編輯精選
難以接受
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怎麼樣設計才是好設計~?!
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史上最難選擇題「橋本環奈與比爾蓋茲掉水裡應救誰?」網民神解答:突破盲腸啊
圖片翻攝/2ch
最近在2ch上有網友分享一個選擇題:
『如果比爾蓋茲與橋本環奈同時掉進水裡,你要救誰?』
比爾蓋茲就是那個有錢到你輪迴10次都賺不贏他的男人
圖片翻攝/2ch
橋本環奈就是傳說中千年一遇的神級正妹~
圖片翻攝/2ch
這是一種想要江山還是美人的選擇題
讓不少日本網友很傷腦筋啊:
「有橋本一定先救她!!」
「救了比爾蓋茲有錢拿當然要比爾蓋茲啊」
「我要趁著救橋本環奈的時候揉捏她」
「不會游泳的我選擇死亡」
但是就在大家很傷腦筋的同時
有位網友表示:
救比爾蓋茲他會給我錢
但是救橋本環奈她又不會愛我
這真的太有道理XDD
不曉得你的答案是哪一個呢?
via 卡提諾論壇
男子6年來「狂中樂透」賺6千多萬元令人超羨慕,但當大家發現他真實身分…全都氣得牙癢癢
購買樂透的人都希望自己能成為被選中的幸運兒,但美國有一位樂透電腦的工程師利用職務之便,暗中操控彩券號碼,讓自己成為中獎者,6年來狂噱220萬美元(約6600台幣),最後可能被判 刑25年!
✪52歲的提普頓(Eddie Tipton)是跨州彩票協會(Multi-State Lottery Association)的IT經理,該協會承辦了美國33個州、華盛頓、波多黎各和美屬維京群島的彩票業務,負責以電腦挑選出中獎的號碼。
✪提普頓沒有抗拒金錢的誘惑,對電腦動了手腳,在分別的四個州獲得了220萬美元的獎金。
東窗事發後,他說:「我很後悔,非常抱歉。」承諾把獎金還給這四個州。
提普頓的罪行在愛荷華州最高會被判處25年,但他的的刑 責比較可能判處3-5年,最後懲處還是要看假釋委員會決定。
其實這個案件在美國審理多時,只是 Eddie Tipton 的方法比較難證明。
因為 Eddie Tipton 是利用職務之便,竄改了樂透協會用來產生樂透獎的亂數產生器,得以預測樂透獎的結果。
不過由於 Eddie Tipton 後來破壞了這個亂數產生器,讓鑑識單位無法證實。
一直到...
別惹空軍太太
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余天驚爆重男輕女! 余苑綺崩潰大哭痛訴傷人內幕
余天驚爆重男輕女! 余苑綺崩潰大哭痛訴傷人內幕
余天的次女余苑綺是余家3個小孩中,最不被家人操心的孩子,但老天爺卻在4年前開玩笑,讓她罹患直腸癌3期,挺過12次化療才成功抗癌,直到5年後才能確認無虞。並在去年11月24日順利生下寶貝女兒,為余家添第一個外孫女。不料余苑綺最近親上火線驚爆余天重男輕女,並當場爆內幕淚灑攝影棚!
▼余苑綺驚爆余天重男輕女,親上火線爆內幕淚灑攝影棚。圖/余祥銓臉書
▼余苑綺驚爆余天重男輕女,親上火線爆內幕淚灑攝影棚。圖/中天提供
圖/余苑綺臉書
圖/余祥銓臉書
李亞萍和女兒余筱萍、余苑綺最近上《小明星大跟班》驚爆老二心酸,和姊姊差5歲,與弟弟差1歲,「很明顯是我媽要拚一個男孩子,我就會覺得自己是不是多餘的。」余苑綺還說,自己一出生就有差別待遇,姊姊余筱萍是用名車凱迪拉克載回家,弟弟余祥銓是用賓士,「我卻是保母搭計程車把我帶回家!」還有一次全家外出遊玩,她掉出車外完全沒人發現,還是附近的店家發現通知爸媽,保母才急忙把她接回去。針對余苑綺的不平衡,李亞萍坦言余天家裡較重男輕女,「第2個小孩是女兒他還怪我,妳媽差點就被休了!」
▼余苑綺驚爆余天重男輕女,親上火線爆內幕淚灑攝影棚。圖/余苑綺臉書
圖/余苑綺臉書
圖/余苑綺臉書
圖/中天提供
不過李亞萍強調,自己重女輕男,希望女兒可以生女兒,立刻被余苑綺吐槽:「她(李亞萍)是怕生男生會像余祥銓!」李亞萍笑回說:「再一個余祥銓出來,我怎麼受得了!」笑翻全場。至於為何會掉出車外,李亞萍說自己坐在前座沒察覺,是余天沒把門關好,才讓女兒不小心掉出車外。母女倆在節目吐露真心話,余苑綺更崩潰大哭坦言,最近為了帶小孩的事情,與媽媽有一些摩擦,但當了媽媽後,知道扶養小孩長大成人,是件很辛苦的事情,希望媽媽包容她的缺點,並照顧好自己的身體,陪女兒樂樂一起長大,母女3人最後一起擁抱,相當感人。
16張可能讓你覺得困惑的照片~真的太有趣了~
16張可能讓你覺得困惑的照片~真的太有趣了~
我們準備了一些好特別有趣/搞笑的照片合集,並再次表明這個世界充滿了驚喜~
一只開心愉快的猴子。。。等等!你是貓!
一只會魔術的海豹!
狗狗???還是拖把???
好巨大!!!
真真假假~~
看起來就像是有人忘了鞋子。。。
奇怪的人來啦~
透明的!?
麵包?石頭?
好特別的牛!
空中行走中。。。
融為一體~
好多只腳啊~!
糖塊???
太逼真了!
無頭騎士!?
是不是很有趣呢~?
費玉清為「她」63歲仍未娶!悔婚內幕曝光
費玉清為「她」63歲仍未娶!悔婚內幕曝光
「小哥」費玉清今(27)日宣布明年將封麥引退,在演藝圈投下震撼彈,回顧他闖蕩歌壇45年以來,憑著優美清亮的嗓音,打動許多歌迷的心,也因為四處演出,擁有豐厚收入,身價高達20億,不過費玉清堪稱緋聞絕緣體,出道後只傳過2次緋聞,且至今63歲仍小哥獨處,據傳這都和一位「女星」有關。
▼(圖/翻攝費玉清粉絲後援會)
費玉清出道以來只傳過2次緋聞,其中最為人知的是他20多歲時,在秀場認識的日本女星安井千惠,當時費玉清對她一見鍾情,還帶著她出席金鐘典禮、不惜多次往返日本,小倆口愛的濃情密意,費玉清更曾大方表示安井千惠就是他的未婚妻。
▼(圖/翻攝費玉清粉絲後援會)
不過論及婚嫁的兩人,1981年在台灣舉行訂婚儀式後到日本拜見女方家長,費玉清卻被財力雄厚的女方家要求入贅,以孝順出名的費玉清無法拋下在台灣的父母遠走高飛,因此忍痛作罷,婚事告吹後,據傳,這也是讓他從此也不再有結婚的念頭的主因,此外,還傳出費玉清和周杰倫合唱的《千里之外》,就是唱給無緣攜手走到最後的安井千惠。
▼(圖/翻攝微博)
費玉清雖然未婚,不過和閨密江蕙相知相惜,江蕙更說過,如果兩人一直單身,願意和小哥做個「老來伴」,而安井千惠傳出已經結婚,並育有子女,過去曾有大陸網友神出安井千惠的臉書,發現她4、5年前仍會曬出和費玉清的合照,並P圖發文祝他生日快樂,還表明自己已經當費玉清的粉絲30多年,懷年過去的日子。
▼(圖/翻攝微博)
(封面圖/翻攝費玉清粉絲後援會/微博)
小孩從車椅底下「拉出一條粉紅褲」老婆瞬間變臉,直到查出真相…全家都笑哭了!
差點就要被逐出家門了!
一位網友在通訊軟體Line上面分享了自己差一點跟老婆「被迫離婚」的故事,這位網友某天把自己的車送到了保養廠後,回家後卻被老婆發現一個驚天動地的物品!不但差點被老婆逐出家門,最後發現的「答案」更是讓網友們全都笑破肚皮。
✪網友在Line群組中po出了一張照片,他表示剛剛家中的小孩從車椅下拉出了這個東西,老婆瞬間變臉!
✪沒想到仔細一看,竟發現被保養場的技師給錶了!
原來這是要維修時保護方向盤的護套。
✪真的超像內 褲的啦!
看完的網友紛紛表示
「誤會大了」
「嚇壞寶寶了XDD」
「以為接下來會有命 案發生」
誰也沒想到竟然會把這東西遺留在車上啊,如果一不小心,真的會引起家庭革 命耶!
拍片時男生跟女生誰比較吃虧? 看結衣怎麼回答…
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騎車載兒沒油 婉拒路人救援 卻在加油站前被暖哭
騎車載兒沒油 婉拒路人救援 卻在加油站前被暖哭
騎車載兒突沒油!推車遇人救援他拒絕 到加油站被暖哭(示意圖/達志影像)
人間處處有溫情啊!一名爸爸日前騎機車載孩子上學,沒想到途中突然沒油,他只好推著車前往加油站,期間遇到一名女生,騎著電動車過來詢問,是否需要幫忙,而他也連忙拒絕,女子也就騎車離開,豈料快抵達加油站時,女子竟提油出現,讓他感到相當感動。
一名爸爸在《爆怨公社》PO文,自嘲「剛剛真的很耍寶,機車快沒油還不去加,在那邊撐」,表示日前他要騎車,載兩名小孩去幼稚園跟托嬰中心,出門前女兒就告知,機車指針已指到紅色,顯示已經快沒油了,他還開玩笑的回覆「沒關係啊!等等車子沒油,你下來幫忙推」。
豈料竟一語成讖,他看時間還充足,於是決定揹著小的,另一個坐機車上,推車至附近加油站,還剩五分鐘的路程時,突然出現一名騎橘色電動車的女子,詢問他們是否需要幫忙,由於原PO不想麻煩他人,且已快到加油站了,因此便拒絕對方的好意。
男網友PO出這段溫馨故事,讓不少人直呼「社會還是有溫暖,很棒!」(圖翻攝自/爆怨公社)
原PO提到「但是妹子似乎還是覺得不忍心,居然說車要給我騎,然後她幫我推車去加油站」,他開玩笑表示「哩嘛幫幫忙!我堂堂一個中年大叔,怎能讓你做這種辛苦事」,於是再次拒絕,女子隨後就騎車離開,而原PO繼續推車前進,眼看就快抵達加油站了。
豈料,騎電動車的女子再次出現,而手中還提著用保特瓶裝的汽油,她驚訝原PO竟推得這麼快,原本打算提汽油去幫忙,隨後她表示電動車也無法用汽油,便將汽油給他們後離開。
該名爸爸以開玩笑口吻說「拜託一下!我沒給你錢欸,而且女兒也還沒萌萌的跟你道謝欸,怎麼跑了勒!可以麻煩一下以後別那麼好心腸好嗎!這樣我會以為這個社會是溫暖的欸!」。不少網友也感動地說「社會還是有溫暖,很棒!」、「為善不欲人知,真是可愛的小橘妹妹」、「好抱怨的感恩,大叔太可愛了」。
地鐵偷拍男神問「這是你嗎?」沒想到竟釣出本尊回覆…結局讓網友笑翻
在國外的地鐵上,要遇到明星似乎是件非常容易的事,不過當你真的覺得自己遇到了明星時,你會不會上前跟他本人親自確認呢?
✪一名巴西柔術老師Loiba Maria上周搭乘地鐵時,發現對面坐了一位非常帥氣的男子。
由於覺得對方有點眼熟卻又想不起來對方是誰,於是她將對方的照片先偷拍起來,打算回去之後再好好確認。
✪可是她在之後還是對這名男子的身份完全沒有頭緒,直到她在臉書上看到一篇文章,才發現:這不是2015年《美國超級名模生死鬥》(America's Next Top Model)的獲勝者Nyle DiMarco嗎?
✪身高188公分的Nyle,擁有精壯的身材和迷人的湛藍色雙眼,搭配上他的絡腮鬍實在是帥氣逼人。
不過其實他天生就聽不到,是節目上首位聽 障男模。
✪在確定對方身份之後,Loiba將照片在Nyle的粉絲團中詢問,表示:「我想我上周日在地鐵上看到你了,如果這是你,那你本人真是超級帥的!」
✪沒想到她竟然得到Nyle本人的回覆,表示:「是的,我就知道你在拍我,謝謝你可愛的甜心。」
之後還附上了一張「反拍照」,讓Loiba開心不已。
✪事後Nyle將這件事情放上推特,引起了大批網友的瘋傳。
許多人看了Loiba的照片都都表示:「那個微笑太有趣了」、「果然是偷拍帥哥時的樣子」!
Nyle也在推特中補充自己因為天生的缺 陷,讓他對於周圍環境非常敏感,有人在偷 拍他的話很容易就會被他發現。
最後他還表示如果下次有在遇到Loiba想要和她合照,只能說這樣的粉絲福利實在太令人羡慕了!
很有道理欸
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五年過去了…當年紅極一時的「饒河花生捲妹」近況曝光!網淚嘆:又一個表特世代的結束
五年過去了...當年紅極一時的「饒河花生捲妹」近況曝光!網淚嘆:又一個表特世代的結束
哈囉各位老人們(被打)還記得當年這個紅極一時的饒河花生妹嗎?
(翻攝自網路)
他當年被拍到在饒河夜市穿著小背心賣花生捲冰淇淋,因為實在太兇而一夕爆紅
送上舊圖讓大家回味一下
(翻攝自網路)
(翻攝自網路)
即使過了這麼多年,現在看一樣猛猛der
在花生捲冰淇淋界可說是前無古人後無來者了
不知道這位妹子現在在哪裡又在幹些什麼呢
今天有鄉民分享了他的近況,原來已經嫁人目前懷孕中
看看人家跟老公多幸福
而且還變漂亮了不少,差點認不出來,不過各位別擔心~小的已經確認過,確實是同一個人沒錯
不然我們可以認奶辨人(喂)
牙套真的是唯一不用動刀又能讓人長得完全不一樣的偉大技術啊(離題)
來看看他現在的美照
傳送門:https://www.instagram.com/cindy.9.23/
妳最好是會理解啦!
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同居試婚!洗完澡躺床太誘人,男友「脫口7字」,她爆笑:是直男?
同居是一種類婚姻狀態,當兩個人長時間的相處,除了培養彼此的親密感之外,更考驗了面對生活摩擦的溝通能力。而一名女網友分享,她最近剛與男友展開同居試婚的生活,某天男友洗完澡後,欲言又止,一問之下男友的回應讓她忍不住笑喊「真的是直男。」
(示意圖)
原PO在爆料公社發文分享, 表示她最近開始和交往多年的男友同居試婚,兩人初次同住一個屋簷下,某日原PO洗完澡後,直接躺在床上敷面膜,結果男友看著她,欲言又止,走來走去,她想說發生什麼事,便直接問「怎麼了有事要說嗎?」結果男友卻說「我想x妳可以嗎?」,超直白又滅情趣的提問,讓原PO瞬間噴笑,直說自己「是不是交到直男型男友?」
文章曝光後,網友紛紛回應,「炫耀文」、「真的夠直白,交這種男友就對了」、「求下回合開場白」、「至少夠坦白」;還有網友霸氣教學,建議原PO男友想壞壞時不需要提問,直接動作就是真理。
直男起初是從英文直翻,意指異性戀的男性,不過隨著網友討論,開始有人把直男一詞,衍伸出不懂女生心思、反應遲鈍、不貼心、很木頭等特質,還有人把這些常見特色稱作「直男癌」、「鋼鐵直男」。
女友真的要氣死了
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面試官問「我褲子拉鍊開了你怎麼提醒我?」 面試者說出「絕妙答案」立馬錄取 !
面試是職場上人才篩選的必經過程,面試可以反映出一個人的綜合素質,對於很多求職者早已見怪不怪。當然有些剛出社會的年輕人,對於面試來說,還是會產生恐慌心理,甚至怕不知如何回答面試問題。
面試一般包含學術相關問題的面試,還包含生活問題的面試,一是反映學術上面的專業知識掌握能力,第二是為了反映一個人的道德底線和原則。
(網路示意圖)
大公司看中的不僅僅是你的學歷,還有你的應變能力和交際能力。所以當有人去面試的時候,考官就會問出一些特別難回答的題目來考察你的應變能力,在考官的觀念中,紙上的東西並不重要,重要的是臨場表現。
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第一個來應聘的是,一個專科畢業的女孩,看起來非常的羞澀。
於是面試官就問「如果你看到我褲子拉鍊開了你該怎麼提醒我?」
女生在那想了一會兒就說:
「我會悄悄給你手機發一個簡訊,讓你自己注意一下。然後自己去衛生間弄好,因為人多的話,可能沒有人會注意這個細節,所以也不怕被別人看見。」
面試官聽之後,感覺這個女的雖然也是個大學生,但是人際交往能力不行。
(網路示意圖)
第二個來應聘的是一位名牌大學的男生,當面試官提出這個問題後
他沒有做過多的猶豫就說:「發生這種事情其實是很尷尬的,如果我是女性,我會過去幫你拉好,或者陪你到衛生間去把這個拉鍊給弄好。
但…我以前沒遇到過這種情況,所以,不好意思,我不知道該怎麼回答。」面試官聽到之後非常的失望,於是就把下一個給叫起來
第三個進來的是一個本科大學畢業的男生,他的回答是:
「如果是人多的情況下,我會裝作是你的好朋友過去跟你打招呼,順便告訴你拉鍊的事
然後把我的衣服披到你的身上,這樣既緩解了尷尬的場面,也不會讓人察覺出來。」
女面試官聽到這樣的回答,非常的高興,當場錄取。
(網路示意圖)
其實從這個男生的回答,我們也不難看出他不管是情商還是智商,都是非常高的
這樣的人在商場上絕對是精英,所以這種人被錄用也很正常。
大家可以認真想想如果今天是你被問到這個問題,你會如何機智性的回答呢?
岳父其實是想公報私仇
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初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
想學瑜珈卻不知要從何開始嗎?先來簡單介紹一下瑜珈,簡單來說,瑜伽是一種藉由意識調整呼吸、以身體姿勢達到全身平衡,恢復身體自癒能力的訓練。每一種瑜珈動作對人體都有不同幫助,以下介紹初學者必學25種招式。
▼半蝴蝶式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈左膝,左腳跟抵住會陰穴,右腳向右側展開,雙手體前撐地,吸氣,抬頭,呼氣,身向前傾,眼睛看向肚臍方向。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,全身放鬆。
功效:可以很好的伸展下背部的肌肉群、刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經;幫助消化、幫助泌尿系統以及經過腿部內側的肝經、脾經和腎經,還可以拉伸腿部內側韌帶,拉伸整條脊柱和背部,尤其是針對後背部的韌帶。
▼貓伸展式
口令詞:雙手體前撐地,雙膝腳背著地,吸氣,向上推高臀部,呼氣,屈肘,兩臂前伸,下巴,胸部貼地。
注意:大腿與地面垂直。在此維持3分鐘。將右耳枕於右臂上,吸氣,抬起左臂指向天花板方向,呼氣,左臂繞過體后抓住右大腿根部,眼睛看向天花板方向,注意:每次呼氣時,左臂盡量向後側展開,在此維持1-3分鐘。鬆開雙手,吸氣,左臂還原指向天花板方向,呼氣,放下左臂,將左耳枕於左上臂上,做對側練習。呼氣,放下右臂。
功效:伸展上背部和中背部,打開肩關節,滋養心臟,滋養脊柱,刺激膀胱,以及手臂上的經絡,尤其是心包經,刺激肩甲骨的肌肉群,緩解肩背部的疼痛。
▼蝴蝶式
口令詞:屈雙膝,腳心相對,雙手十指相扣抓住雙腳尖,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸碰雙腳尖。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:伸展脊柱及下背部,拉伸腿部內側韌帶;有效的刺激腎上腺體及卵巢,還可以刺激經過腿部內側的肝經、脾經和腎經及下背部的膀胱經;對泌尿系統有很好的幫助,調整女性生理期的不正常,促進髖關節和盆腔的血液循環。主要對胯部和下背部的幫助。減輕婦女分勉苦。
▼人面獅身式&海豹式
口令詞:吸氣,抬頭,呼氣,順勢向前俯伸至自己的極限,兩前臂觸地,眼睛看向正前方。
注意:兩上臂與地面垂直,臀部肌肉收緊。如果感覺輕鬆,吸氣,伸直雙臂,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持3-20分鐘。呼氣,身體慢慢放平,雙手攤放在身體兩側,臉一側貼地,全身放鬆。
功效:有效的擠壓和刺激骸腰肌,調整脊柱,刺激通過下背部和骶骨的膀胱經、腎經,經過腿前側的肺經、脾經,擠壓和刺激腎臟和腎上腺,這個動作可以極好的緩解背部疼痛。頭向後仰時可以有效的刺激甲狀腺和副甲狀腺。
▼蜻蜓式
口令詞:兩腿向兩側打開,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,腹部內收,腰背拱起,前額觸地,眼睛看向肚臍方向。
注意:雙膝伸直。在此維持3-10分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的打開髖關節,會陰穴和大腿后側的韌帶,同時打開膝關節內側韌帶。刺激卵巢,以及腿部后側和下背部的膀胱經、肺經、腎經、膽經。
▼鞋帶式
口令詞:屈雙膝,腳掌踩地,右手穿過右腿抓住左腳踝,將左腳置於右臀外側,左手抓住右腳踝,將右腳置於左臀外側,雙手抓住兩腳掌,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾。
注意:臀部不要離開墊面,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動放鬆。做對側練習。
功效:放鬆髖關節,減輕背部壓力,緩解下背部的疼痛;拉伸大腿外側,擠壓大腿內側,刺激肝經,腎經,膽經。
▼方型式:反體式:鹿式、連花坐
口令詞:直角坐姿,屈右膝,右小腿擺正,屈左膝,將左腳置於右膝處,雙小腿相疊,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地,在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。做對側練習。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、膽經、肺經及膀胱經。通過強列的外旋打開髖關節,可以減除下背部的壓力,對髖部和脊柱有很好的幫助。
▼鹿式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈右膝,將右腳跟抵住會陰穴,屈左膝,左腳置於臀部外側,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地。
注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看各肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,身向左後方扭轉,左手體后撐地,扭轉頭部,眼睛看向左後方。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體還原向前。呼氣,全身放鬆,左手攤放在身體左側,吸氣,抬起右臂貼近右耳,呼氣,身向左傾,眼睛看向天花板方向。在此維持3分鐘。吸氣,右臂帶動身體緩緩直立,呼氣,右臂至體側飄落,兩腿前伸,做對側練習。
功效:有效的打開髖關節和胯部,改善消化系統,預防與治療胃脹氣。對更年期的女性有很好的幫助。懷孕6個月以前的的孕婦練習可消除腿部脹氣。對高血壓和哮喘有好處。刺激膽經、肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。
▼腳踝伸展式
口令詞:屈雙膝,臀部坐於兩腳跟上,呈金剛坐姿坐好,雙手至體側撐地,吸氣,抬起雙膝離開墊面,雙手攤放在雙膝上,腰背挺直,目視前方。
注意:臀部盡量坐於兩腳心上。感覺困難可將雙手體側撐地。在此維持1-3分鐘。呼氣,雙手體前撐地,雙膝落於墊子上,快速拍打腳背放鬆,抬起雙小腿,輕輕旋轉腳踝放鬆。
功效:有效伸展腳踝,刺激到經過腳踝的四條經絡,胃、脾、肝和膽這四條經絡;靈活踝關節,增強踝關節的承受能力。
▼腳趾蹲式
口令詞:勾雙腳尖,雙腳趾趾腹觸地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在雙膝上,目視前方。
注意:腰背挺直,重心放在腳趾趾上。
功效:有效的加強足部以及腳趾和腳踝的承受力;有效的刺激下半身的6條經絡,擠壓腳踝前側。有助於打開脾經,肝經,膽經,胃經。
▼龍式
(1)嬰兒龍式
口令詞:雙手撐於前胸兩側,指尖向前,勾雙腳尖,吸氣,雙臂用力向上推高臀部,呼氣,雙肩下壓,骶部上推,身體下沉,腳跟著地,吸氣,向後抬高右腿,右腿向前跨行置於兩手之間,呼氣,屈左膝,左膝腳背著地。在此維持3分鐘。
功效:深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,有效的拉伸和刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養腳踝和下部。
高飛龍式
把手臂或手掌放在前側大腿上,並提升胸部,會增加髖部承重。
一個加深的變式,低飛龍式,雙手放在前腳內側 (確保腳不會向內滑動到鴿子式) 雙手先前挪動,放低髖部,學員可以手肘落地來加深體式,或手肘落在墊子或瑜伽磚上。
扭轉龍式
手向一側推膝蓋並將胸部轉向天花板方向
翼龍式
大跨步龍式
鍛煉到腳踝. 從嬰兒龍式開始, 讓前腿膝蓋最大程度向前並/或後腳跟向後滑動, 直到腳跟剛要抬離地面。
(2)立飛龍式
口令詞:吸氣,抬頭,雙手護右膝,呼氣,髖部下沉,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持1-3分鐘。
功效:有效的拉伸整條脊柱,及腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養膀胱經和髖部,腳踝和下背部。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
(3)側飛龍式
口令詞:吸氣,身體回正,呼氣,鬆開雙手,置於右腳內側,調整呼吸,再次呼氣,屈雙肘,兩前臂觸地,目視前方。感覺輕鬆的話可以前額或頭頂觸地。在此維持1-3分鐘。
功效:伸展背部肌肉群,緩解背部疼痛,預防背部肌肉僵硬。伸展脊柱。拉伸腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經。有效的滋養腳踝。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛。
▼天鵝式
口令詞:吸氣,向上推高臀部,抬起身體,右腳順勢向前誇行置於雙手之間,呼氣,讓右腿外側觸地,吸氣,抬頭,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。
注意:右小腿擺正,感覺輕鬆者雙臂向體后展開。在此維持1-3分鐘。吸氣,頭部帶動身體回正。
功效:有效的打開髖關節,拉伸腿部,股四頭股,和髖部的擠壓下背部,有效的刺激生殖系統和泌尿系統,刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。
▼睡天鵝式:反體式,橋式
口令詞:呼氣,身向前傾,前額觸地,兩臂向前伸展,在此維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立,呼氣,雙臂至體側飄落。做對側練習。雙手體側撐地,吸氣,雙臂用力撐起身體,收回右腿,雙膝雙腳併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:有效的緩解上一個動作帶來的壓力,可以溫和的打開髖關節,放鬆髖部,對久坐的人有很好的幫助。刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。刺激到腿部外側的膽經。
▼蝸牛式
口令詞:吸氣,抬起雙小腿與地面垂直,生理期時在此維持,呼氣,利用雙臂腹肌的力量,向上翻轉身體,腳尖著地,屈雙肘,肘尖點地,雙手托腰,向上推送臀部,使背部與地面垂直,在此維持3分鐘。
注意:臀部肌肉收緊,腿部放鬆。在此會感到呼吸不太順暢,請盡量調整好呼吸,保持順暢的呼吸。鬆開雙手,置於體后兩側,掌心向下,吸氣,背部慢慢放平,雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的將雙腿落於墊子上,全身放鬆。
功效:有效的拉伸整條脊柱,最大程度的放鬆整條脊椎,擠壓按摩腹腔內的內臟器官,促進髖關節和盆腔區域的血液循環。擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
▼快樂嬰兒式
口令詞:屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,雙手抓住兩腳內側,呼氣,雙肩用力將雙腿向下拉至自己的極限,在此維持3分鐘。鬆開雙手,腳心相對,雙手環抱雙腳,將雙腳拉向身體的極限,在此維持3分鐘。感覺輕鬆者,將雙腳拉至頭頂後方。維持3分鐘。鬆開雙手,呼氣,慢慢伸直雙膝,放下雙腿。
功效:深度的打開髖部,當手臂用力的時候,可以強壯肱二頭肌,有效的放鬆骶骨,擠壓胃臟,刺激到大腿內側的肝經,脾經,腎經,肺經和膀胱經。對髖部尾骨和骶骨及腰部有很大的溢處。
▼卧扭轉式
口令詞:雙臂向兩側平舉,掌心向上,屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,呼氣,雙腿向右下方傾斜,右腿外側觸地,眼睛看向左手指尖方向。在此維持3分鐘。
注意:雙腿放鬆,雙肩擺正,雙肩不要離開墊面。吸氣,頭部雙腿回正,做對側練習。吸氣頭部雙腿回正,慢慢伸直雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的慢慢放下雙腿,全身放鬆。
功效:放鬆整條脊柱,肩關節、頸椎和髖關節。拉伸腰椎,骨盆,及腹外斜肌;讓緊張的系統恢復平衡。減輕坐骨神經痛,調節胃臟及胃炎。刺激到膀胱經。擠壓胃部,肋骨。刺激膽經,對肝臟,脾臟,和胰臟有很好的幫助。滋養胸腔,乳房和肩部周圍組織,還作用到下半部。
▼嬰兒放鬆式
口令詞:直雙膝腳背著地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在身體兩側,前額觸地,全身放鬆。
功效:非常舒適地放鬆全身的肌肉。
▼駱駝式
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,抬頭,身體跪立,呼氣,雙膝分開,與肩同寬,身向右傾,右手抓住右腳踝,身向左傾,左手抓住左腳踝,呼氣,髖部前推,脊柱后彎,頭向後仰,在此維持3分鐘。
注意:雙大腿保持與地面垂直。鬆開左手,吸氣,左臂帶動身體緩緩直立。鬆開右手,呼氣,雙膝雙腳併攏,前額觸地,全身放鬆。
功效:伸展和強壯脊柱;拉伸身體整個前側,及踝關節。刺激腹部和頸部器官促進血液循環,增強后側肌肉。滋養脊柱神經。強壯生殖系統。擠壓按摩雙腎,激發人體活力。糾正駝背和兩肩下垂的不良體態。
▼貓拉尾式
口令詞:右側卧在墊子上,右肘撐地,調整身體在一條直線上,屈右膝,左手抓住右腳踝,將右腳跟拉向臀部,眼睛看向天花板方向。注意:左膝伸直。在此維持3分鐘。鬆開右手,伸直右膝,做對側練習。
功效:有效的緩解下背部疼痛。拉伸腿部前側的韌帶,放鬆髖關節和底骶骨。
▼毛毛蟲式
口令詞:直角坐姿,坐於墊子上,吸氣,雙臂至體側高舉過頭,兩臂夾耳,呼氣,身向前傾。
注意:腹部內收,眼睛看向肚臍方向。吸氣,雙臂帶動身體直立。配合呼吸,反覆練習3次。最後一次維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,雙臂至體側飄落,全身放鬆。
功效:有效預防背部肌肉群僵硬。柔韌整條脊柱,靈活背部。對性腺和生殖系統有很好的幫助。緩解生理期的不適。擠壓按摩心臟,擠壓胃部,幫助消化、刺激腎臟。
▼鞍式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,向上推起身體成跪立,雙臂置於臀部後方,屈雙肘,雙肘點地,呼氣,身體慢慢放平,鬆開雙手,雙手十指相扣,置於頭頂。在此維持3分鐘。鬆開雙手,雙肘體側撐地,吸氣,雙臂用力向上撐起身體成坐立,呼氣,身向前傾,前額觸地,全身放鬆。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經及膀胱經。強列的打開骸腰肌,伸展臀部區肌和骨四頭肌,對經長站立或是運動員有很好的幫助。對脊柱和膝蓋,踝關節有好處。
▼懸掛式
口令詞:站立在墊子上,吸氣,抬起雙臂貼雙耳,屈雙肘,雙手環抱雙肘,呼氣身向前傾,注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看向肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,放下雙臂,全身放鬆。
功效:背溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。
▼蹲式
口令詞:在懸掛式的基礎上,鬆開雙手,屈膝下蹲,雙臂繞過雙膝外側,雙手胸前合實。
注意:腰背挺直,目視前方。在此維持3分鐘。呼氣,鬆開雙手,臀部坐於墊子上,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。加強雙踝、雙膝、兩大腿內側和子宮肌肌肉。
▼青蛙式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,雙手體前撐地,吸氣,向上推起臀部,抬起身體,呼氣,雙膝向兩側打開,至自己的極限,屈雙肘,前臂觸地。
注意:兩小腿盡量平行。深深的吸氣,呼氣,髖部下沉至自己的極限,在此維持3分鐘。吸氣,向上推高臀部,雙膝併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:深度的大開髖節,尤其是內收肌,擠壓下背部,幫助消化系統和排泄功能,刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。當手臂前伸時上身的肌肉得到按摩。影響心經,胃經、大腸和小腸,對髖關節和下背部都有好處。
▼大放鬆式
口令詞:仰卧在墊子上,腹部內收,腰背貼地,雙膝分開,腳尖朝外,雙手攤放在身體兩側,掌心朝上,微閉雙目,平緩呼吸。
功效:放鬆全身讓身體變得更加健康強壯 。
每天堅持做這些動作,不僅能保持完美身材,身體也會越來越好喔~
來源:網路
全家一直追不上711?兩派網友激戰「全家這點輸慘」…:連__都被屌打!
全家一直追不上711?兩派網友激戰「全家這點輸慘」...:連__都被屌打!
711以前一直是超商龍頭,但近幾年全家有追上的趨勢
不過總覺得好像一直差那麼一點點,有網友就發問:為什麼全家一直差7-11一步?
(翻攝自網路)
「全家的熟食真的是大輸-4的」
「全家食物真的輸」
「全家熱狗關東煮就是咖啡這種簡單小東西都被屌打」
「像是超商取貨 訂票 繳費之類都是7-11先有」
「我真的覺得全家便當輸7-11很多」
「全家咖啡和熟食真的就是輸」
「全家熟食整個就是雷啊」
不過也有人幫全家說話
(翻攝自網路)
「7-11的早餐優惠組合變好少 很難買」
「咖啡全家的比小七好喝吧」
「有些方面,全家甚至都超車了」
「三明治 我推全家」
「全家越來越猛了好嗎」
「麻婆豆腐真的是全家的好吃」
8+9妹臉書日常發文讓網友快笑瘋!噴淚推:十分舒壓~~~
有網友在狄卡上發文,將看到網路發文全都整理起來,搞笑的發文和原PO直白地吐槽
真的讓人看了好療癒啦
忽有龐然大物,拔山倒樹而來?
我也想巧遇洋蔥?
#大人都不懂我#還好我有一群好姐妹#認同請分享
到底為什麼錯字那麼多
很愛iphone齁
iphone也不是自己賺錢買的,原來是情人節禮物啊
然後拿到iphone隔天就分手了?
看看前一張圖和這張圖發文的時間
想當我男友請先買最新款iphone給我,謝謝
這是拿橡皮筋彈自己手嗎?
為何提到原住民?
做工的錯了嗎?
遲到10分鐘就受不了了,真的這麼嚴重?
不行啦~~~我光看她吐槽就笑慘了XD
文章出處DCARD
隨時都歡迎光臨!
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發現男朋友出軌了…但這小三讓人出乎意料!
太驚人了吧
這是什麼神展開????????
幫女兒QQ
每月給2萬孝親費!回老家「被要求不準開冷氣」 理智線秒斷「打包行李走人」掀論戰:生氣很正常
台灣位處亞熱帶地區,每年夏天時節總是會非常炎熱,加上現代人又長時間待在冷氣房辦公,只要在沒有冷氣的環境裡待上一段時間就會熱得受不了,因此不少人睡覺的時候一定都要開冷氣才睡得著。但最近有位網友難得回老家過夜時,卻因為開冷氣睡覺時被老爸狂念「電費很貴」,讓他氣得直接在深夜打道回府,並心寒嘆道:「我每個月都有給2萬孝親費欸!」
根據聯合新聞網報導,最近有網友在臉書「爆廢公社二館」表示,自己的老家是四層透天厝。雖然共有8間房間裝了10台冷氣,但因為知道爸爸一直以來都很在意電費,小時候就常常因為不能開冷氣而搞得彼此不愉快,如今長大後常年在外工作,雖然一年大概僅回家四五次,但每個月都會給家裡兩萬塊的孝親費。
原本最近因為有四天連假,原Po就想說回老家看看長輩,不過由於老家在南部天氣很熱,睡覺的時候就想說開一下冷氣助眠,但沒想到爸爸卻馬上出面制止,表示山上很涼不用開,而且還強調下午有下過雨。對於老爸的言行讓原Po瞬間理智線斷掉,氣得什麼話都不說就直接把東西收一收打道回府離開老家,並認為自己每個月都有給孝親費,也不是很常回家,超無法理解為何不準開冷氣。
而整個貼文曝光之後也立刻在網路上引起眾人的討論!看到原Po的分享不少人都紛紛一面倒力挺表示:「孩子在北部出生,自己也長年待在中北部工作,真的不習慣沒有冷氣…所以老人家要看孫,帶回去南部就是住飯店,因為至少可以讓小孩舒服些」
「刻意在他面前拿電費單去繳,之後他再唸你就直接回『電費我在繳,你不要唸我』」
「在意電費又裝10台冷氣,那裝冷氣是要裝檢用的嗎?」
即便有人出面質疑原Po一個月給2萬孝親費很少,但也立刻引起其他的網友反彈幫護航,並紛紛說道:「現在物價高,在外地生活還能每個月擠出2萬元當孝親費已經很好了!2萬元再加上幾千元就是一般人領的一個月的基本工資了,就算放2、3天假回家冷氣開24小時的,請問那電費是會幾萬元是不是?」
隨後更補充表示:「才吹一下又不是吹24小時就被唸,會生氣很正常好嗎?難得放假回家遇到這樣的事,有些長輩的確真的會把錢看的比親情重要,難怪原PO會爆氣!」
他上公廁的蹲式馬桶「驚見銀色貼片」好奇用途為何?
俗話常說「人有三急」,尤其出門在外突然想方便,這時候首先想到的就是公共廁所,雖然環境不一定比家裡的乾淨,但有總比沒有更好,而且有時候還會意外發現特殊裝置,引起內心深處的好奇。像是日前就有一位網友,在公共廁所的蹲式馬桶內,看到貼了一大片銀色貼片,讓他感到非常不解,便詢問廣大的網友們「有人知道貼這東西的用途嗎?」
根據新聞報導,這位網友在臉書社團中發文,表示日前出門在外,突然肚子不 舒 服想上大號,於是趕緊找了附近的公共廁所,火速衝了進去,結果低頭一看,居然發現眼前的蹲式馬桶裡,放了一塊會反光的銀色貼片,讓他當下心生疑惑,表示以前在其他地方也沒看過,到底這個裝置有什麼特別的用途?
對此,許多網友看完後紛紛表示,和原PO一樣從來沒見過,甚至開始歪樓評論,「可能讓你照P股,檢查有沒有 異 物」、「方便對準的吧,怕人拉到外面去,好貼心」、「欣賞 菊花用」、「照看看擦乾淨了沒」、「也可能有人把 便 斗 拉 破 了,所以放一塊鐵片當補丁」、「聽說不繡鋼可以清除異味」、「減少沾 黏 好沖水」。
另外有專業網友跳出來替大家解答,「阻塞維修孔,塞住直接打開清除異物用的」、「這樣的設計是為了讓異物堵塞馬桶時,不需要通樂等道具,可以直接打開鐵蓋取出堵塞物」。
愛因斯坦的照片為何都只有上半部?神人挖出「罕見全身照」一往下看嘴角失守了!
愛因斯坦(Albert Einstein)是20世紀最重要的科學家之一,更被譽為「現代物理學之父」,甚至曾榮獲1921年度的諾貝爾物理學獎。而這位天才也留下了許多精彩的照片,得以讓世人繼續牢記他的模樣。但不知道大家是否有發現,愛因斯坦的照片幾乎都是半身照,全身照反而相當罕見呢…
愛因斯坦出生於德國,他的爸媽都是猶太人,在他精采的一生中對理論物理貢獻極大,除了發現光電效應的原理,更先後提出狹義相對論及廣義相對論。他卓越的科學成就至今仍深受討論和推崇,不過其實日常生活的他可是有比想像中更有趣。
事實上,愛因斯坦在拍照的時候時不時就會擺出古怪逗趣的表情,尤其一張吐舌頭的照片,想必大家肯定都看過吧XD
但在教科書上總是用半身照出現的愛因斯坦,過去也留下了不少張的全身照,只不過仔細一看可以發現,照片裡的他經常穿著短褲和女式涼鞋入鏡,讓人不免覺得突兀。
據說,愛因斯坦不喜歡穿襪子,原因是他小時候穿襪子時,大拇指位置常常破洞,他覺得襪子限制了他的腳趾活動,於是之後他便索性不穿襪子。
有時候找不到拖鞋時,愛因斯坦只好改穿皮鞋,但他又覺得穿皮鞋不穿襪子很奇怪,結果他竟想到改穿妻子的涼鞋,誰知道一穿就此愛上,之後便常穿著女性涼鞋出門。
沒想到愛因斯坦竟然這麼愛穿涼鞋,真的是太反差了啦!
刷存摺驚見「三次好舒服」,他被噴爆「去台北亂搞?」,最慘後果曝光!
現在都用網路銀行,若沒必要不會去刷簿子,因此平時也不會注意款項有什麼特別註記。然而,一名男子因為長期使用網銀,沒刷過簿子,忽略「轉帳註記」細節,遭朋友惡整寫下「三次好舒服謝謝」,直到代書查看後,說了1句話才讓他臉上三條線。
原PO在臉書社團「爆廢公社」上貼文,提到他之前在台北工作幫朋友墊錢,後來對方都是透過轉帳的方式來還錢,並故意註記「三次好舒服謝謝」、「吹」、「服務真的不錯」、「吹 喇 叭」等情 色字眼。原PO心想都用網銀沒刷簿子,所以不太在意此事。
兩年前因為房子要貸款,送審要提供薪資證明,所以代書便要他刷存摺並影印一份,「我就去刷了三本,拿給我媽讓她幫我送過去」,結果代書看到「轉帳註記」後,默默地用立可帶塗掉,擔心會影響審核,事後原PO也被媽媽罵翻,「噴我都在台北搞什麼東西」。
貼文曝光後,底下網友紛紛回應,「笑死,這叫作交友不慎」、「能屈能伸,應該會加分,不要擔心」、「評等會加分,表示你有斜槓,提升還款能力」、「可以去他那家銀行,用無摺存款寫1元,下面就可打『太軟了加油』回他」、「原來備註是這樣用的」。
不過,有銀行主管則建議,太鹹 濕、尺 度太大的對話最好避免,這些話會讓銀行難以信任,最慘恐怕會影響申貸狀況。
【消委會】市面40款豆腐得2款高鈣11款低脂 韓國產品脂肪超兩倍
【消委會】市面40款豆腐得2款高鈣11款低脂 韓國產品脂肪超兩倍
豆腐一向被視為高鈣低脂的健康食品,不少追求低碳生活的現代人都提倡多吃豆製品取代牛奶和肉類為鈣質及蛋白質來源。惟消費者委員會測試市面上40款預先及非預先包裝的豆腐樣本後發現,只有2款屬「高鈣食品」,而樣本的鈣含量相差高達25倍,另只有11款測試豆腐達「低脂」標準。
消委會建議,市民可根據包裝上的產品描述、配料及營養標籤,以作揀選,購買前應細心查看包裝是否完整,有否滲漏,並留意食用期限,確保沒有過期;揀選非預先包裝豆腐時,則應光顧有信譽店舖,並留意豆腐色澤是否正常,及有否異味。
消委會會於今年6月至9月期間,從超市、豆腐店及百貨公司的食品部,搜集了40款常見的豆腐樣本,包括34款預先包裝樣本及6款非預先包裝樣本。化學測試結果顯示,全部樣本均通過重金屬及防腐劑測試。
至於營養方面,預先包裝硬豆腐和嫩豆腐樣本的總脂肪含量相近,總脂肪平均含量分別為每100克含4.1及3.9克。根據食安中心相關指引所示,每100克固體食物含不超過3克總脂肪,則屬「低脂」食物,共有11款樣本達標,最低脂之選則是「壹品」有機黃豆豆腐,每100克含2.0克;總脂肪含量最高,則「正豆」有機鹽滷豆腐,每100克含6.5克。
事實上,有樣本的總脂肪含量較其標示高,其中韓國製的「佳之選Select」韓國豆腐,其總脂肪含量較其標示多36.2%;香港製造的「正豆O'Beans」原味有機豆腐脂肪量較標示多49.9%;「正豆O'Beans」則多55.9%;超出標示最多的是韓國的「OURHOME」豆腐,脂肪含量超出標示211.8%,消委會指,「OURHOME」豆腐已停售及下架。
一般人認為豆腐含豐富鈣質,不過消委會調查進一步引證並非必然。食安中心指引指,每100克固體食物含不少於240克鈣,屬「高鈣」食物。
調查發現,34款預先包裝豆腐樣本的鈣含量,介乎每100克含16毫克至420毫克,相差達25倍,普遍不屬「高鈣」和「鈣的來源」食物,平均含量約每100克約含59毫克,當中只有個別預先包裝豆腐鈣含量比較高,例如市面較常見的「維他奶山水」有機黃豆硬豆腐,每100克含420毫克,屬「高鈣」食物。非預先包裝豆腐樣本鈣含量,則普遍比預先包裝豆腐樣本為高,當中最高則屬「義香荳腐食品」板豆腐,鈣含量為每100克250毫克。
營養標籤方面,有3款樣本的蛋白質,含量較標示值低逾20%,包括「Woodstock」Organic Firm Tofu、「梨花」韓式純豆腐及「TONZU」Organic Tofu Natural,分別相差約-31%、-39%及-22%。
妹子在捷運上喝珍奶!他捕捉「吸下去」邪惡瞬間…網友全歪樓:看到了
妹子在捷運上喝珍奶!他捕捉「吸下去」邪惡瞬間…網友全歪樓:看到了
話說入境隨俗…不過近日網友神捕抓到外國正妹台灣玩,在乾淨的捷運上,忍不住猛C了台灣珍珠奶茶…
讓原PO大呼:「或許是國外沒有限制所以習慣了,遇到這種情況時該怎麼作呢?我不會說日文或韓文啊!」
問大票網友:「有沒有捷運內喝飲料短裙妹的卦?」
翻攝自批踢踢
翻攝自批踢踢
但醉翁之意不在酒,大票網友紛紛全歪樓,畢竟這超母湯的仰角視角
把日本妹的美腿拍的一覽無遺,不少網友紛紛直喊:
「直接稀巴魯瑪他就懂了」
「不過韓國地下鐵可以喝飲料嘛 有點好奇」
「全世界的地鐵的確很少有像台灣管這麼嚴格的」
「韓國妹吧?過去制止他,跟他私了」
「你英文是爛到不會跟他溝通逆 他聽不懂你就比手畫腳啊」
「不懂可以是理由嗎?台人去歐美還不乖乖聽話」
翻攝自批踢踢
數學老師只要抓到機會就羞辱他 他用半年反擊徹底毀掉對方人生!
沒什麼比求學時代遇上一位糟糕的老師更慘的事了,美國一位34歲的Reddit用戶就敘述了自己在18歲時,被學校的代數老師羞.辱的故事,不過這位網友可沒有打算善罷干休,他決定「報.復」老師,並讓對方被解僱!
✪這位網友指出,因為他「搞掉老師」這件事在他家人跟朋友間已經非常出名,所以朋友建議他可以公開這個故事。當時他18歲,正好是高中最後一年,他不是特別聰明的學生,但成績也沒到很糟,是標準的普通份子,但卻不知道為什麼被教代數的老師盯上了。(示意圖)
「這位老師,我把她取名為法蘭克太太(Frank)。」網友說,法蘭克太太已經在學校教書十多年了,在學生眼中,她被視為一個無情的機車老師,但在管理階層心目中,法蘭克太太卻是個素行良好的萬人迷。「法蘭克太太教的是代數,這是我最糟的科目,所以在課堂上我自然會產生許多問題,也很常舉手發問。這些問題對某些人來說可能很簡單,但對我來說,它們就像火箭科學一樣複雜。」
✪「通常有同學問了蠢問題時,法蘭克太太都不會有什麼意見,但等到我發問時,她卻會想盡辦法羞辱我。」網友說,法蘭克太太經常會說一些話,像是:「又輪到這位遲.緩男孩了」、「哇!我還真驚訝你又聽不懂了呢」、「還來?我們今天為了你還教得不夠慢嗎?!」
他曾為了這件事去找管理階層,但反而助長了法蘭克太太在他們心中「十分完美」的印象。管理階層的人員會在上課期間去考察她,這時候法蘭克太太就會表現出「尊重、理解、傾聽」的優良形象,然後等到對方離開時,才又故態復萌。
「這樣的狀態大概持續了半年,然後我終於受夠了。」這位網友去買了一台錄音機,然後開始錄下法蘭克太太對他每條羞.辱的字句。有時如果他沒錄到,還會故意觸.怒她,來彌補那些「錯過的時間」。
年底,法蘭克太太說了一句讓他渾身燃燒怒.火的話。當時他問了一個小問題,法蘭克太太聽完,只冷漠回答說:「我在這裡教書十幾年了,還是第一次從別人口中聽到這麼蠢.笨的問題。」
法蘭克太太沒回答他的提問,就繼續轉頭上課。他冷靜地站了起來,收拾東西後,就「自主放學」離開學校。當學生年滿18歲時,他們都可以這樣「自主放學」。
✪他回到家中,把所有錄音整理成一個「精彩的傑作」,然後隔天就去找校長。他在校長面前播了幾卷錄音帶,然後校長就阻止了他。校長表示需要更多證人和法蘭克太太在場見證,所以讓他回家去把所有的錄音帶帶來。
他在隔天緊張地到了學校,這是他生命中最刺激的一天,「我被叫到了辦公室,那裡坐著董事會主席、當地的校警、校長、副校長,還有法蘭克太太。」他開始播放錄音帶,然後就經歷了生命中最精彩的幾分鐘。
「我看著管理階層的人們本來抱著那種『又一個無聊會議』的表情,慢慢無語地瞪大眼睛,並感到憤.怒,」最令他滿足的當然是法蘭克太太的反應,「她從原本自信滿滿的樣子垮了下來,然後意識到她已經掰了。」
錄音帶播畢後,那些大人物震驚地互看,而校長則轉向他,說:「我想我們已經聽到了需要的東西了,謝謝你。」他安靜地離開了房間,過了幾分鐘後,法蘭克太太走出了會議室…那是他最後一次見到她,「我們眼神交會,她眼底充滿了淚水,然後我露出了最大、最邪.惡的微笑。」
他在下周回學校上課時,法蘭克太太已經沒有再現身了。他的壯舉很快在學校蔓延,而他也成了學生口中的「聖人」。他說法蘭克太太被解僱了,而且很有可能再也無法教書,因為她在該學區的名聲整個臭掉了!文章最後,她說:「法蘭克太太,如果妳正好在閱讀這篇文章,我想告訴妳…去妳X的!」
高中的機歪老師的確令人憎恨,但網友這招還真夠絕的!這件事或許也提醒了我們隨時都要謹言慎行,不然怎麼被報.復都不知道吧!
老公急中生智
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爆卦「張菲平常會上PTT」 鄉民驚:原PO就是菲哥?
爆卦「張菲平常會上PTT」 鄉民驚:原PO就是菲哥?
資深主持人張菲回歸主持《綜藝菲常讚》九個月時間,還因此入圍本次金鐘獎,可惜開心沒多久,卻收到該節目即將收攤,讓他相當難過。中秋連假結束後也是最後一次錄影,對此他也保持平常心告別舞台,但最近就有疑似「業界人士」的鄉民爆卦,表示「張菲一直有PTT ID!」也常常上線留言,消息曝光後,立刻讓網友都激動了。
▲張菲對於《綜藝菲常讚》收攤感到相當可惜。(圖/華視提供)
在PTT有位暱稱為「月下美人」的網友爆卦,先詳細描述了張菲叱吒綜藝圈將近40年的人生,雖然節目開開停停,復出的聲勢跟以往不同,但「他不像瓜哥一樣拚了命要做節目,反正過一段時間後大家就會想他,他也就會出來,等做了一段時間沒人要看了他就會休息。」因此他也是所有圈內大老中生活最愜意的,不管時間過多久都在觀眾心中佔有一席之地,堪稱是最大贏家!
▲有網友猜測此篇貼文有可能就是菲哥本人PO的。(圖/翻攝自PTT)
這名「月下美人」替大家整理完一系列張菲的「舞台傳奇」後,竟然偷偷補卦表示:「張菲其實有在上PTT而且也有ID,還常常推文」,此話一出立刻引發鄉民暴動,不過因為這個卦太過詳細,也讓網友懷疑「原PO似乎就是菲哥本人」,還有不少人直接喊「菲哥好!」甚至還有人大膽假設PO文者是費玉清,也讓此貼文隨即在PTT引起不小騷動。
習慣張開嘴巴呼吸?醫學研究「舌頭擺放位置」決定你未來的顏值!
我們在形容一件事非常簡單、容易辦到時,往往會形容這就像「呼吸」一樣簡單。
可是呼吸是否真的那麼簡單呢?你是否有想過,也許你就連呼吸也做錯了?
首先來做一個簡單的測試:當你稍微低頭看手機時,你的嘴巴是閉著的,還是微微張開?
另外當你面部完全放鬆時,感受一下你的舌頭在哪個位置?
如果你發現低頭時嘴巴會微張、面部放鬆時舌尖的位置不在「上顎」,那麼這將會對你的面容和健康造成嚴重的影響!
根據醫師的建議,面部放鬆時舌頭最理想的位置,是舌尖頂在上顎處,也有些人的位置會在上顎牙齒的後方,但這代表舌頭肌肉屬於疲軟狀態,還算是可以接受。可是如果舌頭的位置是在下顎的話,證明了你的舌位非常低,這些細微的差異都影響到你的容貌、健康狀態!
為什麼舌頭的位置會有那麼大的影響?原來舌頭位置錯誤時,會在不知不覺中導致你使用了錯誤的呼吸方式:口呼吸。
人類需要呼吸才能夠活下去,正常的鼻呼吸方式是嘴唇閉起、牙齒輕合,舌頭支持著上顎。
不過因為空氣對於人類來說實在太重要,因此在鼻孔呼吸不順時,人類還有一個備用的呼吸方式:口腔。
當我們在需要大量氧氣、感冒無法呼吸時,會自然而然的使用口腔來獲取空氣,可是如果口腔呼吸的氣流超越鼻孔呼吸的氣流量30%時,就已經形成了口呼吸。這時候人的嘴巴會微張或半張,舌頭也不再緊貼著上顎。或許你會想,這又有什麼關係呢?能呼吸不就好了嗎?一部分的人甚至將口呼吸當成了習慣,完全取代了鼻子的功能,或者使用口鼻混合的方式進行呼吸。可是這其實會對面部的發育造成很大的影響,甚至會導致發育不完整!
首先來看看這個小男孩的例子:他在10歲時是使用鼻呼吸,這時候他的面部、五官、顴骨、嘴唇、下顎的發育都很正常。
可是在他14歲的那年,他收到了一個特別的生日禮物:一隻小老鼠,從這時候起他開始鼻子堵塞,於是他開始使用嘴巴進行呼吸,結果3年之後,他變成了這個模樣:面部向下發育變長,整張臉變得狹長,下顎和顎骨向後縮,也出現了雙下巴的模樣。
經過許多類似的案例,我們可以發現幾乎所有口呼吸者,都會出現這樣的狀況:下巴後縮、臉的中部塌陷、變成馬臉、牙齒排列不整齊、上嘴唇越來越短、爆牙等等,嚴重還會導致呼吸道狹窄、睡覺打呼等問題。會導致容貌出現改變的原因有以下幾個:
1)舌頭沒有保護你的牙齒:讓門牙移動只需要1.7克的力量,我們的下嘴唇能夠產生的力量有100克至300克,而舌頭可以產生超過500克的力量。
如果舌頭沒有在其正確的位置,長久下來在進行休息、吞嚥時,舌頭受到嘴唇的影響,會將牙齒推得亂七八糟。
2)口呼吸影響牙齒狀況:由於正確的鼻呼吸進行時,舌頭會緊貼著上顎,這股力量會促進上顴骨正常發育,讓牙齒有足夠的空間整齊的長出來。
使用口部呼吸的人由於舌頭長期沒有貼住上顎,導致上顴骨發育受影響,進而導致牙齒排列不整齊,引發齙牙、兔牙等情況。
3)口呼吸讓下巴後縮、面部塌陷
肌肉可以幫助骨骼塑型,因此當舌頭緊貼上顎時,能夠對顴骨至鼻子這一部分的肌肉發育起到支撐的作用,口呼吸者由於失去了這些支撐力,導致這一區域的肌肉無法正常發育,進而導致臉變得越來越扁平。而在使用口部呼吸時,會不知不覺的將脖子向前伸,面部抬高,這樣在無形中讓面部肌肉失去了平衡,下顴骨的發育也受到了影響,導致下巴後縮的狀況。
✪來看看另一個例子,這對雙胞胎姐妹小時候也都有著口呼吸的問題,可是後來妹妹(左)糾正了過來,而姐姐卻無法改正,因此兩人的容貌有了極大的差距,因為這樣的影響對於孩童來說更加明顯!
那麼應該如何糾正這個錯誤的呼吸習慣呢?
首先先確定不是因為扁桃體肥大、腺樣體肥大造成氣管堵塞的原因導致必須用口部呼吸,接著可以開始學習使用正確的呼吸方式:嘗試用鼻子呼吸、雙唇閉合時舌頭頂著上顎、使用正確的咀嚼和吞嚥方式。
有些人在經過帶牙套矯正牙齒後,臉型也會變得漂亮就是這個道理,因為牙套逼得舌頭必須回到正確的位置,使得他們也改善了自己的呼吸習慣,可說是一石二鳥。
另一個使用口呼吸會導致的健康問題,就是無法阻擋空氣中許多細菌,長久下來會導致身體抵抗力變弱,進而引起各種常見的問題如:口乾症、蛀牙、流感、腸胃問題等等。
如果你原本就有「低舌位」的問題,一開始是應該會感覺到很不自在,不過只要試著持續下去,從改掉口呼吸的習慣開始,幾個月後一定都能夠看到效果的!
來源:網路資料
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