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編輯精選
誰可以解答XD
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超展開告白戲碼,根本二次元「世間情」
到底跳過哪些橋段?!
【印尼強震大海嘯】 犧牲自己救幾百人 航空人員拒撤離助客機起飛喪命
【印尼強震大海嘯】 犧牲自己救幾百人 航空人員拒撤離助客機起飛喪命
【印尼強震大海嘯】 犧牲自己救幾百人 航空人員拒撤離助客機起飛喪命
印尼蘇拉威西島中部前天發生7.5級地震,一名航空交通管制員在危急關頭舍己為人,協助一班載有數百人的客機順利起飛,最後因逃生時墮地重傷喪命,被封為英雄。
21歲的阿貢(Anthonius Gunawan Agung)是在帕盧(Palu)機場工作,地震發生時他的同事全都疏散逃命,跑道亦被震出裂縫,不過一班載有數百人、編號為6321的巴澤航空(Batik Air)客機剛好准備起飛。
阿貢決定留守指揮塔,並一直指揮協助客機順利起飛,他後來感到指揮塔搖動並開始倒塌,決定由4樓跳落地面逃生,可惜送院後留醫2天傷重不治。
印尼航空指揮機構「Air Nav Indonesia」發言人贊揚阿貢雖然犧牲,不過他的無私行為可能救了數百條人命。印尼軍方亦安排士兵抬走阿貢的遺體以示尊敬,阿貢的上司亦連升他2個等級職級致敬。
媽,我不吃晚餐了…..男大生「從7樓跳下身亡」母親痛哭崩潰 他遺書上「寫滿同學名字」絕望喊:不要救我
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2年前,當時44歲的李星儀在家中做著家務,約在下午2點多左右,收到兒子柏愷傳來的簡訊,內容寫著「今天不回家吃晚餐」。本以為這是和平常一樣,屬於媽媽與孩子之間的默契,卻成為2人此生最後一次談話。幾小時後,李星儀便收到孩子墜樓身亡的消息,頓時悲痛地無法自拔,反覆思考慘劇為何發生,兒子究竟遇到的是怎麼樣的困難?
據《ETtoday新聞雲》報導,李星儀認為,這封簡訊只是很平常的通知訊息,完全找不到任何自殺的蛛絲馬跡。當時是上課時間,她本想問柏愷為何能傳簡訊,但怕打擾學習,一直沒有動作,直到聽聞噩耗才後悔莫及。她透露,柏愷國中時曾爆發癲癇,驚嚇之餘讓她下定決定細心陪伴孩子,治療的每一刻都隨侍在側,深怕孩子又出現意外。柏愷高一後,身體孱弱的他不希望媽媽管教,厭惡被門禁束縛,更因此被同儕說是「媽寶」,母子間的溝通越來越不良。此後,柏愷在外受傷、發生任何事都不願吐露,直到生命的終結,也依舊如此。
她不明白,為何會對兒子的內心、障礙那麼不了解,為什麼沒辦法第一時間知道兒子與同學吵架、被霸凌。她坦言,夫家仍不知柏愷死訊,一方面不希望家醜外揚,一方面是不願再觸碰傷心事,不想解釋。當別人問起「為什麼」時,她也無法明言,只能整個人沈浸在悲傷之中。
為了查明真相,李星儀查找了兒子的遺物,發現手機中有紀錄霸凌者姓名,便逐一跟這些人見面。從孩子們的敘述中,得知在柏愷去世當天中午,他因為偷拍同學用香爐點煙、發動態公審,遭踢出朋友群組,「他和高中好友都可以這樣鬧,他以為大學也可以」,事後雖不斷道歉,但都沒有好結果。那段時間,柏愷都獨自吃飯、在角落待著,讓得知始末的李星儀十分自責,「為什麼不了解這樣的狀況?我不夠關心他嗎?」,久而久之,她也在龐大壓力下罹患憂鬱、創傷後壓力症候群,服用大量藥物,靠穿愛子衣物、飲水度日,只為更接近他。
圖片來源:鏡週刊
那段時間,她埋怨自己,也埋怨柏愷。過去強忍23小時生產,就這麼一個兒子,結局不應該是如此。她表示,也曾想過乾脆和柏愷一起離開,「我應該去照顧他啊,怎麼可以放他一個人在那裡?」,隨著時間流逝,李星儀逐漸轉念,加入相關社團取暖、發文,她把柏愷稱作童話中的小王子,「筆直地墜向一個無底的深淵」,但與故事不同的是,李星儀希望最後能有星星陪伴孩子,並作畫紀念。
圖片來源:鏡週刊
對於兒子,她不再深究真相曝光與否,對她來說也不再重要。當別人說起兒子,她總回答,「他自殺。他只是想解脫而已,他沒有錯」。她在接受訪問時,也希望記者稱呼她「柏愷媽媽」就好,因為這樣孩子將會被永遠記住。她不再強迫自己接受,而是讓時間、心境慢慢沈澱,「永遠走不出來的,它會跟著我走進棺材裡」,說出這句話時,她眼神不再有怨恨,而是說不出的平靜。
圖片來源:鏡週刊
李星儀最後也公開兒子遺書的部分內容,柏愷敘述著現實的不公平、生活中困境,以及無法再承受大學生活的種種,「希望大家不要救我」。但即使柏愷已經決定結束這短短的18、19年的人生,對於母親,祂仍然有著無止盡的敬愛與思念,「謝謝家人這18年的照顧,尤其是媽媽…請跟她講,我愛她,我永遠會在天上守護著她…」,字句的真誠,讓在場所有人都為之愴然淚下。
圖片來源:鏡週刊
孩子選擇自殺了斷生命,有時候並不是父母的問題。我們終究不會讀心術,只能靠關懷、細心去察覺與了解。憾事發生,無論是誰都不好過,也希望柏愷媽媽永遠掛記兒子,連同祂的份一起活下去,才是最圓滿的愛。
在香港 ,為什麼大家會選擇做債務舒緩
在香港,為什麼大家會選擇做債務舒緩?在當今的經濟形勢下,通漲加劇,股市/債券市場亦不穩,越來越多的香港居民陷入財務危機,而債務舒緩是一種有效的財務解決方案,下文會為一一你解說。
經濟環境
在香港,生活成本高昂,房價和租金都居高不下,導致不少居民陷入負債。此外,近年來香港的經濟形勢也受到了不少波折,包括社會動盪、貿易戰、通漲、銀行倒閉等因素。這些因素都可能對欠債人的財務狀況造成負面影響,因此需要一種有效的方式來舒緩財務負擔。
債務舒緩的好處
債務舒緩本身的好處也是吸引人們選擇的原因。債務舒緩是一種專門為債務人提供的服務,旨在減輕他們的債務負擔,與債權人商討一個新的還款計劃。通過債務舒緩,債務人可以獲得以下好處:
減輕債務負擔
債務舒緩可以透過與債權人商討,延長還款期限、降低利率、減免部分本金等,減輕債務人的還款壓力,讓他們能夠更輕鬆地還清債務。此外,亦可以避免債務人破產,TU信貸評級的影響幅度亦較小。
避免信貸評級受影響
通過債務舒緩,債務人可以在不破壞其信貸評級的情況下,成功還清債務,此外,在成功債務舒緩後,信貸評級亦會上升得較快。
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男友自曝「我剛聞妳內衣」,但下一秒「神可愛反應」卻讓她完全不忍責備:我完敗
雖然我覺得男友這行為有點變態…不過反應超可愛的~好啦,就原諒他吧!
一名網友發現男友「剛剛聞了自己的內衣….」
沒想到,整件事是這樣的….
—————————————以下是原文—————————————
前幾天去男友家
一起洗完澡之後我先走出來吹頭髮擦保養
男友則是還在浴室刮鬍子
後來他出來之後
就順便把他抓過來一起吹頭髮(不然他都不吹QQ)
吹的過程發現他頭一直低低的
把男友臉抓起來之後,發現他右眼突然好紅根本血輪眼
我很擔心一直問他:寶貝你是過敏嗎?還是剛剛泡泡弄到眼睛嗎?你右眼紅得很可怕欸!要不要點眼藥水?
正要走去開抽屜找眼藥水的時候
他低聲地說:我剛剛在浴室偷聞你內衣,猛聞狂聞…….
「然後鋼圈就戳進眼睛裡了。」
「然後鋼圈就戳進眼睛裡了。」
「然後鋼圈就戳進眼睛裡了。」
乾
然後男友就被我揍了XDDDDDDDDDDD
(揍之前還狂笑了一番)
(他原本不想跟我說的因為覺得太丟臉,中間那段抓狂的擔心逼問大概持續了三分鐘)
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一天沒開就飆上熱門,大驚嚇
大家的回應快笑死我,但沒辦法一個個回答
1、內衣還很安好,我都會定期淘汰,但我真的不知道他聞得多深入…………….
2、謝謝大家關心我男友,他眼睛也很安好,大概幾分鐘之後就捧著手機打電動了XD
3、關於味道,這麼嘛
睡前刷牙時我問了男友:「到底是有多好聞你聞成這樣?」
他把內 衣撈到我臉前:『你自己聞阿』
嗯…….真的滿香的。(咦咦咦咦咦咦咦咦咦咦咦)
4、男友常常拿我貼身衣物做奇怪的事情
例如有次我們要出門吃飯了
他不知道從哪裡弄來一條我的小褲,塞進口袋說:
『我要拿這個當護身符帶出門。』
『我要拿這個當護身符帶出門。』
『我要拿這個當護身符帶出門。』
…………………..想當然爾又被我揍了
5、有機會再寫一些有趣的東西跟大家分享啦哈哈哈哈哈
—————————————以上是原文—————————————
附圖皆為示意圖,請別誤會!!!
網友看完也留言
「我男友喜歡穿我的內衣或帶在頭上跳舞是怎樣= =」
「我男友趁我洗澡的時候偷穿我內衣 乾」
「原來不是只有我男友這樣」
「我也喜歡聞我女友內衣」
「我男友也說我內衣很香」
結果…其實很多男生都會聞?
哪招啦?各位該不會也…
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凌晨3點幫媽媽收攤,2歲男孩小手拎空瓶一幕讓人心疼,媽媽愧對投胎到我們窮苦人家:爸媽對不起你
現在的孩子,經常認為身邊一切都是理所應當的,這是由於他們缺少了一顆感恩的心。
我們需要與孩子進行真實積極的溝通,如果你想知道孩子的真實情感,那麼也要讓孩子知道你的情感。
無需隱藏,你可以大方告訴孩子,你上班、做家務、買菜做飯很辛苦;也可以告訴孩子,老師要管很多學生很累……
當然,這不是抱怨,不要將「辛苦」歸咎於孩子即可。 很多父母習慣把辛苦藏在心裡,
卻給孩子製造出輕鬆美好的假像,這樣的孩子又怎會有感恩之心呢?
一般人的印象中,2歲的孩子在父母的懷裡撒嬌、或者躺在自己的小床上做著美夢,享受著家人的寵溺。
然而先前網上一段影片中,有位2歲的小男孩,在淩晨三點的時候,沒有躺在溫暖的被窩裡睡覺,
反而是用自己小小的身軀在幫著媽媽收拾燒烤攤,畫面一出瞬間引起網友熱議。
大陸江蘇一段網路影片爆紅,影片中一名身穿黑色短袖、米色褲子的小男孩,淩晨在燒烤攤收拾空瓶,
一手拎著一個空瓶,然後放在紙箱裡,看著小男孩的身高還沒有旁邊的凳子高,但是依然不妨礙他工作。
小男孩的媽媽肖女士表示,兒子很暖心,有時候自己忙的時候兒子就會幫忙,
孩子4個多月大的時候,就跟著自己在店裡,幾乎每晚都來,
感覺孩子特別辛苦,天天跟著我們從早忙到晚,爸爸媽媽真感覺對不起你。
「生意比較忙嘛,我工作累了,我家兒子非常暖心,2歲多他就願意來幫忙,
然後說完就立刻動身,從四個多月前就跟著我在店裡一直到現在,看著我家的兒子這麼可愛的小孩,
他投胎到我們這麼窮困的家庭,每天吃不好、喝不好,還要幫忙我們,真是太辛苦他了。」肖女士哽咽著說。
俗話說:「窮人家的孩子早當家。」2歲的小男孩看著媽媽辛苦主動幫媽媽收拾燒烤攤,
雖然力氣小,但並不妨礙孩子做些力所能及的事。肖女士很心疼兒子,但是面對生活的壓力,
只能如此,因此覺得對不起孩子,但是,其實在孩子的眼裡,只要能和爸爸媽媽在一起,
無論做什麼,都是幸福的,也許在你心裡的辛苦,可能在孩子眼裡就是對未知世界的探索。
孩子對於父母來說,其實就是救贖,有很多在外忙一天的父母,拖著疲憊的身體回家,
在進家門的那一刻聽到孩子一聲「爸爸媽媽」,似乎所有的疲憊都在那一刻消失殆盡,
有的只是對孩子的愛以及孩子眼裡的依賴。
每一個人在當父母之前,都是家裡的寶貝,在成為父母的那一刻突然明白了一句話,
那就是「不養兒不知父母恩」,有了孩子才知道自己的父母對自己的愛有多無私,
在這裡,祝福所有的孩子以及曾經是孩子的父母,無論什麼時候都能保持一顆童心。
當然,最重要的還是 家長的帶頭作用。孩子看著你常常幫助他人,對親戚朋友、
同事鄰居都十分熱心的話,那麼他們會「有樣學樣」,變得跟你一樣喜歡助人為樂。
但真實生活中,常常是家長偷偷教孩子「不要去幫別人」,孩子又怎麼會富有愛心呢?
當然,這個社會很複雜,所以我們要告訴孩子,如果是好朋友、父母讓他幫忙做力所能及的事,
這個時候可以做;但如果他做不到,就要去尋求家長的幫助,比如可以和爸爸媽媽一起幫同學做某件事。
如果是陌生人讓他幫忙,一定要先告訴爸爸媽媽,得到同意後再一起去幫助別人。
把房東阿姨的感動還來…
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陪男友看電影嗨整晚,隔天竟然被提分手,只因為這個「超瞎原因」
男女成為情侶後,可能會因對方的一句話或一個小動作,而讓彼此的關係產生摩擦。
對此,就有女網友指出,某日下班就和男友一同看了整晚的電影,沒想到隔天卻被對方提出分手,理由一曝光後,也意外引起許多人討論。
(示意圖)
一名網友於臉書粉專上投稿,表示想分享「今年自己遇過最瞎的分手理由」
—
她指出,自己與男友交往了將近半年,某天兩人約好下班後要一同到自己的居住處看電影
「然後男友就買了雞排、鹽酥雞來到我家,我準備好自己泡的焦糖奶茶給他。
正當原PO邊吃邊看電影十分開心時,男友突然嚴肅地問原PO「你吃了幾塊鹽酥雞?」
當下她就傻傻回覆「我沒算欸?怎麼了?」
沒想到男友突然語重心長表示「你不覺得你吃太多塊了嗎?你是多餓?」
(示意圖)
更憤怒指出自己僅吃了6塊鹽酥雞而已,剩下的都是原PO吃的。
見到男友憤怒後,原PO著急建議「不然我們再叫熊貓外送大包的鹹酥雞」,沒想到男友不爽拒絕,之後更不看電影,食物也不再吃了。
到了隔天,原PO正在上班時對方就提出了分手,根據對話,男友解釋「我覺得我們不太適合,還是分開吧!」
她就疑惑追問原因,男友也承認是因鹽酥雞的事很不開心,更直言「你完全沒考慮我的心情,我只吃6塊而已你知道嗎?分手吧!」
(圖/網友提供)
奇葩的分手理由曝光後,就引來許多網友討論
「你應該很幸慶他這麼快決定和你分手了!」
「因為新歡鹹酥雞都讓他吃半包..」
「因為鹹酥雞分手?好瞎哦」不過也有網友提出不同看法
「鹽酥雞只是導火線,平常就有問題了啦」
「妳可能不只這件事情,也許妳平常就讓他覺得妳很自私只想到妳自己」
「其實他很想跟妳分手很久了,只是找不到藉口理由」連你多吃個鹽酥雞就不爽??好險你離開他了!!
喵星人「被洗澡」氣到說人話!創意OS讓人笑到肚子痛!
喵星人「被洗澡」氣到說人話!創意OS讓人笑到肚子痛!
為了一張中獎發票4000元大鬧一場,揚言要提告且怒提分手!
情侶交往難免偶而會有爭執,但最怕價值觀不同,就很容易導致感情危機。
一名男網友表示,日前他和女友因為一張「發票」吵架,甚至差點鬧到警察局,最後女方更是直接提出分手。
這段超奇葩故事曝光後,掀起網友們的熱議。
男網友發文表示,他在對發票時,發現自己中了一張4000元的發票,而那張發票是他騎車去買晚餐給女友所拿到的消費發票。
他表明那次買晚餐他沒有跟女友收錢,結果女友得知他中獎後,堅持要拿那張發票,「那是我吃的,所以發票是我的」,更表示不給她發票,就要告他「侵佔」。
在兩人爭執的過程,還差點鬧到警察局…
他透漏女友對他說,「不喜歡你這種自私貪心又喜歡侵佔別人東西的人」,所以兩人因此分手了。
女友還理直氣壯狠批他說「平常自己都有請客你,所以要定義在誰吃的算誰的」,讓他聽完以後,不僅慶幸自己「好險放生了,這種思維真是厲害」。
貼文一出之後,隨即引起熱議,網友紛紛表示
「瘋女人」
「下一個會更好」
「4000塊可以看清一個人的本質,很劃得來啊」
「好險分手,不然日子難過」
「她對自己的價值就是4000元而已」
不過也有網友提出不同的看法,認為無論是原PO還是女方2人都有問題
「為什麼不把這筆錢拿去一起吃個飯或是出去玩啊,不用想怎麼分又可以增進感情之類的,原po會願意買晚餐應該也願意多做一些事吧,不過兩個人交往為了4000塊吵翻感覺真的很難走下去」
「分手絕對不只是為了4000元,今天哪怕是400或是40000,裡面一定包含她對你這個事件處理方式的怨懟和失望,4000不多不少,但也夠看清一個人,兩邊都是」。
看來你比我還懂車喔
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雖然說在大家的印象中,獅子是很凶猛的動物,但是剛出生沒多久的牠們,看起來卻是溫馴又可愛阿!
雖然說在大家的印象中,獅子是很凶猛的動物,但是剛出生沒多久的牠們,看起來卻是溫馴又可愛阿!
雖然說在大家的印象中,獅子是很凶猛的動物,但是剛出生沒多久的牠們,看起來卻是溫馴又可愛阿!
日前動物救援組織「黑豹白虎基金會」(The Black Jaguar-White Tiger Foundation)分享了一段影片,好幾隻小獅子用著大眼睛看鏡頭,其中一隻名叫「Hooligan」的獅子更開始和大家「聊天」,超萌模樣讓網友都徹底融化啦...
當時拍攝影片的男子發出了「凹~」的一聲,試圖要和小獅子們聊天,結果Hooligan聽到以後,居然馬上學起男子的聲音,回了一聲「凹~」,回完之後還換了一個姿勢,乖乖坐正看著男子。
想不到後來男子又陸續發了好幾次「凹~」的聲音,誰知道Hooligan卻完全不回應,只是無奈地看著對方,就像是在說:「你要拍多久呀... 」
不過男子當然不會輕易就這樣停下來,仍然繼續「凹~」了好幾聲,這時Hooligan才總算發出聲音回應,「好啦我回你就是了!記得拍好看一點喔!」
而在Hooligan和男子對話的過程當中,牠身旁的獅子姊妹則是靜靜地趴著觀看,簡直就像是Hooligan的小跟班一樣阿~
這段影片曝光以後,立刻掀起熱烈討論,網友紛紛表示「小獅子好乖好萌阿」、「我也想和獅子聊聊天」、「好希望自己也可以和牠們互動阿」 、「我的天啊太可愛了!好想抱抱牠們」。
▼就讓我們一起來看看這段影片吧!
被這麼多獅子盯著看,一定會覺得很不可思議吧!重點是牠們的眼睛好大好可愛,小編的心已經融化啦..
三上悠亞遭經紀人出賣!女神私下「真實睡樣」曝光…網看嗨:意圖使人複習XD
大家平常看到的女神三上悠亞,除了在片裡敬業的模樣之外,她其實就和一般女偶像相同,在鏡頭面前都是光鮮亮麗,可愛中帶點性感。
不過她和其他女偶像不同的地方是,經紀人會把她平常工作休息的睡覺模樣拍下來,並且在推特上分享給粉絲
第一次看到有人睡覺還能這麼美的,雖然是全妝啦,不過剛下工還沒卸妝也是理所當然
下面這幾張照片嘴巴張得更大,她會這麼紅絕對不是偶然
看來三上悠亞的行程非常多啊,任何一點休息時間都不能放過呀XDD
影片當然也要附上
via 卡提諾論壇
幫妹妹收簡訊提出你問我答,男友超誠實答案順利過關…網友笑翻:回去跪算盤
我要抱怨詐.騙集團,賴我幫收簡訊還要想金庫密碼確定是不是本人
妹妹和男友不在,昨天妹妹的男友line我,要我幫忙收簡訊,我只好對不起妹妹了
(而且答案都是秒回...)
補充:妹妹從小到大的綽號是鴨霸王...然後可能有點機.掰
沒想到反應熱烈,大家說想看雞.掰鴨妹,所以我補一張照片
昨天看了IG發文⋯⋯⋯目前確定妹夫安好,不過兩個人沒站一起,應該是吵架了
不說了,妹妹回來後我要開始準備防具了
【網友回應】
「其實你是想換妹婿吧」
「男友可能第一時間被挖洞埋掉了」
「腦中出現一句台詞跟畫面
上吧!雞巴鴨!對男友使出瘋狂攻擊」
「妹妹的男友還活著嗎 哈哈哈哈哈哈」
「妹妹表示明年的今日就是他的忌.日」
「現在全台灣都知道你們的密碼了」
總覺得哪裡不對
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男人大方的秘密
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阿姨很罩喔
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女人都愛這三種水果…沒有例外
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小腿常抽筋不止是因為「缺鈣」…要注意是身體在警告你!
小腿常抽筋不止是因為「缺鈣」…要注意是身體在警告你!
很多朋友都會有這種經歷:半夜翻個身或者伸一下腿,就會抽筋。發作時疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。
抽筋到底是怎麼回事?怎麼做才能快速消除抽筋?
教你最簡單的方法
半夜小腿抽筋,它們才是罪魁禍首!
很多人覺得腿抽筋是因為缺鈣,補一下鈣就可以治療。其實睡覺的時候,小腿抽筋是由於各種原因引起的,絕不只是因為缺鈣!
下面六大問題,都是半夜小腿抽筋的罪魁禍首:
1、睡覺受冷
在寒冷的環境中鍛鍊.準備活動不充分,或者夏天游泳水溫較低,都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.會痙攣得讓人疼醒。
2、肌肉連續收縮過快
劇烈運動時.全身處於緊張狀態,腿部肌肉收縮過快,放鬆的時間太短,局部代謝產物乳酸增多,肌肉的收縮與放鬆難以協調,從而引起小腿肌肉痙攣。
3、新陳代謝出問題
當運動時間長,且運動量大,出汗又多,又沒有及時補充鹽分時,體內液體和電解質大量丟失,導致代謝廢物堆積。肌肉局部的血液循環不好,容易發生痙攣。
4、疲勞過度
爬山、登高時,小腿肌肉最容易發生疲勞
因為都是一隻腳支持全身重量,這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍,當它疲勞到一定程度時,就會發生痙攣。
5、缺鈣
鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時,肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發育迅速,很容易缺鈣,因此就常發生腿部抽筋。
6、睡眠姿勢不好
長時間仰臥,使被子壓在腳面,或長時間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態,引起肌肉「被動攣縮」。
半夜小腿抽筋,一招解決!
半夜小腿抽筋,發作時疼痛難忍,往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。那麼,怎麼才能在抽筋時,快速消除抽筋呢?一般人會捏捏腿肚子、扳扳腳趾:
1、扳起腳趾,翹起腳板,迅速緩解疼痛。
具體做法是:用手抓住抽筋一側的大腳拇趾,然後慢慢將腳掌向自己方向拉,這樣可拉伸腓腸肌。再慢慢伸直腳,然後用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了。
2、用雙手使勁按摩小腿肚子
其實,還有更簡單的方法,學會下面這一招,就能輕鬆搞定!
對於腿抽筋,中國民間中醫醫藥研究開發協會副會長、首席刮痧專家張秀勤表示,中醫有更加簡便的方法——點按人中穴,有利於迅速緩解症狀。
具體方法為:
1、點按人中。
將手指或刮痧板角部放置在人中穴上,用連續點按該穴的方法點刺人中穴。人中是督脈穴位,點按它可以振奮陽氣,緩解痙攣。
2、稍緩解後,可配合拍打膝蓋後窩
膝蓋後窩處包含有委陽、委中、陰谷三個穴位,拍打此處能疏通巡行於腓腸肌部位的經脈,改善局部血液循環,可以有效緩解寒濕阻滯經脈引起的腿抽筋。
但要注意拍打力度由輕漸重,兩次拍打要有間歇。
腿抽筋原因有很多,最常見的是寒冷刺激,另外還有缺鈣、運動不當等。防腿抽筋應注意以下幾點:
1、做好保暖,避免腿部肌肉受寒;
2、運動前先做準備活動,運動時間不可過長;
3、適當補些鈣和維生素等。
身體不可缺鎂,抽筋、易怒、心臟病多吃這3類食物,補充鎂元素,身體更健康 鎂是人體細胞內的主要陽離子,濃集於線粒體中,僅次於鉀和磷,在細胞外液僅次於鈉和鈣居第三位,是體內多種細胞基本生化反應的必需物質。
正常成人身體總鎂含量約25g,其中60%~65%存在於骨、齒,27%分佈於軟組織。鎂主要分佈於細胞內,細胞外液的鎂不超過1%。在鈣、維生素C、磷、鈉、鉀等的代謝上,鎂是必要的物質,在神經肌肉的機能正常運作、血糖轉化等過程中扮演著重要角色。
▲ 鎂是天然的鎮靜劑
經常感覺肌肉無力、疲氣暴躁,甚至出現失眠、抽筋、四肢顫抖等問題,卻又找不到原因?這時候就該注意:是不是身體缺乏「鎂」的徵兆?
鎂又被稱為「天然鎮靜劑」,營養學教授指出,鎂和人體內300種生化反應有關,其主要功能包括維持骨骼健康、調節血糖水準、保護神經、肌肉生長。
▲ 每天應該補充多少鎂?
成年男性建議每天攝取400-420毫克;女性則為310-320毫克。若是糖尿病、腎臟病、乳糜瀉,或服用利尿劑、抗生素,以期長期喝酒的人,由於鎂的代謝過快,更要注意是否有鎂缺乏問題。此外,人體需要適量的鎂,才能讓細胞儲存足夠的鉀,鉀含量不足往往是美式飲食造成致命心臟病,以及壓力過大造成去世的重大原因之一。
▲ 長期缺乏鎂會有哪些症狀?
長期鎂缺乏會降低血液中的鈣含量,因而導致骨骼變脆、也容易引發腎結石。此外,鎂與腦部運作息息相關,曾有一名68歲男子因腹瀉導致鎂流失,進而產生暴躁、易怒、喪失方向感、嘮叨不休,透過補充硫酸鎂之後才改善症狀,回復正常情緒。另外,鎂也是肌肉運作的必須營養素,長期缺乏時易產生抽筋、顫抖、脈膊不規則、肌肉無力、痙攣、腿部抽筋,甚至影響膀胱控制能力。
▲ 吃哪些食物可以補充鎂?
◆ 深綠色蔬菜
深綠色蔬菜中菠菜富含鎂,每一杯可提供157毫克。圓白菜、甜菜、海帶、羽衣甘藍都是含鎂量較高的選擇。
◆ 堅果類
堅果類中的亞麻籽、南瓜籽、杏仁、腰果、巴西堅果也可減輕鎂不足。
◆ 豆類
另一種富含鎂的食物是豆類,可多吃扁豆、鷹觜豆、黃豆、豆腐。
◆ 蕎麥和糙米
蕎麥和糙米中亦有不少鎂營養素。
爸爸神助攻
緣分要來的時候就是擋也擋不住,有一名網友在臉書社團分享自己搭uber的「奇遇記」
他表示自己搭了一趟車,在車上跟司機閒話家常了一番、並有主動給司機自己的名片
回來就收到司機傳來這樣的簡訊...
這名愛女心切的爸爸連照片都附上去了,雖然原PO打了碼但還是看的出來長相滿甜的、腿也很修長
不少網友很羨慕直說
「人帥真好」
「我去叫我爸當司機」
「現在脫單方式真新穎」
「過了岳父這關了」
看來要從現在每天叫uber代步了?
同一位老婆嗎XD
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艾薇兒遭爆「早已死19年」! 3大證據「全是替身」 近照真相大白
37歲加拿大小天后艾薇兒在2013年無預警消失在螢光幕前,2015年出面證實罹患「萊姆病(Lyme disease)」,不過1年後閃電復出樂壇,期間過程撲朔迷離,遭網友推測艾薇兒在2003年就已過世,如今的她只是替身梅莉莎(Melissa)。多年前傳出這樣的謠言,艾薇兒近期重回2002年首張專輯封面的拍攝地點,凍齡近照讓真相大白:「變的只有背景啊!」
✪✪網友比對艾薇兒照片,認為身上的痣前後期有差異。(圖/翻攝自推特)
有網友先前在推特PO文,艾薇兒17歲出道時因無法適應爆紅生活,便找相似度極高的梅莉莎(Melissa)當她的替身,艾薇兒還教她唱歌,2人還因此成為「閨密」。不過艾薇兒的爺爺2003年過世,她因悲傷過度選擇輕生,但唱片公司為了賺錢,才讓梅莉莎扶正成為「艾薇兒」。該網友甚至找出艾薇兒歷年的照片比對,表示艾薇兒的穿著、相貌改變都相當大,以前走紅地毯都穿褲子,但2003年卻開始改穿裙子,痣的位置,臉型也都有改變。「3大證據」在網路上傳得沸沸揚揚,且每隔幾年就會爆出來引發議論。
✪網友認為艾薇兒原本常穿褲裝,後來大多改穿裙裝現身。(圖/翻攝自推特)
艾薇兒近日在IG貼出1張近照,原來她重返2002年推出首張個人專輯《展翅高飛》的封面場景,只見她穿黑色外套雙手交叉,站在車水馬龍的紐約街頭。雖然街景相隔20年後已大不相同,不過艾薇兒同樣披著一頭金髮,與17歲模樣沒有太大差別,完全看不出來歲月痕跡,驚人的凍齡模樣再度破除替身謠言,讓許多網友驚呼:「變的只有背景啊!」針對艾薇兒替身傳言,艾薇兒先前曾回應表示:「沒錯,有人認為我不是真正的艾薇兒,這真是太離奇了。」她還不忘反問,「他們怎麼會有這樣的想法?」直接點破所謂「替身陰謀論」都是假的。
哭也要選對地方,可能會有意外的收穫!
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為啥外國媽媽一個人能帶仨娃,而我們臺灣家庭幾個大人圍著一個娃還累得團團轉?
為啥外國媽媽一個人能帶仨娃,而我們臺灣家庭幾個大人圍著一個娃還累得團團轉?
借用文中美國媽媽的一句話:“養孩子嘛,一定要抓大放小。原則性的問題一定要堅持,比如安全問題,在停車場裡絕對不能瘋跑,絕對不能接受陌生人的食物,等等。但是在沒有原則性安全問題的前提下,孩子就該釋放出他們的天性。髒一點、餓一點都沒有關係,就讓他們隨心所欲的玩耍吧。”
我家的寶寶1歲半以前,外公、外婆、保姆、媽媽四個人全職在家帶,我下班回家也要幫忙帶。全家一天到晚都很忙。而且周圍的親戚朋友,家裡都是這個模式。
但是在國外,請保姆費用很昂貴,父母也不會來幫忙,且丈夫一般要上班,因此就是麻麻一個人帶孩子,國外也沒有計劃生育,所以常常是一個女人在家帶一堆孩子。為什麼我們國內帶孩子效率會這麼低?”
據觀察,有幾個方面導致我們帶小孩效率低下:
1.家裡的長輩很少給小孩使用尿不濕,導致消耗大量時間在小孩排洩問題上,國外尿不濕基本普及。
2.長輩從來不買現成的嬰兒食品,認為不健康,小孩的飯從買菜到做飯需要消耗大量的時間。
3.整個社會支持度不夠,一旦帶小孩出門,各種不便,基本上要兩人陪同才行。在國外,很多公共設施都考慮到了嬰兒的需要,比如廁所,比如有自動販賣的尿不濕應急,比如有各種無障礙設施,方便嬰兒車。
4.國內獨生子女一代,從小到現在都嬌慣,導致做家務的能力非常差。
恰好有位媽媽在法國,她回答了這位爸爸提出的問題:
首先介紹一下我的兩種帶娃方式的經歷。
大學剛畢業還未租到合適的房子時曾借宿在法國老闆家的大別墅一段時間,法國老闆娘當時獨自帶5個月大的寶寶,近距離見識了法式帶娃法。
這段寶貴的經歷對現如今獨自帶娃的我幫助極大,我現在帶孩子的方式和用的產品大都是從我老闆娘那裡學來的。後來我在巴黎工作生活兩年,也不同程度地接觸了數位法國資深或新手媽媽,一般是自己帶兩個到三個孩子。
我本人生了寶寶以後,月子裡家裡人最多時有媽媽,婆婆,保姆一起照顧,現在想想簡直就是一場災難(人多意見多,內耗嚴重。東西這個人放在一個地方,另一個人要用時就找不見,同理,另一個人用完了別人又要新一輪的問啊找啊。當時月子裡的我躺在床上看家裡亂成一團,大家又都累得不行,真恨不得馬上身體好轉我自己帶!)。生了寶寶以後我前前後後接觸到同期生產的若干媽媽,都是公婆或保姆在幫忙照顧,沒有自己帶孩子的。
我結合我的所見和自己的經驗總結如下:
法國(在我的回答中,我只提法國,不總體說國外,因為我只瞭解法國的情況)媽媽帶孩子會用各種細緻高效的產品解放自己,比如:
1. 紙尿褲
我家有老人在的時候寶寶就光著屁股,每天孩子要換10次左右衣服,這其中就要處理屎尿、洗衣服換衣服,花費非常多時間,而且換衣服過程寶寶容易著涼感冒。老人不在我們就用紙尿褲,輕鬆省時省力。
2. 各種菜泥,魚泥,肉泥
在孩子輔食添加初期我自己做過幾次南瓜泥胡蘿蔔泥,特別費時間,家裡老人喜歡給孩子做蛋羹,結果正好我寶寶對蛋黃過敏,我力排眾議(就像題主說的,家裡人堅持認為工業產品有添加劑)開始給寶寶吃輔食系列,這是我當初看到我法國老闆娘給大兒子吃的,大兒子現在8歲了,健康活潑聰穎,如果有不良反應早就該看出來了。
3. 嬰兒專用餐椅
買餐椅之前,我家老人是一個人抱著孩子另一個人喂,趕上孩子不樂意吃,還得再搭上一個人逗,中間孩子搶碗還會撒的一身都是,又要換衣服洗衣服!
用了餐椅以後,很快養成習慣,寶寶一上餐椅就知道要吃飯,而且餐椅安全地限制寶寶的活動空間,讓她乖乖吃飯。
4. 圍兜
寶寶圍兜能夠有效地兜住所有飯渣奶水,無形中減少了孩子換衣服洗衣服的次數。
5. 安全圍欄 + 地墊 + 孩子真正感興趣且安全的玩具
自己帶孩子時不免要收拾房間等等,需要離開時就把寶寶放在安全圍欄裡,寶寶如果不是一直被一大群人圍著帶著成長過來的,一般不會超級黏人,能自己能玩半小時左右甚至以上。
6. 緩解寶寶長牙疼痛膏 + 牙膠 + 磨牙棒
長牙期的寶寶白天晚上都特別難帶,格外纏人容易哭鬧,一個人帶隨時要崩潰,用這些產品,讓長牙期的寶寶晚上能睡得安穩些。
7....
這劇情跟我想像的不一樣…
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聽律師就對了!討錢「就用這招」
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鄰居抗議「半夜叫太大聲」,房東私訊小聲點 …他秒回「我沒女朋友阿」結局竟超展開😂😂
每次在外面租屋,最討厭遇到叫不停的情侶了,一名網友貼出了一張圖,起因是房東收到抗議,說這名房客和女友恩愛太大聲了,結果對話竟神展開,笑翻許多網友。
原來,一開始房東表示:
「你好楊先生,我是房東吳,有住戶反應你是不是跟你女朋友半夜有點太大聲了?我們這裡在比較安靜的暗巷區裡面,再請你注意一下,祝你平安順心!」
結果這名網友竟然回了一句「我沒有女朋友啊」
讓房東傻眼,又回了一句「…」
這時,網友才補充「夜店帶回來的」
結果房東竟脫口而出「漂亮?」
猛然又才想到自己是來叫房客安靜的,並立刻改口「我是說,下次安靜點,以前我也這樣過,我懂」
原來!!想說沒女朋友那是….?
頓時覺得房東也太專業 原來是過來人
爭鮮怎麼吃最划算?隱藏版吃法曝光 「員工加碼爆這3大好料必點」:CP值絕對高
爭鮮怎麼吃最划算?隱藏版吃法曝光 「員工加碼爆這3大好料必點」:CP值絕對高
(示意圖/翻攝自網路)
卡民喜歡吃爭鮮嗎?常在網路上看見網友討論該怎麼吃,就有3項超推「隱藏版吃法」引起網友熱議
第一樣:味噌湯+茶碗蒸
很多人最推薦,在正餐前還能開胃,也可以把茶碗蒸一匙匙挖起,加進味噌湯內,讓豆腐、蛋、魚、香菇充滿湯頭,料多豐盛又好吃。
(示意圖/翻攝自網路)
第二樣:豆皮壽司+一份螺肉
只要把豆皮壽司倒過來,在白飯上鋪點螺肉,瞬間變成「螺肉豆皮壽司」
(圖/翻攝自ETtoday新聞雲)
最後一樣就是鮮蝦手捲
雖然裡面本來就有添加芥末,但如果是喜歡重口味的人,推薦再加上店內附贈的芥末醬,吃起來會相當夠味。
除此之外,怎麼吃CP值最高,爭鮮公關顏力妃表示,爭鮮在台灣是鮭魚最大的進口商,以CP值來講,顧客前來用餐一定要試試鮭魚料理。CP值最高前三名都是鮭魚系列,包含鮭魚生魚片、鮭魚肚壽司、鮭魚卵軍艦。
(示意圖/翻攝自網路)
排第四名的焦糖鮭魚是一貫料理,因為多了一道手工炙燒,是焦糖的炙燒,CP值也算高。鰻魚、干貝(系列)也是他們推薦,CP值很高的東西。
她建議,客人上門先來一碗味噌湯暖暖胃,再來吃其他的熟食或生食。
網友表示
「還有一道隱藏版~照燒鮭魚壽司」
「吃爭鮮 就是要大蟹鉗」
「 下次試試看這樣吃」
「豆皮壽司有新吃法了」
「聽說很好吃的味噌湯+茶碗蒸」
「 爭鮮必點茶碗蒸,味增湯,薯泥」
怕告白失敗的學起來!
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結婚5年生2子才發現老公外遇,對象竟是「他」!人妻崩潰求助
結婚5年生2子才發現老公外遇,對象竟是「他」!人妻崩潰求助
網友在社團發文:『有天你發現結婚的另一半不愛你,你會怎麼辦?』目前當事人(女生)因為性格大變,家人朋友陪同就醫,治療中……身為朋友該怎麼幫助她?
以下是和友人的聊天對話:
「真的很可憐,生了二個孩子後才發現這事實!」
(圖/網友提供)
有些網友表示
「如果遇到男人外遇,怎樣都不會這麼難聽,不會被罵,更不會被說『孩子有樣學樣,又是不正常人生』。覺得雙方都是受害人,男方也是因為社會道德或是家裡長輩因素才不得以委屈自己「只能說這是社會現實逼的,男的應該也不想結這個婚,只是這社會壓力、長輩壓力不得不讓他這麼做!」
「男方跟他兄弟在一起六年了,跟妳結婚才五年,你才是介入他們的小三吧!現在都已經合法了!」
但這說法被很多網友認為理由太不負責!
「支持多元成家跟騙婚是兩回事,對方可以坦白告知若女方同意再結婚,而不是用這種的方式傷害不知情的女方,這行為傷害了女方與小孩!」
「可能家人逼所以才結婚的,跟兄弟6年跟老婆5年…哀!」
「我覺得把話說清楚,分開對彼此都好。」
偷拍老婆「緊身毛衣」側面!睡翻拉近鏡頭…網全笑翻:樓主一路好走XD
最近臉書上出現一則好友去的貼文,是說副駕駛座是專屬於另一半的位置,大家應該~還可以同意吧?
有網友偷拍了他老婆上傳給大家笑笑,原來是他老婆一上車就睡翻,整個人睡到超越安全帶,害他超想從頭殼小尬八蕊
這不打緊,他還上傳了老婆睡到翻掉的照片,鼻子被壓成豬鼻,嘴巴還開開的……是說這社團有72萬人在裡面,大家紛紛表示這樓主活不久了:
「八蕊,我看你也不用活了」
「樓主一生平安」
「樓主可以報個平安嗎?好多人擔心你」
「中壢區代表前來獻花……」
「左營區代表前來獻果」
你還真的以為在演偶像劇!?
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女同學「裙子掉了不知」她到生輔組找…聽完解釋教官超困惑?
想必大家身邊應該也有這種朋友吧!
老是丟三落四的一下這個不見一下那個不見的~
不過小編第一次聽到有裙子掉了都不知道的人XDDD
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👧:我 👮:教官
剛剛去生輔組的失物招領
👧:請問有人撿到一件裙子嗎?
👮:我記得只有褲子,妳可以去遺失物櫃找找
找了約莫三分鐘都沒翻到,正準備走出教官室時
教官叫住我
👮:這一件呢?(指著牛仔褲)
👧:不是耶,是一件背心裙
👮:在哪掉的?
👧:校門口的上坡
👮:哦…😶
可能教官覺得在上坡遺失裙子很無言吧,我急忙
解釋
👧:因為我拉鍊沒拉,就掉了
👮(教官表情😶➡😐➡😱):
妳裙子掉了,當下都沒發現?!
妳裙子掉了,當下都沒發現?!
妳裙子掉了,當下都沒發現?!
👧:阿不是不是,我是說包包拉鍊沒拉,放在裡面的裙子掉出來😂
我解釋完後 教官仍然一臉困惑
當時的我覺得太丟臉只能故作鎮定的快步離去
但教官我真的不是走到一半裙子掉下去啦!!!!!!!!!!! (吶喊
而且就算再怎麼遲鈍的人也不會連身上少了一項遮蔽物都毫無感知吧!!!😳😳
再次印證表達能力是多麼重要😭😭😭
網友:
「涼涼der」
「可以請妳示範裙子怎麼掉的嗎?」
「裙子都掉了妳讓我看這個」
「害我很有畫面」
「教官os:可惡,怎麼沒人通知我有人裙子掉了!」
「裙子可能在教官抽屜!」
明朝國寶「2180公斤水晶球」基隆沿路滾 老闆心累曝「目前喊到驚人高價」卻被求償:不賣了啦
明朝國寶「2180公斤水晶球」基隆沿路滾 老闆心累曝「目前喊到驚人高價」卻被求償:不賣了啦
阿娘威~~基隆安樂路上近日驚發生一起離奇「巨石滾落大街」的事故,一顆約2噸重的巨大水晶球沿路往下波滾了200公尺,還波及到了旁邊4輛汽機車,一路上發出巨大聲響「碰碰碰」讓在場的人看到全傻眼,這顆球一路滾到了一民宅外牆才停下來,但70歲老闆要負的責任讓他欲哭無淚阿!
圖片來源:ETtoday新聞雲
根據《ETtoday新聞雲》報導,監視器畫面中可以看到安樂路巷內突然滾出灰色巨球,巨球身後也有一位老翁在路上追著衝刺,但是速度仍追不上巨球,還不小心跌了一跤,只見這顆水晶就像保齡球一樣,
在路上留下一道道的白色痕跡,附近民眾也驚呼「還好有這部車頂到,它滾到那邊就停了!」,其實這顆水晶球可是明朝的鎮國之寶,來頭不小呢。
圖片來源:ETtoday新聞雲
陳姓老闆透露「這是一顆茶晶材質的水晶球,當初以100萬元購入,市價約300萬元,現在已經被喊價到400萬了,25日早上有客人想來買水晶球,想說給他用看得比較清楚,所以特別請人吊掛,
沒想到吊掛時操作不慎,巨球就落地一路翻滾,我為了救球還不小心跌倒。」,至於之後想賣多少出去?他一聽心累閉眼,當場大呼「不要賣了啦!」。
圖片來源:民視新聞
原來老闆因為這棵巨球滾落事情,不少汽機車的主人都紛紛來求償,讓他崩潰決定不賣出去了,據悉這顆茶晶球來自巴西,是1860年出土,重達2180公斤,為明朝年間雲南天山財神廟的鎮國之寶,被認為是具有法力的歷史文物,傳說只要用手摸過就可以強身、招財、添壽
,這顆茶晶球也因為滾落在大街上,表面有許多刮痕及裂痕,老闆想賣也不能賣了,還要面對眾多車主的求償,讓他心碎不已,網友也紛紛直呼「城市裡的彈珠台?」、「好險沒有人受傷阿」、「這太扯了喔」引起討論。
影片來源:自由時報