編輯精選
現在很多爸爸媽媽都會面對這樣一個頭疼的問題:孩子愛看電視玩手機怎麼辦?
現在很多爸爸媽媽都會面對這樣一個頭疼的問題:孩子愛看電視玩手機怎麼辦?
看多了,害怕影響孩子的成長健康;不給看,孩子哭鬧不止,還不如讓他看會,圖個清靜;甚至還有一些老人把這種「孩子話都沒說全,就會自己拿手機看動畫片」當做一種炫耀自家孩子聰明的方式,而聰明的父母已經在這麼做了。
「特別愛抱怨」、「碰到困難就容易沮喪」、「不善於去解決問題」、「不厭其煩地打攪別人」和「不懂得關心他人」,這些也許是四五歲的孩子比較經常讓父母們頭疼的問題。要教會他們不這樣做,首先就是要説明他們認識這些東西是什麼,讓他們自己去感受這些明明是很具體卻又抽象無比的東西——抱怨是如此地讓人煩躁,沮喪只能令情況更糟,而打攪和自私是可恥的。
隨著當今社會科技的不斷發展,很多孩子都在不同的場合痴迷地看著手機,玩著電子產品。而且近視程度的低齡化也讓人很憂慮。不少父母給孩子買大螢幕的手機、Ipad等電子產品就是為了讓他們玩遊戲看視頻方便,因為除此之外,工作繁忙的父母們不知道該如何培養孩子建立自己有意思的生活角。
我們來看看外國父母們是怎麼讓小孩拋下電子產品,跟他們共同建立屬於自己富有創意的生活空間的吧。
有很多事情我們無法單單通過講道理就讓孩子們明白,於是,除了說教和現事說法之外,是否還有其他更好的、有效的、不被孩子排斥的方式,來説明孩子認識這些問題呢?遊戲,也許是個不錯的選擇,培養一種好的性情或習慣,也許真的是個挺有效又充滿樂趣的教育方式呢!
好聽?不好聽?
如何玩兒:從孩子熟悉的故事書中,挑出10句話。用好聽的聲音、和諧的語氣讀幾句,用帶有抱怨的、不友好、不可愛的聲音和語氣讀幾句,同時把它們錄進錄音帶。播放給孩子聽的時候,讓她聽到她認為喜歡的語氣和聲音的時候,就舉手。如果她都答對了,就讓她自己再用懶散的或者不滿的,包括美好的聲音再錄一遍。然後播放出來大家一起聽。
遊戲教給孩子:抱怨永遠是不受歡迎的!
當孩子聽到即便是自己那樣熟悉的故事,被用不好聽、不友好、不和諧的聲音和語氣讀出來,竟然會有那麼大的改變時,他一定會有所觸動。告訴孩子:抱怨、不滿、咒駡等等這些都是不受歡迎甚至令人討厭的,不管你有什麼理由。如果你不喜歡那些聲音,別人也同樣會因為那些來自你的「噪音」而難受。
遊戲教給孩子:要積極地看待事物!
人生怎麼可能是一帆風順?不如意事十之八九。於是,心態是否積極、樂觀、平和,在任何處境之下是否都能夠享受生活、充滿希望並保持進取之心,對於一個人生活得快樂和有品質來說,會起到特別重要的作用。培養孩子擁有一個陽光的心態,凡事能想到積極的一面,勝而不驕,敗不餒,平和而努力不懈。
遊戲教給孩子:解決問題的方法也有很多!
孩子會覺得這種從自己熟知的東西中絞盡腦汁、胡思亂想出來的「花招」很有意思,甚至很多奇思妙想就是這一時被激發出來的。需要讓孩子明白的就是,只要你用心去想、仔細去考量,你就會有很多辦法——那些有效的甚至是很棒的辦法——去運用在你需要解決的問題上,比如在幼稚園被大孩子欺負的時候,比如小朋友之間發生「誰先玩兒」的衝突的時候。告訴孩子,重要的是解決問題,而不是情感的抱怨或者發洩。
遊戲教給孩子:打攪別人是一件粗魯的行為!
孩子也許總是不能理解或者抱怨:他老得不能立即得到你的關注!最好是他要你怎樣的時候,你就立即怎樣才是最佳的父母。這個遊戲就是希望告訴孩子,有些事情,在這樣特殊的情景之下,就是不能同時進行的,如果你企圖打攪或者要求,那麼就是不合理並且粗魯的。它説明孩子認識到,他在一些時刻,需要一些耐心,等待爸爸媽媽做完自己的事情再過來關注他的某些並不很重要的需求;不給父母(或者他人)造成打攪是禮貌和體諒的表現。比如爸爸媽媽在接電話,或者做飯的時候。
遊戲教給孩子:關心別人的感受,也是一件幸福的事!
通過這個遊戲,孩子會第一次正面地看到家庭的其他成員內心的真實情感:爸爸其實很喜歡吃魚(可他總是把最好的魚留給我),媽媽最怕睡覺的時候被打攪(可我總是在她睡午覺的時候弄出很大的聲音)……孩子開始學習懂得關注別人了,他們喜歡什麼、討厭什麼,他們的情感是如何的,而不僅僅只是懂得「我」怎樣怎樣了。這個遊戲更是使他們會考慮到自己的行為對於他人的影響,從身邊的父母開始,到其他親人,到周圍的小朋友,到將來更廣闊的社會。告訴孩子,當你關注了別人的感受時,你得到的,絕對是比僅僅關注自己,要更大的快樂。
畢業旅行是「友情照妖鏡」?吵一架麻吉圈全毀 網民:後悔到不行!
大學生畢業季很多人都會開始規劃大學畢旅,不過大學畢旅比較不一樣的是可以自己決定要不要去(以前都是學校排好)、要去哪,通常都是揪平常不錯的同學一起出去玩,留下大學青澀美好回憶。
但…這時候很多鳥事就發生啦!!!
(圖片翻攝自/網路 ※此為示意圖非本人)
就有網友在「Dcard」PO文表示:
(圖片翻攝自/Dcard)
很後悔花錢去畢旅,跟朋友價值觀不一樣,他說他們幾個女生一起去畢旅,去之前還很猶豫,因為本身不愛買東西,在猶豫的時候被朋友和父母勸說,說難得去一趟日本,和這些朋友玩的最後一次機會,所以他就去了。
回來後他只感到相當後悔,覺得花一大把錢,卻沒有玩到什麼,只見朋友天天血拚買東西,去神社也只是拍個照抽個籤就走惹,先前說好要去的景點略過超多,大部分時間都在逛街。晚上也沒在聊天談心,朋友都在跟男友熱線,最後他也看開,和朋友分開玩,晚上會合聊天時朋友也很滿意血拼成果,但跟他們說去了哪些地方很好玩,也沒有被理解的感覺。
這次旅遊回來,讓他相當後悔,覺得花錢花得不值得,好像根本不該去,也不知道怎麼麼平息這個後悔,也不會跟這群朋友去玩了。
看到這悲慘畢旅經驗,也釣出許多大學畢旅和朋友去玩,最後崩潰的苦主們…
「我也是耶,明明都是好朋友,出去玩超不合耶,一堆本來排的行程根本沒有玩到,買個小東西買在店裡待一小半,我都不知道我出國玩是幹嘛的了…」
「大家都說旅行才可以看出來你們合不合,當初我也是揪了一團出國去日本,但真的後悔,大概是大學內出遊最不好玩的一次」
「我老闆就叫我不要跟去畢旅,我沒去,平常六人姐妹團回來之後就各走各的了,那個吵一次可以抵消四年的友情」
「我們畢旅跟很好的朋友去,結果發現旅行風格差很多,還有生活習慣問題,常常吵架,回來台灣就散了,這就是三年友情ㄏㄏ」
「連同班四年、住一起四年、已經習慣對方一切的室友們,都會因為旅行翻臉,更何況只是好朋友」
「旅行能看清合不合,不過我不覺得可惜啦,早點認清也好,回台灣後直接跟其中兩個斷交」
(圖片翻攝自/IG ※此為示意圖非本人)
完全認同旅行能看清合不合這件事!即便是交往多年的男女朋友、甚至是住在一起多年的室友,只要一群人出去,摩擦、不滿等等瞬間變超多的狀況!
一個弄不好,彼此多年友情就可能毀了…
各位有類似的經驗嗎?
【美女廚房】張曦雯廚藝勁優點多睇得又玩得 女神完美Package殺死人!!!!
無綫上位花旦張曦雯 (Kelly) 出名樣靚身材正,是不少男士心目中的女神。Kelly不只出得廳堂,仲要入得廚房,在剛播映完的第三季《美女廚房》中,就以大熱的姿態兼近乎滿分的分數贏得了終極美女廚神的獎項,她所烹調的菜色,真是令一眾嘉賓評判食到停唔到口。節目中的三位主持蕭正楠、林盛斌以及張振朗均異口同聲大讚Kelly是完美的化身,集所有優點於一身,絕對是世間少有。
Kelly的廚藝有幾出色不用多說,在外國長大的她不但擅長煮西餐,就連煮中菜都一樣好耍家。除了是烹飪高手,Kelly仲係打機高手,她不時會於網上開Live打機給紛絲同網民睇,大顯身手。作為一個鍾意打機的男仔,相信如果有一個好似Kelly的女朋友,不會阻止男友打機之餘,仲可以一齊打,一定會覺得好幸福!
另外,Kelly的英文亦非常之流利,聽她以一把略帶磁性的靚聲講英文可以說是一種享受,跟她出外去旅行更是不用擔心言語不通的問題。充滿愛心也是Kelly的優點之一,她熱愛小動物同小朋友,仲講過話自己畢生最大的願望是成為一個好正的媽咪,可想而知她是多麼的有愛心同有責任感。要數完美女神以及模範女友,真係非Kelly莫屬。
一齊睇下呢位模範女朋友嘅索爆靚相啦!
事後要好好感謝爸爸
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【深宮計】主題曲入圍YouTube年度十大
【深宮計】主題曲入圍YouTube年度十大 胡定欣:我真係無悔無愧
2018-12-07 YouTube就公布了年度十大成績,年度十大廣東歌冠軍是張敬軒《缺》點擊差不多四百萬,頭8位都是歌手,比較意外的是第九位洪卓立、屎萊姆合唱的《獻醜》,而第十位是兩屆視后胡定欣,她為《深宮計》獻唱的主題曲《無悔無愧》有近180萬點擊,以一個主力拍劇的藝員來說,是一個非常不錯的成績,胡定欣亦想當興奮,亦有在自己的ig答謝網民支持,她說:「我只想講.....我真係無悔無愧!真心多謝大家喜歡支持呢首歌,唔係兒歌但小朋友識唱,希望2019年繼續有機會唱好歌,拍劇又好唱歌又好,我都會繼續努力。」
簡介
胡定欣出生小康之家,父親打理家族海味鋪。但在2002年生意失敗,海味鋪被迫結業,父親需要受僱當酒店司機,而其他家庭成員亦已投身社會工作幫補家計。
胡定欣很喜歡唱歌,曾於1999年參加《全球華人新秀歌唱大賽》,晉身最後四強。2001年,胡定欣再參加TVB第三屆CoverGirl選舉並獲得四料冠軍,胡定欣從當時的頒獎嘉賓楊千嬅手中接過獎項。及後加入第18期無綫電視藝員訓練班,未畢業已被監製潘嘉德欽點拍《衝上雲霄》演馬德鍾的妹妹。後成為無綫旗下藝員。
胡定欣參選「TVB第三屆CoverGirl選舉」奪冠,從頒獎嘉賓楊千嬅手上接過獎項。
胡定欣從小練中國舞,舞蹈造詣不錯,於2008年4月,前往湖南參加《舞動奇跡》第二季,賽前被譽為大熱門,最後與拍檔李承鉉奪得季軍。她於劇集《古靈精探B》中的跳鋼管舞演出亦大受觀眾歡迎。
同年,胡定欣憑藉在多部電視劇的優秀演出,奪得當年TVB《萬千星輝頒獎典禮》「飛躍進步女藝員」。至2012年,胡定欣又憑《拳王》飾演啞女拳手的演出力壓黃智雯奪得「最佳女配角」。
2015年胡定欣更上一層樓,憑《鬼同你OT》當中的演出打敗同劇的田蕊妮,榮登《萬千星輝頒獎典禮》視后寶座。她也是繼楊怡後,另一位不是因港姐選美出身,繼而走過「飛躍」、「女配角」及「視后」三部曲的TVB女演員。
戀情
胡定欣初入行時的男友為吳浩康,他們於同是參與1999年《全球華人新秀歌唱大賽》時認識,惜拍拖兩年多後在2006年分手。後與吳浩康新女友莊思敏關係糾纏不清,兩人曾爆發罵戰。其後胡定欣梁烈唯曾被目睹出雙入對,她曾與馬國明傳緋聞,後證實雙方曾拍拖一年,已和平分手。
胡定欣於2012年與三十餘歲的創作界新貴沈栢淳(Patt)開展新戀情, 但到2014年11月,她承認已與沈栢淳分手,有傳分手原因是男方偷食斷正。
2015年7月胡定欣承認與音樂人陳明道交往半年,但在2016年7月宣佈分手。
網民評價
演技
胡定欣入行初期時,在劇集中的演出曾被指存在懶音、角色偏向不討好等缺點,觀眾欣賞程度並不高。不過隨著其近年來出鏡增多,參演劇集的角色亦多樣化,演技亦逐漸受觀眾肯定。亦有不少網民認為,胡定欣是無綫女藝人中演技較出色、有明顯進步的一位,但卻對她始終無法晉升一線感到惋惜。
其後胡定欣於2012年憑《拳王》的演出獲得「最佳女配角」,不少人認為其實至名歸。2014年6月劇集《點金勝手》播映後,網民認為其演技大有進步,更希望她可以憑此劇演出升呢「視后」。至2015年,她終憑《鬼同你OT》一劇登上「視后」寶座,同時亦與田蕊妮在馬來西亞以此劇平分「視后」。
性幻想對象
經典MV演出
胡定欣曾參演古巨基2004年歌曲《愛與誠》的TVB版本MV,相關MV在YouTube的點擊率亦有超過100萬的點擊率。有網民認為,胡定欣入行多年,但仍是那麼靚。
愛與誠-古巨基
不過相比起來,由曹敏莉參演的《必殺技》卡啦OK版本MV,當時話題性及討論都強得多。
多次「走光」
胡定欣在公開表現及在劇集中從不惜身,因此經常惹出走光疑雲。由於胡定欣的「賣力」演出,她成為不少網民的性幻想對象。
個案1:在2007年《無綫電視節目巡禮》中,有網民聲稱看到胡定欣懷疑走光露點。
個案2:在2009年9月的慈善節目《星光熠熠耀保良》中,胡定欣和陳美詩穿熱褲跳大腿舞,胡定欣不慎露黑底。她因表演的熱褲緊貼臀部,不能穿打底褲,所以出事。
個案3:在2009年9月16日播出的《古靈精探B》,劇情提及胡定欣被綁架,掙扎過程中懷疑露底,經高登網友證實為打底用運動褲。
個案4:在2009年10月1日,胡定欣到澳門演出國慶騷,當她跳標準舞擘開雙腳時,惹來露毛疑雲。傳媒問到她疑似走光,她說自己有穿打底褲。高登網民非議《蘋果日報》登出的照片太粗格,是否走光根本是「畀佢(蘋果日報)講晒」。
《蘋果日報》刊出的胡定欣粗格「走光」照
《古靈精探B》中跳鋼管舞
胡定欣在2009年9月14日播出的《古靈精探B》中,大跳鋼管舞令她人氣急升,此片段在YouTube短短半個月點擊率高達 11萬。
TVB 古靈精探B 胡定欣接棒跳迷人鋼管舞 (TVB Channel)
回家的路上看到一支「傘插在水溝蓋上」越看越毛!網友:別亂拔,快走!
家的路上看到一支「傘插在水溝蓋上」越看越毛!網友:別亂拔,快走!
媽呀!
如果半夜走在路上看到這幅景象
我會哭出來
日本1名網友在回家的路上看到1支傘直立在路中央,半透明的白色雨傘配合上一旁路燈,昏昏暗暗,整個氣氛超詭異!網友PO文表示:「真的有點怕怕的,到底,為什麼……會在這種地方啊?」
很多人看完表示:
「勇者快來啊」
「原來是蓋中傘」
「別亂拔啊,感覺會解除某個封印」
「好像鬼片會出現的畫面」
「傘是劍,人孔蓋就是盾牌了」
附上幾張網友的PS圖
全身上下都是名牌貨 女朋友受不了網上揭露男友真面目
這原PO的男友還真的是
比起不少女生還要會敗金
一種「哥身上的行頭就是都要比你們這些賤民潮」
不知道他會不會也有一件極度乾燥的冒牌貨?
說不定上面寫的是「極度假掰(SUPER GAYBYE)」
www
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我要來靠北我的現任男友
你身上穿一堆名牌
Emporio Armani 7的短T
Emporio Armani 7 的老帽
手上戴勞力士的綠水鬼
腳上穿yeezy 350
腰上還繫著愛馬仕的皮帶
可是你身上的那些名牌沒有一個是真的
全部都是網拍買的假貨皮夾是GUCCI的 可是裡面只有幾張百鈔
零錢包還是LV的掛在腰上
到底幹嘛要買一堆假貨???
女生衣服一件200 300的就很好看
男生衣服不一定要3000 4000的才好看阿
你身上的行頭那麼誇張 跟你一起坐捷運公車 都可以聽到大學生們在對你的穿著竊竊私語
如果說你只是覺得衣服好看 想買 可是太貴買不起
那就算了...
這下子,有好戲看了…
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初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
想學瑜珈卻不知要從何開始嗎?先來簡單介紹一下瑜珈,簡單來說,瑜伽是一種藉由意識調整呼吸、以身體姿勢達到全身平衡,恢復身體自癒能力的訓練。每一種瑜珈動作對人體都有不同幫助,以下介紹初學者必學25種招式。
▼半蝴蝶式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈左膝,左腳跟抵住會陰穴,右腳向右側展開,雙手體前撐地,吸氣,抬頭,呼氣,身向前傾,眼睛看向肚臍方向。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,全身放鬆。
功效:可以很好的伸展下背部的肌肉群、刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經;幫助消化、幫助泌尿系統以及經過腿部內側的肝經、脾經和腎經,還可以拉伸腿部內側韌帶,拉伸整條脊柱和背部,尤其是針對後背部的韌帶。
▼貓伸展式
口令詞:雙手體前撐地,雙膝腳背著地,吸氣,向上推高臀部,呼氣,屈肘,兩臂前伸,下巴,胸部貼地。
注意:大腿與地面垂直。在此維持3分鐘。將右耳枕於右臂上,吸氣,抬起左臂指向天花板方向,呼氣,左臂繞過體后抓住右大腿根部,眼睛看向天花板方向,注意:每次呼氣時,左臂盡量向後側展開,在此維持1-3分鐘。鬆開雙手,吸氣,左臂還原指向天花板方向,呼氣,放下左臂,將左耳枕於左上臂上,做對側練習。呼氣,放下右臂。
功效:伸展上背部和中背部,打開肩關節,滋養心臟,滋養脊柱,刺激膀胱,以及手臂上的經絡,尤其是心包經,刺激肩甲骨的肌肉群,緩解肩背部的疼痛。
▼蝴蝶式
口令詞:屈雙膝,腳心相對,雙手十指相扣抓住雙腳尖,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸碰雙腳尖。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:伸展脊柱及下背部,拉伸腿部內側韌帶;有效的刺激腎上腺體及卵巢,還可以刺激經過腿部內側的肝經、脾經和腎經及下背部的膀胱經;對泌尿系統有很好的幫助,調整女性生理期的不正常,促進髖關節和盆腔的血液循環。主要對胯部和下背部的幫助。減輕婦女分勉苦。
▼人面獅身式&海豹式
口令詞:吸氣,抬頭,呼氣,順勢向前俯伸至自己的極限,兩前臂觸地,眼睛看向正前方。
注意:兩上臂與地面垂直,臀部肌肉收緊。如果感覺輕鬆,吸氣,伸直雙臂,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持3-20分鐘。呼氣,身體慢慢放平,雙手攤放在身體兩側,臉一側貼地,全身放鬆。
功效:有效的擠壓和刺激骸腰肌,調整脊柱,刺激通過下背部和骶骨的膀胱經、腎經,經過腿前側的肺經、脾經,擠壓和刺激腎臟和腎上腺,這個動作可以極好的緩解背部疼痛。頭向後仰時可以有效的刺激甲狀腺和副甲狀腺。
▼蜻蜓式
口令詞:兩腿向兩側打開,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,腹部內收,腰背拱起,前額觸地,眼睛看向肚臍方向。
注意:雙膝伸直。在此維持3-10分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的打開髖關節,會陰穴和大腿后側的韌帶,同時打開膝關節內側韌帶。刺激卵巢,以及腿部后側和下背部的膀胱經、肺經、腎經、膽經。
▼鞋帶式
口令詞:屈雙膝,腳掌踩地,右手穿過右腿抓住左腳踝,將左腳置於右臀外側,左手抓住右腳踝,將右腳置於左臀外側,雙手抓住兩腳掌,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾。
注意:臀部不要離開墊面,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動放鬆。做對側練習。
功效:放鬆髖關節,減輕背部壓力,緩解下背部的疼痛;拉伸大腿外側,擠壓大腿內側,刺激肝經,腎經,膽經。
▼方型式:反體式:鹿式、連花坐
口令詞:直角坐姿,屈右膝,右小腿擺正,屈左膝,將左腳置於右膝處,雙小腿相疊,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地,在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。做對側練習。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、膽經、肺經及膀胱經。通過強列的外旋打開髖關節,可以減除下背部的壓力,對髖部和脊柱有很好的幫助。
▼鹿式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈右膝,將右腳跟抵住會陰穴,屈左膝,左腳置於臀部外側,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地。
注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看各肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,身向左後方扭轉,左手體后撐地,扭轉頭部,眼睛看向左後方。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體還原向前。呼氣,全身放鬆,左手攤放在身體左側,吸氣,抬起右臂貼近右耳,呼氣,身向左傾,眼睛看向天花板方向。在此維持3分鐘。吸氣,右臂帶動身體緩緩直立,呼氣,右臂至體側飄落,兩腿前伸,做對側練習。
功效:有效的打開髖關節和胯部,改善消化系統,預防與治療胃脹氣。對更年期的女性有很好的幫助。懷孕6個月以前的的孕婦練習可消除腿部脹氣。對高血壓和哮喘有好處。刺激膽經、肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。
▼腳踝伸展式
口令詞:屈雙膝,臀部坐於兩腳跟上,呈金剛坐姿坐好,雙手至體側撐地,吸氣,抬起雙膝離開墊面,雙手攤放在雙膝上,腰背挺直,目視前方。
注意:臀部盡量坐於兩腳心上。感覺困難可將雙手體側撐地。在此維持1-3分鐘。呼氣,雙手體前撐地,雙膝落於墊子上,快速拍打腳背放鬆,抬起雙小腿,輕輕旋轉腳踝放鬆。
功效:有效伸展腳踝,刺激到經過腳踝的四條經絡,胃、脾、肝和膽這四條經絡;靈活踝關節,增強踝關節的承受能力。
▼腳趾蹲式
口令詞:勾雙腳尖,雙腳趾趾腹觸地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在雙膝上,目視前方。
注意:腰背挺直,重心放在腳趾趾上。
功效:有效的加強足部以及腳趾和腳踝的承受力;有效的刺激下半身的6條經絡,擠壓腳踝前側。有助於打開脾經,肝經,膽經,胃經。
▼龍式
(1)嬰兒龍式
口令詞:雙手撐於前胸兩側,指尖向前,勾雙腳尖,吸氣,雙臂用力向上推高臀部,呼氣,雙肩下壓,骶部上推,身體下沉,腳跟著地,吸氣,向後抬高右腿,右腿向前跨行置於兩手之間,呼氣,屈左膝,左膝腳背著地。在此維持3分鐘。
功效:深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,有效的拉伸和刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養腳踝和下部。
高飛龍式
把手臂或手掌放在前側大腿上,並提升胸部,會增加髖部承重。
一個加深的變式,低飛龍式,雙手放在前腳內側 (確保腳不會向內滑動到鴿子式) 雙手先前挪動,放低髖部,學員可以手肘落地來加深體式,或手肘落在墊子或瑜伽磚上。
扭轉龍式
手向一側推膝蓋並將胸部轉向天花板方向
翼龍式
大跨步龍式
鍛煉到腳踝. 從嬰兒龍式開始, 讓前腿膝蓋最大程度向前並/或後腳跟向後滑動, 直到腳跟剛要抬離地面。
(2)立飛龍式
口令詞:吸氣,抬頭,雙手護右膝,呼氣,髖部下沉,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持1-3分鐘。
功效:有效的拉伸整條脊柱,及腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養膀胱經和髖部,腳踝和下背部。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
(3)側飛龍式
口令詞:吸氣,身體回正,呼氣,鬆開雙手,置於右腳內側,調整呼吸,再次呼氣,屈雙肘,兩前臂觸地,目視前方。感覺輕鬆的話可以前額或頭頂觸地。在此維持1-3分鐘。
功效:伸展背部肌肉群,緩解背部疼痛,預防背部肌肉僵硬。伸展脊柱。拉伸腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經。有效的滋養腳踝。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛。
▼天鵝式
口令詞:吸氣,向上推高臀部,抬起身體,右腳順勢向前誇行置於雙手之間,呼氣,讓右腿外側觸地,吸氣,抬頭,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。
注意:右小腿擺正,感覺輕鬆者雙臂向體后展開。在此維持1-3分鐘。吸氣,頭部帶動身體回正。
功效:有效的打開髖關節,拉伸腿部,股四頭股,和髖部的擠壓下背部,有效的刺激生殖系統和泌尿系統,刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。
▼睡天鵝式:反體式,橋式
口令詞:呼氣,身向前傾,前額觸地,兩臂向前伸展,在此維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立,呼氣,雙臂至體側飄落。做對側練習。雙手體側撐地,吸氣,雙臂用力撐起身體,收回右腿,雙膝雙腳併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:有效的緩解上一個動作帶來的壓力,可以溫和的打開髖關節,放鬆髖部,對久坐的人有很好的幫助。刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。刺激到腿部外側的膽經。
▼蝸牛式
口令詞:吸氣,抬起雙小腿與地面垂直,生理期時在此維持,呼氣,利用雙臂腹肌的力量,向上翻轉身體,腳尖著地,屈雙肘,肘尖點地,雙手托腰,向上推送臀部,使背部與地面垂直,在此維持3分鐘。
注意:臀部肌肉收緊,腿部放鬆。在此會感到呼吸不太順暢,請盡量調整好呼吸,保持順暢的呼吸。鬆開雙手,置於體后兩側,掌心向下,吸氣,背部慢慢放平,雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的將雙腿落於墊子上,全身放鬆。
功效:有效的拉伸整條脊柱,最大程度的放鬆整條脊椎,擠壓按摩腹腔內的內臟器官,促進髖關節和盆腔區域的血液循環。擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
▼快樂嬰兒式
口令詞:屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,雙手抓住兩腳內側,呼氣,雙肩用力將雙腿向下拉至自己的極限,在此維持3分鐘。鬆開雙手,腳心相對,雙手環抱雙腳,將雙腳拉向身體的極限,在此維持3分鐘。感覺輕鬆者,將雙腳拉至頭頂後方。維持3分鐘。鬆開雙手,呼氣,慢慢伸直雙膝,放下雙腿。
功效:深度的打開髖部,當手臂用力的時候,可以強壯肱二頭肌,有效的放鬆骶骨,擠壓胃臟,刺激到大腿內側的肝經,脾經,腎經,肺經和膀胱經。對髖部尾骨和骶骨及腰部有很大的溢處。
▼卧扭轉式
口令詞:雙臂向兩側平舉,掌心向上,屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,呼氣,雙腿向右下方傾斜,右腿外側觸地,眼睛看向左手指尖方向。在此維持3分鐘。
注意:雙腿放鬆,雙肩擺正,雙肩不要離開墊面。吸氣,頭部雙腿回正,做對側練習。吸氣頭部雙腿回正,慢慢伸直雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的慢慢放下雙腿,全身放鬆。
功效:放鬆整條脊柱,肩關節、頸椎和髖關節。拉伸腰椎,骨盆,及腹外斜肌;讓緊張的系統恢復平衡。減輕坐骨神經痛,調節胃臟及胃炎。刺激到膀胱經。擠壓胃部,肋骨。刺激膽經,對肝臟,脾臟,和胰臟有很好的幫助。滋養胸腔,乳房和肩部周圍組織,還作用到下半部。
▼嬰兒放鬆式
口令詞:直雙膝腳背著地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在身體兩側,前額觸地,全身放鬆。
功效:非常舒適地放鬆全身的肌肉。
▼駱駝式
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,抬頭,身體跪立,呼氣,雙膝分開,與肩同寬,身向右傾,右手抓住右腳踝,身向左傾,左手抓住左腳踝,呼氣,髖部前推,脊柱后彎,頭向後仰,在此維持3分鐘。
注意:雙大腿保持與地面垂直。鬆開左手,吸氣,左臂帶動身體緩緩直立。鬆開右手,呼氣,雙膝雙腳併攏,前額觸地,全身放鬆。
功效:伸展和強壯脊柱;拉伸身體整個前側,及踝關節。刺激腹部和頸部器官促進血液循環,增強后側肌肉。滋養脊柱神經。強壯生殖系統。擠壓按摩雙腎,激發人體活力。糾正駝背和兩肩下垂的不良體態。
▼貓拉尾式
口令詞:右側卧在墊子上,右肘撐地,調整身體在一條直線上,屈右膝,左手抓住右腳踝,將右腳跟拉向臀部,眼睛看向天花板方向。注意:左膝伸直。在此維持3分鐘。鬆開右手,伸直右膝,做對側練習。
功效:有效的緩解下背部疼痛。拉伸腿部前側的韌帶,放鬆髖關節和底骶骨。
▼毛毛蟲式
口令詞:直角坐姿,坐於墊子上,吸氣,雙臂至體側高舉過頭,兩臂夾耳,呼氣,身向前傾。
注意:腹部內收,眼睛看向肚臍方向。吸氣,雙臂帶動身體直立。配合呼吸,反覆練習3次。最後一次維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,雙臂至體側飄落,全身放鬆。
功效:有效預防背部肌肉群僵硬。柔韌整條脊柱,靈活背部。對性腺和生殖系統有很好的幫助。緩解生理期的不適。擠壓按摩心臟,擠壓胃部,幫助消化、刺激腎臟。
▼鞍式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,向上推起身體成跪立,雙臂置於臀部後方,屈雙肘,雙肘點地,呼氣,身體慢慢放平,鬆開雙手,雙手十指相扣,置於頭頂。在此維持3分鐘。鬆開雙手,雙肘體側撐地,吸氣,雙臂用力向上撐起身體成坐立,呼氣,身向前傾,前額觸地,全身放鬆。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經及膀胱經。強列的打開骸腰肌,伸展臀部區肌和骨四頭肌,對經長站立或是運動員有很好的幫助。對脊柱和膝蓋,踝關節有好處。
▼懸掛式
口令詞:站立在墊子上,吸氣,抬起雙臂貼雙耳,屈雙肘,雙手環抱雙肘,呼氣身向前傾,注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看向肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,放下雙臂,全身放鬆。
功效:背溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。
▼蹲式
口令詞:在懸掛式的基礎上,鬆開雙手,屈膝下蹲,雙臂繞過雙膝外側,雙手胸前合實。
注意:腰背挺直,目視前方。在此維持3分鐘。呼氣,鬆開雙手,臀部坐於墊子上,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。加強雙踝、雙膝、兩大腿內側和子宮肌肌肉。
▼青蛙式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,雙手體前撐地,吸氣,向上推起臀部,抬起身體,呼氣,雙膝向兩側打開,至自己的極限,屈雙肘,前臂觸地。
注意:兩小腿盡量平行。深深的吸氣,呼氣,髖部下沉至自己的極限,在此維持3分鐘。吸氣,向上推高臀部,雙膝併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:深度的大開髖節,尤其是內收肌,擠壓下背部,幫助消化系統和排泄功能,刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。當手臂前伸時上身的肌肉得到按摩。影響心經,胃經、大腸和小腸,對髖關節和下背部都有好處。
▼大放鬆式
口令詞:仰卧在墊子上,腹部內收,腰背貼地,雙膝分開,腳尖朝外,雙手攤放在身體兩側,掌心朝上,微閉雙目,平緩呼吸。
功效:放鬆全身讓身體變得更加健康強壯 。
每天堅持做這些動作,不僅能保持完美身材,身體也會越來越好喔~
來源:網路
真機智
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16個讓你翻白眼的童言童語!根本是小惡魔轉生啊~
不管在哪個年齡層,孩子永遠有新招術來挑戰父母!尤其6歲的小朋友還在學齡前,童言童語經常讓爸媽哭笑不得,必須分享在網路上讓大家知道做父母的苦樂。在推特 (Twitter) 上就有許多家長分享家中6歲小朋友的搞笑戲碼喔!
1. 我六歲的兒子告訴我洗碗是女生在做的事,所以現在他跟他爸爸在幫廚房大掃除。#教育
2. 我:兒子,你在學校開心嗎?6歲兒:學校不是用來開心的。
3. 我:椒鹽脆餅呢?兒:我吃掉了。我:我不是說要分成四份嗎?兒:每一份是0個啊!
4. 我:你有洗過手嗎?兒:有啊!我:真的嗎?洗這麼快?兒:我以為是從我出生到現在有沒有洗過。
5. 兒:我討厭你幫我裝的便當。我:那你自己裝。(裝28塊OREO餅乾) 我:還是我來裝好了…
6. 我六歲的兒子踩在蜘蛛上,他以為牠死了,但是他把腳拿起來的時候蜘蛛就跑走了,我兒子就說「天啊!是耶穌蜘蛛!」
7. 我 (一位耐心、負責的家長):乾XX!兒 (指正我):你是要說「幹」。
8. 兒:我長大不想當護士了。我:你改變主意了?那你長大想做什麼?兒:什麼都不做,跟你一樣。#怒 #教育
9....
真的傻眼了
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他這個開快車的理由實在令人傻眼了
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「姊夫的姊夫叫什麼?」網友神回覆
「姊夫的姊夫叫什麼?」網友神回覆
近日一條「姊夫的姊夫叫什麼?」的話題引發熱議,許多人絞盡腦汁想破解這道「謎題」,不過原PO卻給出令人意想不到的答案,並指出令他真正困擾的,是要怎麼和姊夫互相稱呼。
許多網友紛紛解謎,「姊夫的姊夫=曾姊夫」
「也叫姊夫吧,這種關係有點複雜」
「不然按照年齡互稱兄弟好了」。
對此,提出這道問題的網友表示,他和姊夫的姊姊正在交往中,因此問題的答案恐怕就是「自己」。
另外,也因為這個複雜的關係,他和姊夫同時都是對方的姊夫,因此納悶不知該如何互相稱呼,話題再度引發討論。
觀音菩薩頭頂出現『神秘黑色東西』工作人員爬上去一看,嚇得一身冷汗 抓緊念阿彌陀佛!
觀世音菩薩,在我們心中那就是救苦救難的大慈大悲的神聖的菩薩,各個地方都有他的佛像,來供人們參拜!這算是一種心靈的上的寄託!
可是就在某一處觀世音菩薩佛像的頭頂上出現了一團黑乎乎的東西,人們開始不知道是什麼東西,打算給清理掉,但是當靠近看到是什麼後馬上就跑,下出一身冷汗,原來是一群馬蜂!
大家都知道觀世音菩薩那是大慈大悲的化身,馬蜂又是有生命的動物,所以現在人們都猶豫了,要不要清理掉! ,畢竟供奉觀世音菩薩的都是信仰觀世音菩薩的,這樣違背與觀世音菩薩的理念,這樣人們現在也很糾結,不知道怎麼處理了!
不處理掉馬蜂肯定是越來越多,處理掉又心裡不敢,或者不願,這件事著實難住了當地的人們!普及一下佛教知識:觀音菩薩頭上為什麼一直頂著一塊白布? (轉走功德無量)!我們平時看見的觀世音菩薩像,或者是影視劇裡的觀音菩薩,頭頂都是高高的,上面用一塊素白色的布幔覆蓋著,看起來非常莊嚴。再看其他諸佛菩薩的法相,我們會發現,好像只有觀音菩薩最為奇特,頂著這樣一塊白布。那這是為什麼呢?
這其實是有一個很感人的典故的。據載,觀世音菩薩成佛前是世上的一個普通人,皈依佛門後,阿彌陀彿看到他很有佛門慧根,所以收其為弟子,細心栽培。而觀世音菩薩也不負師恩,苦心修行後終於捨身成佛,名號“觀世音菩薩”,成為了阿彌陀佛的侍者。為了報答阿彌陀佛對其的恩情,觀世音菩薩就在頭上頂著一個佛龕,佛龕裡面供奉著阿彌陀佛,日夜香頌,以不忘師恩。為了不讓眾人發現而阻止其行為,所以就用一塊純淨的白布遮住佛龕,如若平常。這就是觀世音菩薩頭上為什麼披著布的原因。
《觀無量壽經》上說:“(觀世音菩薩)頂上毗楞伽摩尼寶以為天冠;其天冠中,有一立化佛,高二十五由旬。”那尊被觀世音菩薩供在頭頂佛龕內的佛,有二十五由旬那麼高大,一由旬是四十里,二十五由旬就是一千里了。善導大師的《般舟贊》上說:“天冠化佛高千里,念報慈恩常頂戴。”又,《往生禮讚》上也說:“西方阿彌陀佛,觀音頂戴冠中住。”
觀世音菩薩為了感恩師父,時時把阿彌陀佛頂在自己的頭頂上,這表觀世音菩薩非常恭敬、尊重自己的師父,時時刻刻憶念師父恩德;這是觀世音菩薩示現恭敬、尊重、孝敬師道,這也是學佛的大根大本。孝親、尊師,是一體的兩面,一個人如果不孝親,是不可能真正會尊師的,大勢至菩薩、觀世音菩薩頭頂的寶瓶和化佛,就是在給一切眾生做一種無言的教導——學佛,一定要以孝親、尊師為根本,把孝親尊師放在最重要的位置,時刻都不能忘記,這就是學佛!
老公的回覆實在令太太暈倒
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運將間口耳相傳的「西螺休息站小祕密」圍牆外掛著迷之紅布,一靠近就會有阿伯接待:一次就上癮!
高速公路的休息站,對南來北往的駕駛人來說,是一種不可或缺的存在,尤其經常要開夜車的運將,更是很需要一個這樣的地方,來用餐、上廁所,甚至是下車活動活動筋骨,避免 疲 勞 駕駛。而最近就有網友經過雲林的西螺服務區時,在某處圍牆上看到了「迷之紅布條」,好奇詢問後,才終於釣出內行人解答:「拜託低調!」
據報導指出,這位網友在臉書公開社團中發文,表示日前他獨自一人,開車從臺北南下,而行經雲林時,想起曾經有大卡車司機跟他分享,附近的西螺休息站,有一個流傳在運將之間的小秘密,於是他決定停靠在這裡,下車找一找。果不其然,他在某處圍牆的鐵網上,真的發現了一塊「紅布條」,看起來相當神秘。
接著他往紅布條那裡走過去,結果才剛靠近,旁邊就突然走來一位阿伯,問他「你要買便當嗎?」原來這個神秘的圍牆外,暗藏著一個便當小攤,因為CP值很高,所以受到了許多卡車、遊覽車司機的喜愛。而老闆擔心大家找不到,於是就貼心地綁上紅布條作為暗號,有時候只要走到那裡,對著牆壁一喊,就會有人伸手,從外面把便當遞過來了。
以前也有網友從谷歌地圖上,挖出了圍牆外攤子的真面目,表示便當都是事先做好後,帶到現場賣的。
當然,之後原PO也買了一個60元的控肉便當來嚐鮮,並且在打開後不自覺地發出讚嘆聲,表示「裡面除了控肉,還有2種蔬菜、筍乾、1顆滷蛋、1塊四角豆乾和1塊鹹魚,如果大家覺得休息站沒好吃的,那一定要試試看這個,而且鹹魚超下飯,不是那種薄鹽的。」
如此熟悉的場景,很快就釣出了一群內行的「老司機們」,紛紛留言表示「大車學長們的美食」、「這比站內賣的還好吃」、「便宜又吃得飽」、「運轉手的最愛,現在依然必吃+1」、「記得要拿一包辣蘿蔔乾」、「跑車人都知道的平價美味」。另外也有不少網友說,「這早就不是秘密了,湖口南下休息站還可以走到外麵包自助餐呢」、「低調低調,說出來以後就沒得吃了」、「我以前在虎尾讀書時去買過一次,到現在還印象深刻!」
好特別的便當!而且份量這麼大,價格卻不到100元,真的有夠便宜!
如何快速升職
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她靠北新網拍讓她超後悔,結果網民只留意到「超級大亮點」:這根本是炫耀嘛!
身為平常就有在逛「淘寶」的小編只能說,真是太好買啦,幾乎什麼都能在上面買到,而且價錢還超便宜,買過一次就回不去了~
雖然淘寶好貨不少,但也要小心,雷人商品也是不少的。尤其是衣服褲子...像下圖這範例
(圖/翻攝自微博)
也就是因為踩雷的案例實在太多了,在知乎就有人討論「你買過最讓你後悔的服裝是哪一件?」意外引來4千多則回復,流覽次數近2億!
就讓我們來看一下這些網友分享的慘例
超過了我對審美的極限….去食堂的路上回頭率百分之兩百…✪
(圖/翻攝自知乎)
我是誰?我從哪裡來?(⊙…⊙) ✪
(圖/翻攝自知乎)
我室友昨天上專業課的時候穿了一件綠色的新衣服衣服…本來也沒有什麼非常特別的!!但是…✪
(圖/翻攝自知乎)
這件!✪
(圖/翻攝自知乎)
當然也有這樣意外養眼的…✪
(圖/翻攝自知乎)
(圖/翻攝自知乎)
更不用說這名女網友,在網路上看到這款覺得超可愛、清純,很心動便買了,照片是這樣的✪
(圖/翻攝自知乎)
結果她買來穿上…鬱悶了!
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(圖/翻攝自知乎)
之後才發現這種好看的小衣服是給小胸女孩子穿的
私心認為根本是這女網友身材太猛吧XD
總而言之,悲劇真是看也看不玩啊~~
地下情最高境界
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笑歪!傳了張長輩圖給阿嬤,想不到阿嬤的回話讓人意外:「阿嬤真的好前衛」
近年來,智慧型手機快速崛起,許多長輩也逐漸開始人手一支,而其中你一定有收過早安、午安、晚安,今日天氣好這類型的長輩圖吧?年輕人看到往往已讀+翻白眼,無視這條訊息的心情小編很能理解XD
日求有位網友在臉書社團上抱怨,某日和阿嬤使用通訊軟體聊天,突然想到有看到一張很漂亮的長輩圖,心想阿嬤一定會很喜歡,於是將照片發送了出去,沒想到阿嬤的回覆竟然讓人意外。
(圖/網友提供)
豈知天不從人願,阿嬤竟對長輩圖斥之以鼻且厭惡值滿點
生氣的說「別傳這種圖,我會封鎖妳的」、「這是老人家或長輩在傳的」
於是他無辜的表示「妳不就是我長輩嗎?」
最後阿嬤氣到表明要直接封鎖自己…
因此上網PO文抱怨:「早上跟阿嬤講電話,跟我說想收到漂亮的祝福圖,我轉傳了其他長輩傳給我的晚安問候圖,我阿嬤居然不開心了???
請問有人家的長輩也不愛長輩圖嘛⋯⋯我才傳第一次而已耶,就要被封鎖」XD
(圖/網友提供)
網友看完紛紛留言:
「阿嬤好可愛…老實說妳是不是不想教阿嬤怎麼封鎖?怕她學會的話,不開心就封鎖妳..」
「阿嬤不想跟老人混為ㄧ談」
「我也很討厭人傳長輩圖」
「阿嬤太前衛」
「只封鎖1個晚上XD」
這種要求實在太震驚!
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為了讓男友在大陸工作安心「他要求對方這樣做」她網PO整段過程..讓網友笑翻了!
—————————————以下原文—————————————
我...對不起我的男友了
不知道該不該讓他知道事實
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男友是長駐在大陸上班的主管
只要男友不在台灣
我們都是利用微信聊天視訊
前陣子我的身體變差~常常不舒服~
男友非常非常疼我~
很照顧我也很體貼我
但是.....
我做了一件對不起他的事
昨晚我們通話時...
我告訴他...我找到一個咒語
是可以保佑我們平安的咒語
我問他會不會覺得這樣很蠢~不想理我
男友卻說~會為了我而唸
真的真的很感謝老天給我這麼一個好男友
於是掛了電話
咒語便貼給他了
我守著這份愛意安心睡著了!
今早....
吃早餐時男友打電話來確認我有沒有乖乖吃早餐
確認我吃完早餐了!
他突然說了一句:「霹靂卡...霹靂拉拉...波波.....啊!我後面還沒背起來」
天啊~天啊~天啊~~~~~
我差點沒在早餐店噴飯
我給他的是我童年最愛的卡通
小魔女Do Re Mi的咒語啦~~~
但~我還是跟男友說了聲謝謝你這麼愛我~
慢慢背~我都背得很熟了
—————————————以上原文—————————————
網友回覆:
「我想對妳男友說去去 腦袋走。」
「隱藏著黑暗力量的鑰匙阿 請顯現出你原來的面貌 與你締結契約的原Po命令你 封印解除!」
「同學你錯棚啦」
「拍拍吥呸噗啊噗啊噗?」
「我的童年!!!」
「下次要教他做動作 一邊唸一邊做動作 比較有用 」
「我還以為是這個咧
「你男友知道後應該會想揍你」
「笑到並軌」
「為什麼要這樣欺負他啊啊啊啊」
「梗圖支援」
六七年級生的回憶《新十二生肖》電影,過了25年演員們再次相聚!網友感動:小時候一定要看的!
6、7年級生,一定還記得1990年的經典台灣電影《新十二生肖》,劇中劉致妤飾演蓮花使者「貝瑪」,每收伏一個生肖代表時,都會唸:「嗡嘛呢貝美吽 !」然後背後乍現佛光,加上她清純姣好的臉蛋,讓她年僅12歲,就嚐到急速走紅的滋味!
前些日劉致妤在粉絲專業(劉致妤Shadow (テンテン貝瑪))貼出《新十二生肖》全員大集合的照片,25年過去了,隨著演員們的大集合,粉絲們的回憶也跟著大集合。
粉絲們發現,12生肖加上「貝瑪」和守護者「康楚」,應該要有14位,但現場卻只有10位劇中演員,原來山雞生肖(廖峻飾)、羊生肖(林光榮飾)、猴孫(徐育達飾)都因有事無法到場,而飾演「溫豬」生肖的演員胖三,已離開人世,他的牌子由鄭同村當忙舉起,讓影迷心中留下無限遺憾。
其餘的10位演員,各自舉起劇中角色的牌子,來個25年「前後比比看」,畫面非常可愛,粉絲也發現,當年「貝瑪」(劉致妤飾)居然是演員劉至翰的親妹妹,兄妹倆在當年一起軋了一角,哥哥飾演「生肖馬」,妹妹來收伏他。
而當年帥氣逼人的守護者的康楚(鄭同村飾),在劇中堅毅的眼神,為了保護貝瑪,奮不顧身的英姿讓人印象深刻,但照片中的他,外表卻與以前的他落差頗大,包著白色頭巾、蓄鬍子,散發出成熟男人的味道,網友直呼:「還我帥氣康楚!」
越看越有畫面
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妹子,妳也太猴急…
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女友洗澡只花5分鐘!…意外曝光台女驚人習慣!
話說情侶交往到一個時期,難免會發現另一半的真面目。Dcard前陣子有名男網友直呼:「女友洗澡顛覆了我的三觀」
他表示,一直以來心中有個疑問,女友洗澡為何只需要5到10分鐘。
某次便問:「欸!寶貝妳洗澡怎麼能那麼快,女生洗澡不是都要至少半個小時嗎?」
(圖/翻攝自網路梗圖)
怎知女友淡定回答「哦~沒有啦,我洗澡只洗重點部位」,他一臉茫然,女友又耐著性子解釋,「就是今天只洗脖子啊,明天洗肚子啊,後天只洗腿啊,頭髮想到再洗啊」。
晴天霹靂!這讓他對洗澡的定義徹底崩壞,不敢相信正妹女友的真面目,甚至無法想像「洗脖子不洗身體怎麼做到」
(圖/翻攝自Dcard)
「話說如果好奇的話,就和她一起進去洗呀」
「噁,她生活習慣好嗎?」
「你女友有衛生堪慮」
不過令不少男生驚訝的是,沒想到許多女網友這樣表示
「3-5分鐘路過..全身+頭髮」
「我洗全身包含洗頭哦,7分鐘搞定,我發誓我洗的超乾淨」
「我五分鐘可以洗全身 十分鐘洗全身+洗頭ಠ_ಠ」
「我全程10分鐘 像有開加速一樣 我長髮」
「我洗全部也是只要10分鐘左右ㄚ 為啥要洗那麼久 是要很用力洗搓到破皮ㄇ」
「我洗全身也是差不多五分鐘啦還行」
難道男生都以為女生都是靜香嗎?不過只洗部位的確挺噁的XD
捷運驚見「摳逼布萊恩」!博愛座上「摳摳」女生表情成焦點:母湯啊(影)
昨天晚上有一位搭乘捷運的朋友,對面博愛座剛好坐著一對男女,用手機記錄下他們譜出的一段都市感人故事!我們都說博愛座是要讓給有需要的人,看看這個女生,感覺身體很不舒服…..
還好有她的男伴陪在旁邊,一邊安撫她的肚子,一邊把手伸進去女生雙腿中間,按按神秘穴道以紓解肚子的不適。
這男生一臉很懂民俗療法,看他淡定+微笑的臉,就知道在點穴指法方面肯定是老江湖了。
回去讓你吃吃老朽的棒子!
圖 | 爆廢公社
幹得好,布萊恩!
失聯20年重逢!臉書上「認出青梅竹馬哥哥 」過程一PO出網友看到心癢癢:根本在演偶像劇
臉書真的很強大!
不久前,一名王姓男網友在臉書社團po文,分享了自己與青梅竹馬的妹妹時隔20年再重逢的故事,他們就是通過臉書找到彼此的。
✪那天男網友突然收到莫名的訊息,對方第一句就問他「是不是住三重」。
男網友承認後,對方馬上稱他為哥哥,還說出了只有雙方知道的回憶:「我是小時候都在你房間爬來爬去看你漫畫的妹妹」、「我媽媽會給你100塊,然後叫你照顧我的那個妹妹」。男網友這才相信,對方真的是失聯20年的玩伴。
✪現在女生已經28歲,還改了名字,男網友也34歲了。
雖然他們有很多童年時期的記憶,但還是在對方人生中缺席了一大段。
女生沒想到男網友還記得小時候的事,男網友暖心回答:「我很多事都記得啊!」
✪男網友的這位妹妹是他媽媽的閨密的女兒。
妹妹比他小6歲,他們最後一次見面,是男生到女生家去教她電腦,之後就失聯了,連男生的媽媽也找不到她們母女,沒想到現在竟然通過臉書重新連絡上。
男網友忍不住大呼:「我不會再說臉書贏不過IG了」!
網友們看到後也覺得這段緣份很奇妙:「強大!臉書還會自動辨識人臉姓名,我其實覺得好可怕」、「『你可能認識的人』真的太強大了!我上次也讚嘆過。只不過它幫我找到的都是老人啊」、「好浪漫的情節~在一起~在一起~在一起」、「我們在臉書找到多年不連絡的小學同學」。失聯20年的青梅竹馬重新聯絡上,真的很像偶像劇情節啊~
via 臉書社團
各個年代穿衣進化史,2030年超爆笑…
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拿10元硬幣買飲料「店員竟拒收」…他翻到背面見「真相」網笑:不識貨!
沒想到日前竟然有網友表示,他拿10元硬幣想買飲料被拒絕了
讓他當場傻眼,結果其他人看完他的硬幣後,都驚訝表示:「店員也太不識貨了吧!」
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這位網友在臉書社團上發文
表示日前經過超商,想進去買個飲料來喝,發現身上只有一枚10元硬幣,於是就選擇了最便宜的小盒裝「麥香紅茶」
沒想到拿去櫃檯想要結帳時,店員卻表示他們不收這枚硬幣,直接退還給他,讓他當場超傻眼
但同時又不太確定,到底是不是自己手裡的硬幣已經失效,於是只好上網求助,「請問這個還能用嗎?我只是想喝麥香啊!」
從原PO上傳的照片中可以看到,他手裡的10元硬幣,無論是字體,還是圖案,的確都和一般的硬幣不太一樣
但事實上,這枚硬幣是台灣在民國84年10月23日發行的紀念幣,是為了慶祝「台灣光復50週年」而特別發行的
除了正面有台灣地圖以及地球的圖案以外,背面也有「共同經營大台灣」、「搏聚休戚與共的生命共同體」等字樣,
目前來說仍然是可以使用的。
許多網友都和原PO一樣覺得傻眼:
紛紛笑虧店員不識貨,留言說「好笨的店員,錯失一個收藏的機會」
「原PO我跟你換」、「網路這枚要賣25元耶」、「檢舉店家拒收法定國幣」、「幹嘛不要,這個以後可以增值欸,傻傻的」、「你就自己留著收藏吧,或許未來子孫們會感激你」、「這銀行行員都搶著要收」、「因為太少見了吧,店員怕收了有問題,所以大多不收」。
「小強射球幾次?」這道數學題讓網民全腦崩:來拿去問媽祖…
以前回家寫作業時,數學總是讓人很頭痛…
像我這種數學特爛級的,在我眼中數學根本是 亂 碼 *($_@%(@
最近就有一位網友在「爆廢公社」PO出一張照片,是一道數學題,不少人看了直呼難以理解。
照片上的題目問:「小智和小聰共射球14次,小堅射球8次,小強射球幾次?」
題目上面還標記列算式並計出答案,學生回答:「14-8=6」
後來網友紛紛崩潰的說:
「小強是誰?一開始根本就沒這個人啊!」
「小強你給我出來!告訴大家你射了幾次?」
也有網友神回:
「這問題我拿去問白沙屯媽祖看看,這我難回答啊!」
看半天編編還是看不出答案啊,小強到底是誰啊?
驚人的發現..
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「為了拍照賺愛心」情侶驚險掛懸崖上!網友嚇傻但鏡頭拉遠,原來……….
身邊有個伴的各位都怎樣記錄兩人美好的時光呢?
普通的親親抱抱甜蜜合照已經不足為奇了,許多特別的合照才夠吸睛!
如此才能瘋狂傳「愛心」啦~
▼最近這對情侶拍出了讓人冷汗直流的超高難度的「懸崖合照」,立刻在網路上掀起一陣轟動!
21歲的學生瑪歇莉(Marcelle Rangel da Cunha)跟28歲的未婚夫路易絲( LuizFernandoCandeia)在懸崖上驚險合影~
兩人發揮良好的默契,路易斯用強壯的手臂拉住女友,而瑪歇莉則是用腳勾住懸崖
兩人對鏡頭看向鏡頭一副非常輕鬆的模樣,卻讓螢幕前的網友看得冷汗直流!
▼瑪歇莉愜意地坐在崖邊望向大海,畫面十分壯麗!
光是用看的,都嚇倒退軟了阿...
看來路易斯有練過!
路易斯笑說:「不是每次都可以,要一直不停嘗試才會成功!」
他也揭露,其實這些照片沒有想像中的危險...
原來,拍攝的地點在巴西里約一個觀光勝地,把鏡頭拉遠一看,你就明白了吧?
原來,這種恐怖的懸崖照也是「借位」來的!
可惡,把我的擔心還給我!
這個懸崖後面剛好有一片大海,下方其實是陸地。
只要抓對角度,就會讓畫面看起來彷彿是位於海上的懸崖!
但大家發現這個景點後,紛紛想上前挑戰,所以現在已經人滿為患,想成功拍到這種高難度的驚險照片,你必須先排隊、等上一段很長的時間...
但能在這麼美又壯麗的懸崖拍上一張看起來超驚險的照片,我想絕對超級值得!
如果有機會的話,這拍照景點絕對是必排阿! 大家說是不是?