編輯精選
事發突然…
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真的是這樣耶
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為什麼水溝蓋都要放歪?強迫症整個煩躁…「不對齊」原因曝光:是有用意的!
不少道路在畫線之前,道路上的水溝蓋已經先在那裏很久,所以難免水溝蓋也會畫上油漆顏料。
不過!網友最受不了的就是,要打開水溝蓋,放回去的時候就要對齊啊!看到沒對齊就有夠煩躁,超想轉回去的!
以下可能讓強迫症網友不適↓↓↓↓
圖 | 網路
是不是超火大~明明就是舉手之勞,為什麼不恢復原狀(無法忍受)
好啦~最近就有網友再度討論到這個問題,提到這樣「不對齊」有兩種原因:
1、不是故意的,車子行走於水溝蓋上,因為重力造成旋轉,久了也是會歪掉。
2、是故意的,在工人已經檢查過的路段,水溝蓋會故意擺不對齊,代表這裡已經施工過了。
徐佳瑩曬「筷子腿」激瘦照!狂剷13KG懶人減肥法公開
徐佳瑩曬「筷子腿」激瘦照!狂剷13KG懶人減肥法公開
圖/翻攝自YouTube、徐佳瑩臉書
33歲歌手Lala徐佳瑩2008年自《超級星光大道》出道,10年後她終於憑著堅強唱作實力,拿下今年的金曲歌后寶座及最佳國語專輯大獎,除了作品集多年來功力之大成,也被發現體態越來越纖細。拉拉昨天(17日)在臉書上曬出美照,153公分的她一雙逆天纖細美腿讓人看得目不轉睛。
圖/翻攝自徐佳瑩臉書
拉拉昨天在臉書上曬出一張美照,並寫道「偶爾來點騷包…」,只見穿著超短褲的她,下半身白皙又纖細的長腿超吸睛,有粉絲驚呼「瘦到不成拉樣」、「又瘦了」!事實上,剛出道時的拉拉僅153公分卻有52公斤,曾胖到被公司下減肥令,不過後來靠著「懶人瘦身法」成功剷肉13公斤,令人羨慕。
圖/翻攝自徐佳瑩臉書
拉拉曾經透露自己的減肥妙招,她表示自己初期執行減肥都會非常嚴格,「非常時期」她只會吃早餐和中餐,像是火腿蛋三明治配奶茶,午餐過後不再進食,直到3個月後才放寬標準,晚上6點後禁食。餓的時候,拉拉會選擇嚼口香糖或吃水果補充能量,但若真的太餓還是會喝豆漿充飢。
拉拉曾自嘲是不愛運動的女子,因此她唯一能做到的就是盡量多走路,若距離適合的話就會步行通勤。
誰知道你到底想幹嘛啦~
往下看
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往下看
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往下看
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鼻要弄人家~小奶喵皺眉扭扭扭 「奶音爆發」舉肉球抗議:臭奴才快放開我!
鼻要弄人家~小奶喵皺眉扭扭扭 「奶音爆發」舉肉球抗議:臭奴才快放開我!
記得在國小時,總會有一些很調皮的小男生喜歡去欺負小女生,看到她們生氣跺腳就覺得開心,超幼稚的XD但有時候人類好像也很喜歡逗弄小動物,看著毛茸茸的牠們就想揉揉捏捏一番~
Facebook上就有一段影片萌到讓人受不了~一隻跟手掌差不多大小的純白小奶貓被奴才捧在手中,雖然長相十分可愛,但牠看起來「奇模子」超級壞的XD
「人家今天心情不好!放我一個人靜一靜!」
只見牠不斷用軟軟的奶音咪咪咪抗議,一邊扭來扭去亂揮小手手表達不滿,真的好萌啊>///<
「臭奴才快放開我!!!朕有說你可以碰我嗎!!!讓我下去~~」
粉紅色的小肉球真的好療癒!!好想戳一戳呀XD
不過小編還是要提醒,跟寵物玩耍時要注意不要太過頭,如果發現牠們看起來不舒服時就要立刻停止動作唷!
維持婚姻的小撇步
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妹子最後的答案出賣了她XD
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這才是人生悲劇
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到底哪個比較重要
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這不讓人活
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原來公司和樂的氣氛是假象…都因為「這個人」
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孩子姓「龔」!老師一見全名後「不敢點名」 同學卻追著喊名字:太尷尬了
對很多準父母來說,替孩子取個好名字真的很重要!名字等於一個人在社會中的「名片」,一個好聽有內涵的名字,能讓孩子在人群中瞬間突出,不少明星在出道後都特意改一個名字,就是為了讓大家更好的記住他們。
不知道大家有沒有因為名字的「諧音梗」鬧過笑話呢?現在很多孩子都因為被父母「坑」了,被取了一些放在當下社會,念起來會感覺奇奇怪怪的名字,這可讓不少孩子在班上鬧了笑話。這不,有位班主任分享了自己班裡學生的點名冊,其中一位學生的名字叫「龔躬」,簡直是讓人下不了口,這一叫出來吧,大家聽著可都不太對勁。老師都不敢頻繁的點孩子的名了。
但是老師是對他「手下留情」了,同學們怎麼可能放過他呢,現在的孩子早熟得很,對這些東西可敏感著呢,於是總是跑在人家孩子的後面,追著他喊著「公公,公公」,這樣的情況讓孩子太難堪,對這位學生的傷害可不止一點點。
家長不要把孩子「取壞的名字」不當回事,有個朋友是心理諮詢師,就有分享過一個案例。是一個長期被動接受校園暴力的孩子,他一直都在承受著來自同學們的排斥。
直到開家長會的時候,家長們才在孩子的課桌和抽屜上,看到了很多來自關於孩子「名字外號」的侮辱性字眼。(因為涉及敏感,所以真實姓名不會透露)家長這才意識到事情的嚴重性。
這個孩子在和醫生聊天的時候,其實非常地平靜。他說道:其實就是因為我的名字開始的,但是這個名字又不是我能決定的,所以我沒辦法反抗,所以他們說的都是對的吧。
聽完這個孩子的話,大家才意識到,這個孩子竟然是自動去「接受」別人的排斥,這是一件很可悲的事情。
如果家長是取名廢的話,該怎麼給孩子取對好名字
名字不僅僅是一個人的代稱,更是跟隨一個人一生的門面,所以家長不要小看這個名字的組成哦,要認真的敲定好這個和孩子關聯一生的東西。
首先,如果家長覺得自己沒文化的話,可以從書籍中去尋找名字
中國的傳統文化可謂是源遠流長的,並且蘊含著很多豐富的內容。就像《詩經》《楚辭》中,有很多優美的字眼就被拿出來給孩子命名。
家長不能從自己的知識經驗中搜刮到名字的話,那麼不妨翻翻書,或者上網上去尋找一些古籍,古時候別看大家說的都是文縐縐的字眼,其實一字就包含了很多種含義,這可比隨便亂拿出一個單詞來搭配好多啦。
但是家長也不要覺得這個字好看就上手取名,有些字好看,但是它的含義不一樣就「好看」,也要注意查其註釋含義。
其次,避開一些「諧音梗」
現在家長的年齡逐漸變得年輕化,所以很多年輕父母會喜歡給孩子取一些不一樣的名字,就帶有很多的趣味性在裡邊,這個改變是好的,但是也有其弊端。名字變有趣了,那麼能夠演變出來的點就多了。
就拿「郝建」這個名字來說,光看字形是非常剛正的形成,但是讀起來的話,讀著讀著就會自然的讀成了「好賤」,怎麼聽就怎麼不對勁。還有前文的「龔」姓孩子,也是深受諧音的困擾。
家長要避免一些不好的貶義詞語選擇。
最後,如果實在啥也不想翻,那麼乾脆看看周圍有什麼
今天是什麼天氣,是什麼日子,有什麼節氣,都可以作為家長們取名的來源。就比如孩子出生在初雪的季節,那麼孩子不妨就取名為與雪有關的姓名。
其實不一定要看書才有文化,我們身邊很多有好寓意的事物,就像天上的彩虹,灼熱的艷陽,淅淅瀝瀝的春雨,夜晚的彎月,都可以衍生出很多很有感覺的好名字。
當然啦,家長要注意不要太為難孩子們,為了不和別人撞名而起一些非常拗口又生僻的字眼,這樣孩子學寫字的時候,第一時間就不愛寫自己的名字,有時候連老師一時半會也不懂孩子的名字叫啥呢。
也要注意孩子的性別區分。最怕就是家長在寶寶沒出生之前就已經幫寶寶「確定」性別了,於是總想著孩子就用這個女/男姓化的名字,但是等到孩子出生之後即使性別不一也不會改變看法,這也會讓孩子們受到困擾的呢!
「以你之姓,冠我之名」,也有不少浪漫的家長,會把對方的姓氏合一加在寶寶的名字里,也很悅耳。
取名的辦法千千萬,家長可不要隨意亂給孩子冠上讓孩子困擾的名字!
發現男友存款有4千萬!女友逼「給我管不然就分手」…2年後她人財兩失「回頭下跪求復合」
戀愛中遇到不知足的另一半,及時止損也是一種勇氣。
近日一名家境殷實的男網友表示,他和女友相識後,幾乎包攬了租房等一切費用,甚至花600萬送女友出國深造。
但是女友不僅沒有感恩,還在發現他有4千萬存款後要求管錢,兩人因此分手。
沒想到兩年後女方敗光財產,又下跪求復合。
✪一名男網友在臉書發文表示,他擁有一間工廠,加上一些投資,月收入有60萬。女友家境一般,月收入3~4萬。
剛認識女友的時候,原PO刻意隱瞞了自己的財力。
在兩人交往後,原PO花費了47萬租房和置辦家具,兩人的生活花銷大概每月6~10萬也都是原PO承擔。
由於家人認為女方不夠優秀,原PO還花費600萬送女友出國留學,「在這個期間出國學習,到回國開店花費,一年多的時間我花了6百多萬,她變得更優秀有自己的店,她一個月收入變成10幾萬」。
但是讓原PO沒想到的是,「她的虛榮心變大,只用大牌的化妝品、衣服包包也是」,生活花銷也增加到每月20~30萬。
✪後來有一天女友發現了他的存摺,問他為什麼有4千多萬的存款,原PO說這是父母給他買房的基金,之後女友將他藏的另外5本存摺都找出來放在面前,並討要金融卡和密碼。原PO回覆說:「輪不到妳管理!妳自己都管不好自己!妳管理好妳自己的就好了!」
在遭到拒絕後,女友隔天帶了4個朋友來勸說原PO,說「男人的錢就該給女人管」等等,原PO沒有動搖。
結果女友要脅他,如果不答應讓她管錢就分手,兩人最終以分手收場。
✪兩年後,原PO得知前女友陸續換了7個男友,在被最後一任男友騙走了所有錢後,她又去求原PO復合,「跑來我家堵我、求和好,下跪、裝可憐、求情、懺悔,妳的套路妳閨蜜都跟我說了,妳的目的也只是想我幫妳拿回店」。原PO表示,「妳閨蜜跟我告白被我拒絕了,有關妳的一切都滾出我的世界。」
網友看完紛紛留言「人性…能莫忘初衷的真的不多」、「你只是低估了人性,人變好時只會覺得自己是不是可以更好,不會回頭去感謝」、「萬底深坑還是不要有交集的好」、「分了是好事」、「果然是閨蜜會變歸me,好險你沒答應」、「他的閨蜜等這天等很久了」。
原PO真的已經做得很好了,但是女友不僅不感恩,還變本加厲地索取,結束戀情才是最好的選擇!
原來女生長髮有這樣的好處阿……
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整理爺爺遺物!他翻出「爸爸36年前家書」滿滿都是愛 阿公珍藏「捨不得丟」看哭千人:現在很少見到了
不少人在整理家中時,總是會挖出許多古時候的珍寶,彷彿穿越時空的古物,也會勾起一代人對當年的回憶...近日一位網友的爺爺過世了,整理房間時意外發現一封36年前的信件,信中的內容讓不少人看了都為之動容...
示意圖來源:《太平輪》劇照
據《TVBS》報導,一名網友在爆廢公社中表示,整理爺爺遺物時,發現爺爺留著一封手寫書信,仔細一看附註日期與署名,才發現是爸爸在民國76年8月16日,當兵抽到要去金門,寫回家的報平安信件,只見爸爸在信中寫下:「孩子在此一切平安、勿掛念,我抽到金門的,不必為我擔心。」
圖片來源:爆廢公社
接著問父母家裡一切還好嗎,並承諾一到金門就會與父母聯繫,因為不想讓父母太擔心,所以安慰他們不用擔心,「相信我必能分發到好單位的」,還說自己從沒去過金門,藉此去當地看看,是否和本島有不同,「現在什麼都不缺,只希望家人一切平安,工作順利」。信紙只有微微泛黃,可以看出爺爺非常小心的保存,原PO分享照片時也讚嘆:「36年過去了保存的真好!」
圖片來源:爆廢公社
這封穿越時空的家書,立刻吸引千位網友熱烈討論和回應:「爸爸的字好漂亮,在阿公的心裡不只是一封信」、「現在缺乏的家書信,看了會掉眼淚」、「我也有保留當兵時,寫給我哥的信,已經25年了!但是我哥走了」、「阿公保存的很好,即使孩子大了,在父母眼裡還是孩子」、「20歲當兵的話, 爸爸是56年次, 我57年次我的爸爸媽媽都沒有讀書, 因為家境不好, 爸爸寫信給爺爺 ,所以爺爺識字,以前爺爺家境應該不錯」。
示意圖來源:東森新聞
也有網友表示,在當年軍中非常嚴格,不能打公共電話洩露部隊有關的事,而且信件會被抽檢打開看內容,因此寫信內容也只能簡單表達,幾乎都是到了外島以後,才讓家人知道,而一封信寄回台灣家中,往往也已經將近1個月左右,所以每一封書信在當年,真的都非常珍貴...
示意圖來源:DCARD
也有網友在留言下分享當年父親寫給母親的家書,不僅內容很感人,也讓網友紛紛大讚字超美的!
圖片來源:爆廢公社
現在真的很少人會寫書信了,看到手寫的家書,真的會覺得心頭一暖!
可愛教主楊丞琳猜歌大賽,我的青春啊 (遠目
她們也好多經典好歌喔♥
「 如果孩子不想學就不學,那還要父母做什麼?」孩子的成長路上,重要的是堅持 ,值得所有家長深思!
「 如果孩子不想學就不學,那還要父母做什麼?」孩子的成長路上,重要的是堅持 ,值得所有家長深思!
許多家長都在反映一個普遍現象:孩子在家裡,不是玩電腦、iPad,就是拿著手機看個沒完。吃飯得苦口婆心地喊上好幾遍,或者威脅斷網才不情願地放下手機。完全讓孩子不接觸電子產品,這不太現實。既然躲不開,不如直接正視。孩子沉迷手機怎麼辦?這位媽媽的做法太棒了!值得家長們效仿!
眼下,學生都進入暑假,一位醫生朋友說:每年假期,來骨科就診的學生會很多。經常低頭玩電子產品和坐姿不正確,是頸椎病低齡化的罪魁禍首。
不少學生沉溺於電子產品,玩手機看電腦不亦樂乎,而因為姿勢不正確,起身後總覺得頭暈目眩,脖子酸眼睛痛的也不在少數。他曾經接診過一名15歲中學生,因長期玩手機,導致頸椎嚴重變形,功能退化的像五六十歲的老人。
由於電子產品的普及和“低頭族”的增多,原本是老年人才有的頸椎病,越來越年輕化、娃娃化了,希望引起家長和老師的注意。
孩子為什麼依賴手機?
孩子依賴手機的原因不盡相同:
(1)社交型依賴。
手機通訊錄裡有200個好友,微信朋友圈裡有300好友,QQ各種群裡面還有4000多好友,這麼強大的人脈關係讓孩子難以割捨。
(2)遊戲型依賴。
手機裡面的網路遊戲特別多,在長期的戰鬥中積累下來的功勳和經驗使得孩子成就感爆棚,倍感滿足。
(3)娛樂型依賴。
手機裡面好友不多,遊戲不多,全部都是電影、音樂、照片,弄得孩子心猿意馬,不想寫作業總想摸手機。
如果孩子特別依賴手機,作為家長,最好先分析一下自己孩子到底是屬於哪一類的,然後再對症下藥,找到應對方法。
一味禁止只會適得其反
家長應意識到:無論怎麼防,孩子對於電子科技產品的好奇心,是絕對不會減的!
即便我們在家裡禁止孩子接觸,孩子在學校、社會中也會早晚接觸到。
現在這個時代,手機、電腦作為生活的工具,跟剪刀、鉗子一樣,已經完全融入了我們的生活,將來也會更深刻地融入孩子們的生活中。如果我們把這麼一個生活的工具當成妖怪,一味禁止孩子接觸,對於孩子的成長來說未必是好事。
另外,我們採用“圍堵”的方式把孩子跟手機隔離開,只會激化孩子的好奇心,讓孩子對手機的興趣更濃厚,逮住機會就猛玩一通,更容易沉迷其中。那些嚴禁孩子玩手機的家庭,絕大多數都沒起到預期的效果。
所以,給孩子恰當的引導和規定,讓孩子正確地使用手機,才是最好的辦法!
小男孩Andy也是iPad控,玩iPad可以經常不喝水不吃東西,在經歷了一次由於玩iPad入迷、從家裡的樓梯滾落並摔斷了一條腿後,Andy的媽媽就做了下麵的舉動。
寒假的一天,熊孩子像往常一樣起床,吃完早餐後想玩iPad,竟然發現iPad上面貼了一條小紙條:
媽媽從今天起實行iPad新使用法,iPad被上鎖,密碼每天更新。你每天要做完3件被隨意選出的家務,並且按照指定順序將家務做完才能找到密碼。
這樣的新規定將維持1~2周,視情況作調整。如果不接受,你有權拒絕,但你的iPad在後天會送給表妹。如果接受,那就開始行動吧,記住超過下午2點,你就錯過了得到密碼的機會了,現在先去清理你的小書桌吧!
史上最義氣相挺的弟弟…但新娘不同意
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男友以為她聽不懂英文!大肆在她面前跟外國朋友「炫耀劈腿對象」她氣炸秒甩男友!
英文是國際語言,然而並不是每個人的英文程度都很好。
有時外國人甚至還以為我們聽不懂他們的語言,大肆講我們壞話,殊不知有些人是語言小天才呢!
有名女網友就因為男友誤會她英文能力不佳,在她面前和德國友人視訊時,自以為很安全,因此講了不少有關「另一個女孩」的事情,女友一開始假裝聽不懂也沒打斷,事後她才坦承對話內容她全聽懂了,要求分手。
----------------------------以下原文------------------------------
男友以為我聽不懂英文
我跟我男友同居,但因為生活習慣和日常作息不相同,
彼此工作又非常忙碌,沒辦法互相配合,因此有考慮是否該分開住。
在討論過程中,關於誰住誰搬的問題,考量到合約是我的名字,所以我們決定是我繼續住這邊,男友另外找房搬出去。
目前的狀況是男友先借住在他朋友家,我的房裡基本上已經沒有他的東西了。
可能是因爲剛開始分開住,心裡多多少少會有點捨不得,所以這陣子男友還是天天會來我家過夜。
昨天,我們在家一起吃晚餐的時候,我男友的手機突然響了,是他在德國的男性朋友打電話過來,我男友開擴音邊吃飯邊跟他聊天,我那時候還在想他一定覺得我聽不懂他們在說什麼,我心裡偷偷竊喜想著等下他結束通話要告訴他那些聊天內容🤣
後來他們繼續聊著聊著,當下其實我沒有很刻意去聽他們講什麼,但有時候總會不小心聽到幾句話,沒辦法耳朵關不起來,我聽到我男友在跟那個老外聊一個女生的事情,起初我覺得沒什麼,但後來越聽越離譜,他跟朋友說他和她有多親密,包含他們在LINE的聊天內容,還有一起做哪些事等等⋯⋯
我聽到這邊差點吐 血,內容我就不鉅細靡遺了,而這個話題他們持續非常久,因為開擴音的關係,基於禮貌我沒有打斷他通話,但這也導致我知道越來越多事⋯⋯
最後,我男友掛完電話,我直接問他關於那個女生的事,他開始拼命解釋,但理由都很🦐,講一個藉口被駁回後,又冒出另一個藉口,兩個藉口之間還有矛盾😂
當下我哭得很傷心,但他沒有給我任何安慰,也沒有以行動安撫我,甚至非常生氣的說我在發神經。
我漸漸發現他內心毫無愧疚感,他還告訴我他不覺得自己有做錯事,甚至逼我跟他道歉。
最後,他選擇離開,留下淚流滿面的我。
隔天,我把他給甩了:)
Btw,
我現在100%確定前男友以為我聽不懂英文了🙃
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網友回覆
「英語這種基本語言,都幾乎快不算外語。連國際語言都想拿來講秘密😂,好歹也說個德文。講個題外話,我人在日本工作, 每次要說壞話,不是用中文, 都會特別切換成台語。 難道你覺得日本人不會學中文嗎🤣」
「讓我想到之前和很熟的家教日文老師去北海道跟團旅行
導遊(台灣人)用日文跟司機(日本人)大抱怨特抱怨我們這團很難帶不嗨之類的(還有一些難聽的但我忘記了)
結果我的日文老師坐在第一排全部都聽到了哈哈哈哈哈哈哈哈
後來導遊最後一天跟我聊天,問我說為什麼我們都叫她「老師」,她是教什麼的老師
我:日文老師欸
導遊:(直接變臉)
大家真的不要以為身邊的人聽不懂外語欸哈哈哈」
「我覺得他應該知道,只是故意說給你聽的🤔 」
「他...不了解你成這樣?」
「用英文講也夠87...」
小腿常抽筋不止是因為「缺鈣」…要注意是身體在警告你!
小腿常抽筋不止是因為「缺鈣」…要注意是身體在警告你!
很多朋友都會有這種經歷:半夜翻個身或者伸一下腿,就會抽筋。發作時疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。
抽筋到底是怎麼回事?怎麼做才能快速消除抽筋?
教你最簡單的方法
半夜小腿抽筋,它們才是罪魁禍首!
很多人覺得腿抽筋是因為缺鈣,補一下鈣就可以治療。其實睡覺的時候,小腿抽筋是由於各種原因引起的,絕不只是因為缺鈣!
下面六大問題,都是半夜小腿抽筋的罪魁禍首:
1、睡覺受冷
在寒冷的環境中鍛鍊.準備活動不充分,或者夏天游泳水溫較低,都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.會痙攣得讓人疼醒。
2、肌肉連續收縮過快
劇烈運動時.全身處於緊張狀態,腿部肌肉收縮過快,放鬆的時間太短,局部代謝產物乳酸增多,肌肉的收縮與放鬆難以協調,從而引起小腿肌肉痙攣。
3、新陳代謝出問題
當運動時間長,且運動量大,出汗又多,又沒有及時補充鹽分時,體內液體和電解質大量丟失,導致代謝廢物堆積。肌肉局部的血液循環不好,容易發生痙攣。
4、疲勞過度
爬山、登高時,小腿肌肉最容易發生疲勞
因為都是一隻腳支持全身重量,這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍,當它疲勞到一定程度時,就會發生痙攣。
5、缺鈣
鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時,肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發育迅速,很容易缺鈣,因此就常發生腿部抽筋。
6、睡眠姿勢不好
長時間仰臥,使被子壓在腳面,或長時間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態,引起肌肉「被動攣縮」。
半夜小腿抽筋,一招解決!
半夜小腿抽筋,發作時疼痛難忍,往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。那麼,怎麼才能在抽筋時,快速消除抽筋呢?一般人會捏捏腿肚子、扳扳腳趾:
1、扳起腳趾,翹起腳板,迅速緩解疼痛。
具體做法是:用手抓住抽筋一側的大腳拇趾,然後慢慢將腳掌向自己方向拉,這樣可拉伸腓腸肌。再慢慢伸直腳,然後用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了。
2、用雙手使勁按摩小腿肚子
其實,還有更簡單的方法,學會下面這一招,就能輕鬆搞定!
對於腿抽筋,中國民間中醫醫藥研究開發協會副會長、首席刮痧專家張秀勤表示,中醫有更加簡便的方法——點按人中穴,有利於迅速緩解症狀。
具體方法為:
1、點按人中。
將手指或刮痧板角部放置在人中穴上,用連續點按該穴的方法點刺人中穴。人中是督脈穴位,點按它可以振奮陽氣,緩解痙攣。
2、稍緩解後,可配合拍打膝蓋後窩
膝蓋後窩處包含有委陽、委中、陰谷三個穴位,拍打此處能疏通巡行於腓腸肌部位的經脈,改善局部血液循環,可以有效緩解寒濕阻滯經脈引起的腿抽筋。
但要注意拍打力度由輕漸重,兩次拍打要有間歇。
腿抽筋原因有很多,最常見的是寒冷刺激,另外還有缺鈣、運動不當等。防腿抽筋應注意以下幾點:
1、做好保暖,避免腿部肌肉受寒;
2、運動前先做準備活動,運動時間不可過長;
3、適當補些鈣和維生素等。
身體不可缺鎂,抽筋、易怒、心臟病多吃這3類食物,補充鎂元素,身體更健康 鎂是人體細胞內的主要陽離子,濃集於線粒體中,僅次於鉀和磷,在細胞外液僅次於鈉和鈣居第三位,是體內多種細胞基本生化反應的必需物質。
正常成人身體總鎂含量約25g,其中60%~65%存在於骨、齒,27%分佈於軟組織。鎂主要分佈於細胞內,細胞外液的鎂不超過1%。在鈣、維生素C、磷、鈉、鉀等的代謝上,鎂是必要的物質,在神經肌肉的機能正常運作、血糖轉化等過程中扮演著重要角色。
▲ 鎂是天然的鎮靜劑
經常感覺肌肉無力、疲氣暴躁,甚至出現失眠、抽筋、四肢顫抖等問題,卻又找不到原因?這時候就該注意:是不是身體缺乏「鎂」的徵兆?
鎂又被稱為「天然鎮靜劑」,營養學教授指出,鎂和人體內300種生化反應有關,其主要功能包括維持骨骼健康、調節血糖水準、保護神經、肌肉生長。
▲ 每天應該補充多少鎂?
成年男性建議每天攝取400-420毫克;女性則為310-320毫克。若是糖尿病、腎臟病、乳糜瀉,或服用利尿劑、抗生素,以期長期喝酒的人,由於鎂的代謝過快,更要注意是否有鎂缺乏問題。此外,人體需要適量的鎂,才能讓細胞儲存足夠的鉀,鉀含量不足往往是美式飲食造成致命心臟病,以及壓力過大造成去世的重大原因之一。
▲ 長期缺乏鎂會有哪些症狀?
長期鎂缺乏會降低血液中的鈣含量,因而導致骨骼變脆、也容易引發腎結石。此外,鎂與腦部運作息息相關,曾有一名68歲男子因腹瀉導致鎂流失,進而產生暴躁、易怒、喪失方向感、嘮叨不休,透過補充硫酸鎂之後才改善症狀,回復正常情緒。另外,鎂也是肌肉運作的必須營養素,長期缺乏時易產生抽筋、顫抖、脈膊不規則、肌肉無力、痙攣、腿部抽筋,甚至影響膀胱控制能力。
▲ 吃哪些食物可以補充鎂?
◆ 深綠色蔬菜
深綠色蔬菜中菠菜富含鎂,每一杯可提供157毫克。圓白菜、甜菜、海帶、羽衣甘藍都是含鎂量較高的選擇。
◆ 堅果類
堅果類中的亞麻籽、南瓜籽、杏仁、腰果、巴西堅果也可減輕鎂不足。
◆ 豆類
另一種富含鎂的食物是豆類,可多吃扁豆、鷹觜豆、黃豆、豆腐。
◆ 蕎麥和糙米
蕎麥和糙米中亦有不少鎂營養素。
有種你就冷戰到底!
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離婚後驚呆了
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有苦說不出啊….
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好大的驚喜
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時薪3K才請得到 罕見「速錄師」1分打字狂飆300字
時薪3K才請得到 罕見「速錄師」1分打字狂飆300字
職業有成千上萬種,但很多都鮮有人知,比如「速錄師」這個行業,主要為一些重要的會議快速打字做記錄,中國大陸的尤蕊就是其中的一員,她從事這個行業已經13年了,是一位小有名氣的資深速錄師。
▼速錄師使用的鍵盤與普通的電腦鍵盤不同,是重新編過碼的,能同時快速的打出很多字。行業內有神人最快能一分鐘打出680字,而尤蕊的平均速度在240~300字之間,除了快速之外,還要求精準度很高。
▼尤蕊坦言最緊張參加國家領導人的會議,因為一個字都不能錯,還有一些專業性很強的討論會,發言人引經據典,言語深奧,所以在任何一個會議前都要做大量的準備工作,遇到帶口音的與會者,也是要絞盡腦汁來反應,所以速錄師不僅是手上的體力活,更是一項腦力活。
▼在被問到是否會被人工智能所取代時,尤蕊表示並不擔心,人工智能現在是對速錄師行業的一種補充,至於未來如果真的完全被機器人取代,那很多行業也都會被取代的。
▼據悉速錄師這一行在台灣還剛剛起步,但在中國大陸市場已經相當成熟,並且高度專業化,其中女性從業者居多,最厲害的速錄師時薪約為2千到3千新台幣不等,一天可以賺到2萬元。
▼下面就來看一下尤蕊的工作狀態吧:
手速真的超快的,同時腦子也在飛速運轉著,所以別看速錄師賺的多,也不是隨便就能勝任的,綜合素養真的要超高才可以。
來源:YouTube
太過分了
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富翁的困擾…平民是沒辦法理解的!
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騎小粉紅撿回收!路人一看不得了「竟是高級限量版」 阿嬤愣住「兒子說才4萬多」真相感動全網
有時路上遇到正在搜集資源回收的阿公、阿嬤,不少人都會將回收物轉交給他們,希望能盡一份微薄的心力,幫助對方補貼生活,然而在「回收界」臥虎藏龍的情況並不少,有網友在路上巧遇一位回收阿姨,看著阿姨鮮豔的摩托車目瞪口呆,超狂車價馬上引起網友熱議,沒想到故事卻反轉,竟是藏著感人孝心,令人聽了熱淚盈框!
圖/翻攝自 三立新聞網、ETtoday
日前,有網友在臉書社團《爆廢公社》中分享奇觀,只見照片中頭戴安全帽的阿姨專心整理回收物,摩托車上不只2邊龍頭掛滿塑膠袋、車尾也綁上了好幾個袋子,不過她身旁亮粉配色的檔車相當引人矚目,上網一查竟是Honda於2020年推出的「天氣之子」Ver特仕版,全新車價逼近27萬元,瞠目結舌表示:「阿姨實力不淺!」
圖/翻攝自 爆廢公社
驚人事實一貼出馬上引起網友熱議,紛紛驚呼:「別誤會,阿姨只是出來運動」、「阿姨只是做身體健康的,好幾棟套房在收租」、「興趣使然的回收業者」、「做資源回收的很多都有一排房子」也有內行網友點出關鍵,認為兩台細節不同,並不是同一台車,希望大家不要太激動。
圖/翻攝自 台視新聞、奇摩新聞
話鋒一轉,背後真相或許超乎想像!根據《民視新聞網》報導,回收阿嬤當老師的兒子,看到大家都在討論機車高昂價格,忍不住出面解釋,直言自己並非富裕之家,他看著媽媽撿回收已有20餘年,很感謝媽媽一點一滴掙錢養大他,礙於媽媽從年輕時就只會騎打檔車,並不會騎現在的機車,老舊的檔車卻沒有零件能夠修理了,擔心年邁的媽媽無法適應新型機車,決定買下目前這台「小粉紅」,盡心展現為人子的孝心。
圖/翻攝自 奇摩新聞
新車到了後,他幫媽媽加裝後架等其他道具,讓媽媽可以繼續運用去騎車、撿回收,為了不讓媽媽聽到價格後內心捨不得或過意不去,他特別隱瞞車價,告訴媽媽「這只要4萬多塊錢」就能買到,跟現在市面上的機車一樣,要媽媽不要有負擔,開心騎車去做自己想做的事,背後的真相藏著對媽媽滿滿的孝心與感謝,也讓人聽了忍不住感動落淚!
圖/翻攝自 自由時報
一開始還以為又是藏龍臥虎的回收阿姨,沒想到背後竟然有這麼動人的故事,儘管現在不用倚靠媽媽撿回收賺錢,但兒子懂得用讓媽媽感到快樂的方式對她好,真的很難得見到!
這位女高中生原是「路人臉」一看就會忘,但一上完妝…正到大家立馬排隊求認識!
先問問大家,你喜歡怎麼樣的妝容呢?
正所謂女為悅己者容,女人化妝不僅僅是為了讓自己以更漂亮和靚麗的一面亮相,在適當的時候化上清雅的淡妝,同時還可以讓自己增添氣色,看起來精神爽朗和充滿元氣,給別人留下更好的印象哦!
今天就和大家分享這兩位在日本網路備受熱議的高中生美眉,她們在上節目時化上了淡淡的妝容稍作修飾,雖然並沒有使用太多的化妝品與複雜的步驟,但是質感十足的自然妝卻讓她們看起來氣質更佳,散發出迷人的小清新風采。先來看看第一位美眉的照片,平日習慣以素顏示人的她經常隨意地扎起頭髮,戴著一副斯文的半框眼鏡,看起來就像是一位普通的高中生。
沒想到美眉接下來開始化妝後,再次現身時就已經變得非常不一樣,拿掉眼鏡後的她稍微塗上睫毛膏、畫眼線和眼影提亮,瞬間就凸顯出她雙眸的美麗與元氣,加上些微的腮紅和唇膏增添氣色,是不是看起來和原先無神的模樣差很多呢?
再來看一次這超神奇的變化,美眉的膚質本來就算不錯,但是再加上一些自然妝的點綴後,她的些微瑕疵不僅被修飾改善,而且還更完美地襯托出漂亮的五官,整個變得超有氣質,看起來清新怡人。
你能想像眼前這位擁有一雙水汪汪大眼的美眉,和剛才那位路人甲般的學生妹是同一個人嗎? 加上整體打扮後完全提升了魅力,還帶點小可愛的fu,小清新美眉般的look走在路上一定更加吸睛。
再來看看另一位擁有童顏的高中生美眉,正所謂年輕就是本錢,美眉也不需要塗上太多厚重的妝,只需打上一層清雅的淡妝,整個氣場就變得完全不同,看起來既清爽又靚麗,精神奕奕的模樣超級加分。
在一般人的印象中,「化妝」就像是一個非常複雜而浩大的工程,有不少人都無法接受頂著大濃妝上街,如果你也是這樣的美眉,那下次不妨嘗試一下簡單又可愛的自然淡妝,找出讓自己喜歡又舒服的裝扮,或許你也會愛上這種若有似無、但是效果卻又超神奇的妝容哦!
被小明打敗
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真的找到原因了
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這乘客夠大牌….全部人都要等他一個
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可愛的小故事
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陪心儀的對象逛街,女方突然開口說「我們今天謝吧」…網友看出端倪神解釋:恭喜你啊XD
有些笑話真的不只是個普通笑話,需要用腦去深刻體會後體悟出來的,你以為笑話都真的那麼無.腦嗎?
一點也不,下面三篇覺得很值得推薦的笑話,現在就跟大家一起分享笑一笑吧!
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1.
老師:「白雪公主脫掉褲子猜一種飲料!」
(示意圖)
同學A:「雪碧」
老師:「我只給你10分滿分100」
同學B回答完後,老師給了100分,並且當場賞一巴掌給B
:「那麼老實幹嘛?」
2.
今天女神不知道哪根筋不對,一直要我陪她去逛街走子散散心
在街上還不斷用言語挑逗我,讓我超級有感
(示意圖)
逛完街後女神露出詭異色色的笑容說:「我們今天謝吧。」
這時我趕緊衝到廁所上網問網友~
沒想到網友回答讓我和女神可以在外面度過愉快的夜晚
3.
男子去上澡堂洗澡泡溫泉,看到門口牌子上寫著「男浴室十元,女浴室一百元」
(示意圖)
他不明白就問老闆這樣寫是啥意思,
老闆說你只要花一百塊錢,就能到女浴室洗和女生一起洗澡,
他果斷地付一百塊錢,走向女浴室的順間他當場傻眼超後悔…
—
解答:
1.
B回答「七喜」,七個小矮人如此一來就可以看到白雪公主的底褲啦~
2
謝吧,我們說文解字解開來是極大的暗示啊!
謝去掉言部就是「射」吧!
直接拆解成口巴,合起來叫…
這應該不用我多說了吧?XD
3
因為男人都付100元當然裡面都是充滿了男人啊!XDD
這是老闆為了賺錢才想到的妙招啊~
不論大家結果如何或者是有沒有猜到,
不過這些都無所謂,畢竟有些真的可以不用秒懂沒關係,
在這社會上有些東西你不懂是沒人會怪你的喔~哈哈
曖昧對象半夜傳來一張手機桌布截圖「內藏浪漫告白」網友看了都大讚:這個我給滿分!
對許多女孩子來說,「告白」是十分令人期待的環節,不過卻讓男生的腦 筋 打 結啊。有女網友日前貼出喜歡的男生終於告白,超特別的方式讓她印象深刻,其他網友也紛紛留言:「趕緊做筆記」、「這招有中」、「好有才。」
女網友在《Dcard》發文表示:「就在剛剛,曖昧好久的純情男孩跟我告白了,我其實今天就有預感他有話要跟我說,我一直逼他他都不講,後來半夜的剛剛他傳來一張圖。」只見圖中是一張手機桌布的圖,空白的背景上只有幾個APP和「你願意當我女朋友嗎」的字樣。
✪女網友貼出兩人對話。(圖/翻攝自Dcard)
女網友說,自己一開始只看到中間那幾個字,忍不住心想字也 太 醜,而且回答選項只有Yes,還已經被打勾,「雖然說沒有拒絕的選項,但我也會勾yes啦在可愛什麼是多怕被拒絕。」想不到男方還藏了小心機在畫面中,因為當女網友仔細看APP時,才發現上面的通知數字竟是「1314520」。
✪仔細看看除了告白字樣,上方APP通知數還排成1314520。(圖/翻攝自Dcard)
超特別的告白方法讓網友忍不住紛紛留言:「讓我驚艷到了」、「不錯喔,很會」、「太甜了吧」、「我覺得可以,這帥欸!一個不囉嗦開門見山」、「最狂告白我羨慕」、「這梗有神到,有創新到」、「湊成1314520好有心哦!」