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人妻的誘惑?… 鄉民問「哪位Youtuber的老婆最正?」意外釣出高顏值人妻 網友跪:心跳加速了
男人說到底還是喜歡看妹的,有種妹叫做別人的老婆不會讓我失望。
不知道484 Youtuber這行業,接觸到的妹子多,還是他們本身都很會把妹,一堆人老婆都超正的。
就有批踢踢鄉民好奇問,哪一個youtuber的老婆最正?
(圖/翻攝自批踢踢)
來看看誰被提到!!
聖嫂嘟嘟,但有反聖粉表示___✪
(圖/翻攝自聖嫂嘟嘟)
(圖/翻攝自聖嫂嘟嘟)
還有RyuuuTV的Yuma,完全符合對櫻花老婆的幻象,溫柔可愛✪
(圖/翻攝自Yuma)
叛徒HowHow的老婆阿福,會唱歌有氣質✪
(圖/翻攝自臉書)
(圖/翻攝自臉書)
3c tim哥老婆,這位也是頗正啊~~~✪
(圖/翻攝自3c有意思tim哥)
小茉,嫂子真的耐看
「老高的老婆-小茉...自然又不做作~」
「老高,看起來很有氣質,而且受過教育」
「老高」
「老高老婆奶太小了✪
(圖/翻攝自老高與小茉 Mr & Mrs Gao)
(圖/翻攝自老高與小茉 Mr & Mrs Gao)
網友認為的第一名就是台客劇場
谷歌才發現老婆真的正啊啊啊✪
(圖/翻攝自台客劇場)
(圖/翻攝自台客劇場)
(圖/翻攝自台客劇場)
(圖/翻攝自台客劇場)
(圖/翻攝自台客劇場)
網友留言:
「台客劇場真的完勝」
「台客劇場老婆真的超正 又有氣質」
「台客劇場,老婆日本留學妹,正爆」
「台客劇場+1 每次看到心都忍不住跳了幾下」
台北無牆套房竟月租1萬2,到現場看房大傻眼!網友:真是刷新我三觀啊!
「台北房子都這樣租嗎?」一名北漂女大生古同學,在網路找租屋,看到一個方正的房間,還擁有10坪大的空中花園套房,立即心動約房東看房,到現場卻被眼前景象驚呆,房間根本沒有牆面,更沒有天花板,只用黃色的帆布包住,月租卻要12000元,照片曝光引發網友熱烈討論,「真的太奇葩了,颱風來真的就太刺激了」。
這少了牆壁還是有點不習慣,網路上一名古同學分享找房子經驗,說台北都是這樣嗎?實在嚇到了,房間沒有牆壁和天花板,只用一個黃色的帆布包住,像極了蒙古包,她當下詢問房東「這樣冬天不冷嗎?」沒想到房東冷回「冷,哪裡都冷」,她忍不住翻白眼直呼「我心真的好冷」。
其實這物件刊載租屋網上,屋況說明上房東崔姐介紹,非常讚的地點!吃喝玩樂樣樣齊全,又是8坪獨立套房,還附10坪大空中花園通風採光佳。
女大生實際約了房東看房,發現並沒有任何的牆壁、天花板,只用黃色帆布包裹。(圖/翻攝自古同學臉書)
房東崔小姐:「原來就是牆,然後呢,窗子那時候做的時候,傻 傻 的,只有做小小的,我乾脆就改一個這樣子,好,那下面就做留著做個鋁門窗,(結果咧),結果他說我是 違 建,全部都敲,錢就 白 花 了。」
古同學透露,當初會看房全被戶外花園吸引。(圖/翻攝自古同學臉書)
古同學表示,當初在網路上看到這間房子時,標榜地點優、吃喝玩樂俱全、獨立套房、通風採光佳及格局方正,再加上可愛的戶外花園,「我覺得應該不差」,月租12000元也都在預算範圍內,因此立馬約了房東看房,「但我真的嚇到了,現在台北房子都這樣租嗎?雖然我也想漸漸成為outdoor人(喜歡戶外活動),但也不是這樣吧!」
古同學表示,房東還在網站放了一張有床的房間照片,但到現場根本與照片不符。(圖/翻攝自古同學臉書)
貼文曝光後,引發網友熱烈討論、轉發,「真的是稀有物件」、「台北租房真的都能刷新三觀」、「太奇葩了啦」、「太扯了這個,嘆為觀止」、「天天都在家露營的概念」、「颱風來的時候就刺激了」。
請你認清現實
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亂停車擋社區通道 他怒搬180沙包封路!萬人喊爽 結局曝光
亂停車擋社區通道 他怒搬180沙包封路!萬人喊爽 結局曝光
日前才發生有一名工程師貪圖方便,擅自將車停在別人車庫,讓屋主暴怒拉鐵門,嗆聲「要開車出去,請找到我為止,因為你沒水準!」的爭議,沒想到事隔不到半個月,竟然有人不記取教訓,又亂停車擋住社區通道,之後慘被沙包「封路」,讓1萬9000名網友大喊「爽」,並跪求後續,而最後原PO也揭開最後結局。
▼(圖/翻攝自《爆怨公社》)
「這就是外來車愛亂停又不留電話的下場!」原PO在臉書《爆怨公社》貼出照片,表示自己載貨到一個社區,卻發現一輛深藍色HONDA大剌剌的擋住廠商入料口, 而且也沒有留下任何聯絡方式,讓他找不到車主移車,只能眼睜睜看著HONDA將去路擋住。
▼(圖/翻攝自《爆怨公社》)
原PO說自己早就申請了整天的使用的權利,詢問管理室,對方也不知道這輛車是打哪來的,無可奈何,原PO看不下去這種亂停車造成別人不便的舉動,憤而將運來的沙包材料堆疊成山,擋在車道口,並嗆聲「我料也只能下這裡了」、「180包而已,想走自己搬」。
▼(圖/翻攝自《爆怨公社》)
文章一出隨即引起熱議,網友紛紛拍手叫好,留言「讓他搬到手軟」、「又一個自私鬼」、「好想看車主跳腳」、「這個看了就覺得很爽」、「為了家園,防颱需要事先準備好」、「讓他測試越野功能」、「好療癒喔,看完身心靈都舒暢」、拉板凳等後續」,不過也有人提醒原PO「有可能會被告強制罪呦,要小心!」、「這樣限制他人自由好像是犯法的」。
根據《ETtoday新聞雲》報導,車主事後也揭曉結局,無奈地表示,最後還是沒等到車主現身,因為自己趕著下班,只能再將沙包全移走,放他一馬。
電影動漫角色全部被變成「蜜蜂版」 圓滾滾的小丑和小丑女萌度破表
電影動漫角色全部被變成「蜜蜂版」 圓滾滾的小丑和小丑女萌度破表
超會畫出激萌作品的插畫家Camilla d‘Errico,最近聯合美國非營利組織「蜜蜂星球基金會」一起推廣蜜蜂生態,她突發奇想讓電影角色和動漫人物玩Cosplay,變身成「蜜蜂版」!
▼美少女「蜜蜜」!
▼《瑞克和莫蒂》也變得很可愛。
▼這樣的小丑和小丑女你喜歡嗎?
▼《精靈寶可夢》的波克比超適合變成蜜蜂!
▼死侍自己也很想變成蜜蜂吧!萌慘了!
▼歐比王蜂、天行者路克蜂和達斯魔蜂!對決就要開始了!
▼恐怖片裡的殺人魔變成只愛蜂蜜!
▼陰屍路的喪屍變成蜜蜂雖然很可愛,但戴瑞迪克森還是照殺不誤!
▼米奇和米妮變這樣感覺更萌了!
其實蜜蜂並沒有大家想像中那麼可怕,只要不隨便靠近和做出攻擊性的行為,人類和牠們也能很和平共處!看完了這些萌萌的「蜜蜂」,好想喝一杯蜂蜜飲料喔!
1900元欠兩年!他跟朋友催討卻反被嗆「你有很缺?」原PO一張照片回擊…宣告友誼徹底結束!
大家有被借錢不還過嗎?借錢真的是一件大學問,因為金錢而產生的紛 爭 也常常搞的彼此不 愉快。一位女網友就在臉書社團中表示,她在2年前借了一位朋友1900元,到現在都還沒收到還款,多次催 討卻都一直被對方給呼嚨過去,讓她氣 不過,於是決心「這樣回應」嗆對方,誰知借錢方竟崩潰回:「1900元認 清妳為人!」
原PO在臉書社團中表示,「遇到這種欠 錢的人,你們會怎麼回覆他?」表示自己借1900元給一位朋友快2年了,而且那位朋友言而無信已經第3次,雖然1900元只是小錢,但是讓人感覺很 不 好,只見對方還回覆說:「工作最近好 累 好 忙,請你體 諒我一下」。之後原PO再度向對方催還款,而那位借錢朋友這次卻表示「自己現在手頭緊」,希望月底再還款。
這次原PO直接出招,向對方要住址或收貨超商,對方疑惑回「怎了」,原PO直接不客氣PO了一張白包照並表示:「錢不用還了,補白包袋給你」並補上一句「紅包可以補,白包不能補」,讓對方直呼:「1900認清妳為人!」讓原PO傻眼回:「你花我的1900講債主話?」之後對方竟還向兩人共同朋友 抱...
她本想丟掉幼稚園的作品簿,媽媽一句提醒「確定要丟?不會再有囉」翻開第一頁忍不住流淚了
幼稚園常常都會有個定番作業就是要蒐集大家的指紋(什麼傳統)
抽屜深處也還留有我那小小手印的掌紋(羞)
以前會覺得做這有什麼意義
但看到這篇我才知道
老師叫你做 你就乖乖的做阿~~~~~
為什麼呢
讓我們看下去
—————————–原文——————————
我的爸爸在17年前去天 堂了
當時的我不過就只是個小二生
當時只記得我沒爸爸了
也因為這樣
從小就練的很獨立,很自主
直到現在
也過了17年,也不再怎麼悲傷了
只是很偶爾的
會在夜裡想起他
心情難過,心情不好
偶爾會再神主牌前面講講話
覺得他一定都會聽到的
就在今天下午
我媽整理出來了一本我幼稚園的書
不曉得大家幼稚園的時候
有沒有這一本
我看到的時候
我想說那麼久了
就拿去丟掉吧
不過我媽翻開了第一頁
拿給我
『你確定要丟嗎?這個再也不會有囉』
我看向第一頁
愣住了
有發現嗎?
拉近一點
愣了很久
像我媽講的
不再會有了
事情過了這麼久
沒想到情緒的波動還是很大
我跟我媽說
『這個大概是爸爸留下來的禮物吧!而且還是專屬於我的』
這個讓我想到很久之前有個國外新聞
一位男孩在電視遊樂器的汽車遊戲裡
發現了他去天 堂的爸爸的記錄
男孩說什麼也不願意超越那個記錄
為的就是紀念
那我呢?
我把書本收進了我的書櫃
這也是我紀念的方式吧
畢竟
不會再有了
再也不會了..
爸
謝謝你的禮物..
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實在找不到伴娘了!新郎邀請高中同學當伴娘,秒變全場焦點!新娘看到笑不停:這婚怎麼結啊!
一般來說出席婚禮時,賓客們都會將焦點擺在一對新人的身上,尤其是在穿著打扮上,更是不能奪走新娘子的風頭。但是,近日中國卻有一支婚禮影片引起了熱議,並非因為現場的浪漫氣氛,而是站在新娘身後的伴娘是在太惹眼,竟然意外成了當天最吸睛的一幕。
一般來說出席婚禮時,賓客們都會將焦點擺在一對新人的身上,尤其是在穿著打扮上,更是不能奪走新娘子的風頭。但是,近日中國卻有一支婚禮影片引起了熱議,並非因為現場的浪漫氣氛,而是站在新娘身後的伴娘是在太惹眼,竟然意外成了當天最吸睛的一幕。
圖片來源:熱搜榜
根據新聞媒體報導,這場婚禮是在河北承德舉辦的。而從影片畫面中可以看到,有一對新人正在台上接受嘉賓的祝福,其中新浪還甜絲絲地為新娘掀開頭紗,但就在鏡頭被拉近聚焦在新人身上時,站在新娘身後的伴娘卻意外引起了大家注意。只見他身穿白色蕾絲袖長裙,手裡捧著一束花,光看頭部以下,還會覺得很正常;然而往上一看,那粗眉小眼,就算戴了假髮,依舊能讓人一眼看出來就是個男兒身啊!
圖片來源:熱搜榜、ETtoday
而影片曝光後,這位伴娘立刻就在網路上爆紅了,還被許多網友製成了表情包。但也有人提出質疑,新娘是不是因為人緣不好,找不到人做伴娘,才隨便找了個兄弟頂上?對此,新郎白先生也出面解釋,這位男子其實是他的高中同學,而且還已經有女朋友了,之所以會有這樣的安排,純粹只是好玩,並非找不到伴娘人選,笑說:「很感謝他的勇敢客串」。
看完這支影片,許多都紛紛留言表示「根本是一對好基友」、「伴娘C位出道」、「這是新郎的朋友,兄弟就是在你需要女人的時候做你的女人」、「看透一切的眼神,好評」、「可以,這樣的客串很專業!」
影片來源:熱搜榜
哈哈哈哈哈太好笑了!不過伴「娘」也真的很夠朋友,為了好兄弟都豁出去了!
比你想的還慘…XD
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台灣男生在越南女生心中是「天菜」?她們要的非常簡單!
根據調查,近年來在台灣有越來越多的男性在踏入婚姻時寧願選擇「外籍新娘」,其中又以越南籍的配偶最多,造成此現象的原因除了台灣女生普遍眼光較高之外,台灣男人又從越南女性身上看到什麼樣的優點,讓他們寧願選擇來自不同國家的妻子呢?以下是一位宅男親身經驗的分享… 一起來看看他怎麼說吧!
✪一位自稱宅男的35歲網友表示他家隔壁的越南太太,想介紹家鄉大學畢業的妹妹給他認識,「因為這位越南太太的妹妹也想嫁到台灣 所以問我有沒有興趣認識」。這位宅男空窗多年,在台灣女人眼中是個行情低落又沒錢的宅 男,因此有人說要介紹對象,當然是心懷感激的接受邀約。
✪越南太太先是給宅男看了她越南妹妹的照片,越南妹1991年出生,今年27歲。「畢竟大家都還不認識所以我就要求先用視訊的方式聊聊天,我把我的雅虎即時通帳號給了越南太太,不久之後的某天,我在PTT發廢文的時後,叮咚一聲 有位越南女孩連線上來跟我視訊聊天,因為這位越南小姐中文才學了半年還不太會講,為了考驗越南小姐的程度 我刻意用英文打字跟他交談…」
✪沒想到這位越南妹的英文程度還不錯,宅男也得知了她家住在胡志明市旁邊的一個小都市「邊和市」,念胡志明市工業大學,主修會計。而且家裡還有一大片咖啡園,請了3位柬埔寨的外勞幫忙採收咖啡,家裡環境在當地相當不錯,平常沒事就早起幫家裡做事,到了晚上7.8點就睡覺,生活相當規律。
✪他在文中表示「由於越南當地的民風比較保守傳統,還保有傳統婦女的優良美德,這點非常吸引我。」他們兩人在聊天一個多月後感覺很不錯,於是決定把她娶來台灣生活。他還在文末說道「最後我只能說她們的擇偶條件非常簡單:不 菸不 酒不 賭不 懶,跟那些台灣女生比起來 越南女孩在選對象時,真的比較重視人。」
各位台灣女性看完這篇文章也別太激動,這位宅男所說的也僅僅是個人的經歷,並不代表所有越南女孩都是如同文章中所說的如此,也不是所有台灣女性都像他所描述的「眼光高」。事實上,我們大家都知道台灣還是有很多好女孩的,只是能不能遇到就要看運氣囉(誤)
她騎野狼載男同事回家「起步2秒後發覺不對勁」回頭一看笑歪…網友:這畫面後勁很強
小弟覺得女生開機車真心蠻帥氣的!
美眉網友t80322在Ptt上分享了當年騎野狼發生的一件糗事XD…靠北!!真的有夠扯啦哈哈哈
原Po:
剛剛坐公車回家的時候
看到一個女孩子騎著野狼瞬間晃過眼前
結果腦海裡瞬間串起那一年
騎野狼發生的糗事
—-
大學的時候我在補習班當助教打工
有一次從補習班下班
男同事剛好要往同方向回去
我說我可以順便載他一程
“你車子有地方可以抓嗎?” 同事別扭的問
“沒有阿 你怕的話可以搭我肩膀”
“搭肩膀很怪ㄟ…..”同事繼續扭捏
“阿不然你有種抱我也是可以啦!!!”
“…… 絕對不要!!!”
於是一路上 我同事就把手放在他的大腿上
一路靠著他自以為是的重心在保持平衡
遇到紅燈路口的時候他就會將雙腳”扎實”的跟我一起平放在馬路上
這讓他感覺不會這麼沒有安全感
問題是我並不知道他將他的雙腳放下了
綠燈一閃
離合器一壓 進檔 油門催 離合器一放
車就出去了
當我騎了約2秒鐘的車程後
發現車子怎麼這麼輕????
結果一回頭發現我同事”呈蹲馬步狀”的樣子
原!地!不!動! 的蹲在大馬路中間!!!!
重點是還被後面的汽車按喇叭!!!!
重點是還被後面的汽車按喇叭!!!!
重點是還被後面的汽車按喇叭!!!!
然後他就飛也似的跑過來邊說
“你在幹嘛啦!!!!!!!”
我才要問你在幹嘛吧!!!!!!
好好抓著不就沒事了嗎?
那個瞬間在多年後的現在仍是我們茶餘飯後的話題
—————————————-
哈哈哈
沒想到被推爆了
其實我學弟也是鄉民
他其實沒有很高 大概170左右吧
但因為野狼的坐墊真的滿矮的
所以我想即使只有170
在死要面子的情況下發生這種事也是合情合理啦
出賣學弟照
哈哈哈哈哈哈!!!被放生那段太有畫面了 明明就是文字篇怎麼感覺自帶影片檔XDD…後面的司機看著應該整個傻掉吧!XDD
「拒絕男友邀約」後被要回禮物…女生使出「超霸氣店到店的逆襲」 店員一看取貨男…笑了
情侶分手後,如果被討回禮物,相信誰都有怨氣。一名女子日前到一間便利店寄包裹,寫上「這是一份拒絕交.配交往就被要回的禮物」,相信是寄給已分手的前男友。便利店店員將包裹拍照上載到網上分享,網民紛說包裹「怨氣很重」。
店員則指,該包裹即日由一名很靦腆(害羞)的男生取走,當時露出震驚的表情。
便利店員羅小姐於臉書PO上數張照片,只見一個長方形包裹,其中一面寫上「Dear郵差大哥…辛苦了!這是一份拒絕交.配交往就被要回的禮物,感謝你安全的送達」,而且還溫馨地提醒郵差「四角尖銳,小心注意」。
包裹的底部寫上「百般忍讓你…卻換來變本加厲。一再體諒你…卻換來曲解忘義」,「溝通未果無需再費唇舌,述之以文驚覺罊竹難書!」最後還付上了一句「~萬望珍重~」。
除了底部外,包裹兩邊以「輓 聯」風格寫有「你總是認為自己是被害者,其實都是你的臆測」和「勒令!沒品沒風度,退!」。
有網民大讚包裹上的字十分漂亮,而且字句還有押韻,非常有文采。
網友都表示包裹有很大的怨氣,加上寫有「拒絕交.配」等字眼,令人有不少聯想。網民追問有沒有人領走包裹,羅小姐回覆指包裹到店當日就被領走,她將包裹交給取件的男子時,自己還一直忍不住偷笑。羅小姐形容取件者是很靦腆的男生,看到包裹時表情很震驚,像是告訴別人包裹不是他的一樣。
網友推測事件應該是兩人交往一段時間後,男方曾送贈貴重禮物,希望與女方發生進一步的關係,但卻被拒絕;兩人其後分手,男方遂向女方討回禮物,於是出現這個充滿怨氣的包裹。
不過也有網友持相反意見,認為女方如非深愛男方,就不應收下貴重禮物,男方可能花了很多錢卻徒勞無功,所以才會討回禮物。
賣4公分「迷你槍鑰匙圈」被抓 網笑太誇張看影片秒嚇傻
賣4公分「迷你槍鑰匙圈」被抓 網笑太誇張看影片秒嚇傻
賣4公分「迷你槍鑰匙圈」被抓 網笑太誇張看影片秒嚇傻(圖/ 翻攝自微博)
網路購物盛行,在各大拍賣網站上什麼新奇商品都有,常常讓人嘖嘖稱奇。最近大陸福建有一名男子在網路拍賣「迷你槍型鑰匙圈」,卻慘遭警察逮捕,被不少網友笑說「太誇張」;豈料有玩家分享迷你槍實測影片,當場將一個鐵桶打穿,讓網友瞬間全嚇傻,大家才領悟迷你槍有多危險。
綜合陸媒報導,大陸福建一名男賣家透過網拍販賣「迷你槍型鑰匙圈」,主要賣給喜歡收藏的玩家,售價從幾十元到幾百元都有,但7月的時候卻慘遭遼寧省警方跨省逮捕;賣家的老婆出面解釋,「雖然槍型鑰匙圈有射擊功能,可以發射子彈,不過我們沒有製作火藥彈藥,純粹提供玩家收藏,只是一個『鑰匙圈』罷了」。
有玩家在微博分享實測影片,畫面中看到玩家在迷你槍內裝上彈藥,朝著一個鐵桶射擊,下一秒鐵桶當場被射穿一個洞。(圖/ 翻攝自微博)
有玩家在微博分享實測影片,畫面中看到玩家在迷你槍內裝上彈藥,朝著一個鐵桶射擊,下一秒鐵桶當場被射穿一個洞。(圖/ 翻攝自微博)
賣家老婆也提到老公販售鑰匙圈的原因,「老公多年前從國外帶回一個迷你槍型鑰匙圈,就找國內代工廠複製加工,一個只有4公分大小,只有中指長度的一半」,她認為這只會被拿來當飾品收藏,而且販售至今沒聽聞任何傷人事件。該女也坦承,在2015年有國安局和派出所上門調查,但看過鑰匙圈之後也沒表示不能販售。
販售迷你槍鑰匙圈的賣家被逮的事件曝光後,有許多網友取笑警方大題小作,認為這樣就要抓人太誇張;不過沒多久有玩家在微博分享實測影片,畫面中看到玩家在迷你槍內裝上彈藥,朝著一個鐵桶射擊,下一秒鐵桶當場被射穿一個洞,讓不少人看完超震驚,頓時才領悟迷你槍的危險性,驚呼「這不是鑰匙圈,這是鑰匙圈型槍枝」。
觀看影片請點此
爆卦「張菲平常會上PTT」 鄉民驚:原PO就是菲哥?
爆卦「張菲平常會上PTT」 鄉民驚:原PO就是菲哥?
資深主持人張菲回歸主持《綜藝菲常讚》九個月時間,還因此入圍本次金鐘獎,可惜開心沒多久,卻收到該節目即將收攤,讓他相當難過。中秋連假結束後也是最後一次錄影,對此他也保持平常心告別舞台,但最近就有疑似「業界人士」的鄉民爆卦,表示「張菲一直有PTT ID!」也常常上線留言,消息曝光後,立刻讓網友都激動了。
▲張菲對於《綜藝菲常讚》收攤感到相當可惜。(圖/華視提供)
在PTT有位暱稱為「月下美人」的網友爆卦,先詳細描述了張菲叱吒綜藝圈將近40年的人生,雖然節目開開停停,復出的聲勢跟以往不同,但「他不像瓜哥一樣拚了命要做節目,反正過一段時間後大家就會想他,他也就會出來,等做了一段時間沒人要看了他就會休息。」因此他也是所有圈內大老中生活最愜意的,不管時間過多久都在觀眾心中佔有一席之地,堪稱是最大贏家!
▲有網友猜測此篇貼文有可能就是菲哥本人PO的。(圖/翻攝自PTT)
這名「月下美人」替大家整理完一系列張菲的「舞台傳奇」後,竟然偷偷補卦表示:「張菲其實有在上PTT而且也有ID,還常常推文」,此話一出立刻引發鄉民暴動,不過因為這個卦太過詳細,也讓網友懷疑「原PO似乎就是菲哥本人」,還有不少人直接喊「菲哥好!」甚至還有人大膽假設PO文者是費玉清,也讓此貼文隨即在PTT引起不小騷動。
日本手繪師教你如何吹出響亮的「指哨」網友們跟著步驟練習,三天就學會了!
在電影或球場上看到有人吹「指哨」總是特別帥氣,不過會這樣技能的人似乎不多。
日本一位繪師就畫了指哨的吹法教學,很多人在看了之後都高興表示:「我學會了!」
✪吹指哨常有著讓氣氛活躍起來的作用,在日本,很多沖繩人民都會吹指哨。
不過如果沒掌握好訣竅,一般人可是不一定吹得出來啊!
✪繪師海野ほたて就受到沖繩友人的指導,成功吹出指哨,
並畫了一篇關於指哨的教學,大家一起來學學吧!
1. 首先,用嘴唇輕輕把牙齒包覆住。
2. 把手指圈成「OK」的形狀,然後放入口中一個指節。
3. 接下來是重點,舌頭稍微往內捲,然後用手指壓住舌尖。
4. 試著吹氣,注意手指跟嘴唇不要有空隙,避免讓空氣左右兩側露出來,要讓吹出來的氣集中在一點。
等到輕輕吹氣時聽到有哨音,就可以試著用力點吹,就能發出指哨囉!
5. 如果聲音沒有響,試著回到步驟3,嘗試看看調整舌頭和手的姿勢,找到對的點之後,深呼吸就能吹出來了。
記得在還沒找到正確的位置時,不要太用力吹,反而會發不出聲音喔。
✪海野ほたて也分享了自己的練習經驗:
「我每天大概花10分鐘空閒練習,3天後就吹出聲音了。一週後,我已經能確實地吹出指哨,掌握了舌頭的位置。」所以他也鼓勵大家多多嘗試,總會成功的!
✪還有沖繩人說:「手指上下動一動,就找到發出聲音的地方啦!」
✪另外也有人建議:「拇指跟中指是最容易發出聲音的!」
✪你現在吹出指哨了嗎?
看來想要學會這項技能,只能多練習了啊!只要夠有耐心,每個人肯定都有機會吹出指哨的!
看我考不考得倒你這個功夫通
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悚!女子推老母親過馬路 7秒遭撞飛現場「只剩輪椅」
悚!女子推老母親過馬路 7秒遭撞飛現場「只剩輪椅」
圖/翻攝自澎湃新聞
中國大陸江蘇省近日發生1起驚悚車禍,當時1名女子推著坐輪椅的年邁母親,正準備穿越車道,沒想到當場遭1輛轎車高速衝撞,女子被撞前奮力推開母親,讓母親逃過死劫,但自己卻被撞飛,在空中翻滾2圈後重摔在地,緊急送醫後仍傷重不治。
圖/翻攝自澎湃新聞
根據外媒報導,這起車禍發生於10日晚間7點左右,1名身穿短褲及長靴的女子,準備推著坐輪椅的老母親過馬路,這時1輛白色轎車突然迎面衝來,隨即高速衝撞女子,導致她被撞飛後重摔在地,整個過程僅短短7秒鐘,等該名母親回頭時,女子已經被撞飛身亡。
母親回頭時,女子已經被撞飛身亡。圖/翻攝自澎湃新聞
報導指出,該名女子在被撞之前,奮力地將老母親往前推,讓坐輪椅的母親能躲過一劫,甚至毫髮無傷,但目睹女兒被撞飛的母親,當場掩面痛哭許久;事後肇事駕駛解釋,因為「當時對面車輛的車燈不斷照射,導致他雙眼短暫失明」,才會不慎撞上這對母女,但目前確切的事發原因,仍待警方進一步調查釐清。
護士小姐…你來得真不是時候!!!
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Gigabyte GeForce GTX 950 Review: Pricing Is Everything
You're probably thinking that you know everything there is to know about the Rooftop Concert...
男人不靠譜,連孩子不是親生的都沒發現….
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孩子…你知道的太多了!
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玩笑開過頭了..
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木工師傅抱怨薪水萬年不漲,結果他薪水十天抵我一個月…
在這萬物齊漲唯獨薪水不漲的年代,一名木工師傅就抱怨薪水從30年前即開始凍結、不見有成長空間,讓他非常感嘆,只是當師傅亮出薪資袋,卻讓所有網友都傻眼、驚呆了,「10天竟是我1個月的薪水啊」、「偶到底看了尛?根本炫耀文啦」、「想逼誰啊?哭哭」
現年28歲的木工師傅日在臉書社團發文寫道「8月連續31天全都上工,平均1天8小時,但有時會加班到晚上12點,領了9萬多、1天3100(元),永遠的3100,30年前木工薪水也是3100,30年後也是一樣…」,看著平均薪資調高,木工行情卻無成長空間,讓他非常感嘆「我們卻只停留在原地,總是領著微薄薪水,1天過1天…」。
只是當師傅亮出薪資袋,卻讓所有網友都傻眼、驚呆了,「微薄薪水?那我根本低收入戶惹」、「偷笑了啦!很多都還在領23」、「1個月9萬多了還嫌」、「板模累半死也就2500-2800,木工算很好了」、「30年前有這麼高唷?我老老闆也是木工師傅,他說以前才2000而已捏」、「做人要知足好嗎」、「比上不足比下有餘」,有人則譏「有錢人的生活往往就是這麼樸實無華且枯燥XD」,但也有人認為「明明什麼都漲但薪水還是9萬,這對不需要領基本薪資的人來說確實是變相減薪」!
這種刺青撐得住場面嗎?
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原來我在你心中是這種地位
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今天搭捷運時弟弟一直盯著我看,後來發現不對勁…真相爆笑XD
敝人今天在搭捷運時
斜對面一個年輕媽媽帶著一個弟弟
弟弟約莫三四歲 長的很可愛
眼睛大大的將來一定是個帥哥😍(重點誤
從他一上車就盯著我看
我想說 小孩嘛 愛亂看🙈
過了一陣子之後發現他還是在看我 我就覺得不太對了
我也開始盯著他看
後來突然 弟弟突然指著他的胯下對我笑了笑
我心想:幹!
這麼小就會搞這種東西 長大還得了
我傻眼了 我一直看著他媽希望她能看到兒子在幹嘛
偏偏沒有😭😭😭
我又繼續傻眼的看著弟弟
弟弟還是一直指著胯下 但表情變得很不耐煩
眉頭一皺 就把手指過來
小小聲的說:姐姐褲子沒關好
褲子沒關好
褲子沒關好
褲子沒關好
…………………
林北拉鍊一直都沒拉😭😭😭😭😭😭
—–以上原文—–
網友回覆:
「有沒有彈出來打到弟弟?」
「被弟弟賺到了😂」
「小暖男啊~~」
「先寫個慘字」
「妳應該說林老母 不是林北 哈哈」
「廢到笑 😂」
「弟弟你懂什麼?姊姊在獵鳥(誤」
被擺了一道
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非常委婉吧..
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女同事只改個LINE名稱就把全公司男人給收服了!
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「你已經出局了」!12星座 多久沒找你代表他「已經不愛了」!
「你已經出局了」!12星座 多久沒找你代表他「已經不愛了」!
如今,兩個戀人之間鬧矛盾了,都會容易出現令人絕望的冷戰期。其實大家都不希望這樣的時期出現,因為一旦出現,只要兩方同時都拉不下面子去先認個錯、破解一下兩人之間的堅冰,那麼,很容易就讓一段愛情告吹。你的他是不是很久沒聯繫你了?是真的在冷戰,還是,已經不再愛你了?星座好朋友要來分析十二星座們多久不聯繫你就是不再愛你了?
(source: 星座好朋友)
牡羊座:半個月
牡羊座即便是鐵了心要和你冷戰到底,他們那天生愛熱情的性格也會出賣他們。對於他們深愛的人,他們從來都殘忍不起來,而熱情才是他們的常態。如果說他們過了半個月還沒有主動聯繫你,那麼只能有一種情況,他們不再愛你了。
金牛座:一個月
金牛座即便愛你,可是他們能忍,一方面想要好好愛你,一方面也會固執地想“為什麼不能是你來勸我哄我求我的原諒”,如此一來,他們或許會和你冷戰個二十天一個月的時間,如果你依舊沒有去找他們,那麼他們一定會找你。可是如果他們沒有,那麼就說明,他們已經不再愛你了。
雙子座:一禮拜
對於脆弱雙子座來說,他們的冷戰其實更像是一場場孩子氣的兒戲,想要用那種方式來得到你的關注和注意力,而通常如果你們三五天不理他們,那麼他們很容易心灰意冷,而一個禮拜的時候,如果他們足夠愛你,就會來找你,如果沒有,那麼他們或許已經把你從愛情裡剔除了。
巨蟹座:十天
巨蟹座是一個不會太計較的人,他們和你冷戰,有的時候說不定是在鬧著玩。可是,如果他們和你冷戰的時間超過了10天,他們也沒有再聯繫你,那麼他們或許是去尋找其他適合和他們過一生的人了,他們心裡已經沒有你。
獅子座:三個月
獅子座如此hold住想念沉得住氣,全部都是拜他們的極強自尊心和虛榮感所賜,是那些內心深處“我不能輸”的念頭在作怪,他們的冷戰期限一般是三個月,這三個月裡,會等著你去主動,如果你不主動,他們會在三個月零一天的時候出現,如果沒有,那麼就是不愛你了。
處女座:兩個月
處女座一般和人的冷戰期限是兩個月,這兩個月,留給彼此一些空間去想去考慮,去打算兩人是否還適合在一起。而過了這兩個月,如果他們還是心裡有你,一定會去找你,會主動和你冰釋前嫌,如果沒有,那麼也沒有什麼懸念了,他們不愛你了。
天秤座:一天
天秤座心裡的觀點是“不留隔夜仇”,也就是說,他們一般不會和人冷戰超過一天,必須把當天的事情當天解決。如果他們沒有在當天解決,或許是他們突然就不想要繼續愛你了。
天蠍座:半年
天蠍座其實並不是心冷殘酷什麼的,他們只是忙,忙到有的時候的確會忘記和你曾經的爭吵,忘記你的存在,一心投入到自己的工作裡。等他們回過神,基本上都已經六個月了。如果他們沒有聯繫你,那麼就是不愛了,沒有其他可能。
射手座:三天
射手座這麼活躍、神經大條的人,基本上和你的冷戰都是一時興起,心情來的快,去的也快。一般是三天,過了三天,他們一定會按捺不住主動找你說話企圖破冰。如果沒有,那麼他們一定是不再愛你了,所以和你聯不聯繫都沒有關係了。
摩羯座:三小時
摩羯座很暖,他們也會和伴侶產生口角,但是一般冷戰的時間不會超過三個小時,這個時間一過,不管誰的錯,他們都會主動開口溶解兩人冰凍的關係,可是如果沒有,那麼或許是他們不再愛你。
水瓶座:一年
大家都知道水瓶座是冷戰大王,他們愛面子,從來不願意再感情面前屈服。所以,他們即便是等,也要等到對方先聯繫自己。可是隨著時間過去,一年了,他們如果還愛你,卻沒有等來你的消息,那麼他們一定坐不住了。
雙魚座:二十天
雙魚座算是比較想得開的星座,但是因為對於感情比較在意,所以會因為兩人的爭吵有些心塞,冷戰時間一般就會達到20天左右,如果超過這個時間他們沒有聯繫你,那麼或許他們找到了比你更加好相處的人。
(source: 星座好朋友)
有的人與人之間的相遇就像是流星,瞬間迸發出令人羨慕的火花,卻註定只是匆匆而過。你們認同嗎?歡迎留言告訴我們,喜歡這篇文章的話,動動手指幫我們按讚+分享!我們會繼續寫更多好的文章給大家看的!
自備容器裝到滿!夫妻拿2電鍋裝「20人份麵線」 老闆超傻眼
自備容器裝到滿!夫妻拿2電鍋裝「20人份麵線」 老闆超傻眼
人心不足蛇吞象!台中市一間麵線攤老闆為了響應環保,8月1日開始,只要民眾自備容器來消費,「一律裝到滿」,沒想到有一對夫妻各帶著10人份電鍋的內鍋去買麵線,消費70元帶走了20人份的麵線糊,雖然老闆很傻眼,但還是信守承諾裝到滿,不過這對夫妻的舉動讓他十分難過,也因此暫停了活動。▼麵線攤老闆為了響應環保,推「自備容器裝到滿」活動。(圖/翻攝自藝素家素食炸物 麵線糊臉書)
麵線攤老闆1日在臉書PO文,他表示:「只要自備容器來買麵線糊,一律裝到滿」,還開玩笑說:「不要刻意拿10人份電鍋的內鍋來裝哦」,活動的發想源自於塑膠袋的用量太大,是環境污染的一大凶手,因此他推出了「自備容器來買麵線一律裝到滿」活動,希望可以為環保盡點力,殊不知今(4)日出現了一對夫妻,令人跌破眼鏡。
▼一對夫妻自備電鍋來裝。(圖/翻攝自藝素家素食炸物 麵線糊臉書)
這對夫妻各拿了10人份電鍋的內鍋來買麵線,2人消費了70元,帶走20人份的麵線糊,「臨走前還高高興興的說『自備容器裝到滿是真的』,還說自己很環保,還會跟社團的人分享並提倡,自備容器能環保又可以裝到滿」,老闆聽完覺得無奈,「我該繼續下去嗎?我不是怕人吃的那種人,只是面對這樣的人,真的會讓人無言」。
▼活動被迫暫停。(圖/翻攝自藝素家素食炸物 麵線糊臉書)
貼文曝光後,網友紛紛留言,「天啊!拿電鍋也太不要臉了吧…」、「這不是環保,是貪心」、「不要臉」、「貪心很險惡」、「貪婪的客人!」、「要拒絕+1,這種貪婪醜惡太誇張了」、「建議適時的拒絕客人不合理的要求」、「鼓勵環保不是做慈善事業,勸老闆取消相關優惠,主動多給一點即可⋯」。
老闆在看了網友的建議後,事後又發文,他表示:「自備容器裝到滿,這是我發的願,所以我接受這樣的果,但我還是要做生意、要賺錢」,他坦言目前還在虧錢,因此自備容器裝到滿的活動暫時停止,「雖然我相信人性本善,貪婪的人不多,但若是讓我再遇到幾個,我不就不用做生意了」,不過他也透露會用其他方式鼓勵大家自備容器。
老闆出差半個月後,回來發現被綠了
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點餐態度差「收你3倍價」 老闆霸氣嗆:員工不是奴隸
點餐態度差「收你3倍價」 老闆霸氣嗆:員工不是奴隸
大衆和牛酒場 コンロ家。圖/翻攝自 臉書
不少奧客存有「付錢就是老大」的心態,認為只要有消費就可以對員工頤指氣使,日本有間居酒屋為了遏止這樣的歪風,推出「越禮貌越便宜」的規定,只要顧客對店員態度不好,食物價格相對變高,引發網友熱議。
這間位於東京都神田的居酒屋「大衆和牛酒場 コンロ家」,在牆上的價目表寫道,如果顧客說「欸!生啤酒!」,一杯酌收1000日幣,如果顧客說「拿一杯生啤過來!」,一杯則收500日幣,但如果顧客很有禮貌的說「不好意思,請給我一杯生啤酒」,可以原價380日幣享用一杯啤酒。
圖/翻攝自 臉書
根據顧客對店員的態度,調整啤酒的售價,老闆霸氣表示「客人不是神,而我們店裡的員工也不是各位的奴隸,我們相當重視每位員工的權益,希望各位配合」;此規定在推特曝光,獲得廣大迴響「珍惜員工的好老闆」、「能夠理解這間餐廳老闆的心情」、「真的是好方法,我們也該跟進」;對此,店家也在臉書表示,此規定雖然有利有弊,但希望理解這種幽默的顧客,可以善待我們家員工,我們將不勝感激。
列出這項特別收費的想法,出自於這家連鎖居酒屋的副社長蒲池章一郎,目前旗下4間店已有3間分店履行,他的靈感來自於先前討論度相當高的法國尼斯咖啡廳「嬌小的西拉」,該咖啡廳也是以客人的點餐態度,來決定咖啡售價。
男子的手被動物園老虎咬住不放 他超淡定:跟我鬧著玩的啦
男子的手被動物園老虎咬住不放 他超淡定:跟我鬧著玩的啦
每次去參觀動物園,在獅子或老虎的牢籠外總是會貼滿警告標示說千萬不要接近牠們,被這些肉食性動物咬傷的話應該會超級慘烈的,不過竟然有一名男子不信邪,把手伸到關老虎的籠子裡,他不是太白目就是頭腦燒壞了吧…
▼這名男子一把手伸到籠內,老虎就張開血盆大口…
▼直接看到底發生了什麼事!
呼…真的是讓人虛驚一場,看起來老虎並沒有要攻擊他的意思,好像還在跟他玩呢!
這到底是怎麼回事啊?原來這頭老虎是這個男的飼養的啦!他也有警告大家千萬不要隨便找一隻老虎這樣玩!他跟這隻老虎感情超級要好,才敢這樣做,他還會放任牠躺在床上跟自己撒嬌呢!
▼老虎躺在床上玩,旁邊的狗狗都看呆了,之後牠還跟主人討摸摸跟親親!
天啊!難以想像老虎會像一隻小貓咪一樣做這些事,影片中的牠還真是越看越可愛了,主人也非常愛護牠呢!幸好最後都沒有發生什麼恐怖的事。
來源:YouTube
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初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
想學瑜珈卻不知要從何開始嗎?先來簡單介紹一下瑜珈,簡單來說,瑜伽是一種藉由意識調整呼吸、以身體姿勢達到全身平衡,恢復身體自癒能力的訓練。每一種瑜珈動作對人體都有不同幫助,以下介紹初學者必學25種招式。
▼半蝴蝶式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈左膝,左腳跟抵住會陰穴,右腳向右側展開,雙手體前撐地,吸氣,抬頭,呼氣,身向前傾,眼睛看向肚臍方向。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,全身放鬆。
功效:可以很好的伸展下背部的肌肉群、刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經;幫助消化、幫助泌尿系統以及經過腿部內側的肝經、脾經和腎經,還可以拉伸腿部內側韌帶,拉伸整條脊柱和背部,尤其是針對後背部的韌帶。
▼貓伸展式
口令詞:雙手體前撐地,雙膝腳背著地,吸氣,向上推高臀部,呼氣,屈肘,兩臂前伸,下巴,胸部貼地。
注意:大腿與地面垂直。在此維持3分鐘。將右耳枕於右臂上,吸氣,抬起左臂指向天花板方向,呼氣,左臂繞過體后抓住右大腿根部,眼睛看向天花板方向,注意:每次呼氣時,左臂盡量向後側展開,在此維持1-3分鐘。鬆開雙手,吸氣,左臂還原指向天花板方向,呼氣,放下左臂,將左耳枕於左上臂上,做對側練習。呼氣,放下右臂。
功效:伸展上背部和中背部,打開肩關節,滋養心臟,滋養脊柱,刺激膀胱,以及手臂上的經絡,尤其是心包經,刺激肩甲骨的肌肉群,緩解肩背部的疼痛。
▼蝴蝶式
口令詞:屈雙膝,腳心相對,雙手十指相扣抓住雙腳尖,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸碰雙腳尖。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:伸展脊柱及下背部,拉伸腿部內側韌帶;有效的刺激腎上腺體及卵巢,還可以刺激經過腿部內側的肝經、脾經和腎經及下背部的膀胱經;對泌尿系統有很好的幫助,調整女性生理期的不正常,促進髖關節和盆腔的血液循環。主要對胯部和下背部的幫助。減輕婦女分勉苦。
▼人面獅身式&海豹式
口令詞:吸氣,抬頭,呼氣,順勢向前俯伸至自己的極限,兩前臂觸地,眼睛看向正前方。
注意:兩上臂與地面垂直,臀部肌肉收緊。如果感覺輕鬆,吸氣,伸直雙臂,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持3-20分鐘。呼氣,身體慢慢放平,雙手攤放在身體兩側,臉一側貼地,全身放鬆。
功效:有效的擠壓和刺激骸腰肌,調整脊柱,刺激通過下背部和骶骨的膀胱經、腎經,經過腿前側的肺經、脾經,擠壓和刺激腎臟和腎上腺,這個動作可以極好的緩解背部疼痛。頭向後仰時可以有效的刺激甲狀腺和副甲狀腺。
▼蜻蜓式
口令詞:兩腿向兩側打開,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,腹部內收,腰背拱起,前額觸地,眼睛看向肚臍方向。
注意:雙膝伸直。在此維持3-10分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的打開髖關節,會陰穴和大腿后側的韌帶,同時打開膝關節內側韌帶。刺激卵巢,以及腿部后側和下背部的膀胱經、肺經、腎經、膽經。
▼鞋帶式
口令詞:屈雙膝,腳掌踩地,右手穿過右腿抓住左腳踝,將左腳置於右臀外側,左手抓住右腳踝,將右腳置於左臀外側,雙手抓住兩腳掌,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾。
注意:臀部不要離開墊面,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動放鬆。做對側練習。
功效:放鬆髖關節,減輕背部壓力,緩解下背部的疼痛;拉伸大腿外側,擠壓大腿內側,刺激肝經,腎經,膽經。
▼方型式:反體式:鹿式、連花坐
口令詞:直角坐姿,屈右膝,右小腿擺正,屈左膝,將左腳置於右膝處,雙小腿相疊,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地,在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。做對側練習。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、膽經、肺經及膀胱經。通過強列的外旋打開髖關節,可以減除下背部的壓力,對髖部和脊柱有很好的幫助。
▼鹿式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈右膝,將右腳跟抵住會陰穴,屈左膝,左腳置於臀部外側,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地。
注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看各肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,身向左後方扭轉,左手體后撐地,扭轉頭部,眼睛看向左後方。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體還原向前。呼氣,全身放鬆,左手攤放在身體左側,吸氣,抬起右臂貼近右耳,呼氣,身向左傾,眼睛看向天花板方向。在此維持3分鐘。吸氣,右臂帶動身體緩緩直立,呼氣,右臂至體側飄落,兩腿前伸,做對側練習。
功效:有效的打開髖關節和胯部,改善消化系統,預防與治療胃脹氣。對更年期的女性有很好的幫助。懷孕6個月以前的的孕婦練習可消除腿部脹氣。對高血壓和哮喘有好處。刺激膽經、肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。
▼腳踝伸展式
口令詞:屈雙膝,臀部坐於兩腳跟上,呈金剛坐姿坐好,雙手至體側撐地,吸氣,抬起雙膝離開墊面,雙手攤放在雙膝上,腰背挺直,目視前方。
注意:臀部盡量坐於兩腳心上。感覺困難可將雙手體側撐地。在此維持1-3分鐘。呼氣,雙手體前撐地,雙膝落於墊子上,快速拍打腳背放鬆,抬起雙小腿,輕輕旋轉腳踝放鬆。
功效:有效伸展腳踝,刺激到經過腳踝的四條經絡,胃、脾、肝和膽這四條經絡;靈活踝關節,增強踝關節的承受能力。
▼腳趾蹲式
口令詞:勾雙腳尖,雙腳趾趾腹觸地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在雙膝上,目視前方。
注意:腰背挺直,重心放在腳趾趾上。
功效:有效的加強足部以及腳趾和腳踝的承受力;有效的刺激下半身的6條經絡,擠壓腳踝前側。有助於打開脾經,肝經,膽經,胃經。
▼龍式
(1)嬰兒龍式
口令詞:雙手撐於前胸兩側,指尖向前,勾雙腳尖,吸氣,雙臂用力向上推高臀部,呼氣,雙肩下壓,骶部上推,身體下沉,腳跟著地,吸氣,向後抬高右腿,右腿向前跨行置於兩手之間,呼氣,屈左膝,左膝腳背著地。在此維持3分鐘。
功效:深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,有效的拉伸和刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養腳踝和下部。
高飛龍式
把手臂或手掌放在前側大腿上,並提升胸部,會增加髖部承重。
一個加深的變式,低飛龍式,雙手放在前腳內側 (確保腳不會向內滑動到鴿子式) 雙手先前挪動,放低髖部,學員可以手肘落地來加深體式,或手肘落在墊子或瑜伽磚上。
扭轉龍式
手向一側推膝蓋並將胸部轉向天花板方向
翼龍式
大跨步龍式
鍛煉到腳踝. 從嬰兒龍式開始, 讓前腿膝蓋最大程度向前並/或後腳跟向後滑動, 直到腳跟剛要抬離地面。
(2)立飛龍式
口令詞:吸氣,抬頭,雙手護右膝,呼氣,髖部下沉,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持1-3分鐘。
功效:有效的拉伸整條脊柱,及腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養膀胱經和髖部,腳踝和下背部。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
(3)側飛龍式
口令詞:吸氣,身體回正,呼氣,鬆開雙手,置於右腳內側,調整呼吸,再次呼氣,屈雙肘,兩前臂觸地,目視前方。感覺輕鬆的話可以前額或頭頂觸地。在此維持1-3分鐘。
功效:伸展背部肌肉群,緩解背部疼痛,預防背部肌肉僵硬。伸展脊柱。拉伸腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經。有效的滋養腳踝。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛。
▼天鵝式
口令詞:吸氣,向上推高臀部,抬起身體,右腳順勢向前誇行置於雙手之間,呼氣,讓右腿外側觸地,吸氣,抬頭,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。
注意:右小腿擺正,感覺輕鬆者雙臂向體后展開。在此維持1-3分鐘。吸氣,頭部帶動身體回正。
功效:有效的打開髖關節,拉伸腿部,股四頭股,和髖部的擠壓下背部,有效的刺激生殖系統和泌尿系統,刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。
▼睡天鵝式:反體式,橋式
口令詞:呼氣,身向前傾,前額觸地,兩臂向前伸展,在此維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立,呼氣,雙臂至體側飄落。做對側練習。雙手體側撐地,吸氣,雙臂用力撐起身體,收回右腿,雙膝雙腳併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:有效的緩解上一個動作帶來的壓力,可以溫和的打開髖關節,放鬆髖部,對久坐的人有很好的幫助。刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。刺激到腿部外側的膽經。
▼蝸牛式
口令詞:吸氣,抬起雙小腿與地面垂直,生理期時在此維持,呼氣,利用雙臂腹肌的力量,向上翻轉身體,腳尖著地,屈雙肘,肘尖點地,雙手托腰,向上推送臀部,使背部與地面垂直,在此維持3分鐘。
注意:臀部肌肉收緊,腿部放鬆。在此會感到呼吸不太順暢,請盡量調整好呼吸,保持順暢的呼吸。鬆開雙手,置於體后兩側,掌心向下,吸氣,背部慢慢放平,雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的將雙腿落於墊子上,全身放鬆。
功效:有效的拉伸整條脊柱,最大程度的放鬆整條脊椎,擠壓按摩腹腔內的內臟器官,促進髖關節和盆腔區域的血液循環。擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
▼快樂嬰兒式
口令詞:屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,雙手抓住兩腳內側,呼氣,雙肩用力將雙腿向下拉至自己的極限,在此維持3分鐘。鬆開雙手,腳心相對,雙手環抱雙腳,將雙腳拉向身體的極限,在此維持3分鐘。感覺輕鬆者,將雙腳拉至頭頂後方。維持3分鐘。鬆開雙手,呼氣,慢慢伸直雙膝,放下雙腿。
功效:深度的打開髖部,當手臂用力的時候,可以強壯肱二頭肌,有效的放鬆骶骨,擠壓胃臟,刺激到大腿內側的肝經,脾經,腎經,肺經和膀胱經。對髖部尾骨和骶骨及腰部有很大的溢處。
▼卧扭轉式
口令詞:雙臂向兩側平舉,掌心向上,屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,呼氣,雙腿向右下方傾斜,右腿外側觸地,眼睛看向左手指尖方向。在此維持3分鐘。
注意:雙腿放鬆,雙肩擺正,雙肩不要離開墊面。吸氣,頭部雙腿回正,做對側練習。吸氣頭部雙腿回正,慢慢伸直雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的慢慢放下雙腿,全身放鬆。
功效:放鬆整條脊柱,肩關節、頸椎和髖關節。拉伸腰椎,骨盆,及腹外斜肌;讓緊張的系統恢復平衡。減輕坐骨神經痛,調節胃臟及胃炎。刺激到膀胱經。擠壓胃部,肋骨。刺激膽經,對肝臟,脾臟,和胰臟有很好的幫助。滋養胸腔,乳房和肩部周圍組織,還作用到下半部。
▼嬰兒放鬆式
口令詞:直雙膝腳背著地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在身體兩側,前額觸地,全身放鬆。
功效:非常舒適地放鬆全身的肌肉。
▼駱駝式
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,抬頭,身體跪立,呼氣,雙膝分開,與肩同寬,身向右傾,右手抓住右腳踝,身向左傾,左手抓住左腳踝,呼氣,髖部前推,脊柱后彎,頭向後仰,在此維持3分鐘。
注意:雙大腿保持與地面垂直。鬆開左手,吸氣,左臂帶動身體緩緩直立。鬆開右手,呼氣,雙膝雙腳併攏,前額觸地,全身放鬆。
功效:伸展和強壯脊柱;拉伸身體整個前側,及踝關節。刺激腹部和頸部器官促進血液循環,增強后側肌肉。滋養脊柱神經。強壯生殖系統。擠壓按摩雙腎,激發人體活力。糾正駝背和兩肩下垂的不良體態。
▼貓拉尾式
口令詞:右側卧在墊子上,右肘撐地,調整身體在一條直線上,屈右膝,左手抓住右腳踝,將右腳跟拉向臀部,眼睛看向天花板方向。注意:左膝伸直。在此維持3分鐘。鬆開右手,伸直右膝,做對側練習。
功效:有效的緩解下背部疼痛。拉伸腿部前側的韌帶,放鬆髖關節和底骶骨。
▼毛毛蟲式
口令詞:直角坐姿,坐於墊子上,吸氣,雙臂至體側高舉過頭,兩臂夾耳,呼氣,身向前傾。
注意:腹部內收,眼睛看向肚臍方向。吸氣,雙臂帶動身體直立。配合呼吸,反覆練習3次。最後一次維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,雙臂至體側飄落,全身放鬆。
功效:有效預防背部肌肉群僵硬。柔韌整條脊柱,靈活背部。對性腺和生殖系統有很好的幫助。緩解生理期的不適。擠壓按摩心臟,擠壓胃部,幫助消化、刺激腎臟。
▼鞍式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,向上推起身體成跪立,雙臂置於臀部後方,屈雙肘,雙肘點地,呼氣,身體慢慢放平,鬆開雙手,雙手十指相扣,置於頭頂。在此維持3分鐘。鬆開雙手,雙肘體側撐地,吸氣,雙臂用力向上撐起身體成坐立,呼氣,身向前傾,前額觸地,全身放鬆。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經及膀胱經。強列的打開骸腰肌,伸展臀部區肌和骨四頭肌,對經長站立或是運動員有很好的幫助。對脊柱和膝蓋,踝關節有好處。
▼懸掛式
口令詞:站立在墊子上,吸氣,抬起雙臂貼雙耳,屈雙肘,雙手環抱雙肘,呼氣身向前傾,注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看向肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,放下雙臂,全身放鬆。
功效:背溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。
▼蹲式
口令詞:在懸掛式的基礎上,鬆開雙手,屈膝下蹲,雙臂繞過雙膝外側,雙手胸前合實。
注意:腰背挺直,目視前方。在此維持3分鐘。呼氣,鬆開雙手,臀部坐於墊子上,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。加強雙踝、雙膝、兩大腿內側和子宮肌肌肉。
▼青蛙式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,雙手體前撐地,吸氣,向上推起臀部,抬起身體,呼氣,雙膝向兩側打開,至自己的極限,屈雙肘,前臂觸地。
注意:兩小腿盡量平行。深深的吸氣,呼氣,髖部下沉至自己的極限,在此維持3分鐘。吸氣,向上推高臀部,雙膝併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:深度的大開髖節,尤其是內收肌,擠壓下背部,幫助消化系統和排泄功能,刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。當手臂前伸時上身的肌肉得到按摩。影響心經,胃經、大腸和小腸,對髖關節和下背部都有好處。
▼大放鬆式
口令詞:仰卧在墊子上,腹部內收,腰背貼地,雙膝分開,腳尖朝外,雙手攤放在身體兩側,掌心朝上,微閉雙目,平緩呼吸。
功效:放鬆全身讓身體變得更加健康強壯 。
每天堅持做這些動作,不僅能保持完美身材,身體也會越來越好喔~
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