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淘氣女友傳「14字注音密碼」 他上網求解神人解答…網友秒懂:娶老婆囉!
注音的存廢在日前引起熱議,一位網友就貼了女友的特別注音用法,想問大家這是什麼意思。雖然大家紛紛集思廣益提供解答,但最後卻不小心被閃瞎了!
✪網友說,女友在情人節那天傳給他這段訊息,包括「Wating for you」、「你會找到回家的路,只要你朝我走來」,然後突然詢問他「ㄋㄓㄉㄇ」(你知道嗎),最後又傳來「ㄋㄋㄧㄊㄋㄐㄓㄨㄐㄋㄧㄊㄐㄋ」,讓他想破頭也不知道是什麼。
由於女友遲遲不公布正確答案,他只好上網求助,網友的怪答案也層出不窮說:「那你台南家專紀念堂紀念」、「你哪一天拿駕照,我就哪一天吉你」、「奶奶一天拿幾隻豬叫你一天擠奶」、「你那一天你就住我家娘要調教你。」
✪但也有神人網友解答說:「你哪一天拿戒指我就哪一天嫁你。」讓其他人驚呼:「感覺這個最對!」
✪後來女友也現身公布這就是正確解答,原PO則貼出量戒圍的照片,讓人直呼超閃!
看來的注音的用途還是很廣,因為如果想要設計密語時,就很實用啦~(笑)
來源:爆廢公社
女同事是存心搞破壞吧
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天啊!你就是我要找的那個人
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學生叫醒差點睡過站的大叔,沒想到結局神展開!網民:人生處處是驚奇啊
相信如果是通勤族的你,每天差不多時間搭乘差不多的班次上下班上下課
在車廂內一定會有「最熟悉的陌生人」互相不認識但近乎每天都遇的到
這種感覺很神奇吧!偶爾沒看到還會想這個人是不是遲到或是生病請假
總之在日本2ch上就有網友分享了他目睹了這樣的一個事情~結局真的太意外了↓
這是一個上班族大叔與一位男高中生的故事。
是不是太超展開了!
對於該網友所目睹的一切讓不少2ch上的網友分享轉貼
更表示這高中生善意的一腳竟收到這樣的結果真的很溫馨啊~
不曉得大家有沒有遇過類似的事情哩?
只能說通勤有時觀察四周也是件很有趣的事情溜
有神快拜!他運彩神串關押中1430倍賠率網友驚呆
有神快拜!他運彩神串關押中1430倍賠率網友驚呆
圖/翻攝自爆廢公社
4年一度的世足賽昨(15)晚進行本屆最後一場賽事,法國隊最後以4比2力退克羅埃西亞,拿下20年來的第2次冠軍,不少網友也趁冠軍賽買運彩試手氣,結果竟然有人神預測,連串2關過關,最後的賠率相乘後高達1430倍,讓不少人驚呼「有神快拜」。
剛結束的2018世足冠軍賽,法國以4比2勝克羅埃西亞,這誇張的比數在賽前台灣運彩賠率高達130倍,沒想到竟然還有網友串關季軍賽正確比數比利時2比0勝英格蘭,賠率也有11倍,2場比賽正確比數賠率相乘後,竟高達1430倍,這投注單被分享到臉書社團「爆廢公社」後,連原PO都忍不住說「朋友買的,這比數竟然還串關成功,只能說神預測」,原PO友人只花了100元,最後能抱回14萬3000元的彩金(未扣稅)。
不少網友看完後,紛紛留言「大神......請收下膝蓋」、「太厲害了」、「今日你最狂」、「賭神是你」、「這是穿越時空吧」、「1430倍....這是什麼巫術神扯」、「買1萬就1間房子了」、「快說是改圖的,不然我會跪著看手機」、「我要追隨他押四年後的下一場」。
現實的女人應該得到教訓
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醫生這次輸掉了給工程師
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出門散步…路上驚見天菜級妹子!搭訕後「真實身份」曝光…後續發展神展開:求番號!
由高田純次所主持的日本綜藝節目《純散步》,以愜意的散步模式,深入探訪各地美食景點,加上高田純次強烈的幽默性格,使觀眾看上去能趕到非常輕鬆又歡樂,是老少咸宜的優質節目。
其中一集當高田純次在路上散步時,居然偶遇了兩位女神級的超級正妹,居然遇到了兩位天菜級的路人正妹,而且其中一位還超級眼熟的XDD
原來是大家的D槽女神「白石茉莉奈」,就是大家戲稱的白石媽媽,這個偶遇完全沒有事前串通,是真真實實的巧遇喔~由於質疑聲浪不斷,白石茉莉奈也在推特說「剛好遇到採訪而已」。
而且不知道大家有沒有發現白石媽媽旁邊的朋友等級也是相當的高阿!!!突然有點期待這是哪一部的劇情
(圖/FB)
網友們看到主持人在路上巧遇白石媽媽後,也都紛紛留言直呼
「黑衣的比較正,但白石比較肉感」
「都穿衣服怎麼認得出來是誰,脫 了才好認」
「素人企劃?」
「這真的只是朝日電視台的散步節目」
「白石的推特有說啊剛好遇到採訪而已」
「媽媽我想喝ㄋㄋ」
「黑衣女有番號嗎」
幾歲結婚最完美?
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男友太有錢讓我交往壓力好大!他堅持AA制,但每次吃飯都去一個人2000以上的餐廳,說不要降低他的格調…該放生嗎?
男友太有錢讓我交往壓力好大
不意外出現引戰仔
希望大家看一下我在 B104的留言
不要被怪人牽著情緒走
我本來沒有要回應他的意思了
但看到很多人跟他吵起來
不要去滿足這種生活無聊到
只能在網路上批評別人
藉此找成就感的小人
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男友家裡非常非常有錢
我們交往沒有很久
他父母也很寵他
基本上他花錢是沒有預算上限的
所以我身邊很多人不懂
為什麼我跟他交往還是各付各的
他說過那是他父母對他交往的要求
就是除了送禮或過節
不要養成女方會花他錢的習慣
我對各付各的沒意見
但我們每次約會都可以燒到一個人2000以上
像是吃飯可能就吃個8.900
開房間也要花個1000多
出去玩也是動不動就可以破萬
連現在疫情很少見面
訂外送他也都要吃那種高級餐廳
一餐我們都要花到7.800
然後他不坐大眾運輸工具
去哪都要坐uber
幾個月下來我很吃不消
沒見到他的時候
我都只吃路邊攤
或是自己煮
但是一見面錢對我來說就是用噴的
我跟他講過這樣我很有負擔
能不能不要每次都開銷那麼大
他說那我們少見一點
一個月見一次其他時候視訊他覺得沒差
對 他的意思是
他不會為了我降低他要求的生活品質
也不會打破他自己的原則
當然他送禮物是一點都不手軟
只要我有喜歡的東西
他都是立刻就買下來
如果挑東西我在猶豫
他就是直接全部包了
叫我別浪費時間
我也說過不要送我那麼貴的東西
他說那對他來說連張衛生紙都不算
只有我覺得貴(他真的這樣講)
不要叫他去買在一般人眼裡剛剛好的東西來降低他的格調
也認為要經濟寬裕的一方去配合沒錢的很可笑
我都想過要繼續這樣
可能就把他送我的項鍊
包包那些拿去賣了當跟他約會的費用了...?
好吧 其實我覺得自己是沒那個屁股就別吃瀉藥
就算很喜歡他
但一直這樣子我也承受不起
這也許就是老人家說的
門不當戶不對 相處久了誰都累
快速有效率的對談…
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如此精闢地形容
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發現鬼並證實鬼的存在,諾貝爾獎肯定拿到手!
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如果有人發現並證明飄飄的存在
可以拿諾貝爾獎嗎?
底下竟然有網友這麼回…
??????
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外送員路口與小貨車擦撞,急著列出6項求償提告…意外真相讓人超傻眼!
網友在臉書社團上發文:
2020年5/29號當天中午12:06,在高雄前金。
當時開著自小貨在成功一路上往七賢路行駛,突然一台Uber外送員從武強街衝出,
連煞車放慢速度都沒有,後來發生碰.撞,對方骨盆碎.裂粉碎性骨折,對我提出過失傷害,要求109萬賠償金。
⇓ ⇓ ⇓ ⇓
(圖網友提供)
外送員本身沒有保險,初判表上我佔3成(應注意而未注意),對方錯7成(未停車在開)。
現在還沒達到和解,已進入司法階段。
要小心這位Uber駕駛,因自己沒有保險,為了防止自己賠更多獅子大開口。
我們車損商品損失都還沒要求,反而是對方一直要求很多。
對方提供工作損失證明⇓
(圖網友提供)
不少網友看完後表示:
「放心,提告是他的權利,就讓他去告!絕對賠的不會是這價格!」就像原po說的對方直接從路口騎出來,連停都沒有看也沒有,而初判表上對於責任比也是對方佔七成
「ubereat能跑到5萬?請他提出證明再來說……」
「進入司法程序都是要提供證明,不是他說一個月55K就55K,其他的部分就法官判定……不是他說了算。如果有保險,這個時候就很好用了。」
「被撞一次就差不多中半張樂透」
「1.薪資證明是主要,不是自己說了算,提出薪資証明書及診斷證明需要多久
2.未調節直接上法院會被法官退,要記得先調解在告法院;3.應注意而未注意,讓法院判決。」
這隻鴿子有亮點XD
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妹子揪「晚上去熊電」聽的霧煞煞,南部人:很常聽到!
妹子揪「晚上去熊電」聽的霧煞煞,南部人:很常聽到!
有一名網友透露,自己來到北部之後,常常跟大家說要不要去「熊電」,結果每個人聽到都發呆好幾秒,根本就聽不懂,讓他好奇,是不是只有南部人知道這個說法了,結果一票網友都跳出來回應:「知道的已經沒幾個了!」
據《三立新聞網》報導,日前有網友在臉書社團「爆廢1公社」發文說,自己跟朋友聊天的時候,跟10個人說出「熊電」這個詞,有8個人會聽不懂,讓她非常好奇,是不是只有南部的鄉親聽過這個字,結果有不少網友聽了都疑惑:
「完全沒聽過,是最新的發電方式嗎?」、「是商店的意思嗎?」、「聽都沒聽過,感覺是日文嗎?還是英文啊?」
不過也有很多網友聽了馬上喊:「我們這邊很常在用耶!」
有知道意思的其它網友看到分享後,馬上回應:「看得懂啊,回外婆家都會去逛!」、「其實就是夜市的意思吧,以前長輩都會講的!」、「高雄人路過,小時候就這樣說到長大,沒聽過的應該是比較北部吧?」原PO也分享自家附近的夜市照片笑說:「這就是附近的熊電,隨著逐年沒落,攤販已所剩無幾。」
事實上,「熊電」發源於日文,是「商展」的意思,只是熊電更為台式發音,也因為「有攤販固定擺攤、可以找到各式商品」的特性,在台灣早期也被拿來做為夜市的稱呼,久而久之在部分地方就有此一說,現在很多人已經沒有聽過這個意思了,如今再度被翻出,馬上引起討論,也讓很多人開始學著重新叫:「熊電聽起來滿可愛的!」、「怎麼辦,我現在都在說熊電了~」
有人記得少林足球裡「撲街少女」嗎?當年踩蕉皮的丑角..18年後竟有了巨大的改變!
在娛樂圈裡,走紅除了所在的公司吹捧之外,還要有自身的努力,當然啦,還有很大的一部分是運氣!
那麼,有哪些女星是沒被捧紅的呢?
還記得在《少林足球》裡面的這一幕嗎?
踩到香蕉皮摔倒,引得旁人大笑。
飾演這個角色的人,叫李卉,當時18歲,她是在一次主持節目時被星爺相中的,是周星馳自立門戶后簽約的第一位「星女郎」。
只不過,她在電影中只有數秒鐘的鏡頭,所以很多人都是一笑而過,沒有記清楚她到底是誰。
直到《少年包青天2》中,她再飾演那位性格傲慢,潑.辣,不畏懼權貴與.惡霸,敢作敢為的陸湘湘,才被人記起。
李卉與星輝公司簽約一簽就是8年的合約,但這8年期間,除了在《少年包青天2》和《功夫狀元》中露了兩面,之後就很少再看見過李卉的身影。
如今再回頭看這兩部戲,也不得不感嘆,李卉的顏值還是很好的,五官好看,眼睛大大的,當時的陸湘湘,是多少人心中的女神啊?
當然啦,現在的李卉,看起來生活也過得很愜意很不錯的。
前幾年還有客串一些公益的微電影,也曾出演過情景喜劇《72家房客》中《春夢了無痕》單元飾演阿秀一角。但2014年後,就真的沒有她的身影了。
2016年的時候,她也曾在微博說仍有劇組找她拍戲,只不過......"至今還有劇組想要找我拍戲,可惜都是小鮮肉的時代,我一怕疼二不鮮的已經無法靠這個為生活而拼搏的樣子都說戲好,卻又覺得我老這已經不是一個看真本事的年代,我對不起那些仍然深愛著我的你們"
不少粉絲也在下面感慨道「很喜歡你演的湘湘,小時候別人都在看動畫片的時候我就在看少年包青天。這部劇陪了我整個童年,那個時候覺得你是世界上最好看的女孩子。
現在我大一,十幾年看過了許多美女,再找到你的微博,還是覺得這個陸湘湘是我忘不了的好看。」
不少人因為她的感慨,她的遭遇替她惋惜,但是,這也是她個人的選擇吧,也許是那個八年,耽誤了青春,也許是她更嚮往現在較自由的生活。
雖說李卉在《少林足球》裡面的表現非常搶眼,可是她並沒有得到周星馳的力捧。
在演藝圈掙扎幾年之後,李卉也慢慢的淡出演藝圈。雖說她偶爾也參加一些作品,可基本上沒有人關注她。
這幾年,李卉基本跟演藝圈斷絕關系了,不過,她經常在微博裡曬自己的照片。
(圖/李卉微博)
她網問「郵局櫃檯下方的洞是什麼作用?」網友們幽默到讓人笑哭:答案在一樓啦!
網友於臉書社團中發問
請問這有什麼作用嗎?
第一次看到
補充,這在2樓
【原PO圖】
網友回應:
「搶 劫時櫃檯人員可以從此洞口逃跑」
「平常封起來櫃檯裡面就是游泳池」
「樓上都很有想像力」
「堆高機才方便」
「你以為地下交易的窗口在哪?」
「以前的銀行常常有老鼠會去吃錢,用捕 鼠籠都抓不到,這個洞是趕老鼠的」
「 錢掉下去會被吸進去」
「男生戶頭比較多小姐會勾你腳」
「沒看過料理鼠王嗎這是銀行鼠王的路線」
「方便外送送飲料」
「方便確認每個櫃檯人員都有腳。」
「其實行員穿了整天鞋子..散腳 味用的」
「地下匯兌」
「銀行行員有時候因業務繁忙會叫外送,但依法規規定除了文書資料的東西不能從窗口進入,所以那是預留給外送員的窗口」
「打飯的風孔」
「 四方金 轉帳處」
「有人搶 劫下面可以回 擊,讓歹徒直接跌 倒壓制」
「看留言 創意滿滿」
「行員下班出入口????」
「排水系統~」
「有人搶 錢時,洞會 噴 油,搶匪就會滑 倒」
「迷你人的櫃台入口」
「 那個是無障 礙設施,給盲人分辨櫃台在哪裡」
「都在下面 那就是地下錢莊了」
「地基主...
男人就是能屈能伸
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Netflix官方回答也太猛了吧
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新郎背後「偷牽女賓客」網 : 大誤會XD
參加喜宴最後的環節,通常會是新人們站在門口送客並和賓客們合照,有網友分享自己意外拍到一張照片,讓他覺得好像看到不該看的。照片中新郎和新娘站在一起,新娘的左手邊還占了一名穿著點點洋裝的女子,但從背後一看這名女子卻偷偷和新郎牽手!?到底是發生什麼事?
原PO在臉書社團發文,提到自己參加喜宴後去了廁所,一出來就看到這個畫面,「訊息量有點大」、「我現在是不是應該要去把新娘牽走?」只見新郎雖然把手放在新娘的下背上,但卻是和女賓客的手牽在一起,新娘似乎還毫不知情的摟著女賓客開心合照,難道是前女友偷偷宣示主權嗎?
這張照片不到一天就吸引近萬人按讚,「新娘頭上怎麼綠綠的」、「伴娘永遠都是最正的」、「新娘的腰是麻痺了喔」、「這衣服這麼土,女賓客應該是長輩」、「牽啥,照片都有了直接給新娘看啦」、「這感覺是岳母等級的,新郎應該吃不下吧」、「看背影應該有點年紀」、「新郎的媽媽吧,看背影應該有年紀」、「為什麼不能牽大姑或小姑?」、「是親家母啦」。
大家覺得這是誰呢?其實這是一張惡搞照片,是新人們和女性友人說好一起拍的,原PO更幫照片中的女主角平反:「點點裝女生不是媽媽岳母長輩之類的」、「她要哭死了一堆人說是岳母」、「人家是個大正妹」。而本人也現身在留言區留言「媽哩企系」、「沒事,新娘美美的就好,我不重要啦,我還抱著我兒子勒,笑死的背影」。據悉這位點點裝女子其實長相清秀,臉書還有5千多人追蹤
說岳母真的很過分XDD
戳中痛點!!
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跳水失誤!墨西哥跳水女將「腳滑落入池」拿0分 教練當場走人
東京奧運3公尺跳板跳水資格賽30日登場,墨西哥女將查維茲(Arantxa Chavez)因腳滑落水得到0分,她在上岸後沒有面對鏡頭直奔沖水區,她的教練也馬上轉身離開,尷尬的畫面在網路上瘋傳。
東京奧運3公尺跳板跳水資格賽30日登場,墨西哥女將查維茲(Arantxa Chavez)因腳滑落水得到0分,她在上岸後沒有面對鏡頭直奔沖水區,她的教練也馬上轉身離開,尷尬的畫面在網路上瘋傳。
根據《墨西哥報》報導,查維茲在進行第3跳時一個重心不穩,直接失衡掉入水中,沒有做出任何動作,所以在該輪得到0分。
畫面中可見,查維茲的教練見狀氣得直接起身走人,查維茲游上岸後也沒有面對鏡頭,直接走向池邊的沖水區,她低頭沖水的畫面還被做成各式梗圖瘋傳。
查維茲5跳總分190.35分,在資格賽排名墊底(第27名)遭到淘汰。
雙胞胎兄弟的居分法
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眼前一片綠光閃過
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老公懶得上班! 老婆「挺6個月孕肚跑外送」繳不出房租 回到家「見對方同事心意」理智線秒斷:我欠誰了
很多人都說,女人懷孕期間,最能夠看出老公是不是值得託付終身的人,因為一個有責任感的男人,是不會在如此辛苦的時候,放任老婆獨自承受,反而對她百般呵護。不過日前卻有一位女網友發文,表示自己平時受不到另一半的重視就算了,甚至如今懷著第二胎,還必須挺著大肚子,在烈日下跑外送,艱辛的生活實在讓人看不下去,直呼:「這樣和單親有什麼區別?」
圖片來源:爆怨公社
根據《東森新聞網》報導,這位人妻在臉書「爆怨公社」發文,表示自己和老公結婚好幾年了,目前正在懷孕第二胎,不過對方越來越懶散了,上班態度超不認真,一個星期7天,幾乎天天都在請假,導致一個月8000元的房租都拿不出來,於是她逼不得已,只好挺著6個月大的肚子,出門跑外送賺錢,希望多少可以貼補家用。
她接著列出家裡較大的開銷,表示每個月除了自身的信貸、車貸要繳之外,剩下的錢還得負責大兒子補習班的註冊費2萬7000元、月費1萬500元,以及美語班的1萬800元。更誇張的是,如今第二胎預計9月就要出生了,日前想跟老公商量生產費需要大約3萬元時,對方竟然裝聾作啞,一毛錢都不肯出,讓她心寒說:「真的是眼睛瞎了,才會嫁給這麼廢的先生!」
最後原PO還說,現在寶寶出生後會用到的東西,通通都是以前同事給的,而老公去也有去和自己的同事要,不過拿回家的全是不良品,不是壞掉的烘奶瓶機,就是手把破裂的嬰兒推車之類的,狀況差到無法使用,等於她還得幫忙處理垃圾,讓她感到非常無奈。
圖片來源:爆怨公社
對此,網友們看完後也紛紛搖頭,留言說「貧賤夫妻百世哀」、「遇到豬隊友真的辛苦妳了」、「不勤奮不能富,跟了看不到未來看了就煩」。另外也有不少人勸她乾脆離開,「我的第一段婚姻也跟妳差不多情形,為了小孩我撐了快七年,最後寧願負債離婚自己還清債務後自由自在」、「連在妳懷孕的時候,他都不照顧你了,那我認為以後他也不會痛改前非」、「不要因為小孩而犧牲自己的未來,這不是妳一再妥協的原因,妳該好好愛自己,相信孩子們以後會懂的」。
只靠勞保退休? 3萬薪自提6%「每月領1萬9」 三成勞工沒聽過
只靠勞保退休? 3萬薪自提6%「每月領1萬9」 三成勞工沒聽過
退休後到底要怎麼規劃人生?這是一個需要提早思考的問題。其實除了勞保的老年年金外,工薪族每個月也能提撥6%薪水到個人專戶,利率最高達5%,以薪資3萬元的人來看,每個月勞退就領高達1萬9!
▼2005年實行「勞退新制」,很多人都記得雇主至少要提撥6%的勞工薪資,到勞工的個人專戶。但其實勞工也可以自主提撥6%薪資到個人專戶,相當於雙頭省稅,退休後領更多。
台大國發所副教授辛炳隆指出,不論是雇主提或自提,這都是屬於你的個人帳戶,「那個帳戶拿去做投資運用,所以基本上你這個錢,絕對不會破產。」不過目前全台666萬名勞工中,自行提撥的人數僅有46萬左右,相當於7%。
▼以月薪3萬元的年輕人來看,自提6%加上薪資1%的成長率,假設投資報酬率為3%,退休後每月就可領1萬3,比未自提的人多出6700。若投資報酬率達到5%,每個月則可領1萬9。
▼由於年金改革,學者也指出未來勞保退的錢會越領越少,所以更該為自己的退休生活做規劃。目前約有三成勞工都不清楚可以自行提撥,還有三成是薪資太低,無法做出提撥,數據分佈大多是年輕人。
雖然勞動部過去曾說要設立勞退自選的平台,不過目前專案仍沒有下文。想要提早規劃自己退休生活的人,就得多多關注這類訊息啦!
來源:勞動部勞工保險局
越想越不對勁…
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老婆的重點..
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年齡越大,越要多吃肉?「長期不吃肉」免疫力會下降 醫生建議:這3種肉「55歲後不妨多吃點」抗癌延緩衰老
隨著年齡的增長,人體各臟器機能逐漸衰退,消化系統對於食物的消化和吸收也出現了一定的下降趨勢,對於大多數中老年人來說,由於消化功能減退,一日三餐的食物選擇都有了局限性。
楊大爺,今年62歲。最近總感覺頭暈、身體虛弱、視力也有些模糊,出去多走一會兒,就有疲憊乏力的感覺。
我查看了楊大爺的檢查報告后,發現楊大爺,患有缺鐵性貧血。
「大爺,您經常吃肉嗎?」
楊大爺說:「老伴有高血脂,平時的一日三餐以素菜和粗糧為主,基本上不吃肉。」
「偶爾家裡來了客人,或者是孩子們回來的時候,才會吃肉。」
「醫生,我們這個年齡段的人,多數都有高血壓、高血脂,不就是應該少吃肉嗎?」
「您這個年齡,應該少吃肥肉和膽固醇含量高的肉類,這是沒錯的。因為這些肉類吃多了,確實會增加發生心腦血管疾病的風險,不利於中老年人群的身體健康。」
「但是,不能所有的肉類都不吃,這會導致很多問題,比如營養不良、貧血等等。」
「對於脂肪含量低,蛋白質含量較高的肉類。年齡大的人,不僅要吃,還得多吃。」
中老年人,不願意吃肉的主要原因有哪些?
⒈.身體功能下降
隨著年齡的不斷增長,身體的各功能都在不斷下降。比如一些中老年人,出現牙齒鬆動、牙齒疼痛、牙齒脫落等問題,食用肉類食物都需要大力咀嚼,而有牙齒問題的中老年人,即使是很想吃,也可能會因為吃起來太費勁而放棄食用。
⒉.消化能力下降
還有一些中老年人,腸胃功能下降,總感覺肉類食物吃了以後,不好消化,所以也就不願意多吃肉了。
⒊.錯誤認知
再有一些中老年人,因對近年來各種心腦血管疾病的認識和了解,認為多吃素食才更有利於身體健康。
但其實,我們需要在控制脂肪,以及膽固醇攝入的同時。還應當保證人體所需要的蛋白質、維生素,以及微量元素等,多種營養物質的需求量。從而才能在預防心腦血管疾病的前提下,避免因營養不良,引發其他問題。
長期不吃肉,容易引發下面幾種問題
⒈缺鐵性貧血
攝入的肉類太少,或者乾脆不吃肉,會直接導致體內微量元素鐵的不足。這不僅是因為肉類中含鐵量更豐富,並且吸收率也更優於植食性食物。肉類中鐵元素的吸收率可高達25%,而植食性食物中的鐵元素吸收率,卻只有3%左右。
肉類中還含有大量的維生素,其中就有在造血過程中起重要作用的維生素B2。攝入肉類太少,則會使機體內維生素B2的含量不足,進而導致出現貧血的問題。
因營養不良,引起的缺鐵性貧血,在中老年群體中較為常見。
⒉免疫力下降
長期不吃肉類食物,就會使動物性蛋白攝入不足,引起機體內的蛋白質、碳水化合物、脂肪,處於失衡的狀態。並且機體內的多種微量元素,以及B族維生素也都較為缺乏。
各種營養物質的缺乏,導致機體免疫力明顯下降,更容易引發各類疾病。表現出皮膚乾燥粗糙、記憶力衰退、貧血、消化功能衰退等等問題。
那麼55之後的中老年人,怎麼吃肉才對身體有好處呢?下面醫生給出了一些建議。
這3種肉,55歲后不妨多吃點
⒈魚肉
魚類是蛋白質含量非常高,脂肪含量和熱量又很低的肉類食物。
魚類的蛋白質含量非常豐富,大部分魚類的蛋白質含量可以達到20%左右。而且魚肉中的蛋白質比較特殊,還特別容易吸收,不會給消化道增加負擔,更適合中老年人食用。
而魚肉中的脂肪含量,多數僅有1%-4%,且大部分脂肪成分,都是不飽和脂肪酸。
所以說,多吃魚肉既能保證攝入足量的營養物質,又能避免膽固醇超標問題,是非常優質的肉類食物。
⒉雞肉
雞肉中富含各種營養物質,同時脂肪含量也較低。雞肉有滋補的作用,對於營養不良、貧血患者,可以達到補氣養血的效果。並且,雞肉還有增強機體免疫功能的作用,還能夠增強肝臟的解毒功能。
⒊牛肉
牛肉中富含維生素B6,能夠促進蛋白質自行合成。並含有豐富的微量元素,鋅。以及多種人體必需的氨基酸,對增強機體免疫功能有顯著作用,對提高記憶力,促進生長發育,強筋健骨都有很好的作用。
牛肉中富含微量元素,鐵和磷等,有助於體內血紅蛋白合成,對於缺鐵性貧血患者,有顯助作用。
牛肉也能夠促進蛋白質合成,有增強免疫力、抗氧化、延緩衰老等作用。
同時,牛肉中還含有能夠抑制癌細胞活性的成分,有一定的抗癌作用。
另外,牛肉的熱量和膽固醇含量也較低,適宜老年人群食用。
上述三種肉類都是較為健康的肉類,中老年患者,可以放心食用,特別是年齡在55歲以上的中老年人群,還要適量增加這幾種肉類的攝入,才能補充機體內缺乏的營養物質,但是,在食用時要注意食用方法。
以下兩種種烹飪方法,不推薦使用
⒈腌制
腌制肉類不僅含有大量鹽分,而且肉類在長期腌制過程中,會產生一種物質,亞硝胺。這種物質被攝入體內后,會合成一種致癌物質,對人體的危害非常大。並且,長期攝入鹽分超標,也可能增加心腦血管疾病的發病率。
⒉油炸
油炸過程中,首先會增加食物的脂肪含量,容易使人發胖,油炸食物,還容易攜帶致癌物質。同時在油炸過程中,釋放出的氣體,對肺也有很大的危害作用。
所以說,中老年人群在選擇肉類時,不僅要注意肉類的健康問題,還要注意烹制方法的問題,這樣才能減少致病因素,保證我們身體的健康。
千叮嚀萬囑咐!!
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眼前一片綠光閃過
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學會了嗎
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請室友幫買豆乳雞結果「3天後才回宿舍」超狂事蹟讓網友全跪了:哥買的是夢想
遙想大學最熱血的事 就是動不動去夜衝、吃宵夜
剛在批踢踢看到一篇文,認真想膜拜了!!
----------------------------------------------以下是原文----------------------------------------------
這個我有經驗
那是發生在本魯大二時候的事情
強者我室友
有天晚上兩個人說要去草屯買豆乳雞
兩個人騎一台車就出去了
他們說超好吃
就請他們幫我買一份
兩人就高高興興的出去了
那天是禮拜日
當我再看到他們的時候
已經是禮拜三的事情了
兩個人像流 浪 漢一樣回到宿舍
倒頭就睡
等他們醒來後說了才知道
那天晚上那一家豆乳雞沒有開
一怒之下就衝了日月潭
到了日月潭後
兩個人洋洋得意看了地圖
覺得
合歡山也不遠嘛~
於是乎
竟然兩男一車就到了太魯閣
兩個人興奮到一個不行
當興奮感退去時 兩個人也累了
準備返航
在準備往回騎的路上被交警攔了下來
「先生,請這裡回頭。」
「為什麼?」
「接下來幾天要封山囉!」
「要封山囉!」
「要封山囉!」
「要封山囉!」
.....................................
湊了湊身上的錢 (當然沒多少,原本只是要買豆乳雞啊啊啊啊!) 看了看地圖
於是
中途累了就買報紙
不是看
是睡覺怕會冷
拿來當被子蓋著保暖
好不容易終於回到了台中
所以
下次被困住了
要幹嘛?
其實你可以考慮環島喔~
----------------------------------------------以上是原文----------------------------------------------
如果是真人真事,也太鬧了啦
認真想認識這兩個奇葩室友!
最多人和最稀有的「出生日排名」,你上榜了嗎?
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第一名真的超多人的欸! 小編就認識3個了
真是人算不如天算
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