編輯精選
還有這招?!
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女兒同學來家裡玩「完全不打招呼」! 家長無奈:該怎麼做?
日前一名網友在臉書專頁「匿名3公社」發文說,最近女兒經常帶同學到家裡玩,第一次只帶了一個同學,當時對方看到原po沒有打招呼,原po關心「你怎麼來的?」、「誰會帶你回家?」,對方也都不回答。後來女兒又帶了3個同學回家,同樣也都沒打招呼,這讓原po很無奈,他好奇問:「大家面對類似的情況會怎麼做呢?」
原po透露,他相當注重孩子的禮貌,有以此為借鏡教育自家孩子,到別人家玩一定要跟同學的家長打招呼,但不方便教育女兒的同學,擔心對方的家長無法接受。他非常好奇網友們面對這樣的情況會有什麼做法,「大家面對類似的情況會怎麼做呢?」
▼這則貼文引發討論,網友們紛紛留言說:「我小時候也很害羞,但父母都要求我去別人家就是基本要打招呼,這是家教問題」、「我以前去朋友家玩,我哥、我姐都會交代去別人家要叫阿姨叔叔,然後如果在朋友家吃飯要自己洗碗,我覺得要看家長如何教」、「我一定會教育我家的小朋友去別人家一定要有禮貌問好,別人的孩子除非太過份,不然我不會去插手教育別人家的小孩」、「我會請小孩下次不要再帶同學回來…然後告誡他以後去人家家裡看到人記得打個招呼」。
也有網友緩頰,可能跟孩子的個性有關係:「我會先問自己孩子『同學的個性』有些不講話是怕生、害羞或忐忑,這類的同學下次再來玩時,我會主動跟他們說話,告知他們不用害羞忐忑,很歡迎他們來玩,再下次,他們就會主動打招呼了」、「我孫女在家話比貓毛多,帶她去我朋友家瞬間只會點頭」、「會不會是怕生?可以問問女兒平常跟他們怎麼相處」。
《金牌特務3》確定推出!佛地魔加盟重要角色 導演加碼打造「金士曼特務宇宙」影迷嗨翻
《金牌特務3》確定推出!佛地魔加盟重要角色 導演加碼打造「金士曼特務宇宙」影迷嗨翻
2015年上映的動作電影《金牌特務》(Kingsman: The Secret Service),一推出就創下高票房和口碑,2017年也成功催生續集《金牌特務:機密對決》(Kingsman: The Golden Circle)並加入查寧坦圖(Channing Tatum)與荷莉貝瑞(Halle Berry)演出美國情報探員,和金士曼一起打擊邪惡勢力!
然而在續集中,由柯林佛斯(Colin Firth)飾演的金士曼幹員「梅林」悲壯領便當,泰隆艾格頓(Taron Egerton)演出的男主角「伊格西」也結婚退休,但這並不代表故事就此結束,導演馬修范恩(Matthew Vaughn)日前就宣布,將會把《金牌特務》打造成一個電影宇宙!
根據外媒報導,《金牌特務 3》即將於2019年11月8日上映,同時也確定會是《金牌特務》三部曲的最後一集。在第三集中,導演馬修范恩將回歸執導並擔任編劇,最快於明年1月開始拍攝,而由查尼塔圖(Channing Tatum)飾演的龍舌蘭(Tequila),也會有更多戲份。
外媒還加碼爆料,表示第三集的故事將會有重大變動,時代背景也會來到第一次世界大戰,並加入兩個新角色,一個是英國公爵的兒子「Conrad」,他年輕自大、英俊又有魅力,還迫切希望能在一戰為國家效力,因此來到了金士曼,外傳將由《闇黑之心》22歲小鮮肉哈里斯迪金森(Harris Dickinson)飾演。
另一個角色定位則可能像柯林佛斯的「導師」身分,年齡較大也比較神秘,目前還沒有太多細節流出,但根據可靠消息,片商有意找來「佛地魔」雷夫范恩斯(Ralph...
驚見房子內部「塞滿保麗龍球」以為建商偷工減料,專業網友透露:這工法可昂貴了!
富麗堂皇的豪宅內裝大多令人目不暇給,但你知道豪宅是怎麼蓋成的嗎?一位網友在臉書社團貼出豪宅樓板的「保利龍球」照,讓不少人以為建商偷工減料,但這其實是一種特別的建築工法喔!
✪過去新聞常有柱子內偷塞沙拉油等偷工減料方式,一名張姓網友就在臉書社團PO文,貼出密密麻麻的保齡球隔板照說:「常常有人說蓋房子的有這東西就是偷工減料啊,讓他們看看啊!」
✪某些不知情的網友大驚,以為這是建商新的偷工減料方式,引發一場論戰。
✪其實塞保麗龍球是一種環保工法,比起以往傳統的灌漿方式,這類工法有減輕重量、隔音隔熱及防火等優點,所以價格也高上許多。
✪也有相關人士解釋說,這種方式可以建造「中空樓板」,「通常現在很多高檔房子都是採用這種建築方式,不過除了廚房跟浴室不能這樣施工(因為有水管管路將來維修的關係,通常會避開這二個地方),其他室內的客餐廳、臥房都可以,隔音效果是說還不錯啦。」
所謂隔行如隔山,如果沒有見到這些照片,還真不了解原來有這種建築結構呢!也有些網友在知情後說這些保利龍球看起來「很療癒」
不幸中的大幸…過分的老師…
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這對話好像怪怪的
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謝了兄弟,這招果然很有用!
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上班時間狂滑手機…主管詢問 : 發生什麼事?員工超嗆回應
網友在臉書社團上發文抱怨:
現在員工是不是都這樣啊?
經營這麼久了, 第一次有這種員工
想說上班到底能有什麼急事, 一定要聯絡
每次都用手機聯絡約 2-30分鐘。
ps.我沒有欠你, 老闆也沒有欠你
小本經營而已 ,平常日不忙,把清潔做好做滿就行了
剩下其餘時間 ,要幹嘛都是讓員工自由發揮
還是我們對員工 太好?
網友看完回應:
「現在的小屁孩都這樣的」
「應該是被炒魷魚經驗豐富」
「這種一年12個月換24個老闆….」
「年輕人很多都這樣。工作隨便做 ,說不來就不來。直接人間蒸發,然後在傳訊息要領錢!凸」
「現在很多年輕人都這樣,習慣就好,反正對他們來說就是不做最大,然後再來就是什麼都搬勞基法出來,自然沒什麼競爭力也沒什麼責任感,這社會現在不光是財富的兩極很嚴重,人格和能力也是這樣 。」
臉都綠了
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導演喊卡了
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老公說話太中肯!我無法反駁
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女孩為什麼要分手?
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這個太真實了,哈哈哈~
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封館2個月!商場重新開張…「驚人實拍」皮件座椅全發霉!損失超慘重
受COVID-19影響,馬來西亞之前頒布行動管制令,購物中心都暫時關閉。
5月10日部分商戶獲准重新開業,但商場中卻出現了可怕的一幕:皮具製品竟然發霉了,皮鞋、皮包等商品上出現一層黴菌!
✪包包、皮帶、皮鞋,就連一些皮製座椅都滋生霉菌,只要是皮具製品就不能倖免。
✪網友們猜測,商場停業近2個月,這期間無人清理,再加上中央空調關閉,導致室內空氣不流通、溫度和濕度上升,皮具製品才會發霉。
✪也有人認為,商場中的皮具製品都陳列在外,可能被不少顧客摸過,商家停業期間沒有好好清潔,所以才發霉了。
商場只是停業2個月而已,皮具製品竟變成了這樣,這畫面簡直驚心怵目啊!
電競選手94狂!「2天縱慾7次」最後上場連握滑鼠也做不到
普通人不太了解電競選手的生活,只覺得那是個紙醉金迷的世界。從某種程度來說,這樣的印象也沒錯。一些電競選手年紀輕輕就功成名就,加上薪酬比較高,自製力不強的話,很容易成為人們眼中的「壞小子」。
大陸Newbee戰隊的李威俊(Vasilii)就是最好的代表。
✪李威俊2014年打進世界賽,一時間聲名鵲起,被譽為北美最強ADC選手。憑藉這樣的名聲,他回到中國時拿到了天價薪資合約。但他性格很差,行事作風太荒誕,很快就成為了知名的「惹事王」。
甚至還身材走樣 (?! 讓許多粉絲大傻眼
✪翻翻李威俊的新聞,負面消息數不勝數,玩車玩到破產、與女粉絲發生關係,他還性格暴躁,一言不合就動手,曾經砸爛訓練室的電腦、把同隊選手扁到住院,隊伍受不了這個惹事王,罰他板凳到合約結束。
✪最近李威俊終於能重回賽場,不少粉絲都希望他好好重來做人。但近期隊伍又宣佈因故不上場,惹怒了許多粉絲「為什麼不給宣告上?」
原本官方一直遲遲不回應,直到他在微博自爆「從今天開始禁慾一周不然剁了」,接著還解釋「兩天內壞壞了七次」,讓身體狀況不好而不想扯隊友後腿,因此決定不上場了。
PO文一出粉絲大傻眼,難怪官方一直不敢講,但他自己出面爆 料該說是白目嗎?
✪明知道要比賽還擺出這樣的烏龍,真是讓人無語,怪不得隊伍沒有解釋,因為太難以啟齒,他自己卻說了出來。看看他女友的照片,顏值高、身材也很好,發生這樣的事也不意外。
我們的世界誘惑太多,但這也不是墮落的理由。不知道李威俊什麼時候才能定下心來好好經營自己的事業,每個人都有年少輕狂的時候,但別人可沒義務等待你成長啊。
男友得知她懷孕「態度大轉變」不負責對話 惹怒眾人!
男友得知她懷孕「態度大轉變」不負責對話 惹怒眾人!
網友在臉書社團上發文表示朋友的男友表示自己想要小孩,但懷孕後卻又不想負責,一連串誇張行徑讓人傻眼!!
男友曾透漏想要小孩⇓
—原文如下—
我有一個好姐妹遇到水查男了!
男女交往大約半年,女生來自於單親家庭,想要有完整的家,於是以為夢想成真了,結果..女生懷孕後男生卻說詞反覆,一下子要生,一下子不要留…
事情發生後男生卻說想分開,叫女生搬回家住…
女生也只能默默接受…後來約男生談拿到費用此事,男生一下子找媽媽,一下子找哥哥,一下子找姑姑…姑姑卻說要對女生提告?
因為男方目前19歲未滿20歲…大男人的敢作敢當…躲在家人後面是何必?還封鎖女生…已讀不回…
【網友迴文】
「沒GUTS負責的爛人」
「真的很沒責任感,拉基」
「這種小屁孩的話怎能聽得進去?在爽的時候都說會負責」
「女生多愛自己一點永遠沒錯」
117歲高齡老牛不吃不喝「撐著見81歲老主人最後一面」才斷氣,主人不捨落淚:「你辛苦一世,下輩子找個好人家。」
117歲高齡老牛不吃不喝「撐著見81歲老主人最後一面」才斷氣,主人不捨落淚:「你辛苦一世,下輩子找個好人家。」
雲林縣81歲老農梁平有一隻飼養了26年的老水牛「牛牛」,多年來靠著她辛苦耕作一甲二分大的稻田及菜園,養活祖孫三代一家九口。6年前,梁平見牛牛年事已高,不捨她繼續勞作,因此把她送去台南市柳營「老牛之家」安享晚年。
本月12日,管理員發現牛牛趴臥、精神不濟,也有輕微下痢,趕緊通知梁平,隔天梁平立刻準備了家鄉的牧草趕往台南探視。
或許是因為看到熟悉的親人,牛牛心情好,幾乎把家鄉牧草吃光,未料,前晚卻傳出牛牛因多重器官功能衰竭,已在睡夢中過世的消息。梁平抵達老牛之家時,牛牛身上已蓋著黃色壽衣,他蹲身翻開壽衣,摸摸老牛的頭,流淚難過地說:「你辛苦一世,再來要找個好人家投胎,要找個有錢人,過好日子啊!」畫面十分動容。
梁平說,再來要把牛牛送往屏東專門處理動物的化製場火化,骨灰交由化製場處理,他永遠不會忘記和牛牛的這一世情。
牛牛高齡32歲,換算人類的年紀是117歲,堪稱「牛瑞」,她也是2010年「老牛之家」開園時首批入住的老牛,飼養員邱繼傳說,牛牛陪伴遊客度過6個年頭,許多粉絲都很愛護她。(牛牛與梁平合照)
來源:蘋果即時|自由電子報
幸好牛牛見到主人最後一面,也希望他下輩子沒有辛勞和病痛….
轉變得太突然..
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館長嗆聲巨石強森…要是「孩子遇危險」:我一定會弄死他! 網樓歪:求看拗手霸
館長嗆聲巨石強森...要是「孩子遇危險」:我一定會弄死他! 網樓歪:求看拗手霸
最近《摩天大樓》廣告真的是打到一個不行!
隨時隨地都可以看到這部片的預告~
不過可惜的是,巨石強森在香港結束宣傳後,
就立刻飛回紐約參加《摩天大樓》首映了,無緣來台灣~QQ
(圖/翻攝自UIP)
所以在台北信義區香堤大道的《摩天大樓》綠幕體驗活動,
只好找來和巨石有一樣的大肌肌「館長」來代班了!
館長在昨天上映日受邀出席電影《摩天大樓》的綠幕體驗~
還不忘「同框」嗆聲巨石強森說:
「我,台灣海陸教官出身,上山下海奉陪到底,看是要比身手比格鬥,儘管放馬過來!」
(圖/翻攝自UIP)
不過後來談到電影劇情~
館長就透露:
「我自己也有一子一女,對父親保護孩子的心態感同身受。」
他還強調:
「萬一他們遭遇危險,我一定弄死歹徒!拚死也要保護他們!」
不過館長會這麼霸氣,
其實也不是沒有原因的...
因為小時候因為單親家庭曾遭受同學霸凌,
當時就立誓發願:長大以後,看到不公不義的事
一定抗爭到底!!!
後來又加入陸戰隊展開軍旅生涯,
不僅得到過獎章,還曾救災過921大地震!
恰好和電影《摩天大樓》主角背景還有劇情有幾分相似~
但......不知道有沒有人跟我一樣好奇~
如果今天館長和巨石強森「拗手霸」
誰會贏?XDDDD
答應假扮一日男友,陪她回家吃飯後竟得到這種結果..好險我也不是省油的燈阿!
隔壁的女生叫我假裝她男朋友
還說之後會給我錢
我一聽到錢當然二話不說的就答應了
晚上我跟她練習約會
禮拜六要帶我回家跟她老爸吃飯
(示意圖)
而吃完飯聊了很久,時間也不知不覺已經很晚了
她爸人非常的熱情
直接開口叫我去她們家過夜
我心想要裝就裝像一點 所以沒想太多的就答應了
於是到了她家後
就被她給邀去她房間跟她一起睡
但一進到房間
她房內也只有一張床
可我才不想委屈睡地板
於是我們兩個睡在一張床上
(示意圖)
她不太敢跟我靠得太近
我們兩人背對被靠的有點擠
我實在是睡不著阿~~~
而下秒她突然從背後抱著我
接著她害羞地吐了幾個字
:「那個…恩…還是我們就真的交往看看呢?」
(網路示意圖)
我一聽氣的整個人跳了起來
我用力的給她甩了一下
接著說:「你TMD是不想付錢了嗎!!」
正妹法官「反差萌美翻」爆紅全網 起底身份「超猛高學歷」圈粉萬人:私下更美!
正妹法官「反差萌美翻」爆紅全網 起底身份「超猛高學歷」圈粉萬人:私下更美!
一說到法官,大多數人應該都會立即聯想到嚴肅、不苟言笑,且看起來有一定年紀的模樣吧!然而,最近網路上卻有一位法官因為年輕貌美的外貌,以及清新脫俗的氣質,讓她一夕爆紅。
照片中可見,這位美女法官擁有甜美稚嫩的外表,還有著吹彈可破的白皙皮膚,當她穿著法官袍專注工作時,渾身上下更散發出神秘且迷人的氛圍,讓人忍不住多看幾眼。
美女法官的照片曝光後,立刻在網路上引起瘋傳,網友紛紛表示「沒想到居然ㄌ有這麼正的法官」、「她的年紀看起來好小阿」、「真的很漂亮」; 但也有部分網友認為,她應該不是真正的法官,還有人認為她其實是 JKT48(AKB48印尼姐妹團)的成員。
很快地,她的真實身分也被起底,原來她的名字叫做莉安娜 (音譯,Leanna Leonardo)!她經常在社群網站分享自己的日常美照,可以發現她的妝容大多走淡雅路線,完美襯托出她的精緻立體五官,讓人有一種很舒服的感覺。
無論是正面還是側面,每個角度都能夠感受到她的超高顏值,宛如下凡來到人間的仙女阿~
而莉安娜不光只是長得美麗而已,其實她在課業方面的表現也非常出色!她以亮眼成績從印尼名校日惹大學(Universitas Gadjah Mada)法律系畢業,智慧美貌集一身的她,有誰能夠抵擋她的魅力呢?
對於外界懷疑她的身分,莉安娜也特地在Instergram做出解釋,她表示自己並非 JKT48的成員,也不是法官,這些照片都是她在實習時拍攝的,希望未來可以成為一名檢察官。
事實上,莉安娜當初的第一志願並不是法律系,而是心理相關科系,沒想到卻誤打誤撞進到法律系就讀,自從大二聽到一名檢察官演講後,她便萌生當檢察官的夢想,目前正在努力準備司法考試,將檢察官當作是自己的目標。
就連穿上法官袍也這麼漂亮,這個顏值真的讓小編讚嘆阿!相信她未來一定可以達成目標,成為一位美女檢察官阿~
來源:Ettoday、Instagram
超狂阿公助18歲孫交到女友「傳女生照片問他哪個漂亮」網友看了好羨慕:請問阿公有接單嗎?
阿公超狂招數讓18歲孫子順利交到女友,網友都紛紛表示羨慕到不行!日前有網友在《Dcard》表示自己阿公非常潮,無論是LINE、IG、臉書都會使用。有一次原PO給阿公看了Dcard的文章後,阿公馬上要孫子幫他辦meteor帳號。當時還是高中生的原PO,以為阿公只是用來看文章,於是就照辦了。
沒想到後來他發現阿公模仿他的口氣,代替他搭訕女網友。原PO表示他國高中都是男校,疼愛孫子的阿公擔心他交不到女友、沒有孫子可以抱,因此就希望幫他交到女友。「於是我阿公就這樣抱持著擔心長孫 魯 一輩子的心態,幫我亂跟別的女生聊天。」原PO直到阿公傳女生照片給他、問他「覺得哪個漂亮」的那一天,才知道這件事。
「你怎麼裝成是我的?」沒想到阿公除了相當潮之外,裝成本尊的技巧還非常高超,「拜託唷,要學你有夠簡單,句子裡夾雜一堆髒 話,就可以了。」而且聊到後面,阿公才會跟女生坦白「親人代玩」。
最沒有想到的是,最後阿公真的幫原PO找到了一個「乖巧孝順」的女友,讓他也不禁感謝可愛又超狂阿公,「真的是托阿公的福啊!要不然一般跟女生聊天誰會想到爺爺居然是自己的共同話題!」
網友看到後都紛紛讚好,「阿公願意接case嗎 」、「阿公缺帳號嗎?」、「不好意思你阿公還有缺乾孫子嗎?因為我有缺女友」、「不說了,我要開始教我阿公用狄卡了」、「我也想要原PO阿公幫我聊」、「你阿公到底是何方神聖」。
請自重!!!
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女方表示…是要不要聽我講完!?
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妹子PO文問「可以幫我P圖嗎?」…超狂歪樓P圖神作讓人笑翻
網上就瘋傳了一張妹子po自拍照發到臉書社團上:「可以幫我把後面的人P掉嗎?」
(圖/臉書社團截圖)
不過我突然想起找網友P圖似乎都沒好下場啊!!果然…網友們真的很不可靠XDD直接開啟了一連串的惡搞~~
「幫你換個太陽花系網美照吧」
(圖/網友提供)
「幫你出刊封面照XD」
(圖/網友提供)
除此之外更有網友送上了一張身為男人都該熟悉的泳池背景(太歪啦~~~壞笑
(圖/網友提供)
看完這些網友的神作後
真心的建議千萬不要請網友P圖啊~~(根本請鬼拿藥單啊~幫QQ
嘻笑之餘加碼送上女神照:
(圖/黃齡萱FB)
網友們真的太歪啦XDD
男同事是不是太聰明
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婚後生活太過寫實…
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國小女兒考97分卻被罰寫,老師一通電話讓爸秒懂了:教得好!
罰抄課文可以說是老師很常見的懲.罰方式,這種方法可以避免直接的體.罰又能夠懲.戒孩子。
但是罰抄課文的原因卻因為各位老師的教學方針跟個性的不同,因此有各自的標準與原因,當然也有些不合理的原因也常常發生,例如成績未達標準就被罰寫,又或是忘記帶課本、文具被罰,過重的罰寫讓孩子到深夜仍在趕工也是令罰寫充滿爭議的因素之一。
但是也還是有些老師的懲處能夠讓人信服,像是一名爸爸發現女兒被罰抄課文,且罰抄量很大,女兒寫得一把鼻涕一把淚,讓爸爸相當心疼,詢問一下更發現,女兒明明就考97分,只錯了一小題就被罰這麼重,讓爸爸有些不滿,一度想要直接撕掉作業簿,但冷靜後決定找老師問清楚。沒想到講完電話後,這名爸爸反而要求女兒認錯道歉,更非常感謝老師的教導。
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原PO在臉書社團上發文表示:
日前女兒淚眼汪汪地狂抄寫課文,女兒委屈地跟爸爸訴苦,稱老師說這次考試的內容很簡單,結果她錯到不該錯的地方,因此老師要求她要罰抄社會課本第五單元全部,還有第六單元的第二小單元。
原PO一聽,看著女兒的考卷相當疑惑,因為女兒考了97分,只錯了一個選擇題而已,他詢問女兒「真的是因為錯在這一題所以抄全部嗎?」女兒點點頭說是。
聽到女兒這樣說,原PO有些不滿,準備效法其他家長說「不用寫了,有事叫老師找我,然後再把作業簿撕掉!」但他想了一下,女兒這個三年級導師是個滿了解小孩的老師,威嚴和和睦兼具,如果不是女兒惹到老師抓狂,老師也不會輕易處罰學生,都以教授、導正觀念來教小朋友。
因此他決定,先問老師到底發生什麼事,原來老師本來說錯的罰寫就可以了,但女兒沒把老師的話聽下去,甚至拖拖拉拉要寫不寫,最後老師才罰抄整個第五課的文字。老師還說,因為要考試了,如果爸爸覺得「女兒在這次的罰抄寫中有學習到尊重及敬重,那她的罰寫就能結束。」
聽完老師的解釋後,原PO很感謝老師的教導,雖然有處罰,但最終權還是放給家長去取決這次的處罰意義,讓小孩在成長方面有正確的觀念。
之後,原PO詢問女兒,女兒才認錯道歉,表示自己不應該在學習上不尊重老師。女兒說自己悔改了,原PO看她寫的也差不多了,說會幫女兒向老師求情。
–以上結束–
有些人贊同老師的做法,認為:
「老師跟家長都很讚,互相尊重彼此的教育方式」、「這個老師真好.希望我兒子他們班導也能稍微嚴苛對學生」、「這樣很好! 要不然現代都太寵小孩,教育很失敗。」
但是也有人認為罰寫這件事情非常浪費時間也不是好的教育:
「矯枉過正的無聊老師,罰寫根本浪費時間,我的話就叫她不用寫了。」、「小時候被導師抄整本課本20次後來交上去看都沒看,要尊重什麼?」、「沒意義的台灣爛教育….」、「心驚驚,看來儒家在台灣是死不透了」、「我覺得這是變相體.罰的方式」、「罰寫從來就是浪費時間,垃圾教育」
但也還是有人認為這些連罰都不願意的家長是在寵壞孩子:「愛的教育啦,哪次不愛的教育。愛的教育下的產物就是滿路8+9」
天下的老公都該學習
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男友偷玩聊天APP好生氣,看完對話卻笑了:這職業級的!
男友偷玩聊天APP好生氣,看完對話卻笑了:這職業級的!
而有名女網友發現男友用匿名交友網站「WooTalk」找人聊天,看著看著卻笑了?
正文如下
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我男友在Wootalk不約% 卻整人?
我男友很怪,我覺得很好笑
資訊量太過龐大
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小腿常莫名抽筋,不僅僅只是「缺鈣」是身體發出的警告!
小腿常莫名抽筋,不僅僅只是「缺鈣」是身體發出的警告!
很多朋友都會有這種經歷:半夜翻個身或者伸一下腿,就會抽筋。發作時疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。
抽筋到底是怎麼回事?怎麼做才能快速消除抽筋?
教你最簡單的方法
半夜小腿抽筋,它們才是罪魁禍首!
很多人覺得腿抽筋是因為缺鈣,補一下鈣就可以治療。其實睡覺的時候,小腿抽筋是由於各種原因引起的,絕不只是因為缺鈣!
下面六大問題,都是半夜小腿抽筋的罪魁禍首:
1、睡覺受冷
在寒冷的環境中鍛鍊.準備活動不充分,或者夏天游泳水溫較低,都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.會痙攣得讓人疼醒。
2、肌肉連續收縮過快
劇烈運動時.全身處於緊張狀態,腿部肌肉收縮過快,放鬆的時間太短,局部代謝產物乳酸增多,肌肉的收縮與放鬆難以協調,從而引起小腿肌肉痙攣。
3、新陳代謝出問題
當運動時間長,且運動量大,出汗又多,又沒有及時補充鹽分時,體內液體和電解質大量丟失,導致代謝廢物堆積。肌肉局部的血液循環不好,容易發生痙攣。
4、疲勞過度
爬山、登高時,小腿肌肉最容易發生疲勞
因為都是一隻腳支持全身重量,這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍,當它疲勞到一定程度時,就會發生痙攣。
5、缺鈣
鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時,肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發育迅速,很容易缺鈣,因此就常發生腿部抽筋。
6、睡眠姿勢不好
長時間仰臥,使被子壓在腳面,或長時間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態,引起肌肉「被動攣縮」。
半夜小腿抽筋,一招解決!
半夜小腿抽筋,發作時疼痛難忍,往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。那麼,怎麼才能在抽筋時,快速消除抽筋呢?一般人會捏捏腿肚子、扳扳腳趾:
1、扳起腳趾,翹起腳板,迅速緩解疼痛。
具體做法是:用手抓住抽筋一側的大腳拇趾,然後慢慢將腳掌向自己方向拉,這樣可拉伸腓腸肌。再慢慢伸直腳,然後用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了。
2、用雙手使勁按摩小腿肚子
其實,還有更簡單的方法,學會下面這一招,就能輕鬆搞定!
對於腿抽筋,中國民間中醫醫藥研究開發協會副會長、首席刮痧專家張秀勤表示,中醫有更加簡便的方法——點按人中穴,有利於迅速緩解症狀。
具體方法為:
1、點按人中。
將手指或刮痧板角部放置在人中穴上,用連續點按該穴的方法點刺人中穴。人中是督脈穴位,點按它可以振奮陽氣,緩解痙攣。
2、稍緩解後,可配合拍打膝蓋後窩
膝蓋後窩處包含有委陽、委中、陰谷三個穴位,拍打此處能疏通巡行於腓腸肌部位的經脈,改善局部血液循環,可以有效緩解寒濕阻滯經脈引起的腿抽筋。
但要注意拍打力度由輕漸重,兩次拍打要有間歇。
腿抽筋原因有很多,最常見的是寒冷刺激,另外還有缺鈣、運動不當等。防腿抽筋應注意以下幾點:
1、做好保暖,避免腿部肌肉受寒;
2、運動前先做準備活動,運動時間不可過長;
3、適當補些鈣和維生素等。
身體不可缺鎂,抽筋、易怒、心臟病多吃這3類食物,補充鎂元素,身體更健康 鎂是人體細胞內的主要陽離子,濃集於線粒體中,僅次於鉀和磷,在細胞外液僅次於鈉和鈣居第三位,是體內多種細胞基本生化反應的必需物質。
正常成人身體總鎂含量約25g,其中60%~65%存在於骨、齒,27%分佈於軟組織。鎂主要分佈於細胞內,細胞外液的鎂不超過1%。在鈣、維生素C、磷、鈉、鉀等的代謝上,鎂是必要的物質,在神經肌肉的機能正常運作、血糖轉化等過程中扮演著重要角色。
▲ 鎂是天然的鎮靜劑
經常感覺肌肉無力、疲氣暴躁,甚至出現失眠、抽筋、四肢顫抖等問題,卻又找不到原因?這時候就該注意:是不是身體缺乏「鎂」的徵兆?
鎂又被稱為「天然鎮靜劑」,營養學教授指出,鎂和人體內300種生化反應有關,其主要功能包括維持骨骼健康、調節血糖水準、保護神經、肌肉生長。
▲ 每天應該補充多少鎂?
成年男性建議每天攝取400-420毫克;女性則為310-320毫克。若是糖尿病、腎臟病、乳糜瀉,或服用利尿劑、抗生素,以期長期喝酒的人,由於鎂的代謝過快,更要注意是否有鎂缺乏問題。此外,人體需要適量的鎂,才能讓細胞儲存足夠的鉀,鉀含量不足往往是美式飲食造成致命心臟病,以及壓力過大造成去世的重大原因之一。
▲ 長期缺乏鎂會有哪些症狀?
長期鎂缺乏會降低血液中的鈣含量,因而導致骨骼變脆、也容易引發腎結石。此外,鎂與腦部運作息息相關,曾有一名68歲男子因腹瀉導致鎂流失,進而產生暴躁、易怒、喪失方向感、嘮叨不休,透過補充硫酸鎂之後才改善症狀,回復正常情緒。另外,鎂也是肌肉運作的必須營養素,長期缺乏時易產生抽筋、顫抖、脈膊不規則、肌肉無力、痙攣、腿部抽筋,甚至影響膀胱控制能力。
▲ 吃哪些食物可以補充鎂?
◆ 深綠色蔬菜
深綠色蔬菜中菠菜富含鎂,每一杯可提供157毫克。圓白菜、甜菜、海帶、羽衣甘藍都是含鎂量較高的選擇。
◆ 堅果類
堅果類中的亞麻籽、南瓜籽、杏仁、腰果、巴西堅果也可減輕鎂不足。
◆ 豆類
另一種富含鎂的食物是豆類,可多吃扁豆、鷹觜豆、黃豆、豆腐。
◆ 蕎麥和糙米
蕎麥和糙米中亦有不少鎂營養素。
《一拳超人》將被好萊塢翻拍?網友大推飾演埼玉的最佳人選!
日本超人氣漫畫作品《一拳超人》自2009年推出以來,一直備受動漫迷喜愛。之前好萊塢知名媒體Variety獨家透露消息,索尼準備將這部動漫作品翻拍成真人版超級英雄電影。一時之間,大家開始討論哪位明星最適合演出這位「鍛鍊到頭 頂 光光」的最強超級英雄?
網友們首先想到的就是好萊塢的一些 光 頭 造型明星,比如巨石強森(Dwayne Johnson)、傑森史塔森(Jason Statham)、馮迪索(Vin Diesel)等等。但這些 光 頭 演員的年齡幾乎都超過40歲,跟《一拳超人》男主角「埼玉」的設定、氣質都很不搭。埼玉有一張沒有 精 神的臉,前面提到的這些演員體格都太強了。
這時有網友想到了萊恩雷諾斯(Ryan Reynolds),他的年齡雖然也不符合,但氣質卻有點像。一位推特網友@3hokagespodcast分享了萊恩雷諾斯版《一拳超人》的自製概念圖,沒想到效果還不錯。
埼玉明明有超強的力量,平時看起來卻 弱 不 經 風,一些網友認為萊恩雷諾斯身上缺少這種反差感,他188公分的身高在外型上就贏了!不少台灣網友想到香港男演員張衛健,他曾演出過《西遊記》孫悟空、《鹿鼎記》韋小寶,這些角色跟埼玉的氣質有點像。
據Variety報導,《一拳超人》真人版電影找來《猛毒》、《野蠻遊戲:全面晉級》的資深編劇Scott Rosenberg改編新劇本,《鋼鐵人》Avi Arad擔任製作。大家覺得哪一位演員比較適合演埼玉老師呢?
衣服洗完摸到「怪異透明物體」被觸感嚇歪!內行網友一看就知:有小孩的要注意!
相信許多人在洗衣服的時候,都有過不小心將發票、衛生紙或零錢等等小雜物一起丟進去洗的經驗,迷糊之下一開蓋的景象有時會讓人超崩潰。日前就有一位網友準備曬衣服的時候,伸手就摸到難以辨識的東西,嚇得她趕緊上網求助!
原PO在臉書社團發文表示:「有沒有神人知道這是什麼?」並附上影片和照片說到:「我今天在洗衣機裡面撈到這個,觸感實在太嚇 人了,還以為是GG的老鼠,很像海參QQ軟軟的...」只見原PO手中的東西就像一塊透明果凍,讓她完全猜想不到這是什麼、又是怎麼跑進洗衣機的。
貼文曝光後馬上吸引大批網友討論,紛紛留言說到「被漂白的海參」、「難道是素度?」、「那個。。。你居然敢拿」、「這個在海邊會撿到很多」、「我覺得是少了外層的衛 生 棉」、「貼布吧,我幾天前剛撈過」,網友們分別丟出各種搞笑解答,不過其中也有明眼人一看馬上稀鬆平常的回應:「這種事常在我家洗衣機發生!」
許多有經驗的人紛紛出面解答,原PO手上的其實就是吸滿水的「退熱貼」,過去就曾有物理老師出面分析退熱貼的材質:「它是一種吸水性的聚合物,像聚丙烯酸鈉之類的東西,遇到水它可以吸到它體積重量的200倍以上的水分。」雖然出現在洗衣機裡並無大礙,但千萬要小心別 誤 食 下 肚,尤其是家中有小朋友的人一定要特別注意。
原來是退熱貼阿...沒看過吸水後的樣子真的猜不到呢!
暖爆
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