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老公嫌棄老婆泳衣穿太辣!要求穿他接受的款式!沒想到網友熱烈推薦超狂泳衣笑翻!
人妻想要穿辣一點的泳衣,但是老公不同意的時候怎麼辦呢,就有一位女網友在「爆廢公社」PO文,抱怨起自己的老公,卻意外掀起網友熱烈的討論XDD
▲原PO表示自己要跟老公一起去墾丁旅遊,事前討論泳衣要穿什麼,於是老婆就直接拍下他穿泳衣的照片給老公看,是一件腰部摟空的款式,沒想到老公一看到就翻臉,當場說「不準」,認為太暴露了,他不喜歡。
▲還連忙推薦自己喜歡的款式給他看,說穿長袖得比較好,老婆一看到當場傻眼回覆:「什麼長袖,你要我熱死是嗎?」,老婆當下生氣到已讀不回老公。
▲老公眼看老婆好像生氣了,連忙安撫他要親自買泳衣給他,但是老婆卻一點都沒興趣
▲不少網友看到之後,紛紛跳出來推薦「包好包滿」的款式,讓人看了笑翻天XDD
相信這麼多款式,一定能找到喜歡的,放閃文卻莫名引起網友熱烈討論,雖然比基尼穿起來很漂亮,但是一不注意就容易曬傷,所以一定要記得做好防曬,不然選擇這種長袖的,也是一個不錯的方法XDD
為什麼頭皮老是「長痘痘還一直長出來」!原因竟然是「這個」以後不要做這種事了!不然還會一直長!!
夏天天氣持續高溫,最爽的事莫過於每天傍晚,趁著微風去吃個火鍋、吃個燒烤再加上幾瓶啤酒。
但是,第二天很多人就會發現自己臉上起了小痘痘,居然連頭上也有紅色的痘痘,又刺癢又疼。很多人第一反應是上火了!
可是,你有沒有認真想過,頭上長痘痘真的是因為上火嗎?有時候熬夜、情緒不好頭上也會長痘痘。
那頭上長痘痘到底是什麼原因引起的?
下面,讓我們細數一下頭上痘痘產生的四大原因。
首先我們要明白,頭上長痘痘是毛囊炎,屬於頭皮炎症的一種。頭上長痘痘,與油脂分泌過多有關。油脂分泌過多會堵塞毛囊造成毛囊炎。而且,頭上長痘痘的恢復時間比較慢。氣溫高時,油脂會分泌過多,所以一般夏秋季節比較常見,有時在頸部和後背等位置也會長出痘痘。
2.頭皮敏感會引起頭皮炎症,不及時干預會造成毛囊炎。一般來說這類人的症狀表現為:頭屑會反覆發作,頭皮瘙癢,頭髮乾枯;一部分原因是因為有些人皮膚就非常乾燥,因此容易造成敏感性頭皮。另外就是外在因素造成的如燙染頭髮、使用不當的洗髮精、洗髮次數過多從而削弱了頭皮的保護能力。
3.與人體的內熱是有關係的,尤其是喜歡喝酒、熬夜、愛吃辣等刺激性食物的人,最易長這種莫名其妙的小疙瘩,並且很頑固,仔細摸一摸會有點疼痛感。要飲食清淡,不要經常飲酒熬夜,多喝水。
4.如果痘痘反覆發作,據統計一般與脾胃不好有關。當然有些人的病症雖然沒有體現,但是外在會有體現如舌苔厚、畏寒喜暖、口淡不渴等症狀。
那麼頭上長了痘痘應該怎麼辦?
1.注意飲食,不要常吃辛辣油膩的食物。不能經常熬夜、喝酒,還要多喝水。飲食健康,注意睡眠會有效的預防痘痘。
2.要注意不要經常燙染頭髮;不要經常用吹風機高溫檔吹頭髮;正確的洗護頭髮,保持頭髮的乾淨清爽,這些會減少頭皮敏感的產生。
這些只是前期預防的方案,不能完全抑製痘痘的產生。
終極乾預方案
頭皮油脂分泌過多、頭皮敏感都是屬於頭皮問題,而這些頭皮問題是造成的毛囊炎的根本原因。所以先要對頭皮問題進行干預,才能有效的干預毛囊炎,讓痘痘不再反覆滋生。
1.針對頭皮油脂分泌過多引起的毛囊炎,要驚醒油脂平衡干預,可以有效的清除刺激頭皮油脂分泌的物質,有效減少真菌細菌的滋生。從而改善毛髮生長環境,抑製油脂過多分泌,實現油脂平衡的效果。
2.針對頭皮敏感引起的毛囊炎,要用軟水對頭皮的深度清潔,去除頭皮多餘角質,預防和抑製細菌滋生。從而改善頭皮瘙癢,頭皮炎症,實現舒敏清爽的輕鬆狀態。
10年沒聯絡!不熟前同事丟紅炸彈…他拒絕出席後收到「感性絕交文」 網一看全喊:恭喜!
社會上這種人多的是,平常沒聯絡的朋友或同事,過了5-10年突然要結婚,紅色炸彈就亂放,我的話都裝死,反正本來沒聯絡,就算花錢去了,以後還是沒聯絡,不如留給自己吃幾頓好的,全部省起來
✪示意圖,與本文無關。
一名網友最近被前同事丟紅色炸彈,不過他以工作為由拒絕了,沒想到對方再度傳訊息,祝福他幸福賺大錢,同時斷絕聯繫,儘管整段文字充滿感性,並無冒犯的言詞,但他仍傻眼到不行。
網友今在臉書貼出截圖,吐槽直呼「10年都沒聯絡過的同事,只想炸我,我也只能祝你賺大錢,希望沒有下輩子遇見!謝謝。」
從對話中可見,前同事寫下落落長的一段話,「小X,抱歉了,我最近在整理所有朋友,我覺得我跟你根本沒有再聯絡,密了你也不會回,或許我這朋友對你來說也無所謂,那我也覺得無所謂,所以就讓我們的朋友關係到這就好。」
✪前同事傳訊息絕交。
對方接著說,「你公司缺人我也沒辦法,但婚禮這種重要的事情,身為朋友不是要想盡辦法出席嗎?其實都沒關係,那我也祝福你幸福快樂賺大錢,這聯絡方式我都刪了,你也不用回我了,下輩子有緣再見。保重。」
抱怨文一出,掀起不小回響,網友們紛紛笑回,「感覺你賺到了」、「自動刪去一個沒聯絡的朋友,真方便」、「人家都要花幾千認清一個朋友,你不用」、「恭喜你省了至少1800」、「恭喜你省了一筆又斷小人」。
職業軍人沒空回家,每個月往家裡寄錢,沒想到妻子超狠心!
一名職業軍人透露:
他因為工作需求久久才能回家一趟,為了彌補妻子,每個月一領到薪水都匯7萬元過去,自己身上只留1萬多花用,沒想到婚後2年,妻子把他3800萬元的財產全部盜.領消失。
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原P在臉書社團上發文表示:
他和妻子3年前在朋友的聚會上認識,對方比自己小10歲,因為自己的職業,無法天天陪在身邊,才更珍惜有個人願意牽手一輩子。
原PO表示,想到妻子還在交往階段時花錢很大方,又因為自己的彌補心態,每個月薪水發下就匯7萬過去,並告知對方花光沒關係,更留了一張有200萬現金的提款卡,深怕她有甚麼緊急狀況,自己無法即使趕到,但有提醒這筆錢只能在緊急情況時花用。
(網路示意圖)
他表示婚後一年,妻子稱因為他常常不在家,有些事情要處理會被拖延,希望他把存摺印章跟身分證都留在家裡,他也沒有任何懷疑,沒想到妻子把他爸媽給的財產、股票投資賺的錢全拿完走人,總額更高達3800萬元。
(網路示意圖)
他無奈喊「被最親最信任的人傷害不只是錢不見的痛,更痛的是心裡創傷」現在已經在打官司,只希望能找到人至少要回一半的財產,之後也很難再相信人了。
–以上結束–
網友們看完後回覆
「你是傻瓜嗎?即使再親的人,也會背叛」
「這老婆太過份了⋯」
「花一大筆錢買一次教訓」
「電視劇嗎?老婆太狠了吧!這麼好的老公哪裡找」
「遇人不熟啊」
「我找老公時怎麼沒想過要找有錢的XD」
「太誇張了
」
「3800萬的代價實在太大了」
「這不是玫瑰瞳鈴眼的劇情嗎」
「要中校以上或者飛行員才有可能一個月給7萬吧…」
異性交往:男人身上3點就算長得不帥,也能打動女人的心!
我們也都知道,現在的社會是一個看顏值的社會,像有些網紅就是靠臉吃飯的,其實,我也不懂,不知道是不是自己的審美觀有問題,一個長得還算可以的女人,並不是那種特別招人喜歡的類型,只要在某音上隨便發個搖頭的視頻,點擊量就上萬的,還有人願意花錢買她的微信號。
女人喜歡男人,第一眼肯定是相中了男人可口的顏值,但是時代在不斷變化,你也會隨著時代的改變被淘汰掉,人也會變老,就算當初看上男人的臉,但臉是經不住時間的考驗,到時候,男人還能靠什麼抓住女人的心?所以說長得帥不一定都能真正打動女人,女人談戀愛要找的是能夠在愛一起持久幸福的男人。
異性交往:男人身上有這3點,就算長得不帥,也能打動女人的心!
一:有責任心,懂得照顧
在感情里,男人最重要的就是有責任心,有使命感,如果一個男人沒有一點責任心和使命感,女人和這樣的男人在一起會特別沒有安全感,不會感覺得到幸福。
這樣的男人在遇到事情的時候,會把責任推給女人,自己選擇逃避,根本就不管你自己一個人行不行,這樣的男人,連對自己最基本的責任心都沒有,女人根本就不指望會得到幸福。
所以女人更喜歡有責任心的男人,遇到事情的時候會保護女人,照顧好女人,自己迎難而上。
二:有上進心,懂得自我提升
在這個快速發展的時代,想要不被淘汰,就必須要有上進心,也只有這樣你才能夠生存下來,而且一個有上進心的男人,往往能夠打動女人的芳心。
有上進心的男人,在工作上一定會特別的努力,因為他想給女人幸福,想給女人想要的生活,跟這樣的男人在一起,女人會特別安心,儘管男人不夠帥氣,但是只要你有上進心,女人就會對你怦然心動。
三:人品好,懂得感恩
從小我們就被父母教育,做人要懷著一顆感恩的心,一個懂得感恩的男人,一定是一個好男人,至少他會在孝順父母這方面做得特別好。
女人要是嫁給這樣的男人,也不用擔心男人會對自己不好,更不用擔心男人對自己的家人不好,因為他懂得感恩,就一定會把你的父母當成自己的父母一樣孝順。
其實男人也不用太在意自己的顏值,只要平時穿著打扮得體,就算不帥,也會給人一種有氣質有修養的感覺,閩南人最重要的還是有人品!
女網友上網抱怨:男友劈腿被朋友拍到,照片都有了硬坳兩人只是好兄弟
打在這只想提醒自己,不管他再怎樣求我,也不要心軟原諒
有天,朋友打電話問我說人在哪,有急事要告訴我。當時我在男友家,男友在隔壁,我沒想太多就跟朋友說那既然是急事你現在跟我說
朋友當時說那個時間點不方便告訴我
下面是我和朋友的對話紀錄
於是我們在1/11約吃飯聊天
吃完飯後,朋友突然變的很嚴肅,他說我給你看個東西
是影片截圖下來的
我當下看到真的心都涼了,笑容僵掉
我想都沒想過這種迪卡劇情會發生在我身上!
因為即將是我跟男朋友在一起1年11個月的日子
真的心很痛,也不知道要怎麼辦,後來我在找那個女孩子是誰
發現她有個交往三年多的男朋友是個日本人
後來拿到她的Line
看看影片跟照片不知道到底擁擠在哪?
是鬼在擁擠嗎⋯
男朋友當天是騙我說要跟媽媽去逛夜市
我超相信他的,我就說好
如果這個女生跟我男朋友是朋友關係,為何需要騙我說是跟媽媽逛夜市?
⋯⋯這個媽媽也長得太年輕了吧!
下面是跟男友提分手後他爸爸傳訊息給我的對話紀錄
同居第一天VS第N天,太心酸!
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少女坐欄杆「噗通」秒卡住…裙底春光腿張開!超羞大喊:不想活了啦
不曉得大家看過這張照片沒?「獨自莫憑欄」──古人李後主的就說過不要自己一個人亂靠欄杆,免得重心不穩掉下去(亂講!才不是)。看看現在真的發生了吧~
圖中這個妹子穿著短裙、高跟鞋坐在路邊變電箱的欄杆下,怎料就這樣往後倒下去,整個人卡住啦!!
嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚真的太丟臉了!
看她起不來需要幫忙的模樣,又完全拒絕露臉,引起眾人頻頻圍觀。阿是說這個系列我好像在那裏看過,上原亞衣?
日網友也笑了,留言:
「到底是怎麼弄成這樣的啦」
「坐著往後倒的感覺是?」
「左邊的在偷笑對吧」
「好可愛,一副羞恥的樣子也好可愛」
「這應該很難拔起來」
「沒人追跟正不正無關!」女網民神解說,網友驚呼:太中肯了啦
大家覺得沒人追跟「 正 不 正 」有沒有關呢?
感覺好像有種普遍迷思,那就是要正才有人追…
Dcard上就有位自稱普妹的女網友專業分析沒人追和正不正無關!來看看她如何分析這個理論
---------我是原文----------
很抱歉小妹是個一點點姿色
真的只有一點點
大概爸爸媽媽阿公阿嬤加上過去幾個追求者
還有早餐店阿姨(?
會覺得漂亮的程度而已
所以正妹的困擾我真的不懂
不過「為什麼沒人追」
這個問題我倒是有一番解讀
男生為什麼會想追一個女生?
可能的原因通常不會是單項因子
也就是說
通常女友問男友
女友:你為什麼要和我交往?
原因幾乎都是許多因素交織的
所以男生很難回答
不過可以歸類
A.外殼-臉蛋、身材
B.內容物-智慧、幽默、美德、賢淑
C.性格-霸氣、溫柔、淘氣
族繁不及備載
很多男生不會因為單一因子就決定和一個女生交往
通常可能是項點餐一樣
主餐附餐甜點都一點加起來
成了
「啊!就是她!我想和她在一起!」
當然還有有一個關鍵因素
「和她相處感覺不錯」
這就像你今天要吃飯
前提是感覺讓你想吃對吧
所以你才會去吃
吃起來才會美味可口
(抱歉我好餓才會有這個奇怪的比喻)
所以我們回到這個正妹身上
她有臉蛋
不過這個項目通常因人而異
可能也會有人覺得她很醜
那為什麼沒有人追?
她可能缺少了一些男生會喜歡的因素
所以男生點了甜點
但主餐沒看到喜歡的
飲料也覺得普普
所以就放下這個套餐
投奔別家懷抱
當然我沒有說她有缺陷
畢竟每個人的個性都迥異
做自己最好
不要迎合他人
還有關於
「你怎麼可能沒人追?騙人」
「你怎麼可能沒男友!」
這個客套話
99%單身的女孩一定都聽過
小妹單身的時候即使是個普妹
也聽過不少
但這不過就是
「啊還沒有遇到喜歡妳的/還沒遇到你喜歡的人喔」
的包裝罷了
難道要說
「拍拍你單身好可憐沒人愛嗎?」
所以我也就聽聽笑笑
不要真的以為自己看起來行情多好
再來一個最扯的
「蛤妳看起來就有男友,所以我不敢追」
笑死了
如果大家都這樣可以控制自己
怎麼還會有這麼多外遇和劈腿
或許他真的是一個有道德的人不會去追你
但表達好感通常很難隱藏
所以
要是真的很喜歡妳
妳哪怕結婚離婚生了三個小孩
他都要把你佔為己有
以上是一個不夯、普妹的觀點
---------我是原文----------
網友看完也留言發表看法:
「只是沒遇到對的人而已」
「推有沒有單身跟外表完全沒有正相關,現在不管男女都很被動,個性主動活潑比較重要!」
「正不正這種主觀的感受,沒什麼好當做恆常標準的!」
也有女網友感嘆的說:
「我不醜… 也常有人說我正說我漂亮,可是我高又太MAN,所以沒人追。」
我覺得這道理,好像不論用在男女上都適用耶!
只要是真的喜歡,無論外表如何身高如何都會喜歡吧?
via 卡提諾論壇
院長瞬間暴怒
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下次一定吃…
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這個暗語太搞笑… 主管看到女同事的回覆立即暈倒
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Judy不去cindy 不來..
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老闆撿到槍的神回覆!
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這樣趁人之危不好吧
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不用擔心
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他超疑惑「為何日本超市的牛肉都會放葉子」神人解答網友直呼:「長知識了 」
日本商品出了名的設計貼心,近日有網友在PTT上PO文表示,看到日本超市裡的牛肉要放葉子覺得很疑惑,想問這是為什麼。
看起來真的很奇怪!
PO出一出立刻引網友大討論,網友紛紛留言
「那是不小心掉進去的」、
「那是香料」、
「裝飾品」、
「紅綠是對比色,能讓肉看起來更紅更新鮮」 、
「怕牛肉會冷,給他蓋被被」、
「這塊牛生前最愛吃的」
「那是用來遮重點部位的,給牛肉一點個人空間好嗎?」、
「買橘子不是也有葉子嗎?大驚小怪!」。
有網友給出專業解答:
「摘下的植物不會馬上凋零,會繼續吸收水分,而枝葉被摘下後行光合作用已經沒有意義,此時脫離枝幹的葉子此時會進入代謝狀態,反而消耗氧氣,讓保鮮盒內的氧含量下降,這就是放葉子的原因」
「其實是要讓你從葉子的鮮豔程度去判斷新不新鮮」
「表示新鮮程度,葉子放久會泛黃」
長知識了!
結婚後太真實了😂
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女警在馬路救了一名小正太,熱心送他回家竟被爸爸一把拉進家門!一切都已太遲了!👀😱
恐怖漫畫系列也寫了好幾篇,有些內容真的還滿超現實的,不曉得大家都還喜歡嗎?
這些故事情節真的太奇幻太奇葩了,小編我個人是很喜歡這漫畫家的作品,讓我們一起看下去吧!
以下是來自馬來西亞漫畫家K.S的作品《繼母》,一名火辣女警在路上遇到一個差點被車撞的小男孩,不但見義勇為挺身救他,還陪小男孩回他家,沒想到當爸爸現身之後,才知道這是一切惡夢的開始……
今天晚上,女警一如往常的走在路上
不巧讓他看到一個小朋友在斑馬線上奔跑,而汽車正衝向他...
她一把解救了小男孩,害怕地哭了起來!
女警急忙安撫,並且熱心地帶小男孩回家!
幸好男孩還知道自己家在哪!
一到男孩家門口,來應門的正是男孩老爸!
看似一切正常,女警就放心道別離去!
沒想到就在轉身時,男孩一把抓住女警...
就連爸爸也....
到底爸爸把門關上之後,在門後對女警做了什麼事呢?這名小男孩對於一切知情嗎?
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網友回應:
「所以…鬼男孩殺了她,以獲得一個新的繼母?」
「為了組一個家庭,不擇手段」
「可憐的警察阿」
「這故事告訴我們,沒事不要亂救人(誤」
「真令人毛骨悚然阿」
「好喜歡這種暗黑系漫畫阿」
「她幫助了孩子,但卻不知道孩子是鬼」
「這父子倆是老司機」
「結果是小男孩根本不存在?」
「令人驚嘆的結局呀」
好友傳訊叫我陪她產檢,怪她男友沒擔當…聊著聊著竟發現比八點檔還驚人的內幕!
網友PO文:
這是我的一個女生朋友,剛剛傳訊來......比八點檔還八點檔......
應該還有未完待續....最後一句別當真啦........
(發這篇文,大家笑笑就好,這只是身邊朋友真實發生,不管好壞,都是他個人的事,不要說回一些沒水準的,不喜歡跳過,滑過,沒必要當一個有存在感,又讓人反感的人....)
(圖片:來自網友發文)
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【網友回覆】
「最後一句歪掉~哈哈哈...」
「帶顆球,在找爸爸?」
「不要帶她去,這樣不好,會有誤會跟爭議⋯我覺得」
「所以這女的偷吃很多人?也很多人知道嗎? 為什麼我不知道??」
「所以最後孩子的爸是誰呢?」
「 那女的還一副不關緊要的樣子!」
「是不是他的種還需要鑑定?能說出如果不是他的孩子要丟掉嗎?這種話,這女人多???」
「覺得小孩好可憐…」
「寶寶下次眼睛要睜大,找個好爸媽!!」
超嗆的
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沒人做得到
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被老婆將一軍!
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無人能抵
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小腿常莫名抽筋,不僅僅只是「缺鈣」是身體發出的警告!
小腿常莫名抽筋,不僅僅只是「缺鈣」是身體發出的警告!
很多朋友都會有這種經歷:半夜翻個身或者伸一下腿,就會抽筋。發作時疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。
抽筋到底是怎麼回事?怎麼做才能快速消除抽筋?
教你最簡單的方法
半夜小腿抽筋,它們才是罪魁禍首!
很多人覺得腿抽筋是因為缺鈣,補一下鈣就可以治療。其實睡覺的時候,小腿抽筋是由於各種原因引起的,絕不只是因為缺鈣!
下面六大問題,都是半夜小腿抽筋的罪魁禍首:
1、睡覺受冷
在寒冷的環境中鍛鍊.準備活動不充分,或者夏天游泳水溫較低,都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.會痙攣得讓人疼醒。
2、肌肉連續收縮過快
劇烈運動時.全身處於緊張狀態,腿部肌肉收縮過快,放鬆的時間太短,局部代謝產物乳酸增多,肌肉的收縮與放鬆難以協調,從而引起小腿肌肉痙攣。
3、新陳代謝出問題
當運動時間長,且運動量大,出汗又多,又沒有及時補充鹽分時,體內液體和電解質大量丟失,導致代謝廢物堆積。肌肉局部的血液循環不好,容易發生痙攣。
4、疲勞過度
爬山、登高時,小腿肌肉最容易發生疲勞
因為都是一隻腳支持全身重量,這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍,當它疲勞到一定程度時,就會發生痙攣。
5、缺鈣
鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時,肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發育迅速,很容易缺鈣,因此就常發生腿部抽筋。
6、睡眠姿勢不好
長時間仰臥,使被子壓在腳面,或長時間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態,引起肌肉「被動攣縮」。
半夜小腿抽筋,一招解決!
半夜小腿抽筋,發作時疼痛難忍,往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。那麼,怎麼才能在抽筋時,快速消除抽筋呢?一般人會捏捏腿肚子、扳扳腳趾:
1、扳起腳趾,翹起腳板,迅速緩解疼痛。
具體做法是:用手抓住抽筋一側的大腳拇趾,然後慢慢將腳掌向自己方向拉,這樣可拉伸腓腸肌。再慢慢伸直腳,然後用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了。
2、用雙手使勁按摩小腿肚子
其實,還有更簡單的方法,學會下面這一招,就能輕鬆搞定!
對於腿抽筋,中國民間中醫醫藥研究開發協會副會長、首席刮痧專家張秀勤表示,中醫有更加簡便的方法——點按人中穴,有利於迅速緩解症狀。
具體方法為:
1、點按人中。
將手指或刮痧板角部放置在人中穴上,用連續點按該穴的方法點刺人中穴。人中是督脈穴位,點按它可以振奮陽氣,緩解痙攣。
2、稍緩解後,可配合拍打膝蓋後窩
膝蓋後窩處包含有委陽、委中、陰谷三個穴位,拍打此處能疏通巡行於腓腸肌部位的經脈,改善局部血液循環,可以有效緩解寒濕阻滯經脈引起的腿抽筋。
但要注意拍打力度由輕漸重,兩次拍打要有間歇。
腿抽筋原因有很多,最常見的是寒冷刺激,另外還有缺鈣、運動不當等。防腿抽筋應注意以下幾點:
1、做好保暖,避免腿部肌肉受寒;
2、運動前先做準備活動,運動時間不可過長;
3、適當補些鈣和維生素等。
身體不可缺鎂,抽筋、易怒、心臟病多吃這3類食物,補充鎂元素,身體更健康 鎂是人體細胞內的主要陽離子,濃集於線粒體中,僅次於鉀和磷,在細胞外液僅次於鈉和鈣居第三位,是體內多種細胞基本生化反應的必需物質。
正常成人身體總鎂含量約25g,其中60%~65%存在於骨、齒,27%分佈於軟組織。鎂主要分佈於細胞內,細胞外液的鎂不超過1%。在鈣、維生素C、磷、鈉、鉀等的代謝上,鎂是必要的物質,在神經肌肉的機能正常運作、血糖轉化等過程中扮演著重要角色。
▲ 鎂是天然的鎮靜劑
經常感覺肌肉無力、疲氣暴躁,甚至出現失眠、抽筋、四肢顫抖等問題,卻又找不到原因?這時候就該注意:是不是身體缺乏「鎂」的徵兆?
鎂又被稱為「天然鎮靜劑」,營養學教授指出,鎂和人體內300種生化反應有關,其主要功能包括維持骨骼健康、調節血糖水準、保護神經、肌肉生長。
▲ 每天應該補充多少鎂?
成年男性建議每天攝取400-420毫克;女性則為310-320毫克。若是糖尿病、腎臟病、乳糜瀉,或服用利尿劑、抗生素,以期長期喝酒的人,由於鎂的代謝過快,更要注意是否有鎂缺乏問題。此外,人體需要適量的鎂,才能讓細胞儲存足夠的鉀,鉀含量不足往往是美式飲食造成致命心臟病,以及壓力過大造成去世的重大原因之一。
▲ 長期缺乏鎂會有哪些症狀?
長期鎂缺乏會降低血液中的鈣含量,因而導致骨骼變脆、也容易引發腎結石。此外,鎂與腦部運作息息相關,曾有一名68歲男子因腹瀉導致鎂流失,進而產生暴躁、易怒、喪失方向感、嘮叨不休,透過補充硫酸鎂之後才改善症狀,回復正常情緒。另外,鎂也是肌肉運作的必須營養素,長期缺乏時易產生抽筋、顫抖、脈膊不規則、肌肉無力、痙攣、腿部抽筋,甚至影響膀胱控制能力。
▲ 吃哪些食物可以補充鎂?
◆ 深綠色蔬菜
深綠色蔬菜中菠菜富含鎂,每一杯可提供157毫克。圓白菜、甜菜、海帶、羽衣甘藍都是含鎂量較高的選擇。
◆ 堅果類
堅果類中的亞麻籽、南瓜籽、杏仁、腰果、巴西堅果也可減輕鎂不足。
◆ 豆類
另一種富含鎂的食物是豆類,可多吃扁豆、鷹觜豆、黃豆、豆腐。
◆ 蕎麥和糙米
蕎麥和糙米中亦有不少鎂營養素。
愛情的力量真可怕
↓以下全文↓
不同年齡的女生對結婚的要求
往下看
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老婆抓包老公偷吃證據,私訊傳照對質…想不到老公竟給出這樣的答案!
(圖/網友提供)
於是老婆傳了一張制服妹的照片過去對質
老公看完後卻是傳了另一張照片想說服老婆...
(圖/網友提供)
原以為可以和平落幕...怎知老公的解釋似乎老婆不買單!
老婆更是直言!!
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(圖/網友提供)
老婆直接直呼老公搞gay!!怒嗆要分手了...
哈哈笑死XDD
有夠不爭氣
往下看
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小情侶關廁所「弄出嘖嘖水聲」,路易莎店員怒:別把這當旅館!
連鎖咖啡廳路易莎,平價又有豐富選擇,是不少學生讀書時會選擇的地方,但有一名店員近日爆料,一對看似國高中生的小情侶,打烊前硬闖已經超過開放時間的店面二樓,一前一後走進廁所,門口還能隱約聽到「不太像洗手的水聲」,讓她相當傻眼,怒轟「請不要把路易莎當旅館!」
原PO在Dcard以「請不要把路易莎當旅館」為題發文,她表示,自己是路易莎店員,所屬門市營業到晚上9點,而二樓座位只開放到晚上8點就會提前封閉。
然而近日卻遇到一對目測為國高中年紀的情侶,在晚上8時30分到店裡點餐,接近打烊時間,小情侶中的男生先上樓,之後女生也上樓了,原PO以為他們都要上廁所,沒想到透過監視器發現,他們居然一起進入了廁所。
原PO原以為女生是要在門口等男生出來,再進去上廁所,沒想到完全不是這麼回事。一直到9點05分了還不見2人出來,原PO就請另一位同事直接上樓敲門,沒想到「同事跟我說,他隱約聽到一點水聲,但不太像洗手的那種……。」
見小情侶疑似將咖啡廳廁所當成旅館,原PO無奈表示,「我是覺得,本店是『咖啡廳』,不是你家房間更不是旅館,難道沒錢開房間嗎?都沒有想過如果有其他客人上廁所,他們要怎麼出來嗎?」
對此網友們也紛紛留言表示,「我以為路易莎是圖書館原來是旅館」、「某些人喜歡尋求刺激?!」、「直接報警啊」、「要是我就會一直敲門在廁所門口看他們怎麼出來了」。另外也有遇過類似經驗的網友表示,「不得不說,星巴克也有過這樣欸」、「我在星巴克也看過,超無言」。
米糕店員收他100元卻「找他965元」他瀟灑告知後一回到家打開錢包…他瞬間想哭
想問問大家,如果你在買東西時發現店家找多了錢,你會誠實告知還是會若無其事地收下呢?
雖然這世上有許多貪小便宜的人,但慶幸的是,我們的社會上也有一些不為錢財而埋沒良心的消費者,不願意讓店員因為犯錯而自掏腰包補上找錯的錢,所以這個充滿人情的世界才會更美好。
只不過,日前一位PTT網友卻不小心擺了一個大烏龍,當時回到老家的他非常想念當地的傳統小食-米糕,所以便跑去店裡買,正好遇上了「店員找錯錢給他」的事故,但大家都萬萬沒有想到的是…他的「好心」到了最後竟然成了大悲 劇啊!
✪話說在那個時候,原Po買了一個35元的米糕,他從錢包中掏出了100元後,迅速就在心中算出店員應該要找65元。
然而奇怪的是,當時外籍女店員居然是遞了965元給他,足足多找了900元,於是原Po便立馬好意告知對方找錯錢了。
✪看著女店員收回那多出的900元時,原Po心裡滿是成就感,畢竟如果他真的收下了這筆錢,一來原Po會受到良心的譴 責而不安,二來,忙壞的店員還因為虧錢而被老闆責 備,不過幸好店員遇上的是誠實又貼心的他「才化解了這個危 機」!(示意圖,非本人)
✪殊不知,故事真正的結局其實還在後頭,幾天後,原Po拿出錢包想要用錢時,這才發現…「額我的一千塊勒!!!」
原來,當時的他應該是錯把1千元當成100元給了店員,所以店員其實沒有找錯錢,是他誤解了,結果還把900元還給人家,這樣完全就等於是「吃了一個935元的米糕」,讓哭笑不得的原Po崩 潰直呼「真的…好、好、吃」啊!(哭)(示意圖)
原Po超搞笑的故事讓網友們都樂翻了,許多人都紛紛留言「台灣人都是這樣給消費的嗎?」、「台灣最美的風景是人這句話果然沒錯」、「很值得大哭」、「你好可憐,但好好笑」「店員:這要求我這輩子第一次聽到」,還搞笑說「老闆:真好!少賣了26米血糕」,讓原Po也只能無奈回應「我現在都假裝我做公益捐出了26個米糕」。(開啟自欺欺人的模式?誤)
雖然原Po搞的大烏龍讓大家都又氣又好笑,但還是有好心的網友建議他請店家查閱監視器確認,看有沒有機會拿回自己的錢,畢竟…965元可以多吃20幾個米糕了啊!X
騎車載兒沒油 婉拒路人救援 卻在加油站前被暖哭
騎車載兒沒油 婉拒路人救援 卻在加油站前被暖哭
騎車載兒突沒油!推車遇人救援他拒絕 到加油站被暖哭(示意圖/達志影像)
人間處處有溫情啊!一名爸爸日前騎機車載孩子上學,沒想到途中突然沒油,他只好推著車前往加油站,期間遇到一名女生,騎著電動車過來詢問,是否需要幫忙,而他也連忙拒絕,女子也就騎車離開,豈料快抵達加油站時,女子竟提油出現,讓他感到相當感動。
一名爸爸在《爆怨公社》PO文,自嘲「剛剛真的很耍寶,機車快沒油還不去加,在那邊撐」,表示日前他要騎車,載兩名小孩去幼稚園跟托嬰中心,出門前女兒就告知,機車指針已指到紅色,顯示已經快沒油了,他還開玩笑的回覆「沒關係啊!等等車子沒油,你下來幫忙推」。
豈料竟一語成讖,他看時間還充足,於是決定揹著小的,另一個坐機車上,推車至附近加油站,還剩五分鐘的路程時,突然出現一名騎橘色電動車的女子,詢問他們是否需要幫忙,由於原PO不想麻煩他人,且已快到加油站了,因此便拒絕對方的好意。
男網友PO出這段溫馨故事,讓不少人直呼「社會還是有溫暖,很棒!」(圖翻攝自/爆怨公社)
原PO提到「但是妹子似乎還是覺得不忍心,居然說車要給我騎,然後她幫我推車去加油站」,他開玩笑表示「哩嘛幫幫忙!我堂堂一個中年大叔,怎能讓你做這種辛苦事」,於是再次拒絕,女子隨後就騎車離開,而原PO繼續推車前進,眼看就快抵達加油站了。
豈料,騎電動車的女子再次出現,而手中還提著用保特瓶裝的汽油,她驚訝原PO竟推得這麼快,原本打算提汽油去幫忙,隨後她表示電動車也無法用汽油,便將汽油給他們後離開。
該名爸爸以開玩笑口吻說「拜託一下!我沒給你錢欸,而且女兒也還沒萌萌的跟你道謝欸,怎麼跑了勒!可以麻煩一下以後別那麼好心腸好嗎!這樣我會以為這個社會是溫暖的欸!」。不少網友也感動地說「社會還是有溫暖,很棒!」、「為善不欲人知,真是可愛的小橘妹妹」、「好抱怨的感恩,大叔太可愛了」。
2女「共用男」到底啥關係?網眼尖「見一亮點」:懂了😏
不少民眾在路上或是乘車時都會觀察附近的人事物,不過一名網友近期搭捷運時,卻看見了對面坐了2女1男,還同時躺在男方的肩上,讓他怎麼看都無法理解3人的關係,只好上網詢問網友;貼文一出,不少人「發現亮點」引發議論。
原PO在臉書社團「爆廢公社」分享一張照片,表示自己坐捷運時,觀察到對面的2女1男乘客,關係似乎有些「特別」,自己已經「坐了將近10站的捷運」,仍無法想明白,只好拍下照片詢問大家,「這三人到底是什麼關係?」
而從原PO分享的照片,可以看到對面男性乘客坐在中間,左右各坐一位長髮女子,3人看起來都相當年輕,不過詭異的是,鏡頭右方的女子勾著男子的手、躺在男方肩上休息片刻,像是情侶般,但鏡頭左方的女子也同樣躺在男方的肩上,還一起看著手機,到底是好朋友還是情侶,實在讓人摸不透。
照片曝光後,湧入7千多人按讚、2千多則留言,有網友揣測是女友與妹妹,但不少人都發現男方「亮點」,從頭到腳一身名牌,且不僅鏡頭左方女子背著名牌包,鏡頭右方的女子手上更拿著一大串鑰匙,疑似擁有多套房產,揣測是有錢人的「多元關係」,直呼「RR的雨傘欸,容你質疑什麼」、「看了手錶跟雨傘、車鑰匙,還不明白嗎」、「車2000萬,傘40 萬,手錶基本百萬以上你說呢」、「光他戴的手錶就知道即便他一次帶十個女生也沒關係吧!右邊那女的一串鑰匙是要收租唷」、「手中RR權杖說明了一切」、「有錢可以把一切事情合理化」、「男生手上有RM錶,兩個很正常,打十個都不過份」、「三人身上配件都不平凡欸」。
日本21歲櫻花妹奧運體操失利意外爆紅!一出場…全場看呆 網友嗨喊:戀愛了❤
日本女子體操隊昨日在東京奧運的女子團體全能競技體操,挑戰失利,只拿下第五名,無法奪牌,即便如此,日本網友還是不忍心苛責這支女子團隊,甚至把焦點放在其中一名女選手、21歲杉原愛子。不少日本網友都對她「戀愛了」,而讓人戀愛的原因,就在於她「超兇」。
杉原愛子目前就讀於武庫川女子大學,也是體操部的學生,這一次她和其他3位選手,原本想重回57年前東京奧運的「榮耀」,當年日本女子體操隊拿下銅牌,但這一次4人並未挑戰成功,最後以第五名成績結束。
不過杉原愛子卻意外引發網友討論,甚至讓網友戀愛,因為不少日本網友們重點不在體操,而在於她的超兇長輩。就有日本網友感到驚訝,認為杉原的超兇身形竟然也能練好體操。
不過還是有網友關注她的體操表現,有人認為雖然這次未能奪牌,但大家的表現都有水準之上。與杉原同校的平野美優花接受《日刊Sports》訪問時就表示,杉原平時是個開朗的女孩,還有一點搞笑,「但她能夠被選為日本代表參賽,我們都對她非常尊敬」。
男友對她沒有性衝動! 交往一年「都沒有做過」很痛苦😡 說明原因後竟反被鄉民噓爆!
一位女網友上網PO她與男友的交往狀況,
說她不想被男友碰,結果男友變成尻尻界大師,
然後又開始嫌男友對她沒性慾,po文求解後被網友噓到爆
----------------以下為原文---------------
因為真的很苦惱而且希望得到比較正經關於男女感情的意見
所以選擇在此而非西斯發文, 過程轉變比較曲折,
文稍長,先感謝版友的耐心
雙方背景:
男:28歲,我是他第四任女友
女:26歲,他是我第一任男友
目前交往滿一年 因為這是我初戀,
而且我本身很保守 對於人跟人之間的肢體接觸非常不習慣
所以剛開始跟男友在一起的時候 連他要牽我手或搭我肩,我都想要逃跑
第一次接吻也是在交往好幾個月之後才發生
因為這樣所以在開始的前半年大概每個月會大吵一次
主要原因都是男友想要有進一步肢體接觸,
但是我沒辦法接受得那麼快
男友性經驗人數只有其中一任女友,
但其他兩任至少有到三壘 我一開始是堅持不婚前性行為,
男友覺得可以慢慢改變我
只是他沒想到我的接受尺度是難以想像的保守
吵架模式就是 第一個月第二個月想牽,
我無法->吵 第三個月第四個月想抱,
我無法->吵 第五個月第六個月想親,
我無法->吵 吵也不是真的吵,就是男友會超級臭臉,然後我玻璃心大哭,
他真心懊悔道歉承認自己精蟲衝腦變成動物,兩人和好 一個月後又吵,
無限loop 男友就是很想要能夠最後有發生性行為的機會 經常說看到我就會很想這樣那樣,
但是就得要忍住 天天見面真的很痛苦,都得先自我掏空才能出門
我也對此感到很抱歉 我看了非常多的文章,不斷調整自己的心態 然後也試著慢慢進步
可能對很多人來說牽手擁抱親吻都是一秒就能做到的簡單事
但是我真的是很不容易才克服自己超保守的心理障礙 至少現在能自然的親吻了
而且我也改變了觀念,認為在訂婚前應該要有性行為以確保未來幸福
總體來說我覺得自己真的有在努力 交往第十個月開始我們同居,睡同一張床上
男友當初不太願意同居,因為怕每天睡在一起卻不能親密接觸他會崩潰
但是我認為應該要多給我機會練習肢體接觸 慢慢習慣他,
才有機會循序漸進有下一步 現在狀況是晚上睡前會說一些心事和肉麻話,
親親抱著睡或牽手睡 然後就 沒了......
我感覺自己對男友的肢體觸碰越來越渴望 一方面是我逐漸習慣,
因此能從中獲得親密感 一方面是我覺得需要多多接觸,
我將來才能接受更大尺度的事...
關自家總電源,卻遭鄰居要求賠償560萬…他愣:我哪裡有問題?
關自家總電源換燈泡,卻吃上過失致.死官司?
有網友在臉書表示,他上個月初發現家裡燈泡壞了,便將家中總電源關掉,準備換燈泡,怎料意外導致鄰居家長摸黑摔亡。事後,鄰居竟要求賠560萬元和解金,否則就要提告,讓他不禁納悶「我哪裡有過失?」
原PO在臉書社團上發文表示
家裡是社區型的透天四樓,上個月初家裡燈泡壞了,所以他關閉自家總電源,打算換燈泡,怎料關沒多久,鄰居家突然傳來聲響,還有不少人喊著「快叫救護車」、「怎麼突然停電!」
當時他立刻放下手邊工作,到鄰居家關心,發現是突然沒有燈光,導致老人家受驚,從樓梯上摔了下來。不久後,鄰居出來查看電源箱,氣得對原PO破口大罵「為什麼要關電源?!」
(網路示意圖)
當下原PO解釋「我家在換燈泡啊!」,同時也不禁心想「我家關電源,關你家什麼事?」
沒想到之後老人家不幸離開了,鄰居也找上門索賠,一開口就要560萬元,還限期5月底以前給出答案,否則就要提告過失致.死,讓他覺得莫名其妙「我哪裡有過失?」
許多網友看完紛紛留言
「直覺就是偷.電」
「偷.電死全家,你看,真的死人了」
「你只要確定沒關錯電源就好」
「這臉打的又腫又痛,不配同情」
「你可以反過來收電費了」
「你鄰居偷你電,真的很明顯,因為他一出來就往你電源箱看」。
對此,原PO也回覆「我也有問過他(鄰居)是不是偷.電,但鄰居說:這些都不重要,重要的是今天是你關電才會發生這樣的事,不管怎樣都是你的責任,最好乖乖賠錢了事,不然大家都是鄰居,每天都能見到面…」
社區家家戶戶的電箱都是設置在自家門口,所以他很確定當天關的是自己家的總電源,與他人無關,後續考慮請水電來查清楚,盼早日釐清案情。