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老公揪友去彰化玩…暗藏神秘暗號「7」? 人妻求解…:有點綠綠的
熟識的好友聊天時總會使用「暗號」讓旁人看的霧煞煞,近日彰化就有一名人妻無意間發現老公跟朋友相約去「7」,讓她摸不著頭緒,詢問老公也只得到簡單回應,叫她「不要亂想」,這讓人妻更好奇了,於是上網詢問網友,豈料內行網友一聽聞「彰化約7」就瞬間秒懂了。
人妻在臉書社團投稿表示,某天無意間看到老公跟朋友相約去「7」,一頭霧水的人妻心想應該是男人間的代號,於是問老公「7是什麼?」老公簡單笑笑回答,「朋友只是說好玩的,不要亂想,我不會對不起妳」。
不過,原PO聽了老公的答案後更是不解,於是上網問網友「彰化市有什麼『7』的代稱嗎?」貼文曝光後引來不少網友討論。
有人就紛紛猜測,「八成就是找妻辣啊」、「7車旅館」、「彰化隔壁,台中海7(酒店),選我正解,如果又傳3個數字,絕對是對了,那是包廂號碼」、「彰化有個777會館,但應該不會是這個」、「跟女人脫不了關係!」;但也有人坦言,「小7也有可能啊,我偶爾也會跟朋友約7-11」、「應該是7-11喝個咖啡,沒什麼事」。
看來是不熟的朋友
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80歲奶奶「搭訕外國人」英語超狂! 沒念過書「靠模仿自學」一開口就讓學生慚愧
80歲奶奶「搭訕外國人」英語超狂! 沒念過書「靠模仿自學」一開口就讓學生慚愧
應該很多家長都希望,自己的孩子可以越早學習英文越好,就希望他們可以跟上國際的軌道,但是大家有沒有想過,如果讓家中的長輩們學習英文,那不也是美事一樁嗎?
應該很多家長都希望,自己的孩子可以越早學習英文越好,就希望他們可以跟上國際的軌道,但是大家有沒有想過,如果讓家中的長輩們學習英文,那不也是美事一樁嗎?日前一名80多歲的中國奶奶,因為超愛搭訕外國人講話而爆紅,重點是她的英文信手拈來,都比很多學生還厲害!
老太太的英語對話張嘴就來,日常口語也是厲害到飛上天~~~重點是人家已經80歲!高!齡!!
她說自己沒有學歷,小時候家裡窮,沒錢去讀書,但是自己有一顆熱愛學習的心。
學英語的基礎也全靠「模仿學習」,別人交流時,自己模仿著去說,基本每天都能搭訕兩三個「老外」。對此,網友們紛紛表示自嘆不如:「我的英語輸給了老奶奶!」、「我學的英語全部還給老師了..奶奶太強啦!」
老奶奶很有勇氣也很有毅力,堅持學英語,可以說出口已經很厲害了啊,雖然也有網友表示奶奶的口音不標準,甚至有些文法怪怪的,但80歲的老人有這樣熱愛學習的精神,足以令我們嘆服了!真可謂現實版的「活到老學到老」!讓我們看看奶奶超強搭訕的片段吧!
影片連結:
https://video.pearvideo.com/mp4/adshort/20180703/cont-1380424-12381267_adpkg-ad_hd.mp4
影片來源:秒拍,影片來源為中國,如有播放失敗請點這裡,敬請見諒。
真的好厲害喔,小編的英文都沒這麼好呢...自嘆不如啊~
來源網址:http://www.17moveon.com/post07168531018698
讓世界看到台灣之美!丹麥攝影師一住13年捨不得走 「用7000張照片炫耀台灣」:我的第2個家
讓世界看到台灣之美!丹麥攝影師一住13年捨不得走 「用7000張照片炫耀台灣」:我的第2個家
身為在台灣出生長大的台灣人,你有沒有真正好好看過自己生活的這片土地呢?
來自丹麥的43歲縮時攝影師馬岑(Henrik Matzen)就運用自己的專業,透過鏡頭記錄台灣獨一無二的美景和風光,並將最精采的片段集結成同一部影片,將之取名為「台灣的味道」(A Taste of Taiwan)。
據悉,馬岑來台灣生活已經有13年的時間,自從踏上這片土地,就深深被寶島的迷人風貌和人情味給迷倒!
由於無法輕易掩飾自己對這片土地的眷戀,將台灣視為「第二故鄉」的他,因此萌生了用影片紀錄台灣美景的想法。
為了實踐這個計畫,他和合夥人經營的公司「FIRSTLAPSE」合作,組成一支拍攝團隊。
集結來自世界各地的攝影師們,所有人把對台灣的熱愛,毫無保留地融入到自己的鏡頭中!
透過他們視角,可以看到外國人心目中的台灣,究竟是什麼樣子。
馬岑和他的團隊歷時3個月,踏遍台灣北、中、南各地的經典美景,自費拍出多達7000張的靜態照片!
他們再來把所有作品整理、匯集,組成這一部1分38秒的影片,將台灣獨有的光影之美,如實呈現在世人眼前!
「為了對台灣以及各方令我們感到親切人情味的台灣朋友表示敬愛之情,從去年起,我們致力透過工餘時間,把美麗的寶島風光用光影記錄下來。」影片中每一個片段,平均都需要好幾小時來拍攝,但馬岑他們並不以此為苦,反而還相當熱衷。
秉持對專業的要求,以及一顆熱愛台灣的心,他們對影片拍攝的品質非常要求,每一個角度和光影都經過巧思設計。
透過他們的作品,可以深深感覺到一個外國人對台灣的珍視和深情啊!
馬岑和他的團隊更表示,這不會是唯一的一支影片,「這僅僅是一個開始,,未來我們將會為大家製作更多美麗的作品。」
「如果閣下欣賞我們的作品, 請不吝替我們分享給廣大的人們,我們定必不遺餘力去發掘,把台灣秀麗動人的一面呈現給大家。萬分感謝大家對台灣的支持,we love you all!」
「台灣的味道」公開至今已有2個月的時間,不少人都被影片給打動,紛紛留言表達對他們的感謝和支持,「影片很美,感謝你為台灣做的一切!」、「非常感謝你把我的家鄉——世界上最美麗的地方,透過螢幕展現給世界。」
除了台灣網友的留言之外,還有曾經造訪寶島的外國網友興奮表示,「這真的好美,讓我突然很懷念台灣!」、「我想我已經把心留在台灣了」、「多年前去過台灣,看完之後回憶瞬間湧上...」
看完如果喜歡馬岑的作品,歡迎追蹤他的臉書喔!
面試被酸「你學歷後段班唷」他用「11字神回嗆」主管秒垮臉
社會新鮮人在出社會之後一定會遇到面試的場合,有時一些面試官總是一臉「機車」的難搞樣子,遇到這樣的面試官時要怎樣回答才是最高明的呢?
一名網友在《PTT》分享了他朋友在面試時的趣事,當他被面試官酸時用了這樣機智的反應閃了過去,還順便洗臉了面試主管,讓他臉瞬間垮掉,讓不少網友拍手叫好!
✪原來原po的朋友在面試時,公司面試主管毫不客氣地說:「你的學歷在台灣有點後段班唷!」
這時網友內心OS:「工作隔週休、22K沒扣勞健保,竟然還敢嫌棄。」
於是他脫口而出:「所以我找後段班的公司啊!」
讓主管的臉馬上垮了下來,沉思一會之後他說:「好,那這樣就可以了,你回去等通知吧。」
✪許多網友都被他那機智的神回所折服了,紛紛留言表示:「說的很好啊 !面試官先不尊重人了,反正橫豎都不會錄」、「推,有些主考官真的欠嗆」、「反正他本來就不會錄取他所謂的後段班,被嗆回去剛好」。
也有網友分享了他的奇葩朋友面試時的經歷:當時那位朋友去應徵一家公司的行銷企劃,面試官在看了他的履歷之後馬上不客氣的說:「人資怎麼篩選的啊?你沒有相關的經驗吧,也沒有作品,還來做什麼?」當時他回答:「我在網路上找了好多範本觀摩過了,不信的話你給我個題目和一點時間,我可以立刻試著做給你看!」面試官卻說:「那又怎樣,你以前沒做過就是個經驗0的外行,誰要你!」
✪這時他朋友已經很生氣了,可是他選擇用酸的,於是他回應:「人都有第一次吧。難道第一次跟你的女生,也是因為你沒經驗就說『誰要你』嗎?」
這時面試官的臉就好像很想罵髒話可是硬忍著的樣子,於是他又補了一句:「噢…看你的樣子,我懂了抱歉,沒料到你還沒經驗。」
就拿起包包轉身離開了。
有時候面試官真的不知道在跩什麼的,好像這樣打壓社會新鮮人會讓很爽似的,讓他們被這樣對付很剛好!
千百個不願意
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有夠不爭氣
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別再丟臉用錯啦!日本飯店房間裡的「這東西不是菸灰缸」正宗用法揭曉!
去日本旅遊的人在房間裡有看過這個嗎?
(圖/翻攝自推特)
很多人看到這個第一眼都會以為是菸灰缸,還以為說不愧是日本人,連菸灰缸都做得這麼有質感
不過在推特上確有一篇推文,叫大家不要再這麼做了
因為這個東西根本不是菸灰缸!!!
而是茶具的一種
「和室的旅館、飯店附的這個,不是菸灰缸!有發現它一定在茶具附近嗎?這個叫茶こぼし是用來放用完的茶葉的道具。把茶壺裡的茶葉倒在這上面有洞的蓋子,濾茶葉的水。」
「順道一提,不只有茶こぼし,也有沒常識的人把茶盤或點心盤當菸灰缸。很可能釀成火災請不要這樣。如果不希望吸菸者被當成壞人的話就請遵守最基本的禮儀。」
「其實就連沒抽菸的人看到上面幾個洞也會誤以為是拿來熄菸的菸灰缸,大部分不懂茶道的人當然也會不小心使用錯誤囉。「抱歉,我一直以來都搞錯了」
推主所說的這個「茶こぼし」其實類似一般所謂的「水盂」,用來倒熱茶壺的廢水、茶渣等等,
不過比一般「水盂」多了上面有洞洞的蓋子,所以才會讓人誤以為是菸灰缸。
同為旅館從業人員的推民也感同身受...
「在旅館工作的時候,把它當成菸灰缸的客人意外不少真讓人難過...尤其清洗的時候...」
「希望推文瘋傳能讓更多人知道。而且不同材質有的會燒焦或是融化,如此一來就不能再放進客房必須廢棄然後再買新的」
「沒看過這個的年輕人好像不少。但就算沒看過,看到它放在茶具附近又是塑膠的,也應該知道不是菸灰缸吧。」
「而且本旅館桌子中間有放大的菸灰缸,旁邊的桌子上也有小的。雖然不是把癮君子都當壞人,但如果大家都遵守禮儀就不會特別拿出來講。明明只是一部分的人而已」
原來如此,長知識了~
小孩不用懂得太多….
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女孩被富豪瞧不起,十年後翻身換我把有錢人踩在腳底下?!
朱莉為了維持生活只能在街邊靠買火柴,有一天正好碰倒了一個穿著比較富貴的男人,朱莉追著男人想請男人買一盒。
可是朱莉不小心碰倒了富豪的衣服,富豪也是非常生氣的推開朱莉,讓她滾到一旁不要打擾他,還說了一句弄髒我的衣服呢賠的起嗎朱莉看著富豪離開的背影,哭著說十年之後我一定要把有錢人都踩在我的腳下。
從那一天開始朱莉更賣力的在推銷自己的火柴,讓周圍的人都忍不住看向了朱莉。
朱莉也不僅僅只選擇了賣火柴這一份工作,開始做起了不一樣的工作,來提高自己的工作經驗,不管是洗碗還是扛沙袋朱莉都沒有喊過一聲的苦。
十年之後朱莉高興哭著說到自己終於做到,沒想到朱莉是做到了吧有錢人踩在腳下的按摩師,難怪朱莉會這麼高興。
但是下面的一個男人都快被朱莉踩的喘不過氣起來了。
朱莉還非常憤怒的繼續踩著哪位大哥的背,非常專業的問道:這個力度怎麼樣,如果常來的話就辦一張卡吧。這也是一種踐踏並且有錢人還說不得。
阿公還沒把故事講完..
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親愛的,購物清單就交給你囉~
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被魚刺卡住怎麼辦? 不要再「喝醋」了。
被魚刺卡住怎麼辦? 不要再「喝醋」了。
很多人都有過不小心把魚刺卡在喉嚨里的時候,雖然說這種現象比較常見,但依舊還有很多人為此付出了非常痛苦的代價。
特別是魚刺卡在了這三個地方的時候,一定要及時的進行處理
第一處、咽喉附近這是很多人都擁有過的一件事情,當魚刺卡在喉嚨附近的時候,通常會感覺到一種來自喉嚨附近的疼痛感,特別是在吞咽的時候,感覺會異常的強烈。
第二處、食道附近 雖然說魚刺卡在食道的幾率會比較小,但是這是一定要值得注意的,因為這種危險性會更大。
第三處、胃和小腸 如果把魚刺卡在了胃和小腸當中,通常都會引起胃部的不適感以及疼痛感,會從開始的局部疼痛發展為最後的全身疼痛。
被魚刺卡住,千萬別去「吞咽」,也不要「喝醋」,急救方法要學會!
第一處、吞飯的方法不可取 相信這是很多人都有的嘗試,就是被魚刺卡住喉嚨的時候,通常都會採用吞飯的方式進行把魚刺送入體內, 其實這種方式是極度不可取的,因為通過食物來把喉嚨當中的魚刺送入體內,會將魚刺送入身體當中更深入的地方,很有可能會對食道或者是胃部造成損害。
第二處、千萬不能喝醋在很多人的認知當中,都會認為醋這種調味品會對食物有著一定的軟化效果,雖然說會對些許食物有著一定的軟化作用,但是對於魚刺來說是沒有用的。
如果魚刺卡住喉嚨,家中應該怎樣處理 如果在日常的生活中被魚刺卡住的話,就一定要及時的把這些魚刺給處理掉,比如說卡在喉嚨這個時候我們就可以用筷子之類的物品來把舌頭壓住,然後拿出手電筒來觀看魚刺,到底卡在了哪個部位。
如果距離足夠的話,可以採取鑷子等物品將其拿出,也可以使用一些催吐的方式來把魚刺吐出。
結束語: 雖然說被魚刺卡住是一種在日常生活中比較普遍且正常的現象,但是對於這種現象大家也應該要及時的去引起注意不要不放在心上,否則會對身體造成一些不必要的傷害。
外國無業媽生8子!多年來靠「啃小」年入100萬 如今哭訴「抱怨孩子大了」:啃不動了
話說,靠生孩子拿孩子的福利補貼過生活的家庭在全世界並不少見,但今天要說的這個被稱為「英國福利皇 后」的39歲單親媽媽Marie Buchan,絕對是其中的「戰鬥機」。
生育了8個孩子的Marie Buchan靠吃政府福利年入3萬1千英鎊(約台幣100萬),這「不勞而獲」的程度,早在很久之前就讓全英國人都知道了她的名字。不過就兒童福利補貼問題,這位媽媽最近卻大有怨言,對外訴苦。
「我家年紀最大的兩個女兒都滿了16歲,英國政府停止給她們發放兒童補貼了。每周我家收入銳減160英鎊,我們都被逼開始靠食物銀行過活了!」同時,這位媽媽也表達了對食物銀行(提供免費捐贈膳食支援的組織)的感激。「你必須竭盡所能地去生存,我很感激在這個時刻還能尋求他們的幫助。他們對我和其他許多人來說都是救命恩人。」沒錯,這個多年啃娃的女人,因為孩子長大了啃不動了,如今生活質量嚴重下降…
這位啃娃老媽的人生,還要從她曾經「囂張」地吃福利說起。來自英國伯明翰的Marie Buchan在19歲時就生下第一個孩子,在接下來的14年中,她接連不斷地生下7個孩子,其中一個是兒子,其餘都是女兒。幾年前,Marie Buchan開始上電視和做客節目被英國人熟知,而讓她出名的,不是她單獨撫養8個孩子的辛苦勞累。在2017年,她出現在英國第五頻道一期和救濟金有關的節目「英國福利:靠救濟金生活」,作為嘉賓出現的Marie Buchan,用她憑藉自家8個孩子向英國政府索取到的巨額救濟金刷新了英國觀眾的三觀。她在節目上自曝,因為家裡孩子眾多,加上自己作為單身母親的特殊身份,她每周能從英國福利系統中領到500多英鎊的兒童補貼,而每年她也可以憑藉這點少交1600英鎊的稅。
她自曝從生下了第一個孩子以來自己就從未工作過,一直是靠兒童福利過活。而等到她生下第八個孩子後,她每天在家除了照顧孩子們以外什麼都不用做,就可以「坐享其成」,年入近3萬英鎊。節目播出後,Marie Buchan很快就成了「風雲人物」,但觀眾和網友對「不勞而獲」的Marie Buchan普遍是鄙視和反感態度。不過這位媽媽並沒有停止活躍在公眾視野中,有了「惡名」之後,她又接受雜誌採訪,這次在雜誌中她又大放厥詞,「是生了這麼多孩子才讓我有資格接受救濟。向國家索要救濟金相當容易。人們可能會批評我的做法,但我有權想生幾個孩子就生幾個孩子。」當時Marie Buchan還表示她還有生第9胎的想法。
因為這出格的言論和吃救濟金過活的行為,Marie Buchan背上了惡名,不僅被稱為「英國福利皇 后」,還被稱為「章魚媽媽(Octomum)」。Marie Buchan也曾抱怨過,因為這些罵名她本來打算找工作的意願最後都磨滅了,「用人單位剛開始看到我的簡歷時很熱忱,但他們知道我的綽號和我的故事後都再也不聯繫我了。」事實上,Marie Buchan也干過一份不算正式工作的工作,那就是在社區養老院兼職打工,每周工作三天。而她也大方對外透露,之所以選擇這麼個工作,是因為工作三天剛剛避免了繳納收入稅,她可以把這些錢全部收入囊中…
後來Marie Buchan也曾在節目中展現了自己的工作技能——擰汽車螺絲。當時身穿工裝,T恤也被污漬弄髒的她還現場表演了自己的工作能力,在鏡頭前真的一絲不苟干起了汽修工工作,和平日里的形象形成巨大反差。
Marie...
準備結帳卻被無禮大媽插隊 他冷笑「16字神回」大媽秒囧… 網友推爆:戰力破表
相信很多人都有遇過這種可怕大媽(?)的經驗
插一下隊跟你說,年輕人等一下又不會怎樣,要懂得敬老尊賢。然後也只能摸摸鼻子,忍氣吞聲!
不過看到Dcard網友處理大媽插隊的方式,不禁讓人想直呼:「好舒壓!」
網友說,他去全聯買東西,準備要結帳的時候,一名50多歲婦人突然直接插隊,還回過頭看一下,看網友有什麼反應。
店員很快注意到,正要提醒:「阿姨不好意思要麻煩您排..」
沒想到網友一句話,直接神補槍!.
店員很快注意到,正要提醒:「阿姨不好意思要麻煩您排..」
沒想到網友一句話,直接神補槍!.
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「沒關係,你先幫她結,她剩的時間比較少」
「沒關係,你先幫她結,她剩的時間比較少」
「沒關係,你先幫她結,她剩的時間比較少」
XDDDD 爽
有趣的是,大媽一開始還沒意會過來,先是對網友靦腆微笑,過2秒才聽懂意思,在那邊「結屎臉」
網友最後表示:「第一次被插隊還這麼舒壓」
網友也笑翻推爆:
「我看成你第一次被插還很紓壓( ͡° ͜ʖ ͡°) 抱歉西斯ㄌ」
「好人不長命 禍害遺千年 感覺阿姨會蠻長壽的」
「得分」
「太兇了吧 幫阿姨QQ」
「她的腦筋跟不上你的嘴炮」
「笑死,好有畫面XDDD」
你壞壞,欺負人家腦筋轉得慢XDDD
這小子不簡單
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老爸小時候貪玩壓斷腿,退伍時竟發生超詭異事件:嚇到說不出話來…
很多網友會在網路上分享一些鬼故事,有網友的媽媽提到,自己小時候全家住在外婆娘家的祖厝裡面,媽媽的二姊(二姨)半夜起床要去房間的尿桶上廁所時,驚見房間牆邊竟站著一整排的老太太,整排老太太都盯著幼小的二姨看!當下二姨尿也不上了,瞬間縮回去憋到早上。
就這樣一夜一夜過去,直到二姨終於鼓起用氣和外婆提到這事,外婆竟語出驚人淡定道:「是哦!我每天經過長廊跟門檻,都感覺得到有人跟我擦身而過欸。」,就連大姊也補刀:「那些老太太我也看得到哦,她們都穿灰色斜襟的布袍,每天晚上都從外面飄進來房間,好像很喜歡看我們睡覺呢!」
(圖翻攝自網路)
結果整件事情跟網友的麻瓜媽媽都沒什麼關係XDD反而爸爸聽完媽媽分享的故事後,提到自己的親身故事更為可怕:
聽完媽媽祖厝的故事,我立刻問老爸有沒有類似的故事。畢竟大家都有祖厝嘛。
老爸想了一下,說:「是更可怕的故事哦,真的要聽嗎?」
當然要啊。
於是老爸就開始說起自己的故事。
「小時候啊,因為貪玩,曾經被台糖載甘蔗的小火車壓過。」
老爸指著大腿上的.傷.疤,「腳跟手當時都.斷.掉.了,還好年紀小,復原很快,但也是花了很長一段時間才好。」
啊啊,我現在才知道原來爸腿上那大面積的傷.疤是那樣來的,真可怕。
老爸拍拍大腿,說:「不過,真正可怕的事是發生在我長大之後。」
嗯?什麼事?
老爸嘆了一口氣:「入伍之前,你大伯父去幫我抽籤,不小心就抽到了陸軍特種兵。好可怕。」
我:「……」
老爸繼續道:「好不容易兩年役滿,接到退伍令的當下,長官又說:『各位,國家需要你們,再留一年吧!』然後就把退伍令拿走了。超可怕。」
我:「……」
「最可怕的來了。退伍十年後,我才發現小時候.斷.過.手腳……」老爸喝了一口飲料,慢慢道:「其實可以免役。」
媽媽與我:「……」
老爸幽幽道:「啊,真的好可怕哦~」
(圖翻攝自網路)
網友認同......爸爸這個真的太可怕了啦XDD
「拿走退伍令超可怕的啊!!!」
「爸爸那個真的很可怕啊哈哈哈」
「爸爸是陸一特吧,雖小到不行」
「爸爸的故事嚇到我腿都軟了」
「三年就這樣不見了,嚇死!」
「第二個太可怕了,會半夜哭暈在廁所吧」
「第二則整個嚇到說不出話來...」
via 卡提諾論壇
每個人看到的都不一樣!推特瘋傳「神秘錯覺圖」引熱議 背後原因「跟你的身體有關係」醫師解釋了
喜歡在網路上追隨各種熱門話題的大家,是否有跟上這一波討論視覺錯覺圖片的熱潮呢?最近網路上有一張在黑色漩渦中、印有淺淺數字的圖片,據說每個人都會看到不一樣的數字,而在網路上引起一陣熱烈討論,不知道大家在以下的畫面中「看到什麼樣的數字呢」?
據了解,最近在網路上引起熱烈討論的圖片,是一位推特帳號為@benonwine的網友所分享的,由於圖片中包含著很多黑色漩渦的圈圈,加上其中更是浮現著一串若隱若現的數字,因此Po出此張圖片時,推主也附上「你看到數字了嗎?如果看到了,具體是什麼呢?」的貼文敘述!
貼文曝光後,有人認為圖片中的數字是「45283」,但也有不少有人認為是「3452839」,甚至還有人只能看到「528」。而大家之所以都會看到不同的數字,有內行的網友就出面說明其背後的成因,並表示這可能是跟對比敏感度(Contrast Sensitivity)有關,至於對比敏感度就是大家在日常生活中,人眼分辨物體邊界的能力。
據了解,目前臨床上評價視功能的主要評測手段是視力表,但由於視力表不能精確地反應人眼形覺功能的特性。而視覺對比敏感度測試,是由黑色條柵與白色間隔的亮度來評測,因此得以用來衡量人眼區分逐漸增加的光線與黑暗之間的對比能力。
雖然看了以上的解說,似乎有人覺得其能力的好壞好像沒有很重要,但事實上在日常生活之中,對比的敏感度可是相當的重要,尤其在活動時就算視力不佳,只要敏感度良好,就能直接從背景裡區分出物體,但若敏感度不好的話,當物體和背景的顏色或亮度相近時,就很難辨識出物體來,因此若是上圖中的數字、你一個都看不到的話,最好找個時間趕快就醫檢查。另外,眼科醫師張朝凱也指出,有研究認為,青光眼對比敏感度全面降低、弱視眼的對比敏感度,則與同一測試者的非弱視眼,相比較都會降低,其中以中、高頻更明顯,截止頻率向低頻移動。
圖/翻攝自推特@SPECSnetwork
小編個人是看到8452839或3452839,不知道大家看到是什麼樣的數字
朋友這句話真的是一生難忘喔..
往下看
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往下看
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面子輸了氣勢不能輸!
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還是媽媽比較疼女兒…
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4月即將破大財「這3星座」多注意!
Top 3:魔羯座
魔羯座受到冥王星所牽制,4月財運下滑,千萬不可以隨意投資股票期貨。
Top 2:處女座
處女座的朋友,4月容易花在朋友聚會,或者到戶外走動忍不住看見心儀的物品,受不了誘惑就亂買。
Top 1:金牛座
金牛座受到天王星影響,容易有突發破財產生,建議您列印一張蘋果圖片隨身攜帶,代表平安就能化解危機。
誰要管你取什麼…
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那是偶的…主人肉乾放地上訓練金金 喵喵「路過一口吃掉」牠崩潰:嗚肉肉還來~
那是偶的...主人肉乾放地上訓練金金 喵喵「路過一口吃掉」牠崩潰:嗚肉肉還來~
相信蠻多鏟屎官都會訓練自家毛孩,不管是最基本的定點大小便、或是握手坐下,不過,要牠們做到美食當前,「等主人喊聲才開吃!」好像真的有點太困難了...
這比滿清十大酷刑還要殘忍嗚嗚。
根據今日頭條網友「狗狗貓咪控」投稿,號稱毛孩界最乖的大暖男「黃金獵犬」,一臉眼神死地看著地上的肉乾,難道世界上最遙遠的距離,就是我看著你,卻無法吃嗎QAQ
金金都快變鬥雞眼了!
主人想訓練這隻金金的定力,在地板上灑了好幾塊肉乾,金金狂盯著食物,口水都流下來了!卻遲遲等不到主人喊聲說:「好!」結果最後...
不...你不准吃掉...
路過的霸氣喵皇,很順路地、隨口地,就把肉乾吃光光了!正所謂「哀莫大於心死」,金金瞬間眼眶泛淚,看著空蕩蕩的地板,覺得好哀傷...不能再給我一塊肉乾嘛~
為何命運如此捉弄人...我的肉乾。
金金的表情實在太有戲了!眼睜睜看著自己的食物,進了別人的口,一定很不是滋味吧T_T這種考驗對貪吃的汪汪而言,還是慢慢來比較好。
金金的內心起伏轉折,你有感受到嗎?快把這隻可愛的金金分享出去吧^^
在爸爸行李箱塞一盒套!媽媽「暖心小舉動」讓她打開了潘朵拉的盒子…狂哭揭真相!
婚姻到底是什麼?
一名女大生在「DCARD 」發文,她說從小家境就不錯,在她眼裡,爸媽更是一對模範夫妻,雖然爸爸從商需要長時間出國,但只要休假就回陪伴她們母女倆。不料就在半年前,她無意間發現媽媽會在爸爸的行李箱中塞入套子,甜蜜家庭的形象也隨著真相曝光後瞬間幻 滅,讓她無奈嘆「我現在才知道那只剩責任…」
(示意圖)
事發半年
我還是沒有勇氣告訴父母
其實我早已知道他們不再愛對方
其實我早已知道平常的一切都只是假象
更應該說
這些事早已發生
只是我都沒察覺到
-----------------正文開始-------------------
從小家境就不錯
爸爸從商 媽媽家庭主婦
平均每一兩年都會出國家庭旅遊的那種
在我眼裡
爸媽是一對模範夫妻
連隔壁鄰居都會稱羨的那種
也常說我媽很好命 嫁給我爸
雖然爸爸從商 一出門就是好幾個禮拜
但只要他休假 都會帶我和媽媽出去玩
每次回來都會帶小禮物送我
甚至連岳母那邊都照顧的很好
這一切我不都不否認他的好
但
我現在才知道那只剩 責任
(示意圖)
某次在我進父母的房間時
(*補充一下 因為當時我房間的蓮蓬頭壞掉 所以那一陣子我都在爸媽的廁所洗澡)
看到爸爸的行李箱有一盒套
當下我沒多想什麼
可能就夫妻之間還是會有措施之類
但晚上我愈想愈不對勁
爸爸每次出差都是一個人
媽媽也未曾跟去
至於為什麼要放在行李箱
這倒是在我腦海裡打了個大問號
不過我後來也沒多想
事情就過去了
直到差不多一個多月後
我無意見聽到媽媽對爸爸說
你不要帶病回來就好
這時 我真的傻了
我有聽錯嗎
我真的很希望我聽錯
突然聯想到套放在行李箱的畫面
這八點檔的劇情竟然發生在我家
當下我愣住了
繼續偷聽爸媽在說什麼
只隱隱約約聽到
一輩子太長、分房、就剩下責任...
這種讓我緊張又傷心的話
隔天我趁爸媽都不在時
我闖到他們的房間
想看看有沒有什麼蛛絲馬跡
這也才發現
抽屜有一張離婚協議書
字、印章什麼的都簽好蓋好
不過感覺放了好一陣子
我真的淚崩了......之前那些家庭甜蜜的畫面浮現在我腦海
不可思議吧 到最後我甚至發現
套是我媽幫我爸準備的
婚姻到底是什麼
到後來 就只剩下責任嗎...
一輩子到底有多長....
年底就要20歲了
我也準備好向爸媽坦承一切
所有的一切
儘管結局還是要分開。
台北女生就是不一樣?網友揭「4大特質」秒分辨 網友:一眼看就知!
有女網友在PTT女孩板(WomenTalk)PO文,表示自己不是台北人,但在不同工作場所, 初來乍到時都會被問一下「你是台北人嗎」、「你從台北來的嗎」等等,原PO回答「不是」,還會被說「怎麼可能?一看就是台北人啊」 ,讓她很是不解。
原PO表示「本人膚色白、台語會聽但講得不是很流利、不會騎車、會開車、出外會打傘遮陽」,想問「『台北女生』是具備什麼特質?」
PO文一出立刻引發網友熱議,有網友表示從搭車習慣上就可以分辨,「認識不會騎車的男生也都是台北人」、「不會騎車直覺就是台北人」、「覺得不會騎車+台語是很多台北年輕人的特徵啦」。
也有許多網友提到,台北人尤其是年輕人不太會講台語,也是一大特徵,「台語是主因」、「北部人曾去南部唸書的心得,會不會說台語是一個分界點」、「不太會講台語,有外省人的感覺」。
而且台北女生在長相和打扮上也很有辨識度,「皮膚白、會打扮」、「畢旅看到全班都會化妝,比較亮眼的就是台北女」、「皮膚白的關係」、「很容易被說南部人怎麼那麼白XD」、「認真說普遍台北女生走路比較好看」。
還有網友說「我的刻板印象就是台北女生比較功利」、「說話做人圓滑世故,但似乎嬌生慣養」、「比較會講場面話,但內心真正的想法卻捉摸不定」、「感覺就是很冷漠」 、「比較會說話,比較世故那種,跟南部那種好聊不太一樣感覺」。
你覺得台北女生有什麼特質呢?
冷氣24小時不關更省電?日本節目實驗…「外出5小時」是關鍵
冷氣24小時不關更省電?日本節目實驗…「外出5小時」是關鍵
夏天到了,家家戶戶必開冷氣,卻也因此造成電費飆升,到底要怎麼做才是省電又能享受涼爽時光?網路瘋傳「24小時不關冷氣最省電」,真是如此嗎?有日本節目做實驗,結果出爐,若重啟空調的冷氣短於「5小時27分」,確實不要關會比較省電。
▼冷氣開24小時會更省電?日本節目實驗結果出爐。(示意圖/東森新聞)
根據《梨視頻》的報導,日本節目1年前實驗得知,剛啟動冷氣時最耗電,等到室內溫度慢慢降到設定溫度時,耗電量才會趨近於穩定。節目中的專家還精算出,若不使用冷氣的時間短於「5小時27分」,還是持續開著,會比較省電。但若真的冷氣24小時不關機,專家反而說,這樣做只會使電費更高。
▼節目實驗發現,冷氣剛開啟時最耗電。(圖/擷取自影片)
其實從節目片段中可以發現,實驗的冷氣應為新型的變頻冷氣,舊型的定頻冷氣並不適用於此次專家所做出的結論。有網友也在不公開社團中PO出照片,表示自家冷氣換成新型變頻冷氣後,電費3級縮,只有7百多元。
▼網友在臉書PO文,表示自從換了變頻冷氣之後,電費差很多。(圖/爆廢公社)
另外也要看冷氣使用坪數,坪數越小越能看出省電效果。還有在家中穿著涼感材質衣服,吹冷氣搭配電風扇,都能有更涼爽的感受。
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哭給你看喔!自帶衰臉喵「發射超無辜眼神」 網被萌暈:想吃多少罐罐都給你QQ
哭給你看喔!自帶衰臉喵「發射超無辜眼神」 網被萌暈:想吃多少罐罐都給你QQ
「不給我吃...哭給你看喔!」自帶衰臉喵「發射超無辜眼神」,網友被萌暈喊「全拿來」!
說到毛小孩天生最會的技能,就是耍無辜、裝可憐,這招對眾多鏟屎官來說,可說是超強必、殺、技,任誰都無法抵抗,那個水汪汪的眼神XD中國有一隻虎斑貓「Luhu」,最近突然瞬間爆紅,只因牠天生就長了一張憂鬱臉...
你沒看錯!牠就是世界上最無辜的喵星人,超有戲的八字眉、微微下垂的眼角,這個衰衰的眼神,真想把全世界的小魚乾都給牠!Luhu的照片被po出後,立刻引起網友熱烈迴響...
許多網友都被萌昏了,直呼「小魚乾跟罐罐在哪?」、「所有吃的全部都給牠!」、「這眼神我受不了...」而主人也po出Luhu五個月大的照片,根本和現在一模一樣!
牠的主人表示,其實Luhu從小身體就不好、常常跑醫院,一歲多的時候還動過手術,花了將近半年的時間,才恢復健康、能夠正常跑跳!主人也常在IG紀錄Luhu的生活,每一張討食的無辜大眼照,都收服了不少網友!
小學生與女友分手「想把之前花的錢要回來」網民看到笑瘋:毛長齊了再把妹吧!
有一對小學生戀人,因交往不睦,沒多久就分手了,而這個小男生竟然還要求小女生把一起花費的錢都還給他,讓我們這些大人實在是霧裡看花,小小年紀就沒有養好分手後的習慣,長大後想到這個事一定會覺得自己很可笑,畢竟這樣的行為老實說還滿容易讓人覺得傻眼的。
我們來看看他們之間是怎麼對話的吧!
✪屁孩要求女生還給他之前的費用
最後小女孩直接打臉小男孩,平分一個人是33塊錢(約台幣150元),哪來的五六百(台幣約3000)?
哪個年紀談戀愛都不要緊,只要真的喜歡且在不影響彼此的狀況下,好好在一起都很好,小編曾經聽過小學三年級在一起直到結婚的,但是真的要學的應該是分手之後要怎麼處理關係吧!
這樣要錢的行為,不管是放到哪個國家,真的都還滿羞恥的!
奉勸這位小男孩,這種行為有一別再有二,畢竟只會讓人家覺得你只是一個沒品的男生,長大後還得了!
這小孩還真讓們看傻了,還好這女生感覺還滿理智的。
我該讓我姊妹知道這個事實!
–
我看到我姊妹發
我今年已經遇上了七場車禍都沒事
我真的不忍心說破
但我還是說了…
???????
–
他遺失iPhone後,雲端不斷被上傳「超詭異照片」究竟是什麼照片讓他再也不想拿回手機?
手機已經是現代人在生活中完全不可或缺的東西了,幾乎每天的生活中,有著大部分的事情都跟手機有關係,收發email,跟朋友傳訊息聊天,無聊時玩遊戲逛臉書,但是如果有一天你的手機不見時,會不會希望可以找回來呢?接下來的這位男孩卻一點都不想要找回他的iPhone,而原因呢?你看了照片就知道了。
✪這名男孩不小心遺失了他的iPhone正在懊惱自己怎麼這麼大意時,沒想到過了幾天後,他iPhone所設定的雲端相簿,卻突然出現了許多奇怪的照片,他將這些照片放上自己的推特讓網友們差點笑翻了。
「這女人偷.走了我的iPhone,然後我在雲端相簿發現了這些照片…」
✪一開始大家還覺得這些照片很好笑,但是當大家把照片點開後,卻發現了超詭異的景象,這個女子不但抓了一隻死.雞,而這隻死.雞身上還裝了「假陽.具」!
✪沒過多久以後,男孩又po出了另一則推特表示,這詭異的畫面讓他再也不想要把自己的iPhone拿回來了!
而這組詭異的照片也引起了許多網友的討論,主要大家都無法理解這些照片拍攝的原因到底是什麼,這位女子的髮型,粧容,加上手上拿的「東西」全都構成了超級詭異的感覺。甚至有網友說她大概是在實行某種巫.術,想幫自己留下紀錄吧!
太嗆了吧
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《一拳超人》將被好萊塢翻拍?網友大推飾演埼玉的最佳人選!
日本超人氣漫畫作品《一拳超人》自2009年推出以來,一直備受動漫迷喜愛。之前好萊塢知名媒體Variety獨家透露消息,索尼準備將這部動漫作品翻拍成真人版超級英雄電影。一時之間,大家開始討論哪位明星最適合演出這位「鍛鍊到頭 頂 光光」的最強超級英雄?
網友們首先想到的就是好萊塢的一些 光 頭 造型明星,比如巨石強森(Dwayne Johnson)、傑森史塔森(Jason Statham)、馮迪索(Vin Diesel)等等。但這些 光 頭 演員的年齡幾乎都超過40歲,跟《一拳超人》男主角「埼玉」的設定、氣質都很不搭。埼玉有一張沒有 精 神的臉,前面提到的這些演員體格都太強了。
這時有網友想到了萊恩雷諾斯(Ryan Reynolds),他的年齡雖然也不符合,但氣質卻有點像。一位推特網友@3hokagespodcast分享了萊恩雷諾斯版《一拳超人》的自製概念圖,沒想到效果還不錯。
埼玉明明有超強的力量,平時看起來卻 弱 不 經 風,一些網友認為萊恩雷諾斯身上缺少這種反差感,他188公分的身高在外型上就贏了!不少台灣網友想到香港男演員張衛健,他曾演出過《西遊記》孫悟空、《鹿鼎記》韋小寶,這些角色跟埼玉的氣質有點像。
據Variety報導,《一拳超人》真人版電影找來《猛毒》、《野蠻遊戲:全面晉級》的資深編劇Scott Rosenberg改編新劇本,《鋼鐵人》Avi Arad擔任製作。大家覺得哪一位演員比較適合演埼玉老師呢?
趕超林采緹!史上最強女帝Cos「航母級身材」讓鄉民狂推:硬了硬了!
最近航海王,也快要接近尾聲了!!!
裏頭所有出現過的女角,除了娜美之外,呼聲第二高的....毫無懸念就是 蛇姬-波雅·漢考克 了
雖然最近香吉士的姊姊也蠻夯的XDDDDD
於是最近在PTT上就看到有人分享了,一個女帝Cos,結果被狂推~>\\\\<
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圖/PTT
網友們看完都說:
硬了 超正
不能只有我看到
讚 秒身寸
真女主!!
你讓我在捷運上 大~爆~身寸~ 惹 >/////<
瘦下來應該不錯
幫高調
老實說這照片PO出來 信箱就爆了
這…不推不行
太可愛了吧
嘴巴上說不要,但這種PO照片又狂約
肉肉的超讚的啊
這個臉型瘦下來很正
男人最愛的肉肉型 讚
我是認真講....大家不開玩笑都一致好評!而且這種肉肉妹,在西斯版上好像真的很有行情>\<
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
想學瑜珈卻不知要從何開始嗎?先來簡單介紹一下瑜珈,簡單來說,瑜伽是一種藉由意識調整呼吸、以身體姿勢達到全身平衡,恢復身體自癒能力的訓練。每一種瑜珈動作對人體都有不同幫助,以下介紹初學者必學25種招式。
▼半蝴蝶式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈左膝,左腳跟抵住會陰穴,右腳向右側展開,雙手體前撐地,吸氣,抬頭,呼氣,身向前傾,眼睛看向肚臍方向。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,全身放鬆。
功效:可以很好的伸展下背部的肌肉群、刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經;幫助消化、幫助泌尿系統以及經過腿部內側的肝經、脾經和腎經,還可以拉伸腿部內側韌帶,拉伸整條脊柱和背部,尤其是針對後背部的韌帶。
▼貓伸展式
口令詞:雙手體前撐地,雙膝腳背著地,吸氣,向上推高臀部,呼氣,屈肘,兩臂前伸,下巴,胸部貼地。
注意:大腿與地面垂直。在此維持3分鐘。將右耳枕於右臂上,吸氣,抬起左臂指向天花板方向,呼氣,左臂繞過體后抓住右大腿根部,眼睛看向天花板方向,注意:每次呼氣時,左臂盡量向後側展開,在此維持1-3分鐘。鬆開雙手,吸氣,左臂還原指向天花板方向,呼氣,放下左臂,將左耳枕於左上臂上,做對側練習。呼氣,放下右臂。
功效:伸展上背部和中背部,打開肩關節,滋養心臟,滋養脊柱,刺激膀胱,以及手臂上的經絡,尤其是心包經,刺激肩甲骨的肌肉群,緩解肩背部的疼痛。
▼蝴蝶式
口令詞:屈雙膝,腳心相對,雙手十指相扣抓住雙腳尖,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸碰雙腳尖。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:伸展脊柱及下背部,拉伸腿部內側韌帶;有效的刺激腎上腺體及卵巢,還可以刺激經過腿部內側的肝經、脾經和腎經及下背部的膀胱經;對泌尿系統有很好的幫助,調整女性生理期的不正常,促進髖關節和盆腔的血液循環。主要對胯部和下背部的幫助。減輕婦女分勉苦。
▼人面獅身式&海豹式
口令詞:吸氣,抬頭,呼氣,順勢向前俯伸至自己的極限,兩前臂觸地,眼睛看向正前方。
注意:兩上臂與地面垂直,臀部肌肉收緊。如果感覺輕鬆,吸氣,伸直雙臂,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持3-20分鐘。呼氣,身體慢慢放平,雙手攤放在身體兩側,臉一側貼地,全身放鬆。
功效:有效的擠壓和刺激骸腰肌,調整脊柱,刺激通過下背部和骶骨的膀胱經、腎經,經過腿前側的肺經、脾經,擠壓和刺激腎臟和腎上腺,這個動作可以極好的緩解背部疼痛。頭向後仰時可以有效的刺激甲狀腺和副甲狀腺。
▼蜻蜓式
口令詞:兩腿向兩側打開,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,腹部內收,腰背拱起,前額觸地,眼睛看向肚臍方向。
注意:雙膝伸直。在此維持3-10分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的打開髖關節,會陰穴和大腿后側的韌帶,同時打開膝關節內側韌帶。刺激卵巢,以及腿部后側和下背部的膀胱經、肺經、腎經、膽經。
▼鞋帶式
口令詞:屈雙膝,腳掌踩地,右手穿過右腿抓住左腳踝,將左腳置於右臀外側,左手抓住右腳踝,將右腳置於左臀外側,雙手抓住兩腳掌,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾。
注意:臀部不要離開墊面,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動放鬆。做對側練習。
功效:放鬆髖關節,減輕背部壓力,緩解下背部的疼痛;拉伸大腿外側,擠壓大腿內側,刺激肝經,腎經,膽經。
▼方型式:反體式:鹿式、連花坐
口令詞:直角坐姿,屈右膝,右小腿擺正,屈左膝,將左腳置於右膝處,雙小腿相疊,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地,在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。做對側練習。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、膽經、肺經及膀胱經。通過強列的外旋打開髖關節,可以減除下背部的壓力,對髖部和脊柱有很好的幫助。
▼鹿式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈右膝,將右腳跟抵住會陰穴,屈左膝,左腳置於臀部外側,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地。
注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看各肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,身向左後方扭轉,左手體后撐地,扭轉頭部,眼睛看向左後方。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體還原向前。呼氣,全身放鬆,左手攤放在身體左側,吸氣,抬起右臂貼近右耳,呼氣,身向左傾,眼睛看向天花板方向。在此維持3分鐘。吸氣,右臂帶動身體緩緩直立,呼氣,右臂至體側飄落,兩腿前伸,做對側練習。
功效:有效的打開髖關節和胯部,改善消化系統,預防與治療胃脹氣。對更年期的女性有很好的幫助。懷孕6個月以前的的孕婦練習可消除腿部脹氣。對高血壓和哮喘有好處。刺激膽經、肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。
▼腳踝伸展式
口令詞:屈雙膝,臀部坐於兩腳跟上,呈金剛坐姿坐好,雙手至體側撐地,吸氣,抬起雙膝離開墊面,雙手攤放在雙膝上,腰背挺直,目視前方。
注意:臀部盡量坐於兩腳心上。感覺困難可將雙手體側撐地。在此維持1-3分鐘。呼氣,雙手體前撐地,雙膝落於墊子上,快速拍打腳背放鬆,抬起雙小腿,輕輕旋轉腳踝放鬆。
功效:有效伸展腳踝,刺激到經過腳踝的四條經絡,胃、脾、肝和膽這四條經絡;靈活踝關節,增強踝關節的承受能力。
▼腳趾蹲式
口令詞:勾雙腳尖,雙腳趾趾腹觸地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在雙膝上,目視前方。
注意:腰背挺直,重心放在腳趾趾上。
功效:有效的加強足部以及腳趾和腳踝的承受力;有效的刺激下半身的6條經絡,擠壓腳踝前側。有助於打開脾經,肝經,膽經,胃經。
▼龍式
(1)嬰兒龍式
口令詞:雙手撐於前胸兩側,指尖向前,勾雙腳尖,吸氣,雙臂用力向上推高臀部,呼氣,雙肩下壓,骶部上推,身體下沉,腳跟著地,吸氣,向後抬高右腿,右腿向前跨行置於兩手之間,呼氣,屈左膝,左膝腳背著地。在此維持3分鐘。
功效:深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,有效的拉伸和刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養腳踝和下部。
高飛龍式
把手臂或手掌放在前側大腿上,並提升胸部,會增加髖部承重。
一個加深的變式,低飛龍式,雙手放在前腳內側 (確保腳不會向內滑動到鴿子式) 雙手先前挪動,放低髖部,學員可以手肘落地來加深體式,或手肘落在墊子或瑜伽磚上。
扭轉龍式
手向一側推膝蓋並將胸部轉向天花板方向
翼龍式
大跨步龍式
鍛煉到腳踝. 從嬰兒龍式開始, 讓前腿膝蓋最大程度向前並/或後腳跟向後滑動, 直到腳跟剛要抬離地面。
(2)立飛龍式
口令詞:吸氣,抬頭,雙手護右膝,呼氣,髖部下沉,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持1-3分鐘。
功效:有效的拉伸整條脊柱,及腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養膀胱經和髖部,腳踝和下背部。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
(3)側飛龍式
口令詞:吸氣,身體回正,呼氣,鬆開雙手,置於右腳內側,調整呼吸,再次呼氣,屈雙肘,兩前臂觸地,目視前方。感覺輕鬆的話可以前額或頭頂觸地。在此維持1-3分鐘。
功效:伸展背部肌肉群,緩解背部疼痛,預防背部肌肉僵硬。伸展脊柱。拉伸腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經。有效的滋養腳踝。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛。
▼天鵝式
口令詞:吸氣,向上推高臀部,抬起身體,右腳順勢向前誇行置於雙手之間,呼氣,讓右腿外側觸地,吸氣,抬頭,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。
注意:右小腿擺正,感覺輕鬆者雙臂向體后展開。在此維持1-3分鐘。吸氣,頭部帶動身體回正。
功效:有效的打開髖關節,拉伸腿部,股四頭股,和髖部的擠壓下背部,有效的刺激生殖系統和泌尿系統,刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。
▼睡天鵝式:反體式,橋式
口令詞:呼氣,身向前傾,前額觸地,兩臂向前伸展,在此維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立,呼氣,雙臂至體側飄落。做對側練習。雙手體側撐地,吸氣,雙臂用力撐起身體,收回右腿,雙膝雙腳併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:有效的緩解上一個動作帶來的壓力,可以溫和的打開髖關節,放鬆髖部,對久坐的人有很好的幫助。刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。刺激到腿部外側的膽經。
▼蝸牛式
口令詞:吸氣,抬起雙小腿與地面垂直,生理期時在此維持,呼氣,利用雙臂腹肌的力量,向上翻轉身體,腳尖著地,屈雙肘,肘尖點地,雙手托腰,向上推送臀部,使背部與地面垂直,在此維持3分鐘。
注意:臀部肌肉收緊,腿部放鬆。在此會感到呼吸不太順暢,請盡量調整好呼吸,保持順暢的呼吸。鬆開雙手,置於體后兩側,掌心向下,吸氣,背部慢慢放平,雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的將雙腿落於墊子上,全身放鬆。
功效:有效的拉伸整條脊柱,最大程度的放鬆整條脊椎,擠壓按摩腹腔內的內臟器官,促進髖關節和盆腔區域的血液循環。擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
▼快樂嬰兒式
口令詞:屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,雙手抓住兩腳內側,呼氣,雙肩用力將雙腿向下拉至自己的極限,在此維持3分鐘。鬆開雙手,腳心相對,雙手環抱雙腳,將雙腳拉向身體的極限,在此維持3分鐘。感覺輕鬆者,將雙腳拉至頭頂後方。維持3分鐘。鬆開雙手,呼氣,慢慢伸直雙膝,放下雙腿。
功效:深度的打開髖部,當手臂用力的時候,可以強壯肱二頭肌,有效的放鬆骶骨,擠壓胃臟,刺激到大腿內側的肝經,脾經,腎經,肺經和膀胱經。對髖部尾骨和骶骨及腰部有很大的溢處。
▼卧扭轉式
口令詞:雙臂向兩側平舉,掌心向上,屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,呼氣,雙腿向右下方傾斜,右腿外側觸地,眼睛看向左手指尖方向。在此維持3分鐘。
注意:雙腿放鬆,雙肩擺正,雙肩不要離開墊面。吸氣,頭部雙腿回正,做對側練習。吸氣頭部雙腿回正,慢慢伸直雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的慢慢放下雙腿,全身放鬆。
功效:放鬆整條脊柱,肩關節、頸椎和髖關節。拉伸腰椎,骨盆,及腹外斜肌;讓緊張的系統恢復平衡。減輕坐骨神經痛,調節胃臟及胃炎。刺激到膀胱經。擠壓胃部,肋骨。刺激膽經,對肝臟,脾臟,和胰臟有很好的幫助。滋養胸腔,乳房和肩部周圍組織,還作用到下半部。
▼嬰兒放鬆式
口令詞:直雙膝腳背著地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在身體兩側,前額觸地,全身放鬆。
功效:非常舒適地放鬆全身的肌肉。
▼駱駝式
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,抬頭,身體跪立,呼氣,雙膝分開,與肩同寬,身向右傾,右手抓住右腳踝,身向左傾,左手抓住左腳踝,呼氣,髖部前推,脊柱后彎,頭向後仰,在此維持3分鐘。
注意:雙大腿保持與地面垂直。鬆開左手,吸氣,左臂帶動身體緩緩直立。鬆開右手,呼氣,雙膝雙腳併攏,前額觸地,全身放鬆。
功效:伸展和強壯脊柱;拉伸身體整個前側,及踝關節。刺激腹部和頸部器官促進血液循環,增強后側肌肉。滋養脊柱神經。強壯生殖系統。擠壓按摩雙腎,激發人體活力。糾正駝背和兩肩下垂的不良體態。
▼貓拉尾式
口令詞:右側卧在墊子上,右肘撐地,調整身體在一條直線上,屈右膝,左手抓住右腳踝,將右腳跟拉向臀部,眼睛看向天花板方向。注意:左膝伸直。在此維持3分鐘。鬆開右手,伸直右膝,做對側練習。
功效:有效的緩解下背部疼痛。拉伸腿部前側的韌帶,放鬆髖關節和底骶骨。
▼毛毛蟲式
口令詞:直角坐姿,坐於墊子上,吸氣,雙臂至體側高舉過頭,兩臂夾耳,呼氣,身向前傾。
注意:腹部內收,眼睛看向肚臍方向。吸氣,雙臂帶動身體直立。配合呼吸,反覆練習3次。最後一次維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,雙臂至體側飄落,全身放鬆。
功效:有效預防背部肌肉群僵硬。柔韌整條脊柱,靈活背部。對性腺和生殖系統有很好的幫助。緩解生理期的不適。擠壓按摩心臟,擠壓胃部,幫助消化、刺激腎臟。
▼鞍式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,向上推起身體成跪立,雙臂置於臀部後方,屈雙肘,雙肘點地,呼氣,身體慢慢放平,鬆開雙手,雙手十指相扣,置於頭頂。在此維持3分鐘。鬆開雙手,雙肘體側撐地,吸氣,雙臂用力向上撐起身體成坐立,呼氣,身向前傾,前額觸地,全身放鬆。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經及膀胱經。強列的打開骸腰肌,伸展臀部區肌和骨四頭肌,對經長站立或是運動員有很好的幫助。對脊柱和膝蓋,踝關節有好處。
▼懸掛式
口令詞:站立在墊子上,吸氣,抬起雙臂貼雙耳,屈雙肘,雙手環抱雙肘,呼氣身向前傾,注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看向肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,放下雙臂,全身放鬆。
功效:背溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。
▼蹲式
口令詞:在懸掛式的基礎上,鬆開雙手,屈膝下蹲,雙臂繞過雙膝外側,雙手胸前合實。
注意:腰背挺直,目視前方。在此維持3分鐘。呼氣,鬆開雙手,臀部坐於墊子上,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。加強雙踝、雙膝、兩大腿內側和子宮肌肌肉。
▼青蛙式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,雙手體前撐地,吸氣,向上推起臀部,抬起身體,呼氣,雙膝向兩側打開,至自己的極限,屈雙肘,前臂觸地。
注意:兩小腿盡量平行。深深的吸氣,呼氣,髖部下沉至自己的極限,在此維持3分鐘。吸氣,向上推高臀部,雙膝併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:深度的大開髖節,尤其是內收肌,擠壓下背部,幫助消化系統和排泄功能,刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。當手臂前伸時上身的肌肉得到按摩。影響心經,胃經、大腸和小腸,對髖關節和下背部都有好處。
▼大放鬆式
口令詞:仰卧在墊子上,腹部內收,腰背貼地,雙膝分開,腳尖朝外,雙手攤放在身體兩側,掌心朝上,微閉雙目,平緩呼吸。
功效:放鬆全身讓身體變得更加健康強壯 。
每天堅持做這些動作,不僅能保持完美身材,身體也會越來越好喔~
來源:網路