編輯精選
千萬不要惹到前女友
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給你一根棒棒糖
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認識越久,魅力越強的三大星座!是你嗎?
生活中我們或許有著這樣的體驗,有的人雖然在第一印象的範圍里並不討好,可隨著時間的流逝卻會對他們的好感度逐漸上升。所以,日久見人心的同時,也可以在長期以來的日子裡逐漸發掘出他人的魅力來,而誰都喜歡與自己感到有魅力的人相處。讓我們看看在十二星座中那些在生活中那些你認識的越久,就越會發現他們身上的閃光點和魅力的幾大星座吧!
摩羯座:摩羯座無論是外表還是性格,往往給人的第一印象都是不討好的。其實,摩羯座的外表是屬於耐看型的,而他們的性格也是像一壺酒一樣,只有拿出足夠的耐心和時間,才能在了解的情況下,品嘗出其中的味道和魅力所在。另外,摩羯座隱忍而負責的原則和待人真誠和友善的一面,其實也足以讓摩羯座在歲月打磨之下,讓自己變得越來越壯實和豐富。
總之,摩羯座的魅力或是個性上的魄力是需要對方慢慢去發現的,而且越是在他們經歷或是閱歷多的情況下,那麼摩羯座就越會變得足夠有魅力和有能耐,從而總會給人一種想要靠近或是仰慕的感受。
金牛座:金牛座的魅力往往來源於他們由內而外的性格的能量,他們不但有著極為頑強的毅力,同時有著很寬廣的格局。在生活中,金牛座看似會給人一種不好相處或是很難一起走下去的感覺,可一旦彼此真的選擇在一起的話,那麼就能越是在相處的過程中,越會發現他們內心裡的善良和真誠。另外,待人寬厚老實的金牛座,也會在相處的時候給予你厚重的安全感。
總之,金牛座的魅力是需要對方拿著耐心和真心去發現的,而且一旦看到了他們身上的一點魅力之後,勢必會在往後的日子裡發覺他們更為多種,更有追求有抱負的一面。
巨蟹座:巨蟹座的心思很多,性格也是很靦腆和內向的。不過,雖然巨蟹座也會給人一種難以靠近,或是覺得很難走入他們內心裡的感覺,可其實越是能相處到後面的時候,他們就越會展現出自身的閃光點和魅力,另外,巨蟹座雖然少言寡語,可是他們內心裡想法或是懂得的東西也還真多,以至於在諸多事情上,他們總會比別人有著更為獨到的見解和眼光,讓人看後心生敬佩之意。
總之,巨蟹座的魅力是很難展現出來的,因為他們不但不喜歡炫耀自己,也根本很少會讓自己主動去表現。而且越是在閱歷增多的情況下,巨蟹座的魅力就越發強大。
這樣也不行…那樣也不行,考官到底想怎樣!
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4年請假700天! 南投清秀女稅務員「超會算」 若生第3胎可再請3年
▲南投縣政府一名女稅務員(右2)4年爽請700天假,縣府表示,合法但社會觀感不佳。(圖/南投縣稅務局臉書)
南投縣稅務局1名長相清秀、30多歲的蔣姓女稅務員,4年內用盡各種法定假,請了700天假,還能領取上百萬元薪水,被爆辜負政府體恤的美意;稅務局副局長許雪娥坦承,蔣女請假都合法,但社會觀感不佳,只能說年輕人太會算計了,如果不提前復職,她可以休到2023年1月再來上班,如果再生第3胎,還是可以再請3年,她個人建議,3年育嬰假一旦中間中斷就不該續請,才能避免類似情事發生。
▲南投縣政府稅務局經常舉辦稅法宣導活動。
蔣女2012年地方特考錄取後分發到南投縣稅務局,負責稅法解說,先生也在稅務局上班。
蔣女2017年10月生下第一胎,開始請育嬰假,依政府規定,嬰兒不滿3足歲,媽媽可以請3年育嬰假,前半年領6成薪,接著再請假就沒得領,蔣女休了2年多的育嬰假,又生下第2胎,於是又接著請第2次的3年育嬰假,再加上年假、特休假等,4年來至少請了700多天的假,領走上百萬元薪水。
許雪娥說,蔣女原本6月復職,保母也都找好了,但後來疫情升級三級警戒,保母回說已經在幫女兒帶小孩了,無法再照顧第2個,所以拒絕,蔣女只好繼續請未完的育嬰假,在家帶小孩。
至於為了替代蔣女的工作而聘請的約聘人員,許認為並沒有浪費公帑,因為蔣女請休假沒領薪水,約聘人員月薪3萬多,反而比蔣女的5萬多還「便宜」,而且如果蔣再生第3胎,還是可以再請3年假。
許雪娥說,蔣的請假單全都依照政府給的法定假,只是給社會觀感不佳,年輕人為了自己福利,太會計算了,蔣女如果沒有提前復職,還可以休到2023年1月。
許個人建議,為了避免類似情形再度發生,中央應該規定3年育嬰假不得累積,也就是說,一旦中斷申請復職,就不得再請育嬰假。
白目親戚狂炫「台大女兒」上課用全英語教學!輔大妹「一句話讓對方秒閉嘴」整晚不敢再吵…
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每當家族聚會,最怕的就是長輩親戚之間互相比較,一名女網友分享,日前家族替爺爺慶生,席間一位伯母開始炫耀上台大的女兒「上課都全英文」,還反問她「我記得妳是讀輔大吧!啊你們上課有全英文嗎?」當下她不假思索一句神回答,立刻堵住伯母的嘴,接下來整場不敢再跟她對到眼。
-----以下原文-----
昨天是因為我爺爺生日,一堆親戚聚在一起吃飯。有些是我甚至連要怎麼叫人都不知道的超疏遠親戚關係
呃⋯⋯理所當然會遇到某些雞掰的親戚。
但今天有個伯母?(不知道要叫什麼)
她炫耀兒女的方式快讓我笑死
伯母:(跟全場表示)啊我們家那個XXX(她女兒),在台大上課都是全英文耶,全英文有夠難的啦,但沒辦法誰叫她是讀台大的咧!
忽然我覺得有點不妙的感覺。
果然!伯母一道銳利的視線盯上我了ಠ_ಠ
伯母:(盯著我)啊OOO(我)啊!我記得你是讀輔大吧!啊你們上課有全英文嗎?
其實當時我真的沒有想嗆她,還有點緊張被她盯上所以我下意識就回答了。
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我:呃⋯⋯那個,我是日文系的……
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場面大概安靜了三秒後
我還聽到我媽在我隔壁偷笑(⊙v⊙)我也才意識到忽然這樣講有多白目還一副被為難的樣子。
就像你抓著一個日籍老師,狂賞他巴掌。
你為什麼不講英文!
你為什麼不講英文!
你為什麼不講英文!
蛤!你說啊!說啊!
伯母這時候還是努力想挽回局面。
伯母:啊⋯⋯所以你們不用全英文喔。
我:嗯⋯⋯通常是日文吧!
伯母:喔⋯⋯這樣喔⋯⋯
總之呢這時候全場已經可以聽見偷笑聲了。
然後伯母整場不敢再跟我對到眼了
真是可喜可賀
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一句神回答引起熱烈回響,其他網友紛紛留言「超有感,這種親戚超討厭」、「我上課都講西班牙文,筆記用英文跟法文,怎麼辦」、「人家全日文上課啦,你女兒會嗎?」甚至有台大學生也來朝聖,笑說「我看到這個真的是狂笑,而且也不是每個台大都全英文的啊!」、「狂賞巴掌那裡好有畫面」、「長輩素質不ey」、「最怕空氣突然安靜」、「這篇爽度讓我明天上班都有精神了!」
「有那麼需要回娘家?」老公訴苦卻被網友罵爆!女
「有那麼需要回娘家?」老公訴苦卻被網友罵爆!
一名男網友日前在臉書社團「爆料公社二館」發文,表示自己最近經常為了「要不要回娘家」跟老婆吵架,而該名網友平時一個月都會帶老婆回娘家2次,但近期連假多,讓他不禁納悶真的有需要這麼常回娘家嗎?
▲怨老婆太常回娘家,男網友發文訴苦卻被網友罵爆
一名男網友日前在臉書社團「爆廢公社二館」訴苦,指出自己近期經常為了「回娘家」跟老婆吵架,「老婆家在南部,我在中部,平時一個月都會帶她回娘家2次左右」
而最近因連假相當多,老婆在9月底、中秋連假4天、國慶連假3天都有回娘家,10月也還要回去住一個禮拜,網友表示:「由於我禮拜六晚上都還會兼差幫爸媽工作,所以如果要回去南部2天我都有點難為,雖然爸媽不會怎樣…」
網友表示,他的想法其實很簡單,有放假的時候回去陪陪娘家或住都OK,但也不致於這麼頻繁,而且很少嫁出去的女兒可以這麼常回娘家住,網友認為他們家已經算蠻開化的了,自己也不是想限制老婆回去,但不知道該如何跟老婆溝通。
而這篇貼文也引起諸多網友紛紛留言回應,
「做女兒的沒有陪在父母身旁已經夠難過了,當然有機會就不想放過」、
「他是結婚又不是賣掉,為什麼不能回家?」、
「男生每天見自己父母OK,女生1個月見2次會被說閒話?」等等。
除此之外,也有網友點出問題點與解決辦法
像是:「不一定每次都要陪老婆回娘家啦!可以請老婆自行開車回去或搭車回去呀~」、
也有網友老婆回覆:「回娘家還不都是為了充電啊!」
頻繁回娘家都是為了補充能量
誰給的勇氣
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我媽好幾次吃掉了老婆的月子餐,並且給老婆吃剩飯,老婆為此很生氣,目前離婚1 個月,我該怎麼挽回?
我老婆跟我分居和提出離婚有一個月了,在一起五年了,還有一個三歲的女兒。我們剛開始在一起的時候很開心,我每天會去接送她上下班,偶爾會給她煲湯送去。
久而久之她對我產生了依賴,嫁給我了。
後來在一起一年左右懷孕了,她懷孕的時候我也沒有工作,就在家裡陪著她,照顧她。有一次我們吵架鬧情緒,我沒有理會她,家裡燒好飯,她便一個人去吃,然後她發現我媽媽給她端來的都是剩飯剩菜,感覺特別委屈。
心裡想著我跟你兒子吵架。你也欺負我。之後到我去吃飯,然後再找她時,她詢問了我吃什麼菜,我告知她後,她發覺菜不一樣。
坐月子的時候好幾次月子早餐被我媽媽吃了。她有告知讓我處理婆媳關係。但我一直無太大作為。
之後她有一次做完小產手術回到家已經是晚上了,剛回來她還不能照顧好自己,而我因為貪玩沒有考慮到她,和朋友出門打牌到很晚才回家。再一次冷落了她,埋下了伏筆。
相處期間也有各種大大小小的問題,我也有盡力去哄,去調解。去嘗試溝通。但後來已經無法溝通了。
2020年,丈母娘又檢查出了早期癌症,期間我沒有及時的察覺到她的情感需求,沒有很好的安撫她,給予她責任感和擔當,讓她就覺得自己孤身一人面對。
11月份處理好所有的事回到家,她跟我朋友的老婆吵了一架,我跟我朋友有經濟合作關係。
吵架持續了一個多小時吧。
我本著大事化小,小事化了的心態,去從中調和。我朋友偶爾會凶幾句,我就說我朋友,讓他不要吵,讓她們女孩子去解決問題。
都是小事幹嘛要鬧大?然後給到她的感覺是我朋友和她老婆一起聯合起來欺負她,我這個老公只會做和事佬,不會站在她身後毫無保留的支持她。讓她覺得很失望,感覺身後空無一人。
這個事發生之後,她就認定了要離開我,跟我離婚。對我失望透頂了。
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小編解答:
你這個人也算世間難得:
「明明知道自己哪裡做錯了,可以很平淡地承認並寫出來,沒有找理由辨解,也沒悔改的意思。字裡行間像是用第一人稱在說別人的事,不帶一絲情緒,和自己一點關係都沒有!」
我呀勸你別去挽回你老婆了,放她一條生路吧。
你老婆在家的待遇真的太差了。
1.懷著寶寶卻要吃婆婆做的殘羹剩飯。
2.婆婆給兒子吃好的,給自己吃差的。
3.婆婆吃了好幾次自己的月子餐。
4.有婆媳矛盾,老公不作為。
5.小產回家無人照顧,老公深夜還在外打牌。
6.母親患癌,老公沒有給予情感上的支援。
7.和合作夥伴爭執時,老公不為自己撐腰。
要我說,當你的老婆真委屈!
她能堅持這麼久也算難為她了。
而你不站在她身後和她並肩作戰,只是壓死駱駝的最後一根稻草罷了。
但是看在你雖然不會改錯,但至少知道自己有錯並且錯在哪,我就給你提幾點建議:
1.以家庭為重,放棄你那狐朋狗友無用的社交,你必須把你老婆放在首位,她之所以離婚,就是因為權衡利弊,你真的不 值得她付出精力和你自己一起,所以你需要讓她知道你值得她再考察一段時間;
2.婆媳關係,這裡就不說你怎麼處理了,畢竟兩邊都是重要的人,最簡單的就是兩邊隔開,沒房子就租房子,反正就是不要讓老婆和婆婆在一起;
即便你媽說你老婆各種不對,你也要無條件站在你老婆這邊(畢竟是為了挽回老婆),你媽可能會傷心,但是當你們關係緩和,相信她也會理解的,這是需要你做工作的;
3.你老婆和別人發生矛盾,那你也要無條件站在你老婆這邊;
知道嗎,女人要的不是誰對誰錯講道理說公平,而是及時她錯了,你也站在她身邊,讓她感受到你是可以依靠的男人;
4.你的工作,你前面的描述是沒有工作,但是老婆都懷孕了依然沒有工作,這個確實也說不過去,同時她跟著你在一起也是沒有安全感的,一份正當收入來源的工作也是讓老婆安心的因素;
重點是:老婆要離婚是她真的覺得你不可靠了,失望透頂了,你要做的就是付出付出再付出,同時不要期待她有什麼回應,如果你期待,那你付出不了多久,你就會失去耐心改變了。
祝你成功~
打110叫外賣? 女警48秒聽懂女網友的求助訊號
打110叫外賣? 女警48秒聽懂女網友的求助訊號
打電話給警察叫外送?看似一通無聊的惡作劇,其實背後隱藏求助訊號!
▼本月1日,大陸河南110指揮中心女警接到一通報案電話,對方打來便說「要叫外賣」,一開始女警以為在惡作劇,多次強調「這裡是110」不過對方也屢次回應「我知道,我不要其他的,我出不去」。
▼由於女子不斷強調她知道自己打110,且稱「出不去」多次,48秒後,女警意識到事情的不對勁,詢問起對方「你是不是受人威脅?」得到肯定答案後,立刻問住址、房號等,隨後警方便迅速趕到現場,成功將女子解救出來。
▼據悉,這名女子網路交友一名男性網友被對方以介紹工作為由騙出去,男子還威脅並將她關在房內,最後她以叫外賣為由,拿到手機後就趕緊撥打110報警。目前已平安返家。
▼來聽聽錄音檔吧
網路交友要謹慎啊!知人知面不知心!
資料來源:YouTube
兩個人發生關係之後,男人的3種行為,最傷女人心
現在時代開放了,男女在一起的時間長了,感情到了就會自然而然的發生親密關係,不會像之前那樣沒結婚就不能摟摟抱抱。然而,婚前提前發生關係有時候也是一種危險,比如當男人在發生關係後做出以下三種行為,往往就比較傷女人的心。
1.玩消失
吃干磨淨之後,男人轉身走了,而且怎麼都聯繫不上。不管是因為什麼原因,女人都會因為男人突然的消失而倍感傷心難過。此時,多數女人都會往最壞的方向想,會覺得自己被欺騙被玩弄了。因此,如果男人真的不是一個渣男,那麼在跟女人發生關係後,都不應該玩消失,不然她會恨死你的。
2.玩曖昧
在女人心裡,如果你跟她發生了關係,那就意味著你是她的人了,從此要跟外面的那些鶯鶯燕燕劃清界線,不能再保持曖昧不清的關係。如果,你們已經有了夫妻之實,但你在外面的行為還不收斂,那她會覺得你不夠愛她或者根本就沒愛過她,跟她在一起也只是身體上的需要,那她就會因此傷碎了心,甚至會因為一時想不通而做出傻事。
3.玩高冷
通常情況下,當男女兩個人發生了關係,女人就會自然而然的覺得你們是最親密的人,有什麼事有什麼話都應該攤開來說,不能再遮遮掩掩的。然而,如果你卻故意在她面前玩高冷,對她愛理不理,態度不夠熱情,女人難免會多想一些,覺得你這是不想負責任。
值得一提的是,當女人跟男人發生關係後,女人會更加在意這個男人,人也會比較敏感,男人的態度差一點或者語氣惡劣一點都會讓她多想,所以男人一定要適當的注意下自己的言行。
資訊量過於龐大的對話
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汪星界皇阿瑪!主人發現家裡狗狗「行蹤怪異」追查發現「全村女汪都懷龍種」立刻被關禁閉
對於養狗的人來說,最聽不得的一句話大概就是那句「牠的世界只有你」了,每聽必戳淚點,恨不得24小時抱著狗親。
然而很多人不知道的是,除了你,它們世界中的精彩事兒,還多得很呢!
最近在韓國,有個大姐就被自家的狗給嚇到了。
她獨自住在一個臨山的小村子中,家裡養了兩隻拉布拉多,Jjanga和Meaum。
兩隻狗是青梅竹馬,一起看家一起長大,Meaum還懷了Jjanga的寶寶,這讓大姐非常開心。
不過,最近她卻發現Jjanga有點兒奇怪。雖然每天回來的時候,兩隻狗的行為看起來和平時無異,但Jjanga的身上總是髒兮兮的,看起來很疲憊的樣子。後來才發現,在她每天出門後不久,Jjanga也會偷偷摸摸的跑出門。
而且經常一出去就是八九個小時,到晚上趁著大姐回來前趕回家,假裝無事發生。最神奇的是,大姐休息日在家時,它也會很乖的待在家裡,一點兒要出門的意思都沒有。
現在的狗都這麼奇葩嗎?
大姐表示自己的精神受到了衝擊,為了弄清楚Jjanga每天在外邊都做什麼,大姐特意找來了一個節目組幫忙。她們在Jjanga的脖子上帶了一個迷你攝像機,用來記錄它外出的日常。
於是,毫不知情的Jjanga就帶著攝像機出門了。一開始,它先是到村子裡的後山溜了幾圈,踩踩樹葉撒撒歡兒,順便還在山頂上很愜意地眺望了遠方。
充分享受了一隻狗的悠閒時光後,Jjanga從原路下山,一路小跑著進了一家人的院子,和一隻小母狗碰面。
看到這兒大姐才明白,哦...原來Jjanga在外面又交了女朋友,是為了這個而出門的。
然而事情哪兒有那麼簡單...
和1號女朋友膩歪了一陣兒之後,Jjanga再次啟程,來到了旁邊鄰居的後院,約會另一隻小.母.狗
大姐:??????這小子也太花心了吧,難道都不會覺得累嗎。
見完了兩位女朋友之後,Jjanga依然沒有停下腳步,繼續朝著3號女朋友的方向邁進,那副輕車熟路的樣子....
看到這兒大姐覺得自己快瘋了,Jjanga到底有幾個女朋友啊?
該不會之後還有吧。
恭喜大姐猜對了!告別了3號女友,還有蘿莉style的4號女友。
告別了4號女友,繼續約會禦姐範兒的5號女友。
雖然已經有這麼多固定女友,可Jjanga還是感到不滿足。
於是在回去的路上又隨機勾搭了幾個,這才心滿意足地回家了。
這一天過得可真夠豐富的,放著懷孕的老婆一隻狗看家,獨自跑出去花天酒地,可太不厚道了啊
大姐也是徹底無語了,連聲質問身邊的Jjanga「不累嗎」?
而此時的Jjanga已經進入斷電模式...
為了更加詳細的了解Jjanga的「亂搞」事蹟,第二天大姐和節目組一起,帶著Jjanga去拜訪了它女朋友們的家。
和1號女朋友見面時,剛巧遇到了它的主人,於是大姐又得知了一個爆炸消息。
Jjanga不僅在外面交女友,連孩子都和人家生了。而且孩子還不止一個,村子裡的小母狗,幾乎被它糟蹋了一個遍,在鄰居之間都出名了
等於說在這個村子裡,有80%的小奶狗都要管Jjanga叫爸爸,真是跪了。
面對這樣的現實,大姐只好向鄰居們道歉,並且保證會把狗帶回家嚴加管教。
然而在回家的路上,Jjanga依然不改風流本性,想要一嗅野花的芳香。
結局自然是被強帶回家了
最後Jjanga被關了禁閉,大姐還特意收拾出一個小房間,希望給兩隻狗製造點熱戀的氣氛,讓Jjanga好好陪著老婆,把寶寶平安的生下來。
不過看Jjanga那副不情願的表情,顯然還惦記著村子裡的那些小情人們,這劇情肯定還沒完。
要想徹底解決Jjanga風流的毛病,恐怕就要像網友們說的那樣,一刀去勢,一勞永逸了。
非常大牌
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逃過一劫
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女子尾牙抽中「帶薪年假一年」立馬PO網炫耀 網民仔細一看竊笑:當老闆的怎會讓你賺
每到年尾,許多公司已經開始辦尾牙,而不免一定會有抽獎活動,不管是獎金或是獎品都讓員工既期待又興奮!
尾牙場上可以說是幾家歡樂幾家愁,有些人可能什麼都抽不到,有些人卻是滿載而歸,有一名女員工在尾牙上抽到了「帶薪假1年」的特等獎,讓她嗨到PO照片炫耀,不過網友仔細一看卻搖頭喊「快點離職吧!」。
圖片來源:微博
在上海辦公室上班的女員工抽到該獎後,笑到眼睛都瞇成一條線,還感謝老闆的大恩大德競讓她抽到這麼棒的獎品,她抽中這張帶薪假一年的獎項後,立刻衝上台錢去領獎,拿著超大的紙板對著鏡頭開心的笑,可以看到紙板上面寫著「上海辦公室年會特等獎」,下一行則是大大6字「帶薪年假一年」,證明了老闆所言不假,讓不少網友羨慕喊「只有2個字羨慕」、「老闆,您還缺員工嗎?」、「什麼缺員工,老闆您缺兒子嗎?」、「別人的老闆果然不會讓我失望」、「有這種老闆,做牛做馬都甘願」、「這公司待一輩子都可以」,但殊不知這只是夢一場阿....
圖片來源:微博
其實紙板的下方還寫下了小小一行字「有效期至2018年12月31日」,而這間公司的尾牙是在28日時舉辦的,也就是說女員工能使用的期限只剩下3天而已,72小時過後這個帶薪假一年也不能用了,只能說女員工事後一定會超級失望跟無言阿,沒想到是被老闆擺了一道!
真相曝光後讓不少網友傻眼「快離職,這公司真會戲弄人」、「世界最長的路,就是老闆的套路」、「心情就像過山車」、「辛苦工作1年,被老闆耍了一頓」、「這老闆還是人嗎?」、「這什麼破公司,走人」、「只能安慰自己至少還有3天」、「果然套路深,才能當上老闆」。
圖片來源:微博
小編一開始還羨慕了一下......幫女員工QQ
全球只有一雙的限量版球鞋
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恭喜你了
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Grain Audio OEHP On-Ear Headphones, Save 25%
You're probably thinking that you know everything there is to know about the Rooftop Concert...
女生用棉條到底是什麼感覺?男友好奇忍不住這麼做…沒想到女友「一句神回覆」後勁好強啊XD
手機排版見諒。
昨天半夜女友👧因為親戚來,
所以叫我去幫她買棉條,
因為看到一般跟量多也不知道有什麼差,
所以決定兩個都買了~
拿給👧後~但是因為自己好奇,
女生用棉條是什麼感覺,於是我就拿出來端詳,
男人嗎~不免俗的要比一下長度,
於是我就問了👧~
寶貝~我的比這個還長吧~
沒想到……👧回我
跟衛生棉條比你有沒有自尊……
跟衛生棉條比有沒有自尊……
跟衛生棉條比沒有自尊……
跟衛生棉條比沒自尊……
請問我該哭還應該笑……
哈哈!快被女友一句話笑死XD
現實的女人應該得到教訓
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真的是要感謝這20年來一路相伴 XD
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原來奶奶織的毛線是拿來….
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聽律師的絕對不會出事
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小腿常莫名抽筋,不僅僅只是「缺鈣」是身體發出的警告!
小腿常莫名抽筋,不僅僅只是「缺鈣」是身體發出的警告!
很多朋友都會有這種經歷:半夜翻個身或者伸一下腿,就會抽筋。發作時疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。
抽筋到底是怎麼回事?怎麼做才能快速消除抽筋?
教你最簡單的方法
半夜小腿抽筋,它們才是罪魁禍首!
很多人覺得腿抽筋是因為缺鈣,補一下鈣就可以治療。其實睡覺的時候,小腿抽筋是由於各種原因引起的,絕不只是因為缺鈣!
下面六大問題,都是半夜小腿抽筋的罪魁禍首:
1、睡覺受冷
在寒冷的環境中鍛鍊.準備活動不充分,或者夏天游泳水溫較低,都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.會痙攣得讓人疼醒。
2、肌肉連續收縮過快
劇烈運動時.全身處於緊張狀態,腿部肌肉收縮過快,放鬆的時間太短,局部代謝產物乳酸增多,肌肉的收縮與放鬆難以協調,從而引起小腿肌肉痙攣。
3、新陳代謝出問題
當運動時間長,且運動量大,出汗又多,又沒有及時補充鹽分時,體內液體和電解質大量丟失,導致代謝廢物堆積。肌肉局部的血液循環不好,容易發生痙攣。
4、疲勞過度
爬山、登高時,小腿肌肉最容易發生疲勞
因為都是一隻腳支持全身重量,這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍,當它疲勞到一定程度時,就會發生痙攣。
5、缺鈣
鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時,肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發育迅速,很容易缺鈣,因此就常發生腿部抽筋。
6、睡眠姿勢不好
長時間仰臥,使被子壓在腳面,或長時間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態,引起肌肉「被動攣縮」。
半夜小腿抽筋,一招解決!
半夜小腿抽筋,發作時疼痛難忍,往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。那麼,怎麼才能在抽筋時,快速消除抽筋呢?一般人會捏捏腿肚子、扳扳腳趾:
1、扳起腳趾,翹起腳板,迅速緩解疼痛。
具體做法是:用手抓住抽筋一側的大腳拇趾,然後慢慢將腳掌向自己方向拉,這樣可拉伸腓腸肌。再慢慢伸直腳,然後用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了。
2、用雙手使勁按摩小腿肚子
其實,還有更簡單的方法,學會下面這一招,就能輕鬆搞定!
對於腿抽筋,中國民間中醫醫藥研究開發協會副會長、首席刮痧專家張秀勤表示,中醫有更加簡便的方法——點按人中穴,有利於迅速緩解症狀。
具體方法為:
1、點按人中。
將手指或刮痧板角部放置在人中穴上,用連續點按該穴的方法點刺人中穴。人中是督脈穴位,點按它可以振奮陽氣,緩解痙攣。
2、稍緩解後,可配合拍打膝蓋後窩
膝蓋後窩處包含有委陽、委中、陰谷三個穴位,拍打此處能疏通巡行於腓腸肌部位的經脈,改善局部血液循環,可以有效緩解寒濕阻滯經脈引起的腿抽筋。
但要注意拍打力度由輕漸重,兩次拍打要有間歇。
腿抽筋原因有很多,最常見的是寒冷刺激,另外還有缺鈣、運動不當等。防腿抽筋應注意以下幾點:
1、做好保暖,避免腿部肌肉受寒;
2、運動前先做準備活動,運動時間不可過長;
3、適當補些鈣和維生素等。
身體不可缺鎂,抽筋、易怒、心臟病多吃這3類食物,補充鎂元素,身體更健康 鎂是人體細胞內的主要陽離子,濃集於線粒體中,僅次於鉀和磷,在細胞外液僅次於鈉和鈣居第三位,是體內多種細胞基本生化反應的必需物質。
正常成人身體總鎂含量約25g,其中60%~65%存在於骨、齒,27%分佈於軟組織。鎂主要分佈於細胞內,細胞外液的鎂不超過1%。在鈣、維生素C、磷、鈉、鉀等的代謝上,鎂是必要的物質,在神經肌肉的機能正常運作、血糖轉化等過程中扮演著重要角色。
▲ 鎂是天然的鎮靜劑
經常感覺肌肉無力、疲氣暴躁,甚至出現失眠、抽筋、四肢顫抖等問題,卻又找不到原因?這時候就該注意:是不是身體缺乏「鎂」的徵兆?
鎂又被稱為「天然鎮靜劑」,營養學教授指出,鎂和人體內300種生化反應有關,其主要功能包括維持骨骼健康、調節血糖水準、保護神經、肌肉生長。
▲ 每天應該補充多少鎂?
成年男性建議每天攝取400-420毫克;女性則為310-320毫克。若是糖尿病、腎臟病、乳糜瀉,或服用利尿劑、抗生素,以期長期喝酒的人,由於鎂的代謝過快,更要注意是否有鎂缺乏問題。此外,人體需要適量的鎂,才能讓細胞儲存足夠的鉀,鉀含量不足往往是美式飲食造成致命心臟病,以及壓力過大造成去世的重大原因之一。
▲ 長期缺乏鎂會有哪些症狀?
長期鎂缺乏會降低血液中的鈣含量,因而導致骨骼變脆、也容易引發腎結石。此外,鎂與腦部運作息息相關,曾有一名68歲男子因腹瀉導致鎂流失,進而產生暴躁、易怒、喪失方向感、嘮叨不休,透過補充硫酸鎂之後才改善症狀,回復正常情緒。另外,鎂也是肌肉運作的必須營養素,長期缺乏時易產生抽筋、顫抖、脈膊不規則、肌肉無力、痙攣、腿部抽筋,甚至影響膀胱控制能力。
▲ 吃哪些食物可以補充鎂?
◆ 深綠色蔬菜
深綠色蔬菜中菠菜富含鎂,每一杯可提供157毫克。圓白菜、甜菜、海帶、羽衣甘藍都是含鎂量較高的選擇。
◆ 堅果類
堅果類中的亞麻籽、南瓜籽、杏仁、腰果、巴西堅果也可減輕鎂不足。
◆ 豆類
另一種富含鎂的食物是豆類,可多吃扁豆、鷹觜豆、黃豆、豆腐。
◆ 蕎麥和糙米
蕎麥和糙米中亦有不少鎂營養素。
騎樓這個「神秘升降梯」是什麼?網友目擊2人搭乘消失…好奇發問「到底通去哪?」 網笑:異世界的入口
一名網友在臉書社團「路上觀察學院」上傳一支影片,內容是某街道有一間商店(或住家)疑似為了方便通行,竟在外頭設置了一個可以載人、相當陽春的升降機,運行的畫面讓其他網友紛紛笑說「通往密室嗎」、「好想實地探勘喔。」
影片中可以看見,陽春版升降機位在一處騎樓下方,升降機大約只能同時容納2個人使用,僅用幾根鐵條圍起一個空間,大體上仍是開放式環境,上方則是一個狹窄的長條隧道,不清楚乘客最終會通往何處。
影片曝光後立刻引發網友熱議,有人說「到底是通去哪裡啊」、「前往異世界嗎」、「笑到肚子好痛」、「麻瓜:我目睹了什麼」、「好擁擠的傳送門」,也有人說「這不能載人吧」、「真的蠻危險的。」從影片中顯示升降梯背後的路標,可以確認是在台北市大稻埕碼頭以及霞海城隍廟附近,也有網友指出,這地點在大同區民生西路重慶北路口,至於「神秘升降梯」通往的地點「上面應該是小閣樓」。
這資訊量也太多了吧…
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女友果然不是省油的燈
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遛狗算什麼!墾丁大街驚見「帥阿伯遛梅花鹿」民眾全傻住 網看到驚呼:「主人在當地超紅」
養寵物的人都知道,每天都需要帶牠們出去外面跑跑散步,大多數人都是看到遛狗狗居多,近日有一位網友竟然在墾丁大街上,看到一位沒穿衣服的帥阿伯,手中牽著一隻梅花鹿在大街上散步,經過的民眾看到後都相當驚訝,畢竟梅花鹿大多隻在動物園看到,很少看到野生梅花鹿出現在大街上。
根據《TVBS》新聞報導,台灣特有亞洲梅花鹿曾被列入保育類動物,但近年來因為復育計畫成功,梅花鹿的數量持續上升中,從瀕臨絕種類名單中移除,雖然梅花鹿數量上升,一般人想見到梅花鹿,仍得去動物園才看得到,半近日有一位網友在臉書《爆廢公社》分享他在墾丁大街看到的奇景,照片中一名阿伯大刺刺牽著梅花鹿逛大街,相當的豪邁,眼尖網友還發現這一位帥氣阿伯在當地超有名!
圖片來源:三立新聞、爆廢公社
原PO看到後立刻拍下照片,驚喜的說「在墾丁大街看到了遛梅花鹿...」,許多民眾看到後也投入好奇又興奮的眼光,還有小朋友跑過去跟梅花鹿合照,有眼尖的網友還發現,梅花鹿的主人就是「阿郎船長」,原來他是當地的帆船店的老闆,每個周日都會牽著梅花鹿上大街,因此在當地闖出了知名度來。
圖片來源:TVBS
有不少網友還分享「之前去的時候,他還有拿紅蘿蔔給我們餵梅花鹿」、「他很有名阿,遛梅花鹿跟遛狗一樣」、「他除了逛街會帶梅花鹿外,更會在開遊艇時,帶著牠養的黃金獵犬(米漿)一起出海」、「當見人見怪不怪了,但第一次看到時也覺得很狂」引起不少的討論。
哈哈哈哈哈遛梅花鹿超蝦趴~~~~也太可愛了吧XDDDD
搭火車時無聊打開WOO找人聊天,沒想到「對方竟然就坐在對面?」網友:命中注定的緣分啊!
緣分有時就是如此奇妙,沒想到就這麼近在咫尺,網友看完都羨慕了!
前陣子一位網友PO文,前些天,坐火車回高雄,因為無聊,就打開了WOO聊天~~
看完這個,網友忍不住問:「太厲害了拉怎麼WOO經常發生這種事,難道跟可以WOO到最近的距離嗎」,有些人說:「該不會WOO會跟相近在WOO的人連線吧太緣分啦這個!」,還有些網友表示對WOO的躍躍欲試「太狂了吧!好羨慕啊!」,還有些人問:「閃光GET?」
緣分這種東西,就是會這樣出其不意的發生在我們身邊,甚至有時候讓我們絲毫準備的時間都沒有啊!
看完了這個小故事,分享出去,讓更多的人找到自己的緣分
這個想法會不會太天真
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其實我們都沒變
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長髮辣妹腰間「超霸氣大字」,讓人看了有畫面…男網民笑歪:我來我來XD
最近網路上一張照片造成熱烈討論!看這場景可能是在中國...
有一個身材苗條的長髮妹妹,走在路上,只穿著小背心的她腰後藏了兩個大字的亮點
用 力
???是要用哪邊的力???看到後讓人一臉問號
哈哈真的太幽默了,哪裡來的想法阿?
果然不少男網友看到都眼睛一亮!po上臉書吸引了1.2萬人按讚,底下的男生直說,這個女生這麼瘦,真的要用力會斷掉啦~
大家也紛紛留言表示:
「不能同意太多了」
「該不會前面小腹刺的是加油吧!」
「她是不是外國人不懂中文」
「感覺應該還有第二排字被屏蔽了⋯」
「填充題嗎?」
「搞不好是利用,寫錯字而已」。
這麼直白了當的我還是第一次看到呢~有點害羞!
這樣真的很幼稚阿
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有這樣的鄰居…真是委屈我了!
有這樣的鄰居…真是委屈我了!
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防不勝防
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