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雙薪月入9萬憂養不起!她拒絕「階級複製」不願生…哽咽吐辛酸:我來扛!
不少年輕夫妻擔心養不起小孩,因此選擇加入「頂客族」的行列。
一名月薪3萬元的太太發文表示,雖然她與丈夫一個月的收入達9萬元
但是在沒生孩子的情況下,每個月也只能存1至2萬元
若養育小孩,恐怕只能淪為「月光族」
因此她寧願接受長輩的一片罵聲
「絕對不可能讓我的小孩階級複製。」
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一名網友日前在臉書社團上發文表示
「你薪水6萬(元)、我薪水3萬(元),加起來9萬(元),
還沒生小孩每月還能存1至2萬(元),所以一旦有小孩就是每月月光。」
雖然老公認為每月花2萬元,一定可以養活一個小孩子;
但她初步計算後,發現這樣的薪水根本無法提供給子女良好的環境,
而且他們夫妻倆會老,往後的花費也只會越來越高。
(網路示意圖)
原PO回憶起過往,因為自己曾經被金錢所逼,
相當理解小孩子遭受歧.視、與身旁同學沒有共同話題的孤獨,
且如果家長無法付錢讓子女參加校內活動,
久而久之也會被其他同學認為,「你跟他們不一樣」,
接著就很可能會面臨被排.擠、被霸.凌的痛苦。
原PO無奈表示
在還沒生小孩的情況下,就已經要付出高額房貸
雙方父母的醫療費等花用,若他們父母日後需要看護
又得要付出一大筆錢,而且自從買房後
兩人就再也沒去外面餐廳吃飯過,甚至都只能去免費的景點走走;
原PO也擔心,萬一有意養小孩,這個剛出生的下一代
馬上就要背負至少2個大人的房貸、養老費、醫療費,
「我們真的沒能力也沒條件生育。」
(網路示意圖)
原PO還大膽假設,當孩子成年後,如果爺爺奶奶也都還在,
這下就要擔起照顧6個大人的責任,剛出社會
就要扛起這麼承重的壓力實在太辛苦;
因此她才堅持,「我是媽媽,我絕對不可能
讓我的小孩階級複製,為了保護他,我寧可承受罵聲也堅決不生。」
(網路示意圖)
--以上結束--
不少網友看到貼文後,紛紛留言回應
「沒什麼好批評,每個人都有人生規劃啊」
「不造成小孩負擔才是重點」
「尤其是父母會老,花費越高,這是真的」
「我從小也很窮,所以也是不婚不生族」
不過也有網友指出
「有一些夫妻加起來其實也沒有9萬(元)生了寶貝且過得幸福的家庭情何以堪啊!」
「覺得這些只是妳自己不想生的藉口」
「我覺得你只是怕自己生活品質受影響」
「你只是不願意生活費被小孩綁住」
哀~~現在生活不易啊!除非房價降下來否則還背著房貸的年輕人跟根本養不起孩子阿。
要不就是,會養得非常沒有生活品質,讓孩子跟我們一起吃苦過日子QQ
哪裡不對勁….
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嫌200萬車位太貴!仔細算「每月6千能租27年」他嘆:車都換好幾輛了 網友分析利弊笑「傻子才用租的」
台灣地狹人稠,在台北想找個停車位更是難上加難,因此如今買房子的時候,大部分都會連同車位一起買,不過通常一個停車格就要價上百萬元了,讓人不免質疑,到底是否真的有這個必要。而日前就有一位網友發文,表示停車位可以直接用租的就好,說不定還可以租個20幾年,連車子都已經換過好幾台了,「算起來好像也沒那麼一定要買車位」,結果這說法卻引起其他人熱議,甚至說他實在太傻了。
根據《ETtoday新聞雲》報導,這位網友在PTT上發文,表示現在有越來越多房子會附上停車位一起賣,但很多時候房子坪數明明很小,車位的價格卻超級高,動不動就要150萬元甚至200萬元,且權狀登記還可能只有7、8坪,連自己的車子本身都沒那麼貴,因此他認為倒不如直接用租的,「一個月平均算6000元好了,一年是7萬2000元,200萬元可以租27年欸!」
原PO最後還說,如果停車位租27年,這段期間說不定車子都換過好幾台了,因此更覺得沒必要買停車位,但無奈大部分3房、4房的建案幾乎都要綁車位,沒辦法單買房子,令他相當困擾,只好上網尋求大家的意見。
這篇貼文曝光後,立刻就引起了網友們熱烈討論,但大部分人都不贊同原PO看法,認為這和買房還是租屋的問題一樣,「如果200萬跟房子貸款攤下去一個月也是6000多,為何不直接買」、「27年租金一定會漲啊,傻子才用租的」、「停車場也可能會被業主回收蓋大樓,或是抽籤沒抽到」。另外也有人提到將來房子轉手的問題,「沒有停車場的物件不好賣」、「大坪數的一定要有停車位才好賣,小坪數就不一定,不同市場」。
這麼昂貴的停車位,確實會讓人很猶豫,大家怎麼看呢?
蒙古烤肉100%吃到飽 超強疊菜密技 網友全跪著喊:有神快拜啊!
大家應該都有吃過「蒙古烤肉」吧?先來個小知識,我知道有些人知道了~
*不是蒙古人作的,肉也不是來自蒙古,台灣的「蒙古烤肉」,其實是由相聲大師吳兆南所創,慢慢發展成現在的蒙古烤肉。
蒙古烤肉一開始不叫蒙古烤肉,原本是要叫「北京」或者是「北平烤肉」,但前者怕有通共的嫌疑,後者也沒那麼適合,後來就隨口說了蒙古烤肉,就一直用到現在啦~
說真的,蒙古烤肉吃了這麼久,大家知道的,有技巧、會疊的那種人,真的很棒棒。在Dcard上看到這一篇,又差點跪惹。
一名網友分享自己學長吃「蒙古烤肉100%吃到飽」的超強密技,原來就是…
那層層疊疊的豆芽菜山,讓人看了大為一驚,✪
據原PO表示,看著學長滿足的神情,他只淡淡說一句:「豆芽菜是柱子」
這真的太強啦,看最後老闆在炒的料有多少!
連老闆都被Shock到,趕快拿出手機合照
其他網友也跪了「這不是靜宜巨嬰王嗎」、「老闆還沒被吃垮嘛」、「這怎麼辦到的!!」、「太神了吧」、「老闆都要哭了」、「每次都引來一堆圍觀民眾」、「老闆娘看到他很開心還會拿手機拍 每次都看他能不能破紀錄這樣」
好帥,求認識~學長考慮開班授課嗎
轉自:Dcard
via CK101.COM
她被美國海關攔下來問「行李箱裡怎麼有青蛙」抖著打開行李箱卻笑歪:這後勁太強了!
一名在加州念大學的女網友,分享半年前她過美國安檢的趣事。大家都知道自從911事件後,美國的出入境安檢就非~常嚴格,一點都不敢馬虎。所以被盤查的時候,要是真的有什麼可 疑,可能都會經歷一番……
這名女網友原先去洛杉磯找朋友,在回加州過安檢照X光時,她卻被安檢人員攔下來。
黑人安檢大叔問她,這幾天都去了哪裡?她則緊張表示自己在市區晃晃外,還跟兩個朋友去了環球影城。安檢大叔也把兩個朋友叫過來,要她說出自己和她們的名字。
最後安檢大叔指著X光照片開口質問「好,告訴我,為什麼你的箱子裡有青蛙?」她看到X光真的嚇傻了!居然真的有一隻青蛙在裡面!
接著她就受指示按行李箱密碼打開來,發現原來青蛙的本體竟然是…..
在環球影城買的哈利波特巧克力青蛙!!!
這樣逼真的造型在X光照射下難怪會被懷疑。
當然安檢大叔最後覺得無奈又好笑,做完紀錄後就把她們放走了,讓女網友在驚 嚇之餘直說,美國機場安檢的X光真的很厲害XD
網友回應:
「乾笑史...好可愛」
「看起來超好吃」
「初次搭飛機的旅蛙 🐸」
「青蛙:想不到吧」
「所以...青蛙好吃嗎?」
「但我之前跟我姐一人帶一隻回來都沒被攔欸!」
「太天真了!巧克力蛙在麻瓜面前當然不能讓它跳啊!」
「被發現帶魔法青蛙了」
「這後勁太強🤣」
「好想知道實際到底有多大😂」
「我也被攔下來過…當下傻眼0.0」
太刺激了
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別再唱了!女鄰居半夜高歌吵到他受不了「怒改WiFi熱點名稱」再次打開WiFi選單一看…笑哭了
有網友在《Dcard》抱怨鄰居,由於原PO租住的套房屋頂是輕隔間,隔音非常不好,因此常常在半夜聽到一名女子大聲唱歌,「某天被她吵得不行,一怒之下把wifi熱點的名字改成『別他媽半夜唱歌啊!』」
沒想到後來,原PO在一天晚上打電動時,wifi突然跳出來。
當原PO看到鄰居wifi名字後馬上笑翻,「她唱到三點就會閉嘴!」、「寶寶會穿牆但寶寶不說」,原來住在附近的鄰居同樣被該名女子吵到快瘋!
原PO笑說,「看來不只我一個人崩 潰啊哈哈哈,這位鄰居我好想認識你喔~」
網友看到後也紛紛回應,「可以用熱點交友哦」、「我們該不會是住同一棟樓吧?四樓那個女人一直以為她是黃小虎欸」。
哈哈哈讓我想到這張圖XD
大家也試過用熱點對話嗎?改天感覺可以試試XDD
哈林再婚1年大嘆:「我被拋棄了」!自從女兒出生後「小哈利與妹妹的互動」讓人忍不住笑了
哈林再婚1年大嘆:「我被拋棄了」!自從女兒出生後「小哈利與妹妹的互動」讓人忍不住笑了
音樂頑童哈林恰逢出道三十周年,也順勢推出他的全新專輯「西哈遊記–庾澄慶的音樂奇幻之旅」,再加上「小生命」的出生,可以說是哈林喜上加喜。
哈林與老婆張嘉欣。翻攝自東森新聞雲
哈林於九年前跟前妻伊能靜離婚後,終於在兩年前遇到了人生第二春,民視主播張嘉欣,並且誕下一名女兒,而當記者在新專輯記者會上問到哈林有關於女兒的狀況時,他依舊保持一貫不愛透漏隱私的態度,就連問到女兒長得像誰,哈林也巧妙地說「像可愛的孩子」,保護家人的模樣溢於言表。
張嘉欣(左二)。翻攝自蘋果日報
但除了女兒的話題之外,哈林還是大方地跟記者分享自己的生活,表示依舊保持騎腳踏車運動的習慣,也從以前就養成盡量在晚餐時間前就將工作結束,才能準時回家吃飯,至於剛出生的女兒最喜歡聽自己的哪首歌?哈林開玩笑說,他放什麼女兒就必須聽什麼!未來是否會幫女兒寫歌,哈林也抱持曖昧的態度。被問到二度當爸還要兼顧事業,是否會覺得忙碌,他則說,現在的生活「平靜且幸福」。
哈林教大兒子小哈利打籃球。翻攝自自由時報
翻攝自蘋果日報
既然小女兒出生了,哈林當然不免俗地又被問到關於與前妻的兒子小哈利,他表示,小哈利對於剛出生的小妹妹「只敢遠觀」的態度,看著就很開心,對於小哈利是否會吃剛出生的女兒的醋,哈林則笑回:「他青春期了,是我被拋棄吧!」,苦笑表示邁入尷尬青少年的大兒子可不是一件簡單的事,不過,從言談之間還是可以看出哈林對於現在的家庭生活感到很滿足。
哈林與伊能靜的兒子小哈利,如今也已邁入青春期。
真正的幸福是不會僅限在人生特定的某階段才來敲門的!
真的腿軟到不行了….
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為了讓男友在大陸工作安心「他要求對方這樣做」她網PO整段過程..讓網友笑翻了!
我…對不起我的男友了
不知道該不該讓他知道事實
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男友是長駐在大陸上班的主管
只要男友不在台灣
我們都是利用微信聊天視訊
前陣子我的身體變差~常常不舒服~
男友非常非常疼我~
很照顧我也很體貼我
但是…..
我做了一件對不起他的事
昨晚我們通話時…
我告訴他…我找到一個咒語
是可以保佑我們平安的咒語
我問他會不會覺得這樣很蠢~不想理我
男友卻說~會為了我而唸
真的真的很感謝老天給我這麼一個好男友
於是掛了電話
咒語便貼給他了
我守著這份愛意安心睡著了!
今早….
吃早餐時男友打電話來確認我有沒有乖乖吃早餐
確認我吃完早餐了!
他突然說了一句:「霹靂卡…霹靂拉拉…波波…..啊!我後面還沒背起來」
天啊~天啊~天啊~~~~~
我差點沒在早餐店噴飯
我給他的是我童年最愛的卡通
小魔女Do Re Mi的咒語啦~~~
但~我還是跟男友說了聲謝謝你這麼愛我~
慢慢背~我都背得很熟了
—————————————以上原文—————————————
網友回覆:
「我想對妳男友說去去 腦袋走。」
「隱藏著黑暗力量的鑰匙阿 請顯現出你原來的面貌 與你締結契約的原Po命令你 封印解除!」
「同學你錯棚啦」
「拍拍吥呸噗啊噗啊噗?」
「我的童年!!!」
「下次要教他做動作 一邊唸一邊做動作 比較有用 」
「我還以為是這個咧
「你男友知道後應該會想揍你」
「笑到並軌」
「為什麼要這樣欺負他啊啊啊啊」
「梗圖支援」
轉變得太突然..
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男友自曝「我剛聞妳內衣」,但下一秒「神可愛反應」卻讓她完全不忍責備:我完敗
雖然我覺得男友這行為有點變態…不過反應超可愛的~好啦,就原諒他吧!
一名網友發現男友「剛剛聞了自己的內衣….」
沒想到,整件事是這樣的….
—————————————以下是原文—————————————
前幾天去男友家
一起洗完澡之後我先走出來吹頭髮擦保養
男友則是還在浴室刮鬍子
後來他出來之後
就順便把他抓過來一起吹頭髮(不然他都不吹QQ)
吹的過程發現他頭一直低低的
把男友臉抓起來之後,發現他右眼突然好紅根本血輪眼
我很擔心一直問他:寶貝你是過敏嗎?還是剛剛泡泡弄到眼睛嗎?你右眼紅得很可怕欸!要不要點眼藥水?
正要走去開抽屜找眼藥水的時候
他低聲地說:我剛剛在浴室偷聞你內衣,猛聞狂聞…….
「然後鋼圈就戳進眼睛裡了。」
「然後鋼圈就戳進眼睛裡了。」
「然後鋼圈就戳進眼睛裡了。」
乾
然後男友就被我揍了XDDDDDDDDDDD
(揍之前還狂笑了一番)
(他原本不想跟我說的因為覺得太丟臉,中間那段抓狂的擔心逼問大概持續了三分鐘)
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一天沒開就飆上熱門,大驚嚇
大家的回應快笑死我,但沒辦法一個個回答
1、內衣還很安好,我都會定期淘汰,但我真的不知道他聞得多深入…………….
2、謝謝大家關心我男友,他眼睛也很安好,大概幾分鐘之後就捧著手機打電動了XD
3、關於味道,這麼嘛
睡前刷牙時我問了男友:「到底是有多好聞你聞成這樣?」
他把內 衣撈到我臉前:『你自己聞阿』
嗯…….真的滿香的。(咦咦咦咦咦咦咦咦咦咦咦)
4、男友常常拿我貼身衣物做奇怪的事情
例如有次我們要出門吃飯了
他不知道從哪裡弄來一條我的小褲,塞進口袋說:
『我要拿這個當護身符帶出門。』
『我要拿這個當護身符帶出門。』
『我要拿這個當護身符帶出門。』
…………………..想當然爾又被我揍了
5、有機會再寫一些有趣的東西跟大家分享啦哈哈哈哈哈
—————————————以上是原文—————————————
附圖皆為示意圖,請別誤會!!!
網友看完也留言
「我男友喜歡穿我的內衣或帶在頭上跳舞是怎樣= =」
「我男友趁我洗澡的時候偷穿我內衣 乾」
「原來不是只有我男友這樣」
「我也喜歡聞我女友內衣」
「我男友也說我內衣很香」
結果…其實很多男生都會聞?
哪招啦?各位該不會也…
===============
公證結婚!女方「答應不收聘金」只提一要求,準新郎秒抱怨「太誇張做不到」!網愣:放她自由吧
*
日前有一位準新郎在網路上抱怨,
說自己原本已經和女方商量好,連聘金都不需要了,
結果對方還是提了一個要求讓他覺得有夠誇張,
網友看完後則都認為超傻眼,反過來罵他:
「這也做不到,你還是別結了!」
這位網友日前在臉書「靠北女友」上發文,
透露自己目前跟女友已經到了談婚論嫁的地步,
而雙方經過父母的同意後,都決定只要公證、拍婚紗就好,
既不用砸錢辦婚禮,也免去了其他繁瑣的大聘、小聘,
但女方家這時候卻唯獨提出了一個條件,
就是要50份大餅,讓他實在難以接受。
他進一步表示,女方家裡要的這50份喜餅,是想用來通知親朋好友要嫁女兒了,
但他仍然不能理解,為何一口氣就要這麼多,氣噗噗地抱怨,
「雖然我沒房沒車,不過我一定會對女友很好,只是大餅一次就要快50份是不是太誇張了?
就算她說過會跟我一起負擔,因為我們有共同存款,可我還是不懂對方到底在想什麼!」
為此,原PO甚至已經和女友冷戰了好幾天,
「她覺得我太小氣,連喜餅都有意見,還說她們家什麼都不要,只有餅不能省略」。
然而本意是想上網討拍的原PO,在文章曝光後,
反倒立刻引來一票網友的指責,紛紛湧入留言區罵道,
「50個餅都計較,說以後會對老婆好,誰信你啊」、
「先存錢再結婚吧!連餅錢都還沒準備好」、
「開源節流是好事,省太多反而誤事」、
「大餅有的一斤180元,50個才9000,連餅錢都付不起嗎?」、
「可不可以放開那女孩給她自由」、
「人家一個女孩,願意放下娘家的一切,跟你走進全新環境,然後還不要求大小聘,只要幾十分喜餅,難道不應該答應嗎?」
另外還有不少人提醒他,女方要喜餅本來就很正常,
「喜餅的用意是要讓你告訴女方的所有親朋好友,過去辛苦你們照顧她了,往後換我照顧她」、
「要帶走人家從小養到大的女兒,當然要拿點什麼東西出來表示心意啊,況且喜餅已經算是最基本的了,50份真的不多」、
「我家要400個大餅欸!」
什麼都不要給,這已經不是省而是摳了...
男友在美國,幫女友點外送!外送員分享真實案例:被綠了都不知道!
不少遠距離的情侶,會透過互相幫對方叫外送的舉動,來增加彼此之間的感情,但竟然連跨國戀都可以使用這招數放閃,一名外送員表示,接到一筆外送訂單,客人在備註上寫道,人在美國叫外送給女友吃,請他幫忙送餐到5樓。對此,有苦主分享超 綠經驗。
該外送員在臉書「外送員討論區」發文,「有送過從美國叫餐的嗎?」他分享最近接到一筆有趣的訂單,對方在備註上留下一支電話,並寫道,「我在美國,想叫外送給女友吃」,希望他可以將餐點送到5樓,到了之後撥打該電話。
對此,網友們天馬行空回應,「然後送到了,是男的取餐對吧」、「結果發現女友家出現另一個男生出來取餐,或把自己鞋子 脫 下 來放女生家門口回傳照片」、「把他女友變成你女友」。還有人指出外送不是重點,「主要是查崗,看是不是真的在家之類的」。事後原PO也透露,出來取餐的是一個妹子。
不過,有外送員分享真實案例,「我也遇過男友在金門,幫女友叫外送,神奇的是,我到了打電話給他沒接,我真的衝上去後,是一個男的接餐,嗯?你女友?還是你綠了不知道」、「上次送一間代叫餐的,平常都送一樣而已,某天我到場門上已經掛了三樣,來過兩台熊貓,我是第三個司機,最後門上掛了五樣餐點,不知道那個女的吃不吃得完」。
真的傻眼了
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孫子背奶奶去吃麵條!麵店老闆「免費多送了一份」持續1年 5年後「經營倒閉」卻大喜……
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孫子背奶奶吃麵條!麵店老闆「免費多送一份」持續1年 5年後「經營倒閉」卻大喜......
老趙是一家小麵店的商家,技藝是以爸爸那邊傳出,招牌是那一碗熱騰騰的熗鍋麵,量大份足,開過十幾年價錢從沒有變過,老趙常說,來的全是熟客,切莫寒了內心,因此小小飯館裡一直熱熱鬧鬧。
這一天,有一個小伙兒走入麵店,一下子吸引了每個人的留意,由於他背著一位白髮蒼蒼的老太太,恰好飯館角落有一張空餐桌,小夥子就慢慢把老太太放下來,讓她坐著桌椅上,隨後緩緩的向服務生說,一碗熗鍋麵,面色有些不好意思。
老趙自然也看到了這一幕,總感覺這一小夥子有些面熟,突然間他想起來了,這一小夥子曾來吃過麵,老趙印像非常刻骨銘心,由於這一小夥子吃了麵後,那碗跟洗後一樣整潔,付的吃飯錢還全是毛毛角角的。
熗鍋麵端上來後,小夥子微笑璀璨地拿了雙木筷把麵拌好,推倒老太太眼前,就是這樣,老太太在這裡吃,小夥子在那邊看,隨著著小夥子咽下的口水,隱隱約約兩三句飄來到老趙耳中:「奶奶,你吃吧,我不會餓,我沒騙你吧,那麵可美味了。」
老趙這一幕,就囑咐兄弟再做一碗送去,小夥子看見又端上來的麵一些驚訝,老趙緩緩的做了個手勢,意思是「送你的」,小夥子感謝的淡淡笑道,也沒語言就囫圇吞棗地吃完起來,結帳時小夥子給了一份的錢,就急急忙忙地又背著奶奶走了。
之後小夥子便變成麵店的熟客,固定不動的時間固定不動的位置,也有一直背著的奶奶,老趙也漸漸地對小夥子擁有一絲了解,小夥子是村裡人,跟隨奶奶長大了,出外打工賺錢時奶奶摔斷了腿,沒有人照料,小夥子就把奶奶接到身旁,一邊干零活一邊服侍奶奶,因此賺的錢非常少,並且也要給奶奶就醫拿藥,帶奶奶吃碗熗鍋麵都算作打過牙祭的。
因此老趙也沒含糊,每一次小夥子要來,他都囑咐店內兄弟把角落裡那張餐桌整理整潔,並且提前準備二碗麵只收一碗錢,就是這樣不斷了一年。
有一次,小夥子隔了很久沒來啦,再過後老趙一些愣了,小夥子沒有背著奶奶,只是一臉悲傷坐著了,要了一碗面,第一次沒有吃完就放下了木筷,眼淚一顆顆沿著面頰滴了出來,老趙嘆了一口氣,就拎著一瓶酒坐了以往,倆人也沒話,你一杯我一杯地喝過起來。
小夥子喝醉,老趙囑咐店內兄弟送他回的家,臨走前還塞入小夥子袋子一千塊錢,店內兄弟一些疑惑,小夥子一直吃二碗才付一碗錢,這一年的吃飯錢加起來都沒有一千啊,這不就等於給他們免單了一年嘛。
老趙說,這可伶小孩的奶奶走了,他準備去大都市闖闖,褲兜沒個車費如何行,孝敬的人都不會是壞蛋,善人遇了困難,咱遇上了能幫到點忙就幫,不可以令人寒心了。
五年後,老趙的小飯館仍在開了,只是持續飆升的房屋租金,顧客慢慢苛刻的用餐環境,還有老趙那堅持沒漲的價錢,都讓做生意漸漸地快做不下來了,以前的門可羅雀越來越空蕩蕩,以前的賺錢養家越來越入不敷出,老趙有心不幹了,許多人問那他之後做什麼,他笑著說不好就回家了種田,可內心卻滿是寂寞。
前一段時間麵店周圍連綿起伏了一座漂亮的別墅,室內裝修注重,金碧輝煌,也好像做餐館的,老趙看見羨慕嫉妒,這是大格局啊,但是之後據說竟也是家麵店,老趙強顏歡笑,這真的是不許我做下來了,也好,從此閉店吧。
當老趙整理完物品,解散完兄弟,最終看過眼自身努力半世心力的店,忽然有一種心裡難受的覺得,這時候,老趙覺得背後許多人,他扭身一看,一個西裝筆挺的男生已經笑容著看見自身,居然是哪個背著奶奶吃麵條的小夥子!
「大伯,別難過,這老字號關掉,我送你一個新店開業。」小夥子指向周圍那棟房屋說。
原來小夥子來到異地後,憑著踏實肯做慢慢創出了一片天,他沒忘掉老趙對他的照料,也了解老趙哪個麵店運營上出了點難題,就悄悄地在旁邊建了一座房子,提前準備贈給老趙當新飯館。
老趙聽完直擺頭,說這可不可以,小夥子笑著說,那那樣,算您入股投資,平常您承擔運營,賺的錢我們均分,這總就行了吧。
老趙已經遲疑間,小夥子手輕輕地一揮,新飯館門頭招牌掛著的紅布應聲而下,「老趙麵莊」四個金光燦燦的粗字出現在許多人眼裡,這時候的老趙緩緩的擦洗著滿是皺褶內眼角,顯而易見是落了淚。
Minions is now the second biggest animated movie ever
You're probably thinking that you know everything there is to know about the Rooftop Concert...
「極品天菜工程師」火辣身材引網民熱議! 網民:有這種同事真不曉得眼睛要看哪
在小編的印象當中,工程師行業應該是很少出現正妹,一眼望過去大概清一色都是男生吧!然而最近網路上卻出現一位「正妹工程師」,長得漂亮不說,那身材似乎誇張到一個很過分阿!
一位網友日前就在「表特板」分享了一名正妹工程師的照片,只見她戴著工程帽,站在電廠前開心比YA,不過相信不用小編多說,大家都知道重點應該放在哪吧!
由於她的實在是太豐滿了,連識別證都直接懸空,正常來說不是應該貼在身體上嗎!?看看她其他張的照片,無論她穿什麼衣服,因為身材太「兇」的關係,好身材怎麼擋都擋不住阿!
網友看到這位正妹工程師的照片後,立刻陷入一陣瘋狂,紛紛留言表示
「這量驚人」、「用兇發電」 、「這樣怎麼工作啦>< 眼睛要看哪」、「太強啦,至少能養活我一個禮拜」 、「當年選錯組了」、「我公司怎麼都沒這種的」。
不過經過其他網友肉搜,卻發現事實啦…
原來這位正妹並不是工程師,而是香港知名角色扮演玩家Fairy Leung,經常cosplay一些動漫中的角色,在Cosplay界是小有名氣的紅人。
但即使Fairy Leung的好身材引起轟動,卻也有網友認為,她根本稱不上是正妹,只是大部分的網友還是直呼「有這種身材還看什麼臉啦!」
小編我是覺得,她其實已經長得很清秀很漂亮了,大家就不要這麼嚴格啦…
如果她真的是工程師,應該會有一票男性朋友決定要轉行吧XDDD
長大後才懂
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老婆的反問,成功說服我了!
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吃到誠實豆沙包
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櫻花男誓言找出「小熊餅乾全500種造型」!全蒐集後「插好插滿」網民驚喊:是處刑大會?
小時候最愛吃的零食就是樂天小熊餅(コアラのマーチ)啦。這種餅乾口感酥脆,上面還有不同的圖案。你可能不知道,小熊餅乾的造型多達500種!日本一名網友突發奇想,決定蒐集所有的小熊餅乾!
✪他找來幾個朋友,買了一大堆小熊餅乾,各種口味都有,開始了蒐集活動。
✪為了更好地找齊500種造型的小熊餅乾,他特別將所有的圖案都印了出來。
✪現在只要將小熊餅乾用牙籤釘在相應的圖案上就好了。
✪3個小時過去,大部分小熊都被揪了出來,還剩下170個左右。
✪小熊們被釘起來,感覺有點恐怖啊。
✪這麼費工活動,原來是一群小男孩策劃的,他們很認真呢。
✪9個小時過去,還有6個沒有找到。
✪空蕩蕩的包裝盒扔了一地,但還有一個沒有找到。
✪再打開一包,一定要把「日光猿」小熊找出來!
✪這就是他們心心念念的「日光猿」小熊。
✪11個小時19分鐘過去,他們終於集齊了所有的小熊餅乾。他們總共花費了104盒巧克力口味、80盒草莓口味、20盒水果口味,真是個大工程呢。
500個小熊餅乾排列起來很壯觀,不過網友們覺得,這不太像歡快的慶祝活動,反而像可怕的公開處.刑啊。
來源:Twitter
德國「妖精系美少女」IG爆紅,證明有顏值就是任性,精緻五官超會電…網淪陷:這不科學啊
上帝造人真的超不公平!最近,一名叫Chloe的德國女孩在IG上爆紅。
只看她的照片,就知道她人氣高的原因了。Chloe有一張近乎完美的臉,小巧精緻,五官漂亮,組合在一起就像精靈一樣,讓人忍不住感嘆:現實中竟然真的有這麼美的人!
✪Chloe今年剛剛22歲,是韓國品牌Chuu的專屬模特兒,如今在韓國發展。
✪只看她的照片,你可能覺得她是個瘦瘦小小的女孩,其實她身高有166公分呢。
✪Chloe空靈的長相引起了很多網友的關注,不僅在韓國引發轟動,就連日本的網友也愛她。
✪這不難理解,畢竟她的長相和身材都是日本人喜歡的類型啊,以後去日本發展的話一定很不錯。
✪Chloe風格多變,不同類型的衣服都能駕馭,還能穿出自己的感覺。漂亮的人果然有這樣的技能,不管穿什麼都好看!
✪再來看看更多Chloe的美照!
同樣都是地球人,顏值之間的差距怎麼這麼大。第一眼看到Chloe的照片,真的有一種超強的視覺衝擊感,她的美貌是妖.精等級的啊~
來源:Instagram
人體無神經組織切除手術原來是…
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周星馳新作《新喜劇之王》鎖定大年初一上映
周星馳搵王寶強擔正做《喜劇之王2》男主角 女主角係姚晨同林允
《新喜劇之王》於今日(29日)在微博上公開首張電影海報,宣佈定檔大年初一,海報主角著上白雪公主裙及手執摺櫈等周星馳電影元素,除了寫上電影名及「周星馳作品」外,演員名單及故事內容依然保密,對於新片被最名《新喜劇之王》,或有機會是從前作改編,但一切仍有待官方公佈更多消息。
姚晨、王寶強及林允是《新喜劇之王》主要演員。(微博圖片)
星爺套《喜劇之王》好經典。
周星馳 (星爺) 的經典作品之一,電影《喜劇之王》是不少香港人的集體回憶,無論翻睇多幾多笑都依然是會笑得出,當中一幕幕的經典鏡頭以及經典對白更是讓人發夢都記得。最近就有消息指星爺已拍板開拍《喜劇之王2》,不過就並非用上第一集原有的班底包括張栢芝以及莫文蔚等兩大女主角,星爺自己當然亦不會再次擔任男主角,身為呢部新戲監製的他,找來了內地藝人王寶強、姚晨以及他的愛將林允擔正演出。今次班底大換血,未知會否是經典再現,是上一集的延續定還是會變成面目全非呢?
今集無得再睇呢對組合喇。
星爺今年全力拍攝電影《美人魚2》,原定於2019年的賀歲檔上映,雖然現已煞科,不過該片需要用上大量特技,故後期製作需時,所以未能趕及如期上映,而星爺卻不想放棄這個賀歲片的黃金檔期,所以決定開拍《喜劇之王2》頂上,且要於三個月內要火速完成製作。選角方面,星爺今次就用上內地演員擔綱主演,親自找來王寶強當男主角。王寶強近年主演的大陸電影票房均大賣,加上他走喜劇路線,獲內地封為「新喜劇之王」,被指有資格接星爺捧。
王寶強會做今集嘅男主角。
女主角就係姚晨。
而有份演出的林允日前就於她的微博post了她讀劇本的照片,表示正為新戲開工,但就故意將劇本打了格仔,有指是因為向來行事作風低調的星爺,已向劇組下了「封嘴令」,不准洩露風聲,所以林允亦沒有透露半句有關新戲的資料。由於時間緊迫,星爺今次只負責監製,並由邱禮濤負責執導。據知,邱禮濤是行內出名的「目標王」,所拍的電影極少超支超時,有效率又好穩陣,加上該片不會有特技場面,所以電影定必能如期完成。
林允都有份主演。
其實《喜劇之王》除了一眾主角的演出令人印象難忘,配角綠葉都好搶鏡,例如當年有份演出的的林子善和李思捷,那麼他們又有無份演出第二集呢?思捷表示自己身為星爺的粉絲,不論有無份演出都會買飛入場支持。林子善回覆香港01就話自己無份演出第二集,他說:「無呀,不過我都好期待想睇,希望套戲大賣啦!」
林子善當年喺戲中好搶鏡。
一齊重溫下啲經典場面,同埋睇下第二集啲男女主角。
日本真實事件!三個女學生在電車上閒聊,竟然讓一家銀行差點倒閉!
謠言止於智者阿!1973年時發生了一件事。那年12月8日,3名女高中生A、B、C搭電車時閒聊。
C表示自己拿到了豐川銀行的工作機會。B半開玩笑地問:「可是,那家銀行似乎不太好吧?」她的意思是跟市內其他的大銀行相比,豐川銀行的待遇不夠好。
A將她們說的話記在了心裡,回家後問姑姑:「豐川銀行,是不是不太好?」
A的姑姑有在豐川銀行存錢,聽到這間銀行「不太好」,心裡很不安,連忙通過電話問大嫂:「聽說,豐川信金不行了,是真的嗎?」
當時大嫂正在做美容,她沒把這件事放在心裡,只是當成談資跟美容師說:「聽說豐川銀行不行了。」
美容師幫開洗衣店的一名老闆娘做髮型時順嘴提了一句:「豐川銀行不行了。」
洗衣店的老闆娘大吃一驚,回去後跟很多顧客說:「咱們家附近的豐川信金,好像不太妙了!」
那天隔壁的煤氣店老闆到洗衣店借電話,讓人從豐川銀行領120萬日圓出來。
他只是急需資金周轉,但洗衣店老闆娘聽到後卻把這當成了豐川銀行不行了的消息。
她連忙通知老公,還有親朋好友,快去把存在豐川銀行的錢領出來!
豐川銀行要倒閉的消息就這樣越傳越廣,變成了整個小鎮的大新聞。在這間銀行存錢的人都慌了。
豐銀行發現情況不對後多次發表聲明,卻沒有任何效果。來領錢的人越來越多,還傳出了「員工 瀆 職」、「董事長 自 我 了 結」的消息。
銀行方面召開記者會、委託媒體澄清謠言,但情況仍舊沒有好轉。直到12月15日,被傳自盡的豐川銀行董事長親自過來幫客戶處理提款業務,大家才漸漸冷靜下來,相信豐川銀行沒有問題。僅僅1週而已,電車上3個女孩的閒談竟然讓一間銀行差點倒閉,存款被提取了高達26億多日圓。謠言有多可怕,可想而知。
其實謠言傳得這麼快、相信的人這麼多,不全怪那3名高中生和小鎮的居民,這和日本當時的社會環境也有關係。那段時間日本經濟非常混亂,當局的公信力下降,這才讓謠言有了生存的環境。再加上之前的「衛生紙之亂」,民眾的神經非常敏感,聽到跟金融有關的流言,自然輕易相信了。
1973年還沒有網路,只靠口耳相傳,謠言就能快速傳播。現在訊息流通更加快捷,網路上的消息魚龍混雜,我們更要保持清醒、學會思考,不要被謠言矇蔽雙眼啊!
女生也有需求,她偷看謎片竟發現「熟人」:是哥哥女朋友
原PO在網路論壇「Zuvio 校園」發文表示,她跟自己哥哥的感情很好,他在家中也是算乖乖牌,學歷高、長得也蠻帥的,曾交過多任女友,只帶過一個回家給爸媽看過,這任女友是他交往最久,3年左右,女方每次到家裡作客時,穿著都相當火辣,讓她非常羨慕。
PO強調起因是女生也有需求,所以她會看謎片,原PO先前在網路上看片的時候,突然發現一個熟面孔,仔細看驚覺女主角竟然是哥哥的女友,當下真的傻眼,由於拍攝地點不是哥哥房間,看男方的身材也看不出來是誰,她很擔心哥哥被女方戴綠帽「但如果真的是他,跟他說會不會又很奇怪」,也不確定會不會是哥哥把2人恩愛的影片PO上網,讓她不知該如何處理,只好PO文求助。
不少人看到後紛紛表示,「哪個網站?幫妳鑑定一下」、「說不定是妳哥的手機資料被盜,就外流囉」、「可能只是像而已,不是本人」、「有沒有可能是跟你哥交往前拍的?」。
也有網友建議,「直接跟妳哥攤牌最快吧」、「我真的建議你和你哥討論一下,順便勸他冷靜思考接下來的處理方式,無論是分手還是嚴以律己,衝動行事都會讓狀況變得更糟」。
階級要搞清楚
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Bose SoundTrue Ultra In-Ear Headphones Launched
You're probably thinking that you know everything there is to know about the Rooftop Concert...
被老婆將一軍!
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另一半真的搞不懂啊!20張照片證明男女的世界有多大的不同!
男生和女生有很大的差別,有些在女生眼裡很正常的事,男生無法理解。女生也覺得男友的一些幼稚行為很搞笑。下面這20張照片證明男女的世界差很大。另一半這麼有趣,生活一定充滿歡笑吧。
✪百貨公司中的男士等候區。
✪「老婆說買了一台過濾器,她已經裝好了。半年後她說那台感覺沒用,要換一台。我拆開後看到這一幕…我錯了,不該讓她自己裝的。」
✪「我老公不懂保鮮袋是什麼。」
✪「每次看到這一幕,都覺得我老婆很可愛。」
✪「我老婆從來不把蛋殼丟進垃圾桶,還把它們留在盒子裡。」
✪「我女朋友用倒計時器當鬧鐘。」
✪「我老公說,我最辛苦的時刻他要陪著我。」
✪「老婆問我最喜歡哪一個顏色。」
✪「女朋友說我的電動買太多,我馬上傳這張照片給她。」
✪「女友問我遙控器上的NO是什麼意思,那是ON啊!」
✪「我讓老公扮蝙蝠俠裡的『企鵝人』…」
✪「我讓老公下班回來時買生菜。」
✪「去年4月老公在冰箱上放了一個『待辦事項小白板』,我留給他一句話:第一件事就是把包裝拆掉!」
✪「家裡的貓咪太喜歡趴在鍵盤上,我男朋友想出了一個好主意。」
✪「我終於明白該怎麼用女朋友的東西了。」
✪「我在教女朋友恆溫器怎麼用。」
✪「昨晚我發 燒,男朋友看到這張照片還以為我懷孕了。」
✪「女友傳給我這張照片,問是不是HDMI線。」
✪「我老公把花園裡的小裝飾改成了這樣。」
✪「女朋友說,我搬來跟她一起住後,她的衣服都沒地方放了。但我的東西只佔了一個角落。」
跟另一半生活久了,真的會懷疑男女的大腦行為有 差異。不過這種差異很有趣,能讓生活變得豐富多彩。
這投資很可以
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「一場演唱會,看清3位朋友」順利搶到Jolin演唱會門票後,朋友們突然都有空了?
Jolin在小巨蛋開唱,6.6萬張門票瞬秒,黃牛票甚至喊到10萬以上,對於搶到票的,那可是樂翻天了~
(圖/蔡依林)
女網友在臉書社團中貼文
抱怨自己的朋友,原來你們這麼的現實,看清了⋯⋯
我很愛蔡依林,知道她要開演唱會時,老早就詢問妳們能否陪我一起去?
妳們一個個都拒絕,說有事的有事,不能放假的不能放假,各種理由伯,我也就算了。
當妳們今天知道我搶到票時,妳們一個個跳出來說有空了?
是在哈囉?
現在老娘不爽,寧願自己座兩個位置爽爽的也不要人陪了!
我沒有要賣票唷!我沒有要賣票!我沒有要賣票!
也不要加我好友!不要加我好友!不要加我好友!
只是想抱怨抒發一下心情而已,私我沒有用喔!
我沒有看陌生訊息習慣,麻煩看清楚文章內容,一直加好友一直私我也不會確認不會回啊!
有人問是不是同一個?為什麼同時?
我解釋一下,因為是朋友很多事情都會分享,所以當時我第一時間在群組跟朋友分享喜悅,只是沒想到換來的是這樣,所以才會她們同時密我的情況!
「如果是我,我會瞬間刪好友!」
因為分享自己搶到票的喜悅,結果原本說沒空說有事的,突然紛紛有空了!沒事了!…..
哇哩咧,是有沒有那麼現實呀?!這讓原po整個非常的不爽
「寧可旁邊放加油棒,還是自己去看就好!」
網友也在留言表示朋友做成這樣真的很扯。
「大家都知道蔡依林的票一張被喊到六萬起跳吧!突然都有空了!」
「要是我也寧願缺空位讓這些自 私的朋友乾瞪眼,順便拍照po上網讓她們看看多現實。」
「就跟發文出國時,一堆久未連絡的朋友來求代購一樣。」
而原po也表示
『其實原本真的沒要跟她們收錢,想說是我請人家陪我一起去的,也認識很久了,出去也沒想計較太多。
但一開始她們都覺得「哎呀!妳搶不到啦!這樣浪費時間白搭!」
結果今天知道我搶到票時,妳們一個個跳出來說有空了?現在老娘不爽,寧願自己坐兩個位置爽爽的,也不要人陪了!』
老王真的激不得
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閱覽注意!女自曝懷孕被分手 前男友公開對話紀錄…結局神反轉:這資訊量有夠大!
身為一個宅宅,平常最喜歡看男女感情問題。每次爬文,都會看到一些很扯der,讓我不禁懷疑故事484編的?
像是我看到這篇,某個女生發的「告訴男友我懷孕了,卻被提分手」
當我看到一半拳頭都要硬了,突然發現大BUG!
孩子不是你前男友的???
事隔沒多久,那位「甘蔗男」,ㄜ不是...是那位苦主現身說法惹
✪上圖內文
先說,我跟我前女友的都是成大的(後來才知道他”表哥”也是),我們一起修課認識的,在一起快一年的時間,這中間我真的對他付出很多,也想過跟他走一輩子。
在一起的期間,我們都犯過大大小小的錯,但都能夠互相包容,後來他跟我說她懷孕了,而且是表哥的,我真的很傻眼(其實我一直不相信是表哥,八成是哪裡的小王,是後來質問他才知道,下面有圖)
我沒辦法接受自己深愛的女人懷上別人的孩子,我選擇離開,也怕自己因為心軟而原諒他,所以選擇封鎖,是一直到我看到這篇文,才發現原來我在他心中已經變成了一個甘蔗男,所以我想發文澄清一下,我不是甘蔗男,只是不願做接盤俠。
以下是我質問他的對話,才知道原來他已經有了新歡。
那,就祝福他吧
(白色碼掉是他表哥的名字)
我看了什麼...大家有發現到什麼不得了的字句嗎!!
這資訊量太大啦,雙方根本都超狂!
表哥是長多帥?我好想知道~~~
圖/來源:Dcard截圖
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
想學瑜珈卻不知要從何開始嗎?先來簡單介紹一下瑜珈,簡單來說,瑜伽是一種藉由意識調整呼吸、以身體姿勢達到全身平衡,恢復身體自癒能力的訓練。每一種瑜珈動作對人體都有不同幫助,以下介紹初學者必學25種招式。
▼半蝴蝶式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈左膝,左腳跟抵住會陰穴,右腳向右側展開,雙手體前撐地,吸氣,抬頭,呼氣,身向前傾,眼睛看向肚臍方向。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,全身放鬆。
功效:可以很好的伸展下背部的肌肉群、刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經;幫助消化、幫助泌尿系統以及經過腿部內側的肝經、脾經和腎經,還可以拉伸腿部內側韌帶,拉伸整條脊柱和背部,尤其是針對後背部的韌帶。
▼貓伸展式
口令詞:雙手體前撐地,雙膝腳背著地,吸氣,向上推高臀部,呼氣,屈肘,兩臂前伸,下巴,胸部貼地。
注意:大腿與地面垂直。在此維持3分鐘。將右耳枕於右臂上,吸氣,抬起左臂指向天花板方向,呼氣,左臂繞過體后抓住右大腿根部,眼睛看向天花板方向,注意:每次呼氣時,左臂盡量向後側展開,在此維持1-3分鐘。鬆開雙手,吸氣,左臂還原指向天花板方向,呼氣,放下左臂,將左耳枕於左上臂上,做對側練習。呼氣,放下右臂。
功效:伸展上背部和中背部,打開肩關節,滋養心臟,滋養脊柱,刺激膀胱,以及手臂上的經絡,尤其是心包經,刺激肩甲骨的肌肉群,緩解肩背部的疼痛。
▼蝴蝶式
口令詞:屈雙膝,腳心相對,雙手十指相扣抓住雙腳尖,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸碰雙腳尖。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:伸展脊柱及下背部,拉伸腿部內側韌帶;有效的刺激腎上腺體及卵巢,還可以刺激經過腿部內側的肝經、脾經和腎經及下背部的膀胱經;對泌尿系統有很好的幫助,調整女性生理期的不正常,促進髖關節和盆腔的血液循環。主要對胯部和下背部的幫助。減輕婦女分勉苦。
▼人面獅身式&海豹式
口令詞:吸氣,抬頭,呼氣,順勢向前俯伸至自己的極限,兩前臂觸地,眼睛看向正前方。
注意:兩上臂與地面垂直,臀部肌肉收緊。如果感覺輕鬆,吸氣,伸直雙臂,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持3-20分鐘。呼氣,身體慢慢放平,雙手攤放在身體兩側,臉一側貼地,全身放鬆。
功效:有效的擠壓和刺激骸腰肌,調整脊柱,刺激通過下背部和骶骨的膀胱經、腎經,經過腿前側的肺經、脾經,擠壓和刺激腎臟和腎上腺,這個動作可以極好的緩解背部疼痛。頭向後仰時可以有效的刺激甲狀腺和副甲狀腺。
▼蜻蜓式
口令詞:兩腿向兩側打開,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,腹部內收,腰背拱起,前額觸地,眼睛看向肚臍方向。
注意:雙膝伸直。在此維持3-10分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的打開髖關節,會陰穴和大腿后側的韌帶,同時打開膝關節內側韌帶。刺激卵巢,以及腿部后側和下背部的膀胱經、肺經、腎經、膽經。
▼鞋帶式
口令詞:屈雙膝,腳掌踩地,右手穿過右腿抓住左腳踝,將左腳置於右臀外側,左手抓住右腳踝,將右腳置於左臀外側,雙手抓住兩腳掌,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾。
注意:臀部不要離開墊面,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動放鬆。做對側練習。
功效:放鬆髖關節,減輕背部壓力,緩解下背部的疼痛;拉伸大腿外側,擠壓大腿內側,刺激肝經,腎經,膽經。
▼方型式:反體式:鹿式、連花坐
口令詞:直角坐姿,屈右膝,右小腿擺正,屈左膝,將左腳置於右膝處,雙小腿相疊,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地,在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。做對側練習。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、膽經、肺經及膀胱經。通過強列的外旋打開髖關節,可以減除下背部的壓力,對髖部和脊柱有很好的幫助。
▼鹿式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈右膝,將右腳跟抵住會陰穴,屈左膝,左腳置於臀部外側,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地。
注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看各肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,身向左後方扭轉,左手體后撐地,扭轉頭部,眼睛看向左後方。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體還原向前。呼氣,全身放鬆,左手攤放在身體左側,吸氣,抬起右臂貼近右耳,呼氣,身向左傾,眼睛看向天花板方向。在此維持3分鐘。吸氣,右臂帶動身體緩緩直立,呼氣,右臂至體側飄落,兩腿前伸,做對側練習。
功效:有效的打開髖關節和胯部,改善消化系統,預防與治療胃脹氣。對更年期的女性有很好的幫助。懷孕6個月以前的的孕婦練習可消除腿部脹氣。對高血壓和哮喘有好處。刺激膽經、肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。
▼腳踝伸展式
口令詞:屈雙膝,臀部坐於兩腳跟上,呈金剛坐姿坐好,雙手至體側撐地,吸氣,抬起雙膝離開墊面,雙手攤放在雙膝上,腰背挺直,目視前方。
注意:臀部盡量坐於兩腳心上。感覺困難可將雙手體側撐地。在此維持1-3分鐘。呼氣,雙手體前撐地,雙膝落於墊子上,快速拍打腳背放鬆,抬起雙小腿,輕輕旋轉腳踝放鬆。
功效:有效伸展腳踝,刺激到經過腳踝的四條經絡,胃、脾、肝和膽這四條經絡;靈活踝關節,增強踝關節的承受能力。
▼腳趾蹲式
口令詞:勾雙腳尖,雙腳趾趾腹觸地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在雙膝上,目視前方。
注意:腰背挺直,重心放在腳趾趾上。
功效:有效的加強足部以及腳趾和腳踝的承受力;有效的刺激下半身的6條經絡,擠壓腳踝前側。有助於打開脾經,肝經,膽經,胃經。
▼龍式
(1)嬰兒龍式
口令詞:雙手撐於前胸兩側,指尖向前,勾雙腳尖,吸氣,雙臂用力向上推高臀部,呼氣,雙肩下壓,骶部上推,身體下沉,腳跟著地,吸氣,向後抬高右腿,右腿向前跨行置於兩手之間,呼氣,屈左膝,左膝腳背著地。在此維持3分鐘。
功效:深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,有效的拉伸和刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養腳踝和下部。
高飛龍式
把手臂或手掌放在前側大腿上,並提升胸部,會增加髖部承重。
一個加深的變式,低飛龍式,雙手放在前腳內側 (確保腳不會向內滑動到鴿子式) 雙手先前挪動,放低髖部,學員可以手肘落地來加深體式,或手肘落在墊子或瑜伽磚上。
扭轉龍式
手向一側推膝蓋並將胸部轉向天花板方向
翼龍式
大跨步龍式
鍛煉到腳踝. 從嬰兒龍式開始, 讓前腿膝蓋最大程度向前並/或後腳跟向後滑動, 直到腳跟剛要抬離地面。
(2)立飛龍式
口令詞:吸氣,抬頭,雙手護右膝,呼氣,髖部下沉,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持1-3分鐘。
功效:有效的拉伸整條脊柱,及腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養膀胱經和髖部,腳踝和下背部。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
(3)側飛龍式
口令詞:吸氣,身體回正,呼氣,鬆開雙手,置於右腳內側,調整呼吸,再次呼氣,屈雙肘,兩前臂觸地,目視前方。感覺輕鬆的話可以前額或頭頂觸地。在此維持1-3分鐘。
功效:伸展背部肌肉群,緩解背部疼痛,預防背部肌肉僵硬。伸展脊柱。拉伸腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經。有效的滋養腳踝。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛。
▼天鵝式
口令詞:吸氣,向上推高臀部,抬起身體,右腳順勢向前誇行置於雙手之間,呼氣,讓右腿外側觸地,吸氣,抬頭,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。
注意:右小腿擺正,感覺輕鬆者雙臂向體后展開。在此維持1-3分鐘。吸氣,頭部帶動身體回正。
功效:有效的打開髖關節,拉伸腿部,股四頭股,和髖部的擠壓下背部,有效的刺激生殖系統和泌尿系統,刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。
▼睡天鵝式:反體式,橋式
口令詞:呼氣,身向前傾,前額觸地,兩臂向前伸展,在此維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立,呼氣,雙臂至體側飄落。做對側練習。雙手體側撐地,吸氣,雙臂用力撐起身體,收回右腿,雙膝雙腳併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:有效的緩解上一個動作帶來的壓力,可以溫和的打開髖關節,放鬆髖部,對久坐的人有很好的幫助。刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。刺激到腿部外側的膽經。
▼蝸牛式
口令詞:吸氣,抬起雙小腿與地面垂直,生理期時在此維持,呼氣,利用雙臂腹肌的力量,向上翻轉身體,腳尖著地,屈雙肘,肘尖點地,雙手托腰,向上推送臀部,使背部與地面垂直,在此維持3分鐘。
注意:臀部肌肉收緊,腿部放鬆。在此會感到呼吸不太順暢,請盡量調整好呼吸,保持順暢的呼吸。鬆開雙手,置於體后兩側,掌心向下,吸氣,背部慢慢放平,雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的將雙腿落於墊子上,全身放鬆。
功效:有效的拉伸整條脊柱,最大程度的放鬆整條脊椎,擠壓按摩腹腔內的內臟器官,促進髖關節和盆腔區域的血液循環。擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
▼快樂嬰兒式
口令詞:屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,雙手抓住兩腳內側,呼氣,雙肩用力將雙腿向下拉至自己的極限,在此維持3分鐘。鬆開雙手,腳心相對,雙手環抱雙腳,將雙腳拉向身體的極限,在此維持3分鐘。感覺輕鬆者,將雙腳拉至頭頂後方。維持3分鐘。鬆開雙手,呼氣,慢慢伸直雙膝,放下雙腿。
功效:深度的打開髖部,當手臂用力的時候,可以強壯肱二頭肌,有效的放鬆骶骨,擠壓胃臟,刺激到大腿內側的肝經,脾經,腎經,肺經和膀胱經。對髖部尾骨和骶骨及腰部有很大的溢處。
▼卧扭轉式
口令詞:雙臂向兩側平舉,掌心向上,屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,呼氣,雙腿向右下方傾斜,右腿外側觸地,眼睛看向左手指尖方向。在此維持3分鐘。
注意:雙腿放鬆,雙肩擺正,雙肩不要離開墊面。吸氣,頭部雙腿回正,做對側練習。吸氣頭部雙腿回正,慢慢伸直雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的慢慢放下雙腿,全身放鬆。
功效:放鬆整條脊柱,肩關節、頸椎和髖關節。拉伸腰椎,骨盆,及腹外斜肌;讓緊張的系統恢復平衡。減輕坐骨神經痛,調節胃臟及胃炎。刺激到膀胱經。擠壓胃部,肋骨。刺激膽經,對肝臟,脾臟,和胰臟有很好的幫助。滋養胸腔,乳房和肩部周圍組織,還作用到下半部。
▼嬰兒放鬆式
口令詞:直雙膝腳背著地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在身體兩側,前額觸地,全身放鬆。
功效:非常舒適地放鬆全身的肌肉。
▼駱駝式
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,抬頭,身體跪立,呼氣,雙膝分開,與肩同寬,身向右傾,右手抓住右腳踝,身向左傾,左手抓住左腳踝,呼氣,髖部前推,脊柱后彎,頭向後仰,在此維持3分鐘。
注意:雙大腿保持與地面垂直。鬆開左手,吸氣,左臂帶動身體緩緩直立。鬆開右手,呼氣,雙膝雙腳併攏,前額觸地,全身放鬆。
功效:伸展和強壯脊柱;拉伸身體整個前側,及踝關節。刺激腹部和頸部器官促進血液循環,增強后側肌肉。滋養脊柱神經。強壯生殖系統。擠壓按摩雙腎,激發人體活力。糾正駝背和兩肩下垂的不良體態。
▼貓拉尾式
口令詞:右側卧在墊子上,右肘撐地,調整身體在一條直線上,屈右膝,左手抓住右腳踝,將右腳跟拉向臀部,眼睛看向天花板方向。注意:左膝伸直。在此維持3分鐘。鬆開右手,伸直右膝,做對側練習。
功效:有效的緩解下背部疼痛。拉伸腿部前側的韌帶,放鬆髖關節和底骶骨。
▼毛毛蟲式
口令詞:直角坐姿,坐於墊子上,吸氣,雙臂至體側高舉過頭,兩臂夾耳,呼氣,身向前傾。
注意:腹部內收,眼睛看向肚臍方向。吸氣,雙臂帶動身體直立。配合呼吸,反覆練習3次。最後一次維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,雙臂至體側飄落,全身放鬆。
功效:有效預防背部肌肉群僵硬。柔韌整條脊柱,靈活背部。對性腺和生殖系統有很好的幫助。緩解生理期的不適。擠壓按摩心臟,擠壓胃部,幫助消化、刺激腎臟。
▼鞍式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,向上推起身體成跪立,雙臂置於臀部後方,屈雙肘,雙肘點地,呼氣,身體慢慢放平,鬆開雙手,雙手十指相扣,置於頭頂。在此維持3分鐘。鬆開雙手,雙肘體側撐地,吸氣,雙臂用力向上撐起身體成坐立,呼氣,身向前傾,前額觸地,全身放鬆。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經及膀胱經。強列的打開骸腰肌,伸展臀部區肌和骨四頭肌,對經長站立或是運動員有很好的幫助。對脊柱和膝蓋,踝關節有好處。
▼懸掛式
口令詞:站立在墊子上,吸氣,抬起雙臂貼雙耳,屈雙肘,雙手環抱雙肘,呼氣身向前傾,注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看向肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,放下雙臂,全身放鬆。
功效:背溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。
▼蹲式
口令詞:在懸掛式的基礎上,鬆開雙手,屈膝下蹲,雙臂繞過雙膝外側,雙手胸前合實。
注意:腰背挺直,目視前方。在此維持3分鐘。呼氣,鬆開雙手,臀部坐於墊子上,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。加強雙踝、雙膝、兩大腿內側和子宮肌肌肉。
▼青蛙式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,雙手體前撐地,吸氣,向上推起臀部,抬起身體,呼氣,雙膝向兩側打開,至自己的極限,屈雙肘,前臂觸地。
注意:兩小腿盡量平行。深深的吸氣,呼氣,髖部下沉至自己的極限,在此維持3分鐘。吸氣,向上推高臀部,雙膝併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:深度的大開髖節,尤其是內收肌,擠壓下背部,幫助消化系統和排泄功能,刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。當手臂前伸時上身的肌肉得到按摩。影響心經,胃經、大腸和小腸,對髖關節和下背部都有好處。
▼大放鬆式
口令詞:仰卧在墊子上,腹部內收,腰背貼地,雙膝分開,腳尖朝外,雙手攤放在身體兩側,掌心朝上,微閉雙目,平緩呼吸。
功效:放鬆全身讓身體變得更加健康強壯 。
每天堅持做這些動作,不僅能保持完美身材,身體也會越來越好喔~
來源:網路