編輯精選
用心良苦
.
.
.
.
傻眼了…..
.
.
.
.
這世界絕對是女的比較大!?
.
.
.
.
媽,我不吃晚餐了…..男大生「從7樓跳下身亡」母親痛哭崩潰 他遺書上「寫滿同學名字」絕望喊:不要救我
*
2年前,當時44歲的李星儀在家中做著家務,約在下午2點多左右,收到兒子柏愷傳來的簡訊,內容寫著「今天不回家吃晚餐」。本以為這是和平常一樣,屬於媽媽與孩子之間的默契,卻成為2人此生最後一次談話。幾小時後,李星儀便收到孩子墜樓身亡的消息,頓時悲痛地無法自拔,反覆思考慘劇為何發生,兒子究竟遇到的是怎麼樣的困難?
據《ETtoday新聞雲》報導,李星儀認為,這封簡訊只是很平常的通知訊息,完全找不到任何自殺的蛛絲馬跡。當時是上課時間,她本想問柏愷為何能傳簡訊,但怕打擾學習,一直沒有動作,直到聽聞噩耗才後悔莫及。她透露,柏愷國中時曾爆發癲癇,驚嚇之餘讓她下定決定細心陪伴孩子,治療的每一刻都隨侍在側,深怕孩子又出現意外。柏愷高一後,身體孱弱的他不希望媽媽管教,厭惡被門禁束縛,更因此被同儕說是「媽寶」,母子間的溝通越來越不良。此後,柏愷在外受傷、發生任何事都不願吐露,直到生命的終結,也依舊如此。
她不明白,為何會對兒子的內心、障礙那麼不了解,為什麼沒辦法第一時間知道兒子與同學吵架、被霸凌。她坦言,夫家仍不知柏愷死訊,一方面不希望家醜外揚,一方面是不願再觸碰傷心事,不想解釋。當別人問起「為什麼」時,她也無法明言,只能整個人沈浸在悲傷之中。
為了查明真相,李星儀查找了兒子的遺物,發現手機中有紀錄霸凌者姓名,便逐一跟這些人見面。從孩子們的敘述中,得知在柏愷去世當天中午,他因為偷拍同學用香爐點煙、發動態公審,遭踢出朋友群組,「他和高中好友都可以這樣鬧,他以為大學也可以」,事後雖不斷道歉,但都沒有好結果。那段時間,柏愷都獨自吃飯、在角落待著,讓得知始末的李星儀十分自責,「為什麼不了解這樣的狀況?我不夠關心他嗎?」,久而久之,她也在龐大壓力下罹患憂鬱、創傷後壓力症候群,服用大量藥物,靠穿愛子衣物、飲水度日,只為更接近他。
圖片來源:鏡週刊
那段時間,她埋怨自己,也埋怨柏愷。過去強忍23小時生產,就這麼一個兒子,結局不應該是如此。她表示,也曾想過乾脆和柏愷一起離開,「我應該去照顧他啊,怎麼可以放他一個人在那裡?」,隨著時間流逝,李星儀逐漸轉念,加入相關社團取暖、發文,她把柏愷稱作童話中的小王子,「筆直地墜向一個無底的深淵」,但與故事不同的是,李星儀希望最後能有星星陪伴孩子,並作畫紀念。
圖片來源:鏡週刊
對於兒子,她不再深究真相曝光與否,對她來說也不再重要。當別人說起兒子,她總回答,「他自殺。他只是想解脫而已,他沒有錯」。她在接受訪問時,也希望記者稱呼她「柏愷媽媽」就好,因為這樣孩子將會被永遠記住。她不再強迫自己接受,而是讓時間、心境慢慢沈澱,「永遠走不出來的,它會跟著我走進棺材裡」,說出這句話時,她眼神不再有怨恨,而是說不出的平靜。
圖片來源:鏡週刊
李星儀最後也公開兒子遺書的部分內容,柏愷敘述著現實的不公平、生活中困境,以及無法再承受大學生活的種種,「希望大家不要救我」。但即使柏愷已經決定結束這短短的18、19年的人生,對於母親,祂仍然有著無止盡的敬愛與思念,「謝謝家人這18年的照顧,尤其是媽媽…請跟她講,我愛她,我永遠會在天上守護著她…」,字句的真誠,讓在場所有人都為之愴然淚下。
圖片來源:鏡週刊
孩子選擇自殺了斷生命,有時候並不是父母的問題。我們終究不會讀心術,只能靠關懷、細心去察覺與了解。憾事發生,無論是誰都不好過,也希望柏愷媽媽永遠掛記兒子,連同祂的份一起活下去,才是最圓滿的愛。
這樣夠委婉了吧
.
.
.
.
最暖避風港!她「回娘家只顧睡」媽媽顧2孫不喊累!嗨喊「娘家是渡假勝地」網哭:有媽的孩子像個寶
現在大部分女性在嫁人後,不是和老公一起買房、租房,在外共組小家庭,就是住在婆家,反而鮮少攜家帶口住在娘家,以免招人閒話。
這也就代表了很多生活大小事都只能靠自己了,如果老公又是幫不上忙的「豬隊友」,真的會讓許多媽媽感到超崩潰。
就有一名人妻終於受不了,在網路上大聲表示:「世上最快樂的渡假聖地就是娘家!」
沒想到真的引起了廣大女性的認同。
示意圖來源:新浪
根據《TVBS新聞網》報導,過去有位二寶媽在臉書「爆怨公社」中PO文,一開始就先說:「我承認我很廢!」
接著有感觸地說,每次帶女兒們回娘家,自己就能夠做一回「女王」,無論是翹腳滑手機,還是躺在沙發上,甚至電視台轉來轉去都不會有人碎念她、約束她,讓她深深感覺到自己就像是在度假,做什麼事都很自在。
圖片來源:爆怨公社
不僅如此,她還坦言,回到娘家就不用擔心一個人照顧2小孩很累,因為餓了,媽媽就會塞錢給你,說想吃什麼就去買;累了,她也會叫妳休息,或是去洗個頭放鬆一下,甚至她還會幫妳帶小孩到公園消耗體力。
一路到晚上,基本什麼都不需要做,耍廢到天黑彷彿就是理所當然的事情。
如此暢快的生活模式,讓原PO打從心底感嘆:「對已出嫁的女兒來說,這世上最快樂的渡假聖地就是娘家,把妳當公主寵的神隊友也只有媽媽。」
圖片來源:爆怨公社
這一番話也觸動了許多已婚女網友的小心臟,釣出一堆人妻狂點頭,大家都紛紛直呼:「真的!世上只有媽媽好,有媽的孩子像個寶!」、
「最喜歡在媽媽身邊當廢物了」、
「婆婆帶小姑的孩子24小時沒問題,帶我小孩兩三小時就哇哇叫,所以別怪我每個禮拜都帶小孩回娘家住」、
「重點是不要嫁太遠」。
不過這篇貼文也不小心勾起了一些網友難過的回憶,紛紛表示:「可惜我媽媽已經不在了」、
「我沒有娘家了」讓人看了也不由得心生不捨。
圖片來源:TVBS新聞網(示意圖)
金窩、銀窩都不如自己原本的狗窩好!
大家都要珍惜可以在家裡耍廢的日子啊!
去浮潛還沒丟吐司「魚就游來一堆」正疑惑時,老婆急拉他出水面…他崩潰了
一名人夫在網路上貼文。表示他和老婆婚前曾到小琉球旅遊,去小琉球當然也體驗了當地最熱門的浮淺行程。但兩人都不會游泳,老婆又很怕水,所以教練用繩子讓她兩隻手拉著,而人夫只有左手拉繩子、右手勾老婆左手,讓她比較有安全。
下水後,一行人跟著教練慢慢游到離海岸較遠的地方,魚也越來越多!眼前美景讓人夫震撼心想:「哇靠!也太漂亮了吧!教練都還沒拿出吐司呢!魚就那麼多!」
這時老婆拍了他的肩膀,但他已經完全和大海融合,正在欣賞這難得的魚景無心理會,只丟下一句「我知道啦!快看!很漂亮欸!」又把頭埋回海裡。之後教練當然也拿出吐司法寶,但他還是默默覺得這裡的魚比教練那裡多更多!狂喜呢XDD
就在那瞬間,老婆卻突然拉著他的救生衣把他拉出海面大吼:「我在吐!!!」「我在吐!!!」「我在吐!!!」
人夫才瞬間領悟,原來這麼多魚圍繞在自己的身邊,不是因為自己可以吸引魚,而是「我的頭居然是泡在她的嘔 吐 物裡,之所以會那麼多魚,是因為那些魚在吃她的嘔 吐 物…」連海龜都被吸引來了。
當下人夫才知道原來老婆會暈浪,只好向教練說要提早回程。他也因為 嘔 吐 物 的洗禮無心欣賞美景,到現在都還有陰 影不敢再浮潛。
超噁der啦XDDDDDDDD
(示意圖非當事,翻攝自網路)
最寵老婆的4大星座男!Top 1有求必應!
許多人在談戀愛時和結婚後,對另一半的態度和重視會有所不同,有些人結了婚,熱情淡化,對另一半關心、寵愛大幅降低,也有人結婚後反而更呵護另一半,讓太太感覺備受寵愛。
Top 4:獅子男
獅子座男生在日常生活中常給人「霸道總裁」的形象,喜歡的人覺得他們霸氣十足,討厭的人覺得很臭屁,但其實獅子男結了婚後,對待妻子是無底線的好,老婆說什麼他們都會盡力去滿足。
Top 3:雙魚男
雙魚座男生基本上是浪漫派代表,他們在談戀愛時與結婚後,對另一半都會非常地好,細節控的雙魚男更是會利用生活中的各種細節,讓老婆發現自己的愛。
Top 2:摩羯座
表面看似高冷、木訥的摩羯座男生,不是會用甜言蜜語討好太太的類型,而是默默守護型,雖然他們不善言辭,很少說什麼,但他們會付諸行動,從一舉一動,甚至是一個眼神,都能讓另一半感受到滿滿的愛意。
Top 1:金牛男
被許多人認為小氣的金牛座,在面對妻子時卻是很大方的,金牛男生對妻子可說是有求必應,就算自己少花點甚至不花,也會盡力給另一半最好的。
動機不單純?男友道歉抱抱「下面卻硬了」,她氣炸反被酸爆!
情侶之間難免會吵架,學會如何道歉也是一門學問。就有一名女網友發文表示,日前和男友吵架後,對方雖然真摯道歉,但她卻發現「那邊硬硬的」,讓她當下更生氣了,此篇貼文也引發熱議。
原PO在Dcard上,以「男友來道歉,那邊卻硬硬的」為題發文,表示先前因為男友太白目,所以她便生悶氣不理對方3天。但是男友為了求得原諒,便一直傳訊息要約見面。
原PO後來答應並赴約,自己的態度相當冷淡也保持距離,直到男友真摯的道歉,她才讓對方抱抱她。怎料,她卻感覺到有硬硬的東西,當下趕緊用手揮開,讓她覺得對方是在想著「那件事」,原PO表示「頓時感覺他的誠意道歉都是假的,更生氣了。」
貼文曝光後,底下網友則紛紛幫男友說話,「理解你的不爽,但就只是正常 生 理反應而已,無法控制的。就像激 凸,也不代表你性 慾 高 漲啊!」、「生 理反應而已,抱女友不會硬要看醫生了,他也沒說要做啊」、「男生有反應,其實很容易,不一定是想到色色的事,聽覺、視覺、嗅覺等刺激,都有可能有反應」、「你男友應該蠻M的,你態度越差他越喜歡」、「拜託有點常識」、「原po是健康教育不及格嗎?」。
(示意圖,與本文無關)
原PO事後則更新貼文表示,關於「生物觀念薄弱」的部分,男友已經幫她好好補習了,她也知道男友其實很不錯,謝謝理性回覆她的網友們。
小孩從車椅底下「拉出一條粉紅褲」老婆瞬間變臉,直到查出真相…全家都笑哭了!
差點就要被逐出家門了!
一位網友在通訊軟體Line上面分享了自己差一點跟老婆「被迫離婚」的故事,這位網友某天把自己的車送到了保養廠後,回家後卻被老婆發現一個驚天動地的物品!不但差點被老婆逐出家門,最後發現的「答案」更是讓網友們全都笑破肚皮。
✪網友在Line群組中po出了一張照片,他表示剛剛家中的小孩從車椅下拉出了這個東西,老婆瞬間變臉!
✪沒想到仔細一看,竟發現被保養場的技師給錶了!
原來這是要維修時保護方向盤的護套。
✪真的超像內 褲的啦!
看完的網友紛紛表示
「誤會大了」
「嚇壞寶寶了XDD」
「以為接下來會有命 案發生」
誰也沒想到竟然會把這東西遺留在車上啊,如果一不小心,真的會引起家庭革 命耶!
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
想學瑜珈卻不知要從何開始嗎?先來簡單介紹一下瑜珈,簡單來說,瑜伽是一種藉由意識調整呼吸、以身體姿勢達到全身平衡,恢復身體自癒能力的訓練。每一種瑜珈動作對人體都有不同幫助,以下介紹初學者必學25種招式。
▼半蝴蝶式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈左膝,左腳跟抵住會陰穴,右腳向右側展開,雙手體前撐地,吸氣,抬頭,呼氣,身向前傾,眼睛看向肚臍方向。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,全身放鬆。
功效:可以很好的伸展下背部的肌肉群、刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經;幫助消化、幫助泌尿系統以及經過腿部內側的肝經、脾經和腎經,還可以拉伸腿部內側韌帶,拉伸整條脊柱和背部,尤其是針對後背部的韌帶。
▼貓伸展式
口令詞:雙手體前撐地,雙膝腳背著地,吸氣,向上推高臀部,呼氣,屈肘,兩臂前伸,下巴,胸部貼地。
注意:大腿與地面垂直。在此維持3分鐘。將右耳枕於右臂上,吸氣,抬起左臂指向天花板方向,呼氣,左臂繞過體后抓住右大腿根部,眼睛看向天花板方向,注意:每次呼氣時,左臂盡量向後側展開,在此維持1-3分鐘。鬆開雙手,吸氣,左臂還原指向天花板方向,呼氣,放下左臂,將左耳枕於左上臂上,做對側練習。呼氣,放下右臂。
功效:伸展上背部和中背部,打開肩關節,滋養心臟,滋養脊柱,刺激膀胱,以及手臂上的經絡,尤其是心包經,刺激肩甲骨的肌肉群,緩解肩背部的疼痛。
▼蝴蝶式
口令詞:屈雙膝,腳心相對,雙手十指相扣抓住雙腳尖,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸碰雙腳尖。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:伸展脊柱及下背部,拉伸腿部內側韌帶;有效的刺激腎上腺體及卵巢,還可以刺激經過腿部內側的肝經、脾經和腎經及下背部的膀胱經;對泌尿系統有很好的幫助,調整女性生理期的不正常,促進髖關節和盆腔的血液循環。主要對胯部和下背部的幫助。減輕婦女分勉苦。
▼人面獅身式&海豹式
口令詞:吸氣,抬頭,呼氣,順勢向前俯伸至自己的極限,兩前臂觸地,眼睛看向正前方。
注意:兩上臂與地面垂直,臀部肌肉收緊。如果感覺輕鬆,吸氣,伸直雙臂,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持3-20分鐘。呼氣,身體慢慢放平,雙手攤放在身體兩側,臉一側貼地,全身放鬆。
功效:有效的擠壓和刺激骸腰肌,調整脊柱,刺激通過下背部和骶骨的膀胱經、腎經,經過腿前側的肺經、脾經,擠壓和刺激腎臟和腎上腺,這個動作可以極好的緩解背部疼痛。頭向後仰時可以有效的刺激甲狀腺和副甲狀腺。
▼蜻蜓式
口令詞:兩腿向兩側打開,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,腹部內收,腰背拱起,前額觸地,眼睛看向肚臍方向。
注意:雙膝伸直。在此維持3-10分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的打開髖關節,會陰穴和大腿后側的韌帶,同時打開膝關節內側韌帶。刺激卵巢,以及腿部后側和下背部的膀胱經、肺經、腎經、膽經。
▼鞋帶式
口令詞:屈雙膝,腳掌踩地,右手穿過右腿抓住左腳踝,將左腳置於右臀外側,左手抓住右腳踝,將右腳置於左臀外側,雙手抓住兩腳掌,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾。
注意:臀部不要離開墊面,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動放鬆。做對側練習。
功效:放鬆髖關節,減輕背部壓力,緩解下背部的疼痛;拉伸大腿外側,擠壓大腿內側,刺激肝經,腎經,膽經。
▼方型式:反體式:鹿式、連花坐
口令詞:直角坐姿,屈右膝,右小腿擺正,屈左膝,將左腳置於右膝處,雙小腿相疊,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地,在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。做對側練習。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、膽經、肺經及膀胱經。通過強列的外旋打開髖關節,可以減除下背部的壓力,對髖部和脊柱有很好的幫助。
▼鹿式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈右膝,將右腳跟抵住會陰穴,屈左膝,左腳置於臀部外側,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地。
注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看各肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,身向左後方扭轉,左手體后撐地,扭轉頭部,眼睛看向左後方。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體還原向前。呼氣,全身放鬆,左手攤放在身體左側,吸氣,抬起右臂貼近右耳,呼氣,身向左傾,眼睛看向天花板方向。在此維持3分鐘。吸氣,右臂帶動身體緩緩直立,呼氣,右臂至體側飄落,兩腿前伸,做對側練習。
功效:有效的打開髖關節和胯部,改善消化系統,預防與治療胃脹氣。對更年期的女性有很好的幫助。懷孕6個月以前的的孕婦練習可消除腿部脹氣。對高血壓和哮喘有好處。刺激膽經、肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。
▼腳踝伸展式
口令詞:屈雙膝,臀部坐於兩腳跟上,呈金剛坐姿坐好,雙手至體側撐地,吸氣,抬起雙膝離開墊面,雙手攤放在雙膝上,腰背挺直,目視前方。
注意:臀部盡量坐於兩腳心上。感覺困難可將雙手體側撐地。在此維持1-3分鐘。呼氣,雙手體前撐地,雙膝落於墊子上,快速拍打腳背放鬆,抬起雙小腿,輕輕旋轉腳踝放鬆。
功效:有效伸展腳踝,刺激到經過腳踝的四條經絡,胃、脾、肝和膽這四條經絡;靈活踝關節,增強踝關節的承受能力。
▼腳趾蹲式
口令詞:勾雙腳尖,雙腳趾趾腹觸地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在雙膝上,目視前方。
注意:腰背挺直,重心放在腳趾趾上。
功效:有效的加強足部以及腳趾和腳踝的承受力;有效的刺激下半身的6條經絡,擠壓腳踝前側。有助於打開脾經,肝經,膽經,胃經。
▼龍式
(1)嬰兒龍式
口令詞:雙手撐於前胸兩側,指尖向前,勾雙腳尖,吸氣,雙臂用力向上推高臀部,呼氣,雙肩下壓,骶部上推,身體下沉,腳跟著地,吸氣,向後抬高右腿,右腿向前跨行置於兩手之間,呼氣,屈左膝,左膝腳背著地。在此維持3分鐘。
功效:深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,有效的拉伸和刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養腳踝和下部。
高飛龍式
把手臂或手掌放在前側大腿上,並提升胸部,會增加髖部承重。
一個加深的變式,低飛龍式,雙手放在前腳內側 (確保腳不會向內滑動到鴿子式) 雙手先前挪動,放低髖部,學員可以手肘落地來加深體式,或手肘落在墊子或瑜伽磚上。
扭轉龍式
手向一側推膝蓋並將胸部轉向天花板方向
翼龍式
大跨步龍式
鍛煉到腳踝. 從嬰兒龍式開始, 讓前腿膝蓋最大程度向前並/或後腳跟向後滑動, 直到腳跟剛要抬離地面。
(2)立飛龍式
口令詞:吸氣,抬頭,雙手護右膝,呼氣,髖部下沉,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持1-3分鐘。
功效:有效的拉伸整條脊柱,及腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養膀胱經和髖部,腳踝和下背部。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
(3)側飛龍式
口令詞:吸氣,身體回正,呼氣,鬆開雙手,置於右腳內側,調整呼吸,再次呼氣,屈雙肘,兩前臂觸地,目視前方。感覺輕鬆的話可以前額或頭頂觸地。在此維持1-3分鐘。
功效:伸展背部肌肉群,緩解背部疼痛,預防背部肌肉僵硬。伸展脊柱。拉伸腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經。有效的滋養腳踝。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛。
▼天鵝式
口令詞:吸氣,向上推高臀部,抬起身體,右腳順勢向前誇行置於雙手之間,呼氣,讓右腿外側觸地,吸氣,抬頭,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。
注意:右小腿擺正,感覺輕鬆者雙臂向體后展開。在此維持1-3分鐘。吸氣,頭部帶動身體回正。
功效:有效的打開髖關節,拉伸腿部,股四頭股,和髖部的擠壓下背部,有效的刺激生殖系統和泌尿系統,刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。
▼睡天鵝式:反體式,橋式
口令詞:呼氣,身向前傾,前額觸地,兩臂向前伸展,在此維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立,呼氣,雙臂至體側飄落。做對側練習。雙手體側撐地,吸氣,雙臂用力撐起身體,收回右腿,雙膝雙腳併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:有效的緩解上一個動作帶來的壓力,可以溫和的打開髖關節,放鬆髖部,對久坐的人有很好的幫助。刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。刺激到腿部外側的膽經。
▼蝸牛式
口令詞:吸氣,抬起雙小腿與地面垂直,生理期時在此維持,呼氣,利用雙臂腹肌的力量,向上翻轉身體,腳尖著地,屈雙肘,肘尖點地,雙手托腰,向上推送臀部,使背部與地面垂直,在此維持3分鐘。
注意:臀部肌肉收緊,腿部放鬆。在此會感到呼吸不太順暢,請盡量調整好呼吸,保持順暢的呼吸。鬆開雙手,置於體后兩側,掌心向下,吸氣,背部慢慢放平,雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的將雙腿落於墊子上,全身放鬆。
功效:有效的拉伸整條脊柱,最大程度的放鬆整條脊椎,擠壓按摩腹腔內的內臟器官,促進髖關節和盆腔區域的血液循環。擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
▼快樂嬰兒式
口令詞:屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,雙手抓住兩腳內側,呼氣,雙肩用力將雙腿向下拉至自己的極限,在此維持3分鐘。鬆開雙手,腳心相對,雙手環抱雙腳,將雙腳拉向身體的極限,在此維持3分鐘。感覺輕鬆者,將雙腳拉至頭頂後方。維持3分鐘。鬆開雙手,呼氣,慢慢伸直雙膝,放下雙腿。
功效:深度的打開髖部,當手臂用力的時候,可以強壯肱二頭肌,有效的放鬆骶骨,擠壓胃臟,刺激到大腿內側的肝經,脾經,腎經,肺經和膀胱經。對髖部尾骨和骶骨及腰部有很大的溢處。
▼卧扭轉式
口令詞:雙臂向兩側平舉,掌心向上,屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,呼氣,雙腿向右下方傾斜,右腿外側觸地,眼睛看向左手指尖方向。在此維持3分鐘。
注意:雙腿放鬆,雙肩擺正,雙肩不要離開墊面。吸氣,頭部雙腿回正,做對側練習。吸氣頭部雙腿回正,慢慢伸直雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的慢慢放下雙腿,全身放鬆。
功效:放鬆整條脊柱,肩關節、頸椎和髖關節。拉伸腰椎,骨盆,及腹外斜肌;讓緊張的系統恢復平衡。減輕坐骨神經痛,調節胃臟及胃炎。刺激到膀胱經。擠壓胃部,肋骨。刺激膽經,對肝臟,脾臟,和胰臟有很好的幫助。滋養胸腔,乳房和肩部周圍組織,還作用到下半部。
▼嬰兒放鬆式
口令詞:直雙膝腳背著地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在身體兩側,前額觸地,全身放鬆。
功效:非常舒適地放鬆全身的肌肉。
▼駱駝式
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,抬頭,身體跪立,呼氣,雙膝分開,與肩同寬,身向右傾,右手抓住右腳踝,身向左傾,左手抓住左腳踝,呼氣,髖部前推,脊柱后彎,頭向後仰,在此維持3分鐘。
注意:雙大腿保持與地面垂直。鬆開左手,吸氣,左臂帶動身體緩緩直立。鬆開右手,呼氣,雙膝雙腳併攏,前額觸地,全身放鬆。
功效:伸展和強壯脊柱;拉伸身體整個前側,及踝關節。刺激腹部和頸部器官促進血液循環,增強后側肌肉。滋養脊柱神經。強壯生殖系統。擠壓按摩雙腎,激發人體活力。糾正駝背和兩肩下垂的不良體態。
▼貓拉尾式
口令詞:右側卧在墊子上,右肘撐地,調整身體在一條直線上,屈右膝,左手抓住右腳踝,將右腳跟拉向臀部,眼睛看向天花板方向。注意:左膝伸直。在此維持3分鐘。鬆開右手,伸直右膝,做對側練習。
功效:有效的緩解下背部疼痛。拉伸腿部前側的韌帶,放鬆髖關節和底骶骨。
▼毛毛蟲式
口令詞:直角坐姿,坐於墊子上,吸氣,雙臂至體側高舉過頭,兩臂夾耳,呼氣,身向前傾。
注意:腹部內收,眼睛看向肚臍方向。吸氣,雙臂帶動身體直立。配合呼吸,反覆練習3次。最後一次維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,雙臂至體側飄落,全身放鬆。
功效:有效預防背部肌肉群僵硬。柔韌整條脊柱,靈活背部。對性腺和生殖系統有很好的幫助。緩解生理期的不適。擠壓按摩心臟,擠壓胃部,幫助消化、刺激腎臟。
▼鞍式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,向上推起身體成跪立,雙臂置於臀部後方,屈雙肘,雙肘點地,呼氣,身體慢慢放平,鬆開雙手,雙手十指相扣,置於頭頂。在此維持3分鐘。鬆開雙手,雙肘體側撐地,吸氣,雙臂用力向上撐起身體成坐立,呼氣,身向前傾,前額觸地,全身放鬆。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經及膀胱經。強列的打開骸腰肌,伸展臀部區肌和骨四頭肌,對經長站立或是運動員有很好的幫助。對脊柱和膝蓋,踝關節有好處。
▼懸掛式
口令詞:站立在墊子上,吸氣,抬起雙臂貼雙耳,屈雙肘,雙手環抱雙肘,呼氣身向前傾,注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看向肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,放下雙臂,全身放鬆。
功效:背溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。
▼蹲式
口令詞:在懸掛式的基礎上,鬆開雙手,屈膝下蹲,雙臂繞過雙膝外側,雙手胸前合實。
注意:腰背挺直,目視前方。在此維持3分鐘。呼氣,鬆開雙手,臀部坐於墊子上,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。加強雙踝、雙膝、兩大腿內側和子宮肌肌肉。
▼青蛙式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,雙手體前撐地,吸氣,向上推起臀部,抬起身體,呼氣,雙膝向兩側打開,至自己的極限,屈雙肘,前臂觸地。
注意:兩小腿盡量平行。深深的吸氣,呼氣,髖部下沉至自己的極限,在此維持3分鐘。吸氣,向上推高臀部,雙膝併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:深度的大開髖節,尤其是內收肌,擠壓下背部,幫助消化系統和排泄功能,刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。當手臂前伸時上身的肌肉得到按摩。影響心經,胃經、大腸和小腸,對髖關節和下背部都有好處。
▼大放鬆式
口令詞:仰卧在墊子上,腹部內收,腰背貼地,雙膝分開,腳尖朝外,雙手攤放在身體兩側,掌心朝上,微閉雙目,平緩呼吸。
功效:放鬆全身讓身體變得更加健康強壯 。
每天堅持做這些動作,不僅能保持完美身材,身體也會越來越好喔~
來源:網路
原來你滿十八了…早點說麻~
.
.
.
.
.
.
刷男友的卡買6千元鞋,她不滿被男友詢問想分手…超傻眼對話曝光:妳很有事!
女網友在臉書社團上發文表示:
因為男友沒空陪她跨年,所以她用男友的卡刷了禮物慰藉自己
卻被男友質問,更直接被男友罵「女表子」,讓她覺的在2020這最後一天倍感委屈,甚至想分手...
--以下原文--
對我跟你拿錢了,所以我就是女表子?不知情的人可能會這樣認為,你呢?你明明知道為什麼的......為什麼還這樣罵我?
對我沒工作,所以我就只能處於弱勢了?
你明明就知道我是為了配合你,因為你的工作時間不固定,所以我辭掉自己年薪三十幾萬的工作,只為了讓你在你休假的時候有人陪....
這樣的我,委屈自己你今天卻罵我女表子?只因為我買了五千多塊的鞋子?
我今年最後一天買個禮物犒賞這樣委屈卻又美麗綻放的自己錯了嗎?
我動起了想分手的念頭了...你們覺得要分手嗎...?
(圖/網友提供)
「等等...是我中文不好還是?對方有提到『女表子』這兩個字嗎!?」看到對話截圖,網友也懵了。
對方只是表示以為被盜刷,所以嚇了一跳詢問,然後 ...女表子咧?女表子在哪??
「誰答腔就誰女表子囉!看來妳還真的很有自知之明呀!」
其實這位網友已經不是第一次如此『容易受傷的女人』了,根本就是易碎品,又常把自己哭暈(這都他自己說的),然後又動不動就要跟男友分手,但眾網友都連忙道「千萬別分手,男生請堅持住!」
「這男生很好 脾氣也很好,從頭到尾他都說怕盜刷,但你的回應怎麼一直想找架吵?一開口就撿到槍!年薪30萬...1個月 2萬5而已啊」
「順便問一下 您男友到底都去哪找到的,怎可以無限換?」
「男生有哪句說妳是女表子我怎麼沒看到?而且花人家的錢還可以理直氣壯?哇!真的刷新我三觀欸!妳還是分手好了........不!別~~~還是不要殘害其他人。」
「對不起,我收不回笑到燦爛的嘴角......年尾奇觀!」
「等妳PO文等好久了,果然沒讓我失望!」
這個人他還活著嗎……?
.
.
.
.
.
南韓傳說中的「19禁開陰舞」爆出黑幕 女團解散後鬆口爆:不敢再碰白色液體
雖然現在是2018年,但是韓國還是存在恐怖的演藝潛規則...
以19禁舞蹈爆紅的南韓女團Stellar,今年2月無預警宣布解散,結束7年女團成員佳英近日受訪時,驚爆其實成員都討厭「19禁風格」,痛訴演藝圈的黑暗面!
翻攝自《Stellar》IG
Stellar剛出道以「個性風」闖演藝圈,但未受矚目直到公司把Stellar弄成18禁風才爆紅,雖說每每都會因為大尺度引發爭議,不過也因為討論度很高,人氣反而高漲,不過煽情、具有性暗示的MV,其實都讓成員感到不舒服...
翻攝自MV
翻攝自MV
其中包含穿著開衩旗袍露出丁字褲、牛奶從嘴邊滴下,以及穿高衩透膚絲襪跳艷舞,感覺隨時「妹妹的形狀」都會掉出來,佳英受訪時坦言成員有抗議,但對於這些公司都以安撫後在上,事後在冷淡回應,礙於有合約在身的成員們擔心要付違約金,因此也不敢繼續抗爭下去,直言當時的性暗示喝牛奶,「從那之後都不喝白色牛奶了,真的很受傷。」
翻攝自《Stellar》IG
而目前佳英一名咖啡廳的老闆,透露:「我覺得現在更幸福,即使是沒有那些華麗的東西,我也能作為真正的我來生活。」同時,走過許多風波的她也呼籲年輕人,如果覺得偶像世界很華麗,或是只因好奇而踏入這行的話,未來必須承受很多事,所以想告訴大家別去做。
消息一曝光,讓不少粉絲相當心疼,紛紛表示:
「可見有被淺規則 強迫喝牛奶」
「韓國人真的蠻病態的 女的就是沒地位」
「開陰舞那個嗎」
「韓國女生舞蹈滿滿性暗示」
「傳說中的開陰舞」
「阿 想起來 她們一直抓屁股好像很癢那個MV」
附上超有暗示性的影片:
傳說中的完整MV:
上一篇
看到美濃這場景 林郁方:開始相信韓國瑜會當選!
看到美濃這場景 林郁方:開始相信韓國瑜會當選!
林郁方表示,他回到自己的故鄉美濃為韓國瑜助講,現場座無虛席。 (翻攝林郁方臉書)
國民黨高雄市長參選人韓國瑜人氣超旺!高雄美濃區今天成立韓國瑜之友會,國民黨智庫召集人林郁方在臉書表示,他今天早上南下他的故鄉美濃,為韓國瑜助講,現場座無虛席,窗外還站著不少支持者,卻沒有一輛遊覽車。有人說這是英雄造時勢,也有人說是時勢造英雄,林郁方則直言,無論如何,他開始相信韓國瑜會當選!
網友回應說:「這就是國民黨改變的力量。」、「我也相信高雄會翻轉。」、「加油,高雄!」、「韓市長在美濃的會場,讓人對高雄的未來充滿了希望!」、「我希望高雄能改變,我的故鄉。」、「感動!加油!」、「太棒了!」、「加油!」、「韓國瑜戰將,攻略南台灣,必勝!」、「真的好希望當選。」
高雄美濃區今天成立韓國瑜之友會,湧進逾2千位支持者,國民黨前立委林郁方、劉盛良、鍾紹和等人都到場力挺。據《自由時報》報導,韓國瑜主張高市校園推動中英文雙語教育,遭部分客家團體批打壓母語的學習環境,韓國瑜今對此強調,28年前他就成立了台北縣客家同鄉會,教老人家唱客家山歌、跳舞、打拳,而該同鄉會現已改名新北市客家同鄉會,仍正常運作,自己怎麼可能打壓客家文化、客語學習環境?韓國瑜更直言,民進黨若說「我是很醜的大禿頭,我會承認」,至於其他批評,他一概不承認!
被致電通知有人撿到「已丟失七年的錢包」 打開錢包卻越看越詭異
他接到電話得知有人撿到「自己7年前遺失的錢包」,緊張領回後…錢包內部讓他大傻眼!
當你遺失了錢包之後,多久會放棄能夠找回來的希望呢?
一位香港網友在日前接到通知,指出有人撿到他在「7年前」掉的錢包,他半帶懷疑地前去認領後,還真的跟自己7年前的錢包重聚啊!
✪網友Kalas Chan表示,自己7年前曾遺失錢包,到警署備案,但在遲遲未找到錢包後,他早已將此事拋諸腦後。
沒想到7年後,他竟然接到大埔政府辦公大樓的電話,稱有人在該棟樓女廁撿到他錢包,並根據錢包內的卡片與他聯絡!
他貼出這個神奇的訊息後,許多人都警告他這可能是詐騙案,但他認為是公務機關來電,詐騙集團應該沒那麼大的能耐,便決定下班後到該大樓領取。
他也形容自己心情非常緊張,宛如當時在產房外等待女兒出生的場景。
✪下午5點半,他在友人的陪同下來到大埔政府的辦公大樓。
辦公職員聽到他來意,就拿出一個塑膠袋,並用手套拆開塑膠袋,裡頭赫然就是他遺失7年的錢包!
✪令他更詫異的是,錢包內除了現金跟交通儲值卡外,提款卡、身分證、圖書證等都還在,錢包甚至沒有發黴,閃亮如新!
✪當保安問他是不是之前遺失了錢包時,Kalas Chan才無奈說出自己的錢包已經遺失7年,並給他看那些早已廢棄的證件。
這個錢包就彷彿墜入了平行時空或蟲洞,就連當時寵物洗澡的集點卡都還在2008年。
這個事件也引起香港網友熱議,好奇這7年錢包到底去了哪裡,又為什麼會在大樓女廁出現?
網友留言道:
「這個錢包可能去時光旅行了」
「7年都可以破鏡重圓」
「沒意外的話錢包裡應該會有張紙寫『江湖救急,他日必將錢包歸還』」
「先聞聞看有沒有怪味」
「7年重遇,這個錢包經過風風雨雨,應該修煉成了錢包精」
「可以拍部電影《被偷走的那七年》」
「會不會有人冒用你的身份7年?」
「這麼久沒見,今晚一定要抱著它睡覺啦!」
這件事情也太詭異了,實在讓人想不透啊!
這就是學霸
.
.
.
.
「你都三婚了還要辦喔…」網譏這職業的XD
一名網友在臉書社團上發文:
【妳十年之內結了三次婚,每次都發喜帖,妳真的很敢,臉皮是什麼做的啊,真的很想把那句話打出去阿~~!!】
(網路示意圖)
認識的女生朋友在十年之內結了三次婚,每次都發喜帖之外還都是奉子成婚,
而原po也在回覆網友的留言表示自己第一次包3600元,第二次包2600元,於是就有網友建議第三次包600元就夠意思了;
原po還提到其三婚女子的第一任丈夫再婚也有邀請原po,但就是客氣的說來熱鬧不必包禮,竟沒想到自己的三婚朋友臉皮會比城牆還厚。
【網友看完後回覆】
「戶籍謄本會很精彩。」
「能結婚三次也是個人才。」
「很快就能湊一桌前夫桌。」
「你朋友好潮喔!一直換夫耶!」
「叫她把前兩次包的紅包退給你」
「你那句話為何不敢按發送?快按啊!」
「臉皮厚到子.彈打都打不過去,職業結婚的。」
「要不試試包600帶全家去吃? 保證下次一定不會叫你。」
「很會嫁!! 一定是沒小孩。不然小孩要叫的爸爸.. 每場都不一樣。」
「遇過前同事是3婚,每次都炸,3次是都有吃到喜餅,我當時是菜鳥她沒炸我,被炸3次的老同事抱怨的很,新娘是巡迴各園區的英文老師,當時的我是某園的幼教老師。」
一眼就看出感冒
.
.
.
.
女友說她是一個人出差睡單人房!到達後發照片來…亮點出現了!
往下看
–
–
–
–
–
–
–
導演喊卡了
.
.
.
.
夫妻租屋8年「霸氣房東直接過戶」兩人嚇傻!
別人的房東總是比較好!在外租房時總是期望可以碰到態度親切、個性大方的房東,尤其近期不少產業都受到衝擊,如果能遇到願意體諒、適當減租的房東的話,真的會感動到想哭啊~
不過一名網友近期卻分享了更驚人的佛心房東,讓大家看了都直呼根本是上輩子拯救了宇宙吧!原PO表示他們夫妻倆租店面做生意長達7,8年,日前房東太太好心前來關心,直言想稍微對房租做個「微調」!
原PO立刻客氣表示其實他們的行業沒有受到太大影響,而且其實房東收的租金已經遠遠低於行情,多年來替原PO家省了非常多錢,因此只表示好意心領了!但房東卻表示他不是想要調降房租,而是打算把整棟房子過戶給他!
房東大方表示原PO夫妻倆已已承租這間房子7至8年,也付出不少房租,因此大方詢問:「如果您們住的還習慣,生意也穩定的話,若不嫌棄這間房子屋齡稍大,我是想說這間房子乾脆直接過戶給您們夫妻倆好了!」房東甚至還表示願意幫付增值稅,讓原PO當場連聲道謝,直呼不可思議「謝謝‥謝謝…」
網友看到這離奇的對話紀錄也只能羨慕原PO太幸運:「這個直接跪下認乾媽了」、「哇賽,這跟中樂透是一樣的道理了」、「這房東真的太猛了」、「租7、8年就過戶,真是遇到貴人」、「這是這陣子最最最佛心的房東了」。
遇到這樣的房東真的太幸運了吧~~直接送房子真的太誇張XD
果然只有二哈能超越二哈!
果然只有二哈能超越二哈!
小編聽過祈雨舞、迎神送神舞、慶豐收的舞...等等,也知道有些教徒會在飯前禱告,不過「祈飯舞」還是第一次看到吧,就是由我們偉大的二哈天(兵)王所獨創...
根據越南哈士奇社團分享的逗趣影片,大概是吃飯時間到了,一隻小二哈非常自動自發地嘴裡叼著飯碗,在門外等主人放飯,不過等著等著,二哈突然不知打哪來的靈感,竟手舞足蹈了起來...
只見小二哈靠後腳站立起來,雙手則擺在身體兩側,做著神祕的波浪律動(?)上上下下、左左右右地來回揮舞擺動著,尾巴也搖啊搖,畫面實在太滑稽搞笑,原來二哈不只會碎唸、唱歌、演戲,連編舞也行啊~真的是有夠多才多藝的耶XD
飯飯飯~快給偶飯飯飯~啊啊啊啊、哪哪哪哪、爹爹爹爹...#$%&*...(是什麼神秘咒語嗎XDD)
小二哈跳得好投入,看來真的超虔誠在「祈飯飯」的,而在屋內的主銀和貓咪感覺是看傻了眼啊,「呃...這天兵是又在幹嘛?哪招啊?」
嘖嘖,泥們凡夫俗子不懂啦~這是本哈獨特的呷奔儀式,主銀等一下飯飯要給偶多一點喔!啦啦啦啦~
影片搭配上小編聽不懂的語言喃喃唸著,真的像煞有其事在祈禱一樣欸(笑翻),誰能告訴我二哈腦袋裡到底裝了什麼啊XDDD
難能可貴的真情
.
.
.
.
.
黑白錯覺圖「7人1貓藏裡面」你找得到嗎?據說全找到的人智商高?
不知道大家平時在網路上瀏覽各種圖片的時候,是否多少都曾發生看走眼的逗趣經驗呢?最近有一組照片在網路上引起一陣熱烈的討論,因為一張圖片看起來相當雜亂,卻有許多亮點藏在裡面,只有少部分人才能全部找出來!
日前國外論壇「reddit」廣大流傳著一張照片,是有位網友分享的一張錯覺圖,圖片上充滿黑白條紋的紋路中,據說含有人和動物,原PO表示只要大腦運作正常,就能全部找出來,因此這樣的測驗瞬間讓鄉民們瘋狂找了起來。
(來源:riddlespot)
可以看到畫面中,黑白相間的錯覺圖第一秒乍看超混亂,但根據外媒《The Sun》透露裡頭藏有「7個人與1隻貓」,若能找到越多人的話代表大腦相當靈活,甚至找到6個人時平均智商也較高!
但在圖片釋出後馬上引來外界議論紛紛,就有人說:「眼睛都看到花了」、「有找到人但找不到6個」、「只有一隻貓嗎我找到2隻...」、「我還看到右上有狗?」
而在如此燒腦的圖片出題後,答案公布後也讓大家超級驚訝,因為有些找不到的角落在圈起來後才真正發現是人,只能說要從扭曲空間裡尋找答案真的不容易。
(來源:twitter@telugufunworld)
值得一提的是有專家事後認為,這樣用圖來判斷智商高其實不算太準,因為能否找到錯覺圖玄機應該看的是思想的敏捷度,只要能提高敏捷度,找人7人1貓應該不難。
小編找了好久好久也沒有找到7人1貓,答案公布才恍然大悟啊~~~
來源:riddlespot、看中國、Cheers快樂工作人
寡婦狂上夜店!美魔女狂交男友「11間房產快敗光」迷戀醫美 兒女苦勸「守住最後財產」網卻看法兩極
「媽,妳醒一醒!」近日一位網友抱怨,爸爸過世後留給媽媽11間房,不料媽媽從此瘋狂上夜店找小鮮肉,把爸爸的遺產賣到剩4間,兒女不論怎麼勸都沒用,讓原PO不禁無奈希望媽媽醒一醒,「真當自己這麼有市場?」而消息一出也掀起熱議!
據《三立新聞》報導,一位網友在匿名公社發文表示,爸爸過世後留了很多房地產給媽媽收租,光房子就有11間,沒想到卻讓媽媽開始享樂,她瘋狂上社舞群、夜店牛郎店認識年輕小鮮肉,美其名尋找真愛,還自認「只要保養得好,不怕沒對象」,所以買醫美、保養品完全不手軟...
原PO透露,雖然媽媽努力把自己保養成美魔女,「但只要不給錢,哪任不是翻臉落跑?」原PO透露,媽媽只要沒錢了就賣爸爸留下的房,每交一任就要敗快半間公寓,子女怎麼勸都沒用...到現在11間公寓敗到剩4間,自己名下快賣光了,還把腦筋動到子女名下的財產!
原PO憤怒大嘆:「媽,妳醒一醒!」媽媽都會挑又帥又年輕的,還會嫌棄別人介紹得太普通,難道人家就不會挑?原PO直呼:「這些人哪個不是看錢?誰跟妳談感情?」、「媽,妳百年後跟我老爸相見時不會覺得對不起祂嗎?還好意思抱怨祂在天上斷妳桃花?」最後狠嗆,「反正妳再怎麼保養,男人還是會選擇年輕的啦!真當自己這麼有市場?」
貼文一出,瞬間引起熱議:「不自知的女人最可怕,最後窮到沒地方住,又是兒女遭殃」、「不服老的阿姨,心靈很貧窮」、「真是花癡,而且還是倒貼男人的老花癡」、「無奈的兒女呀」。也有網友玩笑:「我也不想努力了,你媽有缺女婿嗎」、「還有4間欸,有缺乾爹嗎」、「阿姨,我老公也不錯,妳要不要考慮一下」、「天要下雨,娘要嫁人,擋都擋不住」、「放心,醫美用太多百年之後你爸或許也認不得你媽」。
變成打臉
.
.
.
.
神展開!田徑場上遭絆倒躺地 她起身後「換檔」從倒數飆第一…轉播員看呆:直接不演了!
奧運女子1500公尺預賽中,荷蘭奪冠熱門、名將Hassan,在關鍵倒數一圈時,原本還在隊伍的倒數第三位,看似正準備在最後一圈要加速。但沒想到,這時竟然前方跑者隊伍發生「碰撞事故」,Hassan也慘被波及,當下被絆倒後還在地上翻滾了一圈,當下摔成了倒數第二,倒數第一則是一開始跌倒釀成「事故」的跑者。
荷蘭名將Hassan(橘衣藍褲跑者),前方的跑者跌倒,她來不及閃避。
荷蘭名將Hassan(橘衣藍褲跑者)也跟著慘摔在地,還翻滾了一圈。
荷蘭名將Hassan(橘衣藍褲跑者)摔到地上這一幕,讓看好她的人相當揪心,還以為她在預賽中就會因跌倒而被刷出局。
沒想到她起身後簡直像「換檔」一樣,連續超過10名跑者,追回第一。
不過沒想到,當Hassan起身後,簡直就像「切換檔位」一般,她開始邁開步伐狂追,接下來就從倒數,慢慢一個又一個「超車」至少10個選手,花了一圈,從倒數衝到預賽分組第一,但她看起來仍然一派輕鬆,這一幕連在轉播的轉播員都驚呼「現在開始刷卡了」、「不保留了、不演了」、「這是哪一齣戲啊」、「摔了一跤又加速」,狂讚嘆「有夠戲劇化」!
天啊!這就是世界名將「第一名」的實力,超狂的速度!竟然能在跌倒後,從倒數追回第一名,連觀賽的轉播員都看到熱血沸騰驚呼「她不演了是嗎?」、「太誇張了啊!」
別惹妹子不開心!你會怕…
.
.
.
.
百萬網紅惡整Uber司機!法官暴怒「直接送進勞改營」下場超悽慘
網紅、YouTuber如雨後春筍般出現,為了吸引觀眾目光,常發想各種誇張荒唐的題材拍片,哈薩克一名饒舌歌手兼YouTuber艾登(Aidyn Tussupov)就因為拍片惡整Uber司機,還PO上網沾沾自喜取樂,最後遭到當地政府嚴厲斥責,更直接把他送到「勞改營」教訓,引起議論。
艾登是一名饒舌歌手,還常常拍攝炫富影片,IG擁有120萬粉絲追蹤,日前他拍攝惡搞影片,和另外2名友人叫了Uber搭車,一名友人請司機協助把行李放到後車廂,他則是趁此機會從副駕跳到駕駛座,立刻就把車子開走,留下一臉錯愕的司機。
哈薩克網紅拍惡搞片被送勞改。(圖/翻攝自tussupov IG)
司機的表情全都被拍下,艾登和友人們見狀則是哈哈大笑,相當引以為樂,雖然事後他們將車還給Uber司機,但司機已經報警處理且不打算原諒他們。法院審理時認為他們的行為相當惡劣,以「竊盜汽車」判處他們3年6個月的有期徒刑,且選擇莫斯科500公裡外、一處有50年歷史的集中營服刑「勞改」。據了解這個營區老舊且狀況不佳,除了地理位置偏遠以防有人想逃獄外,800名囚.犯被關在只能容納約100多人的營地中,每間房有睡5到60人,且只有一間浴室和一個馬桶。
事實上,艾登一行人已經不是第一次引起爭議,2020年3月當時疫情緊張,他的友人Ramir Khasanov卻在地鐵上假裝咳嗽咳出血,當時車廂內人潮眾多,看到這個狀況嚇壞不少民眾,誤以為他罹患新冠肺炎,事後他被逮捕,判處入監服刑10天。
哈薩克網紅拍惡搞片被送勞改。(圖/翻攝自tussupov IG)
50歲翁虹一家近照曝光,老公帥氣像小伙,女兒長相一言難盡!
50歲翁虹一家近照曝光,老公帥氣像小伙,女兒長相一言難盡!
范冰冰,楊冪, 這些顏值高的明星很多,但年齡大還能保持凍齡卻沒幾個,何炅,林志玲,柳岩就是代表,今天要說的這個人,她曾是亞姐冠軍,比范冰冰還美,事業正紅嫁入豪門,被小3歲老公獨寵10年,如今47歲老公像帥氣小伙,女兒卻長相一言難盡,她就是翁虹。
翁虹,1968出生於香港,翁虹的父母均是高學歷人員,在清華大學工作,自幼對翁虹管教十分嚴格,翁虹自小習舞出身,這也讓她練就了一身好身材,並參加亞姐競選活動冠軍,進入娛樂圈,翁虹就得到導演的高度重視,她先後主演了:《春光燦爛豬八戒》,《大唐雙龍傳》,《奮鬥》,《繡娘蘭馨》 ,《求婚大作戰》,《狀王宋世傑》,《重耳傳》等經典影視作品。
長相漂亮的翁虹,在娛樂圈發展的非常順利,她曾還因為出演《滿清十大酷刑》,一度得到父母的反對,但翁虹堅持拍戲,最後父母也是拿她美辦法。
事業一帆風順,在感情方面,翁虹與小3歲老公劉冠廷當年一見鍾情,隨後墜入愛河,劉冠廷不僅長的非常帥氣,還非常的體貼老婆,獨寵嬌妻10年。
如今50歲的翁虹,已經無戲可演,但50歲的翁虹還是非常的年輕漂亮,47歲的老公也像一個帥小伙,只可惜沒有遺傳夫妻的好基因,長相一言難盡,祝福她們。
是時候使出真正的技術了
.
.
.
.
把房東阿姨的感動還來…
.
.
.
.
Hello world! 哈囉!
歡迎使用 WordPress。這是你的第一篇文章。編輯或者刪除本篇文章,然後開始你的部落客生活!
顧兒護理師好眼熟 新手爸翻「童年舊照」恍然:30年前也是妳!
人與人之間的緣分非常奇妙。不久前美國情侶Renata Freydin和David Caldwell迎來了他們人生中的第一個小孩。因為孩子是早產兒,所以要在NICU(新生兒加護房)住一段時間。他們翻看家中的老照片時,發現了一張熟悉的面孔。原來現在照顧他們兒子的護理師Lissa早早就跟他們有過交集。
▼Renata翻相冊時看到了David剛剛出生時拍的照片,一位年輕的護理師抱著他,那位護理師看起來很眼熟,跟Lissa非常像。Renata了解到,David跟兒子一樣,都是在紐澤西州的聖彼得大學醫院出生的,他是早產兒,在NICU住過。所以照片中的這位護理師可能真的是他們的熟人。
▼那畢竟是30多年前的老照片了,Renata和David不能完全確定,就把照片帶去醫院。當時Lissa正在休假,但她的同事們都說照片中的人就是她。Lissa休假結束,回來繼續照顧David的小孩,她得知這件事也很驚訝,沒想到自己當初曾照顧過這個小嬰兒的爸爸。
Lissa今年已經61歲了,她從1981年9月10日以來一直在聖彼得大學醫院工作。她認為自己跟David父子的緣分是冥冥之中安排好的,這是非常珍貴的緣份。