編輯精選
斯坦福大學研究發現:影響孩子成績好壞的,不是智商,而是3歲前你是否做到這1點!
斯坦福大學研究發現:影響孩子成績好壞的,不是智商,而是3歲前你是否做到這1點!
做父母的,誰不希望自己的孩子出個學霸孩子?斯坦福大學的一項研究發現,來自不同家庭的孩子,在詞彙量和語言技能方面,會出現明顯差距,這些差距直接影響到孩子未來的學業成績。孩子之間的這種早期差異從何而來?決定孩子成績的,不是智力,而是0-3歲你有沒有做到這一點。
斯坦福大學發現,那些和孩子有更多交談的父母,更有可能開發出孩子的全部智力潛能。也就是說,父母陪孩子說話的量,直接決定了孩子之間的差距。
更厲害的是,美國的一項研究發現,當孩子3歲時,他們所掌握的詞彙量,甚至可以達到3000萬的差距!
3000萬單詞量的世紀研究
1995年,美國教育研究員貝蒂和陶德發現了一件奇怪的事情:
在堪薩斯大學附近的一所學前班中,來自不同家庭的、同樣年齡的孩子,每週同樣學習16個小時,但他們卻有明顯不同的單詞量。
這些孩子每週都學同樣的內容,但大學教授的孩子,可以迅速掌握和運用聊天中聽到的新單詞;而來自低收入家庭的孩子,詞彙量卻沒什麼變化。
在學校之外,到底發生了什麼?
為了找出答案,貝蒂和陶德開始研究兒童日常生活中的詞彙量變化。
他們從坎薩斯城招募了42個志願者家庭,並把志願者分成高知、工人和低收入三種家庭類型。
他們每月都會花一小時,在白天、晚上、工作日和週末的不同時間段,近距離觀察孩子的日常生活,並錄下來父母對孩子說了什麼,當著孩子的面說了什麼等等。
從孩子9個月大,一直追蹤到36個月,他們觀察孩子是如何掌握單詞的;之後,他們又追蹤到孩子上小學三年級,驗證單詞量對孩子學業的影響。
在這項持續多年的研究中,貝蒂和陶德得出了三項驚人的發現。
01 多陪孩子聊天,是最好的早教
貝蒂和陶德得到的第一項研究發現是,孩子的詞彙量、語言技能,社交、情感和認知等能力,都與父母對孩子說話的量有關。
雖然每次只記錄了一個小時的資料,但梳理這些資料和音訊,卻要花上15個小時。整理完這些大規模的資料後,研究人員發現,不同家庭的孩子,每個小時聽到的單詞量都不一樣:
三年下來,高知家庭和低收入家庭的孩子,已經有了3000多萬單詞量的差距!
陶德說,在一個會聊天的家庭中,孩子得到的,其實不僅僅是幾小時的詞彙體驗,還能提高語言技能,以及社交、情感和認知能力。
不會聊天的父母,對孩子影響到底有多大?
綜藝《媽媽是超人》中,霍思燕會立刻回應嗯哼的需求,並認真觀察和讚賞兒子組裝的小汽車。
而黃聖依則全程對安迪的話視若無睹,忽略孩子的次數之多,節目組甚至專門剪了一期相關專題的視頻。
彈幕裡都說安迪高冷、嗯哼情商高,其實根源還是在父母身上。
更關心孩子的想法,注重與孩子聊天品質的父母,更容易培養出情商高、詞彙量大的孩子。所以,陪孩子好好聊天,其實是最不花錢、最省力的早教。
02 面對面交流,遠比經濟條件影響大
貝蒂和陶德得到的第二項研究發現是,不管貧窮還是富裕,只要父母談話的量足夠多,都對孩子的詞彙量有同樣大的影響。
在這場測試中,研究人員把錄音裡的日常對話分成了下麵幾類:
結果發現,不管是高知家庭、工人家庭還是低收入家庭,對孩子說的內容其實都差不多。
他們進一步發現,不管是高知家庭還是低收入家庭,只要父母多對孩子說話,孩子可以掌握同樣多的單詞量。
也就是說,孩子的詞彙量和語言技能,很大程度上取決於父母與孩子之間的談話量,和經濟條件無關。這也意味著,低收入家庭照樣可以養出表現很好的孩子,高知家庭也會養出表現很差的孩子。
這項發現,在第一個登上哈佛畢業典禮演講台的中國大陸學生何江身上,得到了驗證。
何江是一位來自湖南農村的學生,但是不管多忙多累,父親晚上都會給他講睡前故事;而目不識丁的母親,也會要求何江把課文裡的故事念給自己,遇到不懂的地方,就和兒子一起討論。
正是這種交流氛圍和教育方式,為何江後來的優秀成績打下了基礎。
雖然資料顯示,高知家庭的父母和孩子的交談量更大。但實際上,不管貧窮還是富裕,只要父母談話的量足夠多,都對孩子的詞彙量有同樣大的影響。
03 掌握足夠單詞量,順利化解三年級現象
貝蒂和陶德一直追蹤這批孩子到三年級,有了更驚人的發現,9-10歲時的學業成就,可以歸因為從出生到3歲時聽到的談話數量。
因為三年級是讀寫能力的轉捩點,也是很多孩子第一次碰壁的地方。所以,陶德和研究人員,一直跟蹤這批孩子,直到他們上三年級。
結果,研究人員發現,孩子早期掌握的口語詞彙量,對後期閱讀和讀寫能力,有著十分重要的影響。
如果孩子已經有了足夠的口語詞彙量,他就能很快理解正在讀的單詞,並且能把這些單詞加進自己的口語詞彙中,這讓孩子的閱讀變得相對容易了。
而閱讀能力,又直接決定了孩子在三年級之後的整體表現。
這就是教育學上的馬太效應——
早期語言技能的成功,通常會導致後來的閱讀成功,進而導致三年級的順利過渡。
《好媽媽勝過好老師》的作者尹建莉,她的女兒圓圓的成長經歷,也驗證了這一發現。
從圓圓一周歲前,尹建莉就讀書給她聽。
除此之外,帶圓圓去公共場合時,尹建莉也會抓住機會和孩子溝通。比如火車站“禁止吸煙”的牌子、動物園的指示路牌、百貨商場裡的購物導示牌……所有這些,都可以成為尹建莉和圓圓聊天的內容。
因此,雖然尹建莉沒有刻意教過女兒認字,但圓圓在閱讀和識字方面從沒有遇到過困難,一直到高中,她的讀寫水準都遠遠領先同齡人。
孩子從小掌握的單詞量大,也會逐漸變得讀寫能力強、理解力好……因此,讓不少小學生家長頭疼的三年級現象,也就自然消失了。
結語
總結一下美國教育研究員的發現:
孩子未來的智力成長,與經濟無關。健談的低收入父母,可以養出表現很好的孩子;沉默的高知、富人父母,也會養出表現不太好的孩子。
總之,孩子0-3歲時聽到的單詞量越多,掌握語言的速度就越快,這就是孩子學習語言的秘訣。
所以,不管家庭條件如何,對0-3歲孩子使用更多、更豐富詞彙的父母,都可以幫助孩子學得更好。
神秘客每年「七月三日」訂200個便當 ,年輕老闆知道真相哭了!
出社會之後,除了當朝九晚五的上班族,也會有人想要冒險創業追逐夢想。不過想要闖出一番名號,倒也不是件容易的事。根據統計,創業1年後存活比例只有10%。5年後還能存活者,更是只有1%的佼佼者。有位日本網友最近分享他在創業時,雖然最後結局並不圓滿,卻碰上一件讓他記憶深刻、感動不已的事。
根據日本媒體「grape」報導,一位化名「Komayumi」的網友在網站上投稿分享,表示他夢想創業開一家便當店,卻因此和父親產生爭執。父親明顯不贊成她這個舉動,最後丟下「你就算失敗了也不要回來。」這句話,兩人就這麼不歡而散。
雖然如此,Komayumi還是咬著牙,花了10年時間努力經營便當店,起初沒什麼客人光顧,店面不停虧損,為了招攬客人他四處發放手寫傳單,總算在撐到第三年時,終於擺脫了營業赤字。而能夠擺脫虧損的關鍵之一,是一位名叫「藤野」的神祕客人。
這名「藤野先生」是開業之初的老客人,每年固定會在7月3日以傳真大量訂購200個便當,成為店裡非常重要的一張訂單。不過,這位藤野卻從未親自現身,而是有一位代理人前來取餐。某一年,Komayumi問代理人,「一直以來都很感謝。不過這麼多便當,是買給誰吃呢?」代理人含糊其詞地說,「這,不是挺好的嗎?」
(示意圖,非當事人。)
便當店走上正軌後,每年的7月3日「藤野先生」還是會訂200個便當。然而,由於肺炎疫情蔓延,便當店生意一落千丈,暫時停業還得支付店租、水電費等開銷,Komayumi再也撐不下去,忍痛關閉店面。就在大家收拾店面時,他們又接到「藤野先生」的傳真,同樣希望在七月三日下訂200個便當。但店面已經撐不到那天,只好回覆對方無法如期交付訂單。
正式歇業當天,有不少客人特地到店裡送告別,其中就包括了藤野的那位代理人,還送了Komayumi一箱橘子,替他們加油打氣。Komayumi忍不住詢問,為什麼藤野過去一直在七月三日訂便當,代理人則表示「因為那天是生日」。
Komayumi這才明白,原來這位常客「藤野」,真面目其實是他的父親,因為七月三日這個日子正是Komayumi的生日,而當初反對開店的父親,其實是用這種方式,在祝他生日快樂。瞭解到這一切之後,才讓Komayumi明白,儘管不贊成自己創業,但還是用一年一次的訂單當作送他的生日禮物,默默支持他的夢想,想到父親多年來的支持,Komayumi抱著那箱橘子淚流滿面。
這就是所謂的習慣成自然
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正妹求大神幫忙把路人P掉,修圖大神技能全點滿:爆笑!網路上果真臥虎藏龍啊!
雖然現在手機美圖 APP 宛若繁星般眾多,但說到「修圖」要去掉什麼討厭的對象,還是要交給專業的人士,畢竟……有句俗話「閃開!讓專業的來!」嘛~XD
於是一名大馬女子就跪求修圖大神幫她 P 走後面的印度人。
✪這麼美的 Boyfriend & Girlfriend 牽手照,的確後面有個不識風情的印度人很煞風景啊~~
✪熱心的大馬網友,馬上就有高手高高手幫這名女子修好圖,太厲害了吧!怎麼辦到的?
不過你以為事情就這樣結束了嗎?怎麼可能咧!XD 大馬網友紛紛發揮創意,各種笑破肚皮的惡搞修圖就這樣出現了!
✪我幫妳「P走」了唷!
✪印度人真的「走」了!XDDD 快笑死啦!!!
✪後面的印度人被 P 走了,但是他跑來前面了。(怎麼有種毛毛的感覺…嚇人囉!)
✪印度人:「想P走我?想的美!」(一個「殺了一個我還有千千萬萬的我」的概念?XD)
✪已經搞不清楚主角是誰了哈哈哈~(怎麼腦中突然浮現印度歌曲的動感熱舞 BGM 啊?)
✪鬼月恐怖特輯?
✪這位大大你...
在家裡發現「紅色插座」試用完全沒電,懷疑師傅裝錯!內行人曝偉大用途…長知識了!
在台灣的房子裡,普遍都能看到2孔或是3孔的110V插座,而外觀通常是以白色為主,不過日前有網友卻在家中發現同樣的3孔插座,唯一不同的是插座內圈是使用紅色,其中令網友感到費解的是,這個插座插下去竟然完全沒有電力,讓他好奇的上網發問,這個紅色插座的用途到底是什麼呢 ?
原PO在臉書社團《裝潢DIY研究室》中發文表示,家裡普通的白色插座旁出現了一款紅色插座,只不過插上一般的電器完全不會過電,同時原PO也懷疑表示「還是它是220V的」?
貼出曝光後,熱心網友們紛紛出面解答和討論,雖然有許多人認為紅色插座就表示高電壓,不過其中有內行人說道,在台灣220V的插座會有一個橫槓是不同方向,避免適用110V的電器插下去之後燒壞,因此紅色插座應該不會是220V的,除非裝潢時有特別和水電師傅要求。
隨後也有網友出面提供解答表示「連接大樓發電機的,一般電視跟冰箱位置才有」、「緊急電源,通常會接電箱裡的自動切換器,裝潢可請水電弄」、「不斷電系統吧,正常來說他也是110,如果沒有電會不會是當初就沒接電啊」,也有人指出這種插頭因為是接在大樓發電機上面的,因此平常沒有發動就沒有電,等到停電時發動機開始運作,紅色插座也自然會開始供電。標準答案出爐後也讓原PO直呼「長知識了」,並表示未來住家若是停電就會試試看神奇的紅色插座!
圖片來源:裝潢DIY研究室FB
事實上早在2019年時,台電就曾在臉書社團中替大家分析過紅色插座,這樣的特殊插座其實在醫院裡是最常見的,由於許多 患 者 使用的儀器沒辦法 承 受 斷電風 險,因此在停電時就會自動啟動發電機供電繼續維持運作。而現在許多配有緊急發電機的大樓,也會將紅色插座用在停電時的電梯或是公共照明上,同時進一步解釋不同建商安排的插座機制也會不同,有些紅色插座在平時會是沒電狀態,大家可以多多留意住家、公司有沒有這樣的插座,等到不小心停電時就可以增加許多便利性!
圖片來源:電力粉絲團FB
小編第一次看到紅色插座耶~竟然有這麼特別的用途,大家家裡有嗎?
「沒和女友做過,她卻懷孕了?」男友困惑發問求助…網笑翻:頭頂綠綠的!
(圖/DCARD截圖)
--以下原文--
我女友的生活圈滿小的
他只跟少部分女生會出去
他讀的科系也沒甚麼男生
有一次我跟她約會的時候
她要我摸摸她的肚子
我:(摸摸)(感覺圓圓的)
她:(對我微笑)
我:我有種當爸爸的感覺ˊˇˋ
她:(語氣凝重地說,一點都不像開玩笑)
(網路示意圖)
對啊,其實我真的懷疑我懷孕了。
我覺得我們可以去買驗.孕棒試試看。
我:你懷孕了 你懷孕了 你懷孕了??? 我們根本還沒做過耶QAQ
(處.男處.女很純潔的耶QAQQAQ 到底怎麼懷孕的??QAQQAQQAQ)
我:不要開這種玩笑啦,很可怕耶~
她:我沒有再跟你開玩笑,我覺得真的有可能
我很相信她不會跟其他男生怎樣
而且她就沒有跟其他男生接觸啊
生活圈沒有男生就算了
她的手機也都直接給我看了
就沒有其他男生啊!
我:我又沒對你做甚麼QAQ為什麼你覺得會懷孕???
(我開始回憶我跟她相處的各種片段, 的確有一次我兩腿開開抱著她坐 那是最接近有可能懷孕的機會 但最好是這麼雖小 我連親吻都沒有就身寸的嗎? 況且我不覺得我的內.褲有濕濕的啊?)
(網路示意圖)
她:就是有這種感覺......
跟女友盧了十幾分鐘後
我強迫自己冷靜一下 想想自己的準爸爸計畫 (Oh no 先讓我存第一桶金......)
我跟女友分開之後 各自回到自己的住處
我Line女友問她懷孕的事情
我:你到底是基於甚麼理由覺得自己懷孕o皿o?
她:肚子變大的好快...又有點想吐,月經超過該來的時間很久
我:因為我最近一直餵胖你啊T_T 這跟懷孕有甚麼關係
她:恩...... 還是會擔心嘛
我:我們從來沒有脫.褲子,你也沒有碰過我那裏對吧!
她:對......
我:所以我們每次都隔了四層布在接觸,沒有錯吧?
她:對............
我:隔了四層布有可能懷孕嗎?
她:唉.........
吃番茄送草莓?網友說出「驚人真相」…
有網友分享自己原本吃番茄吃得好好的,想不到咬了一口後,裡面竟然跑出了一顆完整無缺的草莓,讓他忍不住想問「難道水果也會劈腿嗎?」
根據國外媒體報導,這名網友當時正在吃著番茄,想不到才吃到一半,竟發現裡面有一顆看起來很像草莓的東西,一開始他以為是自己眼花,不過最後吃完後發現這顆番茄裡面真的藏有一顆草莓,讓他覺得很奇特連忙拍下來PO文,想不到網友們的留言讓他越看越 可 怕!
有網友看到後馬上就說「這應該是化學作用所造成的吧!」「恐怖!搞不好有啥問 題!別吃啊!」但網友說自己已經把這顆草莓給吃下肚,不過最後又有網友說這應該只是「病 態 現象」要網友別擔心!
為何會出現這種現象呢?
如果在缺水又缺肥料的情況下,還對植物添加少許的激素,就會出現這種現象,所以番茄的果腔中,就會出現外形猶如成熟的草莓,不含種子的漿果,但這種情況不會造成水果的異常,所以要民眾可以安心進食!
雖然這是正常現象不過看到的第一秒還是會覺得怪 恐怖的!你們說對吧!
原計畫台東之旅因突發事件取消,私訊店家商量退款…想不到民宿回應竟有洋蔥!
網友在臉書社團上發文:
原本今天跟家人應該是要到台東玩才對,結果昨晚我姐突然在廁所血.崩、身體突發狀況
去了急 診後並安排開 刀,當下我們把去台東的想法打消趕快先去醫院排除家人的不適,事後順利開完 刀,我姐夫才放下心,處理台東民宿住宿的問題。
以下是我姐夫跟台東**民宿的對話。
(圖/網友提供)
看完這些回應及處理方式,真心要跟大家分享這民宿!
原以為這麼突然的事,通常店家應該都不會退款之類,畢竟大家都要做生意,沒想到民宿的回應如此暖心…
(圖/網友提供)
下次有機會一定要再去捧場一下!真的好佛心啊大推~~~
(圖/網友提供)
(圖/網友提供)
《網友們看完後回覆》
[好讚的民宿主人!不推不行!]
[通常是不可能退費的,好心的民宿]
[暖心民宿,下次有機會要去入住]
[難得看到正面的消費新聞,祝早日康復]
[太暖心了,還會關心姐姐的狀況…這間民宿有推!]
[真的是遇到好業者&訂房平台,上次朋友家人因病住院無法前往想詢問是否可辦理退費或是延期之類的,結果又是住院證明、又是就診證明、又是身分證件、還要戶口謄本,而且還要合照⋯雖然最後有成功退費了,但搞的跟身家調查沒什麼兩樣⋯]
[同理心贏得一片喝彩…推!]
[人間還是有溫情在]
[退費不是應該的…但是肯退費的店家一定要推一下]
在捷運站前與網友面交遊戲,結果沒想到竟然發生這種糗事XDD…這人到底何方神聖
這真的太好笑了啦!XDD
史上最尷尬的巧合啊!
我覺得要在路上講出這種話然後認錯,也真的是亂尷尬難為情一把的,只能幫那個男學生QQ了...!
但還是太有梗了啦!XDD
看板joke
標題 面交真人真事
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剛剛我在公館捷運站面交3DS遊戲,由於我先到了,所以,我在那裏等了幾分鐘,結果,我以為他來了,跟某個男的對到眼。
他:是你嗎?
我:是你嗎?
(嗯.....)
他:你怎麼騎車來?
我:我住永和阿
(我拿出精靈寶可夢 靈魂銀)
重點來了↓↓↓
我交易完,看到他跟一個男的一起走掉了...
網友回復:
「人家說不定約好要跟女生去party,你羨慕吧」
「另一方面... 你這靈魂銀怎和潤 滑有87%像?」
「真尷尬 我當時還以為是你」
「靠 你唯一告別純潔之軀的機會就這樣溜走了」
「有笑有推 原po賣個東西碰到一堆問題 先被放鴿子」
「都遇上了!就順水推舟上了吧」
「他看到你時是不是有點失望?」
「人家是準備去 3 P,你這個魯蛇」
「看到你拿出寶可夢 對方:阿~正好我這裡有一條大岩蛇耶」
「他:靈魂銀?新產品嗎?還沒試過呢!爽嗎」
「都對到眼了,怎麼沒有神展開!」
多的是你不知道的事….
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廢物利用
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閃亮亮不雅片風波後「又外流」 含淚問「為甚麼?」
網紅蕭芷渲iris(舊名:閃亮亮)因天使臉孔又擁有魔鬼身材,最初以「紅豆餅女神」封號走紅,但先前和「硬漢兄弟」成員黃包包交往卻不慎流出 性 愛 影片,讓她形象大傷。不過她挺過低潮重新出發,並推出個人寫真集。沒想到,寫真集才出版兩天就被盜版外流,讓她含淚詢問,「為什麼重新開始卻還是外流呢…」。
蕭芷渲在臉書上PO出公司聲明,氣憤表示新的寫真集出版第二天,馬上就盜版滿天飛,她並強調原版畫質最好、最清晰,希望大家可以支持她跟攝影師的作品,呼籲大家要支持正版拒絕盜版,無奈表示「為什麼重新開始卻還是外流呢⋯」。
蕭芷渲說,她沒想到一出版就會遇到這樣的事,呼籲網友想看寫真集就要透過正規平台購買,不要觸法了,「支持正版的芷渲」。
而聲明稿中指出,蕭芷渲的寫真集被不肖人士散播流傳,「請立即下架刪除照片檔案,本公司將保留一切法律追訴權」,強調外流原因目前仍在調查中,但已對外流者、相關傳播者進行蒐證,將採取司法程序。
網友看完紛紛留言,「價格又不貴,為什麼不支持正版」、「辛苦芷渲了,我都買正版,芷渲加油」、「這些看盜版的人真的是太過份,購買正版支持一下很難嗎~再這樣以後就沒人要創作了,啥都沒得看」、「支持正版」、「支持正版,盜版仔走開」。
資訊量有點龐大…讓我消化一下
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真的不要惹到女人
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約好一同出遊,對方不想去又不先說…滿嘴公主病言論讓人暴怒:拉黑啦!
網友在臉書社團代PO文:
哈囉~誰家的小孩?帶回家教育一下好嗎?
剩幾天就要出發去澎湖了,今天才說不去了!尤其六月是花火節,觀光客爆多根本沒辦法改房間、人數有什麼好不相信?
有什麼資格質疑人家在唬爛?自己做錯事情,憑什麼這麼理直氣壯的?不過是要你付因為你突然不去的房間錢有問題嗎?還希望大家幫你善後?
南X科大工科日校是吧?很偉大?什麼叫我們不懂早八上到第九節的感覺?當我們沒上過高中?以為我們很閒?還是我上夜校就欠你比較多?
我平日早上8點上班~下午5:30下班晚上6:30還要趕回去上課到10點,有什麼資格跟我嗆你時間不夠?
可以好好反省你自己嗎?不要講的自己都沒問題!都別人的錯!這不是公主病!什麼才是公主病?
你會退群組還不是在鬧你的公主脾氣!
1. 我不做沒想清楚的事,但是臨時不去旅行也不說,這是?)
2. 要求同理心對待,對方卻這麼回...)
3. 期末時間很寶貴?那在決定旅遊前不知道會影嚮嗎?)
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【網友留言】
「不用這樣啊,下次反搞回去,有問題貼她曾回的對話回去就好,反正少ㄧ個人影響又不大不是。」
「騙人家沒當過學生。這麼認真絕對不會只是南X科大的學生」
「所謂的3~4人房不就是少一個人那同房的就要增加錢?澎湖很無奈旺季確實很難改房型吧?缺一個人其他人願意幫忙負擔增加的金額嗎?如果不願意那不就變成主辦方要負責?感覺有夠公主病!不想清楚就亂答應後續才在那邊盧這種人只適合自助旅行不適合跟任何人出遊」
「講這麼多幹話!不如直接說自己很窮沒有錢可以出去玩就好,尷尬什麼東西 ?爸媽生出這種做錯事理直氣壯找理由的才尷尬吧!」
「她打字方式,我幫他轉成口語化~媽的,我差點沒打我自己」
「即使畢業出社會。還是會在職場被顧人怨吧⋯⋯」
「態度很差!!這種人應該沒什麼朋友吧不要理他了,這種人感覺遲早被霸.凌」
「嘴真賤。主要目的也不過是要激.怒人家退錢。不只是品德有問題,智商也不太好。」
「說真的啊雖然對方口氣很欠.揍但到禮拜六才能給對方電話也蠻奇怪的,既然是親戚開的民宿為何說不出名字?民宿明明有人卻要到禮拜六才能接電話?真夠怪奇的假日人多都特忙好嗎?」
「不要再罵她了可以嗎?程式真的燒到她的腦了」
「看他回答的內容,我好想打他歐,怎麼辦?」
「So amazing 很多訂房網都是沒在退錢的呀,基本常識都沒在了解的,大概是程式太燒.腦,佩欣!沒有那個能力就不要出來跟人家玩好嗎,很尷尬的」
「他都説要自己打去民宿了,為什麼不給他民宿名,讓他自己去處理就好吧!不過這種臨時退團的人很麻煩,尤其還在那邊日校夜校的瞧不起人,真的品格有問題!」
「我智商本來沒問題,看到她的回覆腦都燒掉了」
「撇開態度問題,為什麼對方需要民宿名稱或聯繫方式你都迴避? 感覺對方應該是知道了什麼,要你去問其他人原因,才會這樣拿一堆理由搪塞,而你又堅持民宿是親戚開的不方便給?換成是我也會覺得很奇怪,至少你也該拿出訂購的明細、收據等等之類證明。」
這次跳到黃河都洗不清了…
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俗擱有力!婆婆「找算命師替孫取名」要媳婦3選1 網友「用台語默念笑翻」:小孩長大會怪妳的
名字可以說是一個人一生中使用頻率最高的詞彙,有時候甚至還會影響到本身運勢,因此爸媽在幫新生寶寶取名時需要更加面面俱到,以防孩子未來會被同齡人嘲笑。而日前就有一位網友抱怨,表示最近孩子出生後,婆婆就去找了算命師,拿3個名字回來要她從中選一個,結果她當下臉都綠了,而其他人看完後也瞬間笑歪,趕緊勸她慎重,「不然小孩以後絕對會恨妳!」
圖片來源:香港言真堂(示意圖)
根據《ETtoday新聞雲》報導,有位網友在臉書「爆廢公社二館」中發文,表示好閨蜜最近才剛生下一個可愛的女寶寶,全家人都在為了取名而煩惱,至今都還未有定論,其中最大的阻礙是身為媽媽的她,跟婆婆有了一點分歧,讓她感到非常無奈,說:「名字我想自己取,給寶寶叫若儀,但婆婆一直說她已經花錢請人算命了...」
圖片來源:爆廢公社二館
而從原PO和閨蜜的聊天記錄中可以看到,作風強勢的婆婆早就搶先一步,搬出了3個年代感極其強烈的名字,分別為「春鳳、素鸞、月嬌」等,要媳婦從中三選一,確實有點強人所難。不過原PO還是保持理智,反問閨蜜最關鍵的一句話,「以後小孩是妳婆婆幫妳帶嗎?」沒想到還真的戳到了對方傷心處,崩潰說「對啊,所以我才很為難,不能直接拒絕她」。為此,愛莫能助的原PO只好先安慰閨蜜,建議她還是請老公跟婆婆溝通一下比較好。
圖片來源:爆廢公社二館
這篇貼文曝光後,網友們看到那3個俗到爆的名字,也紛紛笑翻了,勸原PO閨蜜一定要好好溝通,「不然這樣的名字以後在學校,絕對會被取笑的」、「看完後自然切換成台語有聲圖,這三個名字感覺都會被諧音取笑到大啊」、「合起來,春素嬌=剩塑膠」、「算命師80歲了嗎」。不過也有人祭出兩全其美的辦法,表示「婆婆算命來的,可以當作小名在家用,妳自己另取一個戶口名簿的正名就好了,皆大歡喜!」
圖片來源:爆廢公社二館
取名字真的是一門學問,不只要考慮到長輩的心情,最重要的是要替小孩未來著想啊,畢竟名字是跟著人一輩子的。
失聯20年後重逢!臉書上「認出青梅竹馬哥哥 」過程一PO出網友看到心癢癢:根本在演偶像劇
臉書真的很強大!
不久前,一名王姓男網友在臉書社團po文,分享了自己與青梅竹馬的妹妹時隔20年再重逢的故事,他們就是通過臉書找到彼此的。
那天男網友突然收到莫名的訊息,對方第一句就問他「是不是住三重」。
男網友承認後,對方馬上稱他為哥哥,還說出了只有雙方知道的回憶:「我是小時候都在你房間爬來爬去看你漫畫的妹妹」、「我媽媽會給你100塊,然後叫你照顧我的那個妹妹」。男網友這才相信,對方真的是失聯20年的玩伴。
現在女生已經28歲,還改了名字,男網友也34歲了。
雖然他們有很多童年時期的記憶,但還是在對方人生中缺席了一大段。
女生沒想到男網友還記得小時候的事,男網友暖心回答:「我很多事都記得啊!」
男網友的這位妹妹是他媽媽的閨密的女兒。
妹妹比他小6歲,他們最後一次見面,是男生到女生家去教她電腦,之後就失聯了,連男生的媽媽也找不到她們母女,沒想到現在竟然通過臉書重新連絡上。
男網友忍不住大呼:「我不會再說臉書贏不過IG了」!
網友們看到後也覺得這段緣份很奇妙:「強大!臉書還會自動辨識人臉姓名,我其實覺得好可怕」、「『你可能認識的人』真的太強大了!我上次也讚嘆過。只不過它幫我找到的都是老人啊」、「好浪漫的情節~在一起~在一起~在一起」、「我們在臉書找到多年不連絡的小學同學」。失聯20年的青梅竹馬重新聯絡上,真的很像偶像劇情節啊~
老爸…我是不是你親生的兒子
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關於阿公的教育…
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媽媽逼兒丟掉狗因「新男友過敏」 17歲少年選擇棄養媽:牠才是家人
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現在越來越多人把狗狗當成家人對待。最近一名17歲少年在知名論壇Reddit上求助說,媽媽逼他丟掉養了6年的狗狗Dax,因為媽媽的新男友對狗過敏。少年非常痛苦,他11歲時爸爸從收容所裡領養了還是小狗的Dax,他15歲時爸爸因為工傷意外過世,Dax陪他度過了失去父親的痛苦時光。現在媽媽要他將Dax送走,他實在捨不得。
媽媽的新男友對狗過敏,她準備將Dax送走,如果沒有人願意收養,就要把Dax丟到收容所去。母子兩人為此大吵幾架,少年痛苦說:「她說她和新男友才是我的家人,Dax什麼都不是。」少年問了一輪,只有爺爺願意收養Dax,但爺爺年紀大了,平時很難照顧Dax。而且爺爺的住處離他們家要1個小時的車程,也沒有親友可以協助,這都讓少年很擔憂。
▼爺爺提議,孫子可以帶著Dax一起來跟他住,這樣就可以彼此就近照顧。少年考慮後同意了爺爺的提議。媽媽知道這件事後卻大罵他不孝。少年非常矛盾,他實在無法棄養陪伴自己多年的Dax,另一方面他和媽媽的新男友也相處得不好,對方總是逼他承認自己是他的新爸爸,完全不顧他的感受,媽媽也沒有考慮過他的想法,就自己決定要組建新家庭。
少年讓Dax提前一週搬到爺爺家,一週後在叔叔的幫助下也搬了過去。他不用跟愛犬分開,但要面對媽媽的指責,內心也很難過。他說:「跟Dax分開的那一週我一直在哭,等我們終於團圓的時候Dax非常激動,這讓我知道牠也一樣想我。」
▼少年還表示:「媽媽還在生氣,雖然她說不會強迫我回去,但一直說我選擇狗而不是他們,罵我是不孝子。她一直要我回去,別對她這麼狠毒,可是我跟我的狗在這裡很高興。我知道我應該為她有新對象感到高興,這是她想要的生活,但為什麼我就一定得放棄我的狗?」
少年詢問網友,自己帶著狗狗搬去爺爺家,是不是真的很糟糕?網友們都支持他,安慰他說「自私的人是你媽媽,她沒有考慮你的想法就要組成新家庭,還逼你棄養,這不是你的錯!」希望少年能跟自己和解,在爺爺家過得開心一點,不要再自責了。
中秋戴柚子帽好可愛?主子最痛恨柑橘油氣味 「引發過敏可致命」網驚:下次不敢了…
中秋戴柚子帽好可愛?主子最痛恨柑橘油氣味 「引發過敏可致命」網驚:下次不敢了...
一年一度的中秋假期又要到了,吃烤肉、月餅、和柚子等應景的食物也是不可少的,不過許多奴才們吃完柚子後會「廢物利用」將柚子的皮做成帽子給貓咪戴,但小心這可能會對主子們帶來致命的危機!
原來是因為柚子是屬於柑橘類的水果,尤其柚子皮上的柑橘油氣味特別刺鼻,尤其貓的嗅覺靈敏程度又比人類高14倍,嚴重的話不只是對牠們的呼吸道有負面的影響,還有可能導致牠們的皮膚過敏!
除此之外,橘子和柳丁最好也別讓主子接觸,如果有嘗試過給貓咪接觸這類水果的人應該也會發現,貓咪好像特別厭恨柑橘類的氣味,那是因為柑橘累得皮上釋放出來的揮發氣體會讓他們不舒服,其中含有的D-檸檬酸更對皮膚具有刺激性,長時間接觸可能引起皮膚過敏,紅腫、發癢等現象。
而嚴重的話,更有可能會造成寵物們的肝臟部分代謝功能異常,更有可能會致命哦!雖然貓咪特別討厭這樣的氣味,但其實狗狗最好也少接觸,如果不小心接觸的話,也可以用寵物專用洗毛精幫牠們洗淨,如果出現更嚴重的反應時記得要立即送醫!
▲網紅「好味小姐」在2017年時也曾拍攝「貓咪可以戴柚子帽嗎?」的主題除此之外,家中有許多清潔劑和殺蟲劑都會含有柑橘油的味道,這些都最好要避免讓主子接觸到哦~請大家提醒大家,千萬不要再幫貓咪戴柚子帽了!祝大家有個完美的中秋假期!
發文求救腳受傷沒辦法蹲著上廁所,「圖片支援」來得太及時XD
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緝毒犬也失效?海洛因藏這裡海關都抓不到
緝毒犬也失效?海洛因藏這裡海關都抓不到?
邊境毒品查緝出現大漏洞?正當警政單位加強追緝藝人染毒,盯上各地區中、下游的「藥頭」之際,跨國大毒梟卻變本加厲,將高價的海洛因直接「平行輸入」?律師徐立信踢爆,毒品集團研發出新的走私途徑,在燒製馬桶、洗手台時就把毒品藏在裡面,接連騙過海關及緝毒犬!
▲海洛因為最高價的賭品,毒梟不惜挑戰公權力直接進口(圖/翻攝自微博)
海洛因被稱作「毒品之王」,有著價高量少質精純的特點,警方資料指出,一公克的海洛因就要價上萬元,比黃金還貴,「整櫃進口」獲利最可觀,徐立信搬出實物講解說:「馬桶跟洗手台的底座部位,裡面都是中空的,毒品就是藏在裡面,一個馬桶大概可以裝上四公斤的毒品,而一個洗手台,基本上可以裝到五公斤的毒品。」
燒製成半成品的衛浴設備,最能掩人耳目,就是特別針對執法單位現有查緝手法上的漏洞,公然挑釁公權力,徐立信說:「一整個貨櫃裡面大概有兩千多個馬桶,除非海關有正確的情資,否則在檢驗過程中,不可能一個一個打破來檢查,另外陶瓷馬桶、水槽外還有一個包膜包覆,偽裝成商品出售,就算出動緝毒犬,也不容易發覺。」
▲ 律師徐立信踢爆,毒梟把海洛因藏在衛浴設備半成品中進口
政府加強取締毒蟲和小藥頭,跨國毒梟卻在上游加強「供貨」,數十甚至上百公斤的海洛因一旦流入黑市,價格下跌後恐怕會有更多人吸食,跨國毒梟的最新手法,有關單位不可不慎。
兄弟們真的釋出最大的誠意了
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女子抱怨老公和小姑太親密「列5項誇張舉動」 …想不到最後「2句話」讓人發毛!
近日有一名女網友在臉書社團上崩潰表示:
和男友感情穩定對方家人也很好相處,但是唯一令人介意的一點是男友和男友妹妹太過親密
因為她是獨生女不懂兄妹姊妹情,特地列出5大誇張舉動詢問網友「是不是真的不好?」
但最後令網友傻眼的是,該名女網友最後講的兩句話竟然讓故事發展成....這根本鬼故事了吧
(網路示意圖)
---原文以下---
婚前和老公交往過程中
一直都知道他和家人之間關係很好
那時剛大學畢業的兩人在外租屋
每個月固定有一天爸爸媽媽會來租屋處作客聊天
還會帶很多蔬菜水果來
那時他有個讀高中的妹妹很黏他
偶爾有空就會來找我們聊天 有時會過夜
久而久之還放了很多衣服在這邊 有時候我還要幫她洗
雖然有點煩有點電燈泡 但是妹妹本人乖巧又可愛嘴巴又甜
看在每個月只有一兩次的份上 我也不怎麼計較
(網路示意圖)
不過有時候真的覺得他們倆太親密了...
1.上廁所的時候可以直接進去洗手都不在意
2.看電視都要求哥哥要抱她 喜歡窩在哥哥懷裡看電視(老公180 妹妹150很小隻)
3.只要我有事不在家 妹妹"一定"會去找哥哥甚至過夜
4.有時候妹妹會突然對哥哥嘴對嘴親一下 然後說我愛你
5.會在哥哥面前換內衣褲
以上這5點是我看到的我知道的,本來以為是我自己亂想太多了
畢竟我從小就是獨生女 不知道所謂的兄弟姊妹情
但最近結婚後 剛好趁新的一年開始搬進去他們家才發現...
老公根本沒有妹妹
那個妹妹只是他的鄰居而已
--以上結束--
許多網友看了都覺得事情不單純
「感覺一家人都有鬼 笑裡藏刀的感覺 卡一個後續~」
「天啊他們家一定有問題」
「重點是婚後的續集?」
「這集不追一下不行」
另外也有網友分享親身經歷,「我有認識一個兄妹,他們的關係就跟妳說的一摸一樣,連洗澡泡溫泉都在一起,妹妹超級黏哥哥,當時還有長輩要介紹給我,我光看到一起上廁所一起睡覺我就想吐了。」
馬英九挑戰當一日店員!結果頻出包、推銷更慘遭拒絕… 「摘下面罩後」客人超真實反應讓大家笑翻
前總統馬英九上周五在臉書PO出新年賀歲影片,他為了籌錢買毛筆寫春聯,來到路邊書店擔任櫃台結帳店員,變裝的他戴上歪歪鴨舌帽、眼鏡和口罩替客人結帳,一旁還擺著自己出的書,在結帳時順便推銷給客人
圖 | 馬英九
圖 | 馬英九
這個老人除了結帳慢、不知道行動支付,找錢還掉桌上之外,推銷書給客人也……完全沒有人要買…….
圖 | 馬英九
圖 | 馬英九
直到他脫下口罩,表示可以幫他們簽名,客人認真看到他的臉的那瞬間!!!!
圖 | 馬英九
每個人都瞬間石化,完全被隱藏式攝影機完美捕捉!
圖 | 馬英九
圖 | 馬英九
還有人超霸氣,發現是馬英九之後數了四本一口氣結帳,最後統計竟然賣出三十本!
圖...
相遇到大猩猩居然是一種緣份?太好笑
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騎樓的「神秘升降梯!」目擊2人搭乘消失…好奇發問:到底通去哪?
騎樓的「神秘升降梯!」目擊2人搭乘消失…好奇發問:到底通去哪?
一名網友在臉書社團「路上觀察學院」上傳一支影片,內容是某街道有一間商店(或住家)疑似為了方便通行,竟在外頭設置了一個可以載人、相當陽春的升降機,運行的畫面讓其他網友紛紛笑說「通往密室嗎」、「好想實地探勘喔。」
影片中可以看見,陽春版升降機位在一處騎樓下方,升降機大約只能同時容納2個人使用,僅用幾根鐵條圍起一個空間,大體上仍是開放式環境,上方則是一個狹窄的長條隧道,不清楚乘客最終會通往何處。
影片曝光後立刻引發網友熱議,有人說「到底是通去哪裡啊」、「前往異世界嗎」、「好擁擠的傳送門」,也有人說「這不能載人吧」、「真的蠻危險的。」
從影片中顯示升降梯背後的路標,可以確認是在台北市大稻埕碼頭以及霞海城隍廟附近,也有網友指出,這地點在大同區民生西路重慶北路口,至於「神秘升降梯」通往的地點「上面應該是小閣樓」。
23歲辣媽孕肚超大「以為懷上雙胞胎」,產檢時卻發現「相隔480年再出現的奇蹟」
對每位母親來說,光是要孕育一個生命,身心就已經要面對許多的變化和不適應,更不用說懷雙胞胎,當中要經歷的辛苦和風險肯定是加倍的!
根據英國《每日郵報》報導,捷克一名23歲女子亞歷珊卓(Alexandra Kinova)和老公安東寧(Antonin Kroscen)婚後育有一個孩子,喜歡小孩的兩人不久後又懷孕了,而且懷的是雙胞胎,這讓夫妻倆非常興奮!
懷孕後幾個月,亞歷珊卓到醫院做檢查,卻被醫生宣布懷的不是雙胞胎,而是四胞胎!夫妻倆一聽到一次要多照顧四個寶寶,感到既驚喜又擔憂,但更驚人的事情發生了!1個月後亞歷珊卓再度到醫院產檢,這回醫生又說她肚子裡懷的不是四胞胎,而是五胞胎!
亞歷珊卓懷上五胞胎的消息震驚了全醫院,一名叫做亞歷克(Alech Mechurova)的醫生表示,自1949年以來,捷克就沒有出現過婦女生下五胞胎的案例,「在捷克,五胞胎平均每480年才會出現一次!」
成為奇蹟的亞歷珊卓相當激動,難掩興奮表示:「我知道有些媽媽會給孩子喝配方奶,但我想要親自餵母乳給我的孩子們,我非常期待能夠看到他們。」亞歷珊卓分娩時,醫院更是出動了40位醫生和助產士,共同見證這個480年才會出現一次的醫療奇蹟!
當初亞歷珊卓生產時,老公安東寧人在外地工作,由於火車誤點,害導致他差點錯過五胞胎出生,「我當下忍不住哭了,很擔心來不及看到孩子們出生。」還好亞歷珊卓的生產過程十分順利,平安生下了4個男孩和1個女孩。
當時產房一下子多出5個新生兒要照顧,醫護人員們都十分忙碌,每個人都不敢輕忽,隨後亞歷珊卓和五胞胎也被送到加護病房,觀察了好一段時間才回家。而亞歷珊卓平安生下五胞胎的消息,也創下捷克當地的醫療紀錄,成為一時的佳話。
五胞胎真的是很微乎其微的機率,只能說不管是孩子們還是媽媽本身都是一個奇蹟啊!
來源:dailymail
這小孩太懂事了
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男友送她一張醜椅子當聖誕禮物,她失望到極點,拆開禮物後卻發現驚喜滿滿!
每次到特別的日子時,總是會開始期待另外一半準備的特別驚喜,如果期待了好久,卻是收到一張醜椅子的時候,你們會有什麼反應嗎?
根據外國男子reddit分享,他就真的送了一張醜椅子給女友當聖誕禮物!但收到禮物的女友一開始的確非常生氣還吵著要分手,然而在撕開禮物的包裝紙後,她就開心的不得了,還後悔自己曾經說過想分手的話了!這到底是為什麼呢?
如果在聖誕節的時候,你發現聖誕節禮物是張醜椅子,會不會氣到昏倒呢?這位女友一開始收到禮物的時候,氣得跟男友想分手,認為對方實在太不用心了。
但是打開包裝後,卻讓他後悔了,至於為什麼收到椅子當禮物反而會很開心?因為這張椅子暗藏玄機。
男友特地用紙箱當材料做了一張假椅子當幌子,但其實真正的禮物並不是這張椅子,而是椅子裡面藏的...所以下次若你發現收到這種詭異的聖誕禮物不要先急著丟掉,說不定裡面藏著意外的驚喜喔。
送禮的男友真有心,還花了時間用紙箱製作假椅子,雖然這張椅子應該不能拿來坐,但看來還真是有模有樣,大家有發現亮點了嗎?
沒錯!最重要的隱藏驚喜,就是一支全新的I Phone,看到男友送的新禮物,女友馬上就回頭認為自己錯怪對方了,有這麼好的男友,真是讓人看了羨慕不已。
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
想學瑜珈卻不知要從何開始嗎?先來簡單介紹一下瑜珈,簡單來說,瑜伽是一種藉由意識調整呼吸、以身體姿勢達到全身平衡,恢復身體自癒能力的訓練。每一種瑜珈動作對人體都有不同幫助,以下介紹初學者必學25種招式。
▼半蝴蝶式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈左膝,左腳跟抵住會陰穴,右腳向右側展開,雙手體前撐地,吸氣,抬頭,呼氣,身向前傾,眼睛看向肚臍方向。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,全身放鬆。
功效:可以很好的伸展下背部的肌肉群、刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經;幫助消化、幫助泌尿系統以及經過腿部內側的肝經、脾經和腎經,還可以拉伸腿部內側韌帶,拉伸整條脊柱和背部,尤其是針對後背部的韌帶。
▼貓伸展式
口令詞:雙手體前撐地,雙膝腳背著地,吸氣,向上推高臀部,呼氣,屈肘,兩臂前伸,下巴,胸部貼地。
注意:大腿與地面垂直。在此維持3分鐘。將右耳枕於右臂上,吸氣,抬起左臂指向天花板方向,呼氣,左臂繞過體后抓住右大腿根部,眼睛看向天花板方向,注意:每次呼氣時,左臂盡量向後側展開,在此維持1-3分鐘。鬆開雙手,吸氣,左臂還原指向天花板方向,呼氣,放下左臂,將左耳枕於左上臂上,做對側練習。呼氣,放下右臂。
功效:伸展上背部和中背部,打開肩關節,滋養心臟,滋養脊柱,刺激膀胱,以及手臂上的經絡,尤其是心包經,刺激肩甲骨的肌肉群,緩解肩背部的疼痛。
▼蝴蝶式
口令詞:屈雙膝,腳心相對,雙手十指相扣抓住雙腳尖,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸碰雙腳尖。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:伸展脊柱及下背部,拉伸腿部內側韌帶;有效的刺激腎上腺體及卵巢,還可以刺激經過腿部內側的肝經、脾經和腎經及下背部的膀胱經;對泌尿系統有很好的幫助,調整女性生理期的不正常,促進髖關節和盆腔的血液循環。主要對胯部和下背部的幫助。減輕婦女分勉苦。
▼人面獅身式&海豹式
口令詞:吸氣,抬頭,呼氣,順勢向前俯伸至自己的極限,兩前臂觸地,眼睛看向正前方。
注意:兩上臂與地面垂直,臀部肌肉收緊。如果感覺輕鬆,吸氣,伸直雙臂,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持3-20分鐘。呼氣,身體慢慢放平,雙手攤放在身體兩側,臉一側貼地,全身放鬆。
功效:有效的擠壓和刺激骸腰肌,調整脊柱,刺激通過下背部和骶骨的膀胱經、腎經,經過腿前側的肺經、脾經,擠壓和刺激腎臟和腎上腺,這個動作可以極好的緩解背部疼痛。頭向後仰時可以有效的刺激甲狀腺和副甲狀腺。
▼蜻蜓式
口令詞:兩腿向兩側打開,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,腹部內收,腰背拱起,前額觸地,眼睛看向肚臍方向。
注意:雙膝伸直。在此維持3-10分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的打開髖關節,會陰穴和大腿后側的韌帶,同時打開膝關節內側韌帶。刺激卵巢,以及腿部后側和下背部的膀胱經、肺經、腎經、膽經。
▼鞋帶式
口令詞:屈雙膝,腳掌踩地,右手穿過右腿抓住左腳踝,將左腳置於右臀外側,左手抓住右腳踝,將右腳置於左臀外側,雙手抓住兩腳掌,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾。
注意:臀部不要離開墊面,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動放鬆。做對側練習。
功效:放鬆髖關節,減輕背部壓力,緩解下背部的疼痛;拉伸大腿外側,擠壓大腿內側,刺激肝經,腎經,膽經。
▼方型式:反體式:鹿式、連花坐
口令詞:直角坐姿,屈右膝,右小腿擺正,屈左膝,將左腳置於右膝處,雙小腿相疊,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地,在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。做對側練習。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、膽經、肺經及膀胱經。通過強列的外旋打開髖關節,可以減除下背部的壓力,對髖部和脊柱有很好的幫助。
▼鹿式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈右膝,將右腳跟抵住會陰穴,屈左膝,左腳置於臀部外側,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地。
注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看各肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,身向左後方扭轉,左手體后撐地,扭轉頭部,眼睛看向左後方。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體還原向前。呼氣,全身放鬆,左手攤放在身體左側,吸氣,抬起右臂貼近右耳,呼氣,身向左傾,眼睛看向天花板方向。在此維持3分鐘。吸氣,右臂帶動身體緩緩直立,呼氣,右臂至體側飄落,兩腿前伸,做對側練習。
功效:有效的打開髖關節和胯部,改善消化系統,預防與治療胃脹氣。對更年期的女性有很好的幫助。懷孕6個月以前的的孕婦練習可消除腿部脹氣。對高血壓和哮喘有好處。刺激膽經、肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。
▼腳踝伸展式
口令詞:屈雙膝,臀部坐於兩腳跟上,呈金剛坐姿坐好,雙手至體側撐地,吸氣,抬起雙膝離開墊面,雙手攤放在雙膝上,腰背挺直,目視前方。
注意:臀部盡量坐於兩腳心上。感覺困難可將雙手體側撐地。在此維持1-3分鐘。呼氣,雙手體前撐地,雙膝落於墊子上,快速拍打腳背放鬆,抬起雙小腿,輕輕旋轉腳踝放鬆。
功效:有效伸展腳踝,刺激到經過腳踝的四條經絡,胃、脾、肝和膽這四條經絡;靈活踝關節,增強踝關節的承受能力。
▼腳趾蹲式
口令詞:勾雙腳尖,雙腳趾趾腹觸地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在雙膝上,目視前方。
注意:腰背挺直,重心放在腳趾趾上。
功效:有效的加強足部以及腳趾和腳踝的承受力;有效的刺激下半身的6條經絡,擠壓腳踝前側。有助於打開脾經,肝經,膽經,胃經。
▼龍式
(1)嬰兒龍式
口令詞:雙手撐於前胸兩側,指尖向前,勾雙腳尖,吸氣,雙臂用力向上推高臀部,呼氣,雙肩下壓,骶部上推,身體下沉,腳跟著地,吸氣,向後抬高右腿,右腿向前跨行置於兩手之間,呼氣,屈左膝,左膝腳背著地。在此維持3分鐘。
功效:深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,有效的拉伸和刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養腳踝和下部。
高飛龍式
把手臂或手掌放在前側大腿上,並提升胸部,會增加髖部承重。
一個加深的變式,低飛龍式,雙手放在前腳內側 (確保腳不會向內滑動到鴿子式) 雙手先前挪動,放低髖部,學員可以手肘落地來加深體式,或手肘落在墊子或瑜伽磚上。
扭轉龍式
手向一側推膝蓋並將胸部轉向天花板方向
翼龍式
大跨步龍式
鍛煉到腳踝. 從嬰兒龍式開始, 讓前腿膝蓋最大程度向前並/或後腳跟向後滑動, 直到腳跟剛要抬離地面。
(2)立飛龍式
口令詞:吸氣,抬頭,雙手護右膝,呼氣,髖部下沉,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持1-3分鐘。
功效:有效的拉伸整條脊柱,及腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養膀胱經和髖部,腳踝和下背部。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
(3)側飛龍式
口令詞:吸氣,身體回正,呼氣,鬆開雙手,置於右腳內側,調整呼吸,再次呼氣,屈雙肘,兩前臂觸地,目視前方。感覺輕鬆的話可以前額或頭頂觸地。在此維持1-3分鐘。
功效:伸展背部肌肉群,緩解背部疼痛,預防背部肌肉僵硬。伸展脊柱。拉伸腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經。有效的滋養腳踝。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛。
▼天鵝式
口令詞:吸氣,向上推高臀部,抬起身體,右腳順勢向前誇行置於雙手之間,呼氣,讓右腿外側觸地,吸氣,抬頭,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。
注意:右小腿擺正,感覺輕鬆者雙臂向體后展開。在此維持1-3分鐘。吸氣,頭部帶動身體回正。
功效:有效的打開髖關節,拉伸腿部,股四頭股,和髖部的擠壓下背部,有效的刺激生殖系統和泌尿系統,刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。
▼睡天鵝式:反體式,橋式
口令詞:呼氣,身向前傾,前額觸地,兩臂向前伸展,在此維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立,呼氣,雙臂至體側飄落。做對側練習。雙手體側撐地,吸氣,雙臂用力撐起身體,收回右腿,雙膝雙腳併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:有效的緩解上一個動作帶來的壓力,可以溫和的打開髖關節,放鬆髖部,對久坐的人有很好的幫助。刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。刺激到腿部外側的膽經。
▼蝸牛式
口令詞:吸氣,抬起雙小腿與地面垂直,生理期時在此維持,呼氣,利用雙臂腹肌的力量,向上翻轉身體,腳尖著地,屈雙肘,肘尖點地,雙手托腰,向上推送臀部,使背部與地面垂直,在此維持3分鐘。
注意:臀部肌肉收緊,腿部放鬆。在此會感到呼吸不太順暢,請盡量調整好呼吸,保持順暢的呼吸。鬆開雙手,置於體后兩側,掌心向下,吸氣,背部慢慢放平,雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的將雙腿落於墊子上,全身放鬆。
功效:有效的拉伸整條脊柱,最大程度的放鬆整條脊椎,擠壓按摩腹腔內的內臟器官,促進髖關節和盆腔區域的血液循環。擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
▼快樂嬰兒式
口令詞:屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,雙手抓住兩腳內側,呼氣,雙肩用力將雙腿向下拉至自己的極限,在此維持3分鐘。鬆開雙手,腳心相對,雙手環抱雙腳,將雙腳拉向身體的極限,在此維持3分鐘。感覺輕鬆者,將雙腳拉至頭頂後方。維持3分鐘。鬆開雙手,呼氣,慢慢伸直雙膝,放下雙腿。
功效:深度的打開髖部,當手臂用力的時候,可以強壯肱二頭肌,有效的放鬆骶骨,擠壓胃臟,刺激到大腿內側的肝經,脾經,腎經,肺經和膀胱經。對髖部尾骨和骶骨及腰部有很大的溢處。
▼卧扭轉式
口令詞:雙臂向兩側平舉,掌心向上,屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,呼氣,雙腿向右下方傾斜,右腿外側觸地,眼睛看向左手指尖方向。在此維持3分鐘。
注意:雙腿放鬆,雙肩擺正,雙肩不要離開墊面。吸氣,頭部雙腿回正,做對側練習。吸氣頭部雙腿回正,慢慢伸直雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的慢慢放下雙腿,全身放鬆。
功效:放鬆整條脊柱,肩關節、頸椎和髖關節。拉伸腰椎,骨盆,及腹外斜肌;讓緊張的系統恢復平衡。減輕坐骨神經痛,調節胃臟及胃炎。刺激到膀胱經。擠壓胃部,肋骨。刺激膽經,對肝臟,脾臟,和胰臟有很好的幫助。滋養胸腔,乳房和肩部周圍組織,還作用到下半部。
▼嬰兒放鬆式
口令詞:直雙膝腳背著地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在身體兩側,前額觸地,全身放鬆。
功效:非常舒適地放鬆全身的肌肉。
▼駱駝式
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,抬頭,身體跪立,呼氣,雙膝分開,與肩同寬,身向右傾,右手抓住右腳踝,身向左傾,左手抓住左腳踝,呼氣,髖部前推,脊柱后彎,頭向後仰,在此維持3分鐘。
注意:雙大腿保持與地面垂直。鬆開左手,吸氣,左臂帶動身體緩緩直立。鬆開右手,呼氣,雙膝雙腳併攏,前額觸地,全身放鬆。
功效:伸展和強壯脊柱;拉伸身體整個前側,及踝關節。刺激腹部和頸部器官促進血液循環,增強后側肌肉。滋養脊柱神經。強壯生殖系統。擠壓按摩雙腎,激發人體活力。糾正駝背和兩肩下垂的不良體態。
▼貓拉尾式
口令詞:右側卧在墊子上,右肘撐地,調整身體在一條直線上,屈右膝,左手抓住右腳踝,將右腳跟拉向臀部,眼睛看向天花板方向。注意:左膝伸直。在此維持3分鐘。鬆開右手,伸直右膝,做對側練習。
功效:有效的緩解下背部疼痛。拉伸腿部前側的韌帶,放鬆髖關節和底骶骨。
▼毛毛蟲式
口令詞:直角坐姿,坐於墊子上,吸氣,雙臂至體側高舉過頭,兩臂夾耳,呼氣,身向前傾。
注意:腹部內收,眼睛看向肚臍方向。吸氣,雙臂帶動身體直立。配合呼吸,反覆練習3次。最後一次維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,雙臂至體側飄落,全身放鬆。
功效:有效預防背部肌肉群僵硬。柔韌整條脊柱,靈活背部。對性腺和生殖系統有很好的幫助。緩解生理期的不適。擠壓按摩心臟,擠壓胃部,幫助消化、刺激腎臟。
▼鞍式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,向上推起身體成跪立,雙臂置於臀部後方,屈雙肘,雙肘點地,呼氣,身體慢慢放平,鬆開雙手,雙手十指相扣,置於頭頂。在此維持3分鐘。鬆開雙手,雙肘體側撐地,吸氣,雙臂用力向上撐起身體成坐立,呼氣,身向前傾,前額觸地,全身放鬆。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經及膀胱經。強列的打開骸腰肌,伸展臀部區肌和骨四頭肌,對經長站立或是運動員有很好的幫助。對脊柱和膝蓋,踝關節有好處。
▼懸掛式
口令詞:站立在墊子上,吸氣,抬起雙臂貼雙耳,屈雙肘,雙手環抱雙肘,呼氣身向前傾,注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看向肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,放下雙臂,全身放鬆。
功效:背溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。
▼蹲式
口令詞:在懸掛式的基礎上,鬆開雙手,屈膝下蹲,雙臂繞過雙膝外側,雙手胸前合實。
注意:腰背挺直,目視前方。在此維持3分鐘。呼氣,鬆開雙手,臀部坐於墊子上,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。加強雙踝、雙膝、兩大腿內側和子宮肌肌肉。
▼青蛙式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,雙手體前撐地,吸氣,向上推起臀部,抬起身體,呼氣,雙膝向兩側打開,至自己的極限,屈雙肘,前臂觸地。
注意:兩小腿盡量平行。深深的吸氣,呼氣,髖部下沉至自己的極限,在此維持3分鐘。吸氣,向上推高臀部,雙膝併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:深度的大開髖節,尤其是內收肌,擠壓下背部,幫助消化系統和排泄功能,刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。當手臂前伸時上身的肌肉得到按摩。影響心經,胃經、大腸和小腸,對髖關節和下背部都有好處。
▼大放鬆式
口令詞:仰卧在墊子上,腹部內收,腰背貼地,雙膝分開,腳尖朝外,雙手攤放在身體兩側,掌心朝上,微閉雙目,平緩呼吸。
功效:放鬆全身讓身體變得更加健康強壯 。
每天堅持做這些動作,不僅能保持完美身材,身體也會越來越好喔~
來源:網路
「千萬別背對著老虎」飼養員親身示範,讓大家看到老虎都是「奧斯卡最佳演員」
巨型貓科動物例如獅子、老虎以及獵豹等,外型非常漂亮,不過不要忘記,牠們可是天生的掠食者。
雖說除了在動物園之外,人類很少機會能遇上牠們,但還是不可以毫無防備!若不幸遇上這些兇猛的動物,你該怎麼做呢?
美國非營利組織「Big Cat Rescue」曾經拍攝了一部影片,飼養員與獅子老虎們做了一個實驗。
事實證明,「背對著巨型貓科類動物」,是一件非常危險的事!
(示意圖,與本文無關。圖片來源:Pixabay)
一名飼養員在籠子前,假裝蹲下來背對著牠們。從剪接的片段可見,每隻老虎、獵豹、獅子等看見人類背對著牠們時,反應都是——獵物來了!
牠們開始時先不動聲色地觀察你,準備在你一不留神時瞬間撲向你,這樣牠們就有美味的一餐了。
(圖片來源:影片截圖)
其中一幕,飼養員故意蹲下來綁鞋帶,有一隻名為阿曼達(Amanda)的老虎看見後,在一塊大石頭上鎖定好「獵物」,準備往下跳。
飼養員故意回頭一瞥阿曼達,牠立刻停下腳步。而當飼養員再次背向牠時,牠立馬縱身跳了下來,逐步接近飼養員,準備要獵食了…
(圖片來源:影片截圖)
此時,飼養員瞬間轉頭起身,這隻狡猾的阿曼達居然立刻揚起頭看著他「扮無辜」,彷彿剛才什麼事也沒發生!
(圖片來源:影片截圖)
另外一個籠子裡,飼養著一隻白虎和一隻獅子。
飼養員彷彿在跟牠們玩「一二三木頭人」,每當他轉過頭時,原本正在趨近他的老虎們都會立刻停下腳步不動。
(圖片來源:影片截圖)
當飼養員背對著牠們時,兩隻「大貓」又慢慢走到他身後。
接著,他突然回頭看牠們一眼,原本緊盯著他的白虎立刻把視線移開,裝作一臉沒事的模樣,非常滑稽~根本就是動物界的奧斯卡演員啊!
(圖片來源:影片截圖)
網友們紛紛留言說:
「0:55目標鎖定,0:58好開心,他是我的了!1:00嗯⋯⋯嘿⋯⋯今天天氣如何?」
「太好笑了!當你面對牠們時,『我不在!』;背向牠們時,『我要吃下這個午餐!』再次面對牠們時,『輕鬆地吹口哨』。」
「這是因為當你背向牠們時,頸部清楚地展現在牠們眼前,牠們可以在瞬間把你咬死」
「牠們就好像一些虛偽的朋友一樣,面對你時表現得沒事一樣,當你背對他們時卻隨時會被攻擊」
(圖片來源:影片截圖)
事實上,當人類背對著巨型貓科動物時,這代表著你是牠們的獵物。
若你某天真的不幸遇上這些動物時,千萬要淡定,切記不要背對著牠們,更不要奔跑!
你可以做的就是面對著牠們,然後嘗試慢慢地後退,並逐漸拉遠距離。通常,牠們會與你僵持一會,過後就會轉身離開。
(示意圖,與本文無關。圖片來源:Pixabay)
若貓科動物繼續靠近你,而且不時抽動尾巴,這代表牠們準備發動攻擊了。你可以嘗試弄出一些巨響或火光,比如朝著老虎大叫或朝上空開.槍,這樣就可以嚇退牠們。
(影片來源:YouTube,若被移除請見諒。)
爽中頭彩1.14億 烤魷魚老闆「激動砸店」!夜市證實:攤位已轉讓
許多民眾經常買彩卷試試手氣,希望能一夜致富。浙江近日有一段影片在網路上瘋傳,一名夜市攤販情緒激動一邊歡呼,一邊掀桌子、扔椅子,嘴裡高喊著「中了3000萬元、我中了!」,而經過證實的確有彩券中頭獎。對此,夜市商家也坦言,攤位老闆已經將夜市攤位火速轉讓了!
影片中,有一名黑衣男子在烤魷魚攤內,高舉雙手大喊「3000萬吶!」自稱花費一千元就中了大獎,興奮地扔塑膠椅「砸店」,還當場「翻桌」,不少人被他的歡呼聲吸引圍觀,也有人淡定地吃消夜,網路瘋傳,他就是攤位的老闆,買彩券自選號碼中了千萬大獎。
據浙江當地媒體報導,中獎男子肖先生介紹,證實自己真的中了頭獎,中獎號碼是他選的,總共27人花1300多元(約台幣5700元)合買了一張複式彩券,平均分成21股,最多有人買2股,最少買半股,他出資66元(約台幣290元)買了一股,至於獎金如何分配,他們會應該會分錢,因為是他選號,可以多分10萬,大概能到手110萬元(約台幣480萬元)。
肖先生表示,開獎當晚得知他們獲獎後,正在擺攤的他在夜市興奮大喊,被不少人拍下來發到了社交平台上,現在想想還覺得挺不好意思。平時在夜市擺攤收入不高,這次中獎解了兒子結婚彩禮的燃眉之急。
針對該起事件,中國體育彩票義烏市彩票兌獎中心也向當地媒體證實,確實有幸運得主中了一張11+2的複式彩券。而肖姓老闆則在受訪時證實,攤位以4萬元(約台幣17萬元)轉讓。
回答讓我傻眼了..
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