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編輯精選
真正的高手總是藏在人群中
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你家牆壁上有嗎？根除這「怪物」一定要做到「這點」！
大家是否有在你家的廁所、牆角、窗邊或是牆壁上、地板上看過這種生物呢？牠看似是一團棉絮、灰塵、又好像爛掉的紙板，原本還不以為意，想說他就是一個小垃圾罷了，沒想到當你某天無聊的時候，認真觀察一下，牠居然會爬行？！？
這種東西很多人稱牠潮溼蟲，但他真正的名字叫做「衣蛾」，身體呈現扁平狀，若你能仔細觀察牠身上那層灰色的外衣，便可發現那紡錘形絲袋都是用一堆毛 髮製成的，牠懼光，因此常出現在家中衣櫃、牆角或浴室，而如果你發現你的衣服靜靜的放在衣櫃裡，卻發現了幾個洞，那衣蛾可能就是罪魁禍首。
他們會將卵產在皮毛、羽毛、皮品、毛或污穢的絲綢上。幼蟲會吐絲作繭，兩端開口供取食及行動。幼蟲在繭中成長，化蛹時仍在繭中，直到成蟲羽化為止。特別喜愛紡織品沾有食物或其它污染，衣領或衣服摺疊處也可見到衣蛾的蹤跡，而純棉的衣物較不易受害。
然後….現在就讓小編來看看牠的真面目，畫面有點噁心，膽子過小的朋友請注意一下囉！
他們平常頭依附平面一步一步前進。
這就是衣蛾啃食衣物的囧狀，小編下面就教大家要如何防範吧！
牠本身蟲體是呈現透明狀，外層裹附著水泥的紡錘形絲袋，成蟲時為淺黃色。
如果你無聊到把它壓扁過，會發現它其實是雙頭蟲！
羽化成蛾的衣蛾，原來牠就是衣蛾的幼蟲呀！
防治衣蛾的作法：
防治衣蛾唯一要做到的一件事就是讓你的家裡保持乾燥，如果你家裡時常看到這種生物，那其實可以當做一個標準，你家裡真的太潮溼了！
要防除牠，建議妳一定要立即除濕，如果衣櫃是木頭製的，那必定會有潮潮的感覺，可在衣櫃裡放置防潮盒，或是用環保可替換式的除溼桶和抽屜式除溼盒，記得抽屜裡有都記得要放除濕盒喔，也可以放樟腦丸式的衣物芳香除蟲錠，每個抽屜中也放一個，衣櫃會放到五個，另外買吊掛式的掛在吊衣桿上。房間定期除濕。過一陣子便可以解決衣蛾的問題了！
另外提醒：
衣蛾因為不會叮咬人類，因此很容易被忽略，通常很難清除完全，所以平時就得注意環境清潔，報紙定期收集整理不堆積，送往資源回收處集中處理。換季時衣服務必清洗烘乾後再放入乾淨的衣櫥，可減少危害蟲的發生。
徵婚條件也太難了
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你也會會心一笑
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大偉不去也是情有可原
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老婆 我最好朋友大偉沒辦法來我們的婚禮
結果我老婆超生氣罵了一大堆
我心裡覺得可惜但我老婆也不能這麼罵他啊!!
因為…
???????
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我看電影都是這樣教的
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爸爸總算是認清女兒了
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兒子曝光了爸爸私底下的樣子~
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現在人的手竟變成這樣..
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這次真的賺到了齁！
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誠意滿滿，岳父保證喜笑顏開！
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老師問清廷為什麼會滅亡，同學回答完老師居然暴怒！？
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20年了！官方終於驗證「千尋爸媽吃的那些食物來源」謎底揭曉讓人滿頭問號…一種意想不到的食物啊！
第一次看《千與千尋》是很小時候的事情了，依稀記得那時候還是在電影頻道看的，也是因為這類優秀動漫的影響，讓我在日後變成了一位動漫愛好者。後來《千與千尋》在度重新上映的時候，票房成績好過不少新推出的電影，看得出來大家對這類作品還是很懷念很接受的。
要論《千與千尋》中最讓我難忘的場景，我個人還是要首推千尋她爹媽變🐽之前吃的那頓大餐，一方面是因為兩口子吃的真的很香，把我都看得咽口水，另一方面則是吃完沒多久千尋爸爸就變🐽了，畫面實在太震撼。
自2001年這部動畫電影正式上映以來，不少朋友好奇他們到底吃的啥，特別是媽媽左手邊那個盤子裡，看著有點像雞肉又呈現白色的食物是啥東西，之前有不少人說這是我國的一種傳統美食：肉圓，但是現在快要時隔20年之後，官方終於驗證了這個食物到底是啥?
電影中並沒有很明確的指出這些食物是什麼，只能暫時稱為「異界不可思議的美食」。 另外據湯婆婆說這些是「客人的食物」，所以應該是用來招待神明以及只有他們這個世界的人才知道的某種食物吧！但是當千尋發現到「這個村子很奇怪」的時候，父母親已經完全變成了🐽甚至無法 說 話，也不免令人感到有點太過於湊巧，所以不僅僅是客人的食物，應該可以想成是「等待著迷途人類的陷 阱 」吧。’
最後謎底的答案終於在今天有了揭曉.....
原來，這食物是烹調之後的 腔 棘 魚 的 胃 袋啊啊啊。
這個消息是動畫監督米林宏昌監督公開的，他在1996年到2014年之間在吉蔔力工作室工作，在《千與千尋》這部動畫電影裡他負責原畫工作，他說送過來的分鏡注釋上寫的就是 腔 棘 魚 的...
大胃王吃666根肉串，以為真能吃，鏡頭放大後，網友：我能吃999串！
隨著網絡越來越發達，吃播行業越來越紅，很多人都已經步入了“吃播行業”，這已是很多人的一份職業，今天小編和大家分享的就是吃播中的大胃王系列，不論關注不關注吃播，相信很多人都聽密子君，她的名氣在業內暫時沒有同行能超越，即使沒有在一些網站上刷到過，也應該在《天天向上》等節目中了解過她的飯量。今天要和大家分享的這位不是密子君，而是快趕超她的小姐姐mini，她雖然沒有密子君名氣大，但飯量卻是有過之無不及，之前吃過一隻35斤的烤全羊，也正是因為這次吃播而讓大家對她刮目相看，每次出鏡挑戰的食物總是讓人大開眼界，這次她挑戰的是吃666根肉串，一起來感受一下這個“震撼”的過程。
在剛開始的時候她點了500份，全是肉類，500串估計是很多我們這種普通人想都沒想過的一種的數量，一個人吃50串就已經算是牛了，500串真是想都不敢想，在開吃前很多網友都稱讚這為小姐姐勇氣可嘉，在開吃後她也是拿出了大胃王該有的實力，一口一個肉串吃的不亦樂乎，在吃的不亦樂乎。可惜這樣的進度沒保持多久就被一些網友的找出“問題”了，在吃到一半的時候大家的關注點落到了手中的串串上，可以清楚看到每一根串串上面都是只有一口的量，就手中的烤腸而言，大家平時吃的都是一根完整的，而這上面只有一小口，這區別不是一點大。
這500串吃完之後她又點了160根串串，準備湊夠666根串串，一是圖吉利，二是自己沒吃飽，能點就能吃，這前後加起來666根串串都被吃完了，雖然這次的666根串串挑戰成功，但上面的話題並沒有結束，一些比較喜歡“抬槓”的網友揚言像這樣的串串自己可以吃掉999根。小編覺得如果是真能吃那也應該是現在密子君一般的人物了，若是單純的抬槓那就有點吹牛了，就算這些串串把咱們平時吃的量瘋了好幾個，那666根串串下來數量也多呢，一般人還真是挑戰不來的，即使是吃300串小編也是賊佩服。
有股淡淡的哀傷…
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8/8鬼門開，千萬別吃冰塊！命理專家曝5大鬼月飲食禁忌，沒做到好兄弟跟著你回家
鬼月即將到來，命理專家小孟老師提醒，這5大飲食禁忌千萬不要吃！（圖／資料照）
今年農曆鬼門開的日期恰逢8月8日父親節，對此，命理師小孟老師提醒，父親節聚餐千萬別吃這5樣東西，以免在鬼月期間招陰，導致衰事連連。
TOP5》不要吃生魚片
小孟老師解釋，鬼月切記吃生魚片，因為好兄弟對於血腥的食物特別喜愛，尤其喜歡朔溪或在山上烤肉的朋友，避免活抓生的海鮮來炭烤，當心好兄弟聞肉而來。
TOP4》梨子
鬼月晚上儘量不要吃梨子，因為俗語說「招梨來（招你來）」，晚上吃梨容易招好兄弟前來，尤其需要避免在鏡子前方吃梨，容易看見好兄弟。
TOP3》鴨蛋
民俗傳統中，許多人會將鴨蛋放在碗裡、插上筷子，就成了腳尾飯，另外，古人會在墳前祭拜完後，把鴨蛋殼撒在墳墓上，家屬要對死者說：「等鴨蛋孵出小鴨再回來吧！」，也就是閩南俗語「到蘇州賣鴨蛋」的由來，因此鬼月不要吃鴨蛋，否則容易招陰。
TOP2》不要把筷子插在飯上鬼月切勿將筷子插在飯上吃飯，因為看起來就像把香插在香爐上，容易招來好兄弟，尤其小朋友吃飯時最愛把筷子插在飯上，鬼月最好避免這樣的狀況發生。
TOP1》不要含冰塊
鬼月不可以含冰塊，因為冰塊將兩字左邊部首去掉會變成「水鬼」，住家位於河堤或海邊附近，更容易引誘水鬼前往，尤其炎炎夏日更容易會想含冰塊消暑，務必格外謹慎。
原本想追的是學長「竟一步步踏入朋友的陷阱」！
假裝幫忙追學長，實際上自己想要GET，這真的是心 機太重了啦！XDD
然後默默的幫一幫，就因為長時間的相處就在一起了，這招好像可以學起來啊！XDD真的太神了！
但說真的知道以後當下的想法一定超不爽啊！
我認真的做那麼多事情，結果被你騙一波，那我之前做的努力不是都白費的嗎XDDD
這樣心情應該很差吧？只能說是兩面刃啊！
DCARD原文
到底我太傻還是閃光太心 機
看板：男女
還沒跟我家閃光在一起前
其實我喜歡的是閃光的好朋友
因為和閃光同個社團
我們平常前後輩關係就還不錯
於是我有天問他
我：那個XXX學長有女友嗎？
閃光：幹嘛？妳對他有興趣唷
我：對啦！有機會幫我牽線一下阿～等我閃光GET就請你吃西提！
閃光當下很爽快的答應
殊不知閃光是開啟了即將收服我的模式……..
自從那天開始
閃光就跟我熱絡了起來
我們的話題不外乎是那位學長
閃光：欸欸～妳今天穿這什麼？他不喜歡女生穿褲子啦！
我：那他喜歡女生穿什麼？
閃光：別怪我對妳不好,獨家爆料,他超愛女生穿吊帶裙的,越短越好！！！
於是那天我去掃了五件不同款式的吊帶裙，長度都在膝上
然後閃光倒也是很幫我
常常告訴我他們在哪裡
要我去裝個巧遇
巧遇之後閃光都會邀我加入他們的飯局
但我愛慕的那位學長好像話不多
每次吃飯都是閃光狂講話
但我還是很開心
因為看到愛慕學長我就心滿意足了
說也奇怪
我很常穿吊帶裙
如果他真的喜歡
應該多少會對我有點表示吧…..
於是我再度向閃光求助
我：欸～我看學長都沒有主動找我聊天欸！我應該要主動一點嗎？
閃光：不行！！！妳要慢慢等～他不喜歡女生太主動
我：好吧QQ
閃光：其實…妳可以做些手工餅乾巧克力什麼的～他滿愛吃甜食的
又得到了一手消息
於是我開始狂做手工餅乾跟巧克力
但礙於直接送會太明顯
通常我都是拿出來要大家一起吃
但說也奇怪
學長總是吃不多
倒是閃光每次都被他嗑光
我：欸！我看學長都沒什麼吃我做的東西？是很難吃嗎？
閃光：他這個人悶騷啦~妳繼續做就是了!
半個學期過了
我跟學長還是沒任何進展
我幾乎都穿吊帶裙
也做了很多手工餅乾
為什麼學長還是對我沒任何錶示
說也奇怪
倒是我和閃光越走越近
常常早餐午餐晚餐甚至消夜都一起吃
而且我怎麼越看閃光越覺得他好像還不錯?……..
我們聊的話題也不再局限於學長
終於有一天…..
我決定給閃光一個驚喜
我：欸XXX，我請你吃西堤
閃光：為什麼？
我：因為我閃光GET了！！！
閃光：不是吧～XXX(學長名字)什麼時候跟妳走這麼近了？我明明都叫妳做一些他不喜歡的事阿……
我：等等？你說什麼？！！！
閃光：他最討厭女生穿吊帶裙，因為他覺得很像小小兵，他也很討厭吃甜食阿….
我：XXX(閃光名字)~~~~~~~~~~~!!!!!
閃光：其實是我喜歡妳啦～吊帶裙跟餅乾都是我愛的～我聽妳說喜歡他，於是我就說要幫妳
目的是想跟妳拉近距離，看可不可以近水樓台……
原來一切的一切都是閃光的布局
他根本沒幫我在學長面前美言我
還在他面前幫我取小小兵這個綽號(本人158….
後來聽說學長其實喜歡的是高挑氣質型的>/////<
傻傻的挺可愛的，這是篇閃文阿．．
不過真的有陰 險到，喜歡的當然要自己先得到阿！！
還讓給朋友幹嘛咧～
絕對不能吃!!吃了會出事阿北
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去過這間鬼屋的人都會得到一張紀念相片，一看瞬間笑翻：偷掐那裡是故意的？
加拿大尼亞加拉瀑布附近，有一個著名的旅遊景點叫惡夢恐懼工廠，被稱為「最恐怖的鬼屋」。
而這個鬼屋背後，還有一個怪異的歷史故事。這裡曾經是一個棺材廠，棺材廠的老闆在一次悲慘的事.故中當場往.生。
據傳說，告.別式結束後，老闆的遺.體就莫名地從棺材裡消失了……
也正是因為這個故事，每年都能吸引無數人來這裡尋求刺激。
自2010年以來，惡夢恐懼工廠開始用相機捕捉遊客的驚.恐瞬間，送給遊客當紀念品。
但對於他們把相機設定在哪裡？如何拍下如此清晰的照片？鬼屋負責人堅稱要保持神祕。
照片記錄下的表情，通常是瞪圓的眼睛、張大的嘴巴。
由於惡夢恐懼工廠規定：每次進入的參觀者，只能是自己的朋友和家人，避免陌生人之間惡作劇。
你會發現，驚嚇之餘，這些家人朋友間的互動真的很搞笑。
爺爺：孫女啊，快來保護爺爺！
媽媽：兒子，你別丟下媽媽啊~
我不聽我不聽，我什麼都沒看見！
這才是，後面飄著一排大白牙。
這位黑人大哥，你摸到人家重要部位了啦～
我要爬上去才安全。
童鞋已經嚇得腿軟了。
好基情。
中間兩位雙胞胎，表情也是神同步了。
人高馬大的粑粑，被一家人扯出了內褲。
說好的你要愛護我、保護我一輩子。
真的很佩服竟然能拍出這麼清晰又搞笑的照片～不過在鬼屋放照相機太賤了啦！
休假聽到「起床號」秒跳起身…老媽邪惡笑容秒爆粗口！網軍笑翻推爆：會被玩壞喔！
休假聽到「起床號」秒跳起身...老媽邪惡笑容秒爆粗口！網軍笑翻推爆：會被玩壞喔！
一位女網友臉書惡整寶貝兒子，影片一曝光，秒笑翻大票網友！
原PO在臉書「爆廢公社」PO文，樂歪表示：「當兵當到瘋了，兒子對不起，我這樣整你」！並放上爆笑影片。
(翻攝自劇照)
只見影片一位男子安穩的睡大頭覺時，隱約聽到早起軍歌，認真一聽這不是部隊起床歌嗎?嚇得男子秒跳起身來，不過一看認真一看發現是鬧劇後，傻眼的爆粗口罵「靠北」後，就有秒躺回被窩裡，這爆笑影踭一曝光，短時間就吸引大票網友關注，紛紛笑翻回應：
(翻攝自臉書)
(翻攝自臉書)
(翻攝自臉書)
「真的靠北」
「有當過兵的男生 會瞬間彈起來」
「 母湯安捏啦」
「很壞！但很好笑」
「哈哈哈、剛退伍的時候還是會這樣」
「安餒母湯啦」
「哈哈哈哈乾笑死 新訓聽到這個秒起床」
「會被媽媽玩壞！」
還有網友建議：「還要值星班長喊部隊起床」、「要加上…現在時間洞六三洞，部隊起床，起床時著整齊服裝，10分鐘後於前庭集合」。
爆笑片↓
但要該社團是私密社團，觀看需要是成員喔！
真的很爽欸
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一句話直接KO
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黃金獵犬是深受人們喜愛的犬種，牠們熱情友善，又天真活潑
黃金獵犬是深受人們喜愛的犬種，牠們熱情友善，又天真活潑
在國外進行的一場狗狗賽跑活動中，就有一隻黃金獵犬參賽，結果牠的天真舉動讓網友笑翻了。
▼參賽的狗狗需要從紅毯的一端跑到另一端，主人就在終點等著狗狗，但是在這段路程中，狗狗會面對各種美食和玩具的誘惑，最短時間到達終點的狗狗獲勝。
▼比賽一開始，前兩隻狗狗都心無旁騖的直衝終點，順利完成比賽。但是當這只黃金獵犬開始賽跑時，卻吃貨本性完全暴露，一路狂吃跑道兩旁的美食，甚至往回跑去吃錯過的美食，將比賽的事丟掉了九霄雲外。
▼除了對美食沒有抵抗力，看到可愛的玩具牠也忍不住咬在嘴裡玩一下。
▼最後連主人也看不下去，走過來想要拉牠到終點，牠卻還是醉心美食，完全不理會，讓主人很是無奈，評委看到這一幕也忍不住大笑。
▼一起來看影片吧！
對於一隻吃貨來說，要完成這樣一場滿滿美食誘惑的比賽實在是太困難了啦，雖然牠的成績不理想，但是已經俘獲了所有人的心了！
鼻要弄人家～小奶喵皺眉扭扭扭 「奶音爆發」舉肉球抗議：臭奴才快放開我！
鼻要弄人家～小奶喵皺眉扭扭扭 「奶音爆發」舉肉球抗議：臭奴才快放開我！
記得在國小時，總會有一些很調皮的小男生喜歡去欺負小女生，看到她們生氣跺腳就覺得開心，超幼稚的XD但有時候人類好像也很喜歡逗弄小動物，看著毛茸茸的牠們就想揉揉捏捏一番～
Facebook上就有一段影片萌到讓人受不了～一隻跟手掌差不多大小的純白小奶貓被奴才捧在手中，雖然長相十分可愛，但牠看起來「奇模子」超級壞的XD
「人家今天心情不好！放我一個人靜一靜！」
只見牠不斷用軟軟的奶音咪咪咪抗議，一邊扭來扭去亂揮小手手表達不滿，真的好萌啊>///<
「臭奴才快放開我！！！朕有說你可以碰我嗎！！！讓我下去～～」
粉紅色的小肉球真的好療癒！！好想戳一戳呀XD
不過小編還是要提醒，跟寵物玩耍時要注意不要太過頭，如果發現牠們看起來不舒服時就要立刻停止動作唷！
海陸蛙人永遠的「老大哥」 天堂路考驗就是為了他
海陸蛙人永遠的「老大哥」 天堂路考驗就是為了他
左營營區的老大哥雕像。圖／翻攝自陸戰隊兩棲偵搜特勤人員臉書社團
海軍陸戰隊兩棲偵搜大隊(26日)進行綜合考驗週結訓典禮，每個人都必須通過所謂「天堂路」的考驗，才能成為正式的陸戰蛙人，還會被後進稱為「老大哥」。而這個「老大哥」可不只是蛙人學弟對於學長的尊稱，不但是真有其人，還就佇立在高雄左營特戰營區大門，看起來身強體健很是威風。
這尊雕像身型高大、皮膚黝黑、頭戴蛙鏡、腰掛刺刀與蛙鞋、穿著紅色短褲，完全就是一般人在俗稱「天堂路」的結訓典禮中所看到的蛙人形象。而根據軍事文史資料，這尊雕像、6天5夜的克難週訓練、天堂路的結訓考驗，通通都是為了紀念一位傳奇蛙人，雖然已不知其姓名，甚至變成蛙人們間代代相傳的「傳說」，但據稱，他於1961年間，領隊深入大陸沿海執行秘密任務，但不幸遭到敵軍圍剿，且拚過重重險路後，全隊只剩他一人，即使身負重傷，他也堅持一定要回到部隊覆命，不久後即傷重身亡。
之後，軍方選擇他做為蛙人的精神象徵，在高雄市林園海邊的陸戰隊402營搜索、偵查連的蛙人訓練基地為他立像，當1997年海軍陸戰隊兩棲偵搜大隊正式成立後，他也跟著搬遷到左營營區。由於特戰蛙人多從事險峻的秘密任務，必須視死如歸，且為了保密防諜，彼此間都不會交換姓名，僅以「老大哥」「小老弟」互稱，也因此，他就成為永遠的老大哥，後進凡是走過他面前，一定行注目禮或叫一聲「老大哥」。
猝不及防的
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機車停車要收費了！好市多公告「1小時50元」被罵爆 在地人曝「被隔壁逼得走投無路」：不好明說
美式大賣場好市多因為常常推出大量的商品優惠，加上完善的退貨機制，雖然需要繳會員費，仍受到很多民眾喜愛，另外除了消費以外，貼心的送貨跟周邊免費停車服務，更是深得很多會員的心，然而近日高雄的大順店卻突然貼出公告，表示將來停機車將要收費，就有在地人出面表示：「原因不好明說！」引起不小的討論。
圖片來源：《鏡週刊》
據《ETtoday》報導，好市多高雄大順店日前貼出公告，表示從12月20日開始，機車的停車場將收費，對此，卻有不少會員歡聲叫好！而該公告指出，最新的收費制度，將是每小時收50元，如果是會員當日有消費滿500元的話，停車最高優惠可以折抵3個小時，如果是超過3小時的話，將會每30分鐘收費25元。
圖片來源：《自由時報》、《鏡週刊》
明明是會員停車卻要收錢，然而很多人卻鼓掌表示贊同這個做法，就有在地人指出，其實原本好市多的停車場是免費的，但是卻不只有會員享有，很多人到附近也都會過來停車，尤其好市多隔壁就是義享天地，很多人都會去逛街吃東西，然而有時候沒有停車位或是位置不夠，很多人都會跑來好市多的停車位停車，結果讓原本的會員根本沒地方停，更誇張的是：「義享天地沒有員工機車停車場，所以在那裡上班的員工都把機車停在好市多，導致要去好市多買東西的人都很難找到機車停車位！」
圖片來源：《ETtoday》
對此，義享天地則表示，目前館內有1649個汽車位、1242個機車位，而且機車停車也是免費，至於好市多收費，是因為自家員工的關係，他們也回應，除了館內車位外，戶外還有300個戶外停車位給員工停，附近也有特約的停車場，認為自己商場並不是好市多要收費的原因。
圖片來源：《ETtoday》
不管怎麼說，使用者付費也是好事啦，不然真的很多人都濫用好市多停車場的好意，壓縮到會員權利也不好。
資料來源：《ETtoday》
高手妙追18歲女孩，超逗趣對話曝光…幽默型男生真的很容易命中！
和喜歡的女生聊天，有些男生總感覺找不到話題，和女生有一搭沒一搭的聊著，聊天內容也是枯燥無味。而有些男生卻能把和女生聊天變得有趣，讓女生感覺舒適，能夠撩動到女生的內心，調動女生的情緒。
尤其是在追一個喜歡的女生時，聊天是女生建立和你初步聯繫的第一步，和女生之間好的聊天能讓女生更有可能的愛上你。而有些高手，則僅僅是通過聊天就能讓女生愛上他。
和女生聊天穿插著能夠讓女生心動的情話，懂得去推拉女生，能夠建立吸引女生的力場，是追女生和女生聊天的關鍵。
不過尺度真的要掌握好啊~不然太油女生也是很討m的
大肚腩掰啦～幾個動作就能消除難纏的腹部脂肪！動起來！
腹部、腿部和臀部是一般人最大的問題，也是最難擺脫的惡夢。要徹底擺脫它們的不二法則，就是持續的運動、鍛鍊。
這裡要教大家幾個簡單的運動，在家也可以進行，沒時間、沒場地都不再是藉口！
下面的這7個練習，除非另有說明，每個練習都應該重複15次 3回。
1.抬腿：
背部貼地，雙腳抬高。
2. 騎腳踏車
背部貼地，雙腳抬高並彎曲膝蓋。然後做出騎腳踏車的動作。
3. 交替抬腿：
跟練習1一樣，只是這次不需要雙腳一起抬，而是左右交替抬腳。
4. 剪刀腿：
雙腳稍微抬起，並左右腳邊輪流交叉。
5. 交替助跑：
擺出要跑步前的助跑姿勢，然後左右腳交替。重複15次，做2回。
6. 仰臥起坐，手肘碰膝：
背部貼地，膝蓋彎曲，一腳跨到另一腳的膝蓋上。雙手抱頭，利用腹部力量抬起上身，讓手肘碰膝。
注意：手肘與要碰的膝蓋，必須是相反的。例如：右手肘碰左膝蓋。
7. 拱腰：
背部貼地，膝蓋彎曲，手掌貼地，將腹部與臀部拱起，做4回合。
如果你持續有毅力的進行這些練習，你會看到明顯的效果。你甚至不用花錢加入健身房，你需要的只是一個墊子和足夠的空間。
狗狗失蹤後不敢相信能再見到主人，開心的又蹦又跳：真的是你
狗狗失蹤後不敢相信能再見到主人，開心的又蹦又跳：真的是你
這開心的一幕發生在密西西比州的一個動物收容所內，Crawford是這家收容所的負責人，就在上個月，他接到一個電話，一位名叫Joyce的主人哭著說，她的狗狗失蹤了……
狗狗名叫Daisy，是6月20號在她家的後院失蹤的。
Joyce不知道狗狗是怎樣溜了出去，找了一整天也沒有找到，於是她打電話給當地的收容所，並發了一張狗狗的照片，希望他們能夠幫忙留意。
Crawford給收容所的工作人員看了這張照片，但他其實沒有抱太大希望，因為狗狗一旦丟失，找回來的幾率非常低。
隨著時間的推移，20天過去了，依然沒有Daisy的消息，當大家覺得希望越來越渺茫時，事情竟有了轉機！
就在7月10號，一名志願者來到收容所，志願者們經常在路上看到流浪狗然後把它們帶回來，當這名志願者牽著狗狗進來時，Crawford忽然覺得「這狗怎麼這麼眼熟？」
他對著照片仔細辨認了半天，最後確認，它就是Daisy！
他趕緊通知了Joyce，Joyce火速趕了過來，於是便有了下面這開心的一幕：
「這件事讓我們整整一天都非常興奮，我們喜歡這樣美好的結局，只要能讓狗狗重回主人身邊，再艱苦的工作都值得！」Crawford說。
分離了那麼久還能再見到彼此，真的很令人激動了，希望向這樣的重逢能夠多一些！
我上了一個讓他們目瞪口呆
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部門同事結婚「給全公司」發請柬！結果卻只有6人到場 隔天上班「看到公告」大家都傻了
職場上跟自己接觸最多的就是同事，有時候跟同事待在一起的時間，甚至比家人都長，但由於在工作中，存在著競爭，還牽扯到一些利益，所以同事之間的關係非常微妙。
儘管如此，同事私下裡也會有來往，像有的人家裡遇到喜事的時候，會邀請同事參加，畢竟同事也是自己人際關係中很重要的一部分。
但是如果遇到公司人數很多的情況下，又應該如何邀請同事參加自己的婚禮呢？
最近有網友在職場論壇發帖，分享了他經歷過的一件事，他們公司有80多人，由於部門多，平時打交道的人也不多。他們部門的一個同事結婚，給公司每個人都發了請柬，很多人名字他都叫不出，他也給人家發請柬。
搞得公司上下對他議論紛紛，請柬發出去，他自然要給這些人留好位子，可是只有6個人到場，整個婚禮顯得冷冷清清。
更沒想到的是，隔天上班就收到消息，這位同事提交了辭呈，離職了，原來婚禮前他早有離職的打算，結婚給所有人發請柬，有碰運氣的成分，能拿多少禮金就拿多少。
為此，就有網友說像這種貪便宜的人在現實生活中雖然不多，但是也有，這些人為人處事是有缺陷的，就算請同事參加自己婚禮，也只請關係比較好的，而且有來往的。
像這種喝過他喜酒，他就離職，絕不跟以前同事來往的人，不去喝他的喜酒就對了，做人喜歡貪小便宜，在工作中這種人的情商也不會高到哪裡去，工作也不會出類拔萃。
真正的高手總是藏在人群中
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真的是女友
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眼前閃過一片綠光
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這個魔術喜歡嗎?
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