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晚睡對孩子傷害真的太大育兒師簡單7步，讓孩子每晚9點前主動睡覺
晚睡對孩子傷害真的太大育兒師簡單7步，讓孩子每晚9點前主動睡覺
現在很多80、90後父母都有「晚睡綜合症」，不知不覺中，這種習慣也慢慢地滲入了孩子的生活中。對此，家長們就要提高警惕了，因為足夠的睡眠是孩子生長發育和健康成長的先決條件之一。一大堆的科學家都已經發現，睡眠會影響孩子的心血管健康、大腦、學習以及行為模式。晚睡對孩子傷害真的太大！這位媽媽簡單7步，讓孩子每晚9點前主動睡覺！
對孩子來說睡眠很重要，養成規律的作息習慣不僅有益於孩子的身體發育，更對孩子的智力發育起著非常重要的影響。
大家都知道，生長激素的分泌頂峰期為22時至清晨1時，而生長激素只有在睡眠中才能進行分泌，而發明性思想和處理問題的洞察力的變化是在深度睡眠期間呈現的。
另外，經常睡眠缺乏或晚睡，會使免疫力和抵禦力降低，嚴重時會加重原來的疾病，更甚者還能誘發其他疾病，如神經衰弱、感冒、胃腸疾病、心臟病等。
因此，要想讓孩子聰明健康地長高，必須讓其在9點半以前入睡，以期達到10點生長素分泌高峰時，孩子已經進入深度睡眠狀態。
但是還是有很多年輕父母習慣晚睡，經常熬夜，並且這種習慣也慢慢滲入了小寶寶的生活中，可晚睡給孩子帶來的潛在危害是家長無法想像的。
（1）晚睡影響孩子身高
睡或睡眠不足，就表示醒著的時間太長，對身體而言是一種過度刺激，進而會引發人體的壓力反應，誘發腎上腺大量分泌腎上腺素。
腎上腺素是一種壓力荷爾蒙，它會抑制腦下垂體功能，致使腦下垂體減少分泌生長激素，讓孩子長不高。
據統計，我國嬰幼兒每天睡眠時間比美國同齡人平均少1個小時。兒童保健科專家指出：22時到次日淩晨1時是生長激素分泌高峰期，若錯過這段時間細胞新陳代謝將受到影響，因此家長應儘量讓孩子在22點前睡覺。
（2）晚睡傷害心臟
睡眠不足的孩子會產生過度壓力反應，特別是幼兒，他們會因為睡眠不足而感到疲倦，表現得易怒、暴躁，很難平靜，甚至表現出無法入睡的過度壓力反應，而且越是睡眠不足，他們的情緒就越亢奮。
情緒一亢奮，血壓、呼吸、心跳都會加速，如果經年累月處在過度亢奮的狀態下，就會發生心血管疾病，像是心臟瓣膜脫垂。所以放任孩子晚睡或睡眠習慣不良，等同是為孩子埋下心血管疾病的種子。
（3）晚睡影響孩子的記憶力
研究表明，晚睡或睡眠時間不規律會影響兒童智力發育，反應遲鈍，閱讀能力降低，算數水準下降，記憶力減退，只有晚上得到充足的休息，白天才有精力發揮最好的精神狀態，接收新事物以及知識的水準得以最大限度的發揮。
（4）晚睡容易導致孩子早熟
有一位八歲十個月的小女孩就被醫院檢查確診為早熟患者，她身高不過一百三十二公分，體重二十六公斤，胸部卻已經發育。
醫生仔細問診，才知道這孩子特別愛學習，英語已經非常棒，但長年以來都是晚睡，幾乎每天都是晚上十一點才就寢，第二天早上六點三十分起床。
她的早熟導致長不高，而這正是超齡學習的後果。超齡學習會引發身心的壓力反應，晚睡同樣會刺激壓力荷爾蒙分泌，抑制生長激素活動，並影響腦下垂體對性荷爾蒙的正常調節，所以孩子長不高，又出現早熟。
在生理上早熟患兒由於骨骼發育過快，剛開始，其身高會高於同齡兒，但之後，便會應骨骺癒合提前，導致最終身高低於常人。
而在心理上，過早的發育，激素水準同時增高，患兒會出現與其年齡不相適應的、衝動，這時，家長如果沒能給予其正確的引導，很容易使患兒產生心理障礙，甚至造成嚴重的心理創傷。
很多媽媽也有苦惱，孩子不肯睡覺，那要怎麼爭取讓孩子9點半前入睡呢？
孩子良好的睡眠習慣不會自動發展形成，必須依賴大人協助他們養成。
1、白天不要睡得過久
白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好。如果孩子白天睡得過多，家長可以有意識地弄醒孩子，或逗他多玩一會兒，通過調整來克服「黑白顛倒」。一般學齡前兒童中午睡1-2個小時即可，切忌讓孩子睡上3-4個小時甚至更長時間。
2、睡前一小時不外出
因為孩子的「心」靜下來需要一個過程，即讓活躍的情緒包括興奮、激動等情緒平息下來需要一定的時間。如果孩子晚上8點還外出玩耍，想9點半上床睡那是不可能的事情。
3、睡前不做激烈的運動
睡前不進行劇烈運動、也不適宜興奮的遊戲，可以聽聽舒緩的音樂、進行玩積木等不激烈的親子遊戲，睡前故事、閱讀、手影也是不錯的選擇。
4、營造出濃厚的睡眠氛圍
睡覺一小時前最好不要讓孩子接觸電視、電腦、手機等電子產品，因為這些很容易讓孩子大腦興奮。
可以把燈光調暗，關閉電視機，最好能準備一個固定的上床睡覺儀式為他們養成習慣，例如講睡前故事，安撫他們的情緒，讓孩子在安靜的環境中滿足地睡去。
5、調整孩子睡眠，家長別心急
家長也不要每天為孩子早睡問題而過於焦慮，偶爾晚睡不必太緊張生氣。有些已養成晚睡習慣的孩子，無法在短時間內調整過來，這時候更不能急躁，要給孩子一些時間做調整。
可採用循序漸進的方式，譬如這一星期規定晚上10點半睡覺，下一星期再改成10點。
6、規定一個時間，時間到了必須睡
不要指著孩子玩累了自己就知道睡覺，要知道，在孩子玩累的這個過程中，是以消耗掉孩子全部精力為代價的，這樣對孩子的身體很不好。
給孩子規定一個睡覺時間，作為一個「固定規定」，除非有特殊情況，平時到了這個時間就必須得去睡覺。比如規定孩子9點要上床睡覺，那麼8點半的時候，就要試著讓孩子靜下來，進行睡前準備了。
7、父母以身作則
很多父母晚上做事拖拖拉拉，或者忙於工作，沉迷於追劇，那你就不能怪孩子不按時睡覺了。到孩子睡覺的時間後，家長們最好也一起入睡，如果家長不睡的話，孩子還是容易興奮或者是覺得不公平。
如果家長有工作沒忙完，或者有其他事，最好單獨在一個房間裡，將房門關上燈光調暗，以免影響到孩子。
孩子習慣的培養需要家長的引導和督促，相信在我們家長的堅持下，不久就能看到自己期待的結果。
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憑實力單身
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有個女生跟我告白
我當下二話不說的回
我也是!!!
???
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胡美貽接棒《3日2夜》 狂晒泳衣照騷三點式大戰「E級咪神」
TVB「E級咪神」陳婉衡(Alycia)於今晚開始播出的《3日2夜》再次發功，不過今次唔係單打獨鬥，而係「胸戰」樣靚身材正，去年落選港姐34.5D胡美貽(Nicole)。此行去峇里島一周，Nicole帶咗10套比堅尼應戰，仲露埋背，好進擊！而Alycia擁有最強「胸器」，故只備兩套三點式上陣，估唔到其中一件黑色運動型三點式唔啱身，上圍完全遮唔晒，四邊滲漏，隔住個芒都睇到嘩嘩聲，一嘢無心之失就KO Nicole：「其實一額汗，因為呢套泳衣我冇試過就帶咗去，點知着成咁。
同樣有惹火身材的兩人一拍即合。
Alycia跟Nicole在峇里島大玩水上遊戲，兩人以比堅尼打底，再外加T恤，只得限量性感，不過觀眾不要失望，因為其中一個「死亡直線滑梯」以安全為由，每個玩家都只能着泳衣上陣，所以相當有「睇頭」。
陳婉衡把運動型泳衣，穿得超惹火！
首次做主持的胡美貽，影相姿勢多多。
Alycia穿的黑色運動型比堅尼，遮蓋不到其36E好身材，她更自爆因為出發前沒有試身，「比堅尼是網購的，因為今次是玩水上活動，都不敢穿得太危險，所以選擇運動型泳衣比較好，自己買了之後又沒有試身，出來的效果和照片有好大落差。」
兩人大晒好身材。
她強調自己沒意和Nicole鬥身材，「不會刻意比較，做好自己，因為永遠會有人身材比自己好」，而且兩人今次去了好多景點，私下拍了好多寫真照。
另外，首次做主持的胡美貽則準備了10套比堅利，不過在節目中只穿了5套。她又大讚Alycia玩得又睇得：「佢好好人呀，就算NG幾多次，都好有耐性，份人好隨和。」她更自爆互影了惹火私密相來珍藏，如果節目收視好，會公諸同好派「福利」。
胡美貽 (網上圖片)
胡美貽 (網上圖片)
當然不是你說的那樣
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動漫都是真的！肥宅測試「一拳超人鍛鍊法」..一個月後成果超震驚! 我沒禿..但變強了
應該大家都有看過一拳超人吧？！一拳超人-琦玉 原本就只是個普通人XD不過後來經過了這些鍛鍊....
圖/網路最後竟然就變成了全地球上最強的男人XDDD
圖/網路雖然這只是漫畫...但沒想到新加坡真的有個男的～想說來實驗看看一拳超人的魔鬼訓練方式到底有沒有效XDD
圖/網路沒想到拼了命堅持連續做了30天..竟然真的有了巨大的改變@@Sean在訓練開始的第一天拍下全身照，還可以明顯看到他的肥肚...
圖/網路然後他就開始了每天100下伏地挺身、100下仰臥起坐、100下深蹲、10公裡跑步的地獄訓練！！！
圖/網路結果30天後他長這樣！！！圖/網路雖然體重只是下降了5公斤變成65公斤.....但是卻可以看到他長出了肌肉，肥肚也不見甚至還可以看到微腹肌！@@
ㄎㄅ...原來琦玉講的不是幹話～動畫裡演的都是真的！！！
這技術真好
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每年過年都是這個戲碼
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房東簽約前承諾附熱水器，入住後才發現是壞的，反應後竟然得到奇葩回覆！
房東簽約前承諾附熱水器，入住後才發現是壞的，反應後竟然得到奇葩回覆！
網友在臉書社團上發文抱怨：
花了近三萬搬家包含車資，工人費用，還不包含租金費用！
昨天才簽約今天遇到這樣……
還花好一陣時間整理擦拭，花六百塊買水煙消毒水幫忙消毒整間房子
一個月一萬，沒有很大很大間，房年至少三四十年以上房子，今後要拱手讓人，心好累，下雨天戴著孩子該流浪去哪裡？
(圖網友提供)
最後，原po只能無奈退租，找到新的房子會馬上搬走，當然這幾天房租可以照算，但希望到時可以退還押金和租金，結果房東卻說：給三天的時間搬離，超過一天房租500，如果在6/30前搬走會三萬退費，但從現在開始不可以住裡面！
(圖/網友提供)
「這樣也不對吧！既然收到6/30，那6/30之前他不能規定你們不能入住啊？！」
網友也覺得很奇怪
「有沒有熱水器不是重點，重點是原本就說好要附熱水器，因為壞掉才又說沒附，根本不想對熱水器的事負責任！那以後如果碰到其他的傢具或設備壞掉，會不會又臨時說要改合約說不算在租屋內？」
「合約簽好了還可以改來改去？長知識了…有夠爛的…還好你選擇不租，要不然相信往後不知道房東想到什麼又要更改了..」
導演喊卡了
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是你會怎麼選
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重要的事要講三遍
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「大隻小鮮肉」完美Package丁子朗人氣急升晒腹肌人魚線
大隻又靚仔！
被譽為「大隻小鮮肉」的丁子朗近日人氣急升，全因他在旅遊節目中全裸泡溫泉，惹來網民對他的關注，亦因為這樣而成功上位。近日他拍攝外景節目時跑足六粒鐘，所以當導演一嗌cut，他便立即除衫，露出六嚿腹肌和人魚線，相當引人注目！
網上圖片
據《東周刊》報道，丁子朗一副健碩的身材曝光後，工作亦接踵而來，除擔任綜藝節目主持外，又有份參演重頭劇《解決師》。由於他在劇中飾演中學欖球隊員，所以日前隨大批年輕男藝人到何文田的欖球場，拍攝一場欖球賽事。
露出結實的六嚿腹肌和人魚線！(《東周刊》圖片)
丁子朗身穿運動服，在球場上跑來跑去，表現活躍，而且更瞓身碌地拍出緊張的效果，相當拼搏！即使當日的拍攝由早上11點拍到下午5點，跑到汗流浹背，但他卻愈拍愈勇。拍攝完畢，他更急不及待喝水解渴，並且除衫散熱。他結實的岩石胸、六嚿腹肌和人魚線，隨即表露無遺，十分吸睛！
拍到成身汗的丁子朗，即急不及待飲水及除衫散熱。(《東周刊》圖片)
今年21歲的丁子朗在2016年成為「香港先生」亞軍，早前在《森美旅行團》中半裸晒爆肌，他和的森美重要部位都被打上「禁」字。事後，阮小儀取笑森美的「禁」字不及丁子朗的大，暗示他不夠「雄偉」，因此成功上位！
丁子朗(右)早前跟黎耀祥和黎諾懿一起赤裸上身浸溫泉。(《東周刊》圖片)
不過，丁子朗指自己擁有健碩的身材，全因受大學室友影響而開始每天操練，但由於他天生「瘦底」，「養肌」對他來說相當困難，「有時飽到上心口都要夾硬食多啲肉同蛋白去養住啲肌肉，練大隻好辛苦！其實，我隨身有條橡筋，去到邊都拉下嚟操肌，咁樣可以練到胸、背同手臂，而且方便攜帶。」
平日經常去健身！(網上圖片)
雖然子朗有着俊朗的外表，威猛的身材，但原來佢有一顆少女心：就係好鍾意粉紅色！而佢曾在公開場合穿搭粉紅色衣服，都十分之有型，要知道粉紅色唔係個個都carry到！
他求助PS大神「能讓我看起來比爸爸高嗎？」回傳的照片讓他笑哭了！
現在的科技非常的發達，而如果我們拍攝的照片中出現了一些我們不想看到的東西，又或者我們想要加入一些不一樣的元素，只需要用Photoshop就能夠滿足我們的要求。
不過有些技術較為不好的網友則會在網上求助各種PS大神幫忙他們解決問題，不過你以為他們會乖乖的幫你嗎？今天我們要看的就是一位Ps大神惡整各位網友的要求他幫忙PS的照片，好好奇這些被惡整的網友們看到這些照片時到底是什麼心情呢 wwwww
✪網友：「能讓我女朋友閉上眼睛嗎？」
James：「如你所願。」
✪網友：「我們一家人去看演唱會，我穿了短褲，徹底 搞 壞 了這張照片，請幫幫忙吧！」
James：「你很好啊。」
✪網友：「能讓他不揉眼睛嗎？」
James：「他再也不會揉眼睛了。」
✪網友：「我朋友（左）生我（中）的氣了，覺得我拍照的時候看著別人沒看她，能幫忙修圖，讓我看著她嗎？」
James：「現在看到了。」
✪網友：「能讓我看起來不這麼孤單嗎？」
James：「好的。」
✪網友：「我想把照片PO到IG上，但沒有ass，能幫忙加上嗎？」
James：「好的。」
✪網友：「能讓我比爸爸高嗎？」
James：「沒問題。」
✪網友：「能讓我看起來不像小孩子嗎？」
James：「沒問題。」
男孩「死都不戴」讓女孩整個爆氣怒罵了…這樣才安全啊！
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現在後悔還來得及…
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《學是學非》有新「是非精」！港姐亞軍甜美笑容迷死人 (多圖)
無綫綜藝節目《學是學非》深受觀眾喜愛，唔經唔覺已經去到第六輯，主持「是非精」都成功入屋。由13年最初只有梁嘉琪、李佳芯及黃心穎三位「是非精」，之後加入麥美恩、湯洛雯及張秀文。「是非精」喺前年進行大換血，李佳芯、黃心穎同埋張秀文退出，之後再加入馮盈盈、劉穎鏇、張寶兒。喺上年，鄺潔楹（Judy）都加入做新一代「是非精」。最近又有新成員加入啦，今次係17年港姐亞軍何依婷（Regina）。
何依婷夠晒青春活力！（IG圖片）
現年24歲的何依婷在2017年參選《香港小姐競選》，由於表現淡定，在港姐「十強誕生」當日，被TVB高層樂易玲點名大讚：「想讚吓你！你不論表現、談吐，呢個月睇到你進步好多，都見到你充滿自信。」被樂小姐加持後，何依婷就成功以大熱姿態勇奪亞軍及「美麗觸覺大獎」入行。同年9月，她正式入讀2017藝員訓練班（第29期藝員訓練班）。
《big big channel大公司周年慶》其中一個環節，由何依婷做17年的港姐代表上台。（資料圖片）
由於何依婷擁有甜爆的笑容，今年3月，她正式被選中加入兒童節目《Think Big Family》做主持。她在《Think Big 天地》的形象亦十分得到家庭觀眾的歡心，有愛心之餘小朋友也喜愛。當中她曾被安排以學生妹look上陣主持，被網民大讚好pure好true，成為新一代女神。
清純學生妹look冇得輸！（電視截圖）
大家又like唔like先？（IG圖片）
今年5月，何依婷成為經理人合約藝員，而同屆冠軍雷莊?以及季軍黃瑋琦卸任後都表示不會簽約TVB，分別回加拿大及美國發展。獨留TVB發展的何依婷之後又被安排加入住宅資訊節目《安樂蝸》做主持。可惜，同月底她就被影到與一名白衫男調情在地鐵調情，事後她承認蜜運中，令不少宅男心碎。
時不時都會同大家分享靚相！（IG圖片）
何依婷身材都好正！（IG圖片）
在10月，她又接拍首部處女劇，於《機場特警》中扮演喜歡型男的網紅，與楊明有感情線，相信戲份相當重。如今，她又與張寶兒、梁嘉琪、麥美恩、湯洛雯、馮盈盈、劉穎鏇及鄺潔楹一同主持《學是學非》，想必會收穫更多人氣，有望上位成為力捧一線新星。
何依婷日前為新劇開工！（資料圖片）
開進台南地下道！5、7歲姊妹「突然安靜不說話」 幾秒後一開口「媽媽狂起雞母皮」：不要亂講話
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老一輩都會提醒晚輩少去海邊或山上，人煙稀少的地方也盡量別去，否則磁場一不對就很有可能會碰上好兄弟，甚至運勢受到影響，但有一位媽媽分享朋友開車帶著2個5歲和7歲的女兒經過台南市的地下道，結果卻疑似遇到了好兄弟......
圖片來源：ETtoday新聞雲
根據《ETtoday新聞雲》報導，原PO在《靈異公社》發文表示，12號晚上6點多時，朋友開車載著5歲和7歲的女兒，經過了某殯儀館的地下道，而地下道的上方則是墳墓，沒想到突然吵鬧的小姊妹倆突然安靜不說話，讓媽媽看了覺得很奇怪，但也沒有想太多。
圖片來源：ETtoday新聞雲
結果過了2個紅綠燈後，5歲的妹妹突然開口問「媽咪～那個阿姨為什麼沒有身體？」，7歲的姐姐則補充說「媽...那是鬼，剛剛地下道就一直貼在車窗了」，媽媽聽完嚇歪說「不要亂說話啊啊啊啊啊。」，朋友也一路起雞母皮速度破百開回家，結果快到家時，7歲女兒又說「媽咪不要怕～那個阿姨不見了。」，一行人才鬆了一口氣。
圖片來源：ETtoday新聞雲
許多網友一看就猜到地點，紛紛表示，「一聽就是台南的中華南路地下道，很多人都在那裡遇到過啊，尤其是進地下道時」、「如果關鍵字是隧道，就是二殯辛亥路；如果是地下道，就是中華南路地下道。南北各一個熱區而已，很好認」、「中華南路，第一夜總會」、「以前在台南上班時，每天下班半夜12點多都騎那一條超可怕」。
圖片來源：網路
小孩好像很常可以看到好兄弟.....以前家裡小堂妹也常常會對空氣說話，小編看了都躲遠遠的QQ
社會真實翻譯年糕，美女跟薪水原來是這樣啊
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保險業務遇奇葩哭笑不得！合約到堅持不續保還罵人騙子，半年後撞到律師GG了…網：乾這後勁好強！
網友發表於臉書社團中
中秋節跟大家分享一下奇文， 這車主也算是百年難得一見的奇葩了！！！
#保險員的日常
#奇文共享
#我們一起祝福車主玩的愉快
#真實案例真心不騙
#業務員真的不容易
#太難了
#車主現在連第三人都沒有
#賠到脫 褲了
網友的回應：
「保險不就是備而不用嗎⋯若真用到就是希望能保護自己
真心覺得奇葩，憑什麼要你繳保費」
「後勁好強，爽........」
「超北七的， 我都保好保滿第三人駕駛人超怕GG的」
「其實很多人都覺得保險公司是騙子，至少我身邊朋友就好幾個，說浪費錢，保強制險就好，其他的都不用」
「你沒幫我繳保費你要負責」
「我沒繳電費被停電了， 你也來負責一下」
「看到這結局我感到欣慰 、舒服」
「笑屎我了就這麼衰 = 撞到律師」
「這種人根本皮在癢，不賠一次都不知道保險的重要」
「看到現世報， 我就放心了」
「增加」壽命行為，喝水第2，走路第3，第一很多人卻都辦不到！
長壽，是現代人較為關注的話題，無論是男女，到了一定的年齡，就開始越來越關注自己的身體健康。
對於壽命的長短來說，有一小部分取決於遺傳，而壽命的長短有60%取決於人的生活方式，擁有良好生活方式的人，身體更容易健康。
可這良好的生活方式是需要長期的堅持，卻有很多人很難堅持下來。
悄悄「增加」壽命的行為，喝水第二，走路第三，第一很多人不知道 ！
走路：
經常運動是我們平時經常聽到的口號，有些人把它變成了現實，身體就很健康。身體健康少生病，人的壽命自然比不運動的人長。
走路，或說是健走，被許多醫學健康專家稱為最好的有氧運動。走路可以預防和改善許多健康問題，例如肥胖、失眠、高血壓、糖尿病、骨質疏鬆等。
喝水：
水是維持人體健康不可或缺的物質，不僅參與人體的構成，還發揮著許多重要的生理作用。
水是生命之源，人體中70%~85%是水分，攝入足夠的水分，機體才能維持正常的新陳代謝。 自古以來，人們就把喝水當做養生的重要一部分。
適量喝水有益身體健康，但喝水過量也可能會引發其他很多疾病。
保持良好的情緒：
很多人會忽視，就是保持良好的情緒。
現代人生活壓力太大，每天都處於神經高度緊繃狀態，經常心裡煩躁，充滿怒火，這是非常不利於身體健康。
從醫學角度來說不良情緒會作用於神經系統，導致內分泌失調，各種疾病也就隨之而至。我們平常看到的長壽老人都是面帶笑容，不管遇到什麼事情都能保持良好的情緒。
紅地氈盛況 女星索女全面睇！！
【萬千星輝頒獎典禮2018】紅地氈盛況 邊個女星最索？
《萬千星輝頒獎典禮2018》今晚舉行，除了各大獎項競爭激烈外，睇索女都好緊要！眾女星喺呢個大日子都著到有幾靚得幾靚，紅地氈上爭豔鬥麗鬥「胸」狠！唔知大家覺得邊個最索呢？一齊睇睇！撰文：東方新地｜圖片：
《萬千星輝頒獎典禮2018》紅地氈 索女逐個睇
《萬千星輝頒獎典禮2018》今晚舉行，一眾藝人喺剛剛的紅地氈環節上登場，最緊要就係睇索女！
黃心穎
馮盈盈
朱晨麗
黃智雯
陳煒
胡定欣
李佳芯
張曦雯
古惑的風！Kelly對長腿盡現人前～
王君馨
劉穎鏇
唐詩詠
江嘉敏
陳瀅
姚子羚
李施嬅
高海寧
蔡思貝
麥明詩
劉佩玥
湯洛雯
楊秀惠
陳庭欣
康華
何雁詩、鄭俊弘
陳敏之
林淑敏
薛家燕
陳貝兒
田蕊妮
麥美恩
鄭裕玲
不可能有那麼笨的詐騙集團吧
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「老婆合約已到期，請問您要續約還是解約？」男子神回「升級VIP方案」閃瞎所有人
夫妻間往往有許多令人啼笑皆非的對答，一名網友就在「爆廢公社」分享了老婆傳給他的逗趣訊息，只見老婆訊息上寫著：「您的老婆合約已到期，請問您要續約還是解約呢？」讓他忍不住詢問網友，自己到底要怎麼回覆啊？！
✪這位李姓網友表示，老婆傳給他：「您的老婆合約已到期，請問您要續約還是解約呢？」讓他不知道該怎麼回答，只好求助網友要怎麼回。
其他網友也忍不住笑著建議他：「當然解約啊！」、「我想辦理過戶」、「想換新門號」、「攜碼轉出」、「終止合約」、「問一下續約有送什麼嗎？」、「老客戶有沒有比較優惠？」
✪之後李姓網友又貼出了後續跟老婆的對話，他表示：「當初合約是終生的喔！」老婆卻說沒有提供終生合約，還問說：「要續簽還是解約？」他回答「續約」後，老婆就提出6個方案給他參考。
老婆說這6種方案分別是：「1.吃貨方案，約期五年；2.安靜小貓，約期三年；3.霸道女王，約期兩年；4.聽話女仆，約期兩年；5.無限包容，約期三年；6.傲嬌妹妹，約期一年。另外可選擇三合一方案，以上合約內容可則三，約期則為八年，如有VIP可免費延長合約一年。現在加價成為VIP，則立刻享有三個月『妖嬌賤貨』試用！數量有限額滿為止。」
✪丈夫詢問怎麼升級VIP後，老婆也回答道：「VIP附帶許多隱藏福利（生日，三節，年終，特別節日，以上都有特別服務）。」
✪最後他跟老婆確認合約內容期限是40年又3個月，老婆還回說：「再次提醒您一旦簽約就不可毀約或更改合約內容，再次的向您確認您還是確定要簽約嗎？」丈夫回答：「OK！」老婆表示：「好的，合約於明日零點零分生效。」
老婆提供的「合約」實在非常有創意，而且這對夫婦根本是藉由這個方法在放閃啊！
有了這麼爆笑的老婆，夫妻生活肯定也出滿了樂趣吧！（笑）
停路邊機車格…Gogoro慘遭「重新烤漆」！淪鳥界公廁「靠近細看」網震撼：太狠了
這是...想要來個天然又免費的「車身烤漆」嗎？一名網友路過一輛停放在路邊的電動機車，赫見機車上及旁邊一整片地上全都是密密麻麻的黃白色鳥屎，宛如被屎彈轟炸過一般慘烈，讓原PO忍不住驚嘆並打趣表示：「這位車主，再不來解救你的愛車，恐怕要被鳥屎淹沒了XD」。
（圖／爆料公社）
據原PO透露，這台Gogoro電動車位於台中大里區，只見當時機車單獨停在一處停車格，左右兩側都沒有其他機車停放，也因此這台原本是粉色車身的Gogoro就成了眾「屎」之的，坐墊、腳踏墊、手把、儀錶板、車身等處都滴滿了鳥便便www
令人震撼的是，除了這輛Gogoro本身幾乎都快被鳥屎所覆蓋，機車周圍兩側的地上也都被鳥屎包圍，屎量相當可觀w
（圖／爆料公社）
照片一出，網友們也被這程度的屎量給驚呆，紛紛笑回：「阿娘喂～小鳥集體諾羅膩」、「這鳥是吃了瀉藥嗎」、「難道是傳說中的『屎定了』...屎定住了XD」、「免費烤漆...」、「人家就想不一樣的配色，你不要管」、「現在車主已經知道～為什麼這邊的車位總是空著的」、「鳥的公廁？」、「是停在鴿舍底下嗎」、「有沒有一種可能是車主看過了，只是選擇棄車了」、「這位車主太狠了！機車停在那被鳥屎拉成這樣，就算有偷車賊應該也不會有興趣對這台鳥屎機車下手」、「隔著屏幕我都覺得有味道」、「感覺車主會想直接報廢」、「鳥兒：兄弟們就是這輛車昨天欺負我」。
也有在地的網友證實：「之前停這台機車旁...不用抬頭樹上都是鳥叫聲」、「每次行經這段道路時都可以聽到大群鳥叫聲音，覺得可怕」。
我想是照片上的亮點吧..
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百萬網紅惡整Uber司機！法官暴怒「直接送進勞改營」下場超悽慘
網紅、YouTuber如雨後春筍般出現，為了吸引觀眾目光，常發想各種誇張荒唐的題材拍片，哈薩克一名饒舌歌手兼YouTuber艾登（Aidyn Tussupov）就因為拍片惡整Uber司機，還PO上網沾沾自喜取樂，最後遭到當地政府嚴厲斥責，更直接把他送到「勞改營」教訓，引起議論。
艾登是一名饒舌歌手，還常常拍攝炫富影片，IG擁有120萬粉絲追蹤，日前他拍攝惡搞影片，和另外2名友人叫了Uber搭車，一名友人請司機協助把行李放到後車廂，他則是趁此機會從副駕跳到駕駛座，立刻就把車子開走，留下一臉錯愕的司機。
哈薩克網紅拍惡搞片被送勞改。（圖／翻攝自tussupov IG）
司機的表情全都被拍下，艾登和友人們見狀則是哈哈大笑，相當引以為樂，雖然事後他們將車還給Uber司機，但司機已經報警處理且不打算原諒他們。法院審理時認為他們的行為相當惡劣，以「竊盜汽車」判處他們3年6個月的有期徒刑，且選擇莫斯科500公裡外、一處有50年歷史的集中營服刑「勞改」。據了解這個營區老舊且狀況不佳，除了地理位置偏遠以防有人想逃獄外，800名囚.犯被關在只能容納約100多人的營地中，每間房有睡5到60人，且只有一間浴室和一個馬桶。
事實上，艾登一行人已經不是第一次引起爭議，2020年3月當時疫情緊張，他的友人Ramir Khasanov卻在地鐵上假裝咳嗽咳出血，當時車廂內人潮眾多，看到這個狀況嚇壞不少民眾，誤以為他罹患新冠肺炎，事後他被逮捕，判處入監服刑10天。
哈薩克網紅拍惡搞片被送勞改。（圖／翻攝自tussupov IG）
老師擔心對了
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老張看起來很幸福，背後其實很多辛酸！
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女兒病逝當晚女婿回家「連洗6次澡」岳母淚：可以安息了！
我是個城裡人，跟老公都是正式單位的員工。結婚那年，正好趕上計劃生育，因此只生了女兒一個孩子，往後的二三十年裡，也沒再想過要二胎的事情。
我們把全部的心血傾注在了女兒身上，而她也沒有辜負我們的期望，從小就聽話懂事不說，學習成績還很好。到了高三的時候，她憑藉優異的成績直接被保送進了名牌大學。
知道這件事情的親戚朋友都誇我們老兩口有福氣，還說將來女兒找個金龜婿，我們就能安安心心的享受晚年生活了。聽了這話，我們心裡美滋滋的，也動了這個念頭。
然而天不遂人願，女兒非但沒有找到一個金龜婿，反而找了一個農村出身的窮小子！她和那個小伙兒是大學同學，兩人在聚會上一見鍾情，談了將近四年的戀愛。
我和老伴兒知道這件事情後心都碎了，考慮到女兒將來的幸福，我們說什麼都不同意這門婚事。可是當她哭哭啼啼的拿出孕檢報告時，我和老伴兒妥協了，最終只能心不甘情不願的交出戶口本，讓他們去民政局登記結婚。
女兒和女婿結婚後，一直住在廉價的出租屋裡。我本想著咬咬牙湊點錢幫他們買套房子，結果女兒又被查出心臟病，急需一筆巨額手術費。
這個時候，女婿開始沒完沒了的夜不歸宿，甚至一連好幾天都不回家。女兒被他氣得夠嗆，既不好好吃藥，也不配合醫生治療，最後因搶救無效去世了。
這個時候，女婿才肯趕到醫院瞧一眼他的妻子和未出世的孩子。可令人不解的是，那天晚上我們一起回家之後，他連洗6回澡。我起疑，一瞧家裡監控，哽咽。
女婿雖然很少去醫院，但是每天回家也很晚，而且身上全是泥土和灰塵！看到這一幕，我哽咽了，他一定是為了給女兒賺取醫藥費，跟著他們農村的窮親戚去建築工地搬磚了。
在我的逼問下，女婿承認了這件事，而我瞬間感動的淚流滿面，哭的上氣不接下氣。琢磨了一番後，我決定把他出的那部分醫藥費還給他，畢竟他們家經濟條件也不好。
我相信，只要我們和女婿和和睦睦的相處，女兒就一定能在九泉之下安息。至於他以後是否再娶，也全憑他的意願。大家說，我做的對不對？
徒手幫一大盆鮭魚卵授孕 日本復育鮭魚方式大公開
徒手幫一大盆鮭魚卵授孕 日本復育鮭魚方式大公開
以下就是日本福島縣復育鮭魚的方式，透過人工授精，才得以大量產出鮭魚。
▼鮭魚在逆流而上後會採取體外受精，繁殖數週後就會撒手「魚」寰，
但精子和卵子在水中相遇的機率很低，也導致鮭魚的生育量低落。
所以人工復育的第一步，就是剖開母鮭魚的肚子，取出所有鮭魚卵。
▼把所有鮭魚卵倒在一處後，就是抓來公鮭魚，
擠出牠們全部的魚精到魚卵裡。
▼為了讓精卵更容易受孕，復育員還要把手伸到這堆魚卵裡好好攪拌。
接下來才是倒進水中，等待小鮭魚孵化。
▼看看這令人震撼的片段吧！
鮭魚的復育是個令人衝擊的畫面，
這段畫面終於讓我們知道了詳細的過程啊！
求生欲極強
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差一個字真的差很多
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這次真的翻船了
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撩妹就靠這一招
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這樣夠有誠意了吧
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