編輯精選
4千年一遇美女中美女!哈妮克孜威脅迪麗熱巴地位
縱橫兩岸三地娛樂圈美女其實比比皆是,不過近年似乎少數民族的美女比較吃香,其高挑身材加上精緻臉孔大受歡迎廣受討論,就好似均來自新疆遠的就有佟麗婭近的就有古力娜扎﹑迪麗熱巴都是被外界封為一等一的美女。不過近來有一位美女似乎要挑戰她們的地位,她同樣都是來自新疆22歲的哈尼克孜,最近她在綜藝節目《國風美少年》中大跳敦煌舞一鳴驚人,其清秀面容打動唔少觀眾,被網友封為「神仙妹妹」顏值一點都不輸熱巴她們。
來自新疆的她們美貌往往都是亮點。(視覺中國)
好似畫中人。(網上圖片)
22歲的哈尼克孜在《國風美少年》節目中表演跳舞大跳《一夢敦煌》,身穿華麗古時候服裝矇上面紗,在鼓聲的音樂襯托之下跳舞,婀娜多姿得來又輕型飄飄似足敦煌壁畫中走出來的美女似的,神氣十足神采奕奕不吃人間煙火的氣質盡現。
哈尼克孜的外表亦都令評審驚呆睇得入迷,不停大讚「好美很美」,在她身上完全看不出任何缺點,無論身材還是五官都纖細精緻得剛剛好,其顏值並不是一般的高而是達致神級了。評審中的鞠婧禕曾被譽為是「4000年第一美女」,但她的美更被譽為是4000年難得一遇美女中的美女,網友都話她似足是台灣女星張榕榕同香港女星張柏芝的混合體,靚到已經無得彈。
跳到似壁畫中走出來的仙女似的。(網上圖片)
哈尼克孜被封為「神仙妹妹」。(網上圖片)
或者有一些人會懷疑她是整型美女,但其實這個可能性不高的。皆因睇她以前小時候的照片都已經靚到驚為天人,大眼睛高鼻子活潑可愛已經是大美女級數,相信絕對是由細靚到大的。但原來唔講唔知這位哈尼克孜原來是《奔跑吧》主持人陳赫所簽的藝人,正因為如此即代表將來會有更多機會接觸影視作品,唔少網友都開始為熱巴擔心,恐怕她的女神地位不保。
側面亦一樣靚爆。(網上圖片)
但另有網友就認為她們的美是各有特色的,熱巴看起來比較大氣﹑佟麗婭比較柔和﹑古力娜扎比較剛,但哈尼克孜身上就集結溫柔大氣氣質,連女網友都被她迷住,建議她們組一個新疆美女團組合添。
小時候就是美女。(網上圖片)
時裝都一樣靚。(網上圖片)
哈尼克孜多面睇:
櫻花男誓言找出「小熊餅乾全500種造型」!全蒐集後「插好插滿」網民驚喊:是處刑大會?
小時候最愛吃的零食就是樂天小熊餅(コアラのマーチ)啦。這種餅乾口感酥脆,上面還有不同的圖案。你可能不知道,小熊餅乾的造型多達500種!日本一名網友突發奇想,決定蒐集所有的小熊餅乾!
✪他找來幾個朋友,買了一大堆小熊餅乾,各種口味都有,開始了蒐集活動。
✪為了更好地找齊500種造型的小熊餅乾,他特別將所有的圖案都印了出來。
✪現在只要將小熊餅乾用牙籤釘在相應的圖案上就好了。
✪3個小時過去,大部分小熊都被揪了出來,還剩下170個左右。
✪小熊們被釘起來,感覺有點恐怖啊。
✪這麼費工活動,原來是一群小男孩策劃的,他們很認真呢。
✪9個小時過去,還有6個沒有找到。
✪空蕩蕩的包裝盒扔了一地,但還有一個沒有找到。
✪再打開一包,一定要把「日光猿」小熊找出來!
✪這就是他們心心念念的「日光猿」小熊。
✪11個小時19分鐘過去,他們終於集齊了所有的小熊餅乾。他們總共花費了104盒巧克力口味、80盒草莓口味、20盒水果口味,真是個大工程呢。
500個小熊餅乾排列起來很壯觀,不過網友們覺得,這不太像歡快的慶祝活動,反而像可怕的公開處.刑啊。
來源:Twitter
不值得被羨慕的禮物
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正妹求大神幫P掉後面兩個印度人,修圖神人技能全點滿:網路果然臥虎藏龍啊!
雖然現在手機美圖 APP 宛若繁星般眾多,但說到「修圖」要去掉什麼討厭的對象,還是要交給專業的人士,畢竟……有句俗話「閃開!讓專業的來!」嘛~XD
於是一名大馬女子就跪求修圖大神幫她 P 走後面的印度人。
✪這麼美的 Boyfriend & Girlfriend 牽手照,的確後面有個不識風情的印度人很煞風景啊~~
✪熱心的大馬網友,馬上就有高手高高手幫這名女子修好圖,太厲害了吧!怎麼辦到的?
不過你以為事情就這樣結束了嗎?怎麼可能咧!XD 大馬網友紛紛發揮創意,各種笑破肚皮的惡搞修圖就這樣出現了!
✪我幫妳「P走」了唷!
✪印度人真的「走」了!XDDD 快笑死啦!!!
✪後面的印度人被 P 走了,但是他跑來前面了。(怎麼有種毛毛的感覺…嚇人囉!)
✪印度人:「想P走我?想的美!」(一個「殺了一個我還有千千萬萬的我」的概念?XD)
✪已經搞不清楚主角是誰了哈哈哈~(怎麼腦中突然浮現印度歌曲的動感熱舞 BGM 啊?)
✪鬼月恐怖特輯?
✪這位大大你...
分手又復合怎麼說?
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病人的遺願竟然是..
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汪星人界的新手奶爸Lonzo來告訴你,照顧小孩可以累到一個什麼程度?XD
汪星人界的新手奶爸Lonzo來告訴你,照顧小孩可以累到一個什麼程度?XD
小孩子活潑好動,就像是一顆充飽電且續航力超好的勁量電池,他們可以跳上跳下、跑來跑去,從早玩到晚,然後說斷電就斷電,在任何地點都能倒頭就呼呼大睡,最後辛苦的總是爸爸媽媽。而且一個就夠頭疼的了,要是來一窩…看你怎麼辦?就讓汪星人界的新手奶爸Lonzo來告訴你,照顧小孩可以累到一個什麼程度?XD
▼一位來自馬來西亞的網友Hyacinth Ho,時常在臉書上分享自己養的阿拉斯加雪橇犬Lonzo & Kyra,以及牠們所生下的五隻小寶寶一家人的生活紀錄點滴。
▼當時才兩歲半的Lonzo,雖然是頭一次當爸爸,但在手忙腳亂之中,仍舊一步步努力地摸索著為父之道。平日裡也很體貼,懂得為另一半Kyra分擔育兒的辛苦,不但時常主動陪在孩子們身邊,也會看顧著牠們的吃喝拉撒睡,任勞任怨還要任兒虐待,真可謂是無微不至,無私的父愛展露無遺~
▼Lonzo和Kyra的五個孩子們,甜蜜的負擔,果然小寶寶們都是「睡著像天使,醒來像討債」。XD但這畫面讓人看了還是覺得可愛至極,心都要融化了,毫無抵抗力可言啊~(愛)
▼Lonzo完美演繹了:「誰都不要吵我,我只是想靜靜」的獨白內心戲,這表情實在太令人噴飯,看幾次笑幾次 XD:
整整34秒的影片,只見Lonzo一整個就是心灰意冷眼神死,放空無極限啊!看得出來我們這位新手爸爸,牠真的是累壞了,果然超級奶爸這一途,一旦踏上了,就再也沒有回頭路可走囉!祝天下所有偉大又盡責的父母們,都能夠努力撐著熬過去,你/妳們辛苦了~
這個想法會不會太天真
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你能找到哪裡錯了嗎?
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日嫌犯撞臉「玉木宏」名子又叫「木村拓…」!一身男神命..犯罪手法卻超蠢 網:腦袋浸水
日嫌犯撞臉「玉木宏」名子又叫「木村拓...」!一身男神命..犯罪手法卻超蠢 網:腦袋浸水
今天這個真的有扯到~XDDD 一般我們對犯人的既定印象通常不是長得凶神惡煞貌,不然就是8+9的痞樣...... 但沒想到日本竟然出現了一個「偶像級別」的嫌疑犯!!! 被警察上銬帶走時,那張帥臉一露出日本妹子...
今天這個真的有扯到~XDDD
一般我們對犯人的既定印象通常不是長得凶神惡煞貌,不然就是8+9的痞樣......
但沒想到日本竟然出現了一個「偶像級別」的嫌疑犯!!!
被警察上銬帶走時,那張帥臉一露出日本妹子立馬群起高潮~~
(圖/Twitter)
他不只外表神似玉木宏!名子卻叫做木村拓..........彌~XDD
這個人484天生就是當明星的料!連名子都....
(圖/Twitter)
而且他的犯罪手法也因為太笨而引起鄉民們的討論!
今年6月時,他在東京板橋區搭的士~
因為用了偽造的萬円鈔票支付1500日圓的車資,
甚至還收下的士司機找的零錢,因此被逮捕!
看到這你們可能覺得到底笨在哪......
因為他的偽鈔是他自己在家用彩色影印正反兩面後做成的= =
(圖/Twitter)
連平常「hen嚴格」的2ch鄉民,忍不住大嘆「虧他長得還蠻帥的,怎麼會這麼笨ww」
但撇除掉他的蠢光看臉的話,確實是個型男無誤啦XD
這是木村拓........彌
(圖/Twitter)
這是玉木宏
(圖/日網)
這是高志剛(誤)
(圖/自由時報)
不過之前也有叫做「福山雅治」的嫌犯遭長這樣,供大家參考一下XDD
(圖/Twitter)
司機大哥不愧是司機大哥….目的地讓我臉都綠了
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與世隔絕5.5萬年!加洛瓦人恐因「公路開發」10年內滅族
與世隔絕5.5萬年!加洛瓦人恐因「公路開發」10年內滅族
加洛瓦人曾與世隔絕5.5萬年。(圖/翻攝自《太陽報》)
隱居於印度洋安達曼群島(Andaman islands)上的加洛瓦(Jarawa)部落,曾與世隔絕5.5萬年,如今僅存400名族人,但因當局開發公路,讓不少觀光客和盜獵者入侵,有保護組織憂心,加洛瓦人恐在10年內面臨滅族危機。
根據《太陽報》報導,加洛瓦部落是遊牧民族,以狩獵捕魚為生,他們對島上逾150種植物和350種動物瞭若指掌,除了食用果實外,還會利用草藥讓蜜蜂鎮靜下來,取得蜂蜜,過著自給自足的生活。
加洛瓦如今僅存400名族人,恐因「公路開發」10年內滅族。(圖/翻攝自《太陽報》)
然而這個曾安然度過19世紀英國殖民統治和日軍佔領的失落國度,如今正面臨危機。慈善組織「生存國際」(Survival International)表示,印度政府為了刺激當地經濟,開發一條橫越加洛瓦人家園的高速公路,不少遊客到訪部落猶如參觀動物園,就連盜獵者也看上這座島嶼所擁有的豐富森林資源,闖入打獵,大大影響加洛瓦人的食物來源,種種原因,讓族人對外界抱有敵意。
對此,有關心事件的人士發起網路聯署「加洛瓦運動」,目前已逾25萬人簽署請願書,希望透過一己之力,搶救這個瀕危部落。
還好我打字比較慢..
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醫生和律師同時愛上一位女孩 醫生每天送她花,律師每天送她蘋果…?
往下拉。
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不幸中的大幸…過分的老師…
往下看
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她發文抱怨逛展拿的巧克力竟是紙板 眼尖網友秒解真相:這次糗爆啦
其實這PO文 我昨天晚上就看到了,一開始想說 這廠商也太扯了吧!紙板混在包裝裡,就想拿給消費者吃!?
結果我越想越不單純,哪有廠商會笨到這樣的啦XDDD
今天早上再一看 果然有了不一樣的發展!
是這樣的,有網友在「爆料公社」PO文,表示「今天去台北食品展(南港),拿到廠商發的巧克力,回家打開後裡面竟然是紙版。有點誇張,但是我不是幸運的人,所以應該不止我一人拿到假巧克力吧」
(圖/翻攝自爆料公社)
(圖/翻攝自爆料公社)
(圖/翻攝自爆料公社)
網友見到後紛紛表示太扯
「國王的巧克力」
「吃下去 搞不好是做成紙板的巧克力」
「這個也太好笑了吧」
「這是類似於石頭巧克力的紙板巧克力」
「哈哈哈神扯」
「信譽嚴重受損!值得嗎⋯⋯」
但也有眼尖的人立刻發現不單純真相
「這本來就只有包裝而已==」
「 那是包裝展區啦 給你的是樣品」
「眼睛ㄆㄧㄚ到走錯展還怪別人哈哈哈」
「我朋友是包裝設備廠會拿一些樣品試包給客人看,包完就放在展示桌,不少貪小便宜的民眾以為是有包實物贈品,路過就順手拿了」
「廠商沒有錯喔 廠商沒有錯喔」
(圖/翻攝自爆料公社)
本來來抱怨 怎麼一下就臉腫腫der…這榮登今日最蠢了吧XDDD
最安全的職業
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「大學畢業還不是拿22K!」夜店公關網紅狂言「幹嘛要上大學」惹火網友:先把錯字改一改啦
前些陣子有個小有名氣的夜店公關山曉黃
因為曾去上過「綜藝大熱門」等綜藝節目
但他因發表了一番「早點出社會論」
引發網友高度關注與討論
他說了什麼呢~
「大學畢業後你獲得了什麼?
獲得了22K的薪水
獲得了負債
那請問你上大學有什麼意義?」
影片在這你們自己看囉✪
這番言論一發表後就造成網友熱烈討論
評價是正反兩極,有網友認為這是什麼鬼話、也有人認為其實他說的沒有錯!
小編看完呢是覺得~
自己出來工作這幾年也漸漸了解「學歷的重要性」
以前還在學生時代真的會認為文憑不重要,只要有一技之長才是最重要der
但是實際出社會之後,就會知道社會真的是很現實滴~
不要說學歷不重要,有時候就偏偏卡在履歷這一關,你的文憑不入面試官的眼,或許連面試的機會都得不到呢!!!
你們認為哩?
馬屁拍到天上去都沒用了
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這醫生太純潔了
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潭美恐成穿心颱 氣象局:歐洲模式預測從東向西穿越
潭美恐成穿心颱 氣象局:歐洲模式預測從東向西穿越
氣象專家吳德榮在「三立準氣象·老大洩天機」也指出,根據歐洲中期預報中心(ECMWF)50次模擬顯示,潭美直接穿越台灣的次數不少,但模式模擬會持續調整。翻攝吳德榮臉書
潭美颱風未來路徑預測。翻攝中央氣象局
颱風七級風暴風圈侵襲機率圖。翻攝中央氣象局
潭美颱風昨天凌晨增強為中度颱風,由於周邊海水溫度高適合颱風發展,中央氣象局預測,潭美將持續增強,未來將升級為強烈颱風,至於是否侵台,周三是關鍵。而根據歐洲模式,潭美有極高機率成為穿心颱,從台灣東部登陸直接穿越到西部。
氣象局說,目前歐洲模式確實預測潭美會由東向西穿越台灣,但各國模擬路徑分歧仍很大,還需再觀察。氣象專家吳德榮在「三立準氣象·老大洩天機」也指出,根據歐洲中期預報中心(ECMWF)50次模擬顯示,潭美直接穿越台灣的次數不少,代表潭美威脅台灣的機率,不該被排除,但模式模擬會持續調整。
氣象局預報員官欣平表示,由於潭美生成環境與山竹雷同,中央氣象局預報已將潭美升級為強颱,但由於潭美未來路徑,各國模擬路徑仍分歧,所以周二潭美進入到琉球群島後,是否會北轉侵台,周三將是關鍵。依潭美目前路徑來看,周五、周六距離台灣最近,受颱風或外圍環流影響,中部以北、東北部將有局部大雨或豪雨。
上半天各地晴朗,高溫約31至33℃,山區及近山區的平地留意午後雷陣雨。開始變天,鋒面通過加上東北風增強,北部、東北部今深夜開始降雨,明起明顯降溫,高溫剩下27℃,也有較大雨勢發生機率。中秋節北部無望賞月,中南部仍有機會賞月。東北風持續影響至周四。
到底是多少?
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日本隊休息室照感動全世界 卻害她被FIFA炒魷魚
日本隊休息室照感動全世界 卻害她被FIFA炒魷魚
世足花絮》日本隊休息室照感動全世界 卻害她被FIFA炒魷魚(圖/ 翻攝自推特)
世界盃足球賽雖然已落幕,但球員在場上較勁,或是賽後等趣聞,都成為球迷心中難忘的回憶。先前一張日本隊輸球後仍將休息室清理乾淨,並留下用俄語寫下「感謝」字條的照片,感動全世界;但根據俄羅斯世界組委會工作人員爆料,拍攝休息室並發布到推特的該名女子在四強賽前就遭到開除,因為她違反規定。
日本隊在2日對決比利時,最後以2比3落敗出局,但賽後日本隊球員和工作人員將休息室清理乾淨,還將垃圾帶走,並留下道謝的字條,讓一名FIFA工作人員被他們的美德深深感動,拍下休息室照片並分享到個人推特,大讚日本隊是「所有球隊的榜樣」,更慶幸自己曾與他們一起工作。
不過,根據外媒報導,一名俄羅斯世界盃組委會的工作人員對此表示,該名FIFA的工作人員來自荷蘭,她屬於羅斯托夫球場FIFA經營團隊的成員,當她在推特分享照片不到24小時,就被勒令刪除貼文,並即刻遭到國際足聯解雇,離開世足賽事現場。
在國際足聯工作的每一名員工,都得簽署守密協議,只要在球場內的任何地點,無論是拍攝球員或是場地等,都有嚴格規範,禁止洩漏,更不准公開分享;因為世足賽有合作的贊助商、電視台或攝影師,只有花錢購買權利或有合約才得以拍攝,並且發表球員、球場或休息室內等照片。
好不容易跟公司「請到三天假」帶著雀躍的心傳line給男友!回神後仔細一看:乾我搞完了
Dcard原文:
#圖 我睪丸了
我今天下班很開心的想要跟閃光說我成功的跟實習公司請到假了
帶著雀躍的心 傳了line跟他講
但 過了三分鐘 他沒回我
不過無所謂 我今天很爽 我就不計較這種小事
我直接打給他 跟他分享我的喜悅
說完這件開心事 我還指責他 都不回我line
後來
看到了公司總監line我
心想 奇怪 明明都下班了 他找我幹嘛?
點開一看...
媽的!
我line到公司的總監啦!!!!
搞完了!
睪丸了!
還睪丸了!!!!
手殘➕眼殘 技能同時點滿
請什麼假啦 乾...
環保人士走火入魔事件簿 網民質疑唔合邏輯
環保係近年社會熱烈討論嘅議題!環保係一件好事,但前題係明白環保究竟係啲咩同埋有咩意義。最近有人係搞環保嘅Facebook 群組分享自己環保嘅行為,俾網民放咗上討論區,被形容為走火入魔添!
最誇張嘅兩單係咁嘅!
循環再用面膜:
網民見到呢張相之後嘅反應就十分大喇!有好多人覺得呢位「環保人士」根本都唔環保,因為佢咁樣做係浪費食水。
亦都有人覺得佢用化妝品同指甲油對環境造成破壞。
有網民覺得開post 呢位講嘢都唔太合邏輯,根本係自我感覺良好。
有人質疑呢個行為純粹係追潮流。
網民仲好搞笑咁俾咗啲建議。
2. 去廁所唔用廁紙
話說有位網民係搞走塑Facebook group 話自己買咗無獨立包裝嘅廁紙,點知下面竟然有人問佢點解仲要用紙巾。
一位絲打有啲不解,於是開咗個post俾大家討論下去廁所唔用廁紙、 m嚟用布抺呢啲環保行為。
相信唔少人都頂唔順街外廁所嘅衛生情況,所以都會鋪紙巾上廁板保障自己。
所以其實去廁所唔用廁紙真係有啲難度。
之前有外國網民拍咗段教人去完大便用一格廁紙清理嘅片段,但佢咁樣都用咗一格廁紙!
https://youtu.be/Ua0YCM35cik
有唔少網民都無眼睇⋯⋯
Source: Lihkg, Youtube
小腿常抽筋不止是因為「缺鈣」…要注意是身體在警告你!
小腿常抽筋不止是因為「缺鈣」…要注意是身體在警告你!
很多朋友都會有這種經歷:半夜翻個身或者伸一下腿,就會抽筋。發作時疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。
抽筋到底是怎麼回事?怎麼做才能快速消除抽筋?
教你最簡單的方法
半夜小腿抽筋,它們才是罪魁禍首!
很多人覺得腿抽筋是因為缺鈣,補一下鈣就可以治療。其實睡覺的時候,小腿抽筋是由於各種原因引起的,絕不只是因為缺鈣!
下面六大問題,都是半夜小腿抽筋的罪魁禍首:
1、睡覺受冷
在寒冷的環境中鍛鍊.準備活動不充分,或者夏天游泳水溫較低,都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.會痙攣得讓人疼醒。
2、肌肉連續收縮過快
劇烈運動時.全身處於緊張狀態,腿部肌肉收縮過快,放鬆的時間太短,局部代謝產物乳酸增多,肌肉的收縮與放鬆難以協調,從而引起小腿肌肉痙攣。
3、新陳代謝出問題
當運動時間長,且運動量大,出汗又多,又沒有及時補充鹽分時,體內液體和電解質大量丟失,導致代謝廢物堆積。肌肉局部的血液循環不好,容易發生痙攣。
4、疲勞過度
爬山、登高時,小腿肌肉最容易發生疲勞
因為都是一隻腳支持全身重量,這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍,當它疲勞到一定程度時,就會發生痙攣。
5、缺鈣
鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時,肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發育迅速,很容易缺鈣,因此就常發生腿部抽筋。
6、睡眠姿勢不好
長時間仰臥,使被子壓在腳面,或長時間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態,引起肌肉「被動攣縮」。
半夜小腿抽筋,一招解決!
半夜小腿抽筋,發作時疼痛難忍,往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。那麼,怎麼才能在抽筋時,快速消除抽筋呢?一般人會捏捏腿肚子、扳扳腳趾:
1、扳起腳趾,翹起腳板,迅速緩解疼痛。
具體做法是:用手抓住抽筋一側的大腳拇趾,然後慢慢將腳掌向自己方向拉,這樣可拉伸腓腸肌。再慢慢伸直腳,然後用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了。
2、用雙手使勁按摩小腿肚子
其實,還有更簡單的方法,學會下面這一招,就能輕鬆搞定!
對於腿抽筋,中國民間中醫醫藥研究開發協會副會長、首席刮痧專家張秀勤表示,中醫有更加簡便的方法——點按人中穴,有利於迅速緩解症狀。
具體方法為:
1、點按人中。
將手指或刮痧板角部放置在人中穴上,用連續點按該穴的方法點刺人中穴。人中是督脈穴位,點按它可以振奮陽氣,緩解痙攣。
2、稍緩解後,可配合拍打膝蓋後窩
膝蓋後窩處包含有委陽、委中、陰谷三個穴位,拍打此處能疏通巡行於腓腸肌部位的經脈,改善局部血液循環,可以有效緩解寒濕阻滯經脈引起的腿抽筋。
但要注意拍打力度由輕漸重,兩次拍打要有間歇。
腿抽筋原因有很多,最常見的是寒冷刺激,另外還有缺鈣、運動不當等。防腿抽筋應注意以下幾點:
1、做好保暖,避免腿部肌肉受寒;
2、運動前先做準備活動,運動時間不可過長;
3、適當補些鈣和維生素等。
身體不可缺鎂,抽筋、易怒、心臟病多吃這3類食物,補充鎂元素,身體更健康 鎂是人體細胞內的主要陽離子,濃集於線粒體中,僅次於鉀和磷,在細胞外液僅次於鈉和鈣居第三位,是體內多種細胞基本生化反應的必需物質。
正常成人身體總鎂含量約25g,其中60%~65%存在於骨、齒,27%分佈於軟組織。鎂主要分佈於細胞內,細胞外液的鎂不超過1%。在鈣、維生素C、磷、鈉、鉀等的代謝上,鎂是必要的物質,在神經肌肉的機能正常運作、血糖轉化等過程中扮演著重要角色。
▲ 鎂是天然的鎮靜劑
經常感覺肌肉無力、疲氣暴躁,甚至出現失眠、抽筋、四肢顫抖等問題,卻又找不到原因?這時候就該注意:是不是身體缺乏「鎂」的徵兆?
鎂又被稱為「天然鎮靜劑」,營養學教授指出,鎂和人體內300種生化反應有關,其主要功能包括維持骨骼健康、調節血糖水準、保護神經、肌肉生長。
▲ 每天應該補充多少鎂?
成年男性建議每天攝取400-420毫克;女性則為310-320毫克。若是糖尿病、腎臟病、乳糜瀉,或服用利尿劑、抗生素,以期長期喝酒的人,由於鎂的代謝過快,更要注意是否有鎂缺乏問題。此外,人體需要適量的鎂,才能讓細胞儲存足夠的鉀,鉀含量不足往往是美式飲食造成致命心臟病,以及壓力過大造成去世的重大原因之一。
▲ 長期缺乏鎂會有哪些症狀?
長期鎂缺乏會降低血液中的鈣含量,因而導致骨骼變脆、也容易引發腎結石。此外,鎂與腦部運作息息相關,曾有一名68歲男子因腹瀉導致鎂流失,進而產生暴躁、易怒、喪失方向感、嘮叨不休,透過補充硫酸鎂之後才改善症狀,回復正常情緒。另外,鎂也是肌肉運作的必須營養素,長期缺乏時易產生抽筋、顫抖、脈膊不規則、肌肉無力、痙攣、腿部抽筋,甚至影響膀胱控制能力。
▲ 吃哪些食物可以補充鎂?
◆ 深綠色蔬菜
深綠色蔬菜中菠菜富含鎂,每一杯可提供157毫克。圓白菜、甜菜、海帶、羽衣甘藍都是含鎂量較高的選擇。
◆ 堅果類
堅果類中的亞麻籽、南瓜籽、杏仁、腰果、巴西堅果也可減輕鎂不足。
◆ 豆類
另一種富含鎂的食物是豆類,可多吃扁豆、鷹觜豆、黃豆、豆腐。
◆ 蕎麥和糙米
蕎麥和糙米中亦有不少鎂營養素。
「法官是強盜!」男開貨車闖苗栗地檢署 怒倒汽油企圖自焚
「法官是強盜!」男開貨車闖苗栗地檢署 怒倒汽油企圖自焚
「我已經忍不住了!」(17)日一名中年男子情緒激動跑到苗栗地檢署,直接朝地檢署大廳倒汽油意圖自焚,法警見狀連忙上前制止並壓制上銬。至於為什麼會那麼想不開,男子氣憤表示自己前幾日來地檢署,但遲遲等不到回應,疑似想查案,但沒獲得自己想要的答案或是不被重視,心生不滿才會拿汽油洩恨。就怕發生意外,消防員已到場拉起封鎖線,陸續處理滿地的汽油。
▲▼男子怒到汽油企圖自焚。(圖/翻攝畫面)
今日下午3時多,苗栗一名湯姓男子,忽然開著一輛載滿多桶藍色大油桶的貨車衝進苗栗地檢署,將車上充滿汽油味的液體倒在大廳,然後不斷高喊「司法不公」、「司法不公啦」,看到法警還嗆聲不准他們靠近,警方見狀後隨即要他不要激動外,並火速將湯男制伏、逮捕。據悉,湯男疑似因為一些案子糾紛想查案、了解等,沒有到得到令他滿意的答案、回應,因此不滿司法,憤而以激烈手段表達抗議。
遭壓制的湯男,面對警方的問話,以及最後被押上警車前,情緒都相當憤怒、激動,不斷表達自己對司法的失望,「警察是強盜、檢察官是強盜、法官也是,通通都是!」此外,湯男更要警察們不用那麼費心一群人看著他,「我跟你講說,你現在放我走我都不會走,你們放心啦,不用那麼辛苦啦!」最後他還對著媒體的鏡頭大罵,「警察、司法官通通都是畜牲不如的官員、睜眼說瞎話」,呼籲媒體、新聞一定要報導出去,「我犯罪我不怕!」
▲男子氣憤表示自己受不了了。(圖/翻攝畫面)
女友搬進男友家後不滿「食物狂被偷吃」, 竟和男友家人爭執被趕出門…那明明是我買的布丁啊!
網友表示自己和男友交往後就直接住到對方家裡,一開始相處得還算不錯,但漸漸發現她買的食物都會被偷吃掉…
跟男友抱怨後表示希望家人能多買個冰箱只冰自己的東西,沒想到搞到最後兩人都被趕出家門了!
雖然我們還沒結婚,但我們被男友的家人一起給趕出門了
我們都是中部人到台北念書,在大學就認識,他是歷史系,我是社科院,成發認識。
就這樣一直保持好友關係好幾年,幾年前因為參與連署工作而又再次有交集,於是後來很自然的在一起了。
因為我家在山上,距離公司開車超過一小時,所以畢業就在外租屋。
而我租的雅房剛好就在他家附近,之後也很順理成章的住進他家,我跟他家人相處一開始還不錯。
但後來漸漸的發現他們沒有所有權的概念,可能是傳統家庭的關係,覺得只要不是在房間的物品就是大家的,讓我一直很難接受…
像是我買放在冰箱的COLDSTONE冰淇淋或是要排隊的網購布丁,經常被他爸媽或妹妹吃掉,或是放在庭院曬的雨傘也經常被拿走。而他哥哥已經結婚,在附近的社區大樓買了一間房子但還是經常跑回來,然後他姪女也很喜歡跑到男友房間亂動我的東西
一開始跟男友反應這些事情,他說自己也很難接受所以他買東西回家一定是放在房間,他也同意我把房間上鎖,我也盡量少買東西。
而幾個月前我花了半天煮了一大鍋番茄牛肉鍋,有分他爸媽跟他妹吃,我希望這鍋湯可以至少吃三天。然後隔天台中下雨,濕漉漉的回到男友家,發現整鍋湯正在瓦斯爐上滾,還加了飯進去,男友媽說因為下雨不想再出門,就把湯煮一煮配飯吃了。
我真的很生氣,只能忍住一言不發回到房間…到底憑什麼動我煮的菜餚?
男友回家後我直接哭出來,他聽完也覺得我有道理,決定跟他爸媽談談,或者再買一個冰箱,也希望他爸媽跟我道歉。但是他爸媽覺得都是一家人幹嘛這樣分?如果要再買一個冰箱還是一家人嗎?我就覺得很可笑,現在買冰箱=分家的意思嗎?
當晚我們就跟他爸媽陷入冷戰了,幾天後我們跑去桃園玩接著參加遊行後回到台中,就發現我跟他的東西被裝箱放在大門口,明顯就是要趕他出家門。男友脾氣也很硬,看到東西後搬上車就跑去我家了。
他全家都是在家裡的公司工作,第二天他去上班的時候,發現卡刷不進去。他哥轉述他爸叫他自己想辦法去外面工作。
但他每天載我上班後去面試一直碰壁,上個月初才透過他同學介紹在當臨時代課老師,但是算鐘點費,一個月也才二萬元左右,跟他原本在家工作一個月四萬五差太多,他哥跟他妹都勸他跟爸媽低頭,要我跟他爸媽道歉,但我明明什麼都沒有做錯,所以我不想。
就在昨天我媽也突然跟我說希望我們可以分手,因為我不適合他們家,怕我受苦
突然間我覺得好累,我到底做錯了甚麼要受到種對待?這個世界到底還有沒有是非對錯啊?
網友們看完後傻眼回應:
(截圖網友留言)
文章一發後果然馬上引起許多網友搖頭表示
「妳有付房租、水電嗎?當初搬出去自己住,不就好了?」
「妳順理成章住進人家家,人家也要順理成章改變生活習慣配合妳?」
「有人跟我一樣覺得她自己本身就是個問題嗎?」
「牛肉鍋抵一個月的租金,我覺得很划算欸」。
不過也有網友認為,其實該名女子和男友家人根本是同一種人
「自己住在男友家就可以臉紅氣不喘的順理成章住的理所當然,別人用了你放在他們家裡的東西就是千不該萬不該!別人都還沒認真跟你算房租、水電費呢!妳倒是布丁、冰淇淋、牛肉湯記得很清楚~雖然他們擅自吃了、拿了、用了妳的東西,但仔細想想也真是沒禮貌、沒水準,把兩方人馬秤一秤好像是…半斤八兩耶!」
資訊量有點龐大
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她為了見爺爺最後一面「超速被警察攔下來」結果警察的反應竟惹哭了一堆網友!
她飆車去醫院「見爺爺最後一面」,警察攔下後「這樣做」被網友讚翻!
近日有網友在Dcard上PO文,分享警察叔叔的暖心故事引發網友熱議。
原文如下:
前幾週我接到醫院通知說我爺爺快不行了
要我趕快過去看爺爺最後一面
我當下馬上拿起鑰匙發動我的愛車衝去醫院
由於沿路飆車讓路過的警車注意到我
在警察攔下我之後
警察A:小姐,妳超速很嚴重欸
我掀起安全帽鏡片,滿臉淚水的看著警察叔叔
我:對不起,我爺爺在醫院快不行了,拜託你不要攔我,多少錢我都付,我行照駕照身分證都給你,求你現在不要攔我
警察B:哪間醫院?
我:**醫院
警察B:我們幫妳開道,妳鑽來鑽去太 危 險
於是警察叔叔就開警笛幫我開道到醫院
我以為到了醫院警察叔叔們會離開
結果沒想到他們在病房門口等到爺爺離開
再幫忙我辦理所有手續
途中我已經恍 神 哭不出來了
警察B:妹啊,妳還好嗎?
我:…
警察B:你卡振作欸啦
我:…我沒有親人了 我在這世界上沒有依靠了
(我的家人只有爺爺一個)
警察B:我兒子跟你一樣大啊,他在**大學念書,阿某妳來做我女兒啦?
然後我就在醫院抱著不熟的警察叔叔大哭..
謝謝幫我開道的他們
謝謝那一刻給我溫暖的他們
網友們看到這個故事紛紛留言
「台灣還是有很暖心的警察。」
「謝謝警察叔叔們!一定會有好報的。」
「好暖,謝謝台灣的警察真的是很棒的人民保姆」
「真的非常令人感動」
「這才是真正的人民保姆。」
「加油哦爺爺會在天上保佑你的」
「加油💪 話說我看完文章眼淚也流出來了😭」
「加油,爺爺一定會希望你開心的!」
「好感動😭真不愧是人民的保母😭 女孩你要加油喔!」
「有時候阿sir就是這麼大心,推一個」
「警察在幫兒子找女友 推一個(歪樓抱歉」
開賓士、BMW、奧迪的人都長什麼樣子?6張圖就讓你幻想都破滅!
很多人都認為「開名車」就是一種身分地位的象徵,微博上的汽車媒體「幾分鐘義務教室」,貼出了6組抄有趣的圖片:
分別說明了開BMW、賓士與奧迪車主,在他人眼中與自己眼中的模樣各是如何!
看到他超精闢的傳神,讓網友忍不住紛紛回應:「能不能不要那麼傳神!」、「似乎是這麼回事」、「車主們不要互相傷害呀~」。
1. BMW車主眼中的自己
開BMW的人似乎都認為自己是賽車手!
2. 賓士車主眼中的自己
開賓士的車主,總認為自己就是高富帥的代表!
3. 奧迪車主眼中的自己
開奧迪的車主在自己眼中宛如成功人士XD
不過也許那都只是你自己的錯覺而已!
因為其實大家都認為...
4. 賓士和奧迪眼中的BMW車主
賓士和奧迪的車主「看開BMW車的人」
都認為他們是痞子、台客?!
5. BMW和奧迪眼中的賓士車主
別人眼中的賓士車主,如果不是好好先生就是專業司機!
6. 賓士和BMW眼中的奧迪車主
開奧迪的人常被賓士與BMW車主視為中年大叔...
看到這位網友精闢的分享,讓許多人苦笑著說:
「這不準啦!」
「還好我都買不起」
「我要換車了!」
「賓士跟bmw都很傳神,果然是兩岸一家親」
「開賓士就是開老闆的車-司機」
「BMW太傳神啦!」
「我開奧迪,我的確認為我是這樣的人士」
「都不像我,因為我買不起啊啊啊啊」
但不管準不準、像不像,以上圖片都參考參考笑笑就好,千萬不要當真唷~
來源:新聞愛分享
「你已經出局了」!12星座 多久沒找你代表他「已經不愛了」!
「你已經出局了」!12星座 多久沒找你代表他「已經不愛了」!
如今,兩個戀人之間鬧矛盾了,都會容易出現令人絕望的冷戰期。其實大家都不希望這樣的時期出現,因為一旦出現,只要兩方同時都拉不下面子去先認個錯、破解一下兩人之間的堅冰,那麼,很容易就讓一段愛情告吹。你的他是不是很久沒聯繫你了?是真的在冷戰,還是,已經不再愛你了?星座好朋友要來分析十二星座們多久不聯繫你就是不再愛你了?
(source: 星座好朋友)
牡羊座:半個月
牡羊座即便是鐵了心要和你冷戰到底,他們那天生愛熱情的性格也會出賣他們。對於他們深愛的人,他們從來都殘忍不起來,而熱情才是他們的常態。如果說他們過了半個月還沒有主動聯繫你,那麼只能有一種情況,他們不再愛你了。
金牛座:一個月
金牛座即便愛你,可是他們能忍,一方面想要好好愛你,一方面也會固執地想“為什麼不能是你來勸我哄我求我的原諒”,如此一來,他們或許會和你冷戰個二十天一個月的時間,如果你依舊沒有去找他們,那麼他們一定會找你。可是如果他們沒有,那麼就說明,他們已經不再愛你了。
雙子座:一禮拜
對於脆弱雙子座來說,他們的冷戰其實更像是一場場孩子氣的兒戲,想要用那種方式來得到你的關注和注意力,而通常如果你們三五天不理他們,那麼他們很容易心灰意冷,而一個禮拜的時候,如果他們足夠愛你,就會來找你,如果沒有,那麼他們或許已經把你從愛情裡剔除了。
巨蟹座:十天
巨蟹座是一個不會太計較的人,他們和你冷戰,有的時候說不定是在鬧著玩。可是,如果他們和你冷戰的時間超過了10天,他們也沒有再聯繫你,那麼他們或許是去尋找其他適合和他們過一生的人了,他們心裡已經沒有你。
獅子座:三個月
獅子座如此hold住想念沉得住氣,全部都是拜他們的極強自尊心和虛榮感所賜,是那些內心深處“我不能輸”的念頭在作怪,他們的冷戰期限一般是三個月,這三個月裡,會等著你去主動,如果你不主動,他們會在三個月零一天的時候出現,如果沒有,那麼就是不愛你了。
處女座:兩個月
處女座一般和人的冷戰期限是兩個月,這兩個月,留給彼此一些空間去想去考慮,去打算兩人是否還適合在一起。而過了這兩個月,如果他們還是心裡有你,一定會去找你,會主動和你冰釋前嫌,如果沒有,那麼也沒有什麼懸念了,他們不愛你了。
天秤座:一天
天秤座心裡的觀點是“不留隔夜仇”,也就是說,他們一般不會和人冷戰超過一天,必須把當天的事情當天解決。如果他們沒有在當天解決,或許是他們突然就不想要繼續愛你了。
天蠍座:半年
天蠍座其實並不是心冷殘酷什麼的,他們只是忙,忙到有的時候的確會忘記和你曾經的爭吵,忘記你的存在,一心投入到自己的工作裡。等他們回過神,基本上都已經六個月了。如果他們沒有聯繫你,那麼就是不愛了,沒有其他可能。
射手座:三天
射手座這麼活躍、神經大條的人,基本上和你的冷戰都是一時興起,心情來的快,去的也快。一般是三天,過了三天,他們一定會按捺不住主動找你說話企圖破冰。如果沒有,那麼他們一定是不再愛你了,所以和你聯不聯繫都沒有關係了。
摩羯座:三小時
摩羯座很暖,他們也會和伴侶產生口角,但是一般冷戰的時間不會超過三個小時,這個時間一過,不管誰的錯,他們都會主動開口溶解兩人冰凍的關係,可是如果沒有,那麼或許是他們不再愛你。
水瓶座:一年
大家都知道水瓶座是冷戰大王,他們愛面子,從來不願意再感情面前屈服。所以,他們即便是等,也要等到對方先聯繫自己。可是隨著時間過去,一年了,他們如果還愛你,卻沒有等來你的消息,那麼他們一定坐不住了。
雙魚座:二十天
雙魚座算是比較想得開的星座,但是因為對於感情比較在意,所以會因為兩人的爭吵有些心塞,冷戰時間一般就會達到20天左右,如果超過這個時間他們沒有聯繫你,那麼或許他們找到了比你更加好相處的人。
(source: 星座好朋友)
有的人與人之間的相遇就像是流星,瞬間迸發出令人羨慕的火花,卻註定只是匆匆而過。你們認同嗎?歡迎留言告訴我們,喜歡這篇文章的話,動動手指幫我們按讚+分享!我們會繼續寫更多好的文章給大家看的!
女大生洗澡到一半 室友「帶男友」硬闖 全.裸身超崩潰 網怒轟:根本不尊重
相信許多人在大學時期,都有與人合住的經驗,如何與室友相處,也是一門學問。
就有女大生在Dcard發文,她說本來和室友相處很開心,升大二從宿舍搬出來,決定一起租一整樓。但是自從室友A交男友,偶爾會帶男友回來租屋處,造成其他人不便。
雖然女大生和其他室友,向室友A坦白,請她盡量不要帶男友回家,室友A也照做。然而就在幾天前,當她正在浴室洗澡的時候,室友A竟然突然敲門,表示「欸,我男朋友想上廁所很急 他可以上來一下嗎?」
女大生當下沒有多想,由於自己還是全裸,就回「可能要等我一下喔 我才剛進去洗」
沒想到室友A竟表示,「你待在裡面不要動就好」接下來就聽到開門聲,讓這名女大生緊急大叫:「不要喔,你不要開門,他如果很急的話,我現在穿衣服出去,讓他進去上。」
室友A才說︰「好啦,你快一點喔」女大生只好趕快穿上衣服,讓A的男友上廁所。事後她向其他室友抱怨,她們都覺得室友A很過分,搞得現在關係有點尷尬。
(圖/翻攝自Dcard)
網友表示
「這不行 我覺得太扯了」
「A是無腦瞎妹嗎= =?」
「把A放生吧 這如果發生在我身上我一定火大不是我搬就是她搬」
「住一起是友情毀滅的開始」
「外面是不能上膩! 這一定開罵!!」
「請教育一下這兩個腦殘」
怎麼會有人洗澡還想進去上!!室友A完全超自私的....
via 卡提諾論壇
好心網友「收養浪喵」越養越不對勁,看獸醫才驚知:身份不一般!
城市中有不少到處遊蕩的浪浪,其中有些很幸運,能被人收養,還有一些終其一生都要在街頭討生活。一名善心的網友「貓閣」撿到了一隻瘦弱的貓咪,當時貓咪髒兮兮的,看不出本來模樣,她也沒有多想,後來才知道自己撿到寶了。
✪這隻貓咪的皮毛很特別,全身都是「豹紋」。主人本以為牠是普通的狸花貓,但總感覺有些不一樣。牠的尾巴又粗又長,額頭還有兩條明顯的白條紋。
✪在主人的照顧下,貓咪的身體越來越好,並逐漸顯露出本性。牠很喜歡爬樹、游泳,還很喜歡撒嬌。與那些高冷的貓咪不同,牠忠心耿耿,很依賴主人,讓主人非常驚喜。
✪不久前貓咪生下了幾隻寶寶,主人帶牠們去獸醫院時,才知道牠不是普通的家貓,而是珍稀的豹貓。
✪豹貓又叫孟加拉貓,皮毛漂亮,外表很酷,價值不菲。這種貓咪比其他品種家貓的服從性要高,經過訓練後能像狗狗一樣做動作,還能和主人玩「我丟你撿」的遊戲呢。
豹貓非常活潑,性格也很溫和,是一種非常棒的寵物。沒想到網友偶然撿到的浪浪,竟然是一隻身份尊貴的豹貓,真是好心有好報啊~
Netflix官方回答也太猛了吧
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真的不想努力,我和大30歲的女房東交往!
資料來源:Dcard