編輯精選
這理由讓老闆娘不得不幫瑪麗亞加薪了!
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鄰居%%%太激烈 整棟樓全聽見「拍打屁股聲」 地方媽媽不忍了!
有些人激戰時,因為太忘我,總會發出幸福的聲音,但若沒有控制好音量,就可能會影響到鄰居的安寧。就有一名網友發文表示,表示鄰居親密行為時聲音太大,甚至還有「拍打屁股的聲音」,因此她的妹妹便寫了張紙條貼給對方。內容曝光後,也引發底下網友熱議。
原PO在臉書社團「爆廢公社公開版」上貼文,提到二樓鄰居昨晚很激烈,聲音大到整棟樓都能聽到,「叫大聲就算了,還有拍打屁股的聲音!」,原PO的妹妹獨自一人帶小孩,因此感到相當困擾,便寫了張紙條給鄰居。
紙條內容寫道,「親愛的鄰居您好,你們的感情很好,大家知道了,望你們能注意一下您幸福的吶喊,畢竟隔音效果不是很好,經由字條告知你們,是不想打斷你們好好享受,希望您也能互相理解。」原PO事後也不禁虧妹妹,「小姐!你是不是羨慕了?」
貼文底下吸引大量回應,不少網友紛紛表示,「我也怕收到這樣的紙條」、「只不過⋯拍屁股的聲音也能聽到,到底是拍多大力?還是隔音真的很差?」、「妳是忌妒還是羨慕」、「打屁股的聲音」、「幸福的吶喊」、「不錯,點到重點又不失禮貌」。
還有些網友歪樓表示,「字好漂亮唷」、「字很可愛,看錯重點」、「這字蠻好看的欸,其實」、「我以為直式的由右至左大家都知道」、「那個,直書應該是由右至左」、「就算寫簡體字還是寫錯,不如寫繁體字好嗎」。此外,也有網友留意到,紙條上的內容以前就曾看過,推測原PO妹妹可能也有參考網路上的範例。
兩位女人走後才發現事情的真相….
往下看
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妹子幫媽媽大掃除…卻被反射出賣「自己的身體」鄉民全歪樓:有亮點
我最喜歡看這種
要有一點經驗的人 才看得懂的梗圖
剛在批踢踢滑到這張圖
不小心又邪惡了
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網友也笑翻:「手勁也太強」、「平常沒在進廚房歐」、「瓦斯爐:阿阿,色狼」、「這也刷的掉!?你也太強」
有眼尖的網友,立馬發現了亮點「中下偏左的是正妹?」
「圖中的反光可以看到一個裸體腰身……咦?」
但也有人出面解釋「那個應該是手拿白色手機。」
原來是手機…還以為妹子不小心走光了
轉自:批踢踢
幼兒園作業查家境「要求孩子貼出家裡的車」媽媽高情商神應對:這種學校太扯!
為了加強對孩子的教育,現在的幼稚園都會給孩子們出一些簡單的家庭作業。但是有的幼稚園,卻利用作業的便利,藉機調查學生的家庭情況。網上就有一篇寫著關於幼稚園老師讓孩子畫自己家車子的作業,得到許多家長的關注。這位母親分享了自己女兒的幼稚園作業,引發網友熱烈討論,有家長表示:這會不會太扯?!
一位媽媽在網路上寫道,某天放學接幼稚園女兒回到家後,女兒揮舞著手上的紙說:「媽媽,幼稚園作業。」媽媽拿過女兒手上的紙一看,發現是一張調查表,上面寫著我家的車,要求孩子曬出「自家的車」,並且要印出車子的外觀照片、能坐幾人、車牌號碼等等。
看到這個表格,媽媽心想:這不是在變相調查孩子的家境和經濟狀況嗎?想到這裡她心裡就有點不爽,幼稚園的這種行為可能會讓孩子之間開始出現比較行為。就在媽媽愁著要怎麼弄的時候,她突然瞥見孩子房間裡的一輛玩具車。
媽媽列印了一張兒童玩具車的照片,貼在小孩的作業上,機智巧妙地完成了這次作業。不得不說,媽媽的應對真是太機智了,就連網友都紛紛大讚她說:「幹得漂亮,看這些老師還怎麼查家境。」
顯然,這種變相調查家境的作業是不合理的。它們有可能會助長孩子的攀比之心,讓孩子的三觀受到影響。
唉,小小年紀不該這樣比阿
女高生頂樓「害羞告白」怎知三天前喜歡的人已經…網看完超爽:青春真好啊!
不曉得大家有沒有看過日本節目單元【未 成 年的主張】呢?
這是一個讓學生站在學校頂樓上喊話的節目可以說是有笑有淚也有感動啊
但最近有一位女學生的挑戰在網路上瘋傳
原因是什麼就繼續看一下吧↓↓
天哪!!!三天前先....!!!
這什麼夢幻的故事啊啊啊
真的這就是青春啊
原來日本純愛電影演的都是真的!!!
我覺得被莫名其妙餵了狗糧
喜歡的人剛好也喜歡自己到底有多幸運呢?
跳水失誤!墨西哥跳水女將「腳滑落入池」拿0分 教練當場走人
東京奧運3公尺跳板跳水資格賽30日登場,墨西哥女將查維茲(Arantxa Chavez)因腳滑落水得到0分,她在上岸後沒有面對鏡頭直奔沖水區,她的教練也馬上轉身離開,尷尬的畫面在網路上瘋傳。
東京奧運3公尺跳板跳水資格賽30日登場,墨西哥女將查維茲(Arantxa Chavez)因腳滑落水得到0分,她在上岸後沒有面對鏡頭直奔沖水區,她的教練也馬上轉身離開,尷尬的畫面在網路上瘋傳。
根據《墨西哥報》報導,查維茲在進行第3跳時一個重心不穩,直接失衡掉入水中,沒有做出任何動作,所以在該輪得到0分。
畫面中可見,查維茲的教練見狀氣得直接起身走人,查維茲游上岸後也沒有面對鏡頭,直接走向池邊的沖水區,她低頭沖水的畫面還被做成各式梗圖瘋傳。
查維茲5跳總分190.35分,在資格賽排名墊底(第27名)遭到淘汰。
在捷運站前與網友面交遊戲,結果沒想到竟然發生這種糗事XDD…這人到底何方神聖
這真的太好笑了啦!XDD
史上最尷尬的巧合啊!
我覺得要在路上講出這種話然後認錯,也真的是亂尷尬難為情一把的,只能幫那個男學生QQ了…!
但還是太有梗了啦!XDD
看板joke
標題 面交真人真事
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剛剛我在公館捷運站面交3DS遊戲,由於我先到了,所以,我在那裏等了幾分鐘,結果,我以為他來了,跟某個男的對到眼。
他:是你嗎?
我:是你嗎?
(嗯…..)
他:你怎麼騎車來?
我:我住永和阿
(我拿出精靈寶可夢 靈魂銀)
重點來了↓↓↓
我交易完,看到他跟一個男的一起走掉了…
網友回復:
「人家說不定約好要跟女生去party,你羨慕吧」
「另一方面… 你這靈魂銀怎和潤 滑有87%像?」
「真尷尬 我當時還以為是你」
「靠 你唯一告別純潔之軀的機會就這樣溜走了」
「有笑有推 原po賣個東西碰到一堆問題 先被放鴿子」
「都遇上了!就順水推舟上了吧」
「他看到你時是不是有點失望?」
「人家是準備去 3 P,你這個魯蛇」
「看到你拿出寶可夢 對方:阿~正好我這裡有一條大岩蛇耶」
「他:靈魂銀?新產品嗎?還沒試過呢!爽嗎」
「都對到眼了,怎麼沒有神展開!」
守身20年的她忍不住問媽媽「這個問題」,結果媽媽的神回讓網友笑了XD
雖然現在社會開放很多了,不過面對孩子的親密行為,台灣不少父母還是挺保守的
剛剛就在「Dcard」上,看到一名網友PO了一篇文「媽,我可以上我男友了嗎?」
沒想到媽媽的回答是…
-------------------------------------------以下是原文---------------------------------------------
這個標題下得很搞笑,但我真的這樣問我媽了。
我跟男朋友交往了四年。
「媽,我可以跟他進一步了嗎?」
我媽沒說很傻眼,只是有點不解的看我:「他問妳的嗎?」
我搖頭:「不是,是我自己對這事積了二十年以上的好奇,而且我很喜歡他。」
雖然我媽算是開明的人,但對這種事情怎麼看待我不知道
我並不是真的想經過她的同意,只是想看她的反應
「妳問過人家了沒有?」
咦?
「我說妳問過男朋友了嗎?」
「男人對這種事不都是按奈不住的嗎?」
我媽翻白眼。
然後嘆氣「妳這麼急著X他做什麼?」
對沒錯,我媽說『x 他』...
「一天到晚看著那個人打赤膊露出自己的胸肌腹肌在家裡亂晃,覺得心癢癢罷了。」我一臉正經的說!
「那他如果沒有那身材就不要了?」
我們對看。
「怎麼可能。」我說
我媽完全沒有在開玩笑的說
「那你們這幾天就去公證吧。」
蛤?
那你們這幾天就去公證吧。
那你們這幾天就去公證吧。
那你們這幾天就去公證吧。
原來我媽也反對婚前有親密行為。
-------------------------------------------以上是原文-------------------------------------------
以上皆為示意圖,請別誤會!!
媽媽的回答也太妙了!想知道原PO的爸爸是不是都也被… = /// =
不過為了堅守道德,媽媽這答案不錯!!
加我一個
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老家車庫挖出停泊20年的舊車,男大生無故現賺「1540萬藍寶堅尼超跑」!
長輩雜亂的車庫裡,可能藏著意想不到的寶物!
美國一名大學生就在阿嬤家的車庫裡發現了兩台超跑。
雖然這兩台車已經有不少年頭,需要修復一下,但整理一番後市價將超過50萬美元(新台幣1540萬元)。
✪這名男大生整理阿嬤家的車庫時,發現了一台藍寶堅尼Countach LP500 S,還有一台法拉利308。
✪這台藍寶堅尼Countach LP500 S曾被汽車雜誌《Sports Car International》評為七零年代頂級跑車之一,1981年時僅生產了321台,是很多老車愛好者心中的珍貴車款。
✪這台藍寶堅尼採用4.8L V12自然進氣引擎,最大馬力來到375匹,還有1,480公斤的輕量化車身,破百加速能達到5.4秒,最高極速則為257km/h。
✪這名幸運的大學生表示,這台跑車是阿公1989年時入手的,因為保險費用太高,阿公就將它與另一台法拉利308放在了車庫裡,這兩台車已經被藏在車庫中20多年了。
✪這台藍寶堅尼的車況不太好,目前市值約30萬美元(約台幣924萬元),如果完整修復的話,價格能夠達到50萬美元(約台幣1540萬元)。
✪法拉利308的的狀況更加慘,車輪都不見蹤影,如果有人買下的話,要好好修復一番。
那名大學生表示,他們暫時不打算將車賣掉,而是希望將車還原到最好的狀況。這也是他們緬.懷阿公的一種方式。長輩的車庫裡竟然有這樣的寶藏,這真是意外之喜啊。
來源:Daily Mail
千叮嚀萬囑咐!!
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網紅都在玩的「影分身」照片秘技公開 約朋友一起大拍特拍吧
網紅都在玩的「影分身」照片秘技公開 約朋友一起大拍特拍吧
大家見過最近很火的「影分身」照片吧?同一張照片中有兩個自己,明明沒有後製,到底是怎樣拍攝出來的呢?其實拍攝方法很簡單,只要有一台具有拍攝全景功能的手機或相機就可以了。
▼請朋友幫忙拍照,打開手機的全景模式,擺好姿勢,然後開始拍攝;
▼將手機向右平移,快速從手機背後繞過去,來到畫面右側,擺好另一個姿勢,平移後結束錄製,就能拍出「影分身照」。
▼有些地標建築太高,拍攝時只能拍到一部分。只要將手機橫過來,切換到全景模式,從建築底部開始,平穩向上移動,就能拍到建築的全貌啦。
▼一起學習一下這些拍攝技巧。
所謂的「影分身照」,就是「全景分身圖」。學會後就能拍出超酷的照片,快點試試看吧~
來源:Facebook
上一秒說討厭下一秒說喜歡?她傻眼發文「收到陌生人傳訊告白」網友看完搖頭:這招不行啦
想要網路交友,撩妹功力不可少,但有沒有技巧真的很重要。
否則撩妹不成,反而會讓人討厭喔。XD
女網友在臉書社團中傻眼發文~
誰家的...?
麻煩領回帶走好嗎?
莫名其妙~
上一秒說討厭我, 下一秒說喜歡我?挺有 事的餒~
網友們笑歪回應
「結尾:我帳號被 盜」
「我喜歡妳,我討厭妳,我討厭我喜歡妳⋯⋯」
「一切都是套路。(?)」
「以為很撩 殊不知很 費」
「我為你花去的時間感到敬佩!」
「虧妹的技巧好差阿」
「其實蠻好笑的」
「笑死,真的很有事!你應該跟他說我男的,嚇傻他,保證他封 鎖」
「有看過分 裂這部電影嗎?我想說的是……跟他完全沒關係」
「要他趕快去看醫 生 不能拖」「他想認識你吧」
「俗話說「人不要 臉,天下無敵」,這樣的人正所謂「無 恥 之徒」「天生 下 賤」,不要理它便是。」
「所謂的...
老闆有心了
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是陷阱
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杜拜王子擁絕版超跑「全球僅此一輛」百公里加速僅1.4秒,華人中只有成龍能借!
說起杜拜那真是一個神奇的地方,那裡集中了世界上的有錢人,當然也是因為本身就有著石油這種不可或缺的資源。這些因素加在一起也讓它迅速成為了奢侈富豪的集中地,在杜拜跑車可以說是非常常見的汽車,就連計程車和警車也是跑車就可以想象他們的生活是多少的豪氣。
後來在網上有個文章說,在杜拜的乞丐一個月的收入也能過十萬,這當然只是一個笑話,不過也說明了在杜拜這個城市,錢真是不算什麼稀罕物,那麼對於汽車這樣的代步工具來說,顯然也就成為了大家比富的一個工具。雖然說也許並沒有宣傳中所說的豪車遍布整個街道。但談起那裡出現的豪車圖片來看,還是值得大家津津樂道的。
計程車在杜拜也是一個亮麗的風景線,這也是因為它本身也是上百萬起步價的跑車。在這樣一個背景下我們自然也能想象得到在台灣算是豪車的寶馬賓士,在杜拜也只能算是非常一般的車型,也就等於在我們城市裡幾萬塊錢的代步車。而一些限量版和非常有特色的豪車裡,我們也能看到鋪滿鑽石的邁凱倫,還有帶金的路虎。在當地來說看到這些車也不算特別的驚訝,因為幾乎天天都出現在大街上也早已經習慣了。
普通人都過著這樣的生活,我們也能想象一下杜拜的王子又會擁有一些什麼樣的豪車呢,作為全球最富有的富二代來說,顯然哈曼丹可以說是一個傳奇的人物,他是酋長的第二個兒子,在21世紀被任命為迪拜王子。而他哥哥也因為生病離開了人.世。哈曼丹本身也是一個賽車迷,這也不難理解他的車庫裡會停滿各種各樣的豪華車。一般的限量版保時捷和蘭博基尼這些世人難得一見的車幾乎也在這裡全部呈現出來。如果把這車庫當成車展,相信也讓很多人大開眼界吧。
在哈曼丹的車庫裡,有一輛車顯得比較特別,它就是估值達到了4億的轟趴跑車,據說這輛車是哈曼丹專門建造一個廠來打造出來的,也是全球的唯一一輛,它的百公里加速可以在1.4秒完成,而馬力也達到了驚世駭俗的5000匹。可以想象出來它比飛機還快的速度是不是可以理解成它本身就是貼地的飛行器呢?
成龍有一次在杜拜拍自己電影的時候,就曾經借過這種車來當成道具。當然對於杜拜王子來說,他的愛好也不僅僅只有汽車,他對中國功夫也非常有興趣,也正是因為這樣的原因,所以成龍也可以說是他的偶像。在自己的偶像需要用車的時候,借出去當然也是非常樂意的事了。這反過來也能說明成龍也是很有面子的人物,他在杜拜的時候也借到超級跑車來當道具,就算在其它地方也是一樣,也許本身汽車和武術本身也是運動的魅力吧。
對於我們來說,顯然這樣的不到2秒可以完成百公里加速是不是覺得有些難以理解呢,如果有天能體驗一下也不知道會是什麼樣的感覺。
全球只有一雙的限量版球鞋
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一張小豬貼圖讓女友氣噗噗直接提分手
曖昧初期是甜蜜的,讓雙方都心如鹿撞,幸福感滿滿。
如果自己的曖昧對象喜歡用貼圖跟自己互動,但是又觸犯到自己地雷的話,你會瞬間發火嗎?
女網友於臉書社團上發文表示一日男友傳了一張小豬的貼圖給自己,並表示覺得小豬貼圖可愛。
但是此舉不但沒有獲得女網友歡欣,反被批【你這是什麼意思?】、【你罵我豬?!】,男友見狀趕緊解釋自己只是想傳一隻豬,並沒有其他意思。
此時這位女網友已經怒不可遏,叫男友不要再挑戰自己底線,並要求馬上收回所有豬的貼圖,男友也乖乖聽話收回貼圖,只見女網友繼續咄咄逼人要求男友必須給自己一個道歉。
或許是深怕失去該位女網友,因此男友慎重道歉,並表示自己不會再傳,但女網友此時已經鐵了心回應道【你去找可以接受的人吧】,結束了這場爭執。
但事後回想該名女網友依然吞不下這口氣,於是上網發文【我不是豬我不是狗我是人!有情緒可以!但請別用噁心的字眼來辱罵人!特別是一位女性,一位卑微的女性!】
該名女網友發的文引發網友們討論,紛紛認為
女網友有公主病『妳有躁鬱症?』
『呃,就單純一個貼圖讓你氣成這樣,你給自己太緊繃!別想太多!
『那麼容易暴.怒會嚇走男生的。。再好的男人也會離開無來由的暴.怒』
『好苛刻喔我的老天』
但也有其他網友安撫『不就是一個貼圖嗎?原諒他啦』、『我男朋友都叫我大扣欸我都不會生氣』
一張貼圖竟可以有如此反應,如果另一半這樣你們覺得可以接受嗎?
爺爺用孫子的交友軟體竟成功約到年輕妹子見面!網友:爺爺太可愛了啦
成熟的男人更易吸引年輕妹子?有女網友於Dcard發文分享家人的趣事,指爺爺早前使用弟弟的舊手機裡的交友app與年輕女生聊天,更大展歌喉贏得對方歡心,甚至被邀約見面!年輕妹主動又搞笑的對話令網友們笑翻,但最終弟弟也因1個原因強行將交友app刪除,令爺爺無法繼續展示魅力。
「我爺爺約到年輕辣妹!」該名網友於Dcard發文,先前一家人出遊時爺爺一度 離 隊,找了一輪才發現他跑到雜貨店跟老闆喝茶聊天,令家人哭笑不得。事後家人決定給爺爺1支手機以備不時之需,剛好弟弟打算換機,舊手機便由爺爺接手,「不過我弟沒有重置手機,於是荒謬的事情就發生了哈哈」。
原PO說弟弟屬於「男神」級別,本身是大學校隊籃球員,身材高大又充滿陽光氣息,前陣子失戀後下載了大堆交友程式,深受女生歡迎。沒想到爺爺有天拿着電話找原PO,表示有年輕的女生想約他見面。
起初她還一臉問號搞不清楚情況,查看手機才知道,爺爺好奇下竟玩起弟弟的交友程式,更以程式中的「比武招親」功能,為後生女高唱充滿年代感的老歌,並與對方展開令人大笑的對話!
爺爺與年輕妹子的對話✪✪✪
原PO看過交友app的對話內容直接大笑,「看着大學生辣妹跟我爺爺 發 騷,我真的是,笑到不行,直接當場笑倒在沙發」。原以為能讓爺爺繼續展示成熟男人的魅力,可是讓有新戀情的弟弟得知此事後,為免被現任女友給XX,即強行為爺爺刪除程式,「爺爺還很心不甘情不願,我快笑哭」。
帖文笑翻一眾網民,紛紛稱讚爺爺真是猛阿,「我大笑了,聊天無違和」、「這什麼跨年齡卻合理的對話?完全構造出一個以前組過家庭卻 失 去 愛 人,又熱愛健身、愛跑公園運動的陽光男子」。亦有人建議樓主為爺爺申請帳號,讓他打發時間,「你弟的外貌+爺爺的才華簡直完美,這難道就是所謂才貌雙全」、「可以幫爺爺辦一個帳號!這樣老人家也不會無聊」。
喝了18年啤酒才知道,瓶蓋上有個小技巧用手就能擰開,趕快試試!
喝了18年啤酒才知道,瓶蓋上有個小機關用手就能擰開,趕快試一試啤酒我們夏天經常喝,平時喝啤酒用開瓶器開多了,想換換新鮮感,於是很多人希望可以不用開瓶器就把啤酒瓶蓋打開,其實空手開啤酒瓶蓋的方法非常多,啤酒瓶蓋上有個小機關用手也能…
喝了18年啤酒才知道,瓶蓋上有個小機關用手就能擰開,趕快試一試啤酒我們夏天經常喝,平時喝啤酒用開瓶器開多了,想換換新鮮感,於是很多人希望可以不用開瓶器就把啤酒瓶蓋打開,其實空手開啤酒瓶蓋的方法非常多,啤酒瓶蓋上有個小機關用手也能擰開,下面跟小編一起來看看吧!
首先我們準備一個打火機,對著瓶蓋周圍慢慢烤一圈,這是利用了熱脹冷縮的原理使瓶蓋裡的膠條遇熱膨脹,讓瓶蓋變形。
烤完一圈後,我們再用手擰瓶蓋,擰的時候最好在瓶蓋上面蓋塊抹布,這樣防止被燙到手,很輕鬆就用手可以把瓶蓋擰開了。
第二個方法,準備兩瓶啤酒,單手握住兩瓶啤酒壓在另一瓶啤酒蓋上方,讓瓶蓋卡子邊緣扣住另一瓶瓶蓋。
這樣握住兩瓶啤酒,由上而下,輕輕一磕,這樣啤酒瓶蓋就很輕鬆的打開了,方法非常的簡單實用,小編也是喝了18年啤酒才知道,瓶蓋上有個小機關用手就能擰開,大家看完趕快去試一試吧。
達成願望!
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公司出差,女同事主動揪我「就開一間房」
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想得美!!
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這道「簡單數學題」竟激發網友口水戰…網友嘆:「人生好多黑暗面」
近日有網友在臉書粉絲團「老貓不負責任的機車評論」PO出一張數學考卷題目,意外激發了網友各種不同答案,也讓網友直呼「人生好多黑暗面」。
題目為「工廠一天可以生產800個蛋糕,一個星期可以生產幾個蛋糕?」,學生寫下的答案為「800X7=5600」,卻被老師打了X。
有網友說「我猜又是很腦的建構式數學,你要寫7x800 =5600 這樣才正確,教材會很認真跟你講,你要用一個星期有七天,然後這七天去乘上800個蛋糕,所以是7x800=5600」,「可能要寫成『800+800+800+800+800+800+800=5600』才是正確解答。」也有網友給出更貼近現實的答案,「基本上,這是一個陷阱題,一星期的工作天是7天還是5天還是5天半,也可能工作天有無加班時數,這種回答就是政府的簡式解答~800X5=4000。」,「3班制x800x7=16800個」。
還有網友說「學生:一共是8000個。老師:你根本不懂數學。學生家長:你根本不懂我老闆」
但是最後有網友找出真相,指出「這原來的樓主已經回覆,他小孩原來寫錯的答案,已經訂正過,也就是擦掉重寫過,因此才會看起來是對的答案被打錯。大家不需要再為這種事浪 費時間在這裡罵了。」
不過這場大討論還是讓不少網友驚嘆「好可怕 ,我發現人生好多黑暗面」。大人的世界太複雜!快分享出去,讓大家看到吧!
200萬台人要注意!不小心「誤食3地雷」嚴重恐致命 醫生示警:「這水果一口都不能碰!」
根據統計就有多達200萬人患有慢性腎衰竭,若是家中有人患有這樣的相關問題,那麼很多時可就不是你想吃就能吃的唷!最近有醫生列出3個對腎友而言是大地雷的東西,其中有一項還是許多人都誤以為非常健康的水果,若是不想誤踩地雷而發生憾事的話,不妨就一起來看看吧!
示意圖/翻攝自sina
根據ETtoday報導,腎臟科醫生洪永祥過去就曾在個人粉專《洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法》上分享3個對腎友是大地雷的東西,若是誤食輕則提早洗腎,嚴重的話可是很有可能會危及生命唷!
圖/翻攝自洪永祥醫師臉書
1. 楊桃
圖/翻攝自洪永祥醫師臉書
洪永祥表示,一般腎臟健康的人,可多多攝取楊桃,不過若患有慢性腎衰竭及尿毒症腎友的人,可是連一口都不能吃,就連加工處理過的楊桃汁、楊桃乾都步行,主要原因是楊桃在代謝的過程,會產生一種神經毒,必須經由腎臟來代謝,而腎衰竭的病友無法將這樣的毒素代謝出去,因此就很容易會發生四肢麻木、不停打嗝,接著即出現意識障礙,甚至昏迷死亡。
過去高醫附醫就曾報導過,20名的楊桃中毒患者,有17人是吃了一個或半個新鮮楊桃,有三人則是喝了市售的楊桃汁,但無論是哪種,這20人皆出現非常嚴重的後過,15人肢體麻木、10人意識障礙、12人不停打嗝,多人呼吸困難、全身肌肉無力等神經中毒現象,最後甚至有多達8人死亡,僅剩下12人痊癒。
2. 靜脈注射顯影劑
圖/翻攝自洪永祥醫師臉書
通常做電腦斷層或心導管、血管攝影等檢查,都需要靜脈注射顯影劑,注入體內後需要腎臟代謝,會造成血管收縮使得腎臟短暫的缺血性變化。通常腎功能正常的人不會有太大的影響,但慢性腎衰竭的患者則務必要小心,傷害會在注射後1~2天內出現,腎功能指數最高落在3~5天,通常1-2週內會自行恢復,但有部分四五期的患有,一次一次的注射導致急性腎損傷,尿毒症狀大爆發就開始洗腎。
洪永祥表示,若有住院的人在注射前一天,就可以前一天開始靜脈點滴輸液,連續2-3天增加腎臟灌流量,而非住院的患者也可以透過多喝水來取代,不過這樣的方法僅限於「水分還能排出腎、沒有水腫」的腎友,若已有嚴重積水或心臟衰竭者,可是反而會導致急性肺水腫,提早步入洗腎。
地雷3:倍鬆(Banclofen)肌肉鬆弛劑
圖/翻攝自洪永祥醫師臉書
很多腎友平常都患有肌肉痠痛的問題,而復健科或骨科很常開立肌肉鬆弛劑,一但服用就很容易造成意識混亂,甚至昏迷死亡。這個名為倍鬆的肌肉鬆弛劑,主要是經由腎臟代謝,但腎臟功能不佳的狀況下,就很容易反而形成藥物累積、濃度過高,進而使得中樞神經受抑制,發生意識障礙。
因此洪永祥也呼籲,腎友若因肌肉拉傷或痠痛抽筋,而求助可能開立肌肉鬆弛劑之門診時,一定要提醒醫師自己腎功能不好,如此一來除了防止吃到該款藥物,也能避免開過多劑量的非類固醇抗發炎藥物,因為同樣會傷害到腎。
圖/翻攝自洪永祥醫師臉書
沒想到竟然連健康的楊桃都不能吃...若身體有這種狀況的朋友,可千萬不要誤是啊!
正妹招牌甩麵超Q彈!貼心問「要加甩嗎」男客笑開花:再抖(額不是…)再甩五次!
還記得上次小編跟大家分享過的「正妹雙胞胎募款」嗎?找來兩位長相穿著都一樣,只有胸前「尺寸」不一樣的姊妹花一起募款,最後真實又殘酷的結果,讓身為B杯一族(沒人想知道)的小編,也忍不住在螢幕前潸然淚下.....
如果說人見到身材比較傲人的女生比較容易起善念,要是在拉麵店遇到這樣的店員,在你面前用力把麵甩乾,導致胸前「大力晃動」....不知道身為視覺動物的男人們會怎麼樣呢?
日本綜藝節目《人類觀察Monitoring》就做了這個實驗,找來長相可愛的G cup寫真女星「和地司」扮演拉麵店店員,觀察男客人看到她大力甩動麵條後,被問到「要不要繼續甩麵?」時,會有什麼樣的反應,結果當然也不會讓大家失望XD
實驗一開始,店長找來正妹店員幫男客人甩麵,並藉故離開,留下正妹和男客人共處一室,接著女店員就在對方面前甩麵,將多餘的湯汁去掉,結果卻引發了超驚人的「視覺效果」!
目睹全程的男客人不但沒有迴避,還整個目不轉睛,看著看著嘴角更忍不住上揚.....
當女店員問男客人:「還需要繼續嗎?」男客人也不管拉麵會不會變得太硬,連思考的時間都沒有,就毫不猶豫要求多甩幾次....夭壽喔你這個小壞壞!
再一次欣賞到眼前美景後,男客人簡直笑開了花,忍不住用雙手摀住臉,以免讓對方察覺到自己失控的表情XD
後來女店員因為太賣力覺得累了,忍不住問對方:「還要幾次才滿意呢?」男客人竟然還貪得無厭地回說:「那再來5次好了!」接著眼神連藏都沒藏,整個直視前方,小編已懶得吐槽....
最後因為甩得太乾,拉麵已經變得又硬又難吃,但這對男客人來說應該只是小事吧(已看穿你)
實驗結束,製作單位也派人進入店裡突擊男客人,詢問對方:「為什麼會要求再甩麵?」想不到男客人竟然害羞笑說:「因為有很在意的地方,那個...因為抖得很厲害....」整個超坦承XD
雖然自己的私心被觀眾看光很丟臉,但男客人一聽到這個實驗是主持人的點子,也忍不住大力稱讚「實在是太棒了!」只能說男人啊...嘖嘖!
雖然說結果可想而知,但小編沒想到男客人的反應會這麼直接啊(嘆)
衝動的失控,害哥哥與家人決裂了…有補救方法嗎?
資料來源:Dcard
何超蓮日本騷長腿 展示世界級「絕對領域」
何超蓮日本騷長腿 展示世界級「絕對領域」
賭王何鴻燊三房千金何超蓮 唔使小編多介紹啦,出晒名樣靚身材正,人又叻又有錢,根本就係人生贏家~超蓮經常四出周遊列國,繼早前先後走遍巴黎及冰島等地,最近就去到日本開展新旅程,連日上載多張旅行靚相,其中一輯相更展示世界級「絕對領域」,啱晒一班宅男心水呀!
前文提要:超蓮冰島晒泳照
賭王何鴻燊三房千金何超蓮出晒名樣靚身材正,人又叻又有錢,簡直係男士心中的完美女神,早前佢超蓮上載一輯於冰島拍攝的靚相,取景自冰島著名景點「Blue Lagoon (藍湖)」,身穿性感泳衣,美人美景實在無得輸!
試問男士怎可能不被迷倒?
唔晒身材,超蓮靚樣加可愛表情一樣煞食!
仿如出水芙蓉,一件頭一樣非常性感!
三點式泳衣就更噴血!
和服少女味大爆發
之前走遍巴黎及冰島等地,超蓮日前就去到日本開展新旅程,最新一站係去到京都賞紅葉,更穿上粉紅色和服及戴上花花頭飾,少女味大爆發,網民都紛紛留言大讚佢靚過日本妹!
靚人靚景,賞心悅目。
超蓮好可愛!
展示世界級「絕對領域」
之前和服look晒古典美,超蓮日前就換回時裝,上載多張街頭靚相,相中見到佢著上長身一件裝紅色冷衫,配襯黑色過膝長靴,展示世界級「絕對領域」,另類性感真係引死一班宅男!一身打扮靚到絕,加上超蓮美貌,直頭時裝雜誌封面咁~
其實何謂「絕對領域」?其實本來係動畫《新世紀福音戰士》中的科幻名詞,後來亦泛指女生在過膝長襪和迷你裙之間,那段可以看到大腿肌膚、若隱若現的空間,令宅男們覺得極為誘人,並稱之為神聖不可侵犯的「絕對領域」。
使唔使過條馬路都咁有美感呀!
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
想學瑜珈卻不知要從何開始嗎?先來簡單介紹一下瑜珈,簡單來說,瑜伽是一種藉由意識調整呼吸、以身體姿勢達到全身平衡,恢復身體自癒能力的訓練。每一種瑜珈動作對人體都有不同幫助,以下介紹初學者必學25種招式。
▼半蝴蝶式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈左膝,左腳跟抵住會陰穴,右腳向右側展開,雙手體前撐地,吸氣,抬頭,呼氣,身向前傾,眼睛看向肚臍方向。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,全身放鬆。
功效:可以很好的伸展下背部的肌肉群、刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經;幫助消化、幫助泌尿系統以及經過腿部內側的肝經、脾經和腎經,還可以拉伸腿部內側韌帶,拉伸整條脊柱和背部,尤其是針對後背部的韌帶。
▼貓伸展式
口令詞:雙手體前撐地,雙膝腳背著地,吸氣,向上推高臀部,呼氣,屈肘,兩臂前伸,下巴,胸部貼地。
注意:大腿與地面垂直。在此維持3分鐘。將右耳枕於右臂上,吸氣,抬起左臂指向天花板方向,呼氣,左臂繞過體后抓住右大腿根部,眼睛看向天花板方向,注意:每次呼氣時,左臂盡量向後側展開,在此維持1-3分鐘。鬆開雙手,吸氣,左臂還原指向天花板方向,呼氣,放下左臂,將左耳枕於左上臂上,做對側練習。呼氣,放下右臂。
功效:伸展上背部和中背部,打開肩關節,滋養心臟,滋養脊柱,刺激膀胱,以及手臂上的經絡,尤其是心包經,刺激肩甲骨的肌肉群,緩解肩背部的疼痛。
▼蝴蝶式
口令詞:屈雙膝,腳心相對,雙手十指相扣抓住雙腳尖,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸碰雙腳尖。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:伸展脊柱及下背部,拉伸腿部內側韌帶;有效的刺激腎上腺體及卵巢,還可以刺激經過腿部內側的肝經、脾經和腎經及下背部的膀胱經;對泌尿系統有很好的幫助,調整女性生理期的不正常,促進髖關節和盆腔的血液循環。主要對胯部和下背部的幫助。減輕婦女分勉苦。
▼人面獅身式&海豹式
口令詞:吸氣,抬頭,呼氣,順勢向前俯伸至自己的極限,兩前臂觸地,眼睛看向正前方。
注意:兩上臂與地面垂直,臀部肌肉收緊。如果感覺輕鬆,吸氣,伸直雙臂,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持3-20分鐘。呼氣,身體慢慢放平,雙手攤放在身體兩側,臉一側貼地,全身放鬆。
功效:有效的擠壓和刺激骸腰肌,調整脊柱,刺激通過下背部和骶骨的膀胱經、腎經,經過腿前側的肺經、脾經,擠壓和刺激腎臟和腎上腺,這個動作可以極好的緩解背部疼痛。頭向後仰時可以有效的刺激甲狀腺和副甲狀腺。
▼蜻蜓式
口令詞:兩腿向兩側打開,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,腹部內收,腰背拱起,前額觸地,眼睛看向肚臍方向。
注意:雙膝伸直。在此維持3-10分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的打開髖關節,會陰穴和大腿后側的韌帶,同時打開膝關節內側韌帶。刺激卵巢,以及腿部后側和下背部的膀胱經、肺經、腎經、膽經。
▼鞋帶式
口令詞:屈雙膝,腳掌踩地,右手穿過右腿抓住左腳踝,將左腳置於右臀外側,左手抓住右腳踝,將右腳置於左臀外側,雙手抓住兩腳掌,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾。
注意:臀部不要離開墊面,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動放鬆。做對側練習。
功效:放鬆髖關節,減輕背部壓力,緩解下背部的疼痛;拉伸大腿外側,擠壓大腿內側,刺激肝經,腎經,膽經。
▼方型式:反體式:鹿式、連花坐
口令詞:直角坐姿,屈右膝,右小腿擺正,屈左膝,將左腳置於右膝處,雙小腿相疊,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地,在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。做對側練習。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、膽經、肺經及膀胱經。通過強列的外旋打開髖關節,可以減除下背部的壓力,對髖部和脊柱有很好的幫助。
▼鹿式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈右膝,將右腳跟抵住會陰穴,屈左膝,左腳置於臀部外側,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地。
注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看各肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,身向左後方扭轉,左手體后撐地,扭轉頭部,眼睛看向左後方。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體還原向前。呼氣,全身放鬆,左手攤放在身體左側,吸氣,抬起右臂貼近右耳,呼氣,身向左傾,眼睛看向天花板方向。在此維持3分鐘。吸氣,右臂帶動身體緩緩直立,呼氣,右臂至體側飄落,兩腿前伸,做對側練習。
功效:有效的打開髖關節和胯部,改善消化系統,預防與治療胃脹氣。對更年期的女性有很好的幫助。懷孕6個月以前的的孕婦練習可消除腿部脹氣。對高血壓和哮喘有好處。刺激膽經、肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。
▼腳踝伸展式
口令詞:屈雙膝,臀部坐於兩腳跟上,呈金剛坐姿坐好,雙手至體側撐地,吸氣,抬起雙膝離開墊面,雙手攤放在雙膝上,腰背挺直,目視前方。
注意:臀部盡量坐於兩腳心上。感覺困難可將雙手體側撐地。在此維持1-3分鐘。呼氣,雙手體前撐地,雙膝落於墊子上,快速拍打腳背放鬆,抬起雙小腿,輕輕旋轉腳踝放鬆。
功效:有效伸展腳踝,刺激到經過腳踝的四條經絡,胃、脾、肝和膽這四條經絡;靈活踝關節,增強踝關節的承受能力。
▼腳趾蹲式
口令詞:勾雙腳尖,雙腳趾趾腹觸地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在雙膝上,目視前方。
注意:腰背挺直,重心放在腳趾趾上。
功效:有效的加強足部以及腳趾和腳踝的承受力;有效的刺激下半身的6條經絡,擠壓腳踝前側。有助於打開脾經,肝經,膽經,胃經。
▼龍式
(1)嬰兒龍式
口令詞:雙手撐於前胸兩側,指尖向前,勾雙腳尖,吸氣,雙臂用力向上推高臀部,呼氣,雙肩下壓,骶部上推,身體下沉,腳跟著地,吸氣,向後抬高右腿,右腿向前跨行置於兩手之間,呼氣,屈左膝,左膝腳背著地。在此維持3分鐘。
功效:深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,有效的拉伸和刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養腳踝和下部。
高飛龍式
把手臂或手掌放在前側大腿上,並提升胸部,會增加髖部承重。
一個加深的變式,低飛龍式,雙手放在前腳內側 (確保腳不會向內滑動到鴿子式) 雙手先前挪動,放低髖部,學員可以手肘落地來加深體式,或手肘落在墊子或瑜伽磚上。
扭轉龍式
手向一側推膝蓋並將胸部轉向天花板方向
翼龍式
大跨步龍式
鍛煉到腳踝. 從嬰兒龍式開始, 讓前腿膝蓋最大程度向前並/或後腳跟向後滑動, 直到腳跟剛要抬離地面。
(2)立飛龍式
口令詞:吸氣,抬頭,雙手護右膝,呼氣,髖部下沉,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持1-3分鐘。
功效:有效的拉伸整條脊柱,及腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養膀胱經和髖部,腳踝和下背部。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
(3)側飛龍式
口令詞:吸氣,身體回正,呼氣,鬆開雙手,置於右腳內側,調整呼吸,再次呼氣,屈雙肘,兩前臂觸地,目視前方。感覺輕鬆的話可以前額或頭頂觸地。在此維持1-3分鐘。
功效:伸展背部肌肉群,緩解背部疼痛,預防背部肌肉僵硬。伸展脊柱。拉伸腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經。有效的滋養腳踝。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛。
▼天鵝式
口令詞:吸氣,向上推高臀部,抬起身體,右腳順勢向前誇行置於雙手之間,呼氣,讓右腿外側觸地,吸氣,抬頭,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。
注意:右小腿擺正,感覺輕鬆者雙臂向體后展開。在此維持1-3分鐘。吸氣,頭部帶動身體回正。
功效:有效的打開髖關節,拉伸腿部,股四頭股,和髖部的擠壓下背部,有效的刺激生殖系統和泌尿系統,刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。
▼睡天鵝式:反體式,橋式
口令詞:呼氣,身向前傾,前額觸地,兩臂向前伸展,在此維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立,呼氣,雙臂至體側飄落。做對側練習。雙手體側撐地,吸氣,雙臂用力撐起身體,收回右腿,雙膝雙腳併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:有效的緩解上一個動作帶來的壓力,可以溫和的打開髖關節,放鬆髖部,對久坐的人有很好的幫助。刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。刺激到腿部外側的膽經。
▼蝸牛式
口令詞:吸氣,抬起雙小腿與地面垂直,生理期時在此維持,呼氣,利用雙臂腹肌的力量,向上翻轉身體,腳尖著地,屈雙肘,肘尖點地,雙手托腰,向上推送臀部,使背部與地面垂直,在此維持3分鐘。
注意:臀部肌肉收緊,腿部放鬆。在此會感到呼吸不太順暢,請盡量調整好呼吸,保持順暢的呼吸。鬆開雙手,置於體后兩側,掌心向下,吸氣,背部慢慢放平,雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的將雙腿落於墊子上,全身放鬆。
功效:有效的拉伸整條脊柱,最大程度的放鬆整條脊椎,擠壓按摩腹腔內的內臟器官,促進髖關節和盆腔區域的血液循環。擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
▼快樂嬰兒式
口令詞:屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,雙手抓住兩腳內側,呼氣,雙肩用力將雙腿向下拉至自己的極限,在此維持3分鐘。鬆開雙手,腳心相對,雙手環抱雙腳,將雙腳拉向身體的極限,在此維持3分鐘。感覺輕鬆者,將雙腳拉至頭頂後方。維持3分鐘。鬆開雙手,呼氣,慢慢伸直雙膝,放下雙腿。
功效:深度的打開髖部,當手臂用力的時候,可以強壯肱二頭肌,有效的放鬆骶骨,擠壓胃臟,刺激到大腿內側的肝經,脾經,腎經,肺經和膀胱經。對髖部尾骨和骶骨及腰部有很大的溢處。
▼卧扭轉式
口令詞:雙臂向兩側平舉,掌心向上,屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,呼氣,雙腿向右下方傾斜,右腿外側觸地,眼睛看向左手指尖方向。在此維持3分鐘。
注意:雙腿放鬆,雙肩擺正,雙肩不要離開墊面。吸氣,頭部雙腿回正,做對側練習。吸氣頭部雙腿回正,慢慢伸直雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的慢慢放下雙腿,全身放鬆。
功效:放鬆整條脊柱,肩關節、頸椎和髖關節。拉伸腰椎,骨盆,及腹外斜肌;讓緊張的系統恢復平衡。減輕坐骨神經痛,調節胃臟及胃炎。刺激到膀胱經。擠壓胃部,肋骨。刺激膽經,對肝臟,脾臟,和胰臟有很好的幫助。滋養胸腔,乳房和肩部周圍組織,還作用到下半部。
▼嬰兒放鬆式
口令詞:直雙膝腳背著地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在身體兩側,前額觸地,全身放鬆。
功效:非常舒適地放鬆全身的肌肉。
▼駱駝式
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,抬頭,身體跪立,呼氣,雙膝分開,與肩同寬,身向右傾,右手抓住右腳踝,身向左傾,左手抓住左腳踝,呼氣,髖部前推,脊柱后彎,頭向後仰,在此維持3分鐘。
注意:雙大腿保持與地面垂直。鬆開左手,吸氣,左臂帶動身體緩緩直立。鬆開右手,呼氣,雙膝雙腳併攏,前額觸地,全身放鬆。
功效:伸展和強壯脊柱;拉伸身體整個前側,及踝關節。刺激腹部和頸部器官促進血液循環,增強后側肌肉。滋養脊柱神經。強壯生殖系統。擠壓按摩雙腎,激發人體活力。糾正駝背和兩肩下垂的不良體態。
▼貓拉尾式
口令詞:右側卧在墊子上,右肘撐地,調整身體在一條直線上,屈右膝,左手抓住右腳踝,將右腳跟拉向臀部,眼睛看向天花板方向。注意:左膝伸直。在此維持3分鐘。鬆開右手,伸直右膝,做對側練習。
功效:有效的緩解下背部疼痛。拉伸腿部前側的韌帶,放鬆髖關節和底骶骨。
▼毛毛蟲式
口令詞:直角坐姿,坐於墊子上,吸氣,雙臂至體側高舉過頭,兩臂夾耳,呼氣,身向前傾。
注意:腹部內收,眼睛看向肚臍方向。吸氣,雙臂帶動身體直立。配合呼吸,反覆練習3次。最後一次維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,雙臂至體側飄落,全身放鬆。
功效:有效預防背部肌肉群僵硬。柔韌整條脊柱,靈活背部。對性腺和生殖系統有很好的幫助。緩解生理期的不適。擠壓按摩心臟,擠壓胃部,幫助消化、刺激腎臟。
▼鞍式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,向上推起身體成跪立,雙臂置於臀部後方,屈雙肘,雙肘點地,呼氣,身體慢慢放平,鬆開雙手,雙手十指相扣,置於頭頂。在此維持3分鐘。鬆開雙手,雙肘體側撐地,吸氣,雙臂用力向上撐起身體成坐立,呼氣,身向前傾,前額觸地,全身放鬆。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經及膀胱經。強列的打開骸腰肌,伸展臀部區肌和骨四頭肌,對經長站立或是運動員有很好的幫助。對脊柱和膝蓋,踝關節有好處。
▼懸掛式
口令詞:站立在墊子上,吸氣,抬起雙臂貼雙耳,屈雙肘,雙手環抱雙肘,呼氣身向前傾,注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看向肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,放下雙臂,全身放鬆。
功效:背溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。
▼蹲式
口令詞:在懸掛式的基礎上,鬆開雙手,屈膝下蹲,雙臂繞過雙膝外側,雙手胸前合實。
注意:腰背挺直,目視前方。在此維持3分鐘。呼氣,鬆開雙手,臀部坐於墊子上,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。加強雙踝、雙膝、兩大腿內側和子宮肌肌肉。
▼青蛙式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,雙手體前撐地,吸氣,向上推起臀部,抬起身體,呼氣,雙膝向兩側打開,至自己的極限,屈雙肘,前臂觸地。
注意:兩小腿盡量平行。深深的吸氣,呼氣,髖部下沉至自己的極限,在此維持3分鐘。吸氣,向上推高臀部,雙膝併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:深度的大開髖節,尤其是內收肌,擠壓下背部,幫助消化系統和排泄功能,刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。當手臂前伸時上身的肌肉得到按摩。影響心經,胃經、大腸和小腸,對髖關節和下背部都有好處。
▼大放鬆式
口令詞:仰卧在墊子上,腹部內收,腰背貼地,雙膝分開,腳尖朝外,雙手攤放在身體兩側,掌心朝上,微閉雙目,平緩呼吸。
功效:放鬆全身讓身體變得更加健康強壯 。
每天堅持做這些動作,不僅能保持完美身材,身體也會越來越好喔~
來源:網路
偷拍身穿「緊身毛衣」的老婆側面!趁睡翻把鏡頭拉近…網友爆笑:PO主一路好走XD
最近臉書上出現一則好友去的貼文,是說副駕駛座是專屬於另一半的位置,大家應該~還可以同意吧?
有網友偷拍了他老婆上傳給大家笑笑,原來是他老婆一上車就睡翻,整個人睡到超越安全帶,害他超想從頭殼小尬八蕊
這不打緊,他還上傳了老婆睡到翻掉的照片,鼻子被壓成豬鼻,嘴巴還開開的……是說這社團有72萬人在裡面,大家紛紛表示這樓主活不久了:
「八蕊,我看你也不用活了」
「樓主一生平安」
「樓主可以報個平安嗎?好多人擔心你」
「中壢區代表前來獻花……」
「左營區代表前來獻果」
原來腳指甲要這樣剪,一直以來都用錯方法….日本診所告訴你正確方式!
原來腳指甲要這樣剪,一直以來都用錯方法….日本診所告訴你正確方式!
腳指甲應該怎麼剪,很多人壓根沒想過
不就是直接拿起指甲刀,把過長的部分剪掉嗎
(圖/翻攝自批踢踢)
但在網路上熱議一張日本診所教民眾正確剪指甲的圖片,原來我們之前都錯了
(圖/翻攝自推特)
兩大原則腳指甲最前端白色部分,至少要留1公釐
腳趾甲應修剪成四角形,而不是三角形或圓形
診所解釋,如果將腳指甲剪得像手指甲一樣,過短的圓形,那麼就可能導致指甲長進肉裡,造成陷入甲或彎曲甲,還有可能 惡 化 成甲溝 炎。
但對於有強迫 症 的人來說
剪成四角形好難啊~~~
小孩作業「找錯字」!媽媽崩潰「求解答」 網友全認輸!
一名女網友昨天在臉書社團上分享國小國文作業的照片,其中一道需要改錯字的題目為「這個民間故事經過口耳相傳,出現不同的版本。」
但原PO來來回回看了好幾次都找不到錯誤,只好上網求助網友「跪求錯字!媽媽快崩潰了!」
貼文引起網友討論,「其實是老師忘記打錯的字上去」、「出題者肯定用新注音輸入法!自動改錯字,不讓出題」、「可能是『冥』間故事吧」、「也許是『名間』,名間鄉的故事」、「不是民間故事,是都市傳說」、「搞了半天沒錯字,單純題目錯了,選我正解」、
其中有一名網友貼出Google搜尋記錄說,到底有多少人看完這道題目以後,跑去搜尋正確答案啦?還沒有完整打完題目,搜尋引擎就直接給出完整的題目,實在太好笑,看來真的是口耳相傳了。
也有網友推測答案可能是「量詞錯誤」,正確用法應是這「則」民間故事,而不是這「個」民間故事,但這樣也考得太細了。
另有一批網友則認為是題目錯了,原本想要印民「問」故事,結果不小心寫成民「間」故事。「安親班有去學校問過,出題老師說後來考卷印錯」。
太著急了
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入行十年!高海寧:我都係Enjoy做妹妹!
選美出身的藝人高海寧(高Ling),於2008年參選香港小姐後加入TVB, 不知不覺已入行十年,她笑稱時間過得實在太快:「我入行嘅時候係一舊飯!估唔到可以喺一間公司做到咁耐,係好難得,基本上我將我所有嘅時間同青春都擺咗喺呢度,而且都成長咗唔少,提醒自己要再努力做好啲,喺往後嘅十年做得更好。」問到可有設下里程碑給自己?她都認同開始要立下目標,將頭十年學過的所有事發揮於工作上,並打趣話不可以再用「新人」稱呼自己:「冇呢個藉口啦,要做番啲成績畀大家睇。(升Level做高Ling姐?)唔係,我都係Enjoy做妹妹!」
正趕拍《殺手》的她表示已拍畢台灣外景部分,明日開始再繼續拍最後一個月的戲份:「今年都拍咗3部戲,下年都有3部戲出街。(產量王喎!)唔係,咁唔係套套都係做主角。」講到之前拍《C9特工》時傷及頭部,她自爆還未痊愈,現時還見到重影:「醫生都話暫時冇特別嘢可以幫到,如果要等佢自己好番,都可能要一年半載,有時太攰、唔夠瞓,就會有斜視,因為眼肌拉唔番個眼珠回原位,依家揸車都會小心啲,有時太夜會見到兩條路。(仲揸車?)其實都冇揸兩個月,依家都係有精神先揸,如果唔係就Call車。」
近年高Ling亦接演越來越多戲份重的角色,來年更有四套劇出街,她表示受寵若驚:「如果下年佢一次過播四套,就好似四個BB同時出世咁!點都好,我只係希望觀眾可以畀到一個肯定,咁我已經會好開心㗎啦。」下年播出的四套劇之中有兩套都擔任第一女主角,其中高Ling說特別喜歡自己在《金宵大廈》中的角色,是一個8歲兒子的媽媽,因為自己很喜歡小朋友,所以拍攝時付出了很多真感情,特別容易投入。
下年有四套劇出街,高Ling說自己非常期待2019年!
往後的十年的高Ling應該結婚了?她直言:「另外嗰十年如果再唔發生,我驚無得發生!不過無得心急嘅,而家最重要都係工作。」
老婆坐月子期間,因為長髮洗澡時間長,我媽就擅自給老婆剪了短髮,老婆情緒爆炸,要拿奶瓶石匝我媽,怎麼辦?
老婆生完孩子之後身體虛弱,需要人照顧,我媽來我家照顧我老婆,給我們做飯,照顧孩子,我媽真的很辛苦很體貼,但是老婆一直想要請保姆來照顧她,不想要和我媽住在一起,說我媽做飯時總會一邊做飯一邊小聲說她當初生下孩子第二天就給全家人做飯了,現在的獨生女就是嬌貴之類的。
我知道現在的女生沒有辦法和我媽那時候的女生比較啦,所以告訴我老婆不要放在心上,之後老婆想要洗澡,因為坐月子期間身上總是有很多汗水,有味道,但是我媽不想我老婆洗澡,說月子期間洗澡會影響身體,影響下一胎,老婆直接說她不會生下一胎了,我媽當時有點生氣,要求老婆每次洗澡不可以超過10分鐘。
老婆說她洗髮就需要20分鐘,我媽說那就剪短髮好了,老婆不同意,我媽說月子期間長髮會很辛苦的,只是稍稍剪短一些。
老婆的頭髮很長,長到過腰,她很珍惜自己的長髮,但也確實感覺到了生活不便,坐下的時候都會壓到頭髮,就同意剪短一些,到腰的位置就好。
我媽說坐月子不方便出門,如果只是簡單的將長度剪短的話,由她來就可以,老婆也同意了,但是沒有想到我媽剛開始剪就直接從老婆耳邊把頭髮剪斷了,老婆察覺到了,就立刻站起來,大聲吼我媽在做什麼,我媽說幫你剪短髮啊。
老婆說不是說好剪到腰就好嗎,但我媽堅持認為短髮方便老婆坐月子,說坐月子的女人都是短髮,老婆平時很愛惜自己的頭髮,現在大概四分之一的頭髮已經很短了,長度大概剛剛到耳垂的位置,沒辦法補救,她去照了鏡子,立刻情緒崩潰,要拿寶寶的奶瓶石匝我媽,被我攔住。
現在老婆在臥室哭,我媽在客廳罵老婆不識好歹,我要怎麼辦?老婆的頭髮雖然很珍貴,但是她要拿奶瓶石匝我媽的行為也太可怕了,坐月子情緒不好也不應該這樣對長輩吧。
----小編解答----
你老婆要拿奶瓶石匝你媽的行為確實不對,但你媽擅自剪掉你老婆長髮的行為也很可惡。
產後情緒原本就非常不穩定,你媽這樣刺激你老婆,不尊重她的意願,你老婆出現衝動行為,你媽要負很大一部分責任。
你現在要做的不是糾結老婆尊不尊重你媽,
而是關注你老婆的情緒問題,
如果因為頭髮被剪短而情緒崩潰,影響身體......
如果當初你同意老婆請保姆,讓你媽回家休息,就不會有現在的矛盾。避免婆媳矛盾的最有效的解決辦法,就是不要共同生活,距離產生美,是有道理的。
你媽在給你老婆做飯時,已經有了不滿的情緒,用自己的當時坐月子的經歷,和兒媳現在坐月子的經歷相比較,是很多婆婆都會犯的錯誤,時代已經不同了,不能用同樣的標準去要求。
坐月子觀念不同產生的衝突也體現在洗澡上,產後坐月子期間,只要身體不是特別虛弱,坐月子期間洗澡是完全沒有問題的,你老婆洗頭要20分鐘,但你媽要求你老婆洗澡不可以超過10分鐘,這是顯然做不到的要求。
你當時應該站出來對你媽解釋,坐月子期間可以洗澡,只要時間不是特別長,不會影響身體,也不會影響下一胎(當然,要不要生下一胎就要聽取你老婆的意見了)。
你能解釋清楚,因為洗澡時間產生的矛盾就不會出現,也不會讓你媽堅持要給你老婆剪短髮來縮短洗澡時間,更不會有現在這樣激烈的矛盾衝突。
及時解釋誤會化解矛盾,是避免婆媳產生劇烈衝突的好方法,不要等小矛盾積攢成大衝突,事態嚴重之後再後悔。
你媽不顧及你老婆的意願,給她剪了短髮,是不尊重,也是欺騙,雖然是為了你老婆方便坐月子,但這種完全不顧及對方意願的「為你好」是完全不支持的,她想要「對你老婆好」,但實際上的舉動卻是深深的傷害。
長髮過腰,坐下都會壓到的長度,你老婆一定對自己的頭髮付出了巨大的精力,也很愛惜,這樣長的頭髮,只是剪到腰都會心疼,現在卻一下子剪到了耳垂這麼短,四分之一的頭髮這麼短,意味著長髮髮型也難以彌補了。
正常人都會情緒爆炸,更何況是坐月子期間情緒不穩定的你老婆。
你認為你老婆的行為可怕,那你不妨想象一下,你玩了十年的遊戲帳號被刪除,刪除遊戲的人說是為你好,要你專心工作,你會不會情緒爆炸?
憤怒是被不尊重被傷害後的正常反應。
現在你媽和你老婆已經無法和平相處了,你先把你媽送回家,安撫你媽,說你老婆拿奶瓶石匝她的行為真的過分,你不要再去照顧她了。
然後去安慰你老婆,告訴她你媽已經走了,你批評過她了,之後會請保姆來照顧,頭髮剪掉了,如果能接受短髮髮型,就去剪漂亮的短髮,不能接受就花錢去接髮,一定給她滿意的結果。
媽和老婆都要安撫好,之後一定要記住——婆媳同住,是矛盾的根源。