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國二男跟媽借3600擺攤 「8天狂賺7.8萬台幣」 網：天生商人！
商業天賦這種東西，仿佛就和天生的一樣。別的孩子都還在打遊戲寫作業，有些孩子卻已經走上了商人的道路，掙了一大筆錢。近日，山東德州就出現了這麼一位，被媒體稱為「天生商人」的男孩。
大陸山東德州市一名國二生，寒假期間向媽媽借800元人民幣(約新台幣3663元)，買了400個玻璃杯和300多個兵乓球擺地攤，沒想到短短8天就賺進1萬7000元人民幣(約新台幣7萬7843元)，他開心透露，將買一支新手機送給資助他的母親。
根據《梨視頻》報導，攤販老闆楊博超表示，去年寒假在廣場看到類似的遊戲攤販，覺得這是很不錯的賺錢方式，今年發現這種帶有參與性的攤販很少，於是興起擺攤賺錢的念頭，回家向媽媽借了800元人民幣(約新台幣3663元)，買了400個玻璃杯和300多個兵乓球，大年初八到廣場擺地攤。
該遊戲為店家在每個玻璃杯裡塞進1元到100元人民幣不等的紙鈔，一位客人花10元人民幣(約新台幣45元)就可拿到10顆乒乓球，只要在指定位置將乒乓球投進玻璃杯，客人就可贏得玻璃杯中的紙鈔。
楊博超剛開始擺攤時都是一個人顧著攤位，不過後來生意愈來愈好，於是找來了兩個好友幫忙，每人工資200元人民幣(約新台幣915元)。其中有一位口才特別好，作為主持人幫楊博超招攬來了不少的顧客。
從大年初八到元宵節，短短8天賺進1萬7000元人民幣(約新台幣7萬7843元)，楊博超激動表示，想用這筆收入幫媽媽買一支新手機「把我養這麼大，一定要買一支最好的手機」。
影片曝光後，引起網友熱烈討論：「天生商業奇才」、「有頭腦、有執行力、有領導力，成功是必然」、「這孩子以後往商業發展，未來可期」有的網友表示：「很有經濟頭腦，比我家就會玩遊戲的孩子強多了，看得我都想踹自己兒子一腳。」、「做生意應該有創意搞創新，像這種賭博性質的並不可取。而且這麼早就嘗到甜頭了，他會不會荒廢學業，走上一條違法犯罪的道路呢？這種幾乎不勞而獲的感覺會上癮的，無論你是學生還是成年人。」
男生與妳聊天「有這些習慣」早點分手比較好！
一個男人若是愛一個女人，或許他從來不會嘴吐「我愛你」三個字，但是他一定會用行動來讓女人感受到，他對她的重視，真正愛一個女人的男人愛意往往從生活的細節體現的，因為他知道與其甜言蜜語，還不如用實際行動去疼愛、珍惜他心愛的女人，這樣比較實際，而實際行動的其中之一，便是與女人的對談、聊天。男人愛不愛女人，聊天方式就會清楚表達！
女人天性較為感性，一旦墜入愛河中，往往容易被沖昏頭，往往顯而易見的徵兆都容易視而不見，直接忽略，在愛情裡，一定要理性的去看待兩個人之間的感情，對於男人的一些行為，不要自欺欺人的為男人找藉口，而今天要與各位分享的是，男人的聊天方式，有三種聊天方式非常不可取，如果男人有的話，你還是趁早離開他比較好！
常常你讓你發自拍的男人
喜歡看女生自拍的男人，說明在他們的心目中顏值在第一位。在兩個人相處的還沒有那麼熟悉的時候，經常讓你發自拍，就說明這個男人非常缺乏分寸感，他沒有意識到人與人之間的相處，最重要的是相互尊重。
並非很熟就要約你的男人
有些男人會以只是見見面、做個朋友，這樣的理由來說服女生跟著他們出去，甚至經常去一些酒吧之類的場所，其實這是相當危險的，而女人千萬不要跟不熟的男人約會，尤其是去一些比較複雜的場所。如果這個男人是紳士的、正經的，那麼他一定會在跟你很熟之後才會單獨願意出去。
恭喜你了
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每次看到都很想撕掉，看來只能忍住了😅😅
保溫瓶方便攜帶，不管裝熱茶還是冷飲都很好用。
保溫瓶的瓶底有一張貼紙，有人認為這是無用的東西，可以撕掉；也有人認為貼紙很重要，不能撕。
日前日本知名家電廠商虎牌（Tiger）在推特上解釋說，那張貼紙非常重要，如果撕掉的話可能會導致保溫瓶的保溫功能出問題～
✪解釋這張貼紙的重要性之前，先要了解一下保溫瓶保溫的原理。
保溫瓶的瓶身當中有真空的夾層，真空層能將熱傳導減到最低。
一旦真空層受損，保溫功能就會大大降低。
✪日本知名家電廠商虎牌（Tiger）表示：「分享一個關於保溫瓶底部貼紙的祕密……我們偶爾會接到客人詢問『底部的貼紙可以撕掉嗎？』的問題。
製造保溫瓶的時候，為了抽真空會先在底部開孔，之後再將孔封起來。
貼紙正是為了保護那個部位！如果撕掉有可能會造成保溫效果不良，請大家不要撕掉喔。」
✪原來保溫瓶在製造過程中，底部開了一個洞，藉此打造瓶身中的真空層。
雖然那個洞後來封起來了，但仍比較脆弱，瓶底的貼紙也有保護的作用。
✪網友們看到後紛紛留言說：「咦，我都不知道！我已經撕掉了。」
✪「我都不知道！之前一邊想著『怎麽這麽黏』一邊把它撕掉了！」
✪「咦－我都不知道，以前曾經想要撕掉呢w」
✪「拜託把這件事寫在貼紙上。」
✪「每次看到就讓我很想撕掉，看來只能忍了。」
✪「我都不知道，之前害怕貼紙會孳生細菌就撕掉了。」
原來保溫瓶底部的貼紙有這麼重要的作用，不能隨便撕啊～
來源：twitter
如何約女生
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小姊姊，我想請妳喝一杯
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這買家有令人生氣的本質….最後真的讓人火大!!
往下看
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男子一覺醒來「腳發黑」緊急叫救護車，才發現兇手是老婆…
男子一覺醒來「腳發黑」緊急叫救護車，才發現兇手是老婆…
英國格拉斯哥35歲的男子Michael Onorati一天早上起床後發現自己的右腳黑如煤炭，Michael感覺自己得了怪病，嚇壞了。
他趕快Google病因，推測自己患的可能是「雷諾氏症候群(Raynaud’s disease)」，這種病症是因為過於寒冷或情緒激動、壓力增加時，手指或腳趾動脈收縮痙攣，四肢末端的膚色變成蒼白甚至由蒼白變深紫色。他絕望又害怕，想要馬上叫救護車。
但是當老婆看到他的腳後卻一秒笑噴！原來Michael是不小心穿到她用來塗「假曬黑油（Fake Tan）」的襪子啦~
大家都知道雖然亞洲很多地方以白為美，但是歐美人卻是努力想要曬出健康的古銅色。
「假曬黑油」是歐美近來流行的一種幫助變黑產品，皮膚被塗了以後會慢慢變成古銅色.
之後過一段時間顏色會消失。
大老二的「同花沒有順」到底能出嗎？打了這麼久還是沒搞懂…網民搬出維基釋疑了！
「大老二」到底能不能出同花？90%的人全玩錯了！一名網友在臉書發問，沒想到「答案」完全讓人看傻了....
一名女子今天在臉書「報廢公社」表示，他和身為馬來西亞人的老公玩大老二，沒想到對方竟然跟她扯說就算「同花」沒有順一樣可以出！她堅持沒有，不料雙方卻在家起爭議了！
相信在大家的認知當中，大老二是沒有「同花」這個東西！不過下面有些「答案」卻讓人看完超傻眼！雖然有部分人士認真回答「不行出同花」但卻也有人表示「馬來西亞可以」「手機版可以」甚至是「十三支可以」等無關緊要的答案.... 不過也有人認為，只要「講好規則」就可以出同花，這則貼文也在方才引發爭議！
也有人留言說「港澳其實可以！」但最小是方塊不是梅花
沒想到最後留言越來越多，有人乾脆把維基百科的規則都搬出來了...
原來，大老二其實是有「同花」的，只是依造地區性的不同，玩法略有所變！根據百科指出，牌型的別名是有記錄著同花兩個字！也就是說，大老二並「不完全」沒有同花，只是我們習慣性的不玩同花罷了！看來完了那麼多年我們都沒搞懂啊....
初學者必學！ 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
初學者必學！ 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
想學瑜珈卻不知要從何開始嗎？先來簡單介紹一下瑜珈，簡單來說，瑜伽是一種藉由意識調整呼吸、以身體姿勢達到全身平衡，恢復身體自癒能力的訓練。每一種瑜珈動作對人體都有不同幫助，以下介紹初學者必學25種招式。
▼半蝴蝶式：反體式，對側練習
口令詞：直角坐姿，屈左膝，左腳跟抵住會陰穴，右腳向右側展開，雙手體前撐地，吸氣，抬頭，呼氣，身向前傾，眼睛看向肚臍方向。
注意：腹部內收，腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣，頭部帶動身體緩緩直立，呼氣，全身放鬆。
功效：可以很好的伸展下背部的肌肉群、刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經;幫助消化、幫助泌尿系統以及經過腿部內側的肝經、脾經和腎經，還可以拉伸腿部內側韌帶，拉伸整條脊柱和背部，尤其是針對後背部的韌帶。
▼貓伸展式
口令詞：雙手體前撐地，雙膝腳背著地，吸氣，向上推高臀部，呼氣，屈肘，兩臂前伸，下巴，胸部貼地。
注意：大腿與地面垂直。在此維持3分鐘。將右耳枕於右臂上，吸氣，抬起左臂指向天花板方向，呼氣，左臂繞過體后抓住右大腿根部，眼睛看向天花板方向，注意：每次呼氣時，左臂盡量向後側展開，在此維持1-3分鐘。鬆開雙手，吸氣，左臂還原指向天花板方向，呼氣，放下左臂，將左耳枕於左上臂上，做對側練習。呼氣，放下右臂。
功效：伸展上背部和中背部，打開肩關節，滋養心臟，滋養脊柱，刺激膀胱，以及手臂上的經絡，尤其是心包經，刺激肩甲骨的肌肉群，緩解肩背部的疼痛。
▼蝴蝶式
口令詞：屈雙膝，腳心相對，雙手十指相扣抓住雙腳尖，仰頭吸氣，呼氣，身向前傾，前額觸碰雙腳尖。
注意：腹部內收，腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣，頭部帶動身體緩緩直立。呼氣，鬆開雙手，兩腿前伸，抖動，放鬆。
功效：伸展脊柱及下背部，拉伸腿部內側韌帶;有效的刺激腎上腺體及卵巢，還可以刺激經過腿部內側的肝經、脾經和腎經及下背部的膀胱經;對泌尿系統有很好的幫助，調整女性生理期的不正常，促進髖關節和盆腔的血液循環。主要對胯部和下背部的幫助。減輕婦女分勉苦。
▼人面獅身式&海豹式
口令詞：吸氣，抬頭，呼氣，順勢向前俯伸至自己的極限，兩前臂觸地，眼睛看向正前方。
注意：兩上臂與地面垂直，臀部肌肉收緊。如果感覺輕鬆，吸氣，伸直雙臂，呼氣，脊柱后彎，頭向後仰，眼睛看向天花板方向。在此維持3-20分鐘。呼氣，身體慢慢放平，雙手攤放在身體兩側，臉一側貼地，全身放鬆。
功效：有效的擠壓和刺激骸腰肌，調整脊柱，刺激通過下背部和骶骨的膀胱經、腎經，經過腿前側的肺經、脾經，擠壓和刺激腎臟和腎上腺，這個動作可以極好的緩解背部疼痛。頭向後仰時可以有效的刺激甲狀腺和副甲狀腺。
▼蜻蜓式
口令詞：兩腿向兩側打開，雙手體前撐地，仰頭吸氣，呼氣，身向前傾，腹部內收，腰背拱起，前額觸地，眼睛看向肚臍方向。
注意：雙膝伸直。在此維持3-10分鐘。吸氣，頭部帶動身體緩緩直立，呼氣，兩腿前伸，抖動，放鬆。
功效：溫和的打開髖關節，會陰穴和大腿后側的韌帶，同時打開膝關節內側韌帶。刺激卵巢，以及腿部后側和下背部的膀胱經、肺經、腎經、膽經。
▼鞋帶式
口令詞：屈雙膝，腳掌踩地，右手穿過右腿抓住左腳踝，將左腳置於右臀外側，左手抓住右腳踝，將右腳置於左臀外側，雙手抓住兩腳掌，仰頭吸氣，呼氣，身向前傾。
注意：臀部不要離開墊面，腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣，頭部帶動身體緩緩直立，呼氣，兩腿前伸，抖動放鬆。做對側練習。
功效：放鬆髖關節，減輕背部壓力，緩解下背部的疼痛;拉伸大腿外側，擠壓大腿內側，刺激肝經，腎經，膽經。
▼方型式：反體式：鹿式、連花坐
口令詞：直角坐姿，屈右膝，右小腿擺正，屈左膝，將左腳置於右膝處，雙小腿相疊，仰頭吸氣，呼氣，身向前傾，前額觸地，在此維持3分鐘。吸氣，頭部帶動身體緩緩直立。呼氣，兩腿前伸，抖動，放鬆。做對側練習。
功效：刺激肝經、胃經、腎經、脾經、膽經、肺經及膀胱經。通過強列的外旋打開髖關節，可以減除下背部的壓力，對髖部和脊柱有很好的幫助。
▼鹿式：反體式，對側練習
口令詞：直角坐姿，屈右膝，將右腳跟抵住會陰穴，屈左膝，左腳置於臀部外側，雙手體前撐地，仰頭吸氣，呼氣，身向前傾，前額觸地。
注意：腹部內收，腰背拱起，眼睛看各肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣，頭部帶動身體緩緩直立，呼氣，身向左後方扭轉，左手體后撐地，扭轉頭部，眼睛看向左後方。在此維持3分鐘。吸氣，頭部帶動身體還原向前。呼氣，全身放鬆，左手攤放在身體左側，吸氣，抬起右臂貼近右耳，呼氣，身向左傾，眼睛看向天花板方向。在此維持3分鐘。吸氣，右臂帶動身體緩緩直立，呼氣，右臂至體側飄落，兩腿前伸，做對側練習。
功效：有效的打開髖關節和胯部，改善消化系統，預防與治療胃脹氣。對更年期的女性有很好的幫助。懷孕6個月以前的的孕婦練習可消除腿部脹氣。對高血壓和哮喘有好處。刺激膽經、肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。
▼腳踝伸展式
口令詞：屈雙膝，臀部坐於兩腳跟上，呈金剛坐姿坐好，雙手至體側撐地，吸氣，抬起雙膝離開墊面，雙手攤放在雙膝上，腰背挺直，目視前方。
注意：臀部盡量坐於兩腳心上。感覺困難可將雙手體側撐地。在此維持1-3分鐘。呼氣，雙手體前撐地，雙膝落於墊子上，快速拍打腳背放鬆，抬起雙小腿，輕輕旋轉腳踝放鬆。
功效：有效伸展腳踝，刺激到經過腳踝的四條經絡，胃、脾、肝和膽這四條經絡;靈活踝關節，增強踝關節的承受能力。
▼腳趾蹲式
口令詞：勾雙腳尖，雙腳趾趾腹觸地，臀部坐於兩腳跟上，雙手攤放在雙膝上，目視前方。
注意：腰背挺直，重心放在腳趾趾上。
功效：有效的加強足部以及腳趾和腳踝的承受力;有效的刺激下半身的6條經絡，擠壓腳踝前側。有助於打開脾經，肝經，膽經，胃經。
▼龍式
(1)嬰兒龍式
口令詞：雙手撐於前胸兩側，指尖向前，勾雙腳尖，吸氣，雙臂用力向上推高臀部，呼氣，雙肩下壓，骶部上推，身體下沉，腳跟著地，吸氣，向後抬高右腿，右腿向前跨行置於兩手之間，呼氣，屈左膝，左膝腳背著地。在此維持3分鐘。
功效：深入打開關節窩，打開髖部，緩解坐骨神經痛，有效的拉伸和刺激到腎經，肝經和肺經及脾經，有效的滋養腳踝和下部。
高飛龍式
把手臂或手掌放在前側大腿上，並提升胸部，會增加髖部承重。
一個加深的變式，低飛龍式，雙手放在前腳內側 (確保腳不會向內滑動到鴿子式) 雙手先前挪動，放低髖部，學員可以手肘落地來加深體式，或手肘落在墊子或瑜伽磚上。
扭轉龍式
手向一側推膝蓋並將胸部轉向天花板方向
翼龍式
大跨步龍式
鍛煉到腳踝. 從嬰兒龍式開始, 讓前腿膝蓋最大程度向前並/或後腳跟向後滑動, 直到腳跟剛要抬離地面。
(2)立飛龍式
口令詞：吸氣，抬頭，雙手護右膝，呼氣，髖部下沉，脊柱后彎，頭向後仰，眼睛看向天花板方向。在此維持1-3分鐘。
功效：有效的拉伸整條脊柱，及腿部內側韌帶。刺激到腎經，肝經和肺經及脾經，有效的滋養膀胱經和髖部，腳踝和下背部。深入打開關節窩，打開髖部，緩解坐骨神經痛，擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
(3)側飛龍式
口令詞：吸氣，身體回正，呼氣，鬆開雙手，置於右腳內側，調整呼吸，再次呼氣，屈雙肘，兩前臂觸地，目視前方。感覺輕鬆的話可以前額或頭頂觸地。在此維持1-3分鐘。
功效：伸展背部肌肉群，緩解背部疼痛，預防背部肌肉僵硬。伸展脊柱。拉伸腿部內側韌帶。刺激到腎經，肝經和肺經及脾經。有效的滋養腳踝。深入打開關節窩，打開髖部，緩解坐骨神經痛。
▼天鵝式
口令詞：吸氣，向上推高臀部，抬起身體，右腳順勢向前誇行置於雙手之間，呼氣，讓右腿外側觸地，吸氣，抬頭，呼氣，脊柱后彎，頭向後仰，眼睛看向天花板方向。
注意：右小腿擺正，感覺輕鬆者雙臂向體后展開。在此維持1-3分鐘。吸氣，頭部帶動身體回正。
功效：有效的打開髖關節，拉伸腿部，股四頭股，和髖部的擠壓下背部，有效的刺激生殖系統和泌尿系統，刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。
▼睡天鵝式：反體式，橋式
口令詞：呼氣，身向前傾，前額觸地，兩臂向前伸展，在此維持3分鐘。兩臂夾耳，吸氣，雙臂帶動身體緩緩直立，呼氣，雙臂至體側飄落。做對側練習。雙手體側撐地，吸氣，雙臂用力撐起身體，收回右腿，雙膝雙腳併攏，臀部坐於兩腳跟上，前額觸地，全身放鬆。
功效：有效的緩解上一個動作帶來的壓力，可以溫和的打開髖關節，放鬆髖部，對久坐的人有很好的幫助。刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。刺激到腿部外側的膽經。
▼蝸牛式
口令詞：吸氣，抬起雙小腿與地面垂直，生理期時在此維持，呼氣，利用雙臂腹肌的力量，向上翻轉身體，腳尖著地，屈雙肘，肘尖點地，雙手托腰，向上推送臀部，使背部與地面垂直，在此維持3分鐘。
注意：臀部肌肉收緊，腿部放鬆。在此會感到呼吸不太順暢，請盡量調整好呼吸，保持順暢的呼吸。鬆開雙手，置於體后兩側，掌心向下，吸氣，背部慢慢放平，雙腿與地面垂直，呼氣，有控制的將雙腿落於墊子上，全身放鬆。
功效：有效的拉伸整條脊柱，最大程度的放鬆整條脊椎，擠壓按摩腹腔內的內臟器官，促進髖關節和盆腔區域的血液循環。擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
▼快樂嬰兒式
口令詞：屈雙膝，吸氣，抬起雙小腿，雙手抓住兩腳內側，呼氣，雙肩用力將雙腿向下拉至自己的極限，在此維持3分鐘。鬆開雙手，腳心相對，雙手環抱雙腳，將雙腳拉向身體的極限，在此維持3分鐘。感覺輕鬆者，將雙腳拉至頭頂後方。維持3分鐘。鬆開雙手，呼氣，慢慢伸直雙膝，放下雙腿。
功效：深度的打開髖部，當手臂用力的時候，可以強壯肱二頭肌，有效的放鬆骶骨，擠壓胃臟，刺激到大腿內側的肝經，脾經，腎經，肺經和膀胱經。對髖部尾骨和骶骨及腰部有很大的溢處。
▼卧扭轉式
口令詞：雙臂向兩側平舉，掌心向上，屈雙膝，吸氣，抬起雙小腿，呼氣，雙腿向右下方傾斜，右腿外側觸地，眼睛看向左手指尖方向。在此維持3分鐘。
注意：雙腿放鬆，雙肩擺正，雙肩不要離開墊面。吸氣，頭部雙腿回正，做對側練習。吸氣頭部雙腿回正，慢慢伸直雙腿與地面垂直，呼氣，有控制的慢慢放下雙腿，全身放鬆。
功效：放鬆整條脊柱，肩關節、頸椎和髖關節。拉伸腰椎，骨盆，及腹外斜肌;讓緊張的系統恢復平衡。減輕坐骨神經痛，調節胃臟及胃炎。刺激到膀胱經。擠壓胃部，肋骨。刺激膽經，對肝臟，脾臟，和胰臟有很好的幫助。滋養胸腔，乳房和肩部周圍組織，還作用到下半部。
▼嬰兒放鬆式
口令詞：直雙膝腳背著地，臀部坐於兩腳跟上，雙手攤放在身體兩側，前額觸地，全身放鬆。
功效：非常舒適地放鬆全身的肌肉。
▼駱駝式
口令詞：在嬰兒式放鬆的基礎上，吸氣，抬頭，身體跪立，呼氣，雙膝分開，與肩同寬，身向右傾，右手抓住右腳踝，身向左傾，左手抓住左腳踝，呼氣，髖部前推，脊柱后彎，頭向後仰，在此維持3分鐘。
注意：雙大腿保持與地面垂直。鬆開左手，吸氣，左臂帶動身體緩緩直立。鬆開右手，呼氣，雙膝雙腳併攏，前額觸地，全身放鬆。
功效：伸展和強壯脊柱;拉伸身體整個前側,及踝關節。刺激腹部和頸部器官促進血液循環，增強后側肌肉。滋養脊柱神經。強壯生殖系統。擠壓按摩雙腎，激發人體活力。糾正駝背和兩肩下垂的不良體態。
▼貓拉尾式
口令詞：右側卧在墊子上，右肘撐地，調整身體在一條直線上，屈右膝，左手抓住右腳踝，將右腳跟拉向臀部，眼睛看向天花板方向。注意：左膝伸直。在此維持3分鐘。鬆開右手，伸直右膝，做對側練習。
功效：有效的緩解下背部疼痛。拉伸腿部前側的韌帶，放鬆髖關節和底骶骨。
▼毛毛蟲式
口令詞：直角坐姿，坐於墊子上，吸氣，雙臂至體側高舉過頭，兩臂夾耳，呼氣，身向前傾。
注意：腹部內收，眼睛看向肚臍方向。吸氣，雙臂帶動身體直立。配合呼吸，反覆練習3次。最後一次維持3分鐘。兩臂夾耳，吸氣，雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣，雙臂至體側飄落，全身放鬆。
功效：有效預防背部肌肉群僵硬。柔韌整條脊柱，靈活背部。對性腺和生殖系統有很好的幫助。緩解生理期的不適。擠壓按摩心臟，擠壓胃部，幫助消化、刺激腎臟。
▼鞍式：反體式，拍打腳背
口令詞：在嬰兒式放鬆的基礎上，吸氣，向上推起身體成跪立，雙臂置於臀部後方，屈雙肘，雙肘點地，呼氣，身體慢慢放平，鬆開雙手，雙手十指相扣，置於頭頂。在此維持3分鐘。鬆開雙手，雙肘體側撐地，吸氣，雙臂用力向上撐起身體成坐立，呼氣，身向前傾，前額觸地，全身放鬆。
功效：刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經及膀胱經。強列的打開骸腰肌，伸展臀部區肌和骨四頭肌，對經長站立或是運動員有很好的幫助。對脊柱和膝蓋，踝關節有好處。
▼懸掛式
口令詞：站立在墊子上，吸氣，抬起雙臂貼雙耳，屈雙肘，雙手環抱雙肘，呼氣身向前傾，注意：腹部內收，腰背拱起，眼睛看向肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣，雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣，鬆開雙手，放下雙臂，全身放鬆。
功效：背溫和的伸展下背部，拉伸腿部后側的韌帶，擠壓按摩腹腔內臟的器官，減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜，在生理期時可以緩解胃病，調整心率平衡，促進脊神經健康。刺激膀胱經，對肝臟，腎臟和脾臟有好處。
▼蹲式
口令詞：在懸掛式的基礎上，鬆開雙手，屈膝下蹲，雙臂繞過雙膝外側，雙手胸前合實。
注意：腰背挺直，目視前方。在此維持3分鐘。呼氣，鬆開雙手，臀部坐於墊子上，兩腿前伸，抖動，放鬆。
功效：溫和的伸展下背部，拉伸腿部后側的韌帶，擠壓按摩腹腔內臟的器官，減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜，在生理期時可以緩解胃病，調整心率平衡，促進脊神經健康。刺激膀胱經，對肝臟，腎臟和脾臟有好處。加強雙踝、雙膝、兩大腿內側和子宮肌肌肉。
▼青蛙式：反體式，拍打腳背
口令詞：在嬰兒式放鬆的基礎上，雙手體前撐地，吸氣，向上推起臀部，抬起身體，呼氣，雙膝向兩側打開，至自己的極限，屈雙肘，前臂觸地。
注意：兩小腿盡量平行。深深的吸氣，呼氣，髖部下沉至自己的極限，在此維持3分鐘。吸氣，向上推高臀部，雙膝併攏，臀部坐於兩腳跟上，前額觸地，全身放鬆。
功效：深度的大開髖節，尤其是內收肌，擠壓下背部，幫助消化系統和排泄功能，刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。當手臂前伸時上身的肌肉得到按摩。影響心經，胃經、大腸和小腸，對髖關節和下背部都有好處。
▼大放鬆式
口令詞：仰卧在墊子上，腹部內收，腰背貼地，雙膝分開，腳尖朝外，雙手攤放在身體兩側，掌心朝上，微閉雙目，平緩呼吸。
功效：放鬆全身讓身體變得更加健康強壯 。
每天堅持做這些動作，不僅能保持完美身材，身體也會越來越好喔~
來源：網路
關於成年人溝通用語
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情侶分手女方寄「渾身散發怨念的包裹」!男子取貨的「超震驚反應」讓店員笑翻！
情侶分手女方寄「渾身散發怨念的包裹」!男子取貨的「超震驚反應」讓店員笑翻！
情侶分手後，如果被討回禮物，相信誰都有怨氣。
近日有超商店員在爆料公社PO照，表示「這誰寄到店裡的？真是太有才了！！」。
照片中是一個長方形的包裹，疑似是女生寄給前男友的，包裹上其中一面寫著
「Dear郵差大哥…辛苦了！這是一份拒絕交往就被要回的禮物，感謝你安全的送達」，
而且還溫馨提醒郵差「四角尖銳，小心注意」。
猜測應該是女生拒絕發生關係被分手，還被要求返還交往中送的禮物。
女店員凌晨在爆笑公社公布包裹的照片，
直呼「這誰寄到店裡的啦？太有才了。令人意外的包裹！」
只見綠色的長方形盒子四面都被貼上白紙，
用黑色簽字筆寫滿了字，正面感謝郵差大哥，安全將包裹送達。
包裹的底部寫著
「百般忍讓你…卻換來變本加厲。一再體諒你…卻換來曲解忘義」。
「溝通未果無需再費唇舌，述之以文驚覺罊竹難書！」，「～萬望珍重～」
網友都表示包裹有很大的怨氣，加上寫有「拒絕」等字眼，令人有不少聯想。
網友追問有沒有人領走包裹，女店員回覆指包裹到店當日就被領走，
她將包裹交給取件的男子時，自己還一直忍不住偷笑。
女店員形容取件者是很靦腆的男生，
看到包裹時表情很震驚，像是告訴別人包裹不是他的一樣。
網友紛紛留言
「滿滿的怨恨包裹，有穢氣必須屎命必達」、「 美工科的同學嗎」、
「這包裹的字好可愛，不過，這是個怨氣很重的包裹呢…」、
「蠻好奇箱子這麼大到底是送什麼求交往的」、
「字好好看這樣的包裹，我第一次看到」、
「字體很棒很有才」、「罄竹難書用在這裡是正確的。」、
「求男生心裡陰影面積」。
這女生真的太有才了！快分享出去，讓大家看到吧
木工師傅抱怨薪水萬年不漲，結果他薪水十天抵我一個月…
在這萬物齊漲唯獨薪水不漲的年代，一名木工師傅就抱怨薪水從30年前即開始凍結、不見有成長空間，讓他非常感嘆，只是當師傅亮出薪資袋，卻讓所有網友都傻眼、驚呆了，「10天竟是我1個月的薪水啊」、「偶到底看了尛？根本炫耀文啦」、「想逼誰啊？哭哭」
現年28歲的木工師傅日在臉書社團發文寫道「8月連續31天全都上工，平均1天8小時，但有時會加班到晚上12點，領了9萬多、1天3100（元），永遠的3100，30年前木工薪水也是3100，30年後也是一樣…」，看著平均薪資調高，木工行情卻無成長空間，讓他非常感嘆「我們卻只停留在原地，總是領著微薄薪水，1天過1天…」。
有這種老公太幸福了…
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三上悠亞遭經紀人出賣！女神私下「真實睡樣」曝光…網看嗨：意圖使人複習XD
大家平常看到的女神三上悠亞，除了在片裡敬業的模樣之外，她其實就和一般女偶像相同，在鏡頭面前都是光鮮亮麗，可愛中帶點性感。
不過她和其他女偶像不同的地方是，經紀人會把她平常工作休息的睡覺模樣拍下來，並且在推特上分享給粉絲
第一次看到有人睡覺還能這麼美的，雖然是全妝啦，不過剛下工還沒卸妝也是理所當然
下面這幾張照片嘴巴張得更大，她會這麼紅絕對不是偶然
看來三上悠亞的行程非常多啊，任何一點休息時間都不能放過呀XDD
影片當然也要附上
via 卡提諾論壇
這都被你參透了
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我對老婆的懷疑心實在太重了….
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老公完全技術在線
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果然是親生的…
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舞蹈教室根本開後宮！男子壓筋視角超好…網友全暴動：此痛可忍
舞蹈教室根本開後宮！男子壓筋視角超好…網友全暴動：此痛可忍
最近電視劇的霸主,就屬宮鬥劇紅透半邊天了
看裡面的妃子鬥來鬥去只為得寵
是不是也很羨慕劇中皇上呢!!!
最近有段舞蹈教室的影片讓大家看傻眼
畫面中可以看到男子
腳開開正對一名女子要準備拉筋
旁邊一群女生都在圍觀加油
沒想到下一秒
一位較資深的學生爬上鋼管,私密處正對男子
她手抓著鋼管控制力到,並踩在他身上幫忙開腿
畫面讓人看了臉紅心跳
雖然壓腿很痛,但是如果報名舞蹈課
就可以立即享有全班只有一個男生的好事
我願意忍啊!!!
影片點我：https://www.facebook.com/100022892574245/videos/323517895087960/
網友回應：「一般這種狀況正妹還是泡不到不過旁邊的普妹可以下手龍妹通常會倒貼」、「話說有人選修到全班只有自己一個男的還會每天很開心的去上嗎?」、【這樣子踩著？！感覺很痛換作是我絕對不會去的啊』、『果然不管什麼地方正妹還是重點 還是吸引客戶的來源』、『哇...好想被這種緊實的肉體踩踏....有練過的果然就是不同』
這樣說確定不算互相交流?
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橘喵「天天自己搭公車」16公裡 司機搶載皇上：免費搭乘唷！
橘喵「天天自己搭公車」16公裡 司機搶載皇上：免費搭乘唷！
活了15年吃飽睡、睡飽吃的生活，就算是貓也會想嘗試點不一樣的！根據英國每日郵報報導，英國有一隻名叫道奇（Dodger）的喵星人，不知道從何時開始學會了「搭公車」這件事！現在，乘客和司機都認得牠了...
每天都可以看到道奇獨自在公車站等公車來。
如果不在板凳上的話，道奇就會在人行道中間等到公車準備關門時才輕盈的跳上公車。
主人珍妮絲表示：「之前道奇就很常消失一整天到晚上才回家，原本都以為只是在附近到處走走、蹓躂，有次沒事跟著牠出去，卻發現牠竟然自在地跳上公車，詢問過後才得知牠會搭車這個消息」。
許多公車司機和乘客每天都很期待道奇來光顧。
不過雖然道奇的行為許多人已經見怪不怪，但是主人珍妮絲還是每週都會接到路人的電話詢問是否有貓咪走失XD
珍妮絲認為，應該是因為車上冬暖夏涼，還會有很多路人餵食，才讓道奇愛上了搭公車的感覺。
消息傳到巴士公司後，公司的發言人幽默的表示：「我們不介意道奇搭我們的公車，以貓咪15歲來說，已經達到了老年人免費搭乘的標準，所以不會向牠收取任何費用！」但同時也提醒司機們不要餵食道奇，以免減低道奇想回家吃飯的意願。
來看看這隻智商超高的公車喵影片吧！
看了看，覺得國外的民眾和公司似乎還是比較有溫度呢！如果事情發生在台灣，也許會有許多非常嚴肅、緊張的聲音跑出來抗議了呢...
解析畢卡索14幅自畫像，令人不敢想像他的一生到底經歷了什麼
巴勃羅·魯伊斯·畢卡索（Pablo Picasso）是20世紀現代藝術的主要代表人物之一,也是少數在生前「名利雙收」的畫家之一。
根據外國網站boredpanda的分享，在畢卡索自畫像裡，第一張自畫像和最後一張自畫像放在一起對比的時候，你會發現這兩幅畫很不一樣。 可是如果將畢加索15歲到90歲的自畫像，按照時間順序排列的時候，就會發現，他的這些改變，都是有跡可循的......
畢加索說過： 在我的作品裡，不一樣的藝術風格的展現不該視為是一種進化， 或是對於繪畫未知領域的探索…不同的主題難免會需要不一樣的詮釋方法.這並不代表著進化或進步；這關繫到的是從內心想要表達的想法以及發表這個想法所需要採用的手法。
15歲（1896年）
18歲（1900年）
20歲（1901年）
人生低潮，畫風進入「藍色時期」
24歲（1906年）
這時，畢卡索定居巴黎，邂逅了人生中的第一段愛情。這個時期的畢卡索，被歸結為『玫瑰色時期』
25歲（1907年）
這個時期的畢卡索，畵風進入了立體派時期……
35歲（1917年）
56歲（1938年）
83歲（1965年）
85歲（1966年）
89歲（1971年）
90歲（1972年）
這最後一幅自畫像是在畢卡索去.世前9個月完成的。
畢卡索曾說過最經典的一句話：「我能用很短的時間就畫得像一位大師,卻要用一生的時間去學習像孩子那樣畫畫。
這就是為什麼畢卡索的第一張自畫像和最後一張畵的差距那麼大了。因為隨著年歲和閱歷的增長，他慢慢地把自己的作品變成了他最想要的風格……
牙齒上的神秘「黑線」，千萬別用手摳！不然後果不堪設想！
隱隱約約、若隱若現、刷牙刷不掉、不痛也不癢……
究竟這神秘的「黑線」是什麼呢？要怎麼去除呢？下面為大家揭開牙齒黑線的神秘面紗。
牙齒黑線是什麼原因
1、色素沉澱
日常飲食引起的色素沉著，例如長期喝茶、喝咖啡、抽菸等。
色素沉澱後遺留下的黑線，一般是刷牙刷不掉的。只能通過洗牙去除。
如果洗牙都不能除掉黑線，那就證明，你的黑線不是色素沉澱，是蛀牙。
2、蛀牙
飯後沒漱口、睡前不刷牙等導致的食物殘渣滯留，給細菌提供了充足的營養。再在唾液的作用下，與牙齒表面的牙釉質發生反應。牙釉質逐漸被腐蝕，繼而出現了神秘的「黑線」。
所以才有人說，黑線是蛀牙的前兆。
牙齒黑線有多可怕？
你可別以為，黑線藏匿在牙齒深處，別人又看不見，而且還不痛不癢，不用管它？
如果你這麼想的話，那你一定不知道黑線發展到爛牙的過程有多快。
Step1：黑線
當你發現有黑線，說明蛀牙已經初步形成了。這個時候是沒有疼痛感的，很多人就因為不疼不癢就放鬆了警惕。
建議：儘早就醫，把黑線清理乾淨，用補牙材料填平。
Step2：牙洞
黑線不及時處理，就會逐漸擴大，演化成牙洞，直接侵蝕到牙本質內部，遇冷熱酸甜會感到不適。
這個時候蛀牙的發展速度是非常快的，一定要高度重視。
建議：已經有牙洞形成，對酸甜食物敏感，需要去除掉齲壞部分，再用補牙材料填補。
Step3：深牙洞
牙齒發展到這個階段，這個部位的牙齒是咬不了食物的，直接影響進食。
建議：及時做充填治療的話，還來得及保住牙髓。
Step4：牙髓發炎
蛀牙一旦傷及牙神經，就會引發一系列的炎症，例如，牙髓炎、牙根尖周炎、蜂窩組織炎等。牙齒急性根尖周炎可能會引起間隙感染，嚴重的還會危及生命。
建議：需要到正規口腔機構就醫，配合藥物治療，必要時做膿腫切開引流術。
Step5：牙根殘留
蛀牙發展到末期，會導致牙齒結構崩解，最後只留下牙齒殘根。
建議：只能拔除處理了。
牙齒從幾條黑線演變為整個牙齒可能只剩下一塊殘根！而在這個過程當中，牙痛可能已經折磨我們千萬次，支付的費用也在不斷增加！
所以一旦發現黑線，千萬別自行用手摳，應儘早就醫，否則你失去的不僅僅是一顆牙，還有荷包里RMB以及吃各種美味的樂趣！
資訊量爆炸…
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不打擾是我最後的溫柔
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忍不住了
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超有智慧神回覆!誰敢讓你走!?
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醫科學生飲料放冰箱竟「被宿舍同學偷喝」他急貼公告尋人！網友看懂亮點笑了
想必住宿生都會有這樣的經驗！
那就是放在冰箱的東西被別人喝掉吃掉了…
而香港中文大學的學生也出現類似東西被偷喝的案件
只是這回的「失主」很憂心！！！為什麼呢？
失主「CUHK Secrets」日前出現一篇貼文：
但這名貼心的醫學生並未留下聯繫方式，而且公告中也出現了一個漏洞，讓人更加質 疑，這是假公告嗎？
那個漏洞就是…
沒錯，公告中所稱實驗液體「APTX4869」，就是漫畫《名偵探柯南》中由灰原哀所開發的縮小藥啦！多數網友都認為這張公告只是玩笑文，但若真的是在做實驗，原PO勢必要負責了。
就說別亂喝飲料了吧XDD
真的芭比Q了….真的完蛋了
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真好騙
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這個開門的技巧真的不是人人能用的
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外送飲料遇超貼心妹妹，「備註欄真情流露」好可愛，下秒她神舉動…粉紅泡泡醞釀中~
網友在臉書社團上分享了他做外送時候，遇上的小故事。
這次遇到一位超可愛的客人，覺得她的備註很特別，然後...謝謝您的飲料！！！
(圖/網友提供)
客戶備註：放在門口！我家是外觀老舊且沒有大門的公寓，直接上來4樓後是綠門那戶，餐點放在咖啡色鞋櫃上就好囉！
謝謝偉大又神聖的外送員，根本是懶蟲我的衣食父母~
(圖/網友提供)
這妹妹太可愛了~竟然多叫一杯飲料請我...太貼心阿(不過這怎麼好意思阿XD
【網友回覆】
［像極了愛情，追起來~］
［下一篇貼文可能是我們在一起了吧！］
［她都說她一個人了，你這是憑實力單身啊！］
［我差點以為他們要談戀愛了~~~~］
［愛情來的太快就像龍卷風~~~］
［人家一直強調他只有一個人啊！］
［我決定我也要在備註欄多補一點...］
［以後只當她的專屬外送員！］
［這麼溫柔的性情我都心動了！］
［別人的外送員總是不會令人失望~］
［一個人沒辦法喝3杯飲料，像極了愛情。］
［吼～趁機虧妹～～遇到好客人真的會很開心！］
［外送員的用心，點餐者的貼心，像極了愛情！］
［人家都跟你說他一個人了，你怎麼可以走（？？？］
［連我一個女生看了都對這女孩子感到動心！］
［我的外送衣食父母問我，柯南從樓上摔下來，我忘記誰會變成什麼？我不想猜啊，我只是忘寄索取餐具。］
［我一直以為最後外送員拿得會是原本點餐人想喝的，結果沒想到默默的有閃光啊……］
［我覺得這個小女生呆呆的，剛好你也是好人，遇到有心人士的話，跟陌生人說ㄧ個人在家有點危險(抱歉我可能比較會亂想）］
［你沒有交代她：我是好人，但你一個人不要輕易也不要跟其他外送員說喔！只能跟我說（又撩到哪裡去⋯⋯）］
新人「不幫前輩買便當」被排擠老鳥 : 會做事不會做人！
相信大家在職涯上一定都有碰過身為菜鳥的階段，在這階段除了要快速吸收前輩交代、教導的工作技能外，同事之間的相處也格外重要，而最近網路上就有一位網友，因為認為新人同事「會做事卻不會做人」而發文，引起兩派鄉民討論！
日前有位網友在臉書社團「爆廢公社」PO文，表示最近公司裡有位23歲的新人弟弟，由於不太了解職場文化而被主管釘個滿頭包，這位新人弟弟雖然上班非常認真，但待人處事卻一板一眼不會交際，自然而然就成為同事眼裡的怪人。
在原PO的敘述下新人弟弟似乎不太會社交，例如有天中午用餐時段要出去買午餐，有其他同事想請他幫忙在同店額外買5～6個便當，沒想到提出請求後被那弟弟直接回絕說：「不要，自己去買」，這樣的回答讓他人感到相當不滿。
此外還有一次懷孕的女主管搬重物，那新人弟弟明明人在旁邊卻也不會馬上伸出援手，反而視而不見繼續做他的工作，種種行徑都讓辦公室間把他傳成「會做事不會做人」的人物，大家頗有微詞之外，原PO也感受到同事們想把那弟弟黑到底，感覺是霸.凌的前奏。
在這樣的情形下，原PO有天趁著休息空檔找弟弟小聊，希望他能頓悟基本職場生活，他舉例說同事間都會互相分享、幫忙買便當，或有好吃的一定會想到主管，甚至閒暇之餘還會關心他人心情，原PO勸：「要在職場上順風順水，就嘴甜一點多關心別人」，但弟弟則回：「這些事都是狗腿的行為，我做不到！」
出於好意提醒卻被潑冷水，原PO就在文末寫下：「原來巴結也能被理解成抱大腿，看來他職場路會走的很辛苦！」而文章一出馬上引來鄉民的兩派討論，有人認為那位弟弟真的不會做人；但也有人力挺新人到底，說這本來就不是他該做的事。
首先有同意原PO派的說：「不用特別去跟弟弟說什麼，人生就是自己承受過才會懂，不對的時間說他還是無法理解！」、「做人本來就比做事還重要～」、「團體社會互相幫忙很正常吧？」、「有些事是互相的，他不幫別人相對別人也不用幫他。」
但更多的是挺新人弟弟派的，表示：「巴結就等於是抱大腿好嗎？這文化一點都不OK」、「弟弟是對的！上班做好自己分內工作好了，買便當是為他人好，覺得麻煩拒絕有什麼不對？」、「因為他不會幫忙你們就要排擠他？你們更像小孩子吧？」、「為什麼麻煩人家還可以這麼理直氣壯？」
甚至有力挺新人弟弟的人建議，其實弟弟沒有做錯只是少了圓滑的互動，例如便當多買太多可以說提不動需要人幫忙、當懷孕女主管搬東西也可以順手一下，但說到後來他也是抨擊原PO：「弟弟或許不擅或不想交際，不代表應該被職場文化排擠。」
沒想到媽媽這樣跟女兒說…. 爺爺哭笑不得…
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我老婆實在比我清醒… 真的不要得罪她
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