編輯精選
會被查詢結果氣死
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半夜男友狂傳訊息,自導自演令人傻眼
大夜班真的是很辛苦啊!
有一名女網友在Dcard分享她和男友是遠距離戀愛,相處模式就是女網友自己一搭一唱加演戲,沒想到男友也逐漸被她同化了。
某日男友上大夜班,因為太想念自己又找不到自己,竟然開始一連串的小劇場上演!讓女網友隔天早上醒來真是又心疼又好笑啊。
一開始女網友的男友發現找不到女友的人,有點緊張。
於是男友開始自導自演自己是電臺廣播的DJ和觀眾點歌。
癡情的男友開始上演可憐的尋妻記,還點了一首想你的夜給女友聽。
接著又加碼點了寶貝。又開始假裝是DJ向大家說明自己真的很愛女友,女友應該要珍惜。
隔天女友起床真的是哭笑不得啊!
網友看完紛紛回覆:「太甜蜜了 我瞎了」、「男朋友偶爾這樣挺可愛的」、「有點像費玉清的港覺」、「這樣忙完看到上百封訊息也甜滋滋,完全不會火大」。
有女友的男生可以好好學學了!女生好評如潮啊!
姜濤多個廣告出街 網民話睇到有啲厭煩
全民造星播出之後,姜濤由一開始紅到落尾,吸引咗一大班妹妹fans... 短短幾個月令呢位19歲年輕人爆紅⋯⋯
啲廣告商梗係食住個勢,搵姜濤幫佢哋拍廣告啦!近排姜濤有幾個廣告都出咗街,不過有極多網民都表示唔太想睇呢啲廣告⋯⋯
除咗平面廣告,仲有電視廣告⋯⋯
https://www.youtube.com/watch?v=nYPTC0MA53g
https://www.youtube.com/watch?v=tRDeBb1xLeg
事關,姜濤講嘢好多懶音,所以聽落的有啲un耳⋯⋯
同埋可能最新佢真係太多廣告,見得太密,大家睇到有啲煩厭。
不過有人就佢有少少似山田涼介⋯⋯
不過十九歲仔仲細個,俾多少少時間佢改善下,希望會好啲啦!
如果大家係咁見到姜濤,姐係你係個目標群,如果睇得太多廣告就裝返個Adblock 啦!
Source: Lihkg
抱歉了綠帽換你戴XD
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主管誤發了LINE群,想不到下屬們的回訊讓人大吃一驚…484知道太多了?!
公司主管與女秘書有一段不為人知的密情,
就在某天,主管忍不住了
(圖/網路示意圖)
偷偷發了短訊息給女秘書
男主管的訊息是這樣的:「想死你了,在國際酒店1203號房唷,快來!!」
(圖/網路示意圖)
但...想不到悲劇的事情發生了
男主管一個手滑
竟把這則短訊送出給LINE群
此時...片刻叮咚聲四起,紛紛收到了下屬的回覆!
(圖/網路示意圖)
想不到竟然意外發現了可怕真相
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女秘書:「瞧你這德性,幹嘛這麼猴急呢!」
女友:「昨天不是才剛做完,現在又想要了?」
女科長:「今天我不行啦,大姨媽剛來了吼」
男副主任:「想不到,原來你也是同志啊!」
女部下:「好的,馬上到」
對門的李姐:「我老公在家啦,改明天好嗎?」
女上司:「你這才終於想起我了呀~」
(圖/網路示意圖)
不知情的老婆也回了:「幹麻花冤枉錢啊,要的話回家來吧」
別再唱了!女鄰居半夜高歌吵到他受不了「怒改WiFi熱點名稱」再次打開WiFi選單一看…笑哭了
有網友在《Dcard》抱怨鄰居,由於原PO租住的套房屋頂是輕隔間,隔音非常不好,因此常常在半夜聽到一名女子大聲唱歌,「某天被她吵得不行,一怒之下把wifi熱點的名字改成『別他媽半夜唱歌啊!』」
沒想到後來,原PO在一天晚上打電動時,wifi突然跳出來。
當原PO看到鄰居wifi名字後馬上笑翻,「她唱到三點就會閉嘴!」、「寶寶會穿牆但寶寶不說」,原來住在附近的鄰居同樣被該名女子吵到快瘋!
原PO笑說,「看來不只我一個人崩 潰啊哈哈哈,這位鄰居我好想認識你喔~」
網友看到後也紛紛回應,「可以用熱點交友哦」、「我們該不會是住同一棟樓吧?四樓那個女人一直以為她是黃小虎欸」。
哈哈哈讓我想到這張圖XD
大家也試過用熱點對話嗎?改天感覺可以試試XDD
胡美貽接棒《3日2夜》 狂晒泳衣照騷三點式大戰「E級咪神」
TVB「E級咪神」陳婉衡(Alycia)於今晚開始播出的《3日2夜》再次發功,不過今次唔係單打獨鬥,而係「胸戰」樣靚身材正,去年落選港姐34.5D胡美貽(Nicole)。此行去峇里島一周,Nicole帶咗10套比堅尼應戰,仲露埋背,好進擊!而Alycia擁有最強「胸器」,故只備兩套三點式上陣,估唔到其中一件黑色運動型三點式唔啱身,上圍完全遮唔晒,四邊滲漏,隔住個芒都睇到嘩嘩聲,一嘢無心之失就KO Nicole:「其實一額汗,因為呢套泳衣我冇試過就帶咗去,點知着成咁。
同樣有惹火身材的兩人一拍即合。
Alycia跟Nicole在峇里島大玩水上遊戲,兩人以比堅尼打底,再外加T恤,只得限量性感,不過觀眾不要失望,因為其中一個「死亡直線滑梯」以安全為由,每個玩家都只能着泳衣上陣,所以相當有「睇頭」。
陳婉衡把運動型泳衣,穿得超惹火!
首次做主持的胡美貽,影相姿勢多多。
Alycia穿的黑色運動型比堅尼,遮蓋不到其36E好身材,她更自爆因為出發前沒有試身,「比堅尼是網購的,因為今次是玩水上活動,都不敢穿得太危險,所以選擇運動型泳衣比較好,自己買了之後又沒有試身,出來的效果和照片有好大落差。」
兩人大晒好身材。
她強調自己沒意和Nicole鬥身材,「不會刻意比較,做好自己,因為永遠會有人身材比自己好」,而且兩人今次去了好多景點,私下拍了好多寫真照。
另外,首次做主持的胡美貽則準備了10套比堅利,不過在節目中只穿了5套。她又大讚Alycia玩得又睇得:「佢好好人呀,就算NG幾多次,都好有耐性,份人好隨和。」她更自爆互影了惹火私密相來珍藏,如果節目收視好,會公諸同好派「福利」。
胡美貽 (網上圖片)
胡美貽 (網上圖片)
船型短襪每穿必掉?原來是你穿錯了!達人傳授「正確穿法」爬270層樓梯也完美不滑落
大家平時會穿船襪嗎?
船襪穿起來方便,也很美觀,但有一個讓人很困擾的問題,那就是走路時總是滑落。
半隻襪子擠在鞋子裡,非常不舒服,也讓人很尷尬。
日本綜藝節目《ソレダメ!~あなたの常識は非常識》找來達人分享解決的辦法,原來船襪總是滑落是因為穿的方法出錯了。
✪一般穿平底鞋時,都會選擇穿船襪,這樣不會露出襪筒,比較好看,也很涼快。
✪但穿船襪出門的話,走幾步襪子就會滑落,只能脫鞋調整,非常尷尬。
✪大部分人穿船襪時,都是從腳趾開始穿的。
日本內 衣及襪子生產商「Tutuanna」的代表吉田香代子表示,這種穿法是不對的。
✪船襪的一端有防滑膠,穿上襪子後,防滑膠是在腳踝位置的。
✪先把防滑膠緊貼腳踝,再穿到腳趾上,襪子就不容易滑落了。
✪節目組找來女生測試,用這種方法穿船襪後,走了270多級樓梯都沒有脫落。
平時穿船襪總是脫落的話,就試一試這種方法吧。
先套住腳後跟,再將襪子向前拉,最後套上腳趾,走起路來就穩妥啦~
王心凌「只能用左臉見人」? 她揭20年「不露右臉」背後真相
「甜心教主」王心凌近日參加大陸綜藝《乘風破浪》第3季重新翻紅,憑早年唱跳神曲《愛你》掀起回憶殺跟風熱潮。而出道多年的她,是業界盛傳的「左臉女王」,整理了她的專輯封面與社群發照,發現幾乎所有照片都是以45度角的左臉見人。
王心凌入行這麼多年以來,她的美貌始終都是話題焦點,在演藝圈素有「左臉人」之稱,日前上節目《36題愛上你》時,被發現她多數照片都以左臉示人,主持人炎亞綸還問王心凌:「另外一臉怎麼了?」,王心凌則幽默回應:「另外一臉就不方便透露…」。
但她最終解釋道:「也不是沒有拍,錄節目、拍戲的時候,一定左、右臉都會拍。人的左、右臉本來就是不平衡,一定有一邊比較好看。」
王心凌坦言,每次推新專輯拍宣傳照,像這種作品肯定要最完美的,攝影師拍照或挑片,很自然就會挑到(左臉照),「我真的是左臉比右臉好看。」有人說,她這叫「角度控」,也有人覺得這是「強迫症」,的確左臉比較甜美可人。
在一起!在一起!
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喜從天上來!恭喜家有「屬馬 屬豬人」的 下半年將有「三百年奇遇的大喜事」快接住
時間已經來到下半年了,不少人已經在期待中開始了新一個階段的努力。幸運的人已經有值得期待的驚喜在路上即將到來了,比如屬豬人在下半年的運勢就非常不錯,會有難得一遇的大喜事發生,到底是什麼樣的喜事,讓屬馬、屬豬人如此期待?
屬馬人喜從天上來!下半年將有「三百年奇遇的大喜事」
橫財不斷
屬馬人在下半年最值得期待的運勢就是橫財不斷了,這跟之前屬馬人發財一般是在正財之中有很大的差別,他們可以發揮很大的潛力,賺到大錢,可是這期間屬馬人命宮之中財神坐鎮,讓屬馬人得到更多的好運勢,給了他們許多發財好機會,尤其是屬馬人可以在出資理財方面有所開竅,賺到了許多金錢,而這些可是正財之餘的偏財,會給人更多的驚喜,讓人開心。
貴人助運
像屬馬人這樣的個性,真的是很受大家的喜歡,特別是在下半年的貴人運更是提升到了頂點。職場中的屬馬人將會逐漸平步上升,從開始的作業運都處於上升的趨勢,並且屬馬人因為遭到「三合」影響,人際關係很好,不只有貴人相助選拔,並且職場上更上一層樓,加上「將星」,「八座」官神煞來臨,註定升職加薪。事業上的好運勢真的就是貴人帶來的,希望屬馬人可以更加珍惜自己的貴人運。
添丁添福
屬馬人在下半年有望迎來人生的重大改變,就是迎來自己的小孩。屬馬人大喜,莫過於家庭添丁,本就不是很平順再加上一再遇小人,作業難有起色,好在一到,屬馬的人本年可能是想要二胎的比較多,也有部分人在本年並沒有計劃要孩子,不過本年屬馬的人添丁的運勢很不錯,即便是原先不想要小孩的人,也會因為小孩的到來產生了巨大的改變,感覺到了更加深刻的人生意義。
屬豬人喜從天上來!下半年將有「三百年奇遇的大喜事」
運勢逆襲
下半年的屬豬人最值得期待的事情就是運勢迎來了逆襲。這期間,他們運勢高人一等,定能發跡不斷,同時他們往後財運逆襲,靠自己獲得一片天地,生肖豬的人樂觀向上未來會越來越好,在經歷了去年的大起大落之後,顯更加成熟,事業上有成績,得「財星」的眷顧,會有更好的發展,天官賜福,陞官加薪。總之各方面的運勢都會在這期間迎來大逆襲,喜事接二連三發生。
獲得男人的疼愛
在下半年裡,屬豬的女生在感情方面的運勢最佳。可以得到男人的疼愛,因為你的外人緣很好,自己天生的桃花運就很旺,所以另一半對你是有點不放心的,加上你有時候會使一點點小壞,所以你的伴侶會時刻想要盯著你,害怕你被別人拐跑了。而你在家中也是比較能給男人有情趣的生活,這使得男人不疼你都不行!要是懂得這期間的感情運勢的話,有望在近期完成自己的終身大事。
喜迎天喜星
屬豬人在下半年的另一個好運就是有望迎來天喜星,屬於仰頭就能見到喜事,在福星的協助下任何都那麼圓滿,會碰到一連串的好事兒。如初入職場上邊的市場競爭工作壓力進而減少,而且碰到了自身的貴人相助,在貴人相助地領著下,能夠令事業成功。事業上的成功往往會帶動包括財運在內的諸多運勢,一家人都可以和和樂樂地在一起享受生活了。
還真是個好鄰居呀
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他PO文炫耀用膠帶「封印超大蒼蠅」,到了隔天卻後悔到想吐…
天氣越來越熱,蒼蠅大軍也開始到處撒野。小小的蒼蠅雖然不能像蚊子一樣攻擊人類,但是牠隨身攜帶的細菌和病毒也讓人噁心不已。最近一位網友在「爆發公社」po文,挖苦了自己捕捉蒼蠅的經歷,瞬間引發了眾多網友的共鳴,把童年的黑歷史都扒了個底掉。
✪網友在櫃子上發現了一隻笨重的大蒼蠅,於是好奇心突發,決定用膠帶黏住牠。正當網友得意的看著自己制服的大蒼蠅,噁心的一幕就這樣毫無防備的開始。蒼蠅的尾端開始不斷的湧出小蛆,一隻接一隻,嚇得網友表示「萬萬沒想到是這樣的結果。」
✪時隔幾日再次po出曾經被封印的大蒼蠅,流出的液體和小蛆變成了淡黃色,這畫面簡直噁心到無法描述。
網友看到這樣的畫面似曾相識紛紛爆料「小時候把蒼蠅放進盒子裡,過幾天也是生下了一堆蛆」、「學生曾經無聊的把蒼蠅關進原子筆中,那後果一樣慘不忍睹」,也有網友見多識廣淡定的調戲到「蒼蠅被你弄得早產」。猜想受到驚嚇的網友從此在心中留下了陰影,蒼蠅實在太噁心了!
大快人心!孕媽坐博愛座被老太太強勢搶走,狠罵「別跟老太婆爭」,孕媽「霸氣回嗆」讓老人羞紅了臉:為孩子積點德吧
在城市生活的人都知道城市裡的物質比外面的都貴。有些人為了省錢都會選擇搭乘公共運輸,又能響應環保。這樣能減少汽車排出的廢氣,達到減少空氣污染。
禮拜天, 婆婆帶著小蓮去醫院做產檢, 本想著坐計程車回家, 可在路邊等了十多分鐘也沒有等到車。 正好公車來了, 雖然人也不少但總歸比打不上車強, 婆婆護著小蓮小心翼翼上了公車。
由於小蓮比較瘦小, 穿著寬鬆的衣服, 即便是懷孕四個月, 顯得肚子並不大。 也沒有乘客主動讓座,在資訊時代下,提高全民綜合素質是社會發展的要求和趨勢,所以我們每個人都有理由提高自己,讓自己盡可能成為一個高素質的人。
在現代社會中,讓座已經成了一個社會公德的問題,一直以來,該不該讓座?也是體現了全民素質的一個方面。特別是在孩子、孕媽、老人這三類人之間,究竟誰才是弱者,誰該給誰讓座?一直是人們爭論不休的一個話題。
七旬老太與孕婦「搶座位」,孕婦臨下車的一席話,讓老人羞紅了臉禮拜天,婆婆帶著小蓮去醫院做產檢,本想著坐計程車回家,可在路邊等了十多分鐘也沒有等到車。雖然人也不少但總歸比打不上車強,婆婆小心翼翼上了公車。
由於小蓮比較瘦小,穿著寬鬆的衣服,即便是懷孕四個月,顯得肚子並不大。因此,也沒有乘客主動讓座,博愛座上坐滿年輕人,小蓮和婆婆自然不好意思要求,倆人只好扶著把手站著。
一會兒,對面的乘客下車騰出了一個位置,小蓮彎腰正準備慢慢坐下的時候,從側面衝過來一個70歲左右的老太太,理直氣壯地坐在剛讓出的座位上,把小蓮撞到一邊去。
老太太非但沒有抱歉的意思,還大言不慚的說: 「來來來,不要搶座位。現在的年輕人啊,素質真的不行,不僅不懂得讓座位,還要和我這個老太婆搶。」說完還衝小蓮翻了好幾下白眼,一直罵罵咧咧個不停。
車上既擁擠又吵鬧,小蓮又顧及著身孕,也懶得和這個不講道理的老太太置氣,就讓婆婆扶著站了一路。
小蓮走到老太太身邊: 「阿姨,雖然社會應該尊重老人,但您這樣的老人根本不值得,你撞我一下搶座位可真好意思啊,積點德吧,就不怕你的兒媳和女兒也遇到像你一樣的老太太嗎?」
小蓮說完一席話就轉身下車了,車上的乘客都向這個老太太投以注視的目光,還對她指指點點,這位老太太瞬時間羞紅了臉。
孕婦和老人同時出現,座位應該給誰「坐」?
像小蓮這樣經歷的孕婦,生活中到處都是,有些孕婦出於好心不想給其他乘客添麻煩,但仍有很多老人明明看見大肚子的孕婦,卻還是理直氣壯地搶座位。
公車上的專屬座位,是提供給有特殊需要的人群使用,並不是所有老人都有這個權利。
如果是身體虛弱或者步履蹣跚的老人,自然有這個特殊待遇,但有些身體健康的老人,可以大早上起來晨練、大老遠只為逛一趟菜市場,就不能「道德綁架」乘客強行要求讓座,更沒有權利和孕婦「搶座」。
反倒是孕婦這個弱勢群體,在自己身體不便的情況下,如果不得不乘坐公車,沒有必要委屈自己。
孕婦乘坐交通工具時,如何避免發生「座位衝突」呢?千萬別委屈自己
因此,孕婦如果有事外出,不得不乘坐公車或地鐵時,盡量避開高峰時間段乘車,這樣能減少座位衝突和危險情況的發生。
但有的人只要遇到不順心的事兒,便消極對待,怨聲載道,抱怨環境、工作、家庭等等,就是不思考,不反省自己。他不知道抱怨根本不能解決任何問題,唯一的辦法是去改變自己。
鍥而不捨…果然是真愛
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玩太大了
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有夠不爭氣
往下看
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初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
初學者必學! 入門全套瑜珈25式 每種動作都有不同意義
想學瑜珈卻不知要從何開始嗎?先來簡單介紹一下瑜珈,簡單來說,瑜伽是一種藉由意識調整呼吸、以身體姿勢達到全身平衡,恢復身體自癒能力的訓練。每一種瑜珈動作對人體都有不同幫助,以下介紹初學者必學25種招式。
▼半蝴蝶式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈左膝,左腳跟抵住會陰穴,右腳向右側展開,雙手體前撐地,吸氣,抬頭,呼氣,身向前傾,眼睛看向肚臍方向。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,全身放鬆。
功效:可以很好的伸展下背部的肌肉群、刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經;幫助消化、幫助泌尿系統以及經過腿部內側的肝經、脾經和腎經,還可以拉伸腿部內側韌帶,拉伸整條脊柱和背部,尤其是針對後背部的韌帶。
▼貓伸展式
口令詞:雙手體前撐地,雙膝腳背著地,吸氣,向上推高臀部,呼氣,屈肘,兩臂前伸,下巴,胸部貼地。
注意:大腿與地面垂直。在此維持3分鐘。將右耳枕於右臂上,吸氣,抬起左臂指向天花板方向,呼氣,左臂繞過體后抓住右大腿根部,眼睛看向天花板方向,注意:每次呼氣時,左臂盡量向後側展開,在此維持1-3分鐘。鬆開雙手,吸氣,左臂還原指向天花板方向,呼氣,放下左臂,將左耳枕於左上臂上,做對側練習。呼氣,放下右臂。
功效:伸展上背部和中背部,打開肩關節,滋養心臟,滋養脊柱,刺激膀胱,以及手臂上的經絡,尤其是心包經,刺激肩甲骨的肌肉群,緩解肩背部的疼痛。
▼蝴蝶式
口令詞:屈雙膝,腳心相對,雙手十指相扣抓住雙腳尖,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸碰雙腳尖。
注意:腹部內收,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:伸展脊柱及下背部,拉伸腿部內側韌帶;有效的刺激腎上腺體及卵巢,還可以刺激經過腿部內側的肝經、脾經和腎經及下背部的膀胱經;對泌尿系統有很好的幫助,調整女性生理期的不正常,促進髖關節和盆腔的血液循環。主要對胯部和下背部的幫助。減輕婦女分勉苦。
▼人面獅身式&海豹式
口令詞:吸氣,抬頭,呼氣,順勢向前俯伸至自己的極限,兩前臂觸地,眼睛看向正前方。
注意:兩上臂與地面垂直,臀部肌肉收緊。如果感覺輕鬆,吸氣,伸直雙臂,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持3-20分鐘。呼氣,身體慢慢放平,雙手攤放在身體兩側,臉一側貼地,全身放鬆。
功效:有效的擠壓和刺激骸腰肌,調整脊柱,刺激通過下背部和骶骨的膀胱經、腎經,經過腿前側的肺經、脾經,擠壓和刺激腎臟和腎上腺,這個動作可以極好的緩解背部疼痛。頭向後仰時可以有效的刺激甲狀腺和副甲狀腺。
▼蜻蜓式
口令詞:兩腿向兩側打開,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,腹部內收,腰背拱起,前額觸地,眼睛看向肚臍方向。
注意:雙膝伸直。在此維持3-10分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的打開髖關節,會陰穴和大腿后側的韌帶,同時打開膝關節內側韌帶。刺激卵巢,以及腿部后側和下背部的膀胱經、肺經、腎經、膽經。
▼鞋帶式
口令詞:屈雙膝,腳掌踩地,右手穿過右腿抓住左腳踝,將左腳置於右臀外側,左手抓住右腳踝,將右腳置於左臀外側,雙手抓住兩腳掌,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾。
注意:臀部不要離開墊面,腰背拱起。在此維持3-5分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,兩腿前伸,抖動放鬆。做對側練習。
功效:放鬆髖關節,減輕背部壓力,緩解下背部的疼痛;拉伸大腿外側,擠壓大腿內側,刺激肝經,腎經,膽經。
▼方型式:反體式:鹿式、連花坐
口令詞:直角坐姿,屈右膝,右小腿擺正,屈左膝,將左腳置於右膝處,雙小腿相疊,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地,在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立。呼氣,兩腿前伸,抖動,放鬆。做對側練習。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、膽經、肺經及膀胱經。通過強列的外旋打開髖關節,可以減除下背部的壓力,對髖部和脊柱有很好的幫助。
▼鹿式:反體式,對側練習
口令詞:直角坐姿,屈右膝,將右腳跟抵住會陰穴,屈左膝,左腳置於臀部外側,雙手體前撐地,仰頭吸氣,呼氣,身向前傾,前額觸地。
注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看各肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體緩緩直立,呼氣,身向左後方扭轉,左手體后撐地,扭轉頭部,眼睛看向左後方。在此維持3分鐘。吸氣,頭部帶動身體還原向前。呼氣,全身放鬆,左手攤放在身體左側,吸氣,抬起右臂貼近右耳,呼氣,身向左傾,眼睛看向天花板方向。在此維持3分鐘。吸氣,右臂帶動身體緩緩直立,呼氣,右臂至體側飄落,兩腿前伸,做對側練習。
功效:有效的打開髖關節和胯部,改善消化系統,預防與治療胃脹氣。對更年期的女性有很好的幫助。懷孕6個月以前的的孕婦練習可消除腿部脹氣。對高血壓和哮喘有好處。刺激膽經、肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。
▼腳踝伸展式
口令詞:屈雙膝,臀部坐於兩腳跟上,呈金剛坐姿坐好,雙手至體側撐地,吸氣,抬起雙膝離開墊面,雙手攤放在雙膝上,腰背挺直,目視前方。
注意:臀部盡量坐於兩腳心上。感覺困難可將雙手體側撐地。在此維持1-3分鐘。呼氣,雙手體前撐地,雙膝落於墊子上,快速拍打腳背放鬆,抬起雙小腿,輕輕旋轉腳踝放鬆。
功效:有效伸展腳踝,刺激到經過腳踝的四條經絡,胃、脾、肝和膽這四條經絡;靈活踝關節,增強踝關節的承受能力。
▼腳趾蹲式
口令詞:勾雙腳尖,雙腳趾趾腹觸地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在雙膝上,目視前方。
注意:腰背挺直,重心放在腳趾趾上。
功效:有效的加強足部以及腳趾和腳踝的承受力;有效的刺激下半身的6條經絡,擠壓腳踝前側。有助於打開脾經,肝經,膽經,胃經。
▼龍式
(1)嬰兒龍式
口令詞:雙手撐於前胸兩側,指尖向前,勾雙腳尖,吸氣,雙臂用力向上推高臀部,呼氣,雙肩下壓,骶部上推,身體下沉,腳跟著地,吸氣,向後抬高右腿,右腿向前跨行置於兩手之間,呼氣,屈左膝,左膝腳背著地。在此維持3分鐘。
功效:深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,有效的拉伸和刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養腳踝和下部。
高飛龍式
把手臂或手掌放在前側大腿上,並提升胸部,會增加髖部承重。
一個加深的變式,低飛龍式,雙手放在前腳內側 (確保腳不會向內滑動到鴿子式) 雙手先前挪動,放低髖部,學員可以手肘落地來加深體式,或手肘落在墊子或瑜伽磚上。
扭轉龍式
手向一側推膝蓋並將胸部轉向天花板方向
翼龍式
大跨步龍式
鍛煉到腳踝. 從嬰兒龍式開始, 讓前腿膝蓋最大程度向前並/或後腳跟向後滑動, 直到腳跟剛要抬離地面。
(2)立飛龍式
口令詞:吸氣,抬頭,雙手護右膝,呼氣,髖部下沉,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。在此維持1-3分鐘。
功效:有效的拉伸整條脊柱,及腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經,有效的滋養膀胱經和髖部,腳踝和下背部。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛,擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
(3)側飛龍式
口令詞:吸氣,身體回正,呼氣,鬆開雙手,置於右腳內側,調整呼吸,再次呼氣,屈雙肘,兩前臂觸地,目視前方。感覺輕鬆的話可以前額或頭頂觸地。在此維持1-3分鐘。
功效:伸展背部肌肉群,緩解背部疼痛,預防背部肌肉僵硬。伸展脊柱。拉伸腿部內側韌帶。刺激到腎經,肝經和肺經及脾經。有效的滋養腳踝。深入打開關節窩,打開髖部,緩解坐骨神經痛。
▼天鵝式
口令詞:吸氣,向上推高臀部,抬起身體,右腳順勢向前誇行置於雙手之間,呼氣,讓右腿外側觸地,吸氣,抬頭,呼氣,脊柱后彎,頭向後仰,眼睛看向天花板方向。
注意:右小腿擺正,感覺輕鬆者雙臂向體后展開。在此維持1-3分鐘。吸氣,頭部帶動身體回正。
功效:有效的打開髖關節,拉伸腿部,股四頭股,和髖部的擠壓下背部,有效的刺激生殖系統和泌尿系統,刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。
▼睡天鵝式:反體式,橋式
口令詞:呼氣,身向前傾,前額觸地,兩臂向前伸展,在此維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立,呼氣,雙臂至體側飄落。做對側練習。雙手體側撐地,吸氣,雙臂用力撐起身體,收回右腿,雙膝雙腳併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:有效的緩解上一個動作帶來的壓力,可以溫和的打開髖關節,放鬆髖部,對久坐的人有很好的幫助。刺激腿部內側的肝經和腎經和膀胱經。刺激到腿部外側的膽經。
▼蝸牛式
口令詞:吸氣,抬起雙小腿與地面垂直,生理期時在此維持,呼氣,利用雙臂腹肌的力量,向上翻轉身體,腳尖著地,屈雙肘,肘尖點地,雙手托腰,向上推送臀部,使背部與地面垂直,在此維持3分鐘。
注意:臀部肌肉收緊,腿部放鬆。在此會感到呼吸不太順暢,請盡量調整好呼吸,保持順暢的呼吸。鬆開雙手,置於體后兩側,掌心向下,吸氣,背部慢慢放平,雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的將雙腿落於墊子上,全身放鬆。
功效:有效的拉伸整條脊柱,最大程度的放鬆整條脊椎,擠壓按摩腹腔內的內臟器官,促進髖關節和盆腔區域的血液循環。擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
▼快樂嬰兒式
口令詞:屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,雙手抓住兩腳內側,呼氣,雙肩用力將雙腿向下拉至自己的極限,在此維持3分鐘。鬆開雙手,腳心相對,雙手環抱雙腳,將雙腳拉向身體的極限,在此維持3分鐘。感覺輕鬆者,將雙腳拉至頭頂後方。維持3分鐘。鬆開雙手,呼氣,慢慢伸直雙膝,放下雙腿。
功效:深度的打開髖部,當手臂用力的時候,可以強壯肱二頭肌,有效的放鬆骶骨,擠壓胃臟,刺激到大腿內側的肝經,脾經,腎經,肺經和膀胱經。對髖部尾骨和骶骨及腰部有很大的溢處。
▼卧扭轉式
口令詞:雙臂向兩側平舉,掌心向上,屈雙膝,吸氣,抬起雙小腿,呼氣,雙腿向右下方傾斜,右腿外側觸地,眼睛看向左手指尖方向。在此維持3分鐘。
注意:雙腿放鬆,雙肩擺正,雙肩不要離開墊面。吸氣,頭部雙腿回正,做對側練習。吸氣頭部雙腿回正,慢慢伸直雙腿與地面垂直,呼氣,有控制的慢慢放下雙腿,全身放鬆。
功效:放鬆整條脊柱,肩關節、頸椎和髖關節。拉伸腰椎,骨盆,及腹外斜肌;讓緊張的系統恢復平衡。減輕坐骨神經痛,調節胃臟及胃炎。刺激到膀胱經。擠壓胃部,肋骨。刺激膽經,對肝臟,脾臟,和胰臟有很好的幫助。滋養胸腔,乳房和肩部周圍組織,還作用到下半部。
▼嬰兒放鬆式
口令詞:直雙膝腳背著地,臀部坐於兩腳跟上,雙手攤放在身體兩側,前額觸地,全身放鬆。
功效:非常舒適地放鬆全身的肌肉。
▼駱駝式
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,抬頭,身體跪立,呼氣,雙膝分開,與肩同寬,身向右傾,右手抓住右腳踝,身向左傾,左手抓住左腳踝,呼氣,髖部前推,脊柱后彎,頭向後仰,在此維持3分鐘。
注意:雙大腿保持與地面垂直。鬆開左手,吸氣,左臂帶動身體緩緩直立。鬆開右手,呼氣,雙膝雙腳併攏,前額觸地,全身放鬆。
功效:伸展和強壯脊柱;拉伸身體整個前側,及踝關節。刺激腹部和頸部器官促進血液循環,增強后側肌肉。滋養脊柱神經。強壯生殖系統。擠壓按摩雙腎,激發人體活力。糾正駝背和兩肩下垂的不良體態。
▼貓拉尾式
口令詞:右側卧在墊子上,右肘撐地,調整身體在一條直線上,屈右膝,左手抓住右腳踝,將右腳跟拉向臀部,眼睛看向天花板方向。注意:左膝伸直。在此維持3分鐘。鬆開右手,伸直右膝,做對側練習。
功效:有效的緩解下背部疼痛。拉伸腿部前側的韌帶,放鬆髖關節和底骶骨。
▼毛毛蟲式
口令詞:直角坐姿,坐於墊子上,吸氣,雙臂至體側高舉過頭,兩臂夾耳,呼氣,身向前傾。
注意:腹部內收,眼睛看向肚臍方向。吸氣,雙臂帶動身體直立。配合呼吸,反覆練習3次。最後一次維持3分鐘。兩臂夾耳,吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,雙臂至體側飄落,全身放鬆。
功效:有效預防背部肌肉群僵硬。柔韌整條脊柱,靈活背部。對性腺和生殖系統有很好的幫助。緩解生理期的不適。擠壓按摩心臟,擠壓胃部,幫助消化、刺激腎臟。
▼鞍式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,吸氣,向上推起身體成跪立,雙臂置於臀部後方,屈雙肘,雙肘點地,呼氣,身體慢慢放平,鬆開雙手,雙手十指相扣,置於頭頂。在此維持3分鐘。鬆開雙手,雙肘體側撐地,吸氣,雙臂用力向上撐起身體成坐立,呼氣,身向前傾,前額觸地,全身放鬆。
功效:刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經及膀胱經。強列的打開骸腰肌,伸展臀部區肌和骨四頭肌,對經長站立或是運動員有很好的幫助。對脊柱和膝蓋,踝關節有好處。
▼懸掛式
口令詞:站立在墊子上,吸氣,抬起雙臂貼雙耳,屈雙肘,雙手環抱雙肘,呼氣身向前傾,注意:腹部內收,腰背拱起,眼睛看向肚臍方向。在此維持3分鐘。吸氣,雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣,鬆開雙手,放下雙臂,全身放鬆。
功效:背溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。
▼蹲式
口令詞:在懸掛式的基礎上,鬆開雙手,屈膝下蹲,雙臂繞過雙膝外側,雙手胸前合實。
注意:腰背挺直,目視前方。在此維持3分鐘。呼氣,鬆開雙手,臀部坐於墊子上,兩腿前伸,抖動,放鬆。
功效:溫和的伸展下背部,拉伸腿部后側的韌帶,擠壓按摩腹腔內臟的器官,減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜,在生理期時可以緩解胃病,調整心率平衡,促進脊神經健康。刺激膀胱經,對肝臟,腎臟和脾臟有好處。加強雙踝、雙膝、兩大腿內側和子宮肌肌肉。
▼青蛙式:反體式,拍打腳背
口令詞:在嬰兒式放鬆的基礎上,雙手體前撐地,吸氣,向上推起臀部,抬起身體,呼氣,雙膝向兩側打開,至自己的極限,屈雙肘,前臂觸地。
注意:兩小腿盡量平行。深深的吸氣,呼氣,髖部下沉至自己的極限,在此維持3分鐘。吸氣,向上推高臀部,雙膝併攏,臀部坐於兩腳跟上,前額觸地,全身放鬆。
功效:深度的大開髖節,尤其是內收肌,擠壓下背部,幫助消化系統和排泄功能,刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。當手臂前伸時上身的肌肉得到按摩。影響心經,胃經、大腸和小腸,對髖關節和下背部都有好處。
▼大放鬆式
口令詞:仰卧在墊子上,腹部內收,腰背貼地,雙膝分開,腳尖朝外,雙手攤放在身體兩側,掌心朝上,微閉雙目,平緩呼吸。
功效:放鬆全身讓身體變得更加健康強壯 。
每天堅持做這些動作,不僅能保持完美身材,身體也會越來越好喔~
來源:網路
如何快速升職
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「女生第一眼看男生哪裡?」答案超殘酷!
每個人認識新朋友,第一印象非常重要,就有網友發文詢問,許多女生在看男生時,第一眼往往不是臉,同樣的,男生看女生時,第一眼也不是外貌,此文一出也引發一票網友共鳴。
女網友在Dcard上,以「女生第一眼看男生哪裡?」發文
指出看過網路一項排名,女生第一眼最先看到的就是男生的身高,其次則依序為臉蛋、手臂線條、指甲和髮型。
這也讓原PO表示,身高真的很重要,會有安全感,也詢問其他女生平常都會先看男生哪個部分?
對此,大批女網友紛紛留言回應
「我是先看眼睛!再來才看體格」
「牙齒最重要」
「我其實第一眼看皮膚耶,二牙齒」
「身高真的超重要」
原PO也貼出了男生版的排名,男生在看女生時,最先看的就是「腿」,其次則依序為外貌、胸部、屁股和腰。
讓很多男網友留言表示:
「女生的話,我看的是眼睛」
「牙齒啊,一堆人連個人衛生都做得超差」
「我看女生第一眼是鼻子」
「我腿控」
但同樣也有很多網友認為這個排名不太準確,大部分人仍認為還是「臉」最重要
「不論男女都是臉啦」
「我覺得臉是第一耶,而且男生更明顯」
「無論男女,我第一眼幾乎都是看臉,再來應該是聊天的內容」
台灣終於有在許多國家已經普及的「零錢ATM」了!網友高興:豬公可以退休了!
買東西經常都會用到零錢,但是大部分人出門時一般都會攜帶紙鈔,結果回家時身上就多了硬幣,久而久之也會累積許多零錢在家中。你也是這樣嗎?接下來就和大家分享一個好消息吧!為了方便民眾存錢,中國信託商銀日前就在士林設置了全台的第一架「零錢ATM」,讓大家可以一次性存入多達300枚硬幣。
✪目前已有許多銀行都設置了零錢ATM,而這台是本國第一台零錢ATM,一次最多可以存入300枚硬幣,包括1元、5元、10元和50元都可以,至於整台機器則是可以容納多達5千枚硬幣。
✪相信大家都知道,市場攤販和小商家都是最常使用硬幣的,據士林分行的主管透露,有不少商家每天都必須一早就帶著一袋袋沉重的零錢,跑到銀行櫃檯去排隊等候存入,非常不方便。但是如今有了零錢ATM後,民眾就可以直接在機器存錢,無需多跑一趟銀行。
✪除此之外,沒有時間限制的零錢ATM隨時都可以操作,既方便大家之餘,又可以降低銀行的作業成本和提高效率,可謂是一舉多得。
銀行公會也因此建議金管會開放零錢ATM,讓民眾可以隨時隨地去存入零錢,不過金管會則表示目前民間的廠商技術還無法製造出符合國際標準的高規格零錢ATM,但是勝在硬幣低金額的風險也比存紙鈔的ATM來得更低,所以將會在評估中信銀行的零錢ATM後再決定是否要放行。
✪這項消息傳出後立馬就引起民眾的熱議,許多人都表示支持,留言「好需要」、「澳洲早就有嘍,真的超方便」、「在歐洲有很多,郵局、超市、高速公路休息站都有」、「很棒的設計」、「不用每次跑郵局等半死」、「以後不用看櫃檯的臉色了,哈哈」,搞笑說「這樣殺公豬就可以存了」。
不過也有部分網友憂心假幣的問題,認為「零錢ATM辨識度要很好」、「擔心有人投代幣、玩具幣」,你又怎麼看呢?希望銀行方面可以早日克服技術問題,讓這麼棒的零錢ATM普及化,這樣人人隨時隨地都可以存硬幣,也不用再到銀行櫃檯排隊等候。不知道將來會不會也有可以取零錢的ATM提款機呢?(好奇)
女生也有需求,她偷看謎片竟發現「熟人」:是哥哥女朋友
原PO在網路論壇「Zuvio 校園」發文表示,她跟自己哥哥的感情很好,他在家中也是算乖乖牌,學歷高、長得也蠻帥的,曾交過多任女友,只帶過一個回家給爸媽看過,這任女友是他交往最久,3年左右,女方每次到家裡作客時,穿著都相當火辣,讓她非常羨慕。
PO強調起因是女生也有需求,所以她會看謎片,原PO先前在網路上看片的時候,突然發現一個熟面孔,仔細看驚覺女主角竟然是哥哥的女友,當下真的傻眼,由於拍攝地點不是哥哥房間,看男方的身材也看不出來是誰,她很擔心哥哥被女方戴綠帽「但如果真的是他,跟他說會不會又很奇怪」,也不確定會不會是哥哥把2人恩愛的影片PO上網,讓她不知該如何處理,只好PO文求助。
不少人看到後紛紛表示,「哪個網站?幫妳鑑定一下」、「說不定是妳哥的手機資料被盜,就外流囉」、「可能只是像而已,不是本人」、「有沒有可能是跟你哥交往前拍的?」。
也有網友建議,「直接跟妳哥攤牌最快吧」、「我真的建議你和你哥討論一下,順便勸他冷靜思考接下來的處理方式,無論是分手還是嚴以律己,衝動行事都會讓狀況變得更糟」。
被老婆害慘了…..
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「在捷運迷路3小時」錯過面試!男氣炸怒提國賠…出庭又迷路1小時慘敗訴
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現在的人可以靠著Google導航行走天下,但偶爾還是會碰到迷路的時刻,尤像台北車站就是個大迷宮,小編是土生土長的台北人,每次去都還是會小迷路一下,而這位林先生就因為在面試時搭錯車錯過面試機會,他憤而投訴相關單位希望政府賠償,沒想到又因為迷路遲到錯過開庭時間而敗訴,真的只能給他一個慘字了。
示意圖,圖片翻攝自《九品芝麻官》
綜合媒體報導,這位林先生獲得了新莊區一間飯店的面試資格,因為不熟桃園機捷路線,還事先打電話詢問1999,請教要如何前往,沒想到他因為不知道「直達車」與「區間車」路線不同,誤搭了直達車,就這樣一路沒停下的開到機場,讓他遲到整整三個小時才抵達飯店,也因此失去工作機會。他憤怒的提告申請國賠,認為是1999專線沒有說明清楚導致,為此索賠三萬。
法院一審於板橋地方法院簡易庭開庭,這位林姓男子因為不是新北人,不熟路況,也不知道如何前往法院,找路的途中還詢問路人,沒想到路人指錯路,讓他遲到了一個小時,錯過了開庭時間。而法庭上認為,1999專線人員提供了正確的路線,但林姓男子自行決定時間與搭車方式不是專線人員可以控制,認定林男遲到與1999無因果關係,與《國家賠償法》構成要件不合,林男也沒能及時到場陳述的意見,因此判定敗訴,對此結果不滿的他決定上訴到二審。不過新北市法庭合議庭認為此案判決無不法之處,確定駁回上訴。
也太會迷路了吧!
現在說也來不及了
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51歲才嫁又怎樣?坣娜勇敢「放手29年愛情長跑」 年過半百「甜嫁280身價富豪尪」:幸福來得剛剛好❤
55歲美聲歌后坣娜過去以《奢求》、《自由》、《你怎麼可以不愛我》等歌曲紅遍歌壇,至今依舊被許多人傳唱。而她跟身家逾280億元台幣「四星國際」董座薛智偉結婚3年多,依舊甜蜜幸福,不過鮮為人知的是其實坣娜過去感情並不順遂,曾歷經一段長達29年愛情長跑、最終仍無疾而終。
坣娜先前曾在節目《我是救星》分享和老公愛情故事,雖然老公比自己大15歲、但絲毫不影響兩人的好感情。而其實薛智偉過去曾有過一段婚姻,前妻不幸病逝,他久久無法走出喪妻之痛。坣娜當時則是與交往長達29年的男友分手,當時坣娜被問到分手一事時並沒有刻意閃躲,反而是大方的祝福對方也祝福自己。
不過雖然如此,坣娜仍對愛情充滿信心與期待,後來在好友的牽線下,才展開這宛如童話故事的熟年幸福,她還放閃表示,「一切都是老天註定」。
圖片來源:自由時報
而唱遍愛情苦澀滋味的坣娜,一生一直渴望婚姻,她有感地說「畢竟我這輩子是個女人,還是結一次婚吧,就算今天結婚明天離婚也OK」。但和老公交往之初,對方是不想結婚的,坣娜說她可以理解,但由於自己還是想結婚,所以坣娜當時跟薛智偉說「那你離開,不要待在我旁邊礙我的事」,坣娜想要的是結婚的對象,最終薛智偉順了坣娜的心意,婚後兩人也非常享受兩人世界!
圖/擷取自《中時電子報》
此外,對於自己51歲才終於成家,坣娜絲毫不擔憂,取而代之的反而是從容自在。據《ETtoday》報導,坣娜表示,自己非常明白當女性到了適婚年齡卻仍單身,難免會因此感到恐慌,但她也以自己51歲才結婚的情況為例,笑說:「自己晚婚的原因,可能就是要鼓勵很多很晚還沒結婚的人」。
她也特別強調,既然緣份這件事沒得強求,所以我們所能做的準備就是「獨立和顧好自己」,在緣份來時才能把握住機會。「所以人生最重要的就是先把自己準備好,讓自己在和諧的、不害怕的狀態,成為最好的女人,當你已經夠好了,就不會擔心害怕孤獨,當老天要給你緣分時,自然就會有另一半過來。」
不僅如此,在坣娜看來,「自己有本錢才最能安心,因為只有這樣,當老天爺給你機會時,才能抓住與另一半的緣分!」事實上,坣娜也坦承,自己正是依循著這樣的方式才嫁給交往3年的美籍富商薛智偉,說著還不忘再次強調:「無論身邊有沒有對象,都先努力成為一個『更好的女人』,最起碼要讓自己可以獨立經濟、獨立生活!」並且切記,要像珍惜自己一樣珍惜對方,這樣方能得到最完美的人生幸福。
坣娜對感情的觀點真的好成熟,難怪即便51歲才結婚,她依然能活得如此從容自在,享受每一刻的幸福安好~
狗狗出門尿尿一直沒回來 開電視驚見「牠領獎傻樂」:麻~我去跑半馬了!
只是放狗狗出門去尿尿,沒想到回來不但掛了一塊獎牌,還成為了當地的馬拉松明星,讓狗媽哈姆林(April Hamlin)非常驚訝,汪星人露迪芬(Ludivine)的事跡在美國這個人口只有400的阿拉巴馬州埃爾克蒙特市,引起了不小的騷動。
▼這個城市居住的人很少,鄰居們彼此都很熟悉,狗狗露迪芬經常在鎮上四處遊逛,很多人都認識牠。這天早晨是埃爾克蒙特市舉行半程馬拉松的日子,哈姆林像往常一樣放露迪芬出門解決,沒想到牠竟然來到了比賽的起跑線,隨著起跑聲響,牠也跟著選手們一起跑了起來。
▼一開始,選手們都以為狗狗是不小心混進來,一會兒就會跑開,沒想到露迪芬竟然跟著他們跑完了全程21公里的比賽,雖然牠會不時的四處嗅嗅,溜到溪邊去玩耍,還跟附近的奶牛説哈囉,但每隔一段時間,牠都會返回到隊伍當中來,繼續接著向前跑。
▼這隻聳拉著耳朵的獵犬最終以1小時32分鐘56秒的成績取得了比賽的第七名,當然是非正式排名,但參賽選手們認為不能否認牠的努力,所以把獎牌掛在牠的脖子上,來慶祝牠的勝利。最好笑的是分組名單上還特意備註著「DOG」字樣,應該是半馬史上最特別的一張成績單了。
▼狗媽哈姆林對此毫不知情,直到朋友來電「你家狗狗上電視啦!」,她才知道露迪芬完成了一項壯舉,「我有點不敢相信牠居然跑了半馬,因為牠平時真的很懶!」哈姆林說自己的第一反應是很尷尬,擔心狗狗會妨礙其他選手的比賽,但事實恰恰相反,露迪芬的加入,讓選手們都更加精神振奮。
▼這是埃爾克蒙特市第一次舉辦半程馬拉松比賽,目的是為了給當地的學校籌集教育資金,所有的收入都會捐給埃爾蒙特高中的越野隊和田徑隊,用來購買訓練設備,而狗狗露迪芬的加入,引起了當地媒體的爭相報導,也讓這項賽事得到了更多的宣傳。
▼回到家的露迪芬已經累癱了!
別看汪星人平時調皮又愛玩,在跑步這件事上還是很執著的,還無意間做了一件善事,只想對牠說一句:「做得好啊!」
醫院的水別喝!耳背一家人聽完「神接龍」超荒謬對話網笑噴:全家沒在同頻率上😆
有一名無奈的網友上PTT分享他的一家人有多耳背!
事情是這樣,某年他和爸媽以及哥哥去醫院探望外公,準備要回去之際,哥哥打算要把裝水的寶特瓶帶回去。
於是四人進到電梯裡面後,網友礙於還有其他人在搭,所以不自覺壓低音量的提點哥哥:
「等等出去就別喝了 醫院的水回家倒掉好了」
哥哥聽完這樣回:
「為何醫院的水不能喝啊? 是有甚麼習俗嗎?」
沒想到聽到哥哥這樣說的媽媽卻回:
「甚麼惜福? 你就不是會惜福的人啊!」
聽到哥哥和媽媽這樣說的爸爸竟然回:
「為什麼要拿醫院水回去洗衣服啊? 家裡沒水嗎?」
接下來我聽到的就是電梯內其他人憋笑的聲音以及他們微微顫抖的肩膀
XDDDDD你們在說什麼東西啦!!!!!
「以前有個遊戲是大家含一口水 把訊息傳出去 原po家可以直接玩呢~」
「看兩次才看懂,原來對話要唸出來啊XD」
「果然是一家人」
「來 後面三位戴耳機 第一位唸題目 開始!」
「不用戴耳機也不用含水就可以玩以訛傳訛的一家」
「不知道你們集體掛耳鼻喉科檢查有沒有打折XD」
via ptt
她裝睡不理男友….下一秒竟上演真實版「姊妹丼」情節 網友:SOD都是真的!
因為自己裝睡,卻也看到最不堪的真相!
有女網友在網路分享自己的悲慘遭遇,她說因為自己和親妹妹感情好,過去也常跟男友三人起出遊。但日前三人一同去日本玩時,卻因為自己裝睡,也讓她知道了難以承受的驚人真相。
女網友寫道:「那天我們聊到半夜兩點多,後來很累就先睡了。睡到一半,我男友就戳我臉一下,被弄醒。我們平常就會小打小鬧,所以我本來想裝睡等等嚇他,結果他看我沒反應,就起身去敲廁所門,小小聲喊我妹的名字,門就悄悄地開了…」
女網友表示還用驚訝的語氣寫道「是的,我妹當時正在洗澡…我嚇傻了,我嚇到甚麼都做不了,只能繼續裝睡。後來裡面發生甚麼事我想就不用贅述了,包括偷偷把她抱出來)原諒我不想讓爸媽氣瘋只敢做出懦弱選擇,不想鬧大,只敢匿名抱怨。」
網友回應:
「我是妳就鬧給全家知道然後把這男的甩了,妳當她是親妹她沒當妳是親姐」
「看了火都來了,你妹很賤 你男朋友更賤,誰先開始都很賤」。
但也有網友不知是否太老實,還竟回應「 他幹了全天下男人的夢想」。
重劃獲賠870萬,女友將65萬聘金漲到520萬「不給就不嫁」!男方忍痛放生:「我們高攀不起!」
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本來重劃和聘金是兩件不同的事,
兩者之間並沒有什麼必然的關係,
但是李先生的家裡卻因為重劃這件事引起了不小的麻煩,
李先生家因為市區重劃,
因此他們家得到了一筆不小的重劃補償金,將近有870萬。
這本來是一件好事,
一家人可以用這筆錢做好多事情,
但是李先生的女朋友,
在得知李先生家獲得這麼多的重劃補償金下,
提出要把聘金錢漲到520萬,
這比起當初說好的65萬可是多了將近455萬,
並且表示要是不願意出這筆錢,就別想自己嫁過來。
眼看結婚日快到了,喜帖也寄了,
李先生也十分著急,
本來這筆錢也不是自己的,
對於這筆錢家裡早有了預算,
怎麼可能拿出這麼多作為聘金錢讓自己結婚呢,
給女方家五百多萬,自己父母以後怎麼辦?
生活豈不是一點保障都沒有?
父母也覺得女方的要求實在是有點過分,
認為這樣看重錢的女孩一定不是賢慧的兒媳,
表示了我們高攀不起,不要也罷。
對此很多網友也覺得女方家做的有點過分,
明顯是強人所難,一點都不知道為男方家考慮,
給人的感覺就是為了這些錢去的,
再說就算是那些家境富裕的家庭,
恐怕也不願意出這麼多的錢當聘金。
李先生也表示婚姻中最重要的就是彼此喜歡,
如果非要把錢作為衡量婚姻成敗的關鍵,
那麼這種婚姻本身就是失敗的,
也沒必要為此煩惱,這樣拜金的女孩不要也罷。
世上好女生多的是,何必非要她這一個呢?
自己也應該為自己的父母考慮一下,
養育了這麼多年,沒有了這筆錢,以後的生活該怎麼辦?
你覺得呢?
好奇撬開158kg鐵桶「驚見20歲懷孕女子」姊妹爆哭:終於找到妳😭
閨蜜失蹤30年!好奇撬開158kg鐵桶「驚見20歲懷孕女子」 姊妹爆哭:終於找到妳
當你搬進新家,發現家中出現一個神祕鐵桶,你會把它打開還是直接丟掉呢?美國過去就曾發生一起可怕的「鐵桶事件」,紐約一戶人家在搬進新家時,發現地下室放置一個重達158公斤的生鏽鐵桶,由於鐵桶並未影響到搬家動線及生活,因此全家人並沒有特別去理會,一放就放了9年之久,某天這家人在好奇心驅使下,終於決定撬開鐵桶一探究竟,誰知道一看卻徹底被嚇壞了...
根據外媒報導,這戶家庭在1990年搬進新家,雖然一搬進去就發現這個鐵桶,但起初這家人都不以為意,但在經過9年後,他們對於鐵桶裡面究竟放了些什麼,感到越來越好奇,於是他們終於將鐵桶給挖開,想不到一打開蓋子,這才驚覺裡頭藏了一位已經沒有心.跳的,9個月臨盆在即的孕婦!
據了解,當時屋主一撬開鐵桶時,這位婦人還被塑膠顆粒給填滿覆蓋,同時還找到戒指和1本破舊不堪的通訊錄。
這家人一看嚇得趕緊報警,法醫在驗屍後,發現桶子裡的這位女子離開當時僅20多歲,為西班牙裔,且離開人世的時間已超過30年。專家鑑定後斷定,這位女子生前頭部曾受到鈍器用力撞擊。
警方根據鐵桶上的標籤與字樣,發現鐵桶來自於新澤西州1家化工廠,當時警方聯繫了3任前屋主,但他們全都表示因鐵桶太重,所以他們在居住期間放著不管。最後警方根據通訊錄,找到一位塑膠公司老闆艾金斯(Howard Elkins),不過由於對方始終不願透露線索,因此只好先採集他的DNA就讓他離開。
事後警方將他的DNA與腹中胎兒的進行比對,結果發現女子腹中的胎兒果真是他的親生骨肉!原以為案情終於有了重大突破!但沒想到警方再次上門找艾金斯時,卻意外地得知艾金斯早已自行了斷的噩耗。於是讓案情又再一次陷入膠著...
接著,警方便聯絡上通訊錄另名女子凱特(Katy Andrade),凱特聽聞後立即就知道桶子的女子,就是自己的閨蜜瑪蘿金(Reyna Marroquin)!
聽到閨蜜離世的消息,凱特難過地哭了出來,她透露瑪蘿金當年獨自到紐約工作,之後就和艾金斯陷入熱戀,還有了對方的小孩,直到有天接到艾金斯老婆的電話,才知道自己成了小三。
凱特提到,瑪蘿金曾打電話給遠在西班牙的她求救,認為自己可能會有危險。但當她好不容易趕到瑪蘿金住處時,卻早已不見瑪蘿金的蹤影,只留下一桌溫熱的飯菜...
大老遠趕到美國卻撲了空的凱特,最後只好默默地回到西班牙,並從此與閨蜜瑪蘿金失聯。直到30年後才有了閨蜜的消息,只是閨蜜再也回不來了...
警方依據線索推斷,兇手就是艾金斯,並認為他當時可能準備要將鐵桶丟進海裡,卻因太重而作罷。時隔30年後,曾經犯下的惡行還是被發現,也許是知道自己躲不過法律制裁,因此才乾脆選擇先行一步自我了結。
想到這個鐵桶和這家人相處了9年,就忍不住全身發毛阿...幸好最後事情終於水落石出,也算是還了瑪蘿金一個公道阿!
來源:Ettoday、EBC、tvbs.
印度苦 行僧「高舉右手43年」不曾放下來!拉近一看…近照片讓大家怵目驚心!
印度有一名中產階級的男子,原本有著妻子和三個小孩,過著幸福的生活。
可是某一天他突然看開了,想要放下一切成為苦 行 僧,將餘生用來侍奉濕婆神,於是他開始了一種非常極 端的修行。
✪這名苦 行 僧叫做Amar Bharati,從1973年開始他就將右手舉在半空中,用這樣的方式進行他的修行。
✪從此無論是睡覺、上廁所、吃飯等等你所想得到的生活中所有活動,他的右手都沒有放下來過。
✪由於多年來都舉著手,他的右手萎.縮得又乾又瘦,幾乎無法發揮正常的功能了。
而他的指甲因為多年沒剪,已經一圈圈的捲了起來!
✪雖然不知道這樣做的目的是什麼,可是他堅持了43年,真的非常厲害!
為了侍奉神而將自己的右手弄成這樣,不知道神在天之靈會不會高興呢?
為了所謂的「解 脫」而這樣做,到最後到底值不值得呢?
看完美韓的,還有其他兩國的…
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台灣的好像也是差不多…
大媽無理取鬧的怒哄不讓座吧~
全球只有一雙的限量版球鞋
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堅守50年孝道!91歲爺爺拄拐杖「爬山3小時」幫父母上香 「在墳前下跪磕頭」淚喊:明年不能來了
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父母對子女的愛是無價的,雖然多年以後,父母終將離我們而去,但我們對父母的思念不會停止,親情與回憶將永遠留在我們心中!一位爺爺就用行動表達對父母的思念,雖然父母已經離開了50多年,但爺爺每年都會爬三個小時的山幫父母掃墓,消息一出也感動了無數網友。
耄耋老人爬山三小時只為給父母上墳
在大陸的一位老先生,每年都堅持離去多年的父母掃墓,這一掃就是五十多年。而如今已經老人年過九旬,就在大家以為老人今年不會去掃墓時,他卻用實際行動展示了什麼叫孝道。
一月份的江西並不溫暖,老人仍冒著嚴寒,拄著拐杖,一步一腳印,爬山去給父母掃墓。原本這段路程只需要半個小時,但由於老人年紀實在太大了,步履蹣跚,這一段路他整整走了三個多小時。由於老人和老伴並不和子女們住在一起,因此老人去掃墓家裡人並不知道,在子女回家探望父母時,發現家中老人不在,才知道是去給父母上墳了。
百善孝為先
根據子女的描述,當老人的父母還在世時,他就非常孝順父母,當父母年邁時,老人為父母送去可口的飯菜,要知道,在那個年代家家都不富裕,只能解決溫飽問題,老人卻能自己省吃儉用,給父母送肉。每年當冬天到來,老人都會提前為父母準備好過冬的衣物。
在父母生活無法自理,需要有人照料時,儘管當時老人已經不再是年輕人,但仍然堅持照顧生活不能自理的父母,在父母病榻前盡自己的孝道。也許有人會說「久病床前無孝子」,可老人卻用自己的實際行動表明,盡孝只有進行時,沒有完成時。
子欲養而親不待
儘管老人對父母的生活起居照顧得無微不至,但當時受到經濟條件的限制,並沒有讓父母過上很好的物質生活,老人一直帶有一種自責的情緒。等到老人的子女各自成家,自己的生活變好時,父母卻已經不在人世。老人也因此留下了子欲養而親不待的遺憾。
從未忘記父母的忌日
家人告訴記者,老人隨著年紀越來越大,記性也越來越差,他忘記了很多事,可他卻從未忘記自己父母的忌日。在父母剛去世的時候,老人年紀也不能再被稱作年輕人了,卻仍堅持每年在父親、母親的忌日和清明節掃墓上墳。今年老人已經91歲高齡了,身體機能已經大不如前,多年來卻仍堅守著自己的孝道。正當家人們以為今年老人已經不會再去的時候,老人卻用實際行動告訴自己仍然在盡孝。
下跪磕頭,「明年來不了了」
回來探望的子女發現父親去上墳以後,心裡非常擔心,山路崎嶇不已,父親又是年過九旬的高齡,連忙上山尋找。等子女們到達他們祖父母的墓前時,發現自己的父親正在祭拜他的父母。
老人看到孩子們來時開心地笑了,要孩子們攙扶他朝著父母的墓碑下跪,子女們由於擔心父親的身體狀況,紛紛勸說父親不要下跪了。但老人確堅持下跪,見老人如此堅持,子女們只好同意了,然而讓所有人都意想不到的,老人下跪以後,朝著父母的墳前深深磕下一個頭,對著父母墳前說:「爹,娘,今年來看看你們,明年就來不了了」見此,子女們連忙把父親扶了起來。
老人無奈的苦笑了起來,對著子女說「人活著就是一種責任,今年最後一次來了」,子女們聽到這句話,內心彷彿緊了一下。
實際上,我們很多人作為子女,經常以工作繁忙,路途遙遠為理由,不去探望父母,也常常因為要照顧孩子而忽略掉對我們期盼已久的父母。但這位已經年過九旬的老人堅持給父母幾十年如一日的掃墓,給當代的我們做了一個完美的孝順榜樣。
此刻,也許你正在被繁忙的工作中侵佔生活,也許你正因為孩子成長需要父母陪伴而選擇周末度過親子時光,但也請大家不要忘記,自己的父母在翹首企盼的等著子女回家!