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編輯精選
反正,我說不贏你!
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完全沒有求生慾望的老公
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可惡啊…沒想到被擺了一道!
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整容醫生神手將醜小鴨變天鵝 韓妹人生180度轉變
最近有一位韓國小姐喺Instagram 爆紅,事關佢嗰樣真係好靚!
靚到被人稱為小全智賢,甚至話佢係亞洲最靚嘅面孔!
佢叫高允真,係一名平面Model,人氣一路都唔錯,但佢喺instagram post咗側面相,有唔少網民覺得佢超似全智賢,因而爆紅!
再望下佢啲正面相,又唔係好似全智賢,不過都係一個女神!
不過有韓國網友突然post咗張相,話係高允真嘅中學時期嘅樣 !
雖然有人指呢個並唔係高允真,但亦都有人好快推翻,搵咗張佢大學時期嘅相做比較,網民從佢嘅卧蠶睇到,佢真係整過容!
原來佢以前係學霸嚟!畫畫仲相當叻!不過因為樣衰所以俾人欺凌,佢都非常自卑,所以佢家人都支持佢整容!
一開始佢揀咗醫院嘅標準套餐,整完之後靚咗好多,之後入咗大學現代美術系!
大家都開始願意同佢做朋友!
大學時期,佢好專注喺藝術方面!
其中一件作品仲俾韓國一間美術館收藏!
讀藝術嘅關係,佢嘅審美標準唔同咗!所以佢同佢個整容醫生講想重新整容!佢仲自己設計咗自己想要嘅面。佢嘅畫功再加埋醫生嘅功夫,佢成功變成自己想成為嘅自己!
之後佢返學途中,被星探發掘,開始佢做Model 嘅路⋯⋯
有唔少網民睇完佢個樣都好想知整容資料!
雖然大家對整容嘅接受程度都好低,現實歸現實,佢真係好靚!
有人就覺得整容唔一定變膠面,只要好似高允真咁適可而止!
不過網民都為佢嘅下一代擔心!
Source: Lihkg, Instagram@goyounjung
兒子回家告知被霸凌!他沒暴怒更揪那位霸凌者兜風聊天 神發展被讚爆:最棒教育
當捧在手心上呵護的孩子被人欺.負,做父母的多半都會很憤怒,甚至不惜教訓對方,但美國德州這位爸爸奧布里(Aubrey Fontenot)得知兒子在學校被人霸○後,卻做了一個與眾不同的決定....
日前奧布里的8歲兒子向他坦承,自己在學校被同儕欺.負,心情非常失落,奧布里聽到後不但沒有去找對方理論,反而還做出一件全天下父母都不可能會做的事,就是把對方約出來聊天!
奧布里在推特上PO了他和對方互動的影片,並在貼中寫道,「昨天我和霸○我兒子的人待了一段時間...只是為了找出一個更深層的『為什麼?』結果我發現他也曾經被人欺.負,原因是沒有乾淨的衣服和鞋子。」
奧布里接著又問對方「為什麼?」沒想到卻得知對方現在無家可歸,全家人失去了唯一的居所,讓他驚覺自己必須為這個可憐的孩子做一點事,而他腦中想到的就是帶對方去買新衣服!
他帶著這個孩子到賣場逛了老半天,大方為他添購了新上衣和外套,後來兩人回到車上,對方似乎也逐漸卸下心防,從最初的面無表情,到後來願意和奧布里敞開歡笑。奧布里還在影片興奮秀出新買的衣服,「給大家看看你的新行頭吧!」
彌補了對方過往的創傷後,奧布里也帶著他回到家裡,讓他和兒子面對面坐著,好好面對兩人之間的問題,最後果真如奧布里所願,兩個大男孩解開了彼此的心結,很快就像沒事一樣,一起在沙發上打電動!
而奧布里為對方做的事還不只如此,他在募款網站「GoFundMe」開了一個集資平台,希望能幫助對方和他的家人回到正常生活,沒想到消息才曝光短短4天,就已經募到超過2.4萬美元(約新台幣74萬元)的捐款!
面對兒子被欺.負的事實,奧布里在第一時間選擇先理解霸○者的感受,更大方幫對方解決問題,如此暖心的舉動讓網友們非常感動,紛紛大讚他是「年度好爸爸」,「作為一個家長,我不知道自己能否對欺.負我孩子的人如此友善。祝福你和你的家人,還有那位男孩的家人!」
內心懷抱仇恨的人,其實都有不堪回首的傷心往事,如果這世界能多一點愛和理解,或許就能避免很多不必要的意外了吧....
來源:Bored Panda
5張「迪士尼公主令人笑噴的婚後生活」,各種超寫實的狀況讓大家的童年瞬間就崩壞啊!
5張「迪士尼公主令人笑噴的婚後生活」,各種超寫實的狀況讓大家的童年瞬間就崩壞啊!
現實果然比童話殘酷得多。
大部分童話故事的結局,都是王子與公主幸福快樂地生活在了一起,直到永遠。但永遠是多遠?沒有人想過這個問題。公主王子也會像普通的情侶一樣,生下寶寶成為父母,過上普通的家庭生活。童話故事裡不會出現這樣的內容,但想像力豐富的插畫家們卻能夠做到。
看看迪士尼公主們讓人超崩潰的婚後生活吧。
▼《美女與野獸》:在貝爾看來,所有的家具都是被施加了魔法的生靈。貝爾:「把腳從桌子上拿下去!你不知道它被施加了什麼魔法!」
▼《阿拉丁》:媽媽總是更關注安全問題,公主也是一樣。茉莉:「我們想用它換更適合家庭使用的,可靠、安全有保障的魔毯。」
▼《小美人魚》:這麼多寶寶要怎麼扶養長大?
▼《睡美人》:孩子哭鬧不止絕對比一直睡著更讓人苦惱。奧蘿拉:「你有什麼可以讓她睡滿6小時的東西嗎?」
▼《冰雪奇緣》:活潑的安娜會成為一個讓孩子都受不了的媽媽。安娜:「你想堆雪人嗎?也可以堆其他東西噢。」孩子:「天哪,你已經有一個活生生的雪人了!媽!」
公主們的婚後生活似乎與普通人沒什麼不同,但完美的童話故事結束後,這些小麻煩反而讓人覺得更加溫馨。迪士尼公主們有了自己的家庭,成為了媽媽,也會為一些小事煩惱,但誰也不能否認,她們仍舊很幸福,誰又能說這樣的生活不美好呢?分享出去,讓更多人看到這些有趣的插畫吧。
台灣正妹「直播睡覺」吸上萬人搶看斗內…本人醒來也嚇傻
現今直播產業超夯,捧紅了許多網美與直播主,衍生出各式各樣的話題。近日,積極經營直播的前女團成員王依渟,就出現了一段「直播睡覺」的畫面,還吸引超過1萬人收看,引發一陣討論。
依渟在直播平台Twitch開台,其可愛又俏皮的性格,吸引大批粉絲關注。依渟「ET」也曾是馬來西亞歌手黃明志打造女團「AMOi-AMOi」團員,解散後她開始經營Twitch平台直播,Instagram也有17萬人追蹤,依渟曾在直播上坦言自己鼻子整過,因此無法推上去,直白的說話風格引起網友大讚。
有趣的是,依渟在24日傍晚開播到一半,就這麼躺在床上睡著了,一路到晚間竟然吸引超過1萬人同時在現,一路觀看「美人就寢」,直到晚間10點40分才結束。
剛睡醒的依渟來看到直播人數也嚇傻,還問「11.2K,這人數合理嗎」?此外,在依渟睡覺期間,還有粉絲零星「斗內」,共賺進約2000元,堪稱名副其實的「躺著都能賺錢」,意外成為一項有趣的娛樂話題。過程中,網友也看得很認真,不斷留言洗版,討論她睡覺姿態,偶爾有網友「斗內」,大家笑虧睡覺躺著也能賺,最後還登上台灣直播熱門第一名。
吳姍儒「2姐妹」曝光!網友高喊「太正」:跪求一起出道
吳姍儒「2姐妹」曝光!網友高喊「太正」:跪求一起出道
女星吳姍儒(Sandy)是綜藝天王吳宗憲的大女兒,畢業於美國華盛頓大學,之後便和爸爸同樣選擇演藝路,不但台風穩健,長相甜美也讓她相當有觀眾緣,不過大家都知道吳宗憲有三個女兒,但除了Sandy外其他兩個鮮少曝光,(27)日Sandy疑似曝光「三姐妹」合照,高顏值讓網友高喊「太正了」!
▲Sandy曝光疑似另外兩個妹妹的高清正面照。(合成圖/翻攝自臉書)
Sandy昨po出合照,疑似另外兩個妹妹的高清正面照,「她們是我的姐妹,我的臭臉哭臉鬼臉專門給她們看的,她們很清楚我腦袋裡裝什麼,甚至看得到節目上我不經意露出的怪異表情,謝謝你們的愛啊,謝謝你們的真話與眼淚,欸我們做過什麼瘋狂事都封口了喔!」事後Sandy也說明三人並非親姐妹,Sandy經紀人也表示三個人是「好姐妹」,一個是演員一個則是模特兒,目前都在演藝圈活躍中。
▲Sandy和好姐妹的高顏值讓網友直喊「好正」。(圖/翻攝自臉書)
過去吳宗憲曾透露二女兒Vivian(吳則含)畢業於西雅圖華盛頓藝術大學,目前在一間中大型貿易公司擔任時尚採購,三女兒Olivia正在就讀紐約視覺藝術大學,各個表現都相當優異讓他相當欣慰。
水電工放閃炫妻!網PO人妻「仰躺照」超母湯…網民:別人老婆果然不會讓你失望
請問這種老婆哪裡找?
要是家中的水電需要維修時,通常都是老公的工作吧。但就有一名男網友娶到超強的水電工老婆,讓他高調曬恩愛:「我承認54廢.物老公」,還曝光極品老婆的真相,讓廣大網友直喊羨慕忌妒!
只見老婆穿著灰色短袖上衣,二話不說整個人躺在廚房的流理台下方,正在檢查水電。
隱約還感覺到身材超好,加上那白嫩肌膚,這視角阿斯~~
(圖/翻攝自爆廢公社二館)
還有網友也分享,之前自己的車也是靠女友….
(圖/翻攝自爆廢公社二館)
認真的女人真的特別美欸❤
友誼的小船說翻就翻
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味全走過食品風波力拚轉型,新產品俏皮「6款標語」印瓶身…自嘲求買單
味全出新品啦!味全旗下「開醺」兩款產品威士忌拿鐵、清酒咖啡,近來以獨特行銷手法在網路上引起熱烈討論。網友在臉書社團爆廢公社分享,她在超商發現新產品,拿起來轉背面一看,味全LOGO旁印著「Hi!又是我」,愣住一下後回神,覺得「被嗆了」。
(圖片翻攝自爆廢公社)
此文一出湧入大批留言,正、反意見都有,反對者直呼味全太囂張,好不容易走過「滅頂」風波,為何又以強調商標的方式回應消費者;
正面看待的人認為,味全用這種方式打廣告,提升了產品能見度。包裝上印的文字還不只一種,另有網友分享「找到了,開醺嗎」、「除了背面,哪都不去」,暗示許多消費者購買前先找LOGO的行為。
(圖片翻攝自爆廢公社)
味全公司回應,近年推出新產品,都會被網友酸藏LOGO,事實上味全只是把LOGO放在背面,正面留給品牌,「此次再推新品,與其又被酸,決定先行自嘲」,也希望透過這種方式,讓更多消費者認識味全新產品。
這次6款標語包括「Hello我在這裡」、「Hi 又是我」、「找到了!開醺嗎」、「除了背面,哪都不去」、「Hi 等你的開箱文」、「我一直都在」。
(圖片翻攝自爆廢公社)
我是不敢買啦…有人要去買來開箱嗎?
人才閨蜜電腦當掉求救,「拍2張照片給我看」…一點開立馬翻白眼笑噴:小姐妳有事嗎!?
你身邊也有「腦袋會斷線但卻帶給你很多歡樂」的天兵朋友嗎?
最近一名網友在臉書社團 《爆廢公社二館》就PO出一段和朋友的爆笑對話讓網友們笑噴了!
網友表示,她的閨蜜朋友傳訊息和她說「電腦壞了」,但也說不出個所以然來、讓她不知道該怎麼幫朋友解決問題,於是她便說「那妳拍2張照片給我」想先看看朋友說的「電腦壞了螢幕變藍的」到底是怎麼回事。
結果朋友一聽到「拍2張照片給我」對方立刻乖乖照做,但傳來的2張照片是......美美的自拍照!(抱歉小編也笑了XD)
她一看到快昏倒又好氣又好笑地說:「X你X我說電腦的照片!」
她把和天兵朋友的爆笑對話PO出立刻引起網友笑噴回應:「不是傳這個啦!」「XX娘那句話,完美呈現了原PO當下的心情」、「這一定不是梗圖,因為我遇過一樣的事情」「真的會黑人問號唉XDD」不僅如此,還釣出求救的正妹朋友本尊,苦笑留言:「說好不外流的!」
這朋友實在太可愛了啦!有這種兩光的朋友,雖然有時候會很頭大,但大多時候他們在生活中會帶給大家很多歡樂啦~
你們也想到身邊哪個朋友了嗎?
來源:爆廢公社二館
為了「BL漫畫」要分手?
網友在dcard上分享自己莫名被男友分手…
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事情就發生在剛剛…
我男朋友,喔不…是前男友? !!!
男友常常會拿我的手機看打.架類的漫畫 (因為他自己手機容量不夠所以沒有下載)
結果⋯ 被他看到我會看BL漫畫
(我是腐.女的事情,其實真的很少人知道 連我來往快十年的摯友都不知道)
直接附上聊天紀錄 我真的是大傻眼
⇓
⇓
(圖/網友提供)
他看到的剛好是這一畫
(圖/網友提供)
反正就是兩個男生在親親…
(圖/網友提供)
碼掉的是他朋友的名字
(圖/網友提供)
碼掉的是前男友的名字?
(圖/網友提供)
反正他還在打字,感覺會打很大一篇
我也不想看、不想讀
我一直潛水在感情版 也見過很多很誇張的分手理由
沒想到我初戀的分手理由 居然是因為我是腐.女??
說不難過真的是假的…但好險,也只交往半年而已
如果有下一任
是不是要在曖昧期就坦白是腐.女
是說到底有沒有人可以接受另一半是腐.女的啊?
–以上結束–
網友看完後回覆:
「我還在想幹嘛特別問是不是住南投 吵架還能作梗 笑死」
「不尊重對方興趣的人 不要也罷」
「只能說分手分一分也好,下一個會更好加油」
「這種的不要也好」
「我覺得只是一個分手藉口而已吧」
「分了也好,真的管太多??」
「到底為什麼要干涉女友興趣啊…」
「這個興趣被分手真的會傻眼哈哈哈」
「他講話很大男人 要你怎樣就怎樣耶」
「恭喜妳榮登荒謬分手理由排行榜XD」
這是劉課長在職的最後一天
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狗狗體味重?頻繁洗澡反而得了皮膚病,除味需要找准源頭
狗狗體味重?頻繁洗澡反而得了皮膚病,除味需要找准源頭
很多人說,當你走進家門的時候,就會知道對方家裡有沒有養狗。其實對狗狗來說,身上有自己特有的氣味並不是一件壞事,但如果這個體味過大,可能就會影響到主人居住的環境了。
比如說當家裡來客人的時候,即使自己提前打掃的乾乾淨淨,但家裡狗狗的體味卻揮之不去,當遇到比較敏感的客人時,主人的處境就相當尷尬了。
現在城市裡養寵物的家庭越來越多,人們對寵物的關注以及要求也越來越高,先避開狗狗的習性、智力不談,體味也是主人十分在意的。
但任何一種狗狗都會擁有它們自己的體味這是無法避免的,但如果發現家裡的寵物身上有異味的情況,卻是因為主人疏於護理導致的。
對於剛滿月不久的小奶狗來說,從母體出來後就沒有洗過澡,身上有異味也實屬正常,在幼犬接種完疫苗之後的洗澡,身上的味道就會自然減輕。
但有很多鏟屎官提出疑問:我們家的狗狗三天兩頭就洗澡,怎麼身上總有股「狗味」?
無論你多用力地沖刷甚至消毒狗狗的毛髮,狗味依舊倔強地附著在狗狗身上,在洗澡後第二天捲土重來,有的鏟屎官可能因此得出結論:狗狗的體味過重,只有再勤快一些為其洗澡,才能讓家裡空氣恢復清新。
在這裡獸醫小明作出解釋:因為狗狗身上幾乎沒有汗腺,所謂的狗味也非汗液積聚引起,而狗狗皮膚在正常的新陳代謝下,只會分泌少量油脂,它們並不會散發出讓人難以忍受的味道,頻繁洗澡反而會讓它們引發皮膚病。
要想除去狗狗身上難聞的體味,找准源頭,針對性的消除才最方便有效。以下就是獸醫小明為大家整理出來的幾點造成狗狗異味的根本原因。
一、尋找異味來源
1.口腔積食
狗狗口臭是臭味的一個重要來源,要注意檢查狗狗牙齒結石所造成問題。形成原因主要是因為飲食方面,長時間吃肉,導致消化不良或牙結石,而且肉容易塞到牙縫裡面,不及時清理,就容易腐爛發臭。
2.耳朵感染
當發現狗狗頻繁地甩耳朵或搔耳朵時,表示狗狗耳朵出現了問題,但許多粗心的主人卻要到狗耳朵飄出異味時才發現。耳垢的存在可以幫助耳朵對抗外來的病源,耳垢的顏色有白色、淺黃、黃色,形狀由粉狀、塊狀到軟泥狀都算是正常,但必須定期的清理,不然正常的耳朵也會有不好的味道產生。
3.皮脂發炎
當狗狗皮膚有傷口受細菌感染而擴大,發出異味是很平常的,而皮膚有敏感症、荷爾蒙問題及內分泌失調都會令狗狗的皮膚產生異味。
如果皮膚上有跳蚤的話,狗狗會因很癢而亂抓皮膚,抓傷了則會令皮膚更易受到感染。另外,狗狗的口水其實亦是臭味的催化劑,當它常常用舌頭舔皮膚,唾液混和細菌及塵埃,慢慢積聚在皮膚內,臭味便會散發出來。
4.肛門腺發炎
肛門腺具有能幫狗狗辨識身份的功能。但是居住在家中的狗狗,因為運動量不多、腿部的肌肉力量減低,無法把多餘的肛門腺液推送出去,造成肛門腺堆積造成阻塞而腫脹,這時,肛門腺就會產生不好的味道,進而導致發炎出血甚至破裂,散發出異味。
5.消化系統出現問題
狗狗的胃氣亦是臭味的來源,這與它們所吃的食物有關。如果吃了腐壞的食物,有高蛋白質和含硫量高的胺基酸食物,如豆種的植物及黃豆等,都易產生異味。
二、如何消除異味?
1.耳朵:為避免狗狗的耳朵患有耳蟎或是中耳炎,主人應該定期(每隔兩個星期)用蘸了酒精的棉花棒為清理乾淨耳道,然後滴入抗蟎或者消炎的藥物;
2.口腔:為防止狗狗消化不良或者嘴部疾病,平時應喂食健胃的益生菌,食物要以狗糧為主,另外可以喂給狗咬膠或者潔牙棒,可以清理口腔;
3.皮膚:定期帶狗狗去專業的寵物店洗澡,用狗狗專用的沐浴液洗徹底。自己在家洗也可以,但要注意及時吹乾狗毛,以免造成感冒,甚至皮炎等皮膚病;
如果狗狗皮膚出現紅腫等,屬於皮膚病,需要就醫診斷後對症下藥;
4.肛門:如果發現狗狗的肛門紅腫,可能是肛門腺,需要塗抹紅黴素軟膏。
定期擠肛門腺:建議請寵物店的美容師示範一次,大約在「小菊花」兩側四點和八點鐘的位置。分別有一個開口,作用是排出肛門腺囊裡的分泌物。這些分泌物會在狗狗排便時一起被自然擠出;
5.飲食:很多狗狗的臭味上是來源食物,假如吃了刺激腥味的食物,或原材料比較低廉。狗狗打嗝都會散發出一股臭味,而且便便特別黑特別臭,這個寵主需要考慮是否食物的問題。可以選擇一些比較清淡的狗糧,對於調理腸胃改善便便臭有很好的效果;
以上就是獸醫小明為大家整理的5點原因,一旦發現狗狗身上的體味變重,從這5點出發才能更加方便有效地解決狗狗體味問題,最後需要再次強調一遍,給狗狗洗澡可以驅除身上的味道,但也不要洗得太勤,夏天1周1次,冬天15天1次,頻繁洗澡反而會導致狗狗引發皮膚病。
狗狗體味過重並不需要太過擔心,只要我們找准問題根源,從根本上解決問題就能成功去除狗狗身上的異味。
這小孩已經懂得太多了…
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兄弟抱歉對不起你了!一個用字錯誤卻引來一連串可怕效應…網笑翻:差點就要小命不保了XD
網友分享一段和自己好兄弟的對話內容,因為一個誤會差點小命不保了XDD
因為晚上開車視線模糊一個不小心碰撞到...竟而發展出後續的事!
--以下兩人對話內容:
因為開車載兄弟回家,夜晚視線模糊一個不小心碰撞到了對方妻小的車,打算等隔天清醒在坦白告知兄弟,於是便發了這樣的一條訊息⇓⇓⇓
(圖/網友提供)
但...其實他是想說"撞"到吧,但一個手誤打成"幹"到,突然發現打錯字真的是太可怕了阿!!
原以為打錯字已經很慘了吧,但更慘的是在後頭呢....
想不到重要關頭手機卻沒訊號傳送不了,等再次有訊號時竟是傳了這句話...而且兄弟還已經以讀了!!OMG網路上故意的吧XD
(圖/網友提供)
差點笑死阿~~~真的是命運的安排阿XD
王律師真的很厲害
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多年來的疑惑終於解開了!
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大家在看動畫時,會不會對一些過於簡略的畫法感到好奇呢?最近有日本網友就對哆啦A夢中,大雄拿下眼鏡時的「33眼」表達疑惑,日本藝術大學的學生質疑這種眼睛很不科學,不過卻有另一名美術解剖學教授提出不一樣的看法,甚至說這種畫法才是符合人體工學,到底是怎麼一回事呢?
一名京都藝術大學的學生在推特發文,「美術解剖學的老師說,眼輪匝肌左右是固定的,所以沒辦法做出像是嘟嘴那種形狀。這麼說來,大雄是有著特別的眼輪匝肌的人類嗎?」
她說的就是大雄沒戴眼鏡的時候,作者會將他的眼睛畫成兩個「3」,看起來也有點像嘟嘴的形狀,大家有沒有疑惑過,為什麼要這樣畫呢?
這篇貼文意外引起美術解剖學家加藤公太的注意,他在自己的推特發文,「你是我課堂的學生嗎?以大雄的情況來說,我認為這應該是描寫摘下眼鏡的時候,瞇瞇眼看東西的眼睛起伏形狀 (我沒研究過藤子老師,這純粹是我個人的推測)」。
只是用說的一定有人聽不懂,加藤公太附上照片,讓人一目了然。看起來像是省略了左右眼皮的部分,只畫出眼睛的起伏。加藤公太不只在藝術大學任教,也出版過多本美術解剖學的書籍,他的講解讓不少網友表示多年來的疑惑終於解開了
「原、原來如此!」
超商打工「有即期食物可吃」好爽?前超商員工揭內幕「超噁潛規則」:不要問你會怕!
身為一個小資女
貴鬆鬆的星巴克喝不起
一隻80塊的有名霜淇淋也捨不得吃
只好靠超商過過癮
反正咖啡不難喝
霜淇淋也很常有期間限定
可是今天看了一篇之前在超商打工的網友po文
以後可能要吃之前要三思了QQ
------------------------------原文-----------------------------
之前學生時期曾天真的想看看世面,覺得在小7打工有即期食物可以吃超級棒
(後來時間證明自己當時真的蠢的可以)
吃了半年都沒發生什麼事
唯一出大事就是體重從69kg狂飆到110kg(對,半年間增加的,不要懷疑)
也是自己愛吃啦,但吃即期食物特別容易胖
說我的身體充滿化學元素也不過分吧
整個城市都是我的化工廠不是嗎?
偶爾有鮭魚or鮪魚的壽司飯團放了兩天就發臭
瑞X鮮奶吐司曾經試過冰了一整個月,拿出來吃
口感乾了點,也沒有拉肚子
最扯的一次是在冷凍庫裡發現ㄧ大箱的過期熱狗
約200條左右
大概過期了一年(之前曾推出水蒸式熱狗留下來的 可以加蔬菜的那個)
每次半夜都去店裡吃宵夜,大夜時段用熱狗機烤過期熱狗吃
過期了一年,冷凍的 吃起來味道還是一樣鮮美
就這樣三個店員吃了兩個月把那箱熱狗消耗完了
霜淇淋
有次霜淇淋從牛奶要換成哈密瓜口味,老闆怕原料不夠撐到換口味所以提前叫了很多牛奶
口味
結果店裡的霜淇淋原料放到過期,問老闆過期怎麼辦
老闆:不要給客人看到就好了,還要我教嗎
我:可是....
老闆:還不快去補料,機器要沒料了
就這樣賣了一個禮拜的過期霜淇淋給客人
原料已經過期一星期了,倒進機器裡又賣一星期
總共過期兩個禮拜,也是沒有客人回來投訴吃了霜淇淋拉肚子.....
只能說老闆英明
咖啡
咖啡機牛奶管路每天都要清洗,之前剛進去每次都很認真的刷到一點奶垢都看不到
每次刷完大概要一小時,被老闆注意到了
老闆叫我進去辦公室
老闆:每次都洗一小時,我是花錢請你來工作,不是讓你來混的,給我洗快一點啊
我:報告是
從那次後每天牛奶管路都是丟到量杯藥水泡過
沖一沖,酒精噴一下就裝上去ㄌ
幹,當初叫我要刷乾淨,再來靠邀刷太久
刷阿刷,刷你媽咧,再刷就要飛上天了
奶垢積到都變暗紅色了,偶爾管路被奶垢塞住
自從亂洗牛奶管路之後,無知的婆婆媽媽
都這樣說:你們店的拿鐵奶味好濃噢,跟其他家都不一樣耶~
聽完之後一整個爽的回他:因為我們的咖啡機洗的很乾淨呀(面帶微笑)
大概一個月刷一次而已 積了一個月的奶垢喝了也沒怎樣啦
老闆還說咖啡銷量有上升咧
吃過最高級的即期食物是哈根達斯
只要有冰任何報廢兩天內都可以吃
飯團還能撿回去煮稀飯
在這間一天要工作11個小時左右,要留下來幫下一班補貨,
但薪水只有八小時,雞雞歪歪的規定還一大堆,
什麼冷氣只能開一台,溫度只能28度(店100坪,有四台冷氣)
冰箱溫度調高4度調到7度,然後再抱怨寶特瓶的銷售量下降
六日還要去開會,就算那天剛好放假還是要來
只會說:開會是很重要的噢
結果開會時只會一直檢討業績怎麼上不來3小的,有夠智障
只能說越有問題的店規定越多啦
他媽的,以後我的小孩跟我說他要去超商打工我絕對k他
咖啡機那段超好笑XDDD
完全有畫面
※根據網友補充,這應該是該店自己的作法,還是有清洗的很乾淨的店,不然怎麼會有所謂的「奶味不重」呢XD請大家別以偏概全唷※
老闆真有義氣
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好市多跟IKEA哪間食物比較好吃?專業網友「神分析差異」激推這家…:中肯!
好市多跟IKEA哪間食物比較好吃?專業網友「神分析差異」激推這家...:中肯!
現在大賣場的功用除了採買日常用品外,不少人也會去那邊解決三餐
雖然賣場滿街都是,不過討論度最高的還是costco跟ikea了
其中這兩間又是哪一間的食物好吃?網友在批踢踢上掀起論戰,兩邊其實都有不少擁護者,但感覺還是ikea略勝一籌
Costco派
(翻攝自網路)
「當然是去 COSTCO 吃牛肉捲啊」
「 COSTCO 吧, IKEA 位置太小」
「當然是COSTCO,50元熱狗又飲料喝到飽」
「Costco吃烤全雞啊,不然哪吃得飽」
「Costco牛肉捲屌打IKEA」
IKEA派
「 IKEA 比較好吃, COSTCO 就便宜而已」
「 COSTCO 沒熱狗 濃湯又變貴 比較推 IKEA...
老闆是沒遇過壞人膩?!
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這人可不能隨便亂傳啊~會出事 阿北!
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老婆這招「以圖記車」,老公拜服了!
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半夜收到主管傳LINE交代工作「你是責任制ㄟ!」,結果隔天反而自己GG了…
8點上班的我到了公司
主管:你怎麼現在才來!
我:???(看了錶現在才7:40)
主管:我昨天不是有LINE說改7點上班嗎
我:蛤!!!?所以有人打給我嗎?
主管:是不用看LINE嗎?
我馬上低頭看LINE!
晚上11:48分在群組輕描淡寫的打(明天某某某改7點上班喔)
但...我早就睡了!
說真的我不是不負責任的人
我連上班都會提早20分鐘到
但這種行為我真的不苟同
只用LINE也不管別人有沒有看到
真的是奇葩公司
而且一個月不只一次改來改去
一次還只出一個禮拜的班
有時候早班還會突然改成晚班
超不固定的我都願意配合了
你的LINE我一定要無時無刻都看到嗎?
也不打電話告知我!你到底有事嗎?
(示意圖)
看到這個主管例子,讓我想到之前真實發生的事情,
兩年多錢曾在某公司當美工時,也是上面有個主管常常用LINE傳訊息交代我們做這個做那個的,好像家長在提醒自己的孩子一樣…
「XXX明天那個網頁的首頁色調調淺一點」
「明天提早20分鐘到,我要跟你先check一下這個案子你的idea」
諸如此類的訊息,即使過了晚上11點還是會傳來…
曾經我跟主管反映說我這麼晚了不會想看訊息,回家都累死了只想放鬆,
但我那個奇葩前主管卻說:「啊你們年輕人又不會這麼晚睡,讀一下是會死喔?」
…….MD我下載LINE不是讓你們主管為所欲為、把員工當狗一樣24小時監控的好嗎!
後來終於有一次成為我爆走的導火線
因為前一天半夜12點多主管傳LINE說:
「XXX A廠商回信說這些地方要做修正,但他們很急,你趕快弄一弄,明天早上一來我要看到修改後的成品」
(我覺得很煩所以我都關閉提醒,當然就沒跳通知,也沒看到)
(示意圖)
我就覺得黑人問號,當初應徵時也沒說24小時 ON CALL,
憑什麼我在家還要聽你的話臨時加班啊!現在是廠商最大,員工就不是人就對了?
隔天當然我沒有提前看訊息,就被主管訓了一頓:
「跟你講過幾次了,要你看訊息啊!你以為下班就沒事了嗎?你是責任制耶!
那就是要隨時check message跟mail,我交代的事情都沒在聽就對了?
那不好意思,全勤獎金跟薪水內含的加班費我會跟老闆報告。」
我傻眼,馬上追問:「所以你的意思是要扣我的獎金跟加班費嗎?」
主管:「我沒說哦,你自己等薪資單下來就知道了齁」
……….
我心想,好,你要搞我沒關係,就算要扣、要辭職,我也要拉你們公司上層下水!
當天下班我就直接mail給老闆,
說主管常常用LINE在半夜時指使我,還威脅要扣我薪水的事實…
然後跟老闆明示:如果老闆不想處理這件事情的話,我可以自己辭職不幹,寧願放棄這個月的薪水,
我也要把薪資單當證據去申訴舉發公司這種違法的事情!
然後結果就是隔天主管有一半的時間都不在位置上,
去哪裡了我不知道。
後天,主管就直接收東西離開了。
(示意圖)
然後收到老闆的回信:「已處理」
(p.s 現在去查那家公司,人力銀行已經完全查不到徵才資訊,
昨天趁沒下雨找了個時間回去原公司大樓,一樓的公司登記牌子也不見了,不知道是不是倒了ww)
幹!當下真的爽!
不過還是有點憤怒,為什麼一定要逼到員工走投無路了,才會知道怕?
一定要紙快包不住火了,才會想說要趕快斷尾求生?
這種事情我不相信老闆完全不知道,
大概之前就是睜一隻眼閉一隻眼,反正員工沒靠北就好。
只是我想來想去,覺得這公司還是不適合久留,
而且我有讓主管GG的紀錄,估計老闆可能也會怕,應該不太會升我,
所以又多做了三個月左右後,我就跳到其他待遇更好的公司了。
在這邊真心建議大家,
如果大家有被因為這種違法的鳥原因而被資方懲處的紀錄,
一定要保存證據申訴!
明日花整壞了? 近照零美圖「過度人工化」網民截圖:回不去了QQ遠目
那個超會賺的女優明日花綺羅,之前出日本朝日電視台的周日夜間短篇節目「相席食堂」的外景,攝影師特別對明日花的臉進行特寫,網友卻發現她的臉實在整得太不自然,一雙骨溜溜的大眼配上化妝後不太自然的臥蠶
先複習一下她本來長怎樣吧✪
是不是超美的?真的是男女通吃阿❤❤
整形後被網友截圖的明日花✪
(圖翻攝自朝日放送テレビ)
抿嘴笑的時候,巴掌臉上的英挺大鼻子更是突兀,整張臉看起來就假假的……雖然她本來就是暗黑界撈金富翁,錢也沒少賺,砸錢整下去應該要很自然吧?阿怎麼會整成這樣啦?
(圖翻攝自朝日放送テレビ)
日網友如此評論:
「整形只會越整越歪而已」
「只要整了一次就會停不下來上癮了」
「到目前為止她還是很受歡迎,這就是為什麼我不喜歡看片片」
「她根本不受男性喜歡,但年輕女生好像都想要變成這樣」
「不知道為什麼同性超喜歡她的」
「確實眼睛大一點是很可愛,但跟臉相較之下失衡,看起來就會很可怕了」
「反正她也不拍片了,男人對她再也沒興趣」
「光靠拍片就賺超過5億….」
哭給你看喔!自帶衰臉喵「發射超無辜眼神」 網被萌暈:想吃多少罐罐都給你QQ
哭給你看喔!自帶衰臉喵「發射超無辜眼神」 網被萌暈:想吃多少罐罐都給你QQ
「不給我吃...哭給你看喔!」自帶衰臉喵「發射超無辜眼神」,網友被萌暈喊「全拿來」!
說到毛小孩天生最會的技能,就是耍無辜、裝可憐,這招對眾多鏟屎官來說,可說是超強必、殺、技,任誰都無法抵抗,那個水汪汪的眼神XD中國有一隻虎斑貓「Luhu」,最近突然瞬間爆紅,只因牠天生就長了一張憂鬱臉...
你沒看錯!牠就是世界上最無辜的喵星人,超有戲的八字眉、微微下垂的眼角,這個衰衰的眼神,真想把全世界的小魚乾都給牠!Luhu的照片被po出後,立刻引起網友熱烈迴響...
許多網友都被萌昏了,直呼「小魚乾跟罐罐在哪?」、「所有吃的全部都給牠!」、「這眼神我受不了...」而主人也po出Luhu五個月大的照片,根本和現在一模一樣!
牠的主人表示,其實Luhu從小身體就不好、常常跑醫院,一歲多的時候還動過手術,花了將近半年的時間,才恢復健康、能夠正常跑跳!主人也常在IG紀錄Luhu的生活,每一張討食的無辜大眼照,都收服了不少網友!
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
想學瑜珈卻不知要從何開始嗎?先來簡單介紹一下瑜珈,簡單來說,瑜伽是一種藉由意識調整呼吸、以身體姿勢達到全身平衡,恢復身體自癒能力的訓練。每一種瑜珈動作對人體都有不同幫助,以下介紹初學者必學25種招式。
▼半蝴蝶式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈左膝,左腳跟抵住會陰穴,右腳向右側展開,雙手體前撐地,吸氣,抬頭,呼氣,身向前傾,眼睛看向肚臍方向。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,全身放鬆。
功效:可以很好的伸展下背部的肌肉群、刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經;幫助消化、幫助泌尿系統以及經過腿部內側的肝經、脾經和腎經,還可以拉伸腿部內側韌帶,拉伸整條脊柱和背部,尤其是針對後背部的韌帶。
▼貓伸展式
口令詞:雙手體前撐地,雙膝腳背著地,吸氣,向上推高臀部,呼氣,屈肘,兩臂前伸,下巴,胸部貼地。
注意:大腿與地面垂直。在此維持3分鐘。將右耳枕於右臂上,吸氣,抬起左臂指向天花板方向,呼氣,左臂繞過體后抓住右大腿根部,眼睛看向天花板方向,注意:每次呼氣時,左臂盡量向後側展開,在此維持1-3分鐘。鬆開雙手,吸氣,左臂還原指向天花板方向,呼氣,放下左臂,將左耳枕於左上臂上,做對側練習。呼氣,放下右臂。
功效:伸展上背部和中背部,打開肩關節,滋養心臟,滋養脊柱,刺激膀胱,以及手臂上的經絡,尤其是心包經,刺激肩甲骨的肌肉群,緩解肩背部的疼痛。
▼蝴蝶式
口令詞:屈雙膝,腳心相對,雙手十指相扣抓住雙腳尖,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸碰雙腳尖。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:伸展脊柱及下背部,拉伸腿部內側韌帶;有效的刺激腎上腺體及卵巢,還可以刺激經過腿部內側的肝經、脾經和腎經及下背部的膀胱經;對泌尿系統有很好的幫助,調整女性生理期的不正常,促進髖關節和盆腔的血液循環。主要對胯部和下背部的幫助。減輕婦女分勉苦。
▼人面獅身式&海豹式
口令詞:吸氣,抬頭,呼氣,順勢向前俯伸至自己的極限,兩前臂觸地,眼睛看向正前方。
注意:兩上臂與地面垂直,臀部肌肉收緊。如果感覺輕鬆,吸氣,伸直雙臂,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持3-20分鐘。呼氣,身體慢慢放平,雙手攤放在身體兩側,臉一側貼地,全身放鬆。
功效:有效的擠壓和刺激骸腰肌,調整脊柱,刺激通過下背部和骶骨的膀胱經、腎經,經過腿前側的肺經、脾經,擠壓和刺激腎臟和腎上腺,這個動作可以極好的緩解背部疼痛。頭向後仰時可以有效的刺激甲狀腺和副甲狀腺。
▼蜻蜓式
口令詞:兩腿向兩側打開,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,腹部內收,腰背拱起,前額觸地,眼睛看向肚臍方向。
注意:雙膝伸直。在此維持3-10分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的打開髖關節,會陰穴和大腿后側的韌帶,同時打開膝關節內側韌帶。刺激卵巢,以及腿部后側和下背部的膀胱經、肺經、腎經、膽經。
▼鞋帶式
口令詞:屈雙膝,腳掌踩地,右手穿過右腿抓住左腳踝,將左腳置於右臀外側,左手抓住右腳踝,將右腳置於左臀外側,雙手抓住兩腳掌,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾。
注意:臀部不要離開墊面,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動放鬆。做對側練習。
功效:放鬆髖關節,減輕背部壓力,緩解下背部的疼痛;拉伸大腿外側,擠壓大腿內側,刺激肝經,腎經,膽經。
▼方型式:反體式:鹿式、連花坐
口令詞:直角坐姿,屈右膝,右小腿擺正,屈左膝,將左腳置於右膝處,雙小腿相疊,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地,在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。做對側練習。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、膽經、肺經及膀胱經。通過強列的外旋打開髖關節,可以減除下背部的壓力,對髖部和脊柱有很好的幫助。
▼鹿式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈右膝,將右腳跟抵住會陰穴,屈左膝,左腳置於臀部外側,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地。
注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看各肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,身向左後方扭轉,左手體后撐地,扭轉頭部,眼睛看向左後方。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體還原向前。呼氣,全身放鬆,左手攤放在身體左側,吸氣,抬起右臂貼近右耳,呼氣,身向左傾,眼睛看向天花板方向。在此維持3分鐘。吸氣,右臂帶動身體緩緩直立,呼氣,右臂至體側飄落,兩腿前伸,做對側練習。
功效:有效的打開髖關節和胯部,改善消化系統,預防與治療胃脹氣。對更年期的女性有很好的幫助。懷孕6個月以前的的孕婦練習可消除腿部脹氣。對高血壓和哮喘有好處。刺激膽經、肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。
▼腳踝伸展式
口令詞:屈雙膝,臀部坐於兩腳跟上,呈金剛坐姿坐好,雙手至體側撐地,吸氣,抬起雙膝離開墊面,雙手攤放在雙膝上,腰背挺直,目視前方。
注意:臀部盡量坐於兩腳心上。感覺困難可將雙手體側撐地。在此維持1-3分鐘。呼氣,雙手體前撐地,雙膝落於墊子上,快速拍打腳背放鬆,抬起雙小腿,輕輕旋轉腳踝放鬆。
功效:有效伸展腳踝,刺激到經過腳踝的四條經絡,胃、脾、肝和膽這四條經絡;靈活踝關節,增強踝關節的承受能力。
▼腳趾蹲式
口令詞:勾雙腳尖,雙腳趾趾腹觸地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在雙膝上,目視前方。
注意:腰背挺直,重心放在腳趾趾上。
功效:有效的加強足部以及腳趾和腳踝的承受力;有效的刺激下半身的6條經絡,擠壓腳踝前側。有助於打開脾經,肝經,膽經,胃經。
▼龍式
(1)嬰兒龍式
口令詞:雙手撐於前胸兩側,指尖向前,勾雙腳尖,吸氣,雙臂用力向上推高臀部,呼氣,雙肩下壓,骶部上推,身體下沉,腳跟著地,吸氣,向後抬高右腿,右腿向前跨行置於兩手之間,呼氣,屈左膝,左膝腳背著地。在此維持3分鐘。
功效:深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,有效的拉伸和刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養腳踝和下部。
高飛龍式
把手臂或手掌放在前側大腿上,並提升胸部,會增加髖部承重。
一個加深的變式,低飛龍式,雙手放在前腳內側 (確保腳不會向內滑動到鴿子式) 雙手先前挪動,放低髖部,學員可以手肘落地來加深體式,或手肘落在墊子或瑜伽磚上。
扭轉龍式
手向一側推膝蓋並將胸部轉向天花板方向
翼龍式
大跨步龍式
鍛煉到腳踝. 從嬰兒龍式開始, 讓前腿膝蓋最大程度向前並/或後腳跟向後滑動, 直到腳跟剛要抬離地面。
(2)立飛龍式
口令詞:吸氣,抬頭,雙手護右膝,呼氣,髖部下沉,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持1-3分鐘。
功效:有效的拉伸整條脊柱,及腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養膀胱經和髖部,腳踝和下背部。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
(3)側飛龍式
口令詞:吸氣,身體回正,呼氣,鬆開雙手,置於右腳內側,調整呼吸,再次呼氣,屈雙肘,兩前臂觸地,目視前方。感覺輕鬆的話可以前額或頭頂觸地。在此維持1-3分鐘。
功效:伸展背部肌肉群,緩解背部疼痛,預防背部肌肉僵硬。伸展脊柱。拉伸腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經。有效的滋養腳踝。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛。
▼天鵝式
口令詞:吸氣,向上推高臀部,抬起身體,右腳順勢向前誇行置於雙手之間,呼氣,讓右腿外側觸地,吸氣,抬頭,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。
注意:右小腿擺正,感覺輕鬆者雙臂向體后展開。在此維持1-3分鐘。吸氣,頭部帶動身體回正。
功效:有效的打開髖關節,拉伸腿部,股四頭股,和髖部的擠壓下背部,有效的刺激生殖系統和泌尿系統,刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。
▼睡天鵝式:反體式,橋式
口令詞:呼氣,身向前傾,前額觸地,兩臂向前伸展,在此維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立,呼氣,雙臂至體側飄落。做對側練習。雙手體側撐地,吸氣,雙臂用力撐起身體,收回右腿,雙膝雙腳併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:有效的緩解上一個動作帶來的壓力,可以溫和的打開髖關節,放鬆髖部,對久坐的人有很好的幫助。刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。刺激到腿部外側的膽經。
▼蝸牛式
口令詞:吸氣,抬起雙小腿與地面垂直,生理期時在此維持,呼氣,利用雙臂腹肌的力量,向上翻轉身體,腳尖著地,屈雙肘,肘尖點地,雙手托腰,向上推送臀部,使背部與地面垂直,在此維持3分鐘。
注意:臀部肌肉收緊,腿部放鬆。在此會感到呼吸不太順暢,請盡量調整好呼吸,保持順暢的呼吸。鬆開雙手,置於體后兩側,掌心向下,吸氣,背部慢慢放平,雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的將雙腿落於墊子上,全身放鬆。
功效:有效的拉伸整條脊柱,最大程度的放鬆整條脊椎,擠壓按摩腹腔內的內臟器官,促進髖關節和盆腔區域的血液循環。擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
▼快樂嬰兒式
口令詞:屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,雙手抓住兩腳內側,呼氣,雙肩用力將雙腿向下拉至自己的極限,在此維持3分鐘。鬆開雙手,腳心相對,雙手環抱雙腳,將雙腳拉向身體的極限,在此維持3分鐘。感覺輕鬆者,將雙腳拉至頭頂後方。維持3分鐘。鬆開雙手,呼氣,慢慢伸直雙膝,放下雙腿。
功效:深度的打開髖部,當手臂用力的時候,可以強壯肱二頭肌,有效的放鬆骶骨,擠壓胃臟,刺激到大腿內側的肝經,脾經,腎經,肺經和膀胱經。對髖部尾骨和骶骨及腰部有很大的溢處。
▼卧扭轉式
口令詞:雙臂向兩側平舉,掌心向上,屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,呼氣,雙腿向右下方傾斜,右腿外側觸地,眼睛看向左手指尖方向。在此維持3分鐘。
注意:雙腿放鬆,雙肩擺正,雙肩不要離開墊面。吸氣,頭部雙腿回正,做對側練習。吸氣頭部雙腿回正,慢慢伸直雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的慢慢放下雙腿,全身放鬆。
功效:放鬆整條脊柱,肩關節、頸椎和髖關節。拉伸腰椎,骨盆,及腹外斜肌;讓緊張的系統恢復平衡。減輕坐骨神經痛,調節胃臟及胃炎。刺激到膀胱經。擠壓胃部,肋骨。刺激膽經,對肝臟,脾臟,和胰臟有很好的幫助。滋養胸腔,乳房和肩部周圍組織,還作用到下半部。
▼嬰兒放鬆式
口令詞:直雙膝腳背著地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在身體兩側,前額觸地,全身放鬆。
功效:非常舒適地放鬆全身的肌肉。
▼駱駝式
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,抬頭,身體跪立,呼氣,雙膝分開,與肩同寬,身向右傾,右手抓住右腳踝,身向左傾,左手抓住左腳踝,呼氣,髖部前推,脊柱后彎,頭向後仰,在此維持3分鐘。
注意:雙大腿保持與地面垂直。鬆開左手,吸氣,左臂帶動身體緩緩直立。鬆開右手,呼氣,雙膝雙腳併攏,前額觸地,全身放鬆。
功效:伸展和強壯脊柱;拉伸身體整個前側,及踝關節。刺激腹部和頸部器官促進血液循環,增強后側肌肉。滋養脊柱神經。強壯生殖系統。擠壓按摩雙腎,激發人體活力。糾正駝背和兩肩下垂的不良體態。
▼貓拉尾式
口令詞:右側卧在墊子上,右肘撐地,調整身體在一條直線上,屈右膝,左手抓住右腳踝,將右腳跟拉向臀部,眼睛看向天花板方向。注意:左膝伸直。在此維持3分鐘。鬆開右手,伸直右膝,做對側練習。
功效:有效的緩解下背部疼痛。拉伸腿部前側的韌帶,放鬆髖關節和底骶骨。
▼毛毛蟲式
口令詞:直角坐姿,坐於墊子上,吸氣,雙臂至體側高舉過頭,兩臂夾耳,呼氣,身向前傾。
注意:腹部內收,眼睛看向肚臍方向。吸氣,雙臂帶動身體直立。配合呼吸,反覆練習3次。最後一次維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,雙臂至體側飄落,全身放鬆。
功效:有效預防背部肌肉群僵硬。柔韌整條脊柱,靈活背部。對性腺和生殖系統有很好的幫助。緩解生理期的不適。擠壓按摩心臟,擠壓胃部,幫助消化、刺激腎臟。
▼鞍式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,向上推起身體成跪立,雙臂置於臀部後方,屈雙肘,雙肘點地,呼氣,身體慢慢放平,鬆開雙手,雙手十指相扣,置於頭頂。在此維持3分鐘。鬆開雙手,雙肘體側撐地,吸氣,雙臂用力向上撐起身體成坐立,呼氣,身向前傾,前額觸地,全身放鬆。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經及膀胱經。強列的打開骸腰肌,伸展臀部區肌和骨四頭肌,對經長站立或是運動員有很好的幫助。對脊柱和膝蓋,踝關節有好處。
▼懸掛式
口令詞:站立在墊子上,吸氣,抬起雙臂貼雙耳,屈雙肘,雙手環抱雙肘,呼氣身向前傾,注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看向肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,放下雙臂,全身放鬆。
功效:背溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。
▼蹲式
口令詞:在懸掛式的基礎上,鬆開雙手,屈膝下蹲,雙臂繞過雙膝外側,雙手胸前合實。
注意:腰背挺直,目視前方。在此維持3分鐘。呼氣,鬆開雙手,臀部坐於墊子上,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。加強雙踝、雙膝、兩大腿內側和子宮肌肌肉。
▼青蛙式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,雙手體前撐地,吸氣,向上推起臀部,抬起身體,呼氣,雙膝向兩側打開,至自己的極限,屈雙肘,前臂觸地。
注意:兩小腿盡量平行。深深的吸氣,呼氣,髖部下沉至自己的極限,在此維持3分鐘。吸氣,向上推高臀部,雙膝併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:深度的大開髖節,尤其是內收肌,擠壓下背部,幫助消化系統和排泄功能,刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。當手臂前伸時上身的肌肉得到按摩。影響心經,胃經、大腸和小腸,對髖關節和下背部都有好處。
▼大放鬆式
口令詞:仰卧在墊子上,腹部內收,腰背貼地,雙膝分開,腳尖朝外,雙手攤放在身體兩側,掌心朝上,微閉雙目,平緩呼吸。
功效:放鬆全身讓身體變得更加健康強壯 。
每天堅持做這些動作,不僅能保持完美身材,身體也會越來越好喔~
來源:網路
老婆的話另有深意阿
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既然都沒得商量的話…就只好這樣了
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哇…這真的讓人不舒服
哇…這真的讓人不舒服
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賣蛋糕的老闆娘太會推銷了!
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果然是親生的無誤
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這劇情跟我想像的不一樣…
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離婚後只顧新歡!他曝爸爸惡劣行徑「與弟弟含淚長大」 老父走投無路喊「不撫養就鬧上法庭」連家人都支持
在父母老後,贍養爸媽是天經地義的事,然而也有相當特殊的案例!近日一位男網友表示,年邁的父親突然找上他和弟弟的租屋處,要求兩人盡撫養義務,甚至揚言:「不養就鬧上法院。」卻遭兄弟倆一口回絕,隨後這位男網友,把多年來父親的種種行徑公開,網友也力挺到底:「真的不用養!」
日前一位男網友在《爆料公社》App中發文訴苦,表示自己的爸爸當年和越南籍的媽媽結婚,生下了他和小他6歲的弟弟,原以為一家四口的日子,能就這樣安安穩穩過下去,卻沒想到自從爸媽離婚後,一切全變了調。當時爸爸硬是從媽媽手中搶回撫養權,然後要求媽媽回到越南,與他們兄弟兩人斷絕聯繫,在此之後,爸爸也並未善待他們。
男網友隨後娓娓道來,自己和弟弟的辛酸經歷,其中提到爸爸取得撫養權後,都不照顧他們,還在交了新女友後,便將兄弟兩人拋諸腦後,不但和那位阿姨在外租屋,平時也只給自己跟弟弟飯錢,一旦需要繳學費或是出現其他開銷,爸爸就會告訴他們:「去下跪求你們爺爺奶奶,跟他們要錢!」
最諷刺的是,兄弟倆遭受如此待遇,甚至開口要錢,還會遭到爸爸動手教訓,但阿姨的女兒卻能夠拿著爸爸的錢,四處遊山玩水、買玩具、買衣服還有補習,讓男網友和弟弟心中不是滋味,而一次運動會時,家長前往觀看孩子比賽,只見爸爸從頭到尾到不理兄弟兩人,只顧著和阿姨以及阿姨的女兒講話,任憑弟弟怎麼喊爸爸,爸爸都不予理會,甚至阿姨的女兒還對弟弟放話:「這是我爸爸!」讓弟弟從此脫離不了陰影,更患上憂鬱症,數度想不開。
爸爸的種種行徑,都讓兄弟倆對其恨之入骨,如今弟弟依舊飽受憂鬱症所苦,即便大學畢業出社會工作,每天仍需服藥,而自己則是為了生計早在國三就必須出外打工賺錢,在艱困的環境下,只能勉強撐到高中夜間部畢業後,就正式踏入社會以撫養小他6歲的弟弟,眼看著好不容易終於讓生活穩定下來,此時父親卻再度找上門。
原來兄弟倆的父親被阿姨趕出了家門,原因便出在阿姨在和父親交往時,其實還有位關在獄中的老公,現在老公出來了,家中頓時沒有父親的位子,然而父親年邁又生了病,根本無法自立更生,於是找到兄弟倆的租屋處,在現場大鬧要求兄弟倆撫養他,還揚言:「不養我就鬧上法院!」但男網友和弟弟想起過往父親不負責任的行為,無論如何都不想盡撫養義務。
該名男網友於文末提到,最讓他和弟弟感到無奈的,便是他們的爺爺及姑姑認定,因為是親生父親的緣故,無論如何兄弟倆都應該贍養爸爸,而阿姨兩個女兒的反應,更讓人心寒,不但急著叫兄弟倆把爸爸的東西載走,更無情切割關係:「那是你們的親生父親,不是我們的!」讓他和弟弟實在不明白,自己的決定究竟錯在哪,最後決定堅定立場:「要上法院也沒問題,我都準備好了,自己造孽自己擔,我們就法院見。」
消息一出,許多網友也大力支持男網友拒養父親的決定:「小時候沒養你跟你弟,長大憑什麼要你養他?」、「這種不負責任的父親,真的不用理他。」、「可以表明是父親先棄養,並請求法院免除扶養義務。」、「支持你的觀點,但阿姨那邊也太無情,完全都在利用人。」
早年不養孩子,現在走投無路卻要求孩子奉養,似乎不太合理吧!大家怎麼看呢?