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職業病發作了
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初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
想學瑜珈卻不知要從何開始嗎?先來簡單介紹一下瑜珈,簡單來說,瑜伽是一種藉由意識調整呼吸、以身體姿勢達到全身平衡,恢復身體自癒能力的訓練。每一種瑜珈動作對人體都有不同幫助,以下介紹初學者必學25種招式。
▼半蝴蝶式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈左膝,左腳跟抵住會陰穴,右腳向右側展開,雙手體前撐地,吸氣,抬頭,呼氣,身向前傾,眼睛看向肚臍方向。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,全身放鬆。
功效:可以很好的伸展下背部的肌肉群、刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經;幫助消化、幫助泌尿系統以及經過腿部內側的肝經、脾經和腎經,還可以拉伸腿部內側韌帶,拉伸整條脊柱和背部,尤其是針對後背部的韌帶。
▼貓伸展式
口令詞:雙手體前撐地,雙膝腳背著地,吸氣,向上推高臀部,呼氣,屈肘,兩臂前伸,下巴,胸部貼地。
注意:大腿與地面垂直。在此維持3分鐘。將右耳枕於右臂上,吸氣,抬起左臂指向天花板方向,呼氣,左臂繞過體后抓住右大腿根部,眼睛看向天花板方向,注意:每次呼氣時,左臂盡量向後側展開,在此維持1-3分鐘。鬆開雙手,吸氣,左臂還原指向天花板方向,呼氣,放下左臂,將左耳枕於左上臂上,做對側練習。呼氣,放下右臂。
功效:伸展上背部和中背部,打開肩關節,滋養心臟,滋養脊柱,刺激膀胱,以及手臂上的經絡,尤其是心包經,刺激肩甲骨的肌肉群,緩解肩背部的疼痛。
▼蝴蝶式
口令詞:屈雙膝,腳心相對,雙手十指相扣抓住雙腳尖,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸碰雙腳尖。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:伸展脊柱及下背部,拉伸腿部內側韌帶;有效的刺激腎上腺體及卵巢,還可以刺激經過腿部內側的肝經、脾經和腎經及下背部的膀胱經;對泌尿系統有很好的幫助,調整女性生理期的不正常,促進髖關節和盆腔的血液循環。主要對胯部和下背部的幫助。減輕婦女分勉苦。
▼人面獅身式&海豹式
口令詞:吸氣,抬頭,呼氣,順勢向前俯伸至自己的極限,兩前臂觸地,眼睛看向正前方。
注意:兩上臂與地面垂直,臀部肌肉收緊。如果感覺輕鬆,吸氣,伸直雙臂,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持3-20分鐘。呼氣,身體慢慢放平,雙手攤放在身體兩側,臉一側貼地,全身放鬆。
功效:有效的擠壓和刺激骸腰肌,調整脊柱,刺激通過下背部和骶骨的膀胱經、腎經,經過腿前側的肺經、脾經,擠壓和刺激腎臟和腎上腺,這個動作可以極好的緩解背部疼痛。頭向後仰時可以有效的刺激甲狀腺和副甲狀腺。
▼蜻蜓式
口令詞:兩腿向兩側打開,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,腹部內收,腰背拱起,前額觸地,眼睛看向肚臍方向。
注意:雙膝伸直。在此維持3-10分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的打開髖關節,會陰穴和大腿后側的韌帶,同時打開膝關節內側韌帶。刺激卵巢,以及腿部后側和下背部的膀胱經、肺經、腎經、膽經。
▼鞋帶式
口令詞:屈雙膝,腳掌踩地,右手穿過右腿抓住左腳踝,將左腳置於右臀外側,左手抓住右腳踝,將右腳置於左臀外側,雙手抓住兩腳掌,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾。
注意:臀部不要離開墊面,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動放鬆。做對側練習。
功效:放鬆髖關節,減輕背部壓力,緩解下背部的疼痛;拉伸大腿外側,擠壓大腿內側,刺激肝經,腎經,膽經。
▼方型式:反體式:鹿式、連花坐
口令詞:直角坐姿,屈右膝,右小腿擺正,屈左膝,將左腳置於右膝處,雙小腿相疊,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地,在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。做對側練習。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、膽經、肺經及膀胱經。通過強列的外旋打開髖關節,可以減除下背部的壓力,對髖部和脊柱有很好的幫助。
▼鹿式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈右膝,將右腳跟抵住會陰穴,屈左膝,左腳置於臀部外側,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地。
注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看各肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,身向左後方扭轉,左手體后撐地,扭轉頭部,眼睛看向左後方。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體還原向前。呼氣,全身放鬆,左手攤放在身體左側,吸氣,抬起右臂貼近右耳,呼氣,身向左傾,眼睛看向天花板方向。在此維持3分鐘。吸氣,右臂帶動身體緩緩直立,呼氣,右臂至體側飄落,兩腿前伸,做對側練習。
功效:有效的打開髖關節和胯部,改善消化系統,預防與治療胃脹氣。對更年期的女性有很好的幫助。懷孕6個月以前的的孕婦練習可消除腿部脹氣。對高血壓和哮喘有好處。刺激膽經、肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。
▼腳踝伸展式
口令詞:屈雙膝,臀部坐於兩腳跟上,呈金剛坐姿坐好,雙手至體側撐地,吸氣,抬起雙膝離開墊面,雙手攤放在雙膝上,腰背挺直,目視前方。
注意:臀部盡量坐於兩腳心上。感覺困難可將雙手體側撐地。在此維持1-3分鐘。呼氣,雙手體前撐地,雙膝落於墊子上,快速拍打腳背放鬆,抬起雙小腿,輕輕旋轉腳踝放鬆。
功效:有效伸展腳踝,刺激到經過腳踝的四條經絡,胃、脾、肝和膽這四條經絡;靈活踝關節,增強踝關節的承受能力。
▼腳趾蹲式
口令詞:勾雙腳尖,雙腳趾趾腹觸地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在雙膝上,目視前方。
注意:腰背挺直,重心放在腳趾趾上。
功效:有效的加強足部以及腳趾和腳踝的承受力;有效的刺激下半身的6條經絡,擠壓腳踝前側。有助於打開脾經,肝經,膽經,胃經。
▼龍式
(1)嬰兒龍式
口令詞:雙手撐於前胸兩側,指尖向前,勾雙腳尖,吸氣,雙臂用力向上推高臀部,呼氣,雙肩下壓,骶部上推,身體下沉,腳跟著地,吸氣,向後抬高右腿,右腿向前跨行置於兩手之間,呼氣,屈左膝,左膝腳背著地。在此維持3分鐘。
功效:深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,有效的拉伸和刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養腳踝和下部。
高飛龍式
把手臂或手掌放在前側大腿上,並提升胸部,會增加髖部承重。
一個加深的變式,低飛龍式,雙手放在前腳內側 (確保腳不會向內滑動到鴿子式) 雙手先前挪動,放低髖部,學員可以手肘落地來加深體式,或手肘落在墊子或瑜伽磚上。
扭轉龍式
手向一側推膝蓋並將胸部轉向天花板方向
翼龍式
大跨步龍式
鍛煉到腳踝. 從嬰兒龍式開始, 讓前腿膝蓋最大程度向前並/或後腳跟向後滑動, 直到腳跟剛要抬離地面。
(2)立飛龍式
口令詞:吸氣,抬頭,雙手護右膝,呼氣,髖部下沉,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持1-3分鐘。
功效:有效的拉伸整條脊柱,及腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養膀胱經和髖部,腳踝和下背部。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
(3)側飛龍式
口令詞:吸氣,身體回正,呼氣,鬆開雙手,置於右腳內側,調整呼吸,再次呼氣,屈雙肘,兩前臂觸地,目視前方。感覺輕鬆的話可以前額或頭頂觸地。在此維持1-3分鐘。
功效:伸展背部肌肉群,緩解背部疼痛,預防背部肌肉僵硬。伸展脊柱。拉伸腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經。有效的滋養腳踝。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛。
▼天鵝式
口令詞:吸氣,向上推高臀部,抬起身體,右腳順勢向前誇行置於雙手之間,呼氣,讓右腿外側觸地,吸氣,抬頭,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。
注意:右小腿擺正,感覺輕鬆者雙臂向體后展開。在此維持1-3分鐘。吸氣,頭部帶動身體回正。
功效:有效的打開髖關節,拉伸腿部,股四頭股,和髖部的擠壓下背部,有效的刺激生殖系統和泌尿系統,刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。
▼睡天鵝式:反體式,橋式
口令詞:呼氣,身向前傾,前額觸地,兩臂向前伸展,在此維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立,呼氣,雙臂至體側飄落。做對側練習。雙手體側撐地,吸氣,雙臂用力撐起身體,收回右腿,雙膝雙腳併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:有效的緩解上一個動作帶來的壓力,可以溫和的打開髖關節,放鬆髖部,對久坐的人有很好的幫助。刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。刺激到腿部外側的膽經。
▼蝸牛式
口令詞:吸氣,抬起雙小腿與地面垂直,生理期時在此維持,呼氣,利用雙臂腹肌的力量,向上翻轉身體,腳尖著地,屈雙肘,肘尖點地,雙手托腰,向上推送臀部,使背部與地面垂直,在此維持3分鐘。
注意:臀部肌肉收緊,腿部放鬆。在此會感到呼吸不太順暢,請盡量調整好呼吸,保持順暢的呼吸。鬆開雙手,置於體后兩側,掌心向下,吸氣,背部慢慢放平,雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的將雙腿落於墊子上,全身放鬆。
功效:有效的拉伸整條脊柱,最大程度的放鬆整條脊椎,擠壓按摩腹腔內的內臟器官,促進髖關節和盆腔區域的血液循環。擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
▼快樂嬰兒式
口令詞:屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,雙手抓住兩腳內側,呼氣,雙肩用力將雙腿向下拉至自己的極限,在此維持3分鐘。鬆開雙手,腳心相對,雙手環抱雙腳,將雙腳拉向身體的極限,在此維持3分鐘。感覺輕鬆者,將雙腳拉至頭頂後方。維持3分鐘。鬆開雙手,呼氣,慢慢伸直雙膝,放下雙腿。
功效:深度的打開髖部,當手臂用力的時候,可以強壯肱二頭肌,有效的放鬆骶骨,擠壓胃臟,刺激到大腿內側的肝經,脾經,腎經,肺經和膀胱經。對髖部尾骨和骶骨及腰部有很大的溢處。
▼卧扭轉式
口令詞:雙臂向兩側平舉,掌心向上,屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,呼氣,雙腿向右下方傾斜,右腿外側觸地,眼睛看向左手指尖方向。在此維持3分鐘。
注意:雙腿放鬆,雙肩擺正,雙肩不要離開墊面。吸氣,頭部雙腿回正,做對側練習。吸氣頭部雙腿回正,慢慢伸直雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的慢慢放下雙腿,全身放鬆。
功效:放鬆整條脊柱,肩關節、頸椎和髖關節。拉伸腰椎,骨盆,及腹外斜肌;讓緊張的系統恢復平衡。減輕坐骨神經痛,調節胃臟及胃炎。刺激到膀胱經。擠壓胃部,肋骨。刺激膽經,對肝臟,脾臟,和胰臟有很好的幫助。滋養胸腔,乳房和肩部周圍組織,還作用到下半部。
▼嬰兒放鬆式
口令詞:直雙膝腳背著地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在身體兩側,前額觸地,全身放鬆。
功效:非常舒適地放鬆全身的肌肉。
▼駱駝式
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,抬頭,身體跪立,呼氣,雙膝分開,與肩同寬,身向右傾,右手抓住右腳踝,身向左傾,左手抓住左腳踝,呼氣,髖部前推,脊柱后彎,頭向後仰,在此維持3分鐘。
注意:雙大腿保持與地面垂直。鬆開左手,吸氣,左臂帶動身體緩緩直立。鬆開右手,呼氣,雙膝雙腳併攏,前額觸地,全身放鬆。
功效:伸展和強壯脊柱;拉伸身體整個前側,及踝關節。刺激腹部和頸部器官促進血液循環,增強后側肌肉。滋養脊柱神經。強壯生殖系統。擠壓按摩雙腎,激發人體活力。糾正駝背和兩肩下垂的不良體態。
▼貓拉尾式
口令詞:右側卧在墊子上,右肘撐地,調整身體在一條直線上,屈右膝,左手抓住右腳踝,將右腳跟拉向臀部,眼睛看向天花板方向。注意:左膝伸直。在此維持3分鐘。鬆開右手,伸直右膝,做對側練習。
功效:有效的緩解下背部疼痛。拉伸腿部前側的韌帶,放鬆髖關節和底骶骨。
▼毛毛蟲式
口令詞:直角坐姿,坐於墊子上,吸氣,雙臂至體側高舉過頭,兩臂夾耳,呼氣,身向前傾。
注意:腹部內收,眼睛看向肚臍方向。吸氣,雙臂帶動身體直立。配合呼吸,反覆練習3次。最後一次維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,雙臂至體側飄落,全身放鬆。
功效:有效預防背部肌肉群僵硬。柔韌整條脊柱,靈活背部。對性腺和生殖系統有很好的幫助。緩解生理期的不適。擠壓按摩心臟,擠壓胃部,幫助消化、刺激腎臟。
▼鞍式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,向上推起身體成跪立,雙臂置於臀部後方,屈雙肘,雙肘點地,呼氣,身體慢慢放平,鬆開雙手,雙手十指相扣,置於頭頂。在此維持3分鐘。鬆開雙手,雙肘體側撐地,吸氣,雙臂用力向上撐起身體成坐立,呼氣,身向前傾,前額觸地,全身放鬆。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經及膀胱經。強列的打開骸腰肌,伸展臀部區肌和骨四頭肌,對經長站立或是運動員有很好的幫助。對脊柱和膝蓋,踝關節有好處。
▼懸掛式
口令詞:站立在墊子上,吸氣,抬起雙臂貼雙耳,屈雙肘,雙手環抱雙肘,呼氣身向前傾,注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看向肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,放下雙臂,全身放鬆。
功效:背溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。
▼蹲式
口令詞:在懸掛式的基礎上,鬆開雙手,屈膝下蹲,雙臂繞過雙膝外側,雙手胸前合實。
注意:腰背挺直,目視前方。在此維持3分鐘。呼氣,鬆開雙手,臀部坐於墊子上,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。加強雙踝、雙膝、兩大腿內側和子宮肌肌肉。
▼青蛙式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,雙手體前撐地,吸氣,向上推起臀部,抬起身體,呼氣,雙膝向兩側打開,至自己的極限,屈雙肘,前臂觸地。
注意:兩小腿盡量平行。深深的吸氣,呼氣,髖部下沉至自己的極限,在此維持3分鐘。吸氣,向上推高臀部,雙膝併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:深度的大開髖節,尤其是內收肌,擠壓下背部,幫助消化系統和排泄功能,刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。當手臂前伸時上身的肌肉得到按摩。影響心經,胃經、大腸和小腸,對髖關節和下背部都有好處。
▼大放鬆式
口令詞:仰卧在墊子上,腹部內收,腰背貼地,雙膝分開,腳尖朝外,雙手攤放在身體兩側,掌心朝上,微閉雙目,平緩呼吸。
功效:放鬆全身讓身體變得更加健康強壯 。
每天堅持做這些動作,不僅能保持完美身材,身體也會越來越好喔~
來源:網路
這次換我了
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這一次,老公學聰明了!
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我上了一個讓他們目瞪口呆
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正妹實況主Sandy「視訊鏡頭被駭」!私生活外流… 公司籲:勿轉傳
知名遊戲實況主、Youtuber「Sandy珊迪」有著甜美的外型及姣好的身材,不做作又搞笑的個性,深受粉絲喜愛。不料日前Sandy經紀公司發出聲明,其鏡頭遭駭客入侵,私生活遭到偷拍,目前全案交由律師團隊處理。
andy珊迪經常開實況和粉絲們互動,也常常在IG分享生活,不料日前其經紀公司「歐氣滿滿娛樂」發出聲明表示,Sandy多年前視訊鏡頭被駭客入侵,私生活遭到違法偷拍,近期被不肖人士上傳、轉發,全案目前已經委託律師團隊處理。
同時經紀公司也嚴正聲明,請大家切勿轉發,轉傳者將觸犯刑事罪責。另外聲明中也提到,Sandy心情確實有受到影響,請大家給予調適的空間、時間。全案進入司法程序,不會再對外說明。
Sandy鏡頭遭駭消息曝光後,引不少網友討論,「鏡頭沒拍攝時,可以蓋住防止被侵隱私」、「危險真的到處都是」、「真的滿可怕的,想到黑鏡其中一集= =視訊鏡頭沒用時真的要蓋起來呀」。
常去好市多都沒發現耶,長知識了
美式賣場好市多(Costco)販售的品項琳瑯滿目,物美價廉,成為當今不少人逛賣場的首選。而近日就有網友分享自己去好市多購物時,常常發現一些商品的包裝外面被塗黑,讓他好奇原因為何,結果貼文曝光後釣出內行解釋,讓不少人驚呼「長知識了!」
原PO在臉書社團「好市多商品經驗老實說」貼文指出,「常常去好市多買這個堅果起司,但不知道為什麼每一盒包裝外的英文字『Natural』都會被塗成黑色的,有人知道原因嗎?」只見貼出的照片,包裝上的Natural英文字都會使用麥克筆塗掉,讓人好奇為何要這麼做。
貼文一出,網友紛紛回應「每個國家法律不同,這在好市多很常見到,有些外國有機商品進來,不符合台灣法規,就會看到某些字被塗鴉掉」、「在台灣Natural不能隨便寫吧,我們法規蠻嚴的」、「符合原產地的法規但不符台灣的」、「天然、有機都不能隨便標示,在海關那邊就會被要求塗銷才能放行進口」、「科克蘭的椰子油原本包裝上的organic也被畫掉」、「每個國家食品法都不同,有時候是法律不符也不想另外做標籤,不合成本跟麻煩等等,直接劃掉或貼掉比較快」。
而根據《食品安全衛生管理法》第28條之規定,食品標示、宣傳或廣告,不得有不實、誇張或易生誤解之情形,《食品標示諮詢服務平台》資訊也指出,食品標示、宣稱含「天然」一詞,僅適用於食品不含額外食材或食品添加物,且沒有顯著改變該食品本質,或去除部分成分的製程,也難怪這些進口產品經常會將「organic」、「Natural」等字樣以貼貼紙、麥克筆塗黑的情況,以符合台灣法規,讓不少會員讚「真的長知識!下次去買也不用擔心是有問題的產品」。
2022星座感情排行榜!第一名年初桃花特別旺!
今年新的開始,單身的你是否在思考著何時能脫單呢?戀愛中的你是否在想在該如何取悅另一半呢?許多民眾對自己的感情生活充滿期待,希望能招來好桃花,在愛情求得好結果。
TOP 1:雙魚座(2 / 20 ~ 3/ 20)
年初時的桃花運特別好,容易吸引到相同興趣的對象。今年也容易散發藝術氣息,知性魅力相當吸引對象,但要小心也容易沉迷在愛情及慾望之中,尤其是水逆期間,可能會被對象的甜言蜜語誘惑得神昏顛倒;而若是婚姻中的,感情則是幸福加分。在年底時,需留意感情可能受到家庭的影響,雙方都需要更多的溝通,才能保持甜蜜。
TOP 2:天蠍座(10/24 ~ 11/22)
上半年是感情運勢最好的時刻,不論是單身者要找尋伴侶、曖昧者要發展關係、戀愛中的想修成正果,可抓緊機會,因為幸運的時刻,不會為任何人停留。夏天時可能出現熱戀,但佔有慾也變多了,不得不謹慎。而下半年,爛桃花則出現不少,會讓愛情變得不清不楚,來得太突然,走得很匆忙,別讓糾紛帶走了對感情的信任。
TOP 3:處女座(08/24 ~ 09/23)
年初的前幾個月,單身者有機會遇到天命之人,有意交往的,可得好好把握機會,特別是去年已經錯失愛情的人。接近年中的4~6月,不妨增加或培養彼此的共同興趣,為婚姻增加更多幸福話題,不論有心或無意,是可以創造自己美好幸福人生的舵手。在下半年,有可能因為工作或環境關係,認識不少新異性,單身者可以再度把握機會!
TOP 4:射手座(11/23~ 12/22)
單身者,不吵不鬧,坐等愛情,尤其想脫單的,3月開始到年底,會慢慢出現,不急不躁,慢慢來到,只需要睜大眼睛,好好觀察對方是否有符合你們的條件即可。到了5、6月,有可能發展出一見鐘情的戀愛;8~11月,可安排個小旅行,為婚姻愛情增溫。而今年則要留意,生氣是難免的,但說出的話則需多加注意,別一時氣憤,而讓感情難以挽回。
TOP...
這問題要確定欸
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「床床不一樣」嫉妒心爆發 得不到就毀掉:泥也別想睡!
「床床不一樣」嫉妒心爆發 得不到就毀掉:泥也別想睡!
各位奴才,有件事一定要謹記,咱們的主子是怠慢不得的呀~尤其是家裡同時供奉兩位主子的話,最好還是盡量公平一點,以免惹得主子嫉妒心大發,那可就不妙啦!
這家奴才不知道是怎麼想的,兩隻喵星人的床床是不一樣的...灰喵喵的床有圓頂罩著,像個小帳篷似的,看起來非常舒適又可愛,但隔壁奶茶喵的床卻只是普通的貓窩...
這下可好了,奶茶喵一看兩個床差這麼多,「為什麼你有我沒有?!」憑什麼牠可以睡席夢思、自己就要睡草蓆!(是也沒這麼誇張吧...)總之奶茶喵當然是很美送,又看到灰喵喵一臉高傲、尾巴還在房門口甩呀甩:「欸你不要在這裡打擾我好嗎?」
奶茶喵是滿肚子火、嫉妒到一個不行哪~牠猛地跳起、隨後降落在人家屋頂上,「哼哼,我看你怎麼睡...」被奶茶喵這麼突如其來一壓,整個屋頂都扁掉啦,「天啊嚇屎寶寶惹...你去問奴才啊!幹嘛把氣出在我身上QQ」
網友們全被主子爆發的嫉妒心給笑到並軌:「老子早就看你不爽很久了!」、「嫉妒恨啊~」、「早知道灰喵應該要讓牠進去的...」、「得不到就毀掉XD」、「哈哈兩邊的床準備不一樣真的是很危險的事」、「奴才完蛋了!」。
這...奴才到底該怎麼賠罪才能消主子的氣呢?XD
老公失算了…沒想到老婆還有這招!
往下看
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日本街頭捕捉頂級天菜妹!斜肩帶把美奶嘶曝光 完美形狀一覽無遺… 不管男女都忍不住狂盯
在日網流傳著一組圖,有日本網友在北海道札幌捕獲到一名妹子
就是那種姊妹淘出來玩,不過一群人中有一位特別顯眼
(圖/翻攝自日網)
看起來頗有混血兒的FU
雖然只是簡單的裝扮,身材卻超不簡單,斜背的肩帶都把大長輩形狀勾勒出來
一雙結實美腿,平常看來也做了不少運動
從側面看真的腰瘦豐滿,我很好奇這樣走出門,有多少男人在看呢
就連美尻也是不得了~~~
根本屌虐櫻花妹,幫哭哭QQ
一個不小心變成靈異照片
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千元大鈔見「神秘幾何圖騰」嚇壞!釣出內行人解答
你收過這樣的鈔票嗎?一名李姓網友領錢時發現其中一張千元鈔,被貼了金色幾何圖案貼紙,乍看之下很像某種被加持過的鈔票,讓他不禁毛骨悚然,擔心是用來作法的鈔票,好奇請益大家「有人收過這種千元大鈔嗎?」
台南一位民眾領錢時發現其中一張千元鈔上被貼了金色幾何圖案貼紙,看起來頗精緻,讓她疑惑的發文上網詢問這是否為真鈔,引起一番討論!原來這圖騰叫生命之花,靈修者會拿來增加能量有祈福作用,貼在鈔票上可能是想當錢母,但有沒有毀損國幣的問題也引起討論。
原PO在臉書社團「台南大小事」貼出2張照片,從中可見一張藍色千元大鈔比較特別,在左側貼上了一個金色的圓形幾何圖騰。不過,原PO擔心收到假鈔,又擔心符號可能別有用意,覺得毛毛的,所以決定把照片貼到照片詢問,「左邊被貼上這亮黃色圖形,是真鈔嗎?」
許多網友看完紛紛驚呼,「我也有拿到這種貼紙的鈔票」、「感覺怪怪的,50收」、「台積電晶圓紀念版」、「我上次貼蛔蟲檢查用的貼紙」、「很像喜餅之類上面會出現的貼紙」、「只好存回去銀行裡了」。
其中,有不少人解答,「生命之花,我也有一張,貼在紅包上」、「神聖幾何圖案,有能量的耶」、「可以當錢母」、「是叫生命之花靈性貼紙」、「可招財!我可以跟你換這張」、「使真鈔帶有能量加強財運」。不過,也有網友認為,「這樣算損毀國幣嗎」、「那為什麼曾經擁有的人又把它花掉呢」、「為什麼要強迫傳教?」
據了解,生命之花是一個神秘的數學圖形,常出現在靈修冥想課程,是新紀元運動發起人德隆瓦洛·麥基洗德對這個圓之幾何形狀的命名,據說「神聖的符號持有宇宙間特殊的頻率,會在其周圍創造出能量場」,所以有人會拿來當錢母,希望能招來好運、好的能量。只是沒有信仰的人,拿到這樣的鈔票可能會不高興吧。
可以唷!!
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王律師真的很厲害
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哪間佛系公司,剛入職就能有這麼好的待遇
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老太太臨終前:「我每出軌一次就在盒子裡放一顆雞蛋。」盒子裡面有3顆雞蛋跟3萬塊
話說我們一生出來的時候都是純真無邪的小孩,到了上小學的時候也還算純潔,編編記得小時候看到《鐵達尼號》傑克跟蘿絲在汽車裡,還以為他們隻是純粹在躲人呢!
唉,純真的心靈一去不復返啊……我想曾幾何時我們應該都已經長成骯髒的大人,就連看到湯姆貓與傑利鼠都能想歪的大人了!
想測試自己的心靈有多骯髒嗎?
有網友就在今日頭條段子分享了一些深度梗,如果你全看懂……真的該檢討了!
#1
有一位老太太在快死之前把老伴叫到床頭說:「老伴啊,你把床底下的盒子打開。」
老頭把盒子在她面前打開後,發現裡面有3顆雞蛋跟3萬塊。
老太太說:「你太常不在家,我每出軌一次就在盒子裡放一顆雞蛋。」
老頭看著雞蛋說:「幾十年了就3次,還行啦。那3萬塊錢是?」
#2
小明的女朋友每次洗澡都洗很久,還會發出微弱的呻吟聲。
而且每次走出來的時候手裡都遮遮掩掩地拿著東西。
小明一直知道那是小黃瓜,也沒阻止女友。
結果某一天小明第一次跟女友OOXX,卻發現女友是第一次?!
於是有天小明在女友洗澡出來時迅速搶過黃瓜,咬了一口。
接著他知道怎麼回事了!
#3
一個陌生男人敲開了我家的大門,突然請假回家的老公看著他問道:「你找誰?」
男人在屋裡看了一圈緩緩說道:「對不起,我五年前出了車禍,跌入山崖失憶了,忘記了回家的路,我隻能每天不停的敲門,直到找到自己的家為止…」
老公聽完男人的話,深感同情,感動流淚,給了他200塊錢,並祝福他早日找到家。
就這樣,男人走後,老公回到屋裡,跟我講了這個故事,把我感動的一直在擦額頭上的汗…
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給純潔人的答案
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#1 盒子容量有限隻能放3個雞蛋嘛,那多的雞蛋就…
#2 嘗到味道了?
#3 小王反應好快啊。
話說古時有一超級健忘男子,騎著馬、帶著弓箭出外行獵。忽覺腹痛,想撇大條。
就把馬綁在樹旁、把弓箭插在地上,躲到草叢方便去了。等他方便完出來,看到插在地上的箭,吃了一驚說:「居然有人放冷箭!幸好沒射到我。」
接著看到綁在樹旁的馬,笑著說 :「居然有人笨到把馬丟在這裡,哈,不牽白不牽。 」
待他牽馬過草叢時,不小心踩到自己拉的屎,氣極敗壞的罵道:「是那個不要臉的傢伙,居然在這裡拉屎!」
女生拉一拉他的被子….時間一晃…結局令人傻眼!
往下看
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往下看
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動物園裡最危險的職業莫過於飼育員,特別是那些照顧大型野獸的飼育員,一不留神就容易發生意外
動物園裡最危險的職業莫過於飼育員,特別是那些照顧大型野獸的飼育員,一不留神就容易發生意外
先前在英國倫敦一家動物園裡,發生了驚人的一幕,一頭花豹準備偷襲背對著自己的飼養員,結果被一頭老虎給阻攔了下來。
當時飼養員正在照顧幾頭獅子,根本沒有留意背後出現了一頭花豹,而且這頭花豹顯然早就盯上了飼養員,就在花豹一躍而起準備趴過去,一頭老虎挺身而出擋在花豹跟前!
花豹行動敏捷速度快,老虎根本無法阻擋牠的進攻,瞬間花豹就來到了飼育員跟前,飼育員顯然也聽到了背後的動靜,轉身時正好看到花豹已經撲到跟前,他顯然被嚇呆XDD
好在老虎再次趕到,從背後將花豹按住,飼育員也伸出雙手表現出撫摸的動作。
花豹看偷襲不成功、索性躺在地上裝無辜。
當飼育員放鬆警惕的時候,花豹又將爪子伸向飼養員,飼養員轉身躲過,老虎又警惕地看向花豹,牠準備再次挺身而出勇敢的護主。
一起來看看這段有趣的影片吧~
兒子不愛讀書「但14歲就會修冰箱」 網看帥氣背影狂讚:年薪百萬!
有些孩子天生不喜歡讀書,但他們有其他的特長~日前一位爸爸在臉書社團「爆廢公社二館」po文說,他14歲的兒子不愛讀書,但對修理家電很感興趣,甚至會拆解冰箱線路,高階進口冰箱也能輕鬆掌握。他忍不住曬出兒子帥氣的背影照,網友們看到後大讚:「前途無量!」
原po表示,自己本身從事電器維修工作,家裡有一間小店。兒子目前14歲,但不喜歡讀書,對生活非常懶散。這讓原po相當頭疼,感嘆「他能高職混的畢業就很偷笑了」。不過原po表示,兒子對維修電器特別有興趣,對交代的事還能使命必達。
▼如果店裡遇到高階進口冰箱需要拆解,原po能夠放心交給兒子去做。他看到兒子有一技之長,內心備感欣慰。原po表示,「(冷凍空調人才)缺到爆,而且很多都只是換零件師傅,根本不懂維修!」「我的觀念是肯做,能養活自己過的快樂就好」。
網友們看到後紛紛留言說:「其實有工作技能比較實在,這社會上太多空有文憑沒有實力的人了」、「不愛讀書又怎樣,心中有責任感有一技之長,就成功一半了」、「傻傻滴,水電維修工賺得比一般上班族還要多哩」、「很多專業深入後,年薪百萬真只是起跳」、「好好栽培,冷凍空調這個產業很缺年輕人」、「好好栽培,你不會後悔的」、「認真的背影最帥」。
老師待遇如何?「國小教師」PO薪資條…出乎意料!
有網友好奇當公立學校老師收入是否不錯?
近日一名網友就在社交平台發文提問「公立教師在現今社會是很好收入的職業嗎?」
引發網友一陣熱議,另外也有現職教師迴文曬出自己的薪資條,公開自己的薪水。
貼文一出,網友紛紛留言:
「收入中等 假多、穩定、性質單純」、
「有寒暑假屌打一般上班族」、
「算是吧,而且小孩少,老師不用帶這麼多人」、
「100萬(年薪)是老師基本都會有的,老師年年甲等升等升薪都很快,又有寒暑假,寒暑假除了有月薪外,輔導課費用都是額外給的」。
在網友熱議的同時,一名在國小擔任教師的網友就曬出自己的薪資條,他表示,自己過去曾代理一年,目前成為正式教師已達2年,而從他公開的薪資條可見,每月薪水可達47000多元,不過東扣西扣只剩下39000多,雖然每周會有2節、合計2000元的額外上課費用,但他認為:「薪水真的不高不低吧。」
▲一名正式教師公開自己的薪資條。(圖/翻攝自PTT)
這名正式教師曬出薪資條,不少人都在底下留言:
「我以為至少有五萬」、
「竟然實領不到四萬」,直言薪水並非想像中地高;
不過還是有人點出當老師的好處,像是可以放寒暑假、穩定的薪水、不用去外面競爭甚至是看資方老闆臉色等等。
也太小看資優生了吧
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說好的不抵抗不抱怨呢
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吃完飯慘被分手,他上Google怒評一星!老闆超有風度「神回覆」
現在許多人在消費前,習慣參考Google評論,但如今也成了部分有心人士出氣的工具。就有客人吃完台南一間小吃名店怒給一星,原因竟然是因為「吃完被女友分手」,不過店家卻相當有風度不但不生氣,還高EQ回應消費者,引來不少網友讚賞。
原PO近日於臉書社團「爆廢公社公開版」上傳一張Google評論截圖,圖中一名男子留下一星負評,直呼「我的女朋友吃完飯就和我分手了」。面對無厘頭的指控,業者看到留言後,以幽默的口吻回覆「恭喜你,一頓飯看清了一個女人,如果再交新女友,別忘了再來本店測試是否為真感情」。
這番話被網友大讚機智,紛紛笑回「老闆好幽默~情商很高」、「老闆超機智」、「這家店是真愛測試嗎?」、「被魚肚耽誤的月老」、「我朋友去吃完也分了」、「自嘲是最高級的幽默」、「這是哪家的指南宮啊」、「女朋友會變心,但是魚肚不會」。
另外,不少饕客也認出,這是台南夯店「富鴻魚肚小吃」,大讚「超級好吃」、「完了,以後到這家用餐要排很久了」、「富鴻他X的超級好吃」、「台南宵夜好所在」、「這間好吃,生意超好的」、「這家真的好吃啊!尤其是煎魚腸」。
互相傷害…最強的報復!
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這個喉嚨痛的原因也太害羞
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竟將女性描繪成奶牛!韓國牛奶廣告惹眾怒,網友:噁心
原標題:竟將女性描繪成奶牛!韓國牛奶廣告惹眾怒,網友:噁心
據美國“商業內幕”網站13日報道,韓國一家牛奶公司在一則廣告中將女性描繪成奶牛,此舉在社交媒體引發軒然大波。
在韓國最大的牛奶品牌首爾牛奶公司一則37秒的廣告中,一名男子背著巨大的攝像機,徒步穿過樹林。在那裡,他偷偷拍攝了幾名女子喝著小溪里的水、在田野里伸展身體的畫面。
廣告中,這名男子講述著他穿越森林的旅程,他說:“我們終於成功地在一個原始的地方拍下了她們,這裡的大自然非常純凈。”
“她們喝純天然的溪水,吃環保有機食物,在平靜的環境中平靜地生活。我會盡量謹慎地接近她們。”男子說。
隨後,廣告中的這名拍攝者不小心折斷了一根樹枝,嚇到了他的拍攝對象——她們從女人變成了哞哞叫的奶牛。
廣告的結尾寫道:“清潔的水,有機的飼料,100%純粹的首爾牛奶。這是清江的有機牧場出產的有機牛奶。”
據《韓國先驅報》報道,該視頻於11月29日首次上傳到首爾牛奶公司的YouTube官方頻道。這則廣告在社交媒體上引起強烈爭議后,於12月8日被刪除。
“我再也不會喝首爾牛奶了,”有人在首爾牛奶公司社交媒體頁面上留言評論道,“人不應該被刻畫為牛,偷拍攝像也不應該被用作廣告素材。”
視頻分享網站YouTube上也有網友留言批評這則廣告,稱它鼓勵用隱藏攝像頭拍攝不雅視頻。一名用戶還將該廣告描述為“厭女症”。
有網友寫道:“這個噁心的廣告是怎麼被批准的?在計劃和製作過程中沒有考慮過(合不合適)嗎?”
針對這一爭議,首爾牛奶公司於12月8日在其網站上發布了一份聲明稱:“我們真誠地向所有對該牛奶廣告感到不舒服的人道歉。我們以沉重的心情接受批評,將進行內部審查,並將格外小心,以防止今後再次發生類似事件。我們真誠道歉。”
他一句話突破盲點
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失聯20年重逢!臉書上「認出青梅竹馬哥哥 」過程一PO出網友看到心癢癢:根本在演偶像劇
臉書真的很強大!
不久前,一名王姓男網友在臉書社團po文,分享了自己與青梅竹馬的妹妹時隔20年再重逢的故事,他們就是通過臉書找到彼此的。
✪那天男網友突然收到莫名的訊息,對方第一句就問他「是不是住三重」。
男網友承認後,對方馬上稱他為哥哥,還說出了只有雙方知道的回憶:「我是小時候都在你房間爬來爬去看你漫畫的妹妹」、「我媽媽會給你100塊,然後叫你照顧我的那個妹妹」。男網友這才相信,對方真的是失聯20年的玩伴。
✪現在女生已經28歲,還改了名字,男網友也34歲了。
雖然他們有很多童年時期的記憶,但還是在對方人生中缺席了一大段。
女生沒想到男網友還記得小時候的事,男網友暖心回答:「我很多事都記得啊!」
✪男網友的這位妹妹是他媽媽的閨密的女兒。
妹妹比他小6歲,他們最後一次見面,是男生到女生家去教她電腦,之後就失聯了,連男生的媽媽也找不到她們母女,沒想到現在竟然通過臉書重新連絡上。
男網友忍不住大呼:「我不會再說臉書贏不過IG了」!
網友們看到後也覺得這段緣份很奇妙:「強大!臉書還會自動辨識人臉姓名,我其實覺得好可怕」、「『你可能認識的人』真的太強大了!我上次也讚嘆過。只不過它幫我找到的都是老人啊」、「好浪漫的情節~在一起~在一起~在一起」、「我們在臉書找到多年不連絡的小學同學」。失聯20年的青梅竹馬重新聯絡上,真的很像偶像劇情節啊~
via 臉書社團
老爸的一番話讓兒子傷心了
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