編輯精選
船員幸運遇到「超愛跟人類玩的白鯨」 牠玩傳接球超嗨:再丟給我~
很多狗狗喜歡玩拋接球的遊戲,沒想到海洋動物也愛這樣玩!最近一段有趣的短片在網路上流傳,影片中的白鯨開心與考察船的船員玩拋接橄欖球的遊戲。船員把球扔出去,白鯨就撿回來,雙方玩得不亦樂乎。
▼將這段影片上載到社群網站的網友說,影片是在接近南極的地方拍攝。當時一隻白鯨在一艘南非海洋考察船附近游泳,船員看到後就伏到船邊跟牠玩。白鯨不怕人,還游到船邊任由船員摸摸。
▼後來船員取來一個橄欖球拋到遠處,白鯨立刻游過去,將球銜住並送回來。白鯨和船員一來一往玩了好多次,這一幕看起來很有愛。
▼白鯨跟船員玩拋接球遊戲。
白鯨是一種很聰明的動物,牠們主要分佈在北極與亞北極地區。這隻白鯨竟然跟船員玩得那麼開心,牠的身體裡住著一隻狗狗的靈魂嗎?
我終於鼓起勇氣跟失戀的女同事要求那個……
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汽車被撞,是先報警還是先找保險?順序錯了一分錢都不賠,有車的趕緊看看!
現在私家車越來越多,車位也是變得供不應求,很多車主沒辦法只好把車停在路邊,但是把車停在路邊有很大的幾率會被撞,著實很惱火。那要是遇到這種情況,車主到底是該先報警還是先報保險呢?這時候千萬別認為無差別,順序很重要,一旦搞錯,一毛錢都不賠。
曾經有過這樣一則事例,某一社區一位男車主不知為何,開著車在社區路邊經過時沿著路邊把停在路邊的車撞了個遍,但是可惜的是那個路口並沒有攝像頭,等被撞的車主發現後那位車主早已不知所蹤。碰上這種情況你說怎麼辦?首先建議大家在路邊停車的時候一定要選擇有攝像頭或者保安可以看到的地方,這樣遇到事故也有解決辦法,其次我們再說這件事情,碰上這種事該怎麼做?
我們第一件要做的事就是趕緊打電話給保險公司,保險公司會派人來給車子定損,然後給予適當的賠償,我們一定要等保險公司的工作人員到來了之後再請求交警的幫助,如果街道有攝像頭交警會説明調取監控記錄,沒有攝像頭交警會幫你做出別的解決辦法。這個順序千萬不要做錯了,一定要先打電話給保險公司。可能大家會有疑問,誰撞了自己的車都不知道,如果通知保險公司了會不會吃虧?根據強險合同,車主是無責任一方的話車子受損保險公司才會賠付,為什麼不能先報警讓警察證明自己是無責任的一方呢?
正如上述的情況下而言,在48小時內是找不到肇事者的,根據保險公司規定,超過48小時他們就不受理了,那麼我們一分錢的賠付都是拿不到的!雖然這樣保險公司賠的錢不會很多,但是有總比不受理一分錢拿不到要好,是吧?所以不管在什麼情況下,大家停車一定要慎重,選擇有攝像頭的地方,以防萬一。
退休基層師PO「年改後月退俸」自嘲:吃人夠夠是真的! 勞工看傷心:最多領不到一半
退休基層師PO「年改後月退俸」自嘲:吃人夠夠是真的! 勞工看傷心:最多領不到一半
軍公教的年金改革在7月1日正式開跑,有不少退役、退休人士跳出來認為自己的權益受損。而七日臉書粉專《三際信息站》分享一張照片,主角據留言補充說明是管理員的友人,這位友人是一名服務滿24年的基層教師,而照片是她現在的月退俸明細,從107年7月開始,他每個月實領59783元,接下來的十年每年扣1455,直到118年7月開始到死亡當月,每個月固定能領到45231元。
107.7.1~108.12.31,每月實領59783。
109.1.1~109.12.31,每月實領58328。
110.1.1~110.12.31,每月實領56873。
111.1.1~111.12.31,每月實領55417。
112.1.1~112.12.31,每月實領53962。
113.1.1~113.12.31,每月實領52507。
114.1.1~114.12.31,每月實領51052。
115.1.1~115.12.31,每月實領49597。
116.1.1~116.12.31,每月實領48142。
117.1.1~117.12.31,每月實領46687。
118.1.1~118.12.31,每月實領45231(至此月俸費固定,不再變更,領到死亡當月)。
該名退休老師提到, 日前有北市議員說退休的公教人員因為改革的關係,月退俸從五萬多砍到三萬多,為了供小孩讀書,退休後還得去當警衛。他特此出來打臉「如果是教職退休,退休金絕對不可能從5萬砍成3萬」,而這只是基層教師而已,若服務滿30年或有擔任主任、校長等行政資歷,月退俸金額還會更多。
(圖翻攝自三際信息站)
這也讓這名退休教師感嘆:民眾說的「軍公教,吃人民稅捐吃夠夠(台語)」,一點都不假。讓不少網友表示佩服:
「佩服也感謝這位願意公布年改後所得的教師」
「難得看到公道話,感謝願意分享」
「終於有人講了真話只是很多人不敢聽」
勞工朋友看到則傷心:
「反年改真的是垃圾,爽到軍公教,破產勞工領不到」
「政府對勞工朋友們太殘忍了」
「不必上班可領這樣不夠嗎?我很羨慕」
「自己開銷那麼大,那我們一個月2萬多薪水怎麼辦…」
「我們這些勞工最多領不到一半」
「真是不知足,我的勞退2萬多塊,不知道要找誰抗議」
也有網友表示,當初每個人選擇踏入哪種行業,就已經知道自己會犧牲什麼、得到什麼,若是投入軍職,就是把人生最精華的時間都留在軍旅,也失去了自由和與家人的相處時間。
※※原臉書討論貼文:
艾薇兒遭爆「早已死19年」! 3大證據「全是替身」 近照真相大白
37歲加拿大小天后艾薇兒在2013年無預警消失在螢光幕前,2015年出面證實罹患「萊姆病(Lyme disease)」,不過1年後閃電復出樂壇,期間過程撲朔迷離,遭網友推測艾薇兒在2003年就已過世,如今的她只是替身梅莉莎(Melissa)。多年前傳出這樣的謠言,艾薇兒近期重回2002年首張專輯封面的拍攝地點,凍齡近照讓真相大白:「變的只有背景啊!」
✪✪網友比對艾薇兒照片,認為身上的痣前後期有差異。(圖/翻攝自推特)
有網友先前在推特PO文,艾薇兒17歲出道時因無法適應爆紅生活,便找相似度極高的梅莉莎(Melissa)當她的替身,艾薇兒還教她唱歌,2人還因此成為「閨密」。不過艾薇兒的爺爺2003年過世,她因悲傷過度選擇輕生,但唱片公司為了賺錢,才讓梅莉莎扶正成為「艾薇兒」。該網友甚至找出艾薇兒歷年的照片比對,表示艾薇兒的穿著、相貌改變都相當大,以前走紅地毯都穿褲子,但2003年卻開始改穿裙子,痣的位置,臉型也都有改變。「3大證據」在網路上傳得沸沸揚揚,且每隔幾年就會爆出來引發議論。
✪網友認為艾薇兒原本常穿褲裝,後來大多改穿裙裝現身。(圖/翻攝自推特)
艾薇兒近日在IG貼出1張近照,原來她重返2002年推出首張個人專輯《展翅高飛》的封面場景,只見她穿黑色外套雙手交叉,站在車水馬龍的紐約街頭。雖然街景相隔20年後已大不相同,不過艾薇兒同樣披著一頭金髮,與17歲模樣沒有太大差別,完全看不出來歲月痕跡,驚人的凍齡模樣再度破除替身謠言,讓許多網友驚呼:「變的只有背景啊!」針對艾薇兒替身傳言,艾薇兒先前曾回應表示:「沒錯,有人認為我不是真正的艾薇兒,這真是太離奇了。」她還不忘反問,「他們怎麼會有這樣的想法?」直接點破所謂「替身陰謀論」都是假的。
老公舉動讓人傻眼
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護士犯下大錯!!!
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你知道老婆要的是什麼牌嗎
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她家的貓咪臉一天比一天黑主人都慌了,帶去看獸醫後才知道「要開空調啊!」
貓咪竟然會變色?一般的貓當然沒有這項技能,但大名鼎鼎的暹邏貓卻不一樣。下面這名網友家中就有一隻可愛的暹邏貓,最近她發現貓咪的臉越來越黑。難道貓咪的身體 出了 狀 況?她連忙帶貓咪去看獸醫,沒想到醫生說:「變色才正常!」
✪原來暹羅貓體內負責生產色素的「酶」含有一個突變,這個突變能導致這種酶在高溫時變得不穩定,並失 去 其功能。所以貓皮膚溫度較低的地方,比如四肢、尾部、面部,毛色比較深,其他地方的毛色比較淺。牠們對外界溫度的變化也很敏感,天冷的話毛就變黑,天熱的話毛就變白。
✪看看整張臉都變黑的貓主子,她回家後默默打開了空調暖氣,希望貓咪能夠白回來。
✪暹邏貓有「貓界變色龍」的稱號,之前也有不少網友分享自家貓咪夏天和冬天的變化,一眼看去真是判若兩貓。
網友們看到後紛紛表示:「太可愛了吧」、「冬天根本像變一團灰吧」、「臉黑成一團好Q」、「夏天不是應該曬黑嗎?居然還變白啊!好羨慕」。家中養了暹邏貓的話,真的要看貓咪的「臉色」行事啊~
插鑰匙+點火+開車=毀車!99%的車主不知道!
上車
插鑰匙
點火啟動
放手剎
開車
很多司機開車都會犯一個毛病——插入鑰匙直接打火。
其實,這樣做很毀車!即使是一鍵啟動,立即打火也會損壞電瓶和發動機,還會帶來很多安全隱患。
如何正確用鑰匙啟動汽車?如何發動一鍵啟動的車輛?自動擋和手動擋車如何正確起步?你一定要知道!
為何不能立即啟動?
先來了解下,鑰匙孔4個檔位,分別代表什麼?
1、鑰匙插進去處於LOCK位置2、鑰匙擰到ACC:接通車輛部分電器電源,如CD、點菸器等3、鑰匙擰到ON:接通車上所有電器電源,並開始自檢4、START:點火檔,鑰匙在點火成功後彈回ON檔
這四個檔每個檔位都是遞進式的,目的是讓電器設備逐個進入工作狀態,這樣還可以緩解由於瞬間通電造成的汽車電瓶的負擔。
如果點火時在其它檔位不做停留,從LOCK直接進入START的啟動狀態,會瞬間增加電瓶的負荷,這種做法對電瓶和發動機都是非常不利的!經常這樣操作會縮短電瓶的使用壽命,會造成發動機啟動困難,促使積炭的產生。
車應該這麼開↓↓↓
插鑰匙啟動
無鑰匙啟動
車上這10個燈亮,一定要停車!否則後果不堪設想!
這個機油報警燈亮起,表示機油存量及壓力低於標準值,如果繼續行駛會導致發動機失去潤滑,產生嚴重的磨損。如果添加機油後故障燈仍未消除,請不要啟動車輛,儘快聯繫救援。
2「溫度計」–水溫報警燈
水溫指示燈用以顯示車輛發動機內冷卻液的溫度。水溫報警燈點亮表示發動機溫度過高,如果繼續行駛,會導致缸體變形。車主可以自行添加冷卻液或純凈水應急。
3「不規則方塊」–發動機故障燈
當擰動鑰匙,車輛進行自檢時,該指示燈也會亮起,啟動後指示燈自動熄滅。如啟動汽車後指示燈常亮,則表示發動機系統可能存在故障,應該立即檢修。
4「圓形感嘆號」–剎車系統故障燈
如果剎車系統故障燈亮起,請先確定手剎是否完全鬆開。如果鬆開手剎依然亮,請檢查剎車油液位是否正常或剎車片是否過薄。
5「雙圓標」–轉向助力報警
轉向助力報警燈點亮,代表轉向助力系統出現故障,此時轉向助力可能會被削弱或徹底消失,在行駛中隨時可能會出現助力突然消失或時有時無的情況,因此非常危險。此故障無法自行檢查或維修,需要到專業的維修站進行維修。
6車門/前機蓋未關提示燈
當車門/前機蓋沒有完全關閉,該提示燈點亮。請立即檢查車門/前機蓋是否關嚴,在行駛中車門/前機蓋沒有完全關閉是非常危險的,隨時可能都會打開造成重大事故。
7「括號感嘆號」–胎壓報警燈
該指示燈亮起時,可能是輪胎胎壓不足,或者是出現了破損情況。應立即下車檢查輪胎是否正常或是被扎導致漏氣。如果繼續行駛,隨時可能有爆胎的危險。
8「方塊電池」–電瓶報警燈
擰動鑰匙,車輛進行自檢時該指示燈會亮起,啟動汽車後指示燈自動熄滅。如果汽車啟動後該指示燈常亮,則是在提醒你蓄電池出現了問題,該去檢查或更換了。
9 ABS指示燈
擰動鑰匙,車輛進行自檢時該指示燈會亮起,啟動汽車後指示燈自動熄滅。如汽車自檢時指示燈不亮,或啟動汽車後指示燈常亮,均表示ABS系統可能存在故障。
10電子車身穩定系統指示燈
該指示燈常亮時,可能是電子車身穩定系統已經關閉,通常是由於車主的誤操作而關閉,應儘快開啟。
這就是說話的藝術
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新型不孝!九旬老夫妻被迫「分隔千里養老」臨別痛哭 也改不了「兩個兒子決定」:再見也許就是來世
今天在抖音上又看到去年人家發過的視頻,但這種問題卻是當下一直存在的養老問題,所以再次引起眾多網友的關注。
九十多歲的老兩口被迫分離養老,兩個兒子,一個在北京,一個在江蘇,耄耋之年的老人一個跟著大兒子去江蘇,一個跟著小兒子去北京。
王大爺和王大媽結婚七十多年了。現在老兩口都九十多歲了,人說人到70古來稀,能夠活到老兩口這個歲數,應該說是人生的贏家了。
但是老兩口兒今天卻嚎啕大哭。原因是老兩口兒逐漸年紀大了。他們倆自己相互照顧不了自己了!老人有兩個兒子,兩個兒子商定要把老兩口接回家去分別贍養。兩人個一人分得一個老人。
兩個兒子,一個是在江蘇,一個是在北京。今天要把老兩口分別接走,遠走他鄉,可是70幾十年的老兩口老兩口從來沒有分離。今天就這樣硬生生的被拆散。他們兩 怎麼忍心分別呢?但是兩個兒子已經商量好,結果不容改變的。因為兩個兒子覺得照顧兩個老人不方便很麻煩!
兩個老人很無奈,雖然兩個老人都不舍,但是自己也沒有辦法,兩個人只好用顫顫巍巍的手互相觸碰著,老人眼裡充滿了不舍,充滿了絕望。充滿了悲痛的淚痕。
執手相看淚眼,竟無語凝噎!
想起以往夫妻生活70年來的點點滴滴,兩個老人心裡柔腸百轉。90歲的老人啊!竟然痛哭流涕,滿面悲傷,看著讓人心疼,讓人扎心。
俗話說,「少年夫妻老來伴」。其實,老年夫妻更需要精神依靠和寄託。平日里老兩口在一起,不但可以相互說說話,一起溝通交流,而且可以相互照應。
大家都知道有一句俗話,七十不留宿,八十不留飯,九十不留坐。老人到了暮年,經不起舟車勞頓,這一別也許就是生離,再也見不到了,也許只有葬禮的時候才能見到吧。
我不知道這兩個兒子怎麼忍心讓父母分離,沒有更好的方案嗎?有網友提出,為什麼不能老兩口在一起,這個兒子家過半年,那個兒子家過半年呢,這個年紀了,還有多少個日子團聚呢?
這不是兒子們的孝,讓老兩口分開是最大的不孝。年輕是夫妻,老了是伴侶,讓老人分開是最大的不孝,太殘忍了。
也許他們有考慮過這個問題,但肯定不想折騰吧,所以才會出現白髮蒼蒼的父母生離別的場面,老人淚如泉湧,叮囑對方彼此珍重,揮一揮手,去吧,其實彼此心裡都明白,去日無多,這一別,也許就是永遠,但願死的時候,兩個兒子可以把他們合葬在一起吧。
養兒防老,可是有時這樣的養老讓人不禁悲從中來,兒子太過優秀,是父母的驕傲,卻又是老來的悲哀,因為這樣的依靠是活著的悲劇。
許多人說,我老了進養老院,我不要兒子養老,確實,每個人都是獨立的個體,能夠照顧自己時還好,真的生活不能自理時,真的像自己說的那麼灑脫嗎,每個人都渴望著親情,養老院可以解決你的生存,但給不了你親情。
早晨帶我媽去看病,已經去醫院幾次了,好在沒大事,她自己有點煩了,說,我要到老的不能動了的那天,我就自我了斷,那樣活著有什麼意思。說得很灑脫的感覺,但如果真的到了那一天的老人們,有幾個有勇氣這樣結束自己的生命,反而更會恐懼死亡的到來吧。
老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼。
父母生養我們,老了不能動的時候,也是我們回報的時候,那些不孝之人,上天自有安排。
其實就是在養老院的老人們也有一波歧視鏈,有兒女的和沒有兒女的就不一樣,有人來看你時,你開心期盼,牽掛,而孤苦伶仃的一個人只有與無盡的寂寞相伴,沒有期望,孤獨終老。
我奶奶,99周歲去世,一直是我爸爸媽媽養老,雖然奶奶是特別老式的一個人,媽媽和爸爸才結婚那會,奶奶就每天防著我媽,怕貼補娘家,有啥好吃的,要先僅家裡的男人吃,因為男人賺錢,女人鹽豆鹹菜就行了。
雖然這樣,但奶奶一直是媽媽照顧,因為她老了,生活不能自理了,那點年輕時一點小事早已煙消雲散了,誰沒有老的時候呢,更沒有讓奶奶奔波於兩個兒子家,因為她不願意走。
如果你老了,你會怎麼辦?那一天,其實並不遙遠,它是我們每一個人的必經之路!
「愛上兄弟的女友」,十年後他們分手了…卻還是只能隱藏感情!
有的時候人生就是會遇到這種兩難的
局面,一邊是友情一邊是愛情,左右都不是為難了自己,真的很難抉擇啊!只能說一個到最後,怎麼樣勉強都是勉強自己,這真的是很哀傷的一件事情。壓抑自己的感情,勉強自己的選擇,真的是沒有辦法啊!==========================================10年前我大一,身邊有一群特別好的朋友,這群朋友裡有男有女,想當然在這之中出現過數對情侶。我喜歡我們之中的一個女孩子,但是我的好兄弟同樣也喜歡她,並開始展開追求,只要出去吃飯出去玩,大家都是一起狂起鬨、將他們送做堆,在這群體裡我不知道該怎麼表達我對女孩的喜歡,只能收起內心的情緒,幫著我的好兄弟追我喜歡的女孩,最後他們如願的在一起了,只記得知道他們在一起那天,我笑著恭喜我的兄弟抱得美人歸,但我的內心在哭泣…
(示意圖)
過了10年了,在這之間她跟我好兄弟分手了,後來也還有再交一個男朋友,而我呢⋯⋯始終魯宅一條
過了10年了,我們這群人的感情絲毫不變,雖然有的情侶最後也都分手收尾,但真的不減我們之間的好友情誼,現在雖然都出社會工作了,但三不五時還是會相約吃飯相約出去玩。
大概半年前女孩失戀了,大夥相約一起出去走走陪她散心,可能之中只有我們兩個是單身,所以騎機車的時候是我載她,我陪她聊天陪她解悶、她冷我脫外套給她、下起小雨我把雨衣給她、把有面罩的安全帽給她、爬山她腳不小心割到,我馬上去藥局幫她買藥品幫她處理、晚上她喝多了我也在一旁照顧她…
昨天聊天聊到一半他忽然問我
女孩:為什麼對我這麼好
我:因為我們是好朋友阿(笑)
女孩:如果我不想我們只是朋友呢?
我:什麼意思(內心覺得驚訝卻依舊裝傻)
女孩:我喜歡你,一直一直都很喜歡你
我:我想你只是剛失戀,所以對我比較依賴而已,或許時間久了,你就發現你沒這麼喜歡我
女孩:……………
(示意圖)
我後來才知道,原來她一開始喜歡的就是我,只是以為我不喜歡她,才跟我兄弟在一起,她當時不知道,未來也不會知道,原來我也喜歡她
或許你們會問我,為什麼不跟她在一起
因為這群人裡每一個都對我很重要,我不想失去任何一個人,如果跟她在一起,我真的不知道該怎麼面對我的好兄弟
10年前我為了兄弟選擇退出
10年後我依舊為了我們之間的情誼選擇退出
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感謝大家的回覆,不管是支持鼓勵還是叫我醒醒別睡了,都感謝~~真的
這邊提一下好了,我目前為什麼不跟她在一起好了。
我們班當時有另外一個群體,他們彼此之間就是男男女女交錯在交往,一個女孩子在同一個群體裡可能跟3個男孩交往過,表哥表弟表姐表妹一家樂融融啊~~~看得我們真的很傻眼,我也曾試探性問過我兄弟,他有辦法接受這種事發生嗎?
他說無法…他覺得這實在太荒唐了,他沒辦法接受。
所以…我不知道該怎麼對他開口,再者,我自己心裡也還有個檻沒跨過。謝謝大家
---網友回覆「一定是雨 想說怎麼眼角濕濕的」「他如果是兄弟的話就會和你一樣祝福你」「明明就只是兩個不夠愛對方的人相遇了,一個把兄弟擺在前面,一個把戀愛擺在第一」
「10年了矜持什麼」
「兄弟10年不是一場夢」
「覺得兄弟會支持你們的 可以試試看溝通 不要明明都喜歡對方而錯過了」
反向操作
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太陰險了啦…這樣怎麼分手
往下看
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清朝皇帝如廁分9步驟…太監幫「甩龍頭」太尷尬啦!
清朝皇帝如廁分9步驟…太監幫「甩龍頭」太尷尬啦!
清朝皇帝如廁分9步驟…太監幫「甩龍頭」太尷尬啦!(圖/翻攝畫面)
宮鬥夯劇《延禧攻略》播畢仍有諸多細節值得討論,其中一幕魏瓔珞用計害乾隆拉肚子,乾隆向李玉喊了一聲「官房」,讓所有太監急得跳腳,到底官房是什麼呢?事實上,古代皇帝上廁所是件大事,更是分成9步驟,且全程都由太監代勞。
清朝宮廷中,並沒有廁所這個設施,如廁時都使用便器承接,「官房」就是皇帝使用的便器,以示身份地位的不同,有需要時才搬進宮裡,完廁後將使用過的便器清理乾淨,再放回淨房中(專門存放便器的地方)。根據考究,清朝皇帝的便器不僅是橢圓形坐式開口,便器坐墊相當柔軟,口上還有蓋,其實整體已經相當接近現今的馬桶。
至於皇帝如廁,主要分為9大步驟,太監會在旁高喊「開龍袍」、「脫龍褲」、「掏龍具」、「灑龍水」,待皇帝排尿後,太監便喊「甩龍頭」,接續為「置龍具」、「復龍褲」、「穿龍袍」、「恭送皇帝」,全程皆由太監代勞。
「官房」就是皇帝使用的便器,以示身份地位的不同。(圖/翻攝自微文庫)
一般官房上還包著軟墊。(圖/翻攝自微文庫)
這麼小這麼假掰的包,到底可以裝得下什麼啦!!!
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昨晚修道院闖進男生,而且還跟某個修女「嘗禁果」 結果…不打自招阿😂😂
昨晚竟發現有男生留宿?!而且還...
很明顯就是妳XDD
晴天霹靂
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瞬間解癮
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看到真相傻眼了
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超尷尬!開車接女友卻「誤認正妹」 網民眼尖車款瞬間全歪樓:是撩妹新招嗎?
真羨慕哥有車開!
對於女生來說,男友犯這種錯真的不能原諒XD
有網友在「爆廢公社」PO文,他說自己某天開車前往約定的地點接女友,到達後看到一名女子身穿黑色上衣、藍色牛仔短褲,氣質出眾
「我以為這個女生是我女友」於是他就開過去叫對方上車,但對方並沒有理會,於是他大聲喊「是要去哪啦」,才發現是自己認錯人!令他極度尷尬,更表示希望對方沒有聽到他說的話…
(圖/翻攝自爆廢公社)
PO文一出就讓不少網友爆笑,直呼原PO是想趁機換女友
「怎麼看都是故意的」、「你女朋友在後面她很火」、「明明就想換女友」
還有眼尖網友認出,原PO刻意馬賽克方向盤中間的商標…是BMW!
「寶馬三系你敢嘴」、「BMW也把不到妹…換大B吧!」、「如果是我看到BMW先上在說」、「好另類的告白」、「搭訕新招」、「原來有好的車子可以亂喊」、「這招高喔」。
還好原PO後來有接到女友,不得不說還真是頗像
(圖/翻攝自爆廢公社)
開BMW就可以任性~~~
Google助理的神反應「你可以叫我妹妹去洗澡嗎?」,網友笑哭:這助理太搞笑!
不知道大家有沒有發現,Google最近也推出智慧型助理Google Assistant(Google助理),不少人也好奇,究竟是Siri比較「聰明」,還是Google助理呢?
日前就有網友對著Google助理說:「你可以叫我妹妹去洗澡嗎?」
沒想到Google助理的反應卻讓他超傻眼,出乎意料的結果也讓網友們笑到併軌!
這名網友在「Dcard」分享,前幾天他心血來潮玩Google助理,剛好妹妹也在旁邊,而且沒洗澡,於是他就對著Google助理說:「你可以叫我妹妹去洗澡嗎?」
助理再次確認:「那我就叫你妹妹去洗澡,可以嗎?」回覆:「好的,我記住了。」然後就沒有下一個動作!
原PO滿臉問號,怎麼助理會說記住了。
過一會兒,終於真相大白~
原po一看自己的暱稱,竟被改成「妹妹去洗澡」!
他哭笑不得,不禁傻眼直呼:「為什麼要亂改我名字啦?」
PO文一出,網友笑到噴淚XDDD
「嗨,妹妹去洗澡」
「哈哈,她很聽話啊,是你要求她改的」
「比siri更智慧的感覺,超好笑哈哈哈」
「Google小姐:現代人的要求越來越奇葩了」
還有網友在下面回復說
『我也是!我有一次說:叫我妹妹起床,結果我的暱稱就變成「妹妹起床」』
想不到google助理竟然意外的是個搞笑大將呢XDDD
對付奧客剛好而已
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什麼八卦要上班才說
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終究還是….
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跨年夜女友「自願陪男友留倉庫加班」他感動慘:我不娶就不是男人了
和愛的人一起跨年,是一件很幸福的事。
一名男網友在臉書社團PO文說:「跨年夜卻依然陪我加班的女友,這種女友不娶我就真的不是男人了。」
✪原來跨年夜時,原PO的女友沒有出去聚餐狂歡,而是心甘情願留下來陪他在倉庫加班。女
友穿著白色上衣,綁著馬尾,長得很清秀。她在倉庫拉著拖鉤努力工作,一點也沒有不耐煩。
女友這麼體貼賢慧,難怪原PO那麼感動。
網友們看到後紛紛祝福:「郎才女貌,最欣賞這種有為青年」、「愛他就不要讓他等」、「沒有公主病又肯吃苦,這年頭難找了」、「不要等了,直接娶啦」、「明天公證我請彰化台中網友吃20塊雞排」。
✪原PO沒想到這件事會引起這麼多人關注,補充說:「她反而比較氣我偷 拍,邊說還邊拿著拖鉤。」
他很想早日與女友結婚,但女友是家中老大,又只有一個女兒,所以希望先努力打拼買房再求婚。
他承諾在新的一年會更加疼愛女友,好好守護她。
這麼好的女孩子一定要珍惜啊,記住自己的承諾,讓她幸福吧~
5歲就產下嬰兒!30個「歷史老師也不知道」的稀奇秘史
比起歷史,現在的很多年輕人更喜歡代表未來的新科技。其實歷史並不枯燥乏味,還有很多有趣的小故事。下面就是30個歷史課本上沒有記載的故事,一起看一看吧。
✪1923年出生的蘇聯男性,80%卒於二戰。
✪1903年時,湯瑪斯艾迪森用大象「托普希」進行了一場公開表演,目的是為了敗壞尼可拉特斯拉的名聲。尼可拉特斯拉是艾迪森的世仇,他倡導交流輸電系統,艾迪森推廣直流輸電系統,兩人還上演了一場名為「電流war」的 商業鬥爭。
✪大蕭條時期,艾爾卡彭創立了美國第一間慈善廚房。1931年,芝加哥論壇報報道,這間慈善廚房每天供應超過12萬份餐點,很多芝加哥民眾都認為卡彭對貧戶的貢獻比政府更有作為。
✪創造「米老鼠」的不是華特迪士尼,而是他的老夥伴烏布伊沃克斯。
✪1945年以來,所有英軍坦克都配有制茶裝置。什麼也阻擋不了英國人的下午茶,對吧。
✪這是尼可拉特斯拉已知的最後一張照片,攝於1943年前後。
✪1959年12月,NASA正準備將猩猩「伊諾斯」送上外太空。
✪波斯頓寇比開.槍射了刺.殺甘迺迪總統的約翰威爾克斯布思。
波斯頓寇比是帽商,因為長期接觸汞,導致精神出現狀況。再處決約翰威爾克斯布思幾年後,他用剪刀閹.了自己。
✪1903年,旅人朝牛皮內吹氣,用來當橫渡喜馬拉雅山脈河流的救生船。
✪丹麥及挪威的國王哈拉爾德很愛吃藍莓,牙齒也被染成了藍色,所以被稱為「藍牙」。他是一位偉大的國王,「藍牙」無線技術能夠「統合」不同裝置,所以名字叫「藍牙」,LOGO則源自他姓名的北歐盧恩字母縮寫。
✪黑熊拳擊曾經風靡一時。這是1949年進行的一場拳擊賽,拳擊手古斯華多夫與一隻殘.疾熊對打,最後熊贏了。
✪琳娜梅迪納是醫學史上最年輕的媽媽,她5歲7個月大時生下了小孩,但誰也不知道孩子的爸爸是誰。
✪這是1860年10月13日,從波士頓上空拍攝的照片,也是目前僅存歷史最悠久的空拍照。
✪1968年,美國總統林登詹森正在聽取女婿查爾斯羅伯上尉寄來的一卷錄音帶,錄影帶中是關於越戰狀況的口述。
✪阿波羅11號的組員們連人壽保險都負擔不起,為了防止在任務中喪.命,讓家人無依無靠,他們升空前準備了數百份簽名,如果發生意外,家人還能靠那些簽名賣錢。
✪電影《憤怒的葡萄》是蘇聯唯一允許在戲院播映的美國電影,因為電影描述了資本主義對窮人的壓.榨。但後來這部電影也被列為禁片,因為片中最窮困的美國民眾都有能力買車。
✪1966年,華特迪士尼入土前寫下的最後一串字是「寇特羅素」,那是一位動作巨星。
✪金正日的官方自傳中說,他第一次玩高爾夫球就以低於38標準桿一桿進洞11次。他對自己的表現太滿意,這輩子再也沒有玩過高爾夫球。
✪直到1992年,天主教會才正式收回對伽利略的指控,承認「日心說」。
✪1964年,披頭四鼓手林哥史塔扁條線發.炎,鼓手吉米尼寇代打了8場演出,也體驗了10天的巨星生活。照片中的他正在機場等待重返默默無名的人生。
✪西元5世紀,中國春秋時代後期的越國君主勾踐,將死刑犯安置在軍隊的最前排,讓他們砍下自己的頭來嚇唬敵人。
✪「伏尼契手稿」發現於15世紀,是一本附有插圖的神祕書籍。書內使用的不明文字至今仍是個謎,就連最專業的密碼學家都無法破解。
✪「衛生紙方向該朝哪一面」,一直以來都是個有爭議的問題,直到1891年的一份專利文件才徹底終結了爭議。
✪牛頓曾任英格蘭議會成員,他很少發言,唯一發言的一次是要求某個人關窗戶。
✪美國內戰期間,喬瑟夫虎克將軍決定召募茶妹來滿足士兵們的慾望。因此在國外普遍被稱為「hookers」(虎克),就是這個原因。
✪為了創作出超現實的藝術作品,達利的工作習慣很怪異,他會在半夢半醒的狀態下作畫。每次想睡覺,他就在錫盤邊舉起一把金屬鑰匙,還打瞌睡的話,鑰匙就會撞擊錫盤發出聲響,把他吵醒。
✪達爾文的胃口很怪,在劍橋大學任職期間,他加入了「饕客社團」,社員們每周都會聚在一起吃野生動物。據說他吃過老鷹、老鼠、犰狳、美洲獅、鬣蜥、陸龜。他最愛的是貓頭鷹肉,還說超級美味,無法用文字形容。
✪成吉思汗也許是人類歷史上對反全球暖化做出最大貢獻的第一人,他一共滅了4000萬人。
✪哲學家尼采人生的最後11年都待在一間精神病院。據說他看到一名男子在路邊抽打一匹馬,理智當場斷線,精神出了問題。前幾年匈牙利電影大師貝拉塔爾 (Béla Tarr) 將這件事翻拍成了電影《都靈之馬》,全片只有30個鏡頭。
沒想到那些著名的歷史人物還有這樣的一面,真是太出人意料了~
是你也會這樣做吧XD
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日本急上廁所只見「大象、長頸鹿」 他傻眼發問:哪間是男廁啦?
大家有看超燒腦的日劇《輪到你了》嗎?除了一個個謎團,劇中的一些小細節也很值得討論。比如第一季結束時,女主角在兇手的脅迫下,在「大象」和「長頸鹿」之間做出選擇。她選了長頸鹿,結果老公翔太活了下來。大象和長頸鹿到底代表什麼呢?
✪原來在日本,人們經常用這兩種動物來指代男生、女生。很多廁所不會寫文字,而是用長頸鹿、大象來區分男女。這讓看慣了文字、常見圖示的外國人摸不著頭腦。
✪一名網友在日本玩時去廁所,發現門上是大象和長頸鹿的圖案。他不知道怎麼區分,只能拍照po到網路上求助:「哪一個才是男廁,在線等挺急的。」
網友們紛紛開玩笑:「打開門看一下不就好了嗎」、「那是給大象和長頸鹿上的,有說你可以進去嗎」、「你先上在門口吧」、「你進去之後如果有女生尖叫那間就是女廁」。也有人告訴他,有大象圖案的是男廁,有長頸鹿圖案的是女廁,至於原因更是五花八門:「彎的就大象,直的就長頸鹿」、「蠟筆小新都畫大象」。
了解內情的網友替他解惑:「因為大象鼻子噴水和男性小便很像,長頸鹿不論公母,上廁所都是叉開腿。」大象代表男生、長頸鹿代表女生,大家以後去日本玩的話可要記住這一點啊~
媽媽抓著兒子「撞開36周孕婦」 博愛座坐1小時到站「歪嘴笑著讓座」
媽媽抓著兒子「撞開36周孕婦」 博愛座坐1小時到站「歪嘴笑著讓座」
為了博愛座可以連孕婦也無視?新北市一名網友帶著懷孕36周的老婆搭公車,看到博愛座有空位想坐下去時,一名媽媽竟然帶著兒子撞開自己和老婆,就只是為了搶到博愛座!
▼原PO表示自己因為有重要文件要弄,逼不得已必須帶老婆到南昌家具街那邊直到5點多。當他們上了去迴龍的公車,發現已經坐滿了,結果司機開揚聲器希望大家可以讓座,他們也受寵若驚,非常感謝。不過站了一下並沒有發現有人要讓座。
直到過了一站後,博愛座終於空出一個座位,就當原PO要帶著老婆過去坐下時,下一秒身體竟然被蠻力撞開!他們當時也嚇了一跳,一看竟然是一個媽媽帶著孩子就這樣一屁股坐下去!
▼整個超錯愕的原PO越看越生氣「一路上那小孩玩手機還玩口水,我越看越氣,就跟我老婆說現在的人真的只會生不會教,原來有媽媽的小孩就可以坐,還可以撞孕婦。那女人聽到居然翻我白眼,最後我跟老婆站了1個小時才回到家,他們就在我們前一個站才下車,女的還回頭歪嘴對我老婆笑,說現在妳可以坐了。」
網友看了原PO的遭遇也很同情他們,留言表示:「這種媽媽教出來的小孩應該不怎麼樣」、「好爛的身教」。沒想到已經為人母了卻完全沒有同理心,在這樣的身教之下,那孩子的未來令人堪憂啊!
來源:爆怨公社
她在女兒抽屜發現不明物,氣到要她立刻回家!女兒急忙解釋「泡進水裡你就知道了」
相信許多人小時候都會在家中藏著一些「不見光的東西」可能是某個初戀對象的情書、或著某些愛情 動 作光碟片之類的,每個人都一定會有屬於自己的小秘密。
但是因為是小秘密,可能家人不一定了解或知道,如果不小心被家人發現了,你可能也沒有機會馬上解釋,在國外就有一個妹子差點被媽媽抓回家揍...
一開始起因於這女生要借朋友一台計算機,出門時忘記把它放進信箱,所以傳訊息麻煩媽媽幫他這個忙,目前到現在都感覺相當的正常嘛!
但是好巧不巧,媽媽在替她找機算機的時候,意外發現了一個奇怪的東西,讓她當場火大啦!
沒錯,就是這袋不知道是什麼的膠囊藥丸,對於許多家長而言,第一個想法一定是「該不會是我小孩學壞了吧?」
於是媽媽二話不說就馬上傳訊給女兒,要她馬上回家!!!!
女兒原本在外面玩得好好的,突然看到媽媽突然傳了那麼長一段訊息也是滿臉問號,仔細一看才發現媽媽這個誤會可大了...
哭笑不得的女兒趕緊回了媽媽訊息,努力安撫她那個不是她想的東西啦,要她丟進水看看,媽媽感覺也不太相信:「看你能變出什麼花樣!」
就這個神奇的瞬間,原本讓媽媽可疑的膠囊,加上了水之後,竟然變成了...
沒錯它們就變成了「一堆恐 龍」!原來這只是一種需要泡水的玩具,也讓虛驚一場的媽媽忍不住噹一下女兒:「你到底是16歲還7歲啦!還在玩那麼幼稚的東西!」
✪示範影片在這✪
這段可愛的母女互動也馬上在網路上爆紅,許多網友紛紛留言「媽媽的反應也太可愛了!」、「當父母的多擔心一些是正常的啦!」、「我爸媽才不會那麼客氣...」
但是也有網友不禁替女兒講話,「不管是不是 違 禁 物,父母應該都要先讓小孩解釋阿!」、「這種先入為主覺得小孩會犯 錯的刻板印象,真的不太可取...」
幸好是虛驚一場,不過家長會多擔心一些也是蠻正常的啦!
買不起北部房子!女友傻眼問:「蛤?你存款沒1000萬喔」 想結婚被敷衍嘆:「她從不理財的」
存款沒1000萬無法結婚?有一位29歲的工程師在《Dcard》發文表示,已經跟女友交往2年左右,近日開始談到結婚買房的話題,而女友想要住在台北,原PO跟女友說「台北1000多萬的房買不起」,沒想到女友直接傻眼問「蛤?你沒1000萬喔?」。
示意圖來源:TVBS
原PO當下聽到覺得超傷人,只告訴女友存款大概400到500萬左右,承諾會努力賺錢,結果卻換來女友冷漠敷衍回應「喔喔」,感覺得出來女友對他的存款很失望,也都沒再討論結婚的話題。
圖片來源:Dcard
而原PO的女友家庭是軍公教出生,經濟算是蠻富裕,家裡從來沒讓她吃過苦,學貸打工房租從來沒有過,所以女友也完全不懂得理財記帳,每一次原PO想跟她講怎麼理財或投資,女友都會覺得很煩很複雜,然後就會轉移話題,或是直接表明「我不想聽」。
示意圖來源:網路
原PO也覺得如果要在台北買房,以他一個人的能力絕對負擔不起,但是該如何像她女友表明「要一起出共同負擔,還是妳爸爸那邊也能幫忙一點」,可是講了又怕尷尬,於是尋求廣大的網友意見,許多網友紛紛回應「建議原PO可以委婉表達賺錢辛苦、對於成家立業的想法,若三觀不合還可以趁早止血。」、「存款400多萬贏很多人了耶⋯而且她如果也沒有,是有什麼資格挑剔,跟她說她也出500萬,加起來就有1000萬了唷」、「要在台北買房當然要一起看你們財務狀況然後規劃啊⋯我覺得就直接跟她談,如果發現很難找到平衡點,那就早點喊停」、「結婚不是只有買房,還有小孩支出這些,你們談過嗎?沒共識的婚姻千萬別硬走,也沒有誰必需要委屈」。
圖片來源:Dcard
要求存款1000萬有點逼人阿.....
網友跪求重金請「閃亮亮下海」! 華根導演回應了
知名AV導演圤智雨日前因執導鄧佳華處男作「華根初上」而名氣大噪,不料日前他卻收到一名網友私訊,請求他出動團隊聘請網紅「閃亮亮」下海拍片,也讓圤智雨直言「白日夢可能是唯一方法」。
該名網友私訊圤智雨表示:「你的背後團隊可以主動請閃亮亮拍本土片嗎?」、「知名度夠,被外流過性愛影片、天然大奶、臉蛋優質、年紀不大、沒亂七八糟的刺青」、「畢竟性愛片也算是外流了,對於拍片被人看的心理上應該比較能接受」、「希望背後金主可以用高額簽約金簽約」。
面對如此這樣的要求,圤智雨則表示性愛片是否外流和成為女優是兩回事,且他認為閃亮亮目前活得相當正面,因此根本不需要投入成為女優:「她們都做好現在的工作最適合,所以並不是外流就要邀請,屬性很重要的」。
圤智雨也分析成為女優的人通常都是有缺錢或是欠錢的情形,並且一定要道德感比較弱的人才能勝任:「請記得夢想很偉大,現實很殘酷,一定是無路可走的人才會想當女優」、「如果三級警戒再次出現,台灣才有可能會瞬間有優質的酒店小姐投入,不然你們希望的偶像轉職女優這件事,只有把中樂透的好運賭上才可能」。
不少網友也紛紛留言:「以他現在的形象和流量是不可能拍的」、「很多東西不是價格高就能買到」、「叫別人去拍AV是什麼心態」。
只移動一根火柴,如何讓1994變成最大的數字?
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答案是 : 19911
你答對了嗎
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
想學瑜珈卻不知要從何開始嗎?先來簡單介紹一下瑜珈,簡單來說,瑜伽是一種藉由意識調整呼吸、以身體姿勢達到全身平衡,恢復身體自癒能力的訓練。每一種瑜珈動作對人體都有不同幫助,以下介紹初學者必學25種招式。
▼半蝴蝶式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈左膝,左腳跟抵住會陰穴,右腳向右側展開,雙手體前撐地,吸氣,抬頭,呼氣,身向前傾,眼睛看向肚臍方向。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,全身放鬆。
功效:可以很好的伸展下背部的肌肉群、刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經;幫助消化、幫助泌尿系統以及經過腿部內側的肝經、脾經和腎經,還可以拉伸腿部內側韌帶,拉伸整條脊柱和背部,尤其是針對後背部的韌帶。
▼貓伸展式
口令詞:雙手體前撐地,雙膝腳背著地,吸氣,向上推高臀部,呼氣,屈肘,兩臂前伸,下巴,胸部貼地。
注意:大腿與地面垂直。在此維持3分鐘。將右耳枕於右臂上,吸氣,抬起左臂指向天花板方向,呼氣,左臂繞過體后抓住右大腿根部,眼睛看向天花板方向,注意:每次呼氣時,左臂盡量向後側展開,在此維持1-3分鐘。鬆開雙手,吸氣,左臂還原指向天花板方向,呼氣,放下左臂,將左耳枕於左上臂上,做對側練習。呼氣,放下右臂。
功效:伸展上背部和中背部,打開肩關節,滋養心臟,滋養脊柱,刺激膀胱,以及手臂上的經絡,尤其是心包經,刺激肩甲骨的肌肉群,緩解肩背部的疼痛。
▼蝴蝶式
口令詞:屈雙膝,腳心相對,雙手十指相扣抓住雙腳尖,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸碰雙腳尖。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:伸展脊柱及下背部,拉伸腿部內側韌帶;有效的刺激腎上腺體及卵巢,還可以刺激經過腿部內側的肝經、脾經和腎經及下背部的膀胱經;對泌尿系統有很好的幫助,調整女性生理期的不正常,促進髖關節和盆腔的血液循環。主要對胯部和下背部的幫助。減輕婦女分勉苦。
▼人面獅身式&海豹式
口令詞:吸氣,抬頭,呼氣,順勢向前俯伸至自己的極限,兩前臂觸地,眼睛看向正前方。
注意:兩上臂與地面垂直,臀部肌肉收緊。如果感覺輕鬆,吸氣,伸直雙臂,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持3-20分鐘。呼氣,身體慢慢放平,雙手攤放在身體兩側,臉一側貼地,全身放鬆。
功效:有效的擠壓和刺激骸腰肌,調整脊柱,刺激通過下背部和骶骨的膀胱經、腎經,經過腿前側的肺經、脾經,擠壓和刺激腎臟和腎上腺,這個動作可以極好的緩解背部疼痛。頭向後仰時可以有效的刺激甲狀腺和副甲狀腺。
▼蜻蜓式
口令詞:兩腿向兩側打開,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,腹部內收,腰背拱起,前額觸地,眼睛看向肚臍方向。
注意:雙膝伸直。在此維持3-10分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的打開髖關節,會陰穴和大腿后側的韌帶,同時打開膝關節內側韌帶。刺激卵巢,以及腿部后側和下背部的膀胱經、肺經、腎經、膽經。
▼鞋帶式
口令詞:屈雙膝,腳掌踩地,右手穿過右腿抓住左腳踝,將左腳置於右臀外側,左手抓住右腳踝,將右腳置於左臀外側,雙手抓住兩腳掌,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾。
注意:臀部不要離開墊面,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動放鬆。做對側練習。
功效:放鬆髖關節,減輕背部壓力,緩解下背部的疼痛;拉伸大腿外側,擠壓大腿內側,刺激肝經,腎經,膽經。
▼方型式:反體式:鹿式、連花坐
口令詞:直角坐姿,屈右膝,右小腿擺正,屈左膝,將左腳置於右膝處,雙小腿相疊,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地,在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。做對側練習。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、膽經、肺經及膀胱經。通過強列的外旋打開髖關節,可以減除下背部的壓力,對髖部和脊柱有很好的幫助。
▼鹿式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈右膝,將右腳跟抵住會陰穴,屈左膝,左腳置於臀部外側,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地。
注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看各肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,身向左後方扭轉,左手體后撐地,扭轉頭部,眼睛看向左後方。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體還原向前。呼氣,全身放鬆,左手攤放在身體左側,吸氣,抬起右臂貼近右耳,呼氣,身向左傾,眼睛看向天花板方向。在此維持3分鐘。吸氣,右臂帶動身體緩緩直立,呼氣,右臂至體側飄落,兩腿前伸,做對側練習。
功效:有效的打開髖關節和胯部,改善消化系統,預防與治療胃脹氣。對更年期的女性有很好的幫助。懷孕6個月以前的的孕婦練習可消除腿部脹氣。對高血壓和哮喘有好處。刺激膽經、肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。
▼腳踝伸展式
口令詞:屈雙膝,臀部坐於兩腳跟上,呈金剛坐姿坐好,雙手至體側撐地,吸氣,抬起雙膝離開墊面,雙手攤放在雙膝上,腰背挺直,目視前方。
注意:臀部盡量坐於兩腳心上。感覺困難可將雙手體側撐地。在此維持1-3分鐘。呼氣,雙手體前撐地,雙膝落於墊子上,快速拍打腳背放鬆,抬起雙小腿,輕輕旋轉腳踝放鬆。
功效:有效伸展腳踝,刺激到經過腳踝的四條經絡,胃、脾、肝和膽這四條經絡;靈活踝關節,增強踝關節的承受能力。
▼腳趾蹲式
口令詞:勾雙腳尖,雙腳趾趾腹觸地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在雙膝上,目視前方。
注意:腰背挺直,重心放在腳趾趾上。
功效:有效的加強足部以及腳趾和腳踝的承受力;有效的刺激下半身的6條經絡,擠壓腳踝前側。有助於打開脾經,肝經,膽經,胃經。
▼龍式
(1)嬰兒龍式
口令詞:雙手撐於前胸兩側,指尖向前,勾雙腳尖,吸氣,雙臂用力向上推高臀部,呼氣,雙肩下壓,骶部上推,身體下沉,腳跟著地,吸氣,向後抬高右腿,右腿向前跨行置於兩手之間,呼氣,屈左膝,左膝腳背著地。在此維持3分鐘。
功效:深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,有效的拉伸和刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養腳踝和下部。
高飛龍式
把手臂或手掌放在前側大腿上,並提升胸部,會增加髖部承重。
一個加深的變式,低飛龍式,雙手放在前腳內側 (確保腳不會向內滑動到鴿子式) 雙手先前挪動,放低髖部,學員可以手肘落地來加深體式,或手肘落在墊子或瑜伽磚上。
扭轉龍式
手向一側推膝蓋並將胸部轉向天花板方向
翼龍式
大跨步龍式
鍛煉到腳踝. 從嬰兒龍式開始, 讓前腿膝蓋最大程度向前並/或後腳跟向後滑動, 直到腳跟剛要抬離地面。
(2)立飛龍式
口令詞:吸氣,抬頭,雙手護右膝,呼氣,髖部下沉,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持1-3分鐘。
功效:有效的拉伸整條脊柱,及腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養膀胱經和髖部,腳踝和下背部。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
(3)側飛龍式
口令詞:吸氣,身體回正,呼氣,鬆開雙手,置於右腳內側,調整呼吸,再次呼氣,屈雙肘,兩前臂觸地,目視前方。感覺輕鬆的話可以前額或頭頂觸地。在此維持1-3分鐘。
功效:伸展背部肌肉群,緩解背部疼痛,預防背部肌肉僵硬。伸展脊柱。拉伸腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經。有效的滋養腳踝。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛。
▼天鵝式
口令詞:吸氣,向上推高臀部,抬起身體,右腳順勢向前誇行置於雙手之間,呼氣,讓右腿外側觸地,吸氣,抬頭,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。
注意:右小腿擺正,感覺輕鬆者雙臂向體后展開。在此維持1-3分鐘。吸氣,頭部帶動身體回正。
功效:有效的打開髖關節,拉伸腿部,股四頭股,和髖部的擠壓下背部,有效的刺激生殖系統和泌尿系統,刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。
▼睡天鵝式:反體式,橋式
口令詞:呼氣,身向前傾,前額觸地,兩臂向前伸展,在此維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立,呼氣,雙臂至體側飄落。做對側練習。雙手體側撐地,吸氣,雙臂用力撐起身體,收回右腿,雙膝雙腳併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:有效的緩解上一個動作帶來的壓力,可以溫和的打開髖關節,放鬆髖部,對久坐的人有很好的幫助。刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。刺激到腿部外側的膽經。
▼蝸牛式
口令詞:吸氣,抬起雙小腿與地面垂直,生理期時在此維持,呼氣,利用雙臂腹肌的力量,向上翻轉身體,腳尖著地,屈雙肘,肘尖點地,雙手托腰,向上推送臀部,使背部與地面垂直,在此維持3分鐘。
注意:臀部肌肉收緊,腿部放鬆。在此會感到呼吸不太順暢,請盡量調整好呼吸,保持順暢的呼吸。鬆開雙手,置於體后兩側,掌心向下,吸氣,背部慢慢放平,雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的將雙腿落於墊子上,全身放鬆。
功效:有效的拉伸整條脊柱,最大程度的放鬆整條脊椎,擠壓按摩腹腔內的內臟器官,促進髖關節和盆腔區域的血液循環。擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
▼快樂嬰兒式
口令詞:屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,雙手抓住兩腳內側,呼氣,雙肩用力將雙腿向下拉至自己的極限,在此維持3分鐘。鬆開雙手,腳心相對,雙手環抱雙腳,將雙腳拉向身體的極限,在此維持3分鐘。感覺輕鬆者,將雙腳拉至頭頂後方。維持3分鐘。鬆開雙手,呼氣,慢慢伸直雙膝,放下雙腿。
功效:深度的打開髖部,當手臂用力的時候,可以強壯肱二頭肌,有效的放鬆骶骨,擠壓胃臟,刺激到大腿內側的肝經,脾經,腎經,肺經和膀胱經。對髖部尾骨和骶骨及腰部有很大的溢處。
▼卧扭轉式
口令詞:雙臂向兩側平舉,掌心向上,屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,呼氣,雙腿向右下方傾斜,右腿外側觸地,眼睛看向左手指尖方向。在此維持3分鐘。
注意:雙腿放鬆,雙肩擺正,雙肩不要離開墊面。吸氣,頭部雙腿回正,做對側練習。吸氣頭部雙腿回正,慢慢伸直雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的慢慢放下雙腿,全身放鬆。
功效:放鬆整條脊柱,肩關節、頸椎和髖關節。拉伸腰椎,骨盆,及腹外斜肌;讓緊張的系統恢復平衡。減輕坐骨神經痛,調節胃臟及胃炎。刺激到膀胱經。擠壓胃部,肋骨。刺激膽經,對肝臟,脾臟,和胰臟有很好的幫助。滋養胸腔,乳房和肩部周圍組織,還作用到下半部。
▼嬰兒放鬆式
口令詞:直雙膝腳背著地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在身體兩側,前額觸地,全身放鬆。
功效:非常舒適地放鬆全身的肌肉。
▼駱駝式
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,抬頭,身體跪立,呼氣,雙膝分開,與肩同寬,身向右傾,右手抓住右腳踝,身向左傾,左手抓住左腳踝,呼氣,髖部前推,脊柱后彎,頭向後仰,在此維持3分鐘。
注意:雙大腿保持與地面垂直。鬆開左手,吸氣,左臂帶動身體緩緩直立。鬆開右手,呼氣,雙膝雙腳併攏,前額觸地,全身放鬆。
功效:伸展和強壯脊柱;拉伸身體整個前側,及踝關節。刺激腹部和頸部器官促進血液循環,增強后側肌肉。滋養脊柱神經。強壯生殖系統。擠壓按摩雙腎,激發人體活力。糾正駝背和兩肩下垂的不良體態。
▼貓拉尾式
口令詞:右側卧在墊子上,右肘撐地,調整身體在一條直線上,屈右膝,左手抓住右腳踝,將右腳跟拉向臀部,眼睛看向天花板方向。注意:左膝伸直。在此維持3分鐘。鬆開右手,伸直右膝,做對側練習。
功效:有效的緩解下背部疼痛。拉伸腿部前側的韌帶,放鬆髖關節和底骶骨。
▼毛毛蟲式
口令詞:直角坐姿,坐於墊子上,吸氣,雙臂至體側高舉過頭,兩臂夾耳,呼氣,身向前傾。
注意:腹部內收,眼睛看向肚臍方向。吸氣,雙臂帶動身體直立。配合呼吸,反覆練習3次。最後一次維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,雙臂至體側飄落,全身放鬆。
功效:有效預防背部肌肉群僵硬。柔韌整條脊柱,靈活背部。對性腺和生殖系統有很好的幫助。緩解生理期的不適。擠壓按摩心臟,擠壓胃部,幫助消化、刺激腎臟。
▼鞍式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,向上推起身體成跪立,雙臂置於臀部後方,屈雙肘,雙肘點地,呼氣,身體慢慢放平,鬆開雙手,雙手十指相扣,置於頭頂。在此維持3分鐘。鬆開雙手,雙肘體側撐地,吸氣,雙臂用力向上撐起身體成坐立,呼氣,身向前傾,前額觸地,全身放鬆。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經及膀胱經。強列的打開骸腰肌,伸展臀部區肌和骨四頭肌,對經長站立或是運動員有很好的幫助。對脊柱和膝蓋,踝關節有好處。
▼懸掛式
口令詞:站立在墊子上,吸氣,抬起雙臂貼雙耳,屈雙肘,雙手環抱雙肘,呼氣身向前傾,注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看向肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,放下雙臂,全身放鬆。
功效:背溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。
▼蹲式
口令詞:在懸掛式的基礎上,鬆開雙手,屈膝下蹲,雙臂繞過雙膝外側,雙手胸前合實。
注意:腰背挺直,目視前方。在此維持3分鐘。呼氣,鬆開雙手,臀部坐於墊子上,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。加強雙踝、雙膝、兩大腿內側和子宮肌肌肉。
▼青蛙式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,雙手體前撐地,吸氣,向上推起臀部,抬起身體,呼氣,雙膝向兩側打開,至自己的極限,屈雙肘,前臂觸地。
注意:兩小腿盡量平行。深深的吸氣,呼氣,髖部下沉至自己的極限,在此維持3分鐘。吸氣,向上推高臀部,雙膝併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:深度的大開髖節,尤其是內收肌,擠壓下背部,幫助消化系統和排泄功能,刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。當手臂前伸時上身的肌肉得到按摩。影響心經,胃經、大腸和小腸,對髖關節和下背部都有好處。
▼大放鬆式
口令詞:仰卧在墊子上,腹部內收,腰背貼地,雙膝分開,腳尖朝外,雙手攤放在身體兩側,掌心朝上,微閉雙目,平緩呼吸。
功效:放鬆全身讓身體變得更加健康強壯 。
每天堅持做這些動作,不僅能保持完美身材,身體也會越來越好喔~
來源:網路