編輯精選
相信快遞員的專業，一定說到做到
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你還是想看開點吧…
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小馮微醺造型照引暴動！兩天後突然「被消失」只因為…網怒：有必要這樣嗎
昨天才和大家分享了小馮來台北後的變化只能說畫上淡妝,成熟有氣質的感覺真的很犯規除了那張雄友會的宣傳照之外,還有下身失蹤裝扮!!!
原本是為了宣傳雄友會之夜的形象照卻突然在隔天"被消失"粉專上看到的變成「日前無法提供此內容
不少網友推測是不是因為湧入了相當多的攻擊留言還有滿滿的AAAAAAAAAAAA甚至還有人直接在照片底下貼出相關新聞
鬧到人家粉絲專業這樣真的好嗎.....圖片皆翻攝自網路
23歲辣媽孕肚超大「以為懷上雙胞胎」，產檢時卻發現「相隔480年再出現的奇蹟」
對每位母親來說，光是要孕育一個生命，身心就已經要面對許多的變化和不適應，更不用說懷雙胞胎，當中要經歷的辛苦和風險肯定是加倍的！
根據英國《每日郵報》報導，捷克一名23歲女子亞歷珊卓（Alexandra Kinova）和老公安東寧（Antonin Kroscen）婚後育有一個孩子，喜歡小孩的兩人不久後又懷孕了，而且懷的是雙胞胎，這讓夫妻倆非常興奮！
懷孕後幾個月，亞歷珊卓到醫院做檢查，卻被醫生宣布懷的不是雙胞胎，而是四胞胎！夫妻倆一聽到一次要多照顧四個寶寶，感到既驚喜又擔憂，但更驚人的事情發生了！1個月後亞歷珊卓再度到醫院產檢，這回醫生又說她肚子裡懷的不是四胞胎，而是五胞胎！
亞歷珊卓懷上五胞胎的消息震驚了全醫院，一名叫做亞歷克（Alech Mechurova）的醫生表示，自1949年以來，捷克就沒有出現過婦女生下五胞胎的案例，「在捷克，五胞胎平均每480年才會出現一次！」
成為奇蹟的亞歷珊卓相當激動，難掩興奮表示：「我知道有些媽媽會給孩子喝配方奶，但我想要親自餵母乳給我的孩子們，我非常期待能夠看到他們。」亞歷珊卓分娩時，醫院更是出動了40位醫生和助產士，共同見證這個480年才會出現一次的醫療奇蹟！
當初亞歷珊卓生產時，老公安東寧人在外地工作，由於火車誤點，害導致他差點錯過五胞胎出生，「我當下忍不住哭了，很擔心來不及看到孩子們出生。」還好亞歷珊卓的生產過程十分順利，平安生下了4個男孩和1個女孩。
當時產房一下子多出5個新生兒要照顧，醫護人員們都十分忙碌，每個人都不敢輕忽，隨後亞歷珊卓和五胞胎也被送到加護病房，觀察了好一段時間才回家。而亞歷珊卓平安生下五胞胎的消息，也創下捷克當地的醫療紀錄，成為一時的佳話。
五胞胎真的是很微乎其微的機率，只能說不管是孩子們還是媽媽本身都是一個奇蹟啊！
來源：dailymail
才停3小時…停車費竟「高達8500元」車主嚇傻！仔細看發現「機器有陷阱」：很多人都吃過虧
現代人的生活腳步越來越緊湊，大家為了更節省時間，什麼事情都要求方便、快速，導致市面上也漸漸出現了許多智能化機器，像是停車場也早就從人工收費，改成了智慧感應進出，只是車主們卻常常因此遇到狀況，令人措手不及。
有一位民眾在某個停車場逗留了3小時，結果離開時機器竟然判定他要繳8千多塊，讓他當場嚇傻，直呼「到底什麼情況！」
根據報導，這位民眾過去曾經把車子開到某個地下停車場，並且在那裡逗留了將近3小時。
而他要離開前，就和往常一樣到收費機器，輸入了自己的車牌號碼，看看到底要繳多少停車費。
結果車牌號碼按下去後，他立刻就傻眼了，機器竟然判定他3小時，要繳交一共8千650元的費用，相當不合理！
由於費用實在太誇張，因此他之後又再重新輸入了2次，沒想到出來的結果還是一樣，而這時候他看到了更可 疑的事情。
原來機器紀錄他車子入場的時間，竟然是14號的下午3點05分，算一算至今已過了一個星期多。
後來他花了半小時找櫃檯人員弄清楚，才發現他上周確實有停過，而且也繳過了費用，只是停車紀錄不知為何沒洗掉，就這樣一直累積到了現在。
其實這個停車場的機器，已經不是第一次出現故 障了。
除了這位民眾被記錄成欠費，過去也曾有不少車主因為感應異常的問題，導致車子卡在出入口的斜坡處，不管怎麼前進、後退，那支本該對照車牌號碼的欄桿，就是不能升起來，甚至在短短十分鐘內就有3輛車子碰類似問題，導致車主必須再花時間找櫃檯人員來處理，確實讓人非常困擾啊！
天啊！8千多真的很誇張！
所以大家在外面停車，遇到有疑慮的情況真的要找人弄清楚，千萬不要傻傻繳錢啊！
電費超貴！她檢查租屋處發現「魔鬼細節」秒變臉：被坑一整年
在外租屋開銷不小，其中租金、水電等開支又佔大頭，不少人都會盡量降低這部分的花費，不過遇到電費無論如何都壓不下來的情形時，你會如何做呢？有網友靈機一動，檢查租屋處的電錶，才發現自己真的「虧很大」。
一名女性租客在Dcard上發文抱怨租屋處電費非常貴，不管怎麼省電，每個月還是會用到300度以上，直到她檢查租屋處的電錶，才找出耗電的「魔鬼」。她表示，由於租屋處的電錶是「單相2線式（220V）」，因此所有用電都會以220V計算，當使用110V的電器時，就會看到電錶以兩倍速跑到忘我。
緊急連絡房東將電錶更換成「單相3線式（110／220V）」後，她的用電立刻降到150度左右，巨大差異讓她痛呼「之前都被坑了」，更發文提醒其他人「記得檢查電錶」，免得像她一樣被坑了一整年。
文章發出後獲得不少共鳴，許多網友回去檢查電錶後才發現自己和原PO一樣非單相3線式，不過由於法規未規定租賃房屋的電錶形式，租客只能試著向房東反應。「感謝我發現我的也是220的，害我之前還在想我哪裡漏電了都找不到」、「我的也是欸」、「好扯喔剛剛馬上叫同學檢查一下，結果還真的被坑」、「這篇文章真的相見恨晚」、「房東沒打算換電錶，可以去哪裡尋求幫助啊」。
想到之前被多收的電費，原PO也試著向房東提出退還的要求，但房東卻表示「接手買下這房子就是這樣了」、「好像在他做了對的事之後還要被懲罰」，並表示多收的電費都是當做租屋處的維護經費和繳納公共用電電費，讓她不太能接受。
事實上，電錶有3種模式「單相2線式（220V）」、「單相2線（110V）」、「單相3線式（110／220V）」，第一種會將所有用電以220V計算，讓用電量暴增，第二種則是將所有用電當110V計算，房東反而吃虧，第三種才能準確的把110V、220V用電分開計算。
網紅都在玩的「影分身」照片秘技公開 約朋友一起大拍特拍吧
網紅都在玩的「影分身」照片秘技公開 約朋友一起大拍特拍吧
大家見過最近很火的「影分身」照片吧？同一張照片中有兩個自己，明明沒有後製，到底是怎樣拍攝出來的呢？其實拍攝方法很簡單，只要有一台具有拍攝全景功能的手機或相機就可以了。
▼請朋友幫忙拍照，打開手機的全景模式，擺好姿勢，然後開始拍攝；
▼將手機向右平移，快速從手機背後繞過去，來到畫面右側，擺好另一個姿勢，平移後結束錄製，就能拍出「影分身照」。
▼有些地標建築太高，拍攝時只能拍到一部分。只要將手機橫過來，切換到全景模式，從建築底部開始，平穩向上移動，就能拍到建築的全貌啦。
▼一起學習一下這些拍攝技巧。
所謂的「影分身照」，就是「全景分身圖」。學會後就能拍出超酷的照片，快點試試看吧～
來源：Facebook
夜市超熱賣！開箱100公斤盲包！內裡竟然有名牌包？
joeman只有看到岡本的時候眼神是最精神
「睡覺半夜被抓腳」她狂念佛號，沒想到天亮後那隻手還在！
在農曆七月這種敏感的月份大家似乎都特別注意不能做一些犯了 禁 忌 的事情，也特別小心，這時要是有任何事件發生都很容易多想。有網友就在農曆7月時在臉書社團上面發文，表示自己這幾天睡覺睡到一半常常都感覺有人在抓她的腳，讓她心驚驚好幾個晚上，沒想到有天早上起來，居然直接看到一隻手！
女網友表示自己活到30歲還沒遇過阿飄，但最近卻有了遇 鬼經驗，這兩天睡到半夜都會有被抓住腳的感覺，讓她全身 發 麻，整個晚上都一直默念阿彌陀佛
好不容易撐到早上鼓起勇氣一看，居然是她枕邊的朱隊友抓著她的腳睡著。讓她又好氣又好笑的馬上拿手機蒐證，自己老公整個人旋轉180度也讓她無奈的說「先生，請問牽手睡不好嗎？幹嘛牽我的腳睡啦！」
網友看到這個超搞笑的畫面也紛紛留言「還好不是直接啃下去」、「還好啦！我跟我弟睡都被 踹 下 床，他可以360度的睡。」、「還好你不是被壓……」
也有網友關心原PO的老公做了這種事是不適還能活得好好的「 想知道你的隊友還安好嗎？？」原PO則是回應「沒事沒事～我只是罰他睡一禮拜沙發而已。」
外送員被客人要求跑其他地方幫買東西，不但沒要付車馬費還脫口而出荒謬言論…讓人超火！
外送服務又快又方便，但當你點外送時，是否也會麻煩外送員另外幫忙買其他的東西呢？
但如果把幫忙當應該，這可就不太好了！
網友在臉書社團上發文
--原文如下--
#奇文對話共享
他媽的你以為你誰啊！
外送員只負責外送餐點，不是你的小弟，
什麼叫別人可以我就不行，別人要縱容客人幫客人買是他的事，關這位外送員屁事。
(照片來源自UB外送員社團)
網友們回應：
「給小費應該的」
「幫是人情，不幫是道理」
「帝王級奧客」
「最討厭的就是「誰誰誰都可以，為什麼你不行」這種人」
「叫別人買 基本都給另外小費當獎勵 大家很願意
沒額外獎賞卻要額外服務 第一次出社會唷！
「沒錢賺幹麻幫你買」
「有時額外的幫忙都會變成必要真的不要養壞這樣的習慣阿」
「我都備註加一百小費」
「如果他有準備小費，買的東西又不會是要排隊多花太多時間的，我會幫欸」
也有網友們提問：「雖然我沒這樣做過，但是有想過這問題。不在外送餐點內容，我會多給錢。順便問問，各位外送員覺得額外加錢拜託順路買東西覺得ok嗎？」
其實 只要肯補貼一點小費，在順路的情況下，有些外送員還是會同意幫忙的。
同為外送員的網友也貼出他們遇到的奇爬可人對話框：
要人幫忙，適當的報酬是應當的，而且外送員接單是跟時間在賽跑，要求幫忙卻不願意付錢，這有點說不過去吧！
世紀難題 「究竟要大奶還大腦？」他精闢神回讓鄉民笑爆大推：好文！
人生世紀難題，面對男人抉擇，你覺得老婆有大腦還是有大奶比較重要？ (前提要能選
先來看一下有胸的好了✪
(圖/翻攝自批踢踢)
反觀如果有腦，但是這種妹子？
(圖/翻攝自網路)
這人生的重大難題，但在這極端對比下，我想90%都會選有奶？
有一名鄉民中肯回文，就被推爆！
原文太精彩，直接截給你們
幹 相信我 絕對是胸大無腦這種當老婆最好了
不要傻傻的 去交一個超聰明每天跟你鬥嘴 成天跟你在辯論大會
以前學生時代 女友不是台大就是政大的
回頭看...這種女生太聰明了 你會花很多無意義的時間在跟她們定位價值觀的事情
這類女生說實在也聰明 智商很高 表面上虛應你故事 事實上內心堅定不已
而且城府太深 老實說我也都是被甩的 這種女生你鬥不贏她的 後路都想好了才會分手
馬的 幹 出社會再回頭想...
小李啞口無言
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媽媽都看不下去了
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台灣正妹「直播睡覺」吸上萬人搶看斗內…本人醒來也嚇傻
現今直播產業超夯，捧紅了許多網美與直播主，衍生出各式各樣的話題。近日，積極經營直播的前女團成員王依渟，就出現了一段「直播睡覺」的畫面，還吸引超過1萬人收看，引發一陣討論。
依渟在直播平台Twitch開台，其可愛又俏皮的性格，吸引大批粉絲關注。依渟「ET」也曾是馬來西亞歌手黃明志打造女團「AMOi-AMOi」團員，解散後她開始經營Twitch平台直播，Instagram也有17萬人追蹤，依渟曾在直播上坦言自己鼻子整過，因此無法推上去，直白的說話風格引起網友大讚。
有趣的是，依渟在24日傍晚開播到一半，就這麼躺在床上睡著了，一路到晚間竟然吸引超過1萬人同時在現，一路觀看「美人就寢」，直到晚間10點40分才結束。
剛睡醒的依渟來看到直播人數也嚇傻，還問「11.2K，這人數合理嗎」？此外，在依渟睡覺期間，還有粉絲零星「斗內」，共賺進約2000元，堪稱名副其實的「躺著都能賺錢」，意外成為一項有趣的娛樂話題。過程中，網友也看得很認真，不斷留言洗版，討論她睡覺姿態，偶爾有網友「斗內」，大家笑虧睡覺躺著也能賺，最後還登上台灣直播熱門第一名。
咬警議員被罵翻 屏東鄉民曝背後暖舉 「薪水跟房子全奉獻弱勢了」
咬警議員被罵翻 屏東鄉民曝背後暖舉 「薪水跟房子全奉獻弱勢了」
屏東縣議員蔣月惠日前因為爆哭又咬警，影片公開後，被民眾批判「丟臉」，但現在風向大轉彎，有屏東鄉親指出，蔣月惠其實才是有在做事的那個人！
▼因為屏東縣政府派怪手拆除火車站後民宅，議員蔣月惠趕到現場拍桌抗議，被員警規勸時，雙方爆發衝突。蔣月惠衣服被撕破，她也失控咬了女警，事後解釋說：「那30幾位警員把我逼到牆角，我真的是被他們嚇到！」
▼之後蔣月惠為了咬警一事，到警察局獻花道歉，卻意外撲空，讓她當場爆哭。事件曝光後被酸民罵翻，狂酸她水準差、質素低、藐視公權力、打悲情牌裝弱勢等等。
▼不過屏東在地鄉民卻指出，蔣月惠其實是有默默在做事的好議員。作家溫朗東透露，蔣月惠從數十年前就在照顧弱勢，後來憑一人之力，成立「羅騰園」，讓20個身心障礙的孩子就醫、就學、學得才藝。
▼有認識蔣月惠20年的網友爆料，蔣月惠把自己房子免費提供給弱勢居住，當議員實領的6萬8千元薪資，她只留4千元，其他全捐給羅騰園，「反正我只有一個人，大部分時間都跟孩子們吃，日常開銷、選民服務靠這些就夠了。」
▼為了支持羅騰園，蔣月惠心繫選議員「一票30元」的補助款，才會出馬參選，沒有黨派的她只能「一人助選」，在街頭拉票，第四次終於選上。選上後她因為經濟窘迫，還繼續到街頭拉小提琴賣藝、賣東西賺錢。
▼「這個想法，未免有點天真。這個故事，未免溫情的離譜。」溫朗東說，「你可以不認同她的政治立場，可以說她瘋癲，說她傻。但這份傻勁，比我看過的各種珍異奇才天賦滿溢都還要可貴。」
▼除了有屏東鄉民證實這些「說的都是真的」之外，也有網友到羅騰園網站，發現蔣月惠會把每次議會質詢影片都貼在上面，且問政都非常認真，「對比台北議員不知所云、演猴戲、集體早退缺席，真心覺得應該多鼓勵像她這樣的素人參政。」
▼此外，蔣月惠為了檢舉屏東市郊年年排放廢水的翔奕皮革廠，還曾一年345天都在皮革廠外「蹲點」，除了20天不在屏東外，每次都詳細做觀察記錄。儘管曾受不明人士警告，她也沒有放棄，最後終於讓皮革廠勒令停工，毅力令人佩服！
▼以下是溫朗東為蔣月惠所寫的文章，蔣月惠也在底下感謝：「您太了解我們這裡的生態了 ，讓我很感動！」
▼蔣月惠在選議員時實施「一人選舉」，自己站在路邊唱歌拉票，沒有任何的選舉基金和助選，最後才靠著往來的機車族和弱勢團體選上。（由呂震斌授權提供，請勿轉載）
雖然爆哭又咬警給民眾留下不好觀感，但蔣月惠其實是很認真的議員。沒有黨派的她能堅持到這一步真的不容易，希望有更多人去瞭解背後的故事啊！
還記得她嗎？《藝伎回憶錄》小章子怡長大了！童星28歲近況曝光…網驚：變化驚人
女星大後壽壽花當年演出《藝伎回憶錄》章子怡小時候的角色，當時她那一雙清澈的美眸，以及超齡的演技，受到各界關注，還有不少人直呼「要等妳長大」，令人好奇大後壽壽花長大後，是否還受到外界關注？其實大後壽壽花日前剛過28歲生日，五官模樣迎來的是正反兩極討論。
12歲的大後壽壽花在《藝伎回憶錄》中，因為被賣給了人口販子，做著奴僕工作，相當沒有自信，直到在橋上遇見溫暖的會長，才抬起頭來露出那一對明眸雙眼，笑容直接融化了大批網友，才會讓人表白「等她長大」，怎料多年過去，大後壽壽花陸續接演不同類型的角色，卻被部分網友吐槽「長歪了」、「原來少年刑警那個是她喔…真的小時候比較好看」。
但是角色造型並非後壽壽花的真實模樣，這個月初大後壽壽花滿28歲，她在IG曬出慶生的照片，可以看到她將頭髮染成咖啡色，五官和過去沒有差多少，一樣是甜美動人，不久前她更放下長髮、畫上淡妝自拍，多了一分女人味，獲得不少網友的喜愛，當初在等大後壽壽花當的網友，完全可以按下追蹤鍵，持續關注大後壽壽花的一舉一動。
她跟男性友人討拍「我條件很差嗎？」他的回應讓網友起立鼓掌！
一名女性跟她的男性朋友訴苦感情事，沒想到這男的居然這樣回應她，這回應真的太中肯了….
對話開始：
嗯…
大家看完有什麼感想呢？
你身邊也有這樣的女生朋友嗎？
唉…如果你真的是她的好朋友，趕緊告訴她吧…
這招真好用
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萬無一失的好方法
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老婆不聽勸告，硬要把陽台空間改成臥室….不到一個月嚇到趕快拆掉！
很多人裝修新房子，尤其是小戶型的都喜歡把陽臺進行改造，變成臥室或者榻榻米，這樣就等於多了一間房，增加了居住空間，但是往往都會忽略這樣裝修是存在安全問題的。
如果把陽臺改造成榻榻米，因為材質通常比較輕的，影響不會很大，但是如果選擇實木或者是磚頭的材料，那會對陽臺的承重造成影響問，這樣居住會產生很大的安全隱患。
所有的陽臺都不能改造了嗎？
不過，還是要分辨自家是哪一種陽臺，來決定適不適合進行改造。
陽臺的分類有哪些？
1、懸空式陽臺
這種陽臺也就是常說的凸陽臺，底部是沒有多少承重結構的，如果將這樣的陽臺改造成臥室或者榻榻米，再加上改造后的傢具重量，肯定會存在一定的安全隱患，一般陽臺的承重力大約400千克以下（每平米），這種承重力也只能是放放洗衣機。
2、包進室內的凹陽臺
這種陽臺是可以進行其他功能性改造的，但是在改造時一定要將陽臺封好，同時也要做好防水，要不然也會存在著安全隱患的。
陽臺畢竟不是住人區域，承重能力是有限的，所以一般物業是反對業主將陽臺進行改造，因為如果發生安全問題物業也推不了關系。因此，建議大家要改造的時候，一定要問好自己家陽臺的承重力、適不適合施工等等問題。
通常房間與陽臺之間的墻上都有一門一窗，這些門窗能夠撤除，但窗戶以下的墻是不能撤除的，由於這面墻是配重墻，它就像秤砣相同起著挑起陽臺的效果。撤除配重墻，會使陽臺的承重力降低，致使陽臺下墜，甚至有崩塌的危險。
山神獸現身！公路上驚見「超巨型野鹿」逆向行走…鹿比休旅車還大！畫面太美麗
山神獸現身！公路上驚見「超巨型野鹿」逆向行走...鹿比休旅車還大！畫面太美麗
山神獸現身啦！ 人類還不趕快跪！！！
前陣子有位後照鏡破掉的國外網友～在美國阿斯加州安克拉治(Anchorage)的公路上，
遇見1頭體型相當巨大的野鹿，正緩慢地逆向走在公路上！
這頭鹿的身體加上鹿角，比一旁休旅車快要足足大上2倍@@
不僅讓拍攝這一幕的網友驚呼：「媽呀！牠真的有夠大！」
甚至還有駕駛不顧危險，逆向倒車觀看這驚人的畫面.......
什麼都別說，先來看看影片吧！
據了解，其實這頭鹿是世界上最大的鹿科動物「駝鹿」！
在加拿大、阿拉斯加一帶的森林裡其實很常見～
中國大興安嶺及小興安嶺北部也偶現蹤跡！！
一頭成年駝鹿平均肩高約2公尺，體重約380至500公斤，
與一般常見的麋鹿除了體型差異外，雄駝鹿頭上掌型的鹿角也是牠的特徵之一！
雖然駝鹿是草食性動物平時性情溫和，
但受到驚嚇或刺激時，也可能會出現防衛或攻擊的反應！
而且搭配其巨大的體型，因此不少國家的政府
都會特地在特定的公路或森林裡放置警示，提醒民眾多加留意～
網友們看完也都驚呆了！
「這是侏儸紀公園跑出來的吧」
「根本就是恐龍」
「好想現場看看喔！」
「這太誇張了，大概已經有一層樓高了吧」
「原本以為是假的，直到對面車子倒退拍攝...」
「鹿角很壯觀」
「我從來沒有見過這麼大的駝鹿」
無限輪迴
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終於了解為什麼車子上要裝這東西…
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什麼都還沒說就錄取了…..
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兒子摔斷手！消防夫妻怒向麥當勞「索賠7060萬」：錯得離譜 法庭辯稱「金額又不大」：孩子是無價的
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約莫4年前，在新北市土城的一家麥當勞發生孩童安全事故，據悉當時5歲的蔡姓男童在遊戲區攀爬時不慎摔傷，導致右手肱骨骨折，醫藥費共花了6700元，不過其父母「蔡姓夫妻」卻利用自身相關專長和職權，檢舉麥當勞的消防、建管違法，共索賠7060萬的天價，後續麥當勞不滿被勒索檢舉一狀告上法院，如今一審判決也已經出爐！
圖片來源：中時新聞網
根據《聯合新聞網》報導，身為新北市消防局預防科前隊員的蔡姓夫妻，在2017年3月30日晚間，帶著5歲大的兒子去到麥當勞遊戲區，兒子要從溜滑梯末端爬到左側護欄時不小心摔傷，後續蔡男向麥當勞主管表明身分，隨後利用職務上可以提出「消防安全管理系統」的機會，列舉出麥當勞裕民店和其他分店違反消防、建管、都市計畫等資料，附於賠償申請函裡一併交給麥當勞，索賠金額高達7060萬元。
圖片來源：TVBS
遞交天價賠償申請書後，蔡男也向麥當勞表示若不答應將對外公布或檢舉，隨後麥當勞也真的收到桃園、台北、新北、花蓮、屏東、台東等縣市政府的檢舉函文，並受到行政稽查。隨後蔡男表示，若麥當勞願意在2017年6月底賠償，可以將金額降至6000萬元、其中500萬元可用餐券支付。麥當勞經營階層和資深法務對此深感畏懼，無奈之下向調查局桃園市調查處告發，蔡姓夫妻一連串的行為才隨之曝光。
圖片來源：TVBS
一審時高院開庭，法官質疑蔡姓夫妻從頭到尾主張只想求償孩子受傷該討回的部分，為何卻是檢舉對方的建築物和土地使用違規，同時也舉例今天若是發生車禍，意外發現對方有家室還外遇，難道就能利用這點獅子大開口嗎？蔡男答辯不應該，但他卻強調：「小朋友在任何父母心中都是無價的，才會去提出這樣的金額，希望他們能夠改善。」更表示數千萬對麥當勞來說「金額不會很大、九牛一毛」根本達不到威嚇的作用。
圖片來源：TVBS
最後檢方依貪汙治罪條例起訴蔡姓夫妻，一審依照刑法「恐嚇取財未遂」各判兩人1年2個月徒刑，隨後法官詢問起家庭狀況，蔡男突然指出麥當勞和「副局長」關係良好，讓夫妻倆覺得擔任公職是很危險的，故辭去職務改在消防公司打工，如今也表示無法接受一審判決、擔心4個幼子無人照顧，再度上訴二審，能否翻盤或是和解就得看業者和蔡姓夫妻願不願意各退一步了。
圖片來源：聯合新聞網
7千多萬的賠償金真的很高..大家覺得為此丟了工作值得嗎？還是該討的一定要討回來呢？
「別人的老公總不讓人失望！」老公霸氣一舉動…網友全羨慕
「別人的老公總不讓人失望！」老公霸氣一舉動…網友全羨慕
講到年終獎金，跟另外一半討論這筆錢究竟應該要怎麼利用，也是很多夫妻難以解決的問題。
甚至還有一些人會因為年終而跟另一半撕破臉！又或是發現另一半藏起來當私房錢！不管是如何這都讓人非常的心寒…
最近卻有一位全職媽媽跟別人的精力都不一樣！
這位媽媽收到了老公轉的36萬「年終獎金」，上面還打上了五個大字寫著「老婆辛苦了」！
網友們看到後都非常羨慕，表示：「都是別人的老公！」
(圖/網友提供)
身為家庭主婦，一年到頭都是無償的工作，雖然無可奈何但卻又是早已接受的事實。
很多媽媽都告訴自己能夠為了心愛的家人付出、迎來他們的笑容那就夠了，但是偶爾還是會看到有些老公根本不會體恤家庭主婦的辛勞，不會用任何方式犒賞老婆的辛苦就算了，甚至還常常對自己的老婆予取予求，把老婆當作女傭！
這位幸福的人妻他老公為了體恤她的辛苦，將一筆錢轉進她的戶頭。
她po出一張存摺內頁的照片，只見1月21日有一筆36萬的轉帳存款，備註上還寫著：「老婆辛苦了。」
她回家詢問老公，老公說：「全職媽媽更辛苦，當然也有年終。」這讓她非常感動，直呼：「謝謝老公！」
這篇貼文PO出之後，也立刻引起了非常多的網友關注，很多的人妻們都紛紛表示羨慕：
「懂得老婆辛苦的男人不多了」
「這已經是年薪級年終，真好」
「這是正面教材，值得學習」
「別人的老公怎麼都那麼棒」
也有人妻表示：「我老公的年終全都拿出來貢獻家庭開銷了，也是很棒啦。」別人的老公從來不會讓自己失望啊
賴遇正妹約火包「一次六千」…他急約「今晚火車站等」網友笑到併軌：不見不散吧XD
近年來詐.騙案件越來越多，手法也越來越新奇。
一名網友在臉書公開社團「爆笑公社」PO出兩張對話截圖，只見對方貼出身材超好的正妹的照片詢問是否要「鬆一下」，一開口價碼就是6000，原po似乎也很有興趣，開始跟對方「協商」起來
當問到要約哪裡的時候，這個對話好像哪裡怪怪的？
(翻攝自爆笑公社)
這則「約泡」訊息疑似是詐.騙集團，更早早就被原po識破！
使用黑長髮正妹大頭照的詐.騙集團人員先是貼出一張截圖表示，圖中笑容甜美的巨乳正妹價碼6000元，暗示原PO要不要約出來進行交易；他先是回問「金門？」，得到肯定的答案才假裝答應說好，對方也馬上追問時間和碰面地點。
(示意圖/取自網路)
只見原po丟出一句「就約火車站吧」，沒想到對方好像沒有發現哪裡不對勁，繼續詢問要約在哪間旅館見面。至於旅館要選哪一家，只要是在火車站附近都可以，最後還裝傻「我是第一次」讓詐.騙集團以為自己已經上鉤，但其實早就看破手腳，後續則將對方封鎖。
(示意圖/取自網路)
原PO事後將這段搞笑對話公開在網路上，有些網友第一次看還沒有反應過來，接著看了留言才發現其中的「奧妙」，
因為金門根本沒有火車站。
原PO還幽默回應仍一頭霧水的網友，這個火車站大概只會在夢裡出現。
有趣的是，其他有相同經驗的網友也紛紛留言說出自己的爆笑答案
「我約過澎湖高鐵站」「我都約金門交流道旁邊那間」
「馬祖捷運站比較近啦」
「怎麼沒約近一點的，去南投漁港啊」
「蘭嶼車站，不見不散」
詐騙人前請先做好功課，連專業度都沒有怎麼騙人XD
交往神正「台荷混血女友」超滿意， 直到某天看到「女友證件」他嚇壞了！
(示意圖/翻攝自網路)
很多人夢想來一次CCR
的確啦 歪國人長相的確是很吸引人
身材一整個之好 讓人不心動也難
(示意圖/翻攝自網路)
最近，一名網友在臉書上PO文，就引起關注。
原PO表示，他今年29歲，從事外商業務類工作，一年前因為工作業務關係認識了現在的女友。
女友是台荷混血兒今年31，長相身材俱佳，兩人交往1年，已見過父母。
女友談吐成熟有禮讓他很滿意，但是直到上禮拜去她家過夜，睡到一半想下去買宵夜，結果發現錢包留在車上，索性拿了女友的包包，結果看到她的證件…
58年次（48歲）！！
原PO強調，「震驚無以復加，三番確認後證件上的人就是女友，當下什麼食慾都沒了」
事後女友才坦承，今年已經48歲！
因為年紀相差太大 才撒謊騙人…
由於女友各方面個性外貌談吐工作能力甚至是床上，都讓原PO非常滿意因此讓他苦惱要不要分手。
但女友58年次…原PO媽是56年次，爸53年次，陷入了兩難之中….
等等，48歲騙成31歲，也差太大了!!
重點是那年紀，可以當他媽了…
(示意圖/翻攝自網路)
網友留言：
「以後找女友一定先叫她出示證件」
「你應該小心你爸..」
「家裡有兩個媽也不太好吧！」
「往好處想...你擁有的是禦姊ㄟ!! 」
但也有網友懷疑是創作文？！
「48歲跟31歲會感覺不出來，騙肖a哦」
「沒圖沒真相」
「別鬧了，誰叫你把小說內容複製貼上」
但這年頭一堆歪國人的確保養有成
像70歲了長這樣…
(圖/翻攝自網路)
後來原PO又PO了一次文，強調真人真事！
這不是創作文，女友真的看起來像30出頭，不只臉保養的非常好，皮膚幾乎跟20歲女生一樣嫩，親戚朋友沒有人懷疑過她的年紀。
在兩人冷靜談完後，決定還是繼續在一起，但不是以結婚為前提…
女友也加碼坦承，她還有個25歲女兒!!
在特別將女友在台中的女兒一起約出來吃飯，女兒卻私下責怪他：「不想跟他媽媽結婚，就應該分手！」
原PO最後不禁感嘆，「我做錯了嗎？我現在不想離開她，但我並不能跟她結婚，難道不能享受當下就好嗎？」
根本想母子丼吧
約他女兒是…
恩，故事到底會怎麼發展下去…
via CK101.COM
你知道海帶為何要打結嗎？專家透露「打結的四大功用」看完長知識了！
海帶，不管是涼拌還是做湯或者搭配一些菜肴，口感都很好，再加上它裡面含有大量的碘和其它微量元素，營養價值高，深受大家的喜愛。
關於海帶還有一個有趣的現象，外面賣的海帶，幾乎都會打個結？這種海帶有什麼特別之處嗎？下面就給大家詳細的說一下。
首先，有利於烹飪。大家都知道，海帶表面有一些褐藻膠和海藻酸，平時都很黏糊。烹飪受熱以後尤其如此，煮的時候表面黏性很大，很容易互相黏在一起，或者沾在鍋底或鍋側邊上。一不小心就會煮糊了，而且不容易入味。而把海帶打個結以後，就完全避免了這種情況。
次，保存碘元素。海帶相對於其他食材來說，最特別的地方就是還有很多碘元素。但是碘元素很不耐烹飪，海帶打個結以後，能更多地保留裡面的碘元素。還有海帶不要烹飪時間太久，高溫很容易導致營養 流 失，甚至生海帶只要清洗乾淨，也可以直接吃。
最後，方便夾起來。這點對於吃貨來說比較了解，特別是在涮火鍋的時候，比較短的海帶會非常的滑，經常夾不起來。但是打過結的海帶就完全不一樣了，一夾一個準，非常輕鬆。不用擔心有漏網之魚，也不擔心黏在鍋底糊掉。而且打結的海帶吃起來更有嚼勁，結扣裡的湯汁讓味道更鮮美。
另外，有助於售賣。對於商家來說，打過結扣的海帶，賣相更好看，價格也更高一點，大家也比較喜歡買。但是打結的海帶有一個缺點，就是結扣裡面容易有泥沙，不利於清洗，所以吃之前，一定要多清洗幾次，最好用力搖晃幾下。
下面再說一下海帶怎麼挑，海帶本身的顏色應該是黃褐色、或者深褐色，雖然不好看，但是這確實是它本身的顏色，而市場上有一種海帶，顏色非常鮮綠漂亮，最好不要買，因為99%都是用硫酸銅「處理」過的，吃了影響健康。建議還是選擇黃褐色的比較好。
日前就有網友在網路上好奇發問，這些結到底是「機器綁的」，還是某工廠「手工綁起來的」呢？
原PO在《批踢踢實業坊》中提到，雖然是常常見到的食材，卻始終不知道這些「海帶蝴蝶結」究竟是怎麼製造的，問題一貼出也引起網友熱議，不少人開玩笑的表示「在海裡就是長這樣了, 有些還會長出竹籤」、「海帶成年的時候就會打結」、「海帶受驚自己會打結」、「有些愛美的(海帶)會打得比較漂亮」。
除了搞笑回應，也有網友貼出正解影片，表示海帶是在加工廠中人工打上結的，更有人透露小時候做過工資微薄的「打結工」，是很辛苦的代工經驗。
其實引起熱議的海帶結，不只在台灣受歡迎，在亞洲市場中也是常見的美食，對於日本人及韓國人來說，更是健康長壽的秘密食材之一啊！
她對男友說「女人發起狂來智慧僅次於愛因斯坦」結果這次發文卻沒討到拍…網友：妳有完沒完？
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真的是很 討 厭這種女人，疑 心 有夠重的！
如果男友受不了提分，絕對是應得的！
因為根本就無理取鬧啊！
現代社會真的很多這種人...
以為有一點小把柄小線索就跟福爾摩斯沒兩樣了，還說什麼女人發狂起來智商僅次於愛因斯坦勒...
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怎麼辦⋯⋯這次真的誤會他了⋯⋯⋯
現在全世界都知道這個苦主叫做廖國偉了...
廖國偉先生...
如果你有看到這篇文的話，麻煩...請勿輕易放開你女友啊，這種疑 心 超 重，還自以為很聰明的公主，我們其他男性真的不行啊...
真的很有事耶，這樣的愛情也太讓人窒 息，出門去哪就要打卡拍照，馬上傳給女友過目報備，到底是有多不信任對方？
如果這麼不信任男友，那還綁他在身邊幹嘛？搞得自己整天也疑神疑鬼的有比較開心嗎？
就連跟老闆與客戶出去都還要拍臉以示證明，我真的覺得男生的犧 牲 很大...（還真的拍了!!!）
我只能說...女人的第六感靈歸靈，但也不要自以為自己聰明得跟神仙一樣，否則最後被打臉、就不要哭著說妳錯了求對方原諒妳...
麻煩妳放過妳男友吧。
(p.s.看樣子男友都傳客戶跟老闆照片了，女生發現自己誤會了，又沒有台階下，所以有最後兩句...
但看起來就是錯了還不認錯硬凹說是男友不拍臉讓她誤會ww
真的是愛吃醋誤會男友還不認錯，情侶的最糟糕示範！)
這麼好的爸爸哪裡找!!
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菜鳥外送員送來一個「面目全非」的披薩，他投訴後…老闆回傳的「懲罰照」讓網友笑翻了
隨著手機外送服務app的增加，外送近幾年月來越夯。
餐點外送服務真的很方便，但有時候總會遇到一些地雷，像是食物送來冷掉，或是賣相不佳，可能會影響用餐心情。
這位收到披薩的顧客，一打開披薩都「四分五裂」了，無奈的他只好拍下證據，回傳給披薩店老闆。
然而，後續的神展開劇情，絕對會讓這位外送員記得這位顧客一輩子！
這位客人把披薩的悲劇照片傳給老闆後，對方就回答說：「我們馬上幫你準備一份新的，不好意思，他是新來的外送員。」
然而，這位客人其實也不是想投訴，他說：「沒關係，只是覺得你應該要知道，不用再準備新的了。」
但披薩店卻一直很堅持說，一定要幫這位客人準備一份全新的「完美披薩」，這位客人只好再三拒絕。
其實如果換作是一般人，如果有免費的披薩，應該不會說不吧？
但這位客人就回應說：「不，拜託了，真的沒關係。這不會讓我以後不吃你們的披薩，你們的披薩一定都很好吃，服務也很好，別擔心。」
然而，披薩店堅持要為這位客人送上新披薩，並回應：「我們會讓當事人解決他的問題，這是我們可以做的最好訓練，比起只是告訴他們來得好多了。這樣他們下次就會記得不會再犯，可以你可以留著吃？」
但這位客人顯然覺得自己被誤解了，他其實只是出於善意，想要提醒他們。
於是他説：「我很愧疚，請不要做一份新的了，就告訴他，他很幸運有一個很有風度的顧客。」
對方只好妥協說：「好吧，那我們會叫他在角落面壁思過。」
終於如釋重負的客人也開玩笑表示：「哈哈，好，但我想要照片證明。」
後來，經理就真的傳了外送員在角落「面壁思過」的照片，並寫上：「享受。」
客人回應說：「可憐的人，看來今晚很難熬，但披薩還是很好吃。」
不少網友看了這段故事後都被這位客人的態度給感動了，因為大部分的客人通常都會客訴，甚至會讓那位外送員被解僱。
網友們留言表示：「身為前披薩外送員，我會把你加入我的黃金優先服務對象，你很棒。」
還有人被披薩給吸引，留言說：「這個披薩看起來很好吃，我其實會拿免費的，但我也會態度很好。」
「台灣人真有才」幽默標語大集合！一句話直接嗆爆
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「台灣人真有才」幽默標語大集合！一句話直接嗆爆
都說台灣最美的風景是人！但事實上台灣人除了非常淳厚以外，有時其實也是蠻幽默的，尤其這些幽默在一些招牌啊、街道標語都能看得出，許多諧音被發想出來後，民眾一路過總會會心一笑！
1.希望鵝鵝以後會孝順我…的胃！
2.你說啊我聽，但我不會改（超傲嬌！）
3.嗚嗚汪汪汪～聽懂了齁狗狗～
4.據說下聯是「車過橋頭到岡山」，台鐵的幽默啦！
5.司機的霸氣宣言～～～
6.以為是什麼至理名言呢！走錯方向了啦！
7.噓到門牙鬆動這句小編直接大笑
8.跟垃圾對話的感覺～～
9.怎麼感覺怪怪的啦！這花束出來確定能用嗎？
10.好我知道了…不會在這噓噓的～剪刀好驚人！
求生欲極強
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初學者必學！ 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
初學者必學！ 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
想學瑜珈卻不知要從何開始嗎？先來簡單介紹一下瑜珈，簡單來說，瑜伽是一種藉由意識調整呼吸、以身體姿勢達到全身平衡，恢復身體自癒能力的訓練。每一種瑜珈動作對人體都有不同幫助，以下介紹初學者必學25種招式。
▼半蝴蝶式：反體式，對側練習
口令詞：直角坐姿，屈左膝，左腳跟抵住會陰穴，右腳向右側展開，雙手體前撐地，吸氣，抬頭，呼氣，身向前傾，眼睛看向肚臍方向。
注意：腹部內收，腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣，頭部帶動身體緩緩直立，呼氣，全身放鬆。
功效：可以很好的伸展下背部的肌肉群、刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經;幫助消化、幫助泌尿系統以及經過腿部內側的肝經、脾經和腎經，還可以拉伸腿部內側韌帶，拉伸整條脊柱和背部，尤其是針對後背部的韌帶。
▼貓伸展式
口令詞：雙手體前撐地，雙膝腳背著地，吸氣，向上推高臀部，呼氣，屈肘，兩臂前伸，下巴，胸部貼地。
注意：大腿與地面垂直。在此維持3分鐘。將右耳枕於右臂上，吸氣，抬起左臂指向天花板方向，呼氣，左臂繞過體后抓住右大腿根部，眼睛看向天花板方向，注意：每次呼氣時，左臂盡量向後側展開，在此維持1-3分鐘。鬆開雙手，吸氣，左臂還原指向天花板方向，呼氣，放下左臂，將左耳枕於左上臂上，做對側練習。呼氣，放下右臂。
功效：伸展上背部和中背部，打開肩關節，滋養心臟，滋養脊柱，刺激膀胱，以及手臂上的經絡，尤其是心包經，刺激肩甲骨的肌肉群，緩解肩背部的疼痛。
▼蝴蝶式
口令詞：屈雙膝，腳心相對，雙手十指相扣抓住雙腳尖，仰頭吸氣，呼氣，身向前傾，前額觸碰雙腳尖。
注意：腹部內收，腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣，頭部帶動身體緩緩直立。呼氣，鬆開雙手，兩腿前伸，抖動，放鬆。
功效：伸展脊柱及下背部，拉伸腿部內側韌帶;有效的刺激腎上腺體及卵巢，還可以刺激經過腿部內側的肝經、脾經和腎經及下背部的膀胱經;對泌尿系統有很好的幫助，調整女性生理期的不正常，促進髖關節和盆腔的血液循環。主要對胯部和下背部的幫助。減輕婦女分勉苦。
▼人面獅身式&海豹式
口令詞：吸氣，抬頭，呼氣，順勢向前俯伸至自己的極限，兩前臂觸地，眼睛看向正前方。
注意：兩上臂與地面垂直，臀部肌肉收緊。如果感覺輕鬆，吸氣，伸直雙臂，呼氣，脊柱后彎，頭向後仰，眼睛看向天花板方向。在此維持3-20分鐘。呼氣，身體慢慢放平，雙手攤放在身體兩側，臉一側貼地，全身放鬆。
功效：有效的擠壓和刺激骸腰肌，調整脊柱，刺激通過下背部和骶骨的膀胱經、腎經，經過腿前側的肺經、脾經，擠壓和刺激腎臟和腎上腺，這個動作可以極好的緩解背部疼痛。頭向後仰時可以有效的刺激甲狀腺和副甲狀腺。
▼蜻蜓式
口令詞：兩腿向兩側打開，雙手體前撐地，仰頭吸氣，呼氣，身向前傾，腹部內收，腰背拱起，前額觸地，眼睛看向肚臍方向。
注意：雙膝伸直。在此維持3-10分鐘。吸氣，頭部帶動身體緩緩直立，呼氣，兩腿前伸，抖動，放鬆。
功效：溫和的打開髖關節，會陰穴和大腿后側的韌帶，同時打開膝關節內側韌帶。刺激卵巢，以及腿部后側和下背部的膀胱經、肺經、腎經、膽經。
▼鞋帶式
口令詞：屈雙膝，腳掌踩地，右手穿過右腿抓住左腳踝，將左腳置於右臀外側，左手抓住右腳踝，將右腳置於左臀外側，雙手抓住兩腳掌，仰頭吸氣，呼氣，身向前傾。
注意：臀部不要離開墊面，腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣，頭部帶動身體緩緩直立，呼氣，兩腿前伸，抖動放鬆。做對側練習。
功效：放鬆髖關節，減輕背部壓力，緩解下背部的疼痛;拉伸大腿外側，擠壓大腿內側，刺激肝經，腎經，膽經。
▼方型式：反體式：鹿式、連花坐
口令詞：直角坐姿，屈右膝，右小腿擺正，屈左膝，將左腳置於右膝處，雙小腿相疊，仰頭吸氣，呼氣，身向前傾，前額觸地，在此維持3分鐘。吸氣，頭部帶動身體緩緩直立。呼氣，兩腿前伸，抖動，放鬆。做對側練習。
功效：刺激肝經、胃經、腎經、脾經、膽經、肺經及膀胱經。通過強列的外旋打開髖關節，可以減除下背部的壓力，對髖部和脊柱有很好的幫助。
▼鹿式：反體式，對側練習
口令詞：直角坐姿，屈右膝，將右腳跟抵住會陰穴，屈左膝，左腳置於臀部外側，雙手體前撐地，仰頭吸氣，呼氣，身向前傾，前額觸地。
注意：腹部內收，腰背拱起，眼睛看各肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣，頭部帶動身體緩緩直立，呼氣，身向左後方扭轉，左手體后撐地，扭轉頭部，眼睛看向左後方。在此維持3分鐘。吸氣，頭部帶動身體還原向前。呼氣，全身放鬆，左手攤放在身體左側，吸氣，抬起右臂貼近右耳，呼氣，身向左傾，眼睛看向天花板方向。在此維持3分鐘。吸氣，右臂帶動身體緩緩直立，呼氣，右臂至體側飄落，兩腿前伸，做對側練習。
功效：有效的打開髖關節和胯部，改善消化系統，預防與治療胃脹氣。對更年期的女性有很好的幫助。懷孕6個月以前的的孕婦練習可消除腿部脹氣。對高血壓和哮喘有好處。刺激膽經、肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。
▼腳踝伸展式
口令詞：屈雙膝，臀部坐於兩腳跟上，呈金剛坐姿坐好，雙手至體側撐地，吸氣，抬起雙膝離開墊面，雙手攤放在雙膝上，腰背挺直，目視前方。
注意：臀部盡量坐於兩腳心上。感覺困難可將雙手體側撐地。在此維持1-3分鐘。呼氣，雙手體前撐地，雙膝落於墊子上，快速拍打腳背放鬆，抬起雙小腿，輕輕旋轉腳踝放鬆。
功效：有效伸展腳踝，刺激到經過腳踝的四條經絡，胃、脾、肝和膽這四條經絡;靈活踝關節，增強踝關節的承受能力。
▼腳趾蹲式
口令詞：勾雙腳尖，雙腳趾趾腹觸地，臀部坐於兩腳跟上，雙手攤放在雙膝上，目視前方。
注意：腰背挺直，重心放在腳趾趾上。
功效：有效的加強足部以及腳趾和腳踝的承受力;有效的刺激下半身的6條經絡，擠壓腳踝前側。有助於打開脾經，肝經，膽經，胃經。
▼龍式
(1)嬰兒龍式
口令詞：雙手撐於前胸兩側，指尖向前，勾雙腳尖，吸氣，雙臂用力向上推高臀部，呼氣，雙肩下壓，骶部上推，身體下沉，腳跟著地，吸氣，向後抬高右腿，右腿向前跨行置於兩手之間，呼氣，屈左膝，左膝腳背著地。在此維持3分鐘。
功效：深入打開關節窩，打開髖部，緩解坐骨神經痛，有效的拉伸和刺激到腎經，肝經和肺經及脾經，有效的滋養腳踝和下部。
高飛龍式
把手臂或手掌放在前側大腿上，並提升胸部，會增加髖部承重。
一個加深的變式，低飛龍式，雙手放在前腳內側 (確保腳不會向內滑動到鴿子式) 雙手先前挪動，放低髖部，學員可以手肘落地來加深體式，或手肘落在墊子或瑜伽磚上。
扭轉龍式
手向一側推膝蓋並將胸部轉向天花板方向
翼龍式
大跨步龍式
鍛煉到腳踝. 從嬰兒龍式開始, 讓前腿膝蓋最大程度向前並/或後腳跟向後滑動, 直到腳跟剛要抬離地面。
(2)立飛龍式
口令詞：吸氣，抬頭，雙手護右膝，呼氣，髖部下沉，脊柱后彎，頭向後仰，眼睛看向天花板方向。在此維持1-3分鐘。
功效：有效的拉伸整條脊柱，及腿部內側韌帶。刺激到腎經，肝經和肺經及脾經，有效的滋養膀胱經和髖部，腳踝和下背部。深入打開關節窩，打開髖部，緩解坐骨神經痛，擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
(3)側飛龍式
口令詞：吸氣，身體回正，呼氣，鬆開雙手，置於右腳內側，調整呼吸，再次呼氣，屈雙肘，兩前臂觸地，目視前方。感覺輕鬆的話可以前額或頭頂觸地。在此維持1-3分鐘。
功效：伸展背部肌肉群，緩解背部疼痛，預防背部肌肉僵硬。伸展脊柱。拉伸腿部內側韌帶。刺激到腎經，肝經和肺經及脾經。有效的滋養腳踝。深入打開關節窩，打開髖部，緩解坐骨神經痛。
▼天鵝式
口令詞：吸氣，向上推高臀部，抬起身體，右腳順勢向前誇行置於雙手之間，呼氣，讓右腿外側觸地，吸氣，抬頭，呼氣，脊柱后彎，頭向後仰，眼睛看向天花板方向。
注意：右小腿擺正，感覺輕鬆者雙臂向體后展開。在此維持1-3分鐘。吸氣，頭部帶動身體回正。
功效：有效的打開髖關節，拉伸腿部，股四頭股，和髖部的擠壓下背部，有效的刺激生殖系統和泌尿系統，刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。
▼睡天鵝式：反體式，橋式
口令詞：呼氣，身向前傾，前額觸地，兩臂向前伸展，在此維持3分鐘。兩臂夾耳，吸氣，雙臂帶動身體緩緩直立，呼氣，雙臂至體側飄落。做對側練習。雙手體側撐地，吸氣，雙臂用力撐起身體，收回右腿，雙膝雙腳併攏，臀部坐於兩腳跟上，前額觸地，全身放鬆。
功效：有效的緩解上一個動作帶來的壓力，可以溫和的打開髖關節，放鬆髖部，對久坐的人有很好的幫助。刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。刺激到腿部外側的膽經。
▼蝸牛式
口令詞：吸氣，抬起雙小腿與地面垂直，生理期時在此維持，呼氣，利用雙臂腹肌的力量，向上翻轉身體，腳尖著地，屈雙肘，肘尖點地，雙手托腰，向上推送臀部，使背部與地面垂直，在此維持3分鐘。
注意：臀部肌肉收緊，腿部放鬆。在此會感到呼吸不太順暢，請盡量調整好呼吸，保持順暢的呼吸。鬆開雙手，置於體后兩側，掌心向下，吸氣，背部慢慢放平，雙腿與地面垂直，呼氣，有控制的將雙腿落於墊子上，全身放鬆。
功效：有效的拉伸整條脊柱，最大程度的放鬆整條脊椎，擠壓按摩腹腔內的內臟器官，促進髖關節和盆腔區域的血液循環。擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
▼快樂嬰兒式
口令詞：屈雙膝，吸氣，抬起雙小腿，雙手抓住兩腳內側，呼氣，雙肩用力將雙腿向下拉至自己的極限，在此維持3分鐘。鬆開雙手，腳心相對，雙手環抱雙腳，將雙腳拉向身體的極限，在此維持3分鐘。感覺輕鬆者，將雙腳拉至頭頂後方。維持3分鐘。鬆開雙手，呼氣，慢慢伸直雙膝，放下雙腿。
功效：深度的打開髖部，當手臂用力的時候，可以強壯肱二頭肌，有效的放鬆骶骨，擠壓胃臟，刺激到大腿內側的肝經，脾經，腎經，肺經和膀胱經。對髖部尾骨和骶骨及腰部有很大的溢處。
▼卧扭轉式
口令詞：雙臂向兩側平舉，掌心向上，屈雙膝，吸氣，抬起雙小腿，呼氣，雙腿向右下方傾斜，右腿外側觸地，眼睛看向左手指尖方向。在此維持3分鐘。
注意：雙腿放鬆，雙肩擺正，雙肩不要離開墊面。吸氣，頭部雙腿回正，做對側練習。吸氣頭部雙腿回正，慢慢伸直雙腿與地面垂直，呼氣，有控制的慢慢放下雙腿，全身放鬆。
功效：放鬆整條脊柱，肩關節、頸椎和髖關節。拉伸腰椎，骨盆，及腹外斜肌;讓緊張的系統恢復平衡。減輕坐骨神經痛，調節胃臟及胃炎。刺激到膀胱經。擠壓胃部，肋骨。刺激膽經，對肝臟，脾臟，和胰臟有很好的幫助。滋養胸腔，乳房和肩部周圍組織，還作用到下半部。
▼嬰兒放鬆式
口令詞：直雙膝腳背著地，臀部坐於兩腳跟上，雙手攤放在身體兩側，前額觸地，全身放鬆。
功效：非常舒適地放鬆全身的肌肉。
▼駱駝式
口令詞：在嬰兒式放鬆的基礎上，吸氣，抬頭，身體跪立，呼氣，雙膝分開，與肩同寬，身向右傾，右手抓住右腳踝，身向左傾，左手抓住左腳踝，呼氣，髖部前推，脊柱后彎，頭向後仰，在此維持3分鐘。
注意：雙大腿保持與地面垂直。鬆開左手，吸氣，左臂帶動身體緩緩直立。鬆開右手，呼氣，雙膝雙腳併攏，前額觸地，全身放鬆。
功效：伸展和強壯脊柱;拉伸身體整個前側,及踝關節。刺激腹部和頸部器官促進血液循環，增強后側肌肉。滋養脊柱神經。強壯生殖系統。擠壓按摩雙腎，激發人體活力。糾正駝背和兩肩下垂的不良體態。
▼貓拉尾式
口令詞：右側卧在墊子上，右肘撐地，調整身體在一條直線上，屈右膝，左手抓住右腳踝，將右腳跟拉向臀部，眼睛看向天花板方向。注意：左膝伸直。在此維持3分鐘。鬆開右手，伸直右膝，做對側練習。
功效：有效的緩解下背部疼痛。拉伸腿部前側的韌帶，放鬆髖關節和底骶骨。
▼毛毛蟲式
口令詞：直角坐姿，坐於墊子上，吸氣，雙臂至體側高舉過頭，兩臂夾耳，呼氣，身向前傾。
注意：腹部內收，眼睛看向肚臍方向。吸氣，雙臂帶動身體直立。配合呼吸，反覆練習3次。最後一次維持3分鐘。兩臂夾耳，吸氣，雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣，雙臂至體側飄落，全身放鬆。
功效：有效預防背部肌肉群僵硬。柔韌整條脊柱，靈活背部。對性腺和生殖系統有很好的幫助。緩解生理期的不適。擠壓按摩心臟，擠壓胃部，幫助消化、刺激腎臟。
▼鞍式：反體式，拍打腳背
口令詞：在嬰兒式放鬆的基礎上，吸氣，向上推起身體成跪立，雙臂置於臀部後方，屈雙肘，雙肘點地，呼氣，身體慢慢放平，鬆開雙手，雙手十指相扣，置於頭頂。在此維持3分鐘。鬆開雙手，雙肘體側撐地，吸氣，雙臂用力向上撐起身體成坐立，呼氣，身向前傾，前額觸地，全身放鬆。
功效：刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經及膀胱經。強列的打開骸腰肌，伸展臀部區肌和骨四頭肌，對經長站立或是運動員有很好的幫助。對脊柱和膝蓋，踝關節有好處。
▼懸掛式
口令詞：站立在墊子上，吸氣，抬起雙臂貼雙耳，屈雙肘，雙手環抱雙肘，呼氣身向前傾，注意：腹部內收，腰背拱起，眼睛看向肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣，雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣，鬆開雙手，放下雙臂，全身放鬆。
功效：背溫和的伸展下背部，拉伸腿部后側的韌帶，擠壓按摩腹腔內臟的器官，減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜，在生理期時可以緩解胃病，調整心率平衡，促進脊神經健康。刺激膀胱經，對肝臟，腎臟和脾臟有好處。
▼蹲式
口令詞：在懸掛式的基礎上，鬆開雙手，屈膝下蹲，雙臂繞過雙膝外側，雙手胸前合實。
注意：腰背挺直，目視前方。在此維持3分鐘。呼氣，鬆開雙手，臀部坐於墊子上，兩腿前伸，抖動，放鬆。
功效：溫和的伸展下背部，拉伸腿部后側的韌帶，擠壓按摩腹腔內臟的器官，減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜，在生理期時可以緩解胃病，調整心率平衡，促進脊神經健康。刺激膀胱經，對肝臟，腎臟和脾臟有好處。加強雙踝、雙膝、兩大腿內側和子宮肌肌肉。
▼青蛙式：反體式，拍打腳背
口令詞：在嬰兒式放鬆的基礎上，雙手體前撐地，吸氣，向上推起臀部，抬起身體，呼氣，雙膝向兩側打開，至自己的極限，屈雙肘，前臂觸地。
注意：兩小腿盡量平行。深深的吸氣，呼氣，髖部下沉至自己的極限，在此維持3分鐘。吸氣，向上推高臀部，雙膝併攏，臀部坐於兩腳跟上，前額觸地，全身放鬆。
功效：深度的大開髖節，尤其是內收肌，擠壓下背部，幫助消化系統和排泄功能，刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。當手臂前伸時上身的肌肉得到按摩。影響心經，胃經、大腸和小腸，對髖關節和下背部都有好處。
▼大放鬆式
口令詞：仰卧在墊子上，腹部內收，腰背貼地，雙膝分開，腳尖朝外，雙手攤放在身體兩側，掌心朝上，微閉雙目，平緩呼吸。
功效：放鬆全身讓身體變得更加健康強壯 。
每天堅持做這些動作，不僅能保持完美身材，身體也會越來越好喔~
來源：網路
吃蛤蜊沒幫挑殼…男友嗆「妳閨蜜比較貼心」直接被提分手…閨密嚇壞急道歉！
不知道這位仁兄484得了王子病…
一位女網友在迪卡PO文，直喊：「真的很扯！樹林某夜市逛街逛到分手」
表示與交往2個月的男友與閨蜜跟她男友，到樹林某夜市逛街。
兩對情侶最後到有名燒蛤蜊攤位吃飯，因為大家都想多吃東西，所以兩對情侶各點一碗一起吃
「然後我們都是女生先吃一半再給男朋友吃」沒想到吃完後，因為「閨蜜在吃的時候就把所有的蛤蜊殼都挑掉，剩下肉給他男友吃，但我就吃自己的，沒有幫我男友挑殼。」男友竟碎念原PO不貼心…甚至還一路崩著一張臉逛街，後來原PO被男友載回家後，秒被分手…還讓閨蜜看傻狂道歉。
原PO直呼才剛放好安全帽車廂裡，立刻丟下一句「我覺得你不夠貼心，我們分手吧」，講完立刻摧下油門騎走了，讓原PO當場傻眼，站在原地不知所措，大呼：「拜託你也等我回話啊！！！我現在LINE他他都不讀不回，我很無奈也很生氣！」文章一曝光，秒掀起熱烈討論大票網友紛紛表示：
「恭喜你跟一個需要保姆的男生分手」
「他是沒有手嗎不會自己用喔」
「撥蛤蜊還要女友來是沒有手還是媽寶啊」
「雖然很悲劇 但是最後一行笑翻XD」
「是還是節哀 早點分手或許是好事喔 他感覺很甘蔗男XD」
也太悲劇…
