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為追韓星大變身!醜小鴨花5年變天鵝 網友驚呼有夠扯
為追韓星大變身!醜小鴨花5年變天鵝 網友驚呼有夠扯
為追韓星大變身!醜小鴨花5年變天鵝 網友驚呼有夠扯(翻攝Dcard)
為追韓星大變身!醜小鴨花5年變天鵝 網友驚呼有夠扯(翻攝Dcard)
真的超勵志!一位女網友在《Dcard》女孩版以「醜女五年變身計畫」為題發文,表示自己從小就是個女巨人,不只個子高骨架又很大,國小時還天天到球場報到打球,導致皮膚黑的像木炭一樣,而在上了國中後又更因為考試壓力的關係長了滿臉痘痘,幾乎就是個異性絕緣體,從小到大永遠都被喜歡的男生打槍,而真正讓她覺醒想要變美的契機,卻是在18歲那年,一次韓星來台的演唱會上。
女網友指出,在她18歲那天剛好是她喜歡的韓星來台開演唱會,當時她特地做了一塊「今天是我生日」的韓文看板去看偶像的演唱會,希望喜歡的哥哥能夠因此看見她,但沒想到在整場演唱會整整三個小時,對方連看都沒看她一眼,還和她身旁的日本歌迷玩得很開心,這時她才深刻體會到「男生都喜歡漂亮女孩的事實」,因此才下定決心要變美。
「世界上沒有醜女人,只有懶女人而已!」接下來的日子,備受衝擊的她就開始學習化妝和保養,在經過了5年來各種失敗被嘲笑的日子,並且持續調整化妝方法以及改變穿著與髮型後,女網友幾乎完全變成另外一個人。
女網友表示,自己會PO文是因為希望讓更多其實有潛力的女生能夠找回自信,因為她自己以前也是一個沒自信的醜女,但現在多了很多自信心,希望大家一起加油變美麗,「希望男生們不要看走眼,事實上女人都是潛力股,小心不要錯過你身邊的醜女!」
由於前後的變化差異實在是太大,因此在貼文曝光後也引起不少網友熱議,紛紛留言:「我覺得妳好美,愛上妳惹啦」、「真的差好多~變很漂亮!身材…我都自卑了」、「最後一張有點像明日花綺羅」。
Dcard原文
為追韓星大變身!醜小鴨花5年變天鵝 網友驚呼有夠扯(翻攝Dcard)
這就是專業
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看到這篇的各位都是富翁
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病人邏輯也很清晰
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個look似足項少龍 古天樂再戰舞林
古天樂再次開金口,網民當然希望可以見到古仔可以再跳《今期流利》。機會終於來了! 或說古仔為劉偉強導演新片《武林怪獸》就演了一場跳舞戲。劉偉強導演、爾冬陞監製,男主角古天樂(古仔)這個新鮮組合一拍即合。導演劉偉強表示,當初以為古仔已經不再觸及歌舞表演。但有一場戲,他希望能夠有抽離現實的效果,因此膽粗粗叫古仔與內地女演員郭碧婷跳舞。古仔起初也有猶豫,問道:「吓?你要我跳舞?」但古仔聽了他的講解後,就立即投入拍攝,很快與郭碧婷合拍地跳舞。原來排舞也難不到古仔!未知是否拍過《武林怪獸》之後,燃起了他再戰樂壇之衝動?
由寰亞電影出品及發行的《武林怪獸》在2019年上映。電影講述明朝萬曆年間,渤泥國獻上一隻奇珍異獸,錦衣衛封四海 (古天樂飾)奉命成為御獸的馴獸師。他發現御獸雖外形凶悍,但本性善良,不忍見牠成為戰場上的殺人武器,因此放走它。
《武林怪獸》將於2019年1月上映。
呢身造型,有冇諗起《尋秦記》?
古天樂飾演封四海。
另一方面,封四海為了愛情,與慘遭抄家的冷冰冰(郭碧婷飾)遠走高飛,卻被東廠督主孫玉鶴(方中信飾)的手下生擒,孫玉鶴更奉命捉拿宮中逃走的怪獸。同時,義軍少俠甄劍(陳學冬飾)、師妹熊嬌嬌(周冬雨飾)及俠女冷冰冰聚集一幫綠林好漢,打算劫取價值不菲的官銀,卻不翼而飛,更迎來封四海、江湖浪子武柏(包貝爾飾),此時,人人得而誅之的兇猛怪獸就在附近窺視一切......
古天樂飾演封四海。
郭碧婷飾演冷冰冰。
導演更以周潤發主演的《笑傲江湖》主題曲作為二人共舞的背景音樂,充滿港式情懷,甚為過癮,效果相當驚喜。
古仔更大讚導演專業十分熟手,拍攝進度也很有效率。他更表示大部份拍攝場景也是在廠景內完成,令他有重回昔日電視台拍劇的感覺。
古仔表示演員之間相處得很開心。
此外,演員之間相處亦相當融洽。古仔表示,除了方中信之外,其他所有演員都是首次合作。他不忘讚對手戲最多的郭碧婷相當入戲。周冬雨、陳學冬的演出也很搞笑,大家相處得很開心,更希望將來有機會合作。
方中信飾演孫玉鶴。
古仔表示,「封四海」一角時而情深時而冷峻。除了不少動作戲外,他同時與怪獸及郭碧婷有感情戲,與她情到濃時又要聞歌起舞。此外,劉導演為了令「封四海」多一點暖男感覺,更為「封四海」一角加上下廚的強項,簡直要有十八般武藝才能勝任這個角色,難怪古仔獲導演大讚!
周冬雨飾演熊嬌嬌。
陳學冬飾演甄劍
兒子生日婆婆送來5公斤乾魚!我「嫌腥臭」送鄰居 鄰居嘗過之後竟「連夜搬家」:我慌忙報了警
錢不是萬能的,但沒有錢是萬萬不能的,在現今這個凡事都需要用錢的時代,掙錢就成了每個家庭的頭等大事兒……
為了掙錢許多父母拋下年幼的孩子,年邁的父母,遠離故鄉,背著行囊奔赴遠方,一年到頭也就春節回家和父母孩子團聚一次,尋常只能靠手機看看遠在故鄉的親人。
為了生活,這是很多人迫不得已的選擇。
我是一個農村女子,但是我不能一直待在農村,為了以後能過上更好的生活,我和丈夫決定去城裡工作,一開始進城的時候,什麼都很艱難,我只能做最底層的工作,後來經過我們兩人的努力,存了一筆錢,辭了城裡的工作,回到老家開了一個早餐店。
這段時間,兒子放在婆婆家撫養,當我帶他去城裡上國小時,我發現他既不會拼寫也不會數數,仔細問一下,我才知道,上幼稚園的時候,公公婆婆不關心他的學習。
為了縮小兒子和同齡人之間的差距,我趕緊幫他報了幾個補習班。但我沒料到我的公公婆婆聽說這件事後竟然指責我!我氣得把兒子的成績單丟在他們面前,讓他們給我解釋,當他們看到兒子是班上最後一名時,他們什麼也沒說。
然後我拿出帳簿,讓他們看看我們的收入和支出,當他們得知兒子的課外活動花費了我工資的三分之二時,他們向我道歉,直到我婆婆改變態度我才消了氣,但我沒想到上個月我兒子生日的時候,婆婆竟然去城裡賣蔬菜,還給我們送來了五公斤乾魚。
我看到他們滿身灰塵的樣子,然後向外望去,暴風雨的天氣,就邀請他們進屋坐坐,他們急於出去賣蔬菜,然後拒絕進屋。不管怎麼留公公婆婆,他們還是要走。可是那包乾魚真的是腥得很,熏得我直想吐。我把它送給我的鄰居,但是沒想到鄰居在吃過之後,會連夜搬家。
起初我沒注意到有什麼奇怪的,後來發現鄰居家看見我都是偷偷摸摸,眼睛也不敢看我,問他們為什麼要在夜晚搬家,但他們不肯開口,我只好回屋了,可能遇到什麼困難呢?直到第二天聽到樓下叔叔和嬸嬸們聊天。
說鄰居撿到了價值20萬的乾魚,一夜之間搬到省會去過好日子了!我蒙了,我叫警察去調查,果然,我婆婆送的乾魚裡,把畢生的積蓄都放在袋子裡,生怕我不要,可是我沒料到竟然被鄰居撿了漏。
現在錢要回來了,鄰居們也真誠地向我們道歉,但是我打算把它還給我婆婆,畢竟,他們上了年齡,不應該再為了我們的生活到處奔跑,雖然以前對他們有些怨恨,但家庭生活怎麼可能沒有爭吵呢?我相信,只要我們和諧相處,我們未來的生活就會更好!你們說,我說得對嗎?
孩子嘴裡長出尖銳「鯊魚齒」父母覺得超霸氣 醫生:害了他
孩子嘴裡長出尖銳「鯊魚齒」父母覺得超霸氣 醫生:害了他
隨著寶寶的的身體發育,他們的小牙齒也一顆顆長了出來。不少父母對於寶寶的牙齒也是格外上心,畢竟牙齒也是個人形象的加分項,而且牙齒也在很大程度上對日常用餐有所影響。
每個孩子的牙齒形狀不一樣,一些孩子擁有兩顆小虎牙,看起來又萌又酷,但這位「鯊魚牙」的寶寶,卻讓父母擔心起來,到底是咋回事呢?
寶寶張嘴露出兩排「鯊魚牙」,表面霸氣實則害孩子
梁女士(化名)和丈夫的牙齒都很好,所以從沒想過寶寶的牙齒會出現這種情況。只見梁女士的兒子一張嘴,露出整整齊齊的兩排「鯊魚牙」,每顆小牙都是尖尖的。
剛開始梁女士發現寶寶的牙齒似乎有些尖,但並沒有太在意,還覺得兒子的牙齒很霸氣。結果前幾天梁女士就發現兒子的牙變得更尖了,就跟鯊魚的牙齒一樣,連忙帶孩子去看醫生。
原來梁女士的兒子非常愛吃甜食,醫生則表示孩子甜食吃太多,又不注意保護牙齒,自然就出現了這種情況。
寶寶的兩排鯊魚牙,家長不當回事,還覺得很霸氣,實則害孩子不淺。
鯊魚牙不僅會影響美觀,很可能會讓孩子受到他人的嘲笑和異樣的目光,關鍵是還會造成孩子咬合不正,從而影響孩子吃東西的速度和食慾。
如何避免「鯊魚牙」的出現?
1. 少讓孩子吃甜食
孩子的乳牙其實很脆弱,如果孩子經常且毫無節制的吃甜食,又不注意清潔口腔的話,那牙齒就很容易被腐蝕。
美國著名醫生馬克·布爾亨內表示:當你吃甜食時,牙齒裡的天然細菌也會分解糖分,但排出的酸會腐蝕牙釉質,導致齲齒。
之所以形成鯊魚牙,是因為牙齒的兩邊相較於中間更脆弱,所以就會從牙齒的兩邊開始腐蝕,從而出現了「鯊魚牙」。
所以家長平時要少讓孩子吃甜食,如果吃了以後,也要注意清潔口腔哦!
2. 避免孩子飲食過於精細
很多家長都喜歡將食物做的非常精細,青菜煮爛、肉剁成泥,孩子吃起來挺方便,但家長要明白孩子牙齒的作用就是咀嚼食物的。
如果不經過鍛煉的話,那孩子的乳牙就沒辦法經過刺激而自然脫落,這樣恆牙就沒辦法代替乳牙,從而也就形成了鯊魚牙,所以要避免孩子的飲食過於精細哦~
家長如何幫助孩子「正確護牙」?
1)從小就給孩子「刷牙」
好習慣都是從小養成,當孩子出現第一顆小牙牙以後,家長就可以開始給孩子清潔口腔了哦。對於小寶寶,家長可以用紗布蘸著溫水或者硅膠手指套,用來給寶寶清潔口腔。
當孩子到了兩歲左右時,就可以使用兒童專用牙刷了,這時候家長就要幫助孩子養成刷牙的好習慣哦!
2)戒奶瓶,避免「奶睡」
美國《兒科學》雜誌建議:寶寶1周歲後,就要逐步減少使用奶瓶的次數,最晚不超過1歲半。
孩子長時間使用奶瓶喝水、喝果汁的話,很容易導致寶寶出現蛀牙,所以建議孩子到了1周歲後,最好用吸管杯代替奶瓶哦~
另外,如果孩子有奶睡的習慣,家長也要盡量避免哦,因為不管孩子是吃著母乳還是吃著奶瓶睡覺,都會增加蛀牙的風險。
3)定期去檢查牙齒
孩子的牙齒正是生長發育的階段,所以建議家長們可以每隔6個月到1年,去領孩子做一次相關的牙齒檢查,這樣就算出現問題也能早發現早治療。
修蛋幾咧……
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羽球賽場外大家都是好朋友!網看「戴資穎大合照」直喊:太可愛❤
世界球后戴資穎1日在奧運羽球女子單打項目奪得銀牌的佳績,賽後她被印度選手辛度擁抱,才忍不住哭了出來,讓人看到運動賽事最美的一幕。有網友發現,戴資穎及陳雨菲、辛度等人過去的大合照,稱讚運動員雖然場上廝殺,但場下都是好朋友。
戴資穎雖然飲恨奪銀,但從依瑟儂、辛度給予的加油及鼓勵,都可以看出女子羽球這些名列前茅的選手,私下都有著好情誼。
有網友挖出戴資穎2019年參加世界羽聯世年終賽晚宴時,曾和中國選手陳雨菲、日本選手奧原希望、山口茜、泰國選手拉差諾·依瑟儂及印度選手普薩拉·文卡塔·辛度等5人同桌吃飯,並一起開心的自拍合影,而3年後他們又於奧運相遇,6人都有進入女子單打比賽的8強。
照片被轉PO到臉書社團進而引起討論,「運動家精神,英雄惜英雄!」、「辛度太美了吧」、「依瑟濃好美」、「比賽時對手,吃飯時飯友,人生就是這麼美好」、「世界頂尖的都在這裡,但我們的小戴最可愛」。
日本人氣女子組合【乃木坂46】新廣告「米奇」女侍應Look上陣
乃木坂46成員為日本電腦品牌代言的新廣告「マウスダイナー ウェイトレス」篇,將從下個月3號開始於全日本電視台播出。新廣告由生田繪梨花、齋藤飛鳥、白石麻衣、堀未央奈穿起女侍服領銜演出。在這之前,作為和音樂隊登場的3期生大園桃子、山下美月、與田祐希也挑戰了マウス舞,一眾出演成員都開心地跳着可愛的舞蹈。
與上次使用樂器為主題的同系列マウス樂團廣告相似,今次的「乃木マウス」們,在美式餐廳的場景中化身可愛女侍應表演マウス舞。在訪談中也談到「道具食物好可愛」、「很憧憬美式服務生的裝扮」,對於至今不太常會碰到的場景和黑色的侍應風服裝感到異常興奮。在拍攝空檔期間,眾女一直盯着點心和裝飾品。開始拍攝時,將侍應的必備架餐——銀色托盤交給一眾成員時,大家都說:「喔!好像真正的服務生」、「大家都好適合!」氣氛超高漲!還說起「歡迎光臨」等接待客人的敬語練習等等,以侍女的姿態,在一片和諧的氛圍中進行拍攝。
乃木坂46眾女新廣告可愛「米奇」女侍應Look
然而,一開始的拍攝用螢幕進行舞蹈綵排時,全員的マウス舞竟然零零散散的。在之前廣告所拍攝的マウス舞和這次的舞蹈幾乎沒有變化的關係,包括導演和工作人員都覺得應該是沒問題的鏡頭,反而因為使用了托盤關係,只要位置高度和角度即使有些微不同就會看起來凌亂,無法呈現出一體感。
▼即Click睇乃木坂46爆趣廣告拍攝花絮及眾女感想▼
一開始對侍女風格服裝和托盤感到興奮的成員們,稍微在手腕和托盤的位置有所不同就會NG的情況下,展開高難度的舞蹈苦戰。當導演每次喊Cut,成員們都十分認真的研究舞步,最終完成了這部可愛又魅力十足的廣告作品。
▼經過乃木坂46眾女一番努力排舞,最終的廣告版本舞步是這樣▼
機車停騎樓店家貼紙條提醒「勿鎖龍頭幫移車」,下秒車主出現竟這麼做…讓人超傻眼!
網友在臉書社團上分享一張照片:
指出有人將機車停在店前騎樓
留紙條請對方不要鎖龍頭
如果旁邊有免費停車位會幫忙移車
沒想到對方回留紙條説不行…
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不少人看到照片後開始討論店家門前騎樓能不能停車?
地方規定不同,做生意的人想著和氣生財,停車的人想著方便,但店家都釋出善意了,對方卻不領情…
(圖/網友提供)
有些人就是過份,
我休21天他停20天,
只要求龍頭別鎖,
旁邊免費的停車位有位子就幫他牽過去停,
昨天早上貼,
他下午就貼那張單子,
這擺明欺負人吧!!
–以上結束–
《網友們看完後回覆》
「檢舉騎樓違規停車就好」
「騎樓不能停機車,他不讓妳動,妳就兩小時檢舉一次,看誰玩誰」
「他如果有違規就檢舉他,如果沒有還真的沒他辦法」
「妳算很好了欸~還願意幫忙移」
「騎樓就檢舉吧…每隔一段時間就檢舉一次!看他要收到幾張」
「得了便宜還賣乖就是這種人」
「真的有這種不要.臉的人,而且還很多」
「不要移動,檢舉讓他繳罰單,兩個小時舉發一次,一天開12次,10天後他就爽了」
「樓主人太好了,直接檢舉騎樓停車吧!給他方便還這麼囂張」
「看似騎樓,妳先檢舉了!這種人真的得理不饒人,重點還沒理」
韓妞被前男友一句「照照鏡子」惹怒 奮力瘋狂剷肉變超正:前男友跪求複合
減肥是女人一生的任務!減肥除了可以讓妳變美,也可以避免給身體帶來三高、心臟和腦血管的問題。韓國網紅Jini就因為從100公斤減肥成功,分享了激勵的故事而受到網友的關注。當時前男友劈腿後,留下一句「妳照照鏡子吧」,讓她瞬間清醒不能再這樣胖下去!
✪從以前的照片可以看出來,Jini的體型跟普通女生差很多。她說當時的自己是一個超愛吃炸雞的人,每個禮拜都要吃到才甘願。
✪她嘗試過很多減肥方法,最後發現減重的重點其實很簡單,那就是「運動和飲食」。Jini也分享了自己的菜單,那就是早餐通常是吃水果,下午可以吃半碗的白飯和蔬菜,晚餐主要選擇是生菜沙拉和有蛋白質的食物。她非常推薦大家吃低脂的雞胸肉和有飽足感的地瓜。
✪接著就是運動。雖然很多人都沒有運動習慣,想要直接開始會很困難,於是她教大家從日常生活開始做起比較容易,像是上班的時候多走路,不要一直坐著、試著奪走樓梯,不要一直搭電梯。只要慢慢養成這些習慣,你就會越來越想運動,讓身體可以代謝更多熱量。
✪一定要注意的是,所有高糖、高油的食物都要避開!不然做再多運動都只是白費力氣,身體內只會囤積一大堆沒用的脂肪。
✪開始規律的生活後,買一台體重機,每次看到數字的變化也會激勵到你。
✪不要懷疑自己,你真的可以變得像她一樣!
Jini最後也說前男友看了她瘦下來的模樣,居然還敢要求復合,還告訴她:「我還是最愛你!」。不過Jini當然是直接拒絕了他,還說自己現在過得很好,減肥也不再是因為前男友,而是為了讓自己變得更好。只有投資自己,才會獲得更好的人生,遇到命中注定的另一半。
來源:JINI
天才三寶車主發問「輪胎出現奇怪的編織線條」該怎麼辦….好險你有問!
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大家知道這部摩托車輪胎上奇怪的「編織線條」是什麼嗎?
有網友在臉書社團上PO文詢問,沒想到網友的反應炸了!
網友PO出自己的輪胎照
「我今天才發現我機車輪子後面,有一條一條的線,這個是什麼啊 摳不下來…」
網友看到這條線,簡直炸鍋了:
「你現在還能發文已經萬幸了」
「繼續騎 你將會有意想不到的驚喜」
「能騎到這樣好猛」
「再騎幾段路你就會看到一座橋,然後晚七天回家」
「再不換就需要道路救援跟救護車了」
「這條線叫做”極限”」
「犁田指示線」
「生命終點線…看到這條表示牛頭馬面要來帶你去遊陰間了!!!」
「人間陰間的分隔線」
「那個歸西線,是從人間直達天聽的捷運」
「上次我輪胎這樣差點看到耶穌」
「你還活著嗎?」
「不要換,再騎快一點,你就會進入神的領域!」
「不換輪胎,就去投胎!」
「再不換,可能就是生命終點線了」
但為什麼會有輪胎會出現「編織紋」?
下方有網友解釋,是因為輪胎磨平到裡頭編織層鋼絲都跑出來,可能隨時都有爆胎危險
好危險!大家要多多留意輪胎狀況啊
原po真是太危險了!!!
好險有即時提問雖然被狠狠酸了一番XDDD
陰錯陽差
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「曖昧男女最強的助攻神器」!內部超驚喜…一進去就不想走了!
有時一對曖昧中的男女想要一起出遊露營,可是又害怕同住一個帳篷被人說閒話而放棄嗎?如今可以不用擔心這個問題了,日本推出了一款「曖昧專用」的帳篷!
✪這一款就是由露營用品公司Doppelganger Outdoor所推出的「H帳篷」!
✪就如名稱一樣,這個帳篷是一個「H」字型,可以容納兩個人,不過到底為什麼要這樣設計呢?
✪原來這款帳篷是讓曖昧中的男女一同出遊時,可以免去同處一個帳篷的尷尬。
✪雖然帳篷是分開的,不過中間設有一個共通的空間,可以讓兩人聊聊天、牽牽手,真是想得周到。
✪這款帳篷非常方便繫帶,收納時只有一個手提袋的大小。
✪安裝時也很簡單,只要兩個人一起組裝,不用十五分鐘…
✪舒適又充滿曖昧的帳篷就搭好了!
✪如果沒有女友的話,兩個男生一起用也不錯,可以在裡面喝喝酒。
✪有了中間的空間,聊天也十分方便,夜晚睡覺時也不用害怕。
✪如果你連朋友也沒有的話,那就一個人享受這個空間吧!
日本的創意真的是沒有極限,竟然連這樣的帳篷也可以設計出來,真的非常厲害。對這個帳篷有興趣的話,可以到日本亞馬遜購買,這個帳篷的價格不過才5000多台幣,蠻便宜的!
資料來源:SoraNews24
半夜驚見長髮女鬼「女友有這麼高嗎?」嚇到不敢睡覺…網友:真的不合理!
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他深夜抬頭看時鐘驚見「詭異長髮人頭」,神人「圖解不科學真相」超驚!
也有網友認為,以照片中的站法,身高至少要有200公分以上。近日有網友在臉書社團中PO出一張照片,表示朋友晚上看電視時注意到有奇異畫面,嚇到不敢睡覺,將照片傳給原PO。原PO一開始很疑惑,仔細一看發現詭異一幕決定分享給大家。
原來照片中,原PO的朋友在客廳看電視,牆壁上的時鐘顯示「11時50分」,而就在時鐘左上方,竟有一個人頭,長髮飄逸,很是嚇人。
網友紛紛留言「瞬間看到,心跳 快了好幾拍」、「靠杯喔,這啥小」、「如果不是人的話,這有點猛」、「30萬收這間」、「要是我,早就跑出門啦」。
還有網友認為站的角度不合理。
最後的真相其實是,朋友的女友不滿他這麼晚還看電視,於是捉弄一下他,沒想到被原PO分享到網路上了。
小腿常抽筋不止是因為「缺鈣」…要注意是身體在警告你!
小腿常抽筋不止是因為「缺鈣」…要注意是身體在警告你!
很多朋友都會有這種經歷:半夜翻個身或者伸一下腿,就會抽筋。發作時疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。
抽筋到底是怎麼回事?怎麼做才能快速消除抽筋?
教你最簡單的方法
半夜小腿抽筋,它們才是罪魁禍首!
很多人覺得腿抽筋是因為缺鈣,補一下鈣就可以治療。其實睡覺的時候,小腿抽筋是由於各種原因引起的,絕不只是因為缺鈣!
下面六大問題,都是半夜小腿抽筋的罪魁禍首:
1、睡覺受冷
在寒冷的環境中鍛鍊.準備活動不充分,或者夏天游泳水溫較低,都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.會痙攣得讓人疼醒。
2、肌肉連續收縮過快
劇烈運動時.全身處於緊張狀態,腿部肌肉收縮過快,放鬆的時間太短,局部代謝產物乳酸增多,肌肉的收縮與放鬆難以協調,從而引起小腿肌肉痙攣。
3、新陳代謝出問題
當運動時間長,且運動量大,出汗又多,又沒有及時補充鹽分時,體內液體和電解質大量丟失,導致代謝廢物堆積。肌肉局部的血液循環不好,容易發生痙攣。
4、疲勞過度
爬山、登高時,小腿肌肉最容易發生疲勞
因為都是一隻腳支持全身重量,這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍,當它疲勞到一定程度時,就會發生痙攣。
5、缺鈣
鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時,肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發育迅速,很容易缺鈣,因此就常發生腿部抽筋。
6、睡眠姿勢不好
長時間仰臥,使被子壓在腳面,或長時間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態,引起肌肉「被動攣縮」。
半夜小腿抽筋,一招解決!
半夜小腿抽筋,發作時疼痛難忍,往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。那麼,怎麼才能在抽筋時,快速消除抽筋呢?一般人會捏捏腿肚子、扳扳腳趾:
1、扳起腳趾,翹起腳板,迅速緩解疼痛。
具體做法是:用手抓住抽筋一側的大腳拇趾,然後慢慢將腳掌向自己方向拉,這樣可拉伸腓腸肌。再慢慢伸直腳,然後用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了。
2、用雙手使勁按摩小腿肚子
其實,還有更簡單的方法,學會下面這一招,就能輕鬆搞定!
對於腿抽筋,中國民間中醫醫藥研究開發協會副會長、首席刮痧專家張秀勤表示,中醫有更加簡便的方法——點按人中穴,有利於迅速緩解症狀。
具體方法為:
1、點按人中。
將手指或刮痧板角部放置在人中穴上,用連續點按該穴的方法點刺人中穴。人中是督脈穴位,點按它可以振奮陽氣,緩解痙攣。
2、稍緩解後,可配合拍打膝蓋後窩
膝蓋後窩處包含有委陽、委中、陰谷三個穴位,拍打此處能疏通巡行於腓腸肌部位的經脈,改善局部血液循環,可以有效緩解寒濕阻滯經脈引起的腿抽筋。
但要注意拍打力度由輕漸重,兩次拍打要有間歇。
腿抽筋原因有很多,最常見的是寒冷刺激,另外還有缺鈣、運動不當等。防腿抽筋應注意以下幾點:
1、做好保暖,避免腿部肌肉受寒;
2、運動前先做準備活動,運動時間不可過長;
3、適當補些鈣和維生素等。
身體不可缺鎂,抽筋、易怒、心臟病多吃這3類食物,補充鎂元素,身體更健康 鎂是人體細胞內的主要陽離子,濃集於線粒體中,僅次於鉀和磷,在細胞外液僅次於鈉和鈣居第三位,是體內多種細胞基本生化反應的必需物質。
正常成人身體總鎂含量約25g,其中60%~65%存在於骨、齒,27%分佈於軟組織。鎂主要分佈於細胞內,細胞外液的鎂不超過1%。在鈣、維生素C、磷、鈉、鉀等的代謝上,鎂是必要的物質,在神經肌肉的機能正常運作、血糖轉化等過程中扮演著重要角色。
▲ 鎂是天然的鎮靜劑
經常感覺肌肉無力、疲氣暴躁,甚至出現失眠、抽筋、四肢顫抖等問題,卻又找不到原因?這時候就該注意:是不是身體缺乏「鎂」的徵兆?
鎂又被稱為「天然鎮靜劑」,營養學教授指出,鎂和人體內300種生化反應有關,其主要功能包括維持骨骼健康、調節血糖水準、保護神經、肌肉生長。
▲ 每天應該補充多少鎂?
成年男性建議每天攝取400-420毫克;女性則為310-320毫克。若是糖尿病、腎臟病、乳糜瀉,或服用利尿劑、抗生素,以期長期喝酒的人,由於鎂的代謝過快,更要注意是否有鎂缺乏問題。此外,人體需要適量的鎂,才能讓細胞儲存足夠的鉀,鉀含量不足往往是美式飲食造成致命心臟病,以及壓力過大造成去世的重大原因之一。
▲ 長期缺乏鎂會有哪些症狀?
長期鎂缺乏會降低血液中的鈣含量,因而導致骨骼變脆、也容易引發腎結石。此外,鎂與腦部運作息息相關,曾有一名68歲男子因腹瀉導致鎂流失,進而產生暴躁、易怒、喪失方向感、嘮叨不休,透過補充硫酸鎂之後才改善症狀,回復正常情緒。另外,鎂也是肌肉運作的必須營養素,長期缺乏時易產生抽筋、顫抖、脈膊不規則、肌肉無力、痙攣、腿部抽筋,甚至影響膀胱控制能力。
▲ 吃哪些食物可以補充鎂?
◆ 深綠色蔬菜
深綠色蔬菜中菠菜富含鎂,每一杯可提供157毫克。圓白菜、甜菜、海帶、羽衣甘藍都是含鎂量較高的選擇。
◆ 堅果類
堅果類中的亞麻籽、南瓜籽、杏仁、腰果、巴西堅果也可減輕鎂不足。
◆ 豆類
另一種富含鎂的食物是豆類,可多吃扁豆、鷹觜豆、黃豆、豆腐。
◆ 蕎麥和糙米
蕎麥和糙米中亦有不少鎂營養素。
《哈利波特》試鏡失敗、不會辨色…奧斯卡影帝終用實力證明自己
大家看《怪獸與葛林戴華德的罪行》了嗎?男主角艾迪瑞德曼(Eddie Redmayne)是新一代的高人氣男神。電影中的他為了保護怪獸們不惜付出一切,非常暖心。生活中的他也是個超勵志的暖男呢。
✪艾迪瑞德曼的身世很驚人。他的家庭是英國赫赫有名的貴族家族,曾祖父理查德瑞德曼爵士(Sir Richard Redmayne)曾經擔任礦產資源局的主席,英國女王還給他頒發過勳章。
✪求學期間,艾迪瑞德曼就讀於著名的貴族學校「伊頓公學」,與威廉王子不僅是同班同學,1997年時還同為學校的橄欖球隊隊員,感情非常好。
✪艾迪瑞德曼從小就對藝術和戲劇很感興趣。他12歲就跟父母去劇場看表演,20歲時在中殿律師學院演出《第十二夜》。2010年時,他憑藉百老匯劇目《紅》,獲得了東尼獎最佳劇場表現男配角。
✪艾迪瑞德曼的演藝事業並不順遂,曾經有一段時間他沒有片約,幾乎沒有收入,只能到酒吧打工。
✪2014年時,他在傳記電影《愛的萬物論》中飾演史蒂芬·霍金,精湛的演技備受肯定,並贏得了金球獎、英國電影學院獎、美國演員工會獎,以及奧斯卡金像獎最佳男主角。
✪2015年時,他在電影《丹麥女孩》中演繹首個接受變性手術的莉莉·艾爾伯,再次獲得奧斯卡金像獎、金球獎、英國電影學院獎及美國演員工會獎最佳男主角提名。
✪雖然艾迪瑞德曼的演技很棒,但參加《哈利波特》、《星球大戰:原力覺醒》、《哈比人》等電影試鏡時,還是失敗了。不過他成為了《哈利波特》外傳電影《怪獸與牠們的產地》的男主角,並大受歡迎。
✪艾迪瑞德曼的事業很成功,但生活簡樸低調。他最愛的交通方式是搭地鐵,曾經多次被人拍到搭地鐵通勤的畫面。
✪2014年時,艾迪瑞德曼與圈外女友漢娜拜克休( Hannah Bagshawe )結婚,兩年後有了可愛的女兒。
✪他與老婆感情非常好,他自己也坦言,自己是辨色障礙,平時的穿衣打扮需要仰賴老婆的指引。
艾迪瑞德曼真是一位不同尋常的影帝,他的真實人生比電影還要精彩啊~
來源:網路資料
下班去足療… 「師傅一轉身」讓人驚艷!超高顏值萌妹 網喊心動:求地
下班去足療… 「師傅一轉身」讓人驚艷!超高顏值萌妹 網喊心動:求地址
上班經歷一整天疲勞,下班是不是想好好找個地方放鬆?
就有網友到足浴店按摩,想說紓壓紓壓,結果看到女技師,真的是精神都來了啊
(圖/翻攝自微博)
這年頭連女技師都這麼可愛??
(圖/翻攝自微博)
抬頭看著你的那瞬間,會不會電力太強
(圖/翻攝自微博)
還可以餵水果,這是哪一招啦XDD
我開始懷疑這妹子有在兼差喔 (誤
(圖/翻攝自微博)
網友看完也紛紛表示
「福利來一波 」
「等我賺了錢,我一定把她娶回家」
「人家正規場所」
「我在抖音看她曬了工資的3萬多」
「這只是足療技師 不是賣的好嗎」
「地址呢」
妹子業績一定很好
你的孩子是來人間報恩還是還債的?
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如何綁才能令鞋帶不易鬆脫?來看看吧!
已經是早上7點了,你很快的帶了你泡好的咖啡,準備衝出門。你的公車將在5分鐘後離開,你看一下手錶,你已經快遲到了。
但你還要綁鞋帶。不用擔心,時間不夠,因為這個聰明的鞋帶把戲會讓你可以在閃電般的速度出門!
首先,先將鞋帶從鞋子裡取出來。
YouTube/DaveHax
現在,將拿出來的鞋帶,重新穿過鞋子最上方的鞋帶孔,並確保兩邊是等長的。
YouTube/DaveHax
接下來,將兩邊的鞋帶拉到中間,並打上一個結。
YouTube/DaveHax
然後,將鞋帶從外到內穿進第二個鞋帶孔。
YouTube/DaveHax
穿好後,看起來會是這樣子。
YouTube/DaveHax
繼續將後續的鞋帶孔以同樣的方式繫上鞋帶。
YouTube/DaveHax
當鞋帶孔都穿完後,一定還會有多餘的鞋帶,這些鞋帶需要被綁起來。
YouTube/DaveHax
綁起來的方法需要一點技巧,你必須將鞋帶再次穿過最下面的鞋帶孔。
YouTube/DaveHax
穿過後,將鞋帶往回拉,直到鞋帶頭卡到鞋子旁,然後將鞋帶往上拉鬆。
YouTube/DaveHax
下面這張圖是正面的樣子。此時要綁緊你的鞋帶,只需將它們一直往上,直到頂孔。
YouTube/DaveHax
最後,你只需要將最上段的鞋帶互相打個結,就好啦!
YouTube/DaveHax
要脫鞋時,也只要將上面的鞋帶拉鬆即可。
YouTube/DaveHax
這裡有完整的示範教學影片:
這方法比傳統快的多。即使開始時,你可能需要一點時間來製作它,但長期來看,它是值得的。你會發現到:這種綁鞋帶的方法將會更加的快速及有效率!
想通了
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老師在講有沒有在聽?
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高手總是壓軸出場
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當女生摸男生的頭
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「答應把拔別遠嫁!」 女兒控爸爸好急 準備協議書抓小腳蓋章
當「爸爸的前世情人」誕生後,這位「地表最強小三」絕對會取代爸爸心目中媽媽的位置,就好像以下這位心急的爸爸一樣,雖然女兒才剛出生,就已經考慮到她以後結婚的事了!
▼從這段影片中可以看到,這位爸爸抓著剛出生女兒的小腳,將紅色的印泥印在了她的小腳丫上,前方還放有一張寫著女兒名字「秋葵」和日期的紙張。
▼下一秒,爸爸將女兒沾有印泥的小腳丫往紙上一蓋,這時才看到這竟然是一張協議書!
▼仔細一開,協議書上面的內容竟然是「答應爸爸以後絕對不會遠嫁」的字眼,看來他是趁著女兒還小不懂事,就「強迫」她畫押了啊!
▼一起來看看這位爸爸「想太多」的心急舉動吧:
看來爸爸真的很擔心女兒嫁得太遠,初為人父的心情是完全可以體諒的。可是有網友開玩笑表示:「將女兒取名叫『秋葵』,她長大後會恨你吧!」真的很想知道當秋葵長大之後發現這種紙,她到底會怎麼做呢?
先生坐地鐵「摟著妻子入睡」,網友近看到男子的腳後,直呼真暖男!
在我們平常的生活當中,應該也遇到過一些非常令人羨慕的愛情吧!
面對婚姻這種事情,很多人都會被一時衝動的情緒,做出了不可挽回的局面。所以說結婚真的是一輩子的事情,在沒有看清楚對方的前提下不要輕易就結婚,並且光有物質也是不行的,找個對你好的男人是第一條,誰不願意每天被人寵著呢。要看自己的男人愛不愛你,不能光聽他的甜言蜜語還有他的行動也要跟得上,真的對你好的人才可以值得你付出一切。
然而最近小編在抖音看到這樣的影片,一位男子摟著妻子入睡,結果這段影片火了。
不少人認為這才是完美的丈夫,在畫面中可以很清晰看到妻子應該是太累了,所以當時在地鐵上睡覺了。睡得位置就是在自己的雙腿上,並且男子還用手抱著妻子,而這樣就能給足夠的安全感對方。妻子可以安心休息才是最主要的,即便是這對夫妻看起來沒有什麼特別的,其貌不揚的,但是丈夫可以這麼溫柔對待自己的妻子是很有愛的,看到這樣的畫面小編都覺得很暖心了。
相信不少人也是很羨慕這樣的關係吧,以為這樣就結束了嗎,他們的亮點不僅僅是他們的恩愛,而是這位丈夫的鞋子。這對鞋子讓我們都感到很鬱悶,在觀察仔細之後才知道原來丈夫的腳上是穿著妻子的鞋子的。可能是因為鞋子擠腳的原因,丈夫就把自己的鞋子給妻子了。
能夠做到不在乎別人的看法是很不錯的人,這樣的相處方式才是最讓人嚮往的。當我們看到丈夫的鞋子,紛紛表示這才是最高級的炫富吧。這碗狗糧是吃定了的,比起一些物質來說,不少女生更希望的是這種愛。不知道你們對此有什麼樣的看法呢,你們身邊有沒有這樣對你的人呢?
男人的心聲…
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絕對不能輸!!!!!
往下看
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台灣最強課長「玩手遊3年花上億」網稱:手遊界的移動帝寶!
相信有玩過網路遊戲的朋友,對於當初紅極一時的《天堂》肯定不陌生!改編自南韓漫畫家申一淑同名漫畫的《天堂》2000年在台灣開台上線之後,不僅在台灣、香港、中國等地區都相當盛行,直到2014年依舊穩坐市場所佔份額世界第二的寶座。
直到2017年從原本的電腦轉戰手機平台後,也因為召集了許多把天堂視為童年回憶的老玩家回家,使得一開服就屢屢打破各種手遊的驚人紀錄,甚至更因為手遊上的推出新型的課金制度,吸引許多把遊戲視為第二生命的玩家用力砸錢玩遊戲。
像是台灣最瘋狂的課金玩家,在去年就花了5千多萬在這款遊戲之外,據說今年的課金數字更是遠勝去年,讓許多網友都忍不住驚呼:「手遊界的移動帝寶!」
根據ETtoday報導,Youtube頻道「令狐沖爺爺」近日就在影片中介紹《天堂M》的台灣第一課長「風〥殺生」(殺生丸)而在網路上引起一陣熱烈的討論!畢竟從他的影片中可以看到,殺生丸分別有著主帳號和兩個小帳號。從遊戲開服至2021年6月20號,在官方上的消費記錄已經從去年的五千多萬爆漲到1億939萬3648元...
加上額外平台購買的點數及商品多達3000多萬,目前該玩家已經灑了約1.4億元在手遊《天堂M》之上,引此遊戲公司也特別寄送尊爵信感謝他的支持與愛戴。
令狐沖爺爺表示自己有跟本人確認過並看該帳號內的物品。結果發現該帳號的傳說、神話變身卡完整收集就要價五千萬,接著再加上全滿的傳說娃娃、神話娃娃也預估要價2千萬左右,而其餘的物品也約有1100萬元的價值。
至於裝備的部分,該帳號裡的金色裝備有七件,其中2把金色武器的製作就耗費了至少三千萬的台幣,而其餘的道具也都通通破百萬。另外殺生丸的其他兩隻小號也都有著要價百萬元台幣的頂級裝備,每一隻至少都花了千萬元培養,因此看到這邊也讓身為玩家的「令狐沖爺爺」忍不住感嘆:「謝謝課長讓我們有遊戲玩啊!」
而許多網友看了令狐沖爺爺的介紹之後,也都紛紛傻眼驚呼:「直接當大股東,買下遊戲公司不是比較快」、「不久前有帳號花幾千多萬,用200萬賣出,我已經很驚訝了,一山還有一山高」、「天堂M是能課上億,但無課、小課也願意存活的產品,這才真可怕」
「貧窮限制了我的想像」
「有錢人的快樂就是這麼樸實無華」
「我以為花750萬去搭太空旅行已經很奢侈了」
哇!只能說有錢人的日子真的跟小編這種老百姓完全不一樣啊...不知道大家是不是也有種被刷新三觀的感慨呢?
阿嬤不開冷氣「孫子熱到走人」!他無奈嘆:月領6萬5還是不捨得
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日前一名男網友發文說,他希望長輩能夠享受更好的生活品質,所以替老家買了一台變頻冷氣,但媽媽捨不得開,就連孩子回去喊熱,媽媽也堅持不吹冷氣,搞得大家不歡而散。媽媽每月孝親費和勞退金共有6萬5000元,明明不缺錢,原po無奈喊:「不懂老人家在想什麼?」
▼原po在臉書社團「匿名2公社」發文說,兄弟倆各給2萬元孝親費,媽媽每月還能領2萬5000元的勞退金,等於1個月有6萬5000元進帳,生活費非常充裕,但媽媽總是東省西省。最近天氣越來越熱,原po就替家裡換了變頻冷氣,結果媽媽捨不得開,就連孫子去阿嬤家玩,最後都因為熱得要命而草草離開。
原po實在不理解媽媽的想法,無奈直呼:「難道是妳要的嗎?媽媽妳也不要這樣啊…搞得不知道的親戚,以為我們兄弟不孝。」網友們看到後紛紛表示:「有些老人家習慣節儉,你可告知『如果3天沒開一次,冷氣機會壞掉』,我們就是這樣告知老人家的,你試看看」、「老人家很多都這樣,省給下一代,因為他們苦過,知道賺錢很辛苦」、「我家是老人家很省,但對孫子超級捨得,冷氣24小時不是問題」。
也有網友說:「老人家體溫比較低,他們不覺得熱,我們是熱到快發瘋」、「娘家的冷氣都放到壞掉,老人怕冷不怕熱,可是我媽對保健品很大方欸」、「老人家都這樣!順他們的方式也是種孝順」。
讓一切歸零!不買墓地、塔位「零葬作法盛行」連骨灰都不留 反思「一場喪禮30萬」真有必要嗎?
我們從出生的那一刻起,每天都離生命的盡頭更近一步...無論你現在是20歲、30歲或半百後,一定都曾想過:「我要怎麼離開呢?」近幾年,比起過往繁複冗長的儀式,有越來越多人崇尚「從簡」,甚至出現「不辦喪禮」、「不辦告別式」的風氣!
日本作家、東京女子大學兼任講師「島田裕巳」,分享了他獨到的見解和看法,丟出了一個直接的問題:「我們真的需要喪禮嗎?」如果在台灣的話,辦一場的費用粗估要30萬、甚至更多,但隨著老齡人口、獨居者逐年增加,不需要喪禮的時代,似乎已經來臨了。
圖片來源:香港01
現代人越活越長壽,當你離世時,身邊可能早就沒什麼家人、好友,獨居者更不用說,親人少之又少,那麼,辦一場隆重的喪禮,還有那麼重要嗎?其實,還有很多形式的,像是最近很多人選擇的「自然葬」,把骨灰撒在海裡、或是山上,從此塵歸塵、土歸土。
圖片來源:《父後七日》劇照
島田裕巳分享,他曾主持過一場海葬,他們會把船開到海灣,將骨灰包在水溶性的紙內,為了不汙染海洋,只撒了一些花瓣,有些逝者生前愛小酌兩杯,那就往海裡倒點。這樣的方式,不用設置墓地,家人也能減去繁雜的祭拜行程,換另一種方式,平靜地思念,不也很好嗎?
圖片來源:聯合新聞網
另外,他也提出了一個新方式「零葬」,通常家屬會把火化後的骨灰帶回安葬,但零葬的做法就是,全權交給業者處理,親人不拿回,通常業者會除去不屬於骨頭的不純物質,剩下一點點骨粉,再送到合作寺廟,埋在土地裡,而在歐洲,也早已有不少人如此做了。
第一次聽到好像會覺得怪怪的!這樣好像對往生者太不敬、太隨便了,但島田裕巳表示,「我們並不是需要墓地才設置的,而是因為有遺骨,要有一個地方安置。不管在什麼環境下,我們都可以想念某個人。」他也建議,可以設立慰靈碑,讓家屬祭拜悼念。
以上圖片取自島田裕巳臉書
大家也想過如何送走自己最後一程嗎?也許這樣的作法,也是一種選擇!
有夠阿莎力 !
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我的老婆很天兵
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吃秋刀魚吃到分手…「超扯原因」太傻眼了!!
你有聽過很扯的分手理由嗎?
有時候真的沒理由還不如直接承認不愛對方了,也不要給一個聽了很無言又沒辦法接受的理由!
有位網友在Dcard上分享,好端端的中秋節要吃烤肉,沒想到原PO只不過買了魚吃,女友竟戲劇化要提分手「吃魚就是不尊重我」。
中秋烤肉節來臨,吃個烤肉是必須的。
男網友在dcard上表示因為買了魚要烤來吃,女友竟要和他分手。
女方認為,因為她們家祖先都是魚,她們每位家族成員上輩子都是魚,甚至,她的阿祖就叫做「邱濤瑜」!
覺得吃魚就是不尊重,認真且嚴肅地向他提出了分手。
令男方直叫苦,這是他「這輩子最不能接受的分手理由」。
網友看完這麼戲劇化的分手文後紛紛表示不可置信,「其實你女友是魚」、「絞盡腦汁終於他媽的想到藉口了」、「只是想跟你分手,這個理由覺得很可以,笑死」、「這是業配吧」、「原來是魚一家」、「我整個不曉得我看了什麼」、「下一個找和你一樣愛吃魚的吧」。
更有網友神回「他都可以吃你後代了,為啥你不能吃她祖先?」、「支持女友!吃人家祖先是你不對!」、「我朋友因為鍋燒意麵分手」、「不愧是魚後代,真秋」。
這篇文一出,引來眾人熱議,雖然原PO看似很可憐,但多數人認為這是荒誕的幻想文,畢竟連秋刀魚祖先都搬出來了。
但是隨後原PO又拿出購買秋刀魚的收據,好似煞有其事,造成此事件是眾說紛紜,不免感嘆,真的有人會因為魚分手嗎?
過不久原PO女友以暱名發文,直接證實的確因為烤魚造成與原PO之間無法繼續走下去,但是否為網友假反串,又不得而知了。
這不就是徐錦江嗎?水行俠萌綁雙馬尾跟蠟像合影,等等~製作者是不是做錯人了XDD
最近《水行俠》票房在全球真的是瘋狂刷新紀錄啊~
飾演主角的傑森·摩莫亞(Jason Momoa)也隨劇組到處宣傳
前幾天到澳洲雪梨出席活動,現場貼心準備了水行俠的蠟像讓摩莫亞看了好開心
還綁了個萌萌der雙馬尾和蠟像合照
但那蠟像越看越像....
這哪是摩莫亞!!這是徐錦江吧!!
製作蠟像的人484找錯範本了XDDDD
另外當天水行俠再次少女心爆發
不僅雙馬尾還給我腳交叉拍照!這不是網美什麼才是網美www
怎麼ㄎ一ㄤ度有越來越厲害的趨勢XDD