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為何女游泳運動員「胸部都這麼平?」選手受訪說出背後悲慘真相…太辛苦了QQ
在游泳賽場有一個普遍的現象,大家有沒有注意到呢?那就是很多女游泳選手胸部幾乎都是「平的」!
(圖/翻攝自搜狐)
但其實也不是她們身材都不好XD,而是女游泳運動員在穿上泳衣之後,不管身材有多好,都會被壓成平胸
(圖/翻攝自搜狐)
大陸之前爆紅的泳壇名將傅園慧受訪時就表示,「你們外人不知道游泳衣有多緊,再大的胸都要勒平了」,可見女選手對泳衣非常不喜歡,但也只能無奈接受。
(圖/翻攝自搜狐)
至於為什麼要穿這麼緊的泳衣?最大原因就是最大限度減少在水中的阻力,提高自己的成績!
因此越緊越好,自然再大的胸.部都會被擠成平平QQ,私底下不少女游泳選手,其實是很有料的,她們身材傲人,都是惹人眼球的女神。
為了比賽辛苦了啊QQ
發現女友手機下載了「WooTalk」,以為頭頂一片綠的他…點開對話後看傻眼:要攤牌嗎?
剛剛趁我女朋友去洗澡的時候
偷看了他的手機
發現他有安裝wootalk在手機上,我當下以為我頭上已經一片綠油油了
點進去看 有一個還沒按離開的記錄
我的女朋友居然當起男生在騙女生的照片???好 這就算了…
我繼續滑他的手機,發現她網頁版還有另一隻臉頭書
我點進去看裡面,完完全全就是一個帥哥的介面,點進去看訊息,裡面各種女生叫他老公….
他背著我當起一個男生了???我現在到底該怎麼做?
她還愛我,還是愛別的女生,該跟他攤牌嗎?而且那些女生裡面好幾個都已經有男朋友了,為什麼我女朋友要破壞別人的感情…
接著打開他的相簿想說會不會有跟別的男生的親密照..不看還好一看我心臟快跳出來
兩千多張女生的照片
這到底是發生了什麼事?
前提是我女朋友是大家心目中的女神級 D罩 165公分
怎麼會在手機裡變成帥哥…
這真的太扯了….下載WOOTALK就算了,這就已經很危險了,可能是出軌的狀況…..結果居然是到網路上反串去騙女人XDDD這真的是超展開啊!
還成功騙到兩千張照片也太狂….
還是其實那2000多張裡面有她自己傳給別人的啊?
不然真的太扯了兩千張欸!
一般男生的D槽都不知道有沒有兩千張了XDDD
一個女生收集到其他女生的照片兩千張,完全狂啊!請大家告訴我該如何???
現在還是跟她在一起,就當作是女友的個人興趣吧XDD
而且又是女神級的人物,根本OP啊!也沒什麼好靠北的了啦XD
這樣還不分手??難道是想分享共用那2千多張照片吧XD
老師…這樣算錯嗎?
善允從宜蘭騎腳踏車到花蓮
花了7小時40分鐘
下午5點到達
請問善允是幾點從宜蘭出發的…
??????
台灣「世界級難騎道路」在哪?網友淚推:當然是台中__路
台灣「世界級難騎道路」在哪?網友淚推:當然是台中__路
台中路平專案推行已久,卻一直出不了「爛路」排行榜前段班,有網友就自嘲:「我們台中有條世界級難騎的文心路」,出門在外根本不怕路況差!
圖片來源/聯合報系
文心路真的世界難騎嗎?對於這問題,台中人的經驗談簡直可以塞滿螢幕--
「台中文心稱霸全國」
「還會挖洞給你跳哦」
「真的,文心是暗黑路段…」
「文心路好適合拿來磨練技術╮(╯▽╰)╭」
「然後一直修同一條路,其他路都無視」
「文心路比較詭異的是新鋪的路比舊的還要顛頗」
「騎文心路還要注意前面有沒有車牌會噴出來」
「紅線跑一跑突然出現兩個機車格是怎麼回事?」
「震到姐小孩都要生出來」
「左右都在施工。所以還要左閃右閃」
台中市文心路。 圖片來源/聯合報系
不只路不平,因為捷運施工的關係,時常會遇到道路封閉或改道,對路痴而言簡直是毀滅式攻擊!
「怎麼騎不是重點,重點是你會迷路啊⋯⋯⋯⋯」
「沒錯,不過最近在鋪路了,晚上我上班都給我封路,今天差點迷路又遲到」
「施工之後機車都不知道走哪,一直被汽車逼,超可怕」
滿滿的血淚簡直要破屏而出。(;´༎ຶД༎ຶ`)
其實文心路一直在鋪鋪挖挖也是因為捷運工程還沒搞定,說不定等捷運完工文心路就會整個拉皮平坦啦!而且每次都把文心路拉出來批,連批踢踢台中板都把它封為爛路王,其他道路也是很不甘心的!
「怎麼可以只有文心路,把號稱台中WRC經典賽道的崇德路跟台灣大道中區那一段放在哪裡了」
「我覺得台灣大道比較難騎」
「最爛的是軍功路吧!號稱流產路,環中路也是每天都在比賽,緊張刺激,要搶賽道還要閃障礙物,騎完骨盆都要去矯正」
「環中路建議站著騎」
「中清路我看只能騎越野車跟吉普車才能應對了,搞到我避震器壞掉的路…」
「五權西路是充滿驚喜的一條路」
「旱溪路不遑多讓」
「黎明路騎過就知道什麼是一洞又一洞」
「台中的路是出名的越野車賽道無誤」
台中市臺灣大道。 圖片來源/台中市新聞局
慢著,網友們簡直把台中市大條馬路都列過一輪了!台中就沒有平平坦坦走起來一路順暢的路嗎?!
「台中市的路真的沒平過…」
「有吖!剛鋪好的路,有效期只有半個月」
「台中的路只要大條一點都很難騎,哪有什麼路是平的」
「沒幾條平的!跟本大台中騎馬場!」
「大里中興路、美群路,台中市環中路、文心路、軍公路、太原路往東過地下道之後,太平往中興嶺的路,烏日學田路,這幾條路如過能在谷狗地圖所定的時間內到目的地,那就是車神了」
台中市文心路剛鋪平沒幾天又開始施工。 圖片來源/爆廢公社公開版
台灣人愛爭一口氣,文心路要當台中第一都快被擼掉了,台中網友要自封路爛第一城,別的縣市怎麼可能坐看台中登頂?
「這比海波浪?的台南好多了」
「只要高雄還存在這世界上的一天,臺灣都市盃路超爛錦標賽你們臺中是不可能奪冠的!」
「你們應該沒來過基隆..路是出名的爛」
「高雄騎到一半還會掉進 水簾洞裡面」
「台灣的路爛到不好騎的不只一條!!不怕....」
「台灣道路WRC等級路面磨練過後,其他國家的馬路可以輕鬆應對啦!」
高雄市小港區沿海二三四段被大雨轟炸後,道路坑洞連連。 圖片來源/爆廢公社
最厲害的兩個女人
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同一位老婆嗎XD
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這老公真的不簡單…
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為什麼都拿甜辣醬罐「往包子屁股插」台中人秒懂的獨特吃法!
這幾天好冷啊!!天冷都會想買個包子來吃~~~
最近就有網友經過某家中式早餐店,發現客人都會拿起甜辣醬罐
戳進包子裡往裡面射一堆醬!
讓他忍不住在批踢踢上問道「包子拿甜辣醬內.射是誰先開始的?」
原PO看大家都這樣做自己也買了兩顆來試試看這吃法~~~
不過他表示這種吃法彷彿在吃甜辣醬配包子,而不是吃包子配甜辣醬
雖然很多網友是第一次看到這吃法,但對台中朋友來說卻很平常!
「台中人30年多前就這樣吃了」
「台中人從小吃水煎包,就知道要用東O中 出」
「台中人+1,看到的都是戳進去加,韭菜盒子也這樣」
「我台中人,看台北人水煎包辣椒醬只抹外面,整個嚇傻」
廢宅:完全沒看過這種吃法欸!第一次看到~
壞心眼女同事
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貪圖高利率!大媽去銀行「一口氣存4500萬」 幾年後「戶頭存款變成0」行員搖頭:82年後才能領
貪心會害慘自己阿!中國這一位經商的高小姐就發生了這樣慘痛的經驗!高小姐在前陣子聽朋友說吉林銀行「利率蠻高的」,她一聽簡直心動得不得了,心想如果我把錢都存進去,那光是利率就高得嚇人,打算藉此狠狠撈一筆!
於是,她二話不說立刻到銀行辦理存款手續,貪心的她更一口氣將1000萬人民幣(約新台幣4500萬)全部都存到新戶頭裡,等到一切手續都辦妥,高小姐還沾沾自喜可以海噱一筆,但萬萬沒想到,某天她去領錢才發現「1000萬人民幣全都消失了」!
當時她急需用錢,想起了這一筆龐大的存款,趕緊到提款機領錢,但怎料卻半毛錢都領不出來,就連戶頭內的可用餘額都顯示為0!她當場嚇一跳趕緊打電話詢問銀行,對方則回應她說:「錢已經被質押,質押期限是82年」,高小姐堅持自己沒有辦理質押,氣得到銀行理論!
根據銀行說法,當時高小姐已經簽訂了一張「質押擔保委託書」,將這筆金額放款給了某間房地產公司,借款人申請貸款時有拿出了高小姐所簽的公證委託書,而銀行當時也確認了委託書的真偽。
但弔詭的事情發生了,高小姐強調自己根本沒有簽任何委託書、也不認識借款人,更質問銀行:「為何沒有透過本人同意,僅憑一紙通知就放款」,而銀行也暫時拿不出委託書,高小姐一氣告上法院!
銀行表示已經向當地銀監會上報,銀行也指出這起事件可能涉及犯罪行為,已經向警方報案並獲得受理。
4500萬瞬間沉入大海!真的會讓人慾哭無淚嗚嗚嗚......等到82年都幾歲了.....
看到對方車牌…輸了
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誰說上帝是公平的
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人與人的信任
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外送員傳訊「餐點有點受損」,體恤對方送餐辛苦不計較,收到餐點後一看超無言…根本在Battle吧!
網友在臉書社團上表示:我想抱怨我自己,我知道外送員都很辛苦,我也一直以來都很體諒。
而在剛剛點的晚餐,外送員傳訊來表示有點受損,而我想說送餐辛苦,如果只是有晃到沒灑出來,其實我都可以接受的。
但....有時候好人不一定有好報啊!!qq
以下和外送員對話:
結果送來打開是這樣....盒子還是破的!!
大大...這不是有點受損吧?
根本慘不忍睹了...
更氣的事!為啥我要習慣手速幫外送員按讚呢?對於這次想按×⋯⋯我的壽司毀了!
(圖/網友提供)
網友回覆
「我不小心笑了!」
「這魚生到都在盒子裡跳舞!」
「變散壽司,別怕可以吃的!!」
「這些壽司是不是在Battle,都在跳breaking?」
「看了就倒胃口,我會很森七!」
「天呀~雖然吃進去都一樣了,但不舒服!」
「壽司是跳傘了吧~然後它變成了傘壽司?」
「別騙了,你點的是兩盒丼飯吧!」
「全部拆解然後重新組合成一碗綜合蓋飯吧!」
「這有點損的定義是不是五級以上的地震?」
「從握壽司變散壽司,一次消費,雙重滿足?」
「老實說我覺得這樣不行耶,這已經不是體諒的問題了...」
其實就是覺得好氣又好笑,看到超傻眼XD
後續ub×r退費給我那兩盒壽司餐點~沒受損的炸物我就跟他們說不用退了QAQ
這就是所謂的習慣成自然
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讓女人全解放!脫下胸罩掛圍牆,牧場主人「爽YY」…網民羨慕問:對面房子怎麼賣?
一名網友在臉書分享數張照片,當中沒穿上衣的女子們站在草原美景當中,面前橫掛著無數件人們脫下來的胸.罩;她們也跟著把內衣脫掉「解放自我」,讓他直呼,「我也想帶我的女人去」。網友紛紛留言,「不能穿太好的內衣區」、「好酷喔」、「請問對面的房子怎麼賣」。
隨著全球風氣日漸開放,女性對於自我身體以及內衣褲不再像以往感到羞恥、不敢見人,也因此衍伸出了不少趣事,如紐西蘭的「卡德羅那胸.罩圍欄」(Cardrona Bra Fence)就是一例。在公路旁的「圍欄」是紐西蘭奧塔哥大區(Otago)一處旅遊景點,早在1998年間,就被人發現上頭掛著4件胸罩,但是誰掛的、為什麼掛的,原因始終不得而知。
(圖/翻攝自Instagram)
(圖/翻攝自Instagram)
「圍欄」上頭的胸.罩數量到了2000年12月時,已經增加到200件,2006年初,更接近800件之多;儘管這些胸.罩在過去10年間不斷被人偷偷摘掉,也引來不少反彈聲音,但它們的數量長期下來持續增加,到了2006年更達到7400件。
隨著越來越多人響應,來自亞裔及南非留學生的反彈聲音也變大,不過當地牧場主約翰李(John Lee)始終拒絕將這些來自世界各地、不同罩.杯及花色的胸.罩撤下,最後更成為守護「圍欄」存在的監護人。「世界上有個專門給女人發洩壓力的地方」,網友在臉書「爆廢公社」說的就是「卡德羅那胸.罩圍欄」,他表示也想要帶自己的女人去好好發洩壓力。
網友紛紛留言,「好酷的地方」、「那邊的空氣一定很清新」、「我也要去」、「不穿bra,只有一個字『爽』」。原PO分享的照片中,一間平房就建在「圍欄」的前方,終年面對著一整排胸罩,因此部分網友留言,「請問那間房子怎賣」、「你以為對面房子是幹嘛的,當然收費參觀啊」、「住對面只要望遠鏡就滿足了」、「那間屋子風水大好啊」、「有人要合租一個月嗎」。
決定要來揪團買機票了!該出發了各位!
這就是學霸
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這樣撩還不中!?
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兒子實在太多口了… 爸爸差點被你害死
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換做是我也會有老師的擔心!
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網紅砸千萬「3年整100次」,公開以前真實樣貌:完全不同人!
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大陸網紅「小z娜娜」以著迷整.形而聞名,她自稱從13歲就開始,3年內共整了100次、花費超過400萬人民幣(約1730萬台幣),而她近日透露又想要再度進廠維修,更公開了自己一路以來的心路歷程
(圖/翻攝自微博)
小z娜娜近日在微博透露自己馬上又要去整.形,「接下去再做個顴骨內推磨骨,再做個6D小臉輪廓精雕,做個外眼角(上次開了下至沒開外眼角),再做個大腿環吸抽指、髮際線、打美白針。」
她更放話自己要變成全世界最美的女孩,「為這張400萬的臉繼續添磚加瓦,整到老、活到老。」
而其實小z娜娜才年僅16歲罷了,她的行為也引來許多批評聲浪,但她仍不以為然,更不滿地表示:「都2021了還有人噴整.容臉?噴我未成年?韓國7、8歲整.容的多了去了你們怎麼不去噴?在這裡道德綁.架我?」她表示想幾歲整就幾歲整,她更認為自己13歲就開始,兩年整了幾百次也算正常的事
小z娜娜坦言自己會沉迷整.形,是因為不滿意自己的天生樣貌,「畢竟我整容前的底子大家也是看到過,確實真的不好看,搞不懂我妨礙到那些人了?我是花你家錢整你的臉了嗎?」
更公開了自己小時候的照片⇓⇓⇓⇓
(圖/翻攝自微博)
她為了變美在臉上砸了人民幣400萬,卻因此受到抨.擊,她無奈地表示:「你們真的是不知道我吃了多少苦挨了多少刀子,所以沒必要噴我,你也噴不起,你沒我有勇氣,你連躺在手術臺上都不敢吧!」
(圖/翻攝自微博)
應該適可而止啊!第一次整完其實就很美了阿
學姊問「一起睡嗎?」他洗完澡「做了這事 」竟引起網友公憤:「太過分了!」
一名網友在臉書粉絲團發文,分享自己錯失一段「良機」的故事,「學姐家是開民宿的,在我老家那也有他們家的民宿。有天學姐私我說:她要下去辦點事情,叫我陪她下去,順便帶她去走走……」
原PO在文中寫道,面對學姐邀約,他沒想太多便回:「那我回家睡好了。」但學姐表示會開一間房間給他,於是答應;後來,學姐提議一起睡一間海景房,「晚上她忙完後,回到房間,就叫我先去洗澡,然後學姐也洗好了。我們就各睡各的,一天就這樣過去了…」
原PO回憶說,當時浴室是露天的,但他完全沒聽出學姐的暗示,現在想想很後悔,「隔天我帶了她去走走,晚上我們就離開了。事情過了有半年,學姐現在也沒什麼跟我聯絡了…」
文章一出立刻引發網友熱議,有人說:「到嘴的肉還不懂的吃」、「你真的是...」、「學姊想必很寂寞吧,閃開,讓專業的來!」、「我還很認真看完,結果什麼都沒。」
原PO真是太過份了!
死了都要愛
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梨子可以讓,但你不行!古人的「14則撩妹金句」網:華陀很會
撩妹都是大部分男生的興趣,但撩妹可是要有技術與學問的哦!不然便會被妹子們認為是個怪咖了。
一句好的撩妹話,不僅會讓妹子覺得你是個風趣又幽默的人,有深度的梗還會讓妹子覺得你有內涵哦!
如果你從沒成功撩過妹,那不妨學一學以下這些“古人撩妹語錄”吧!簡直句句到位句句實用啊!
沒想到當古人撩起妹來,也是一把好手啊!
古天樂重返樂壇!!
古天樂重返樂壇 開金口與謝安琪合唱:唔好要我唱Live
古仔被麥浚龍嘅細心所打動而從返樂壇,與謝安琪合唱《(一個男人)一個女人和浴室》。
曾以歌手身份出碟嘅古天樂,於2000年年加入樂壇後,只係推出過四張唱片就從此「退隱」樂壇,儘管之前有傳古仔將會舉行演唱會,但佢本人就話打從心底咁抗拒唱歌,正當大家都以為無機會再聽古仔大開金口之際,原來古天樂已悄悄回歸了歌壇!
雖然古仔話好有壓力,但認為香港樂壇係時候需要有新一頁!
於新歌《(一個男人)一個女人和浴室》,古仔同謝安琪(Kay)合唱,能夠邀請到古仔相隔15年再推出新歌,過程一啲都唔容易,身為幕後功臣兼歌曲監製嘅麥浚龍(Juno)真係應記一功 。古仔早前同Kay拍攝宣傳照時,就提到與Juno拍攝電影《風林火山》後,十分欣賞對方。「電影上嘅理念同我好似,最難得係肯花時間去做電影,呢個係好難。佢今次搵我唱歌,我都話唔識,但佢提到呢首歌係用故事概念去表達,我可以以角色身為去唱,佢可以有甩漏,有時我哋踏出第一步先係最重要。」
麥浚龍(Juno)與謝安琪噚晚開騷時先預告將有驚喜發生。(資料圖片)
雖說係以角色身份去唱,但古仔表示非常有壓力,「我揸起支咪已有壓力,但你問我……香港樂壇我自己覺得要有新嘅一頁。無論新一輩年輕歌手,或者殿堂級歌手,需要新嘅衝擊。」古仔表示拍攝電影時,常常希望找到有新元素,他看過Juno以董折、浦銘心兩個角色,貫穿《人妻的偽術》、《勇悍·17》及《一個女人和浴室》歌曲及MV,概念如電影般,既欣賞又支持。「歌應該可以不同的方法呈現予香港真心喜歡聽歌的觀眾。」訪問中,古仔再三表示自己做MV男主角並不是大問題,「但真係唔好要我唱Live」其實你肯回壇歸歌壇就已經好好啦!!!
差點就變成奧客了
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老公完全技術在線
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小腿常抽筋不止是因為「缺鈣」…要注意是身體在警告你!
小腿常抽筋不止是因為「缺鈣」…要注意是身體在警告你!
很多朋友都會有這種經歷:半夜翻個身或者伸一下腿,就會抽筋。發作時疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。
抽筋到底是怎麼回事?怎麼做才能快速消除抽筋?
教你最簡單的方法
半夜小腿抽筋,它們才是罪魁禍首!
很多人覺得腿抽筋是因為缺鈣,補一下鈣就可以治療。其實睡覺的時候,小腿抽筋是由於各種原因引起的,絕不只是因為缺鈣!
下面六大問題,都是半夜小腿抽筋的罪魁禍首:
1、睡覺受冷
在寒冷的環境中鍛鍊.準備活動不充分,或者夏天游泳水溫較低,都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.會痙攣得讓人疼醒。
2、肌肉連續收縮過快
劇烈運動時.全身處於緊張狀態,腿部肌肉收縮過快,放鬆的時間太短,局部代謝產物乳酸增多,肌肉的收縮與放鬆難以協調,從而引起小腿肌肉痙攣。
3、新陳代謝出問題
當運動時間長,且運動量大,出汗又多,又沒有及時補充鹽分時,體內液體和電解質大量丟失,導致代謝廢物堆積。肌肉局部的血液循環不好,容易發生痙攣。
4、疲勞過度
爬山、登高時,小腿肌肉最容易發生疲勞
因為都是一隻腳支持全身重量,這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍,當它疲勞到一定程度時,就會發生痙攣。
5、缺鈣
鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時,肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發育迅速,很容易缺鈣,因此就常發生腿部抽筋。
6、睡眠姿勢不好
長時間仰臥,使被子壓在腳面,或長時間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態,引起肌肉「被動攣縮」。
半夜小腿抽筋,一招解決!
半夜小腿抽筋,發作時疼痛難忍,往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。那麼,怎麼才能在抽筋時,快速消除抽筋呢?一般人會捏捏腿肚子、扳扳腳趾:
1、扳起腳趾,翹起腳板,迅速緩解疼痛。
具體做法是:用手抓住抽筋一側的大腳拇趾,然後慢慢將腳掌向自己方向拉,這樣可拉伸腓腸肌。再慢慢伸直腳,然後用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了。
2、用雙手使勁按摩小腿肚子
其實,還有更簡單的方法,學會下面這一招,就能輕鬆搞定!
對於腿抽筋,中國民間中醫醫藥研究開發協會副會長、首席刮痧專家張秀勤表示,中醫有更加簡便的方法——點按人中穴,有利於迅速緩解症狀。
具體方法為:
1、點按人中。
將手指或刮痧板角部放置在人中穴上,用連續點按該穴的方法點刺人中穴。人中是督脈穴位,點按它可以振奮陽氣,緩解痙攣。
2、稍緩解後,可配合拍打膝蓋後窩
膝蓋後窩處包含有委陽、委中、陰谷三個穴位,拍打此處能疏通巡行於腓腸肌部位的經脈,改善局部血液循環,可以有效緩解寒濕阻滯經脈引起的腿抽筋。
但要注意拍打力度由輕漸重,兩次拍打要有間歇。
腿抽筋原因有很多,最常見的是寒冷刺激,另外還有缺鈣、運動不當等。防腿抽筋應注意以下幾點:
1、做好保暖,避免腿部肌肉受寒;
2、運動前先做準備活動,運動時間不可過長;
3、適當補些鈣和維生素等。
身體不可缺鎂,抽筋、易怒、心臟病多吃這3類食物,補充鎂元素,身體更健康 鎂是人體細胞內的主要陽離子,濃集於線粒體中,僅次於鉀和磷,在細胞外液僅次於鈉和鈣居第三位,是體內多種細胞基本生化反應的必需物質。
正常成人身體總鎂含量約25g,其中60%~65%存在於骨、齒,27%分佈於軟組織。鎂主要分佈於細胞內,細胞外液的鎂不超過1%。在鈣、維生素C、磷、鈉、鉀等的代謝上,鎂是必要的物質,在神經肌肉的機能正常運作、血糖轉化等過程中扮演著重要角色。
▲ 鎂是天然的鎮靜劑
經常感覺肌肉無力、疲氣暴躁,甚至出現失眠、抽筋、四肢顫抖等問題,卻又找不到原因?這時候就該注意:是不是身體缺乏「鎂」的徵兆?
鎂又被稱為「天然鎮靜劑」,營養學教授指出,鎂和人體內300種生化反應有關,其主要功能包括維持骨骼健康、調節血糖水準、保護神經、肌肉生長。
▲ 每天應該補充多少鎂?
成年男性建議每天攝取400-420毫克;女性則為310-320毫克。若是糖尿病、腎臟病、乳糜瀉,或服用利尿劑、抗生素,以期長期喝酒的人,由於鎂的代謝過快,更要注意是否有鎂缺乏問題。此外,人體需要適量的鎂,才能讓細胞儲存足夠的鉀,鉀含量不足往往是美式飲食造成致命心臟病,以及壓力過大造成去世的重大原因之一。
▲ 長期缺乏鎂會有哪些症狀?
長期鎂缺乏會降低血液中的鈣含量,因而導致骨骼變脆、也容易引發腎結石。此外,鎂與腦部運作息息相關,曾有一名68歲男子因腹瀉導致鎂流失,進而產生暴躁、易怒、喪失方向感、嘮叨不休,透過補充硫酸鎂之後才改善症狀,回復正常情緒。另外,鎂也是肌肉運作的必須營養素,長期缺乏時易產生抽筋、顫抖、脈膊不規則、肌肉無力、痙攣、腿部抽筋,甚至影響膀胱控制能力。
▲ 吃哪些食物可以補充鎂?
◆ 深綠色蔬菜
深綠色蔬菜中菠菜富含鎂,每一杯可提供157毫克。圓白菜、甜菜、海帶、羽衣甘藍都是含鎂量較高的選擇。
◆ 堅果類
堅果類中的亞麻籽、南瓜籽、杏仁、腰果、巴西堅果也可減輕鎂不足。
◆ 豆類
另一種富含鎂的食物是豆類,可多吃扁豆、鷹觜豆、黃豆、豆腐。
◆ 蕎麥和糙米
蕎麥和糙米中亦有不少鎂營養素。
26歲月薪4萬工程師愛上小姐「想要養她」,過來人譏笑:別想了吧!
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一位工程師在臉書社團上發文:
我今年26 是一個月薪水4萬環保工程師
平時開一台二手車
今年去酒.店愛上了一個年紀比我大的女生
我告訴她
要她不要做了我可以養她
可是她從不正面回應我?
不知道她是不是有事瞞著我?
(圖/網路示意圖)
過來人網友看完表示:
看到我的女友是酒.店小姐那篇
想起我見證了竹科工程師成為全台最大回收業者的傳說…
我在竹科當工程師也五年了
只有在大學時交過兩任女友
但到竹科工作之後
我的生活只剩下了公司和無限的加班
這樣的生活讓我一連工作五年都沒女友
爸媽很心急幫我找了相親對象
聽說是姑婆認識的隔壁鄰居的女兒
人長得漂亮又學歷和工作都不錯
不過相親後我們對雙方都蠻有好感
後來多約幾次她就成為我的女友了
但越相處就越覺得女友很可疑
她跟什麼樣的人都能聊得很好玩得很開
就算我和一堆工程師同事聚餐她都能有辦法炒熱場子
床上的技巧也很厲害
直到有天我才終於知道了原因
(圖/網路示意圖)
有單身的同事因為寂寞去約了交易
沒想到他約到的竟然是我女友
據那位同事說
他們認出彼此後就什麼都沒做了
女友當時求他不要透露這個消息出去
說她是因為工作壓力很大才習慣出來找樂子
我那位同事也覺得這件事當作什麼都沒發生過最好
也想說我女友經過這件事之後應該會收斂
不過當然她不會收斂
之後公司其他部門的同事也那麼碰巧約到我女友
他也看過我女友一次面
不過他人比較大嘴巴
所以這消息還是傳出去了
之前那個同事聽到這八卦
也覺得太誇張
於是跑來告訴我
他人比較老實還坦白了他約到我女友
但我真的很難相信女友會這樣
後來又打聽到了女友的以前事蹟
才知道原來女友以前就玩很大
不住在家裡她就天天瘋夜.店到處約
從小是資優生的她目前在一家公司當主管
晚上下班後她就去進行著那種交易
我是不知道她到底工作壓力多大才需要這樣糟蹋自己
壓力很大還有很多紓壓方式
而不是用這種看起來很像心理有毛病的方式吧
(圖/網路示意圖)
但她裝乖來相親卻讓我成為了竹科其中一名回收業者
我是不敢要這種女友了
畢竟我是工程師還不想繼續當回收業者
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網友看完後回應:
「4萬薪水養酒.店妹只是個笑話」
「你薪水太少!放心!她不會跟你在一起!」
「你一個月4萬養不起她的」
「環保工程師,是負責回收的嗎?」
好心被狗咬XD
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面試官:「10L和6L兩個空桶,怎麼取8L水?」神回復被當場錄用
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面試已經是老生常談的問題了,但是這也是每個人都必須面對的現實問題。對於一個求職者來說,只有好的面試表現,才能才能讓你成功的進入心儀的企業。有的企業可能一輪面試就好了,還有的企業可能需要面試兩輪,甚至多輪。
要知道,面試官與求職者往往是素不相識,想要在短時間內了解面試者,不是一件容易的事。於是很多面試官就想方設法,絞盡腦汁想出一些自認為很經典的問題,去考驗面試者,測試其能力。
正好前段時間,一位讀者來信,給我分享了他的一次面試經歷,其中就有一個非常刁鑽、燒腦的面試問題。 與這位讀者一同去面試的還有另外兩位求職者,小A和小B。
面試官簡單的看了三人的簡歷,覺得都還行,然後做了一些常規的面試問答,例如「你為什麼來我們公司?」、「未來三年有什麼打算?」等等之類的問題。
由於早有準備,這位讀者和另外兩位求職者,都對答如流,頭頭是道。面試官還是比較滿意的。
面試的最後,面試官拋出一個非常規的問題:有2個空桶,一個10升,一個6升,我現在想要8升的水,請問你們誰能給我取出來?
三人聽了都有點摸不著頭腦,靜靜的思考了3分鐘後,小A率先行動,提著兩個桶就衝到洗手間,十分鐘後回來了,用10升的桶提了一桶水,說:「這個桶里大概有8升水」。
面試官問:「你怎麼知道的?」小A回答說:「就是大概,估算的,差不了多少」,面試官點了點頭,讓小A先回去等消息。
小A剛走,求職者小B就站了出來,是一位女生,斯斯文文,戴個眼鏡,然後向面試官要了筆和紙。半分鐘後,她在紙上給出了她的答案:
先把10升的桶裝滿,倒入6升的桶,然後將6升桶里的水倒掉,10升的桶里還有4升水,然後倒進6升的桶里,將10升的桶裝滿,然後把10升的水倒入6升桶裝滿(6升桶里有4升水),10升桶里剩下的正好是8升水。
面試官豎起大拇指,為她的邏輯思維能力點讃,解決問題的過程有理有據,並且簡單明了。同時,也讓求職者小B,先回去等消息。
這個時候,我的這位讀者開始著急了,前面兩位順利過關,都給出了答案,自己還毫無頭緒。
於是他冷靜下來,又回憶了一面試題目:有2個空桶,一個10升,一個6升,我現在想要8升的水,請問你們誰能給我取出來?
誒,有了!他飛快的跑下樓,衝進了超市,然後提著8瓶純凈水走到了面試官面前,說:「您不是要取8升水嗎?這每瓶都是1升,8瓶總共8升,正好送給您解解渴。」
看到讀者的非常規操作,面試官當即就笑了出來,然後讓他回去等消息。
最後的錄用結果是,邏輯能力強的求職者小B,和我的這位讀者被成功錄用。
後來,面試官告訴我的這位讀者,小A被淘汰的原因是:根本沒有解決問題的態度和能力,也沒有理解面試官的真實意圖。
我的這位讀者是因為執行能力強,沒有被問題所迷惑,能清晰的認識到別人的需求,所以被錄用了。
同樣,小B被錄取的原因則是,思維邏輯能力超強,有邏輯的人才能在工作中做到有條不紊,保證更高的工作效率和好的效果。
文章的最後,想問問大家,你們有沒有遇到過類似「奇葩」、「燒腦」的面試問題呢?有的話,可以留言到下方,給大家「長長見識」。
澳洲傳言「別靠近水裡的袋鼠」專家揭真相:千萬別上當!
澳洲傳言「別靠近水裡的袋鼠」專家揭真相:千萬別上當!
袋鼠活潑好動,尤其在交配的季節,雄袋鼠還會互相大打出手,那畫面令人望而生畏。不過袋鼠身為草食動物,除了爭奪配偶,應該沒有其他理由互相攻擊吧?
最近有傳聞稱,袋鼠會將獵食者引誘到水中,再將其溺水。這是不是真的?
對此墨爾本大學的袋鼠生態學Graeme Coulson博士說:「袋鼠有非常強烈的本能,如果受到捕食者的威嚇,牠們可能會往水裡跑。如果是巨大的公袋鼠,要是一隻狗遊到牠們身邊,牠們用強壯的手臂和巨大的爪子將其溺水並非難事。」
Coulson博士還說,他鄰居家的2隻狗狗就是在追逐袋鼠的過程中去了天堂的:「他家的鬥牛梗追進水裡就被溺X了。後來他又養了一隻鬥牛梗,也以同樣的方式對待了,所以他養了第三隻狗之後,都把牠鎖在家裡。」
袋鼠只有在被跟蹤、或是感覺到不安時才會選擇進入水中躲避。
無論如何,在野外看到袋鼠還是要留意阿,牠們發達的肌肉、強大的力量都很 可 怕 !
插鑰匙+點火+開車=毀車!99%的車主不知道!
上車
插鑰匙
點火啟動
放手剎
開車
很多司機開車都會犯一個毛病——插入鑰匙直接打火。
其實,這樣做很毀車!即使是一鍵啟動,立即打火也會損壞電瓶和發動機,還會帶來很多安全隱患。
如何正確用鑰匙啟動汽車?如何發動一鍵啟動的車輛?自動擋和手動擋車如何正確起步?你一定要知道!
為何不能立即啟動?
先來了解下,鑰匙孔4個檔位,分別代表什麼?
1、鑰匙插進去處於LOCK位置2、鑰匙擰到ACC:接通車輛部分電器電源,如CD、點菸器等3、鑰匙擰到ON:接通車上所有電器電源,並開始自檢4、START:點火檔,鑰匙在點火成功後彈回ON檔
這四個檔每個檔位都是遞進式的,目的是讓電器設備逐個進入工作狀態,這樣還可以緩解由於瞬間通電造成的汽車電瓶的負擔。
如果點火時在其它檔位不做停留,從LOCK直接進入START的啟動狀態,會瞬間增加電瓶的負荷,這種做法對電瓶和發動機都是非常不利的!經常這樣操作會縮短電瓶的使用壽命,會造成發動機啟動困難,促使積炭的產生。
車應該這麼開↓↓↓
插鑰匙啟動
無鑰匙啟動
車上這10個燈亮,一定要停車!否則後果不堪設想!
這個機油報警燈亮起,表示機油存量及壓力低於標準值,如果繼續行駛會導致發動機失去潤滑,產生嚴重的磨損。如果添加機油後故障燈仍未消除,請不要啟動車輛,儘快聯繫救援。
2「溫度計」–水溫報警燈
水溫指示燈用以顯示車輛發動機內冷卻液的溫度。水溫報警燈點亮表示發動機溫度過高,如果繼續行駛,會導致缸體變形。車主可以自行添加冷卻液或純凈水應急。
3「不規則方塊」–發動機故障燈
當擰動鑰匙,車輛進行自檢時,該指示燈也會亮起,啟動後指示燈自動熄滅。如啟動汽車後指示燈常亮,則表示發動機系統可能存在故障,應該立即檢修。
4「圓形感嘆號」–剎車系統故障燈
如果剎車系統故障燈亮起,請先確定手剎是否完全鬆開。如果鬆開手剎依然亮,請檢查剎車油液位是否正常或剎車片是否過薄。
5「雙圓標」–轉向助力報警
轉向助力報警燈點亮,代表轉向助力系統出現故障,此時轉向助力可能會被削弱或徹底消失,在行駛中隨時可能會出現助力突然消失或時有時無的情況,因此非常危險。此故障無法自行檢查或維修,需要到專業的維修站進行維修。
6車門/前機蓋未關提示燈
當車門/前機蓋沒有完全關閉,該提示燈點亮。請立即檢查車門/前機蓋是否關嚴,在行駛中車門/前機蓋沒有完全關閉是非常危險的,隨時可能都會打開造成重大事故。
7「括號感嘆號」–胎壓報警燈
該指示燈亮起時,可能是輪胎胎壓不足,或者是出現了破損情況。應立即下車檢查輪胎是否正常或是被扎導致漏氣。如果繼續行駛,隨時可能有爆胎的危險。
8「方塊電池」–電瓶報警燈
擰動鑰匙,車輛進行自檢時該指示燈會亮起,啟動汽車後指示燈自動熄滅。如果汽車啟動後該指示燈常亮,則是在提醒你蓄電池出現了問題,該去檢查或更換了。
9 ABS指示燈
擰動鑰匙,車輛進行自檢時該指示燈會亮起,啟動汽車後指示燈自動熄滅。如汽車自檢時指示燈不亮,或啟動汽車後指示燈常亮,均表示ABS系統可能存在故障。
10電子車身穩定系統指示燈
該指示燈常亮時,可能是電子車身穩定系統已經關閉,通常是由於車主的誤操作而關閉,應儘快開啟。
賣場人員早有準備!
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台灣下雨天遇馬路標線常打滑!反觀日本馬路標線這樣畫…網民秒懂:有沒用心的差異
大家好,台灣一到梅雨季常常下雨,騎士騎車也很不安全,像我以前因為有雨天打滑摔車的經驗
所以現在雨天騎車如果會騎到路面標線上的話都超緊張的,被我載的人也說我經過路面標線時都不太穩的感覺
誰叫那個線那麼滑啦(大哭)攸關生命安全的東西耶!這種程度怎麼可以拿出來放在路上
有粉絲專頁分享了日本如何製造路面標線,影片在這✪
日本的路面標線和柏油路相近,摩擦力較強,而台灣的熱拌漆標線則是像一塊東西「貼」在柏油路上
平平都是路標,為什麼可以差這麼多
(翻攝自臉書)
根據交通部交通工程手冊訂定,台灣路面的防滑係數是45,但日本訂在65,連中國標準都比台灣高。
而之前有議員會勘時實測台北市忠孝東路四段標線的防滑係數,竟然只有42。
中華民國機車黨發起人董建一過去曾表示,日本廠商繪製標線會混入金鋼砂提高防滑係數,而台灣防滑係數訂45就是為節省成本
節省成本?????????????我有沒有看錯
人命是可以讓你這樣節省的????????????
網友也越看越生氣,紛紛留言
「摩擦係數少了快1/3,路面平整度又這麼爛,每次施工路上看到那些發包公司的工作態度與品質,路面會好才有鬼」
「台灣路面施工品質差真的是有目共睹」
「真的再做事跟消耗預算的是有差的」
「這就是政府施政的態度」
「該補的不補,不該補的一直補」
「他們不會懂的,他們都雙逼有司機,根本不怕摔」
台灣官猿:國情不同
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