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發現小學生可能會被撞 日本駕駛「轉一轉方向盤」神救援
發現小學生可能會被撞 日本駕駛「轉一轉方向盤」神救援
在馬路上開車時,經常會遇到一些視覺上的盲點,如果一不小心剛好有人從那邊出現的話,很可能就會發生一些令人遺憾的事!近日有一段行車記錄器的片段在網路上瘋傳,網友紛紛大讚原來日本駕駛即使在開車時也能如此細心,實在值得大家學習!
▼影片一開始,這名汽車駕駛被因為前方塞車而被卡在斑馬線後方。
▼這時候他發現左方有騎著腳踏車的小孩們要過斑馬線,可是對向車輛的視線全都被前方的休旅車擋住了,於是他做了一個貼心的動作。
▼他緩緩的將汽車車頭開向右邊,讓對向的車輛可以警覺而放慢車速,讓小孩順利通過。
▼最後對向的客貨車也順利減速,小孩們也終於安全的過了斑馬線。
▼一起來看看當時的實際狀況吧:
這種視覺上的盲點真的很可怕,對向車輛完全不會看到在休旅車的後方會突然冒出騎著腳踏車的小孩,如果不小心煞車不及就會釀成交通事故了!而從這一個細微的動作中,可以看到日本人連開車時都會貼心的替別人著想,日本的公民教育實在太成功了!
來源:MenClub AUTO 臉書
好心被狗咬XD
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恐怖的事情早就發生了…只是你沒發現
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沒品男和棉花糖女孩約會後「突然消失」,3個月後她突然收到對方「15個翻眼建議」
雖然說外表是人與人初次見面時的第一印象,但過度重視外表的人所做出的行為才真正叫人反感!
最近英國就發生一起超離.譜的約會事件,一位24歲女子金柏莉(Kimberley Latham-Hawkesford)在3個月前透過交友軟體「Tinder」認識一個叫做韋恩(Wayne Kerr)的男生,兩人聊了一個多禮拜決定見面,但約會過程卻和金柏莉想像中差很大。
根據外媒《Ladbible》報導,韋恩和金柏莉約會時剛開始表現正常,直到兩人去了一間酒吧吃晚餐,韋恩問金柏莉有沒有考慮整.形,更建議金柏莉下次約會前先去美容院好好打扮自己,讓金柏莉覺得他非常沒禮貌!
最後到了結帳時,金柏莉表示想要付錢,卻遭到韋恩惡言相向,認為她糟.蹋了他的自尊,兩人最後不歡而散,「這無疑是一場糟糕的約會!」可想而知,兩人約會後再也沒找過對方,金柏莉原本以為再也不會和韋恩有瓜葛,沒想到3個月後對方突然發了一封簡訊給金柏莉...
這封簡訊足足列了15條讓人火大的「改進清單」,讓金柏莉看完傻眼到不行,決定將這離譜的內容PO上網,隨即引發無數網友的怒火!(包含小編也是)
韋恩先是寫道,「哈囉金柏莉,我知道我們之前曾約會過,而我想解釋一下為什麼我後來沒有再聯繫妳。我覺得妳本來可以讓我們的約會更美好,以下幾點是我覺得妳可以改進的地方,如果有冒犯到妳的話,抱歉。」
1.如果妳減點肥會更美,也許減個5公斤左右。
2.妳臉太蒼白了,很明顯妳不曬太陽,但稍微曬黑一點也不會要了妳的命。
3.妳的胸.部挺大的,所以妳該試著多露一點乳.溝
4.我覺得妳應該穿適合妳的衣服,改變一下穿衣風格,不然跟妳出去很丟臉。
5.妳應該把頭髮染成正常的顏色然後接髮,女生還是長頭髮比較好看。
6.妳妝太濃了看起來很不正常,化自然一點就好。
7.妳的嘴唇有點扁,所以妳應該考慮一下去豐唇,看起來會更性感。
8.妳應該要更有自信,自信會讓妳變得更性感。
9.妳喜歡『慢慢來』這點很不OK,顯得妳很古板,我們沒接到吻讓我覺得很沒面子,請多照顧一下別人的感受。
10.吃飯的時候妳點了一碗沙拉,但妳還是喝了一大杯可樂,妳不需要那麼多熱量。
11.學著少說點自己以前的事,我根本不在意也不想聽。
12.拜託有點幽默感,我說的笑話妳一個都沒笑過。
13.妳看起來根本不懂妳自己,請好好了解自己的個性。
14.妳說要付錢讓我覺得很不爽,好像覺得我付不出來一樣,害我還要給妳看我銀行裡有多少錢。
15.妳一次都沒有稱讚過我。
韋恩在寫完這張超過份清單後來補上一句:「如果妳聽我的話改變的話,我也許會考慮再跟你約會。我會給妳一個月的時間,希望下次見到妳會有所不同。」這人到底有什麼事!!
而被嫌到一無是處的金柏莉只有一句想對韋恩說的,就是「你該學會尊重女人,因為你的行為令人作嘔!」相信這肯定是全天下女性的共同心聲。
來源:Ladbible
朋友突然找她玩「猜猜這是什麼神奇寶貝」網友都笑哭了:乾從頭笑到尾!
晚上很安靜的時候該做些什麼呢 ?
最近在「加藤軍臺灣粉絲團 2.0」上出現了兩位網友的超強搞笑對話,讓網友們看完後都笑到哭了!
當事人A在晚上的時候朋友找她玩「猜猜這是什麼神奇寶貝」,可是沒想到正確答案都讓她超無言、甚至到抓 狂 的想要把朋友封 鎖…
竟然是ㄎ一ㄤ 掉 的皮卡丘!!!!
還是皮卡丘!!!!!
這好無語啊XDDDDD
這應該是正經一點了吧?!
竟然還是皮卡丘!!!
被這樣玩真的會很WTF
海陸蛙人永遠的「老大哥」 天堂路考驗就是為了他
海陸蛙人永遠的「老大哥」 天堂路考驗就是為了他
左營營區的老大哥雕像。圖/翻攝自陸戰隊兩棲偵搜特勤人員臉書社團
海軍陸戰隊兩棲偵搜大隊(26日)進行綜合考驗週結訓典禮,每個人都必須通過所謂「天堂路」的考驗,才能成為正式的陸戰蛙人,還會被後進稱為「老大哥」。而這個「老大哥」可不只是蛙人學弟對於學長的尊稱,不但是真有其人,還就佇立在高雄左營特戰營區大門,看起來身強體健很是威風。
這尊雕像身型高大、皮膚黝黑、頭戴蛙鏡、腰掛刺刀與蛙鞋、穿著紅色短褲,完全就是一般人在俗稱「天堂路」的結訓典禮中所看到的蛙人形象。而根據軍事文史資料,這尊雕像、6天5夜的克難週訓練、天堂路的結訓考驗,通通都是為了紀念一位傳奇蛙人,雖然已不知其姓名,甚至變成蛙人們間代代相傳的「傳說」,但據稱,他於1961年間,領隊深入大陸沿海執行秘密任務,但不幸遭到敵軍圍剿,且拚過重重險路後,全隊只剩他一人,即使身負重傷,他也堅持一定要回到部隊覆命,不久後即傷重身亡。
之後,軍方選擇他做為蛙人的精神象徵,在高雄市林園海邊的陸戰隊402營搜索、偵查連的蛙人訓練基地為他立像,當1997年海軍陸戰隊兩棲偵搜大隊正式成立後,他也跟著搬遷到左營營區。由於特戰蛙人多從事險峻的秘密任務,必須視死如歸,且為了保密防諜,彼此間都不會交換姓名,僅以「老大哥」「小老弟」互稱,也因此,他就成為永遠的老大哥,後進凡是走過他面前,一定行注目禮或叫一聲「老大哥」。
人到中年,必須學會「不期待子女回家」!
孩子長大了,就放他們自由吧!
別讓你的操心,成了孩子不回家的元兇...
面對孩子逐漸長大成人,
要變成一個獨立的個體,
每個父母一定都會感到失落。
記得爸媽曾經跟我說過,
當我跟姐姐都離開家裡、到學校上課時,
他們突然覺得家裡空空的少了什麼?
孩子開始有了自己的生活,
爸媽變得更加不適應、擔憂,
那時候只是離開家裡到學校去,
爸媽就有點不習慣。
那當孩子漸漸長大,
開始有了自己的生活圈和家庭,
可能因為工作、家庭太過於忙碌,
回家的時間變得越來越少,
父母一定更加不適應。
除了不習慣,一定還會伴隨著許多擔憂,
但是爸媽因為想念而操之過急的關心,
對孩子而言,反而是種壓力,
回到家,沒有子女歡迎他們,
早上時無法跟他們互道早安,
過去那些司空見慣的情景都不見了...
父母出現了一種「喪失感」!
他們感到不習慣,
有些人甚至開始感到焦慮,
放手讓孩子生活、也把自己照顧好,
要撫平這種喪失感,
必須先開始為自己生活,
也許你會認為,自從有了孩子,
你做的一切都是為了他,
孩子不在身邊,
你便開始失落,
那你更該對孩子放手,
照顧好自己,不讓子女擔心,
子女才會有一種有家可歸的安心感。
試著換個角度為孩子想想,
他們需要的是關懷,
身為父母的你們,
也需要站在孩子的立場。
在外忙碌工作的他們,
還有許多事情需要兼顧,
若孩子真沒時間,也別太過責怪他們,
他們需要的並不是碎碎念,
和一些不必要的操心,
需要的是適當、具體的關懷。
例如,告訴子女過去公司有人犯了什麼錯,
自己從過去的經驗學習到什麼事,
你已經種下預防失敗的種子,
該如何培養種子讓它開花,是子女的問題。
放手讓孩子成長吧!
家,是讓子女能回家的避風港,
別讓你的操心,成了孩子不回家的元兇。
原來事情的真相跟醫生想的不同
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他特別開了一個「前女友群組」祝她們聖誕快樂,最後結局神展開簡直是「聖誕奇蹟」啊!🎄🤣
分手後到底能不能做朋友?
每個人的想法都不一樣。如果你曾好奇把前任們聚在一起會發生什麼事,那正好找到答案。
下面這名叫做Tom的男子突發奇想,聖誕節前把前女友們加入同一個聊天室,結果完全可預測,果然引發了一場恐怖的世紀大戰。
Tom建了一個「聖誕前快樂」群,把Gemma、Bella、Steph、Lisa四名女生都加了進去。
Tom:聖誕快樂,女孩們!我覺得你們可能想要分享一下跟我在一起的美好回憶,因為今年我孤身一人,還蠻想念跟你們在一起的時光的。
Gemma:天哪,Tom,你喝多了吧。這他媽是要幹嘛?
Tom:我只是想把你們加進同一個群組,感謝你們跟我分享生命中的一段時光,不管那段時光是長還是短。
Bella,哈哈哈……
✪Gemma:哇喔!
Bella:你他媽的滾開,Tom,說真的,你絕對是個大 爛 咖!
Tom:Lisa別走啊,哈哈哈
Bella:你真覺得這樣很好玩嗎?把我拉進這個群組,裡面還有一個我們在一起時你和她睡過的女人?!
Steph:好吧,妳愛怎麼想就怎麼想,但Tom說你們那個假日後就分手了,因為妳把一切都打亂了。
Bella:那時我們還在一起好嗎!Tom騙了妳,他騙了所有人!
Gemma:天啊,Tom!LOL。
Tom:呃,不是那樣啊Bella,因為你又跑去找Bird,我很火大,我還給妳傳了一封簡訊說分手呢。
✪Bella:妳用臉書傳的!你明明就知道我從來不看那個!
Gemma:這真是太他媽好笑了,我受不了了。
Bella:妳他媽又是誰啊?!
Gemma:我和Tom在學校時交往過,但我們現在還是朋友。冷靜點啊親愛的。
✪Tom:我只想祝你們聖誕快樂,Bella你又把氣氛搞壞了。
Steph: Tom你把我們拉進一個聊天室真的很糟糕,你該好好反省一下。
Tom:我很好,就是想跟你們說「聖誕前快樂」。
Bella:去你的,Tom。
✪Tom:嗯,事情真順利。你怎麼樣,Gemma,想出來喝一杯嗎?
Gemma:在進這個聊天室之前我的心情很糟,喝一杯是個不錯的主意。你想約什麼時候?
沒想到經歷這樣的混 亂後,他還能跟其中一個前女友再續前緣。
分手後繼續做朋友果然只是託辭,曾經親密的兩個人隨時都可能舊情復燃。
不過這個荒誕的故事也算有一個Happy Ending,至少Tom和Gemma這個聖誕節不會孤單,兩個人又可以快樂約會了。
「弄疼一定要!」比基尼妹身分曝光 童仲彥宣告:我女友
「弄疼一定要!」比基尼妹身分曝光 童仲彥宣告:我女友
台北市議員童仲彥的感情世界一直備受關注,(23)日深夜他在臉書分享影片,只見他和比基尼辣妹泡在牛奶湖中,互動親暱。影片公布後,立刻引發熱烈討論。
▲童仲彥和身材姣好的比基尼辣妹同遊帛琉。(圖/翻攝自童仲彥YouTube)
童仲彥先前因家暴打老婆,鬧上新聞版面,更大方在鏡頭前承認喜歡「邱主任」邱惠美,後又擁正妹新歡「紅豆」邱薏同遊峇里島,桃色風波不斷。昨日深夜,童仲彥在臉書送上「娛興(餘興)節目」,透露整支影片全由童仲彥本人拿自拍棒Gopro自拍,影片中,童仲彥與多名比基尼辣妹乘船,更和一位花色比基尼美女互抹白泥,隨後泡在牛奶湖中,他還摟著對方,互動相當親密,過程中這位女子疑似露點,影片後製時還打上「禁」遮住胸前。
影片一出,引發熱議,網友紛紛表示,「我們到底幾輩子才能追上阿童的腳步」、「這個屌打一堆偷開房間的議員跟立委了」、「你這樣爽,性專區立法設立呢?單身男子的福利呢?」「一位被政治耽誤的youtuber」、「阿童為甚麼這麼多妹子,羨慕」。
▲兩人互動親密。(圖/翻攝自童仲彥YouTube)
也有網友留言:「千萬不要再打女生囉,女生是拿來疼的啊。」童仲彥回覆:「我很疼的!你一定輸我!哈哈。」網友接著說:「是你很疼還是女生被打到很疼?」童仲彥回應「是很疼她,你可以問她呀」、「但弄疼也一定要的!」引來網友質疑,這句話是不是怪怪的?童仲彥解釋:「腳底按摩弄疼也一定要的吧?哈哈,蘇東坡與佛印的對話。」
另外,有網友看到這則新聞後,嗆聲「好低級的政客,低級的賊」。此話引來童仲彥不滿,回嗆「這是我女友,賊什麼賊,不吞回去我一定告你。」童仲彥雖未透露這位比基尼正妹的身分,但外界推測應該就是「紅豆」邱薏。(編輯:廖俐惠)
▲影片來源:YouTube,若遭移除請見諒
男人真命苦…
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三妹不知道該開心還是難過
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小屁孩偷嗆人還把字寫反… 網友:最聰明的小屁孩!
不雅的三字經,因為寫錯字居然變成了笑點!
最近臉書《爆料公社》粉絲專頁貼出一張鐵門遭人噴漆。但仔細一看,鐵門上的「幹」字竟然寫反啦!
爆料公社小編笑倒:「小屁孩不讀書的下場就是 #連字都不會寫」
圖片翻攝自:臉書《爆料公社》
PO文一出,讓網友笑翻並紛紛留言:
「幹錯邊很可怕」
「懂什麼?事主倒車時,後照鏡看就正了啊!」
「大家誤會了,其實要表達幹到你翻過來到意思」
「家裡是刻印章的齁」
「現在變成「八元買豆干,十元買早餐」了唷?」
「氣勢整個弱掉」
圖片翻攝自:臉書《爆料公社》
但有網友仔細一想,發現這位小屁孩才是最聰明的!
網友提到✪
單純表嫂超單蠢,竟在全家人面前對自己的婆婆說了"這句話"…全笑翻了XD
我表哥跟表嫂交往了7-8年
全家族都已經把她當媳婦了
每年都在催婚,每年都在問
但是他們一直說要等事業穩了才要結婚
結果~ 嘿嘿~
一個不小心算錯安全期😏😏😏
所以全家族終於如愿以償
讓他們在今年年初結婚了!
《不誇張 消息一公布全家族都超嗨!》《等這天等很久》
(圖DCARD)
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我們會這麼愛我表嫂有很多原因
而”單純”是原因之一
但是 有時候真的不知道要說她單純
還是單”蠢”…
他們結婚之前早就都住在一起了
而且是跟我表哥的爸媽
也就是我嫂的公婆
有次我嫂在整理房間
然後她公婆大姑都在客廳
掃一掃突然停下來
然後拿了一盒東西從房裡走出來
對著她婆婆問:「這你要嗎?我以後用不到了」
(網路示意圖)
大姑一看…
表嫂拿著一整盒小.套.套
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
嫂!你用不到就算了
你問你婆婆要不要是哪招啦 XDDD
你用不到 你覺得你婆婆用得到膩??
真的是~ 笑翻全家族!
不過因為他的單純讓我們全家族都再愛上你一次~XD
—
網友看完後回應:
一定是很開放的家庭😂😂😂
這個當然要私下問啊## 要是婆婆說要怎麼辦ヾ(*´∀`*)ノ
表嫂輕鬆get
怎麼這麼單純啦 哈哈哈
太可愛了吧!😂😂
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所以…哪個是哪個??
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Gogoro沒有比較省!他列一年保養費用實際比較「其實比燃油車還貴…」網熱議:__是暴利
Gogoro沒有比較省!他列一年保養費用實際比較「其實比燃油車還貴...」網熱議:__是暴利
路上騎gogoro的人越來越多,之前有分享過網友討論gogoro到底值不值得買的文章→Gogoro值得買嗎?過來人列六大點勸退...「光這點就讓人怒」字字血淚談:請三思!(原文點我)
如今也有車主分享了他一年下來的保養+月費還有與燃油車的比較
(翻攝自網路)
原文如下↓↓
2018.7底就要滿一年了也剛好做完第四次保養跟各位看官做個報告吧~
1.基本保養兩次 :其實就是所謂的系統檢查+換齒輪油$6** 算600 x2 = $1200
2.基本保養+後輪煞車片更換(一般版)$9** 算900 x1 = $900
3.基本保養+後輪煞車片更換(陶瓷版)$13** 算1300 x1 = $1300
所以一年一萬(其實9900多公里接近10000)保養 =...
「答應把拔別遠嫁!」 女兒控爸爸好急 準備協議書抓小腳蓋章
當「爸爸的前世情人」誕生後,這位「地表最強小三」絕對會取代爸爸心目中媽媽的位置,就好像以下這位心急的爸爸一樣,雖然女兒才剛出生,就已經考慮到她以後結婚的事了!
▼從這段影片中可以看到,這位爸爸抓著剛出生女兒的小腳,將紅色的印泥印在了她的小腳丫上,前方還放有一張寫著女兒名字「秋葵」和日期的紙張。
▼下一秒,爸爸將女兒沾有印泥的小腳丫往紙上一蓋,這時才看到這竟然是一張協議書!
▼仔細一開,協議書上面的內容竟然是「答應爸爸以後絕對不會遠嫁」的字眼,看來他是趁著女兒還小不懂事,就「強迫」她畫押了啊!
▼一起來看看這位爸爸「想太多」的心急舉動吧:
看來爸爸真的很擔心女兒嫁得太遠,初為人父的心情是完全可以體諒的。可是有網友開玩笑表示:「將女兒取名叫『秋葵』,她長大後會恨你吧!」真的很想知道當秋葵長大之後發現這種紙,她到底會怎麼做呢?
我就問你尷不尷尬….
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看不慣女兒坐沒坐相!老爸不爽送上「特製專屬椅子」試坐瞬間神貼合惹笑網友!
忙碌一天後,窩在沙發上玩手機真的很快樂!
但那歪七扭八的坐姿在爸爸媽媽看來卻超礙眼,每次都忍不住碎念:「坐沒坐相,站沒站相!」
國外老爸Isarael Walker也看不慣女兒的坐姿,他已經說到心累了,於是親手製作了一張專屬的椅子,來對付不好好坐的女兒。
✪設計師Má Matiazi曾經畫過一張椅子草稿圖,這張椅子的設計很怪,是專門給那些坐不正的人用的。
Walker在網路上看到草稿圖後主動跟Matiazi聯絡,得到對方的許可後,開始DIY這張「坐沒坐相椅子」。
✪他用木頭製作椅子,完美還原了草稿圖上的樣式。
椅背斜斜的,座位的部分裁成「L」型,下面還加裝了一小塊腳踏板。
手把一高一低,看起來歪七扭八,非常怪異。
✪這麼奇怪的椅子,坐起來是什麼模樣呢?
Matiazi後來po出女兒試坐的照片,竟然格外合適!
她鬆鬆垮垮坐在椅子上,一手撐腮,一隻腳隨意搭在踏板上,完美詮釋了什麼叫做「坐沒坐相」!
✪網友們看到後忍不住哈哈大笑,說:「我超喜歡這樣交叉腿坐著,但每次都會被批評」、「好羨慕,我爸應該只會用椅子揍我」。
這張椅子看起來怪,但坐起來好像很舒服,坐在上面玩手機簡直完美啊~
伯父高招剛好兩千萬
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爸爸PO 23歲女兒美照,想不到「辣媽逆天身材」成亮點…網暴動:真面目讓人in in der
第一眼看到這張照片,你會把專注力放在哪裡呢?
仔細看看,覺得女兒真的神漂亮的,但是底下的那位女士身材也太好了吧!
來自美國鹽湖城43歲Jessica Enslow是一名徹底的辣媽,她在1994年生下第一個孩子Alyssa,之後就一直生一直生…現在是有7名小孩的媽媽!光看這魔鬼的身材,誰敢相信是7個孩子的媽啊
其實Enslow也曾因為生育,身材嚴重走鐘。意識到這件事,便開始積極跳健身操來減肥。
短短6個月間,她就從產後61公斤瘦到50公斤,肌肉變得緊致有線條,整個人也像年輕20歲。
到了2017年初,Jessica已經生下第7個小孩。她經常在網路分享自己的美照,藉此砥礪網友。
看,她跟大女兒Alyssa一起健身,簡直是姊妹啊!
羨慕幸福的爸爸
網友回應:
「難怪一直生啊⋯」
「根本不像媽媽啊!」
「居然有人可以保持得這麼好!」
這根本就是現實版的美魔女了啊!
小丑竟是…
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艾薇兒遭爆「早已死19年」! 3大證據「全是替身」 近照真相大白
37歲加拿大小天后艾薇兒在2013年無預警消失在螢光幕前,2015年出面證實罹患「萊姆病(Lyme disease)」,不過1年後閃電復出樂壇,期間過程撲朔迷離,遭網友推測艾薇兒在2003年就已過世,如今的她只是替身梅莉莎(Melissa)。多年前傳出這樣的謠言,艾薇兒近期重回2002年首張專輯封面的拍攝地點,凍齡近照讓真相大白:「變的只有背景啊!」
✪✪網友比對艾薇兒照片,認為身上的痣前後期有差異。(圖/翻攝自推特)
有網友先前在推特PO文,艾薇兒17歲出道時因無法適應爆紅生活,便找相似度極高的梅莉莎(Melissa)當她的替身,艾薇兒還教她唱歌,2人還因此成為「閨密」。不過艾薇兒的爺爺2003年過世,她因悲傷過度選擇輕生,但唱片公司為了賺錢,才讓梅莉莎扶正成為「艾薇兒」。該網友甚至找出艾薇兒歷年的照片比對,表示艾薇兒的穿著、相貌改變都相當大,以前走紅地毯都穿褲子,但2003年卻開始改穿裙子,痣的位置,臉型也都有改變。「3大證據」在網路上傳得沸沸揚揚,且每隔幾年就會爆出來引發議論。
✪網友認為艾薇兒原本常穿褲裝,後來大多改穿裙裝現身。(圖/翻攝自推特)
艾薇兒近日在IG貼出1張近照,原來她重返2002年推出首張個人專輯《展翅高飛》的封面場景,只見她穿黑色外套雙手交叉,站在車水馬龍的紐約街頭。雖然街景相隔20年後已大不相同,不過艾薇兒同樣披著一頭金髮,與17歲模樣沒有太大差別,完全看不出來歲月痕跡,驚人的凍齡模樣再度破除替身謠言,讓許多網友驚呼:「變的只有背景啊!」針對艾薇兒替身傳言,艾薇兒先前曾回應表示:「沒錯,有人認為我不是真正的艾薇兒,這真是太離奇了。」她還不忘反問,「他們怎麼會有這樣的想法?」直接點破所謂「替身陰謀論」都是假的。
賣紅茶冰很賺?他疑惑一大杯1000cc只要20元,到底要怎麼賺錢!網友揭創業內幕
有網友好奇表示「紅茶冰為什麼可以賣的這麼便宜又大杯,不會虧本嗎?」貼文隨即引發討論。
網友在PTT八卦版上發文提到「台灣天氣又炎熱,買杯手搖消消暑是不錯的選擇,我喜歡買我家巷口的紅茶冰店,一大杯1000cc只要20元,便宜又好喝,比起一堆連鎖店要便宜多了,相較起來,我家巷口真的爆打這些連鎖飲料店,為什麼紅茶冰可以買這麼便宜啊?」隨即引發網友們熱烈討論,更有人點出該產業的「創業內幕」。
網友回應:
「紅茶包成本是能高到哪去」
「去食品材料行逛逛就知道了」
「商業茶包一包,泡10000西西表示」
「以前一杯700CC才10元」
「成本應該不到兩塊」
「塑膠杯才是最貴的阿」
「我覺得是顧店的那個工資最貴」
「茶葉 不要多問」
不過也有網友分享開設飲料店的甘苦:
「個人創業最容易入門的就飲料、賣冰,只是你要一直綁在那邊服務,對這個行業沒有熱情的,只想投個錢雇人爽賺的,通常很快就收了」
「人力成本考量進去,其實也很難賺」
「賣涼水真的很好賺,但重點是你要賣的出去,很多人連前期都撐不過去」
「連鎖店是因為加盟金貴翻了,跟本店拿原料又會被 坑 一筆」
沒有求生慾望的男友
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老師在聯絡簿留言讓大家笑翻天,不料學生爸爸的「完美神回覆」直接將了老師一軍XD
你還記得「那些年抄寫聯絡簿」的回憶嗎?
每天都要在學校手寫聯絡簿,然後帶回家給家長簽名,隔天再交給班長,那時候都超怕老師或爸媽在上面寫什麼壞話說。今天就來和大家分享幾個新奇又有趣的聯絡簿內容,原來這本小小的簿子不僅僅是老師與學生父母間溝通的重要橋樑,更是老師和超狂家長、學生們的「腦力大PK」。
1. 當幽默風趣的老師遇上搞笑功力同樣深厚的家長時。
老師:「蔡少爺最近走路都用拖行的,麻煩員外、夫人協助提醒。」
爸爸:「已警告不肖小犬不可拖行,不然就修理到只能拖行。」
老師:「謝謝老爺令人不寒而慄的警告…」(噗)
2. 用超可愛插畫來表達心聲的老師。
老師OS:「身為教師的要以身作則,捐了2500元,這個月就只好省著點花了~」
3. 這位神童學生非常勵志地表示:「我要挑戰自己跳繩1010下!」
老師OS:「呃…童鞋,你確定沒有寫錯嗎?」
4. 老師對於「從頭學起」的定義是…(這位老師的插畫真古錐咧。)
5. 老師OS:「這位學生身上有金庸的影子,前途無可限量…」
6. 雖然老師在插畫方面真的很有天分,但大家不知道的是…其實老師可是想得快抓狂惹。
7. 當然,有超狂又愛搗蛋的學生,也自然會有超強的乖寶寶學生~(老師感動中…)
8. 不過忙碌的老師也會有看「走眼」的時候,比如…
學生:「今天我阿嬤家的狗受傷了…」
老師:「祝阿嬤早日康復!」
爸爸:「是狗,認真看!」
老師:「…Sorry!沒看清楚!」
老師,你這回被抓包了吧。
哈哈哈,想當年寫聯絡簿的時候總會戰戰兢兢的,擔心老師或是爸媽會在上面「告我們的狀」。
我一直都非常了解姐姐,直到某天把她的耳機弄丟後才發現「我一點都不懂她」
小弟是獨生子的關係,所以很難享受到那種姐姐弟弟一大堆的感覺...
我就想問問,下面這種情況是不是真的哈哈哈哈哈哈
↓
↓
——我一直都非常瞭解我的姐姐
正文開始:
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問了下我朋友是不是真的這樣,因為他有一個姐姐,結果他回我:簡直不能再瞭解這種感覺了 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
20張正中笑點的「鱷魚困擾日常」當一隻鱷魚真的心好累啊~
20張正中笑點的「鱷魚困擾日常」當一隻鱷魚真的心好累啊~
日本插畫家Keigo是一個熱愛生活的藝術家。在過去的五年中,他以「動物」為原型創作出無數讓人驚喜的作品。Keigo表示因為創作漫畫自己的社交時間變少,但粉絲的支持和喜愛讓自己充滿動力。Keigo還透露自己最「害怕」妻子,只要妻子不反對自己會一直創作下去。
▼鏡頭下的鱷魚先生。
▼接力跑,手短根本碰不到。
▼爬梯子。
▼雙手觸摸地面才是最難的動作。
▼演奏銅鑼,嘴巴卡住了。
▼鱷魚先生和鱷魚太太的擁抱。
▼歌手。
▼看書。
▼塗口紅。
▼吹小號。
▼太空人。
▼拉小提琴。
▼在醫院做檢查。
▼刷牙。
▼喝飲料。
▼拳擊。
▼坐雲霄飛車。
▼打開電腦工作。
▼護工。
鱷魚先生因為自己的「超長嘴巴」頻頻受阻,牠不能像正常人一樣看書、吃飯。這些日常生活中的小阻力沒有打敗他,卻讓他變得更加積極主動。這樣的鱷魚先生你也喜歡嗎?
實在找不到伴娘了!新郎邀請高中同學當伴娘,秒變全場焦點!新娘看到笑不停:這婚怎麼結啊!
一般來說出席婚禮時,賓客們都會將焦點擺在一對新人的身上,尤其是在穿著打扮上,更是不能奪走新娘子的風頭。但是,近日中國卻有一支婚禮影片引起了熱議,並非因為現場的浪漫氣氛,而是站在新娘身後的伴娘是在太惹眼,竟然意外成了當天最吸睛的一幕。
一般來說出席婚禮時,賓客們都會將焦點擺在一對新人的身上,尤其是在穿著打扮上,更是不能奪走新娘子的風頭。但是,近日中國卻有一支婚禮影片引起了熱議,並非因為現場的浪漫氣氛,而是站在新娘身後的伴娘是在太惹眼,竟然意外成了當天最吸睛的一幕。
圖片來源:熱搜榜
根據新聞媒體報導,這場婚禮是在河北承德舉辦的。而從影片畫面中可以看到,有一對新人正在台上接受嘉賓的祝福,其中新浪還甜絲絲地為新娘掀開頭紗,但就在鏡頭被拉近聚焦在新人身上時,站在新娘身後的伴娘卻意外引起了大家注意。只見他身穿白色蕾絲袖長裙,手裡捧著一束花,光看頭部以下,還會覺得很正常;然而往上一看,那粗眉小眼,就算戴了假髮,依舊能讓人一眼看出來就是個男兒身啊!
圖片來源:熱搜榜、ETtoday
而影片曝光後,這位伴娘立刻就在網路上爆紅了,還被許多網友製成了表情包。但也有人提出質疑,新娘是不是因為人緣不好,找不到人做伴娘,才隨便找了個兄弟頂上?對此,新郎白先生也出面解釋,這位男子其實是他的高中同學,而且還已經有女朋友了,之所以會有這樣的安排,純粹只是好玩,並非找不到伴娘人選,笑說:「很感謝他的勇敢客串」。
看完這支影片,許多都紛紛留言表示「根本是一對好基友」、「伴娘C位出道」、「這是新郎的朋友,兄弟就是在你需要女人的時候做你的女人」、「看透一切的眼神,好評」、「可以,這樣的客串很專業!」
影片來源:熱搜榜
哈哈哈哈哈太好笑了!不過伴「娘」也真的很夠朋友,為了好兄弟都豁出去了!
搭車不慎踩到陌生男昂貴的鞋,老婆精湛的演技….將路人擊退!
某天跟老婆一起搭公車出遊
因為車上人多很擠
一個不小心就踩到了旁邊陌生男子的鞋
(網路示意圖)
當下趕緊道了歉…
我:「啊…對不起!對不起!
那陌生男子卻是瞪著大眼對我吼著
:「老子這麼貴的鞋子,你賠得起嗎??」
我一聽起了點情緒
把手伸竟了褲子口袋裡
正準備拿錢甩在他臉上(心想有錢就可以這麼囂張嗎!?
(網路示意圖)
但此時一旁的老婆卻是嚇壞了
邊抱著我邊哭著說
:「老公,求求你別生氣!別生氣了」
我頓時傻眼了…心想老婆你在說什麼啊!
想不到老婆卻接著說
:「你才剛出來而已,不是答應過我不會再衝動殺.人了嗎?怎麼你褲裡還帶著槍啊…」
老婆話一說完
車上的人全安靜也傻了眼
而那名剛剛還吼著我的男子
秒彎腰對我說
:「大哥~我錯了,原諒我的不懂事」
(網路示意圖)
—
哈哈~不得不說老婆腦筋動得真快啊!
幾滴眼淚短短幾個字輕鬆解決了一件麻煩事~XDD
出外旅遊卻意外成為網紅!妹子緊身衣+白褲太吸睛 網民狂縮放:這滿分❤
很多女生出門,總喜歡穿得漂漂亮亮,中國一名妹子日前外出遊玩,沒想到拍完美照回來PO上網,卻意外爆紅了!
乍看之下,就像是普通的網美照,但身材傲人✪
原來是這位妹子褲子太貼身,導致形狀隱約可見,被網友瘋傳「大大膽了」、「海鮮的形狀」、「正常女孩子誰會穿成駱駝.蹄出去?」✪
真的是很引人注意欸...
但妹子本人則駁斥,堅稱自己穿著很正常!
(圖/翻攝自kdslife)
是說上半身也挺猛的欸!真的很有當網紅的潛力阿
恭喜錄取?
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這對住在一起的歡喜冤家時常鬧出這個笑話!
這對住在一起的歡喜冤家時常鬧出這個笑話!
「我在拍影片。」飼主上傳一段38秒影片,只見公貓「星星」一掌抵住母貓「汪汪」頭頂,雙方就這樣在床上定格不動,要不是中途有微微甩耳,網友還以為「是我手機壞了」。
汪汪平時就愛追、咬星星,但星星很可愛,都會用前手壓住汪汪的頭,「只是這次汪汪突然就乖乖被壓,不像之前還是會照常反擊。」飼主笑說,雖然星星是公貓,「但牠滿娘的,個性很好,但很愛哭,無法單獨一隻貓獨處。」
汪汪和星星今年都12歲了,「汪汪是從小養,可是星星撿到時已經是成貓了,養到現在也10年了。」飼主回憶,星星那時是受傷垂死狀態躺在路邊,「可能是車禍或高處墜落,醫生當時是這樣推論的。」
這段微定格影片分享至臉書社團「愛貓聯盟」,許多網友紛紛留言,「一二三木頭貓」、「在灌頂嗎?」、「點穴成功」、「導演可以喊卡了嗎?」、「不要亂動!!我在傳內力給你」、「自己定格了,真貼心...以為要拍照了」、「確定不是截圖」?
幸福來得太突然了
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初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
想學瑜珈卻不知要從何開始嗎?先來簡單介紹一下瑜珈,簡單來說,瑜伽是一種藉由意識調整呼吸、以身體姿勢達到全身平衡,恢復身體自癒能力的訓練。每一種瑜珈動作對人體都有不同幫助,以下介紹初學者必學25種招式。
▼半蝴蝶式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈左膝,左腳跟抵住會陰穴,右腳向右側展開,雙手體前撐地,吸氣,抬頭,呼氣,身向前傾,眼睛看向肚臍方向。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,全身放鬆。
功效:可以很好的伸展下背部的肌肉群、刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經;幫助消化、幫助泌尿系統以及經過腿部內側的肝經、脾經和腎經,還可以拉伸腿部內側韌帶,拉伸整條脊柱和背部,尤其是針對後背部的韌帶。
▼貓伸展式
口令詞:雙手體前撐地,雙膝腳背著地,吸氣,向上推高臀部,呼氣,屈肘,兩臂前伸,下巴,胸部貼地。
注意:大腿與地面垂直。在此維持3分鐘。將右耳枕於右臂上,吸氣,抬起左臂指向天花板方向,呼氣,左臂繞過體后抓住右大腿根部,眼睛看向天花板方向,注意:每次呼氣時,左臂盡量向後側展開,在此維持1-3分鐘。鬆開雙手,吸氣,左臂還原指向天花板方向,呼氣,放下左臂,將左耳枕於左上臂上,做對側練習。呼氣,放下右臂。
功效:伸展上背部和中背部,打開肩關節,滋養心臟,滋養脊柱,刺激膀胱,以及手臂上的經絡,尤其是心包經,刺激肩甲骨的肌肉群,緩解肩背部的疼痛。
▼蝴蝶式
口令詞:屈雙膝,腳心相對,雙手十指相扣抓住雙腳尖,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸碰雙腳尖。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:伸展脊柱及下背部,拉伸腿部內側韌帶;有效的刺激腎上腺體及卵巢,還可以刺激經過腿部內側的肝經、脾經和腎經及下背部的膀胱經;對泌尿系統有很好的幫助,調整女性生理期的不正常,促進髖關節和盆腔的血液循環。主要對胯部和下背部的幫助。減輕婦女分勉苦。
▼人面獅身式&海豹式
口令詞:吸氣,抬頭,呼氣,順勢向前俯伸至自己的極限,兩前臂觸地,眼睛看向正前方。
注意:兩上臂與地面垂直,臀部肌肉收緊。如果感覺輕鬆,吸氣,伸直雙臂,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持3-20分鐘。呼氣,身體慢慢放平,雙手攤放在身體兩側,臉一側貼地,全身放鬆。
功效:有效的擠壓和刺激骸腰肌,調整脊柱,刺激通過下背部和骶骨的膀胱經、腎經,經過腿前側的肺經、脾經,擠壓和刺激腎臟和腎上腺,這個動作可以極好的緩解背部疼痛。頭向後仰時可以有效的刺激甲狀腺和副甲狀腺。
▼蜻蜓式
口令詞:兩腿向兩側打開,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,腹部內收,腰背拱起,前額觸地,眼睛看向肚臍方向。
注意:雙膝伸直。在此維持3-10分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的打開髖關節,會陰穴和大腿后側的韌帶,同時打開膝關節內側韌帶。刺激卵巢,以及腿部后側和下背部的膀胱經、肺經、腎經、膽經。
▼鞋帶式
口令詞:屈雙膝,腳掌踩地,右手穿過右腿抓住左腳踝,將左腳置於右臀外側,左手抓住右腳踝,將右腳置於左臀外側,雙手抓住兩腳掌,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾。
注意:臀部不要離開墊面,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動放鬆。做對側練習。
功效:放鬆髖關節,減輕背部壓力,緩解下背部的疼痛;拉伸大腿外側,擠壓大腿內側,刺激肝經,腎經,膽經。
▼方型式:反體式:鹿式、連花坐
口令詞:直角坐姿,屈右膝,右小腿擺正,屈左膝,將左腳置於右膝處,雙小腿相疊,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地,在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。做對側練習。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、膽經、肺經及膀胱經。通過強列的外旋打開髖關節,可以減除下背部的壓力,對髖部和脊柱有很好的幫助。
▼鹿式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈右膝,將右腳跟抵住會陰穴,屈左膝,左腳置於臀部外側,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地。
注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看各肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,身向左後方扭轉,左手體后撐地,扭轉頭部,眼睛看向左後方。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體還原向前。呼氣,全身放鬆,左手攤放在身體左側,吸氣,抬起右臂貼近右耳,呼氣,身向左傾,眼睛看向天花板方向。在此維持3分鐘。吸氣,右臂帶動身體緩緩直立,呼氣,右臂至體側飄落,兩腿前伸,做對側練習。
功效:有效的打開髖關節和胯部,改善消化系統,預防與治療胃脹氣。對更年期的女性有很好的幫助。懷孕6個月以前的的孕婦練習可消除腿部脹氣。對高血壓和哮喘有好處。刺激膽經、肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。
▼腳踝伸展式
口令詞:屈雙膝,臀部坐於兩腳跟上,呈金剛坐姿坐好,雙手至體側撐地,吸氣,抬起雙膝離開墊面,雙手攤放在雙膝上,腰背挺直,目視前方。
注意:臀部盡量坐於兩腳心上。感覺困難可將雙手體側撐地。在此維持1-3分鐘。呼氣,雙手體前撐地,雙膝落於墊子上,快速拍打腳背放鬆,抬起雙小腿,輕輕旋轉腳踝放鬆。
功效:有效伸展腳踝,刺激到經過腳踝的四條經絡,胃、脾、肝和膽這四條經絡;靈活踝關節,增強踝關節的承受能力。
▼腳趾蹲式
口令詞:勾雙腳尖,雙腳趾趾腹觸地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在雙膝上,目視前方。
注意:腰背挺直,重心放在腳趾趾上。
功效:有效的加強足部以及腳趾和腳踝的承受力;有效的刺激下半身的6條經絡,擠壓腳踝前側。有助於打開脾經,肝經,膽經,胃經。
▼龍式
(1)嬰兒龍式
口令詞:雙手撐於前胸兩側,指尖向前,勾雙腳尖,吸氣,雙臂用力向上推高臀部,呼氣,雙肩下壓,骶部上推,身體下沉,腳跟著地,吸氣,向後抬高右腿,右腿向前跨行置於兩手之間,呼氣,屈左膝,左膝腳背著地。在此維持3分鐘。
功效:深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,有效的拉伸和刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養腳踝和下部。
高飛龍式
把手臂或手掌放在前側大腿上,並提升胸部,會增加髖部承重。
一個加深的變式,低飛龍式,雙手放在前腳內側 (確保腳不會向內滑動到鴿子式) 雙手先前挪動,放低髖部,學員可以手肘落地來加深體式,或手肘落在墊子或瑜伽磚上。
扭轉龍式
手向一側推膝蓋並將胸部轉向天花板方向
翼龍式
大跨步龍式
鍛煉到腳踝. 從嬰兒龍式開始, 讓前腿膝蓋最大程度向前並/或後腳跟向後滑動, 直到腳跟剛要抬離地面。
(2)立飛龍式
口令詞:吸氣,抬頭,雙手護右膝,呼氣,髖部下沉,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持1-3分鐘。
功效:有效的拉伸整條脊柱,及腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養膀胱經和髖部,腳踝和下背部。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
(3)側飛龍式
口令詞:吸氣,身體回正,呼氣,鬆開雙手,置於右腳內側,調整呼吸,再次呼氣,屈雙肘,兩前臂觸地,目視前方。感覺輕鬆的話可以前額或頭頂觸地。在此維持1-3分鐘。
功效:伸展背部肌肉群,緩解背部疼痛,預防背部肌肉僵硬。伸展脊柱。拉伸腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經。有效的滋養腳踝。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛。
▼天鵝式
口令詞:吸氣,向上推高臀部,抬起身體,右腳順勢向前誇行置於雙手之間,呼氣,讓右腿外側觸地,吸氣,抬頭,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。
注意:右小腿擺正,感覺輕鬆者雙臂向體后展開。在此維持1-3分鐘。吸氣,頭部帶動身體回正。
功效:有效的打開髖關節,拉伸腿部,股四頭股,和髖部的擠壓下背部,有效的刺激生殖系統和泌尿系統,刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。
▼睡天鵝式:反體式,橋式
口令詞:呼氣,身向前傾,前額觸地,兩臂向前伸展,在此維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立,呼氣,雙臂至體側飄落。做對側練習。雙手體側撐地,吸氣,雙臂用力撐起身體,收回右腿,雙膝雙腳併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:有效的緩解上一個動作帶來的壓力,可以溫和的打開髖關節,放鬆髖部,對久坐的人有很好的幫助。刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。刺激到腿部外側的膽經。
▼蝸牛式
口令詞:吸氣,抬起雙小腿與地面垂直,生理期時在此維持,呼氣,利用雙臂腹肌的力量,向上翻轉身體,腳尖著地,屈雙肘,肘尖點地,雙手托腰,向上推送臀部,使背部與地面垂直,在此維持3分鐘。
注意:臀部肌肉收緊,腿部放鬆。在此會感到呼吸不太順暢,請盡量調整好呼吸,保持順暢的呼吸。鬆開雙手,置於體后兩側,掌心向下,吸氣,背部慢慢放平,雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的將雙腿落於墊子上,全身放鬆。
功效:有效的拉伸整條脊柱,最大程度的放鬆整條脊椎,擠壓按摩腹腔內的內臟器官,促進髖關節和盆腔區域的血液循環。擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
▼快樂嬰兒式
口令詞:屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,雙手抓住兩腳內側,呼氣,雙肩用力將雙腿向下拉至自己的極限,在此維持3分鐘。鬆開雙手,腳心相對,雙手環抱雙腳,將雙腳拉向身體的極限,在此維持3分鐘。感覺輕鬆者,將雙腳拉至頭頂後方。維持3分鐘。鬆開雙手,呼氣,慢慢伸直雙膝,放下雙腿。
功效:深度的打開髖部,當手臂用力的時候,可以強壯肱二頭肌,有效的放鬆骶骨,擠壓胃臟,刺激到大腿內側的肝經,脾經,腎經,肺經和膀胱經。對髖部尾骨和骶骨及腰部有很大的溢處。
▼卧扭轉式
口令詞:雙臂向兩側平舉,掌心向上,屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,呼氣,雙腿向右下方傾斜,右腿外側觸地,眼睛看向左手指尖方向。在此維持3分鐘。
注意:雙腿放鬆,雙肩擺正,雙肩不要離開墊面。吸氣,頭部雙腿回正,做對側練習。吸氣頭部雙腿回正,慢慢伸直雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的慢慢放下雙腿,全身放鬆。
功效:放鬆整條脊柱,肩關節、頸椎和髖關節。拉伸腰椎,骨盆,及腹外斜肌;讓緊張的系統恢復平衡。減輕坐骨神經痛,調節胃臟及胃炎。刺激到膀胱經。擠壓胃部,肋骨。刺激膽經,對肝臟,脾臟,和胰臟有很好的幫助。滋養胸腔,乳房和肩部周圍組織,還作用到下半部。
▼嬰兒放鬆式
口令詞:直雙膝腳背著地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在身體兩側,前額觸地,全身放鬆。
功效:非常舒適地放鬆全身的肌肉。
▼駱駝式
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,抬頭,身體跪立,呼氣,雙膝分開,與肩同寬,身向右傾,右手抓住右腳踝,身向左傾,左手抓住左腳踝,呼氣,髖部前推,脊柱后彎,頭向後仰,在此維持3分鐘。
注意:雙大腿保持與地面垂直。鬆開左手,吸氣,左臂帶動身體緩緩直立。鬆開右手,呼氣,雙膝雙腳併攏,前額觸地,全身放鬆。
功效:伸展和強壯脊柱;拉伸身體整個前側,及踝關節。刺激腹部和頸部器官促進血液循環,增強后側肌肉。滋養脊柱神經。強壯生殖系統。擠壓按摩雙腎,激發人體活力。糾正駝背和兩肩下垂的不良體態。
▼貓拉尾式
口令詞:右側卧在墊子上,右肘撐地,調整身體在一條直線上,屈右膝,左手抓住右腳踝,將右腳跟拉向臀部,眼睛看向天花板方向。注意:左膝伸直。在此維持3分鐘。鬆開右手,伸直右膝,做對側練習。
功效:有效的緩解下背部疼痛。拉伸腿部前側的韌帶,放鬆髖關節和底骶骨。
▼毛毛蟲式
口令詞:直角坐姿,坐於墊子上,吸氣,雙臂至體側高舉過頭,兩臂夾耳,呼氣,身向前傾。
注意:腹部內收,眼睛看向肚臍方向。吸氣,雙臂帶動身體直立。配合呼吸,反覆練習3次。最後一次維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,雙臂至體側飄落,全身放鬆。
功效:有效預防背部肌肉群僵硬。柔韌整條脊柱,靈活背部。對性腺和生殖系統有很好的幫助。緩解生理期的不適。擠壓按摩心臟,擠壓胃部,幫助消化、刺激腎臟。
▼鞍式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,向上推起身體成跪立,雙臂置於臀部後方,屈雙肘,雙肘點地,呼氣,身體慢慢放平,鬆開雙手,雙手十指相扣,置於頭頂。在此維持3分鐘。鬆開雙手,雙肘體側撐地,吸氣,雙臂用力向上撐起身體成坐立,呼氣,身向前傾,前額觸地,全身放鬆。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經及膀胱經。強列的打開骸腰肌,伸展臀部區肌和骨四頭肌,對經長站立或是運動員有很好的幫助。對脊柱和膝蓋,踝關節有好處。
▼懸掛式
口令詞:站立在墊子上,吸氣,抬起雙臂貼雙耳,屈雙肘,雙手環抱雙肘,呼氣身向前傾,注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看向肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,放下雙臂,全身放鬆。
功效:背溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。
▼蹲式
口令詞:在懸掛式的基礎上,鬆開雙手,屈膝下蹲,雙臂繞過雙膝外側,雙手胸前合實。
注意:腰背挺直,目視前方。在此維持3分鐘。呼氣,鬆開雙手,臀部坐於墊子上,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。加強雙踝、雙膝、兩大腿內側和子宮肌肌肉。
▼青蛙式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,雙手體前撐地,吸氣,向上推起臀部,抬起身體,呼氣,雙膝向兩側打開,至自己的極限,屈雙肘,前臂觸地。
注意:兩小腿盡量平行。深深的吸氣,呼氣,髖部下沉至自己的極限,在此維持3分鐘。吸氣,向上推高臀部,雙膝併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:深度的大開髖節,尤其是內收肌,擠壓下背部,幫助消化系統和排泄功能,刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。當手臂前伸時上身的肌肉得到按摩。影響心經,胃經、大腸和小腸,對髖關節和下背部都有好處。
▼大放鬆式
口令詞:仰卧在墊子上,腹部內收,腰背貼地,雙膝分開,腳尖朝外,雙手攤放在身體兩側,掌心朝上,微閉雙目,平緩呼吸。
功效:放鬆全身讓身體變得更加健康強壯 。
每天堅持做這些動作,不僅能保持完美身材,身體也會越來越好喔~
來源:網路
這次真的翻船了
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